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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2005年第07期
  • 丝绸之路长跑之旅
  • 日本著名儿科专家仁志田博士,拟用3~4年时间沿着亚欧人民传统友谊的古丝绸之路,进行马拉松长跑,从意大利罗马起程,经过中国,最后到达日本奈良。
  • 国际田联“一级讲师课程班”圆满结束
  • 国际田径联合会(IAAF)教练员培训系统“一级讲师课程班”于2005年5月10~20日在设于北京体育大学的国际田联地区发展中心举行。共有来自日本、韩国、朝鲜等8个国家和地区的14名学员参加了本次培训。
  • 刘翔赴美比赛
  • 我国男子110米跨栏雅典奥运会冠军刘翔于2005年5月31日前往美国,参加6月上甸在美国举行的两场国际田径邀请赛,在这两场比赛中,刘翔迎来除了法国小将杜库雷之外的众多世界强手的挑战,此行也是为从夏季开始的黄金大奖赛和世界田径锦标赛备战热身。
  • 中国人的胜利——刘翔获得劳伦斯年度最佳新人奖
  • 2005年5月16日,中国奥运英雄、本刊形象大使刘翔获选为劳伦斯年度最佳新人,这是体育界最崇高的奖项之一。刘翔在21岁时夺取雅典奥运110米栏冠军,是奥运会历史上获得奥运会短距离径赛金牌的首位中国人,这个成就令他实至名归地获得劳伦斯奖。
  • 留美短跑初见成效
  • 2004年6月10日,素有“阿甘”之称的美国著名田径运动员迈克尔.约翰逊来到中国,在中国田径队备战雅典奥运会期间对中国短跑运动员进行了短期培训。其中杨耀祖就是受益的运动员之一,2004年雅典奥运会上,他跑出了个人最好成绩。为了2008年北京奥运会上中国田径能有所突破,
  • “新栏王”刘翔——自由翱翔
  • 中国最佳田径男运动员、中国十佳劳伦斯最佳男运动员、2005年全国劳动模范和先进工作者、世界劳伦斯年度最佳新人奖……这些只是刘翔所获众多奖项中的一小部分。然而抛开这些荣誉,刘翔仍然是一名田径运动员,人们关注最多的还是和运动成绩有关的一些问题。
  • 朱红军“足下生金”
  • 2005年4月下旬,在浙江慈溪举行的国际田联竞走挑战赛上,中国有5名运动员同时打破男子20公里竞走亚洲纪录。其中朱红军成绩最好,以1小时17分41秒位居雅典奥运会铜牌得主、澳大利亚的迪克斯之后,获得亚军;并将老将黎则文8年前在捷克世界杯赛上创造的亚洲纪录提高了51秒。此成绩已是世界男子20公里竞走历史上的第5个好成绩。
  • 好消息
  • 《田径》杂志征订单
  • 田坛排行榜
  • 心理训练在田径运动中的应用
  • 心理训练,即有意识、有目的地培养练习者在完成训练和比赛任务时所具备的各种心理品质的教育过程,以及学会调节各种心理状态的方法。田径运动成绩的高低与运动员的技术水平和战术的运用具有直接的关系,更有心理方面因素的影响。在田径运动训练中除要求运动员不仅要具有速度、力量、耐力、柔韧等良好的身体素质和较高的技战术水平,而且还要具有最佳的心理状态,从而保证在竞赛中取得较好的成绩。常用的心理训练方法有:
  • 激发厌学体育学生的学习积极性
  • 目前中小学教育中普遍存在着只注重学生的升学率,忽视体育锻炼的重要性现象,以致不少学生认为只要文化成绩好,体育成绩及格就行了。从而使得许多学生对体育缺乏正确的认识,对体育学习不仅积极性不高,而且存在着严重的厌学思想。因此,教师在体育教学中,首先要提高学生对体育的认识,培养和激发学生对体育运动的积极性。
  • 背越式跳高助跑弧线的设计与应用
  • 科学研究与运动实践表明,合理的助跑弧线对提高运动员的助跑速度、缩短起跳时间、获得较大的垂直速度、形成良好的过杆姿势和提高起跳效果有着极其重要的作用。在教学与训练中设计一条合理的助跑弧线至关重要。通过查阅相关的文献资料,结合多年的教学训练经验,我们设计了三条背越式眺高的助跑弧线,并在教学训练中进行了运用,取得了较好的效果。
  • 中学生中长跑的业余训练初探
  • 一,根据学校特点和学生情况确定训练原则(一)学校的特点 其一是学生以学习为主,课余参加训练,精力难以集中。其次是条件差、经费少、时间短,要在短时间内组织训练,并取得优异成绩有一定的难度。其三是学生基础差,要花很大的精力提高体能,因此与训练任务所要求的短时间形成矛盾。
  • 力量素质训练应注意的问题
  • 力量素质是人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力,尤其在以体能为主的田径诸项目中十分重要。力量是基础,速度是核心,说明了力量素质在田径各项目上的作用。那么在发展力量素质过程中我们应该注意以下几个问题。
  • 提高立定跳远成绩的七种素质练习
  • 立定跳远是“达标”项目之一,是体育课考试的必测项目,也是初中升学考试体育的必测项目,那么如何来提高立定跳远的成绩呢?笔者采用以下七种素质练习,取得了明显的效果。
  • 大学生短跑教学四法
  • 短跑教学方法繁多,如讲解示范法、完整分解法、预防纠错法等,各种教学方法在实际运用中都有积极的一面,也有消极的一面,不管采用哪种方法,都应是殊途同归,目的不变。在教学中,应根据“教学有法、法无定法”的原则,围绕教和学以及个体特征进行教学。做到重实效、轻形式、精讲多练,注重诱导,发展能力。在此,介绍趣味教学法、已知到未知教学法、前馈教学法、自练互练法。
  • 儿童、少年运动员成人化训练的危害性
  • 儿童、少年正处于生长发育的旺盛期(11~15岁),身体各项形态指标随着年龄的增长而快速增加。因此这个阶段训练手段要以全面促进身体健康和发展身体各项素质为主。通过正确、合理的训练手段能够积极地促进身心发展,提高运动能力。实践证明:如果能按照儿童、少年身体生长发育和解剖生理特点进行科学的训练,不仅有利于提高运动成绩,
  • 克服“速度障碍”十二法
  • “速度障碍”是运动员达到某一速度水平后长时间停滞不前,甚至不再提高的现象。速度障碍在所有表现速度的动作中都有表现,而不仅仅只表现在跑的速度方面,如跳跃的起跳速度,投掷的出手速度等。下面列举几种克服“速度障碍”的方法。
  • 短跑途中跑臀部后坐对跑速的不利影响
  • 臀部后坐是短跑运动员在途中跑时较为常见的一种不合理的跑动技术,其技术动作的不合理性表现在下肢的支撑与摆动动作上。由于臀部后坐,支撑腿从着地缓冲转变为后蹬,髋部伸展的速度与幅度降低,削弱髋关节的用力程度,使后蹬力量得不到充分地发挥。随着髋部伸展速度的降低,髋屈肌群被拉长的速度缓慢。当支撑腿后蹬结束再转换为前摆时,快速收缩的力量减退,不能有力地带动大腿快速前摆,导致摆动腿前摆动作迟缓。在跑动中容易造成蹬地腿与摆动腿配合不协调,达不到以摆促蹬、蹬摆结合的效果。那么,蹬伸与摆动所产生的力量不能有效地促进身体重心向水平方向快速移动,从而延长了支撑时间,对跑速的增长产生一些不利的影响,主要影响有以下几个方面:
  • 发展短跑运动员速度耐力的方法和手段
  • 从生理学的角度来看,短跑项目的供能主要依靠磷酸原系统和糖酵解系统。在极量运动的情况下,磷酸原系统的能量供应仅仅能维持6~8秒钟,而糖酵解系统却可以保证2~3分钟的能量供应。由此可见,糖酵解供能系统对短跑项目的成绩起着至关重要的作用。大量的研究表明,通过速度耐力训练,可以使肌肉中的肌糖元含量增加,促进糖酵解的酶的活性增强,从而使乳酸供能能力和短跑运动员的专项成绩得以提高。发展短跑运动员速度耐力的训练方法和手段有很多。这里我们以训练的时间进程为主线。向大家介绍一些具体的方法和手段。仅供参考。
  • 马拉松运动员的营养补充
  • 马拉松全长42.195公里,从事马拉松项目的运动员无论是在训练中还是在比赛中体内的营养物质都将被大量地消耗或者流失。因此马拉松运动员必须通过科学的营养补充来恢复消耗的能量和物质。
  • 日本女子马拉松的崛起
  • 日本女子田径总体来说还处于较为落后的状态,惟独女子马拉松在世界走在了前头,这是和日本有关方面在女子马拉松方面长期坚持不懈的努力分不开的。
  • 伊欣巴耶娃能跳多高?
  • 在2005年3月西班牙马德里举行的第28届欧洲室内田径锦标赛上,雅典奥运会金牌得主、俄罗斯的“撑竿跳高女皇”伊欣巴耶娃再以其神奇的一跳.将她保持的女子撑竿跳高世界纪录提高了1厘米.以4.90米的优异成绩在2005年第4次刷新了她保持的该项世界纪录.令世界感到惊奇不已。
  • 北方之光——拉塞·维伦
  • 拉塞·维伦,这位光芒四射的北欧明星在奥运会中所取得的成就,是20世纪中任何长跑运动员都不能做到或效仿的。他令人震惊地连续两届在奥运会上获得5000米和10000米的双料冠军,不仅成为了芬兰新的长跑英雄.也因此成为像鲁米、科尔赫迈宁和萨尔米宁等一样的芬兰田径传奇人物。
  • 昆贝努斯最后目标赫尔辛基
  • 对德国的女子铅球大力士昆贝努斯来说,她早该功成名就退出世界田坛了,因为她几乎将所有的冠军都拿到了,从1996年的美国亚特兰大奥运会,到1995,1997,1999年三届世界冠军以及1990年的欧洲冠军,成为过去15年中成绩最辉煌的女子铅球运动员。
  • 我的目标是破世界纪录——访奥运会男子100米金牌得主加特林
  • 在2004年雅典奥运会上,美国人加特林一鸣惊人,以9秒85的当年世界最好成绩实现了他人生的最大梦想——奥运会男子百米冠军。也就是从那个闪光的时刻开始,加特林的名字便如雷贯耳,与美国历史上最伟大的“男子百米飞人”欧文斯、莫劳、海斯、刘易斯和格林齐名,从一个普通人一跃成为名人。
  • “跳高女神”斯列萨连科
  • 对23岁的俄罗斯姑娘叶列娜·斯列萨连科来说,2004年是她人生和运动生涯的转折点,因为在3月西班牙马德里举行的世界室内锦标赛上,她第一次将冠军头衔摘走,爆出了冷门。接着,她又在8月的雅典奥运会上战胜了南非的两届世锦赛冠军克洛特夺得了金牌,成为继伊欣巴耶娃之后,第2位令世界刮目相看的俄罗斯“跳高女神”……
  • 跨栏小子克莱门特
  • 2005年2月,一位名叫凯隆·克莱门特的年轻人在法耶特维勒举行的全美大学生室内田径锦标赛上一鸣惊人,以44秒57的好成绩打破了他的前辈、著名的“阿甘”迈克尔·约翰逊保持了10年之久的男子400米室内纪录,让在场的所有人都兴奋不已,因为人们终于发现,取代和超越这位男子200米和400米之王的人的时代终于到来了。
  • 竞走运动员日常训练期间营养调配初探
  • 竞走项目是田径运动的耐力项目之一,是奥运会中金牌较多的项目。竞走项目包括:男子20公里和50公里,女子20公里等项目。竞走运动具有运动量大、技术性强等特点。竞走运动员的营养问题一直是竞走运动项目中的重要问题。目前,因竞技运动向更专业、更科学的方向发展,竞走运动员的营养问题更为突出。
  • 韧带损伤及其治疗
  • 在体育运动所导致的损伤当中,韧带等致密性结缔组织损伤所占比例很大(例如:肘内侧副韧带48.48%,踝外部副韧带55.77%)。而且常会迁延不愈而转化成为慢性劳损,对运动员的训练水平提高造成不良的影响,甚至有可能影响到运动员的运动寿命。韧带的伤病,也被认为是运动医学中较难治疗的伤病之
  • 勿要拔苗助长
  • 滥用兴奋剂已经和运动员资格舞弊、球迷球场骚乱并称为困扰世界体坛的三大难题。在人们的印象中,兴奋剂这个弥漫在体育场上空的幽灵,往往与体坛丑闻、黑幕联系在一起。然而,下面的一些事实却让我们不得不面对这样一个现实:兴奋剂这朵体育界的“罪恶之花”现在已悄悄蔓延到了纯洁的学校体育之中。
  • 短跨项目的能量供应特点和运动营养方案
  • 12秒91。让刘翔在雅典奥运会赛场上为中国夺得一枚宝贵的奥运会田径金牌,这不仅是中国人的骄傲,更是中国在世界田径界的里程碑。从刘翔起飞的那一刻开始。整个华夏大地为之沸腾。
  • 专家营养专栏
  • 一、李老师,我刚开始接触学校的田径训练,每次大强度训练后几天内,总是全身肌肉酸痛,但听说这是训练后的正常反应。请问酸痛一般会持续多久?有没有减轻酸痛的方法?
  • 英语宝典
  • 内侧交接的好处:当交棒的运动员靠跑道内侧跑进时,接棒的运动员比较容易看清交棒的运动员。
  • [信息在线]
    丝绸之路长跑之旅
    国际田联“一级讲师课程班”圆满结束
    刘翔赴美比赛
    中国人的胜利——刘翔获得劳伦斯年度最佳新人奖
    留美短跑初见成效
    [行家指点]
    “新栏王”刘翔——自由翱翔(黄伟)
    朱红军“足下生金”(英华)

    好消息
    《田径》杂志征订单
    田坛排行榜
    [教学园地]
    心理训练在田径运动中的应用(肖威)
    激发厌学体育学生的学习积极性(舒东跃)
    背越式跳高助跑弧线的设计与应用(方斌)
    中学生中长跑的业余训练初探(张健)
    力量素质训练应注意的问题(方吉泉)
    提高立定跳远成绩的七种素质练习(陈志山)
    大学生短跑教学四法(徐辉 郑洪才)
    儿童、少年运动员成人化训练的危害性(张德勇 远水漪)
    克服“速度障碍”十二法(于斌)
    短跑途中跑臀部后坐对跑速的不利影响(张仲景 郝健)
    发展短跑运动员速度耐力的方法和手段(朱静华 丛林)
    马拉松运动员的营养补充(王德显)
    [域外撷英]
    日本女子马拉松的崛起(夏伟恩)
    [名家论坛]
    伊欣巴耶娃能跳多高?(杜文杰)
    [金色时刻]
    北方之光——拉塞·维伦(木子)
    [明星全接触]
    昆贝努斯最后目标赫尔辛基(李楠)
    我的目标是破世界纪录——访奥运会男子100米金牌得主加特林(杜偲倩)
    “跳高女神”斯列萨连科(王远山)
    跨栏小子克莱门特(一文)
    [运动医疗站]
    竞走运动员日常训练期间营养调配初探(张晖 方征)
    韧带损伤及其治疗(赵江 王志强)
    勿要拔苗助长(贺刚)
    短跨项目的能量供应特点和运动营养方案(徐京泽)
    专家营养专栏(李可基)
    [读者俱乐部]
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