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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2006年第04期
  • 关于申报全国田径锻炼等级标准达标证书证章核发单位授权的通知
  • 田径是各项运动的基础,利用田径运动锻炼身体既简单、容易,又经济、有效。为了促进广大群众、青少年学生参加田径锻炼,陶冶情操,强身健体,进一步推动全民健身运动的开展,根据国家体育总局颁布的《全国田径锻炼等级标准实施办法》(体田字[2005]263号)要求,除各地(市)、县级体育主管部门、田径协会外,将由中国田径协会另授权部分体育组织(团体)核准颁发全国田径锻炼等级标准达标一至三级证书、证章。现将有关事宜通知如下:
  • 全国田径锻炼等级标准实施办法
  • 第一条为贯彻落实《全民健身计划纲要》,进一步推动我国田径运动的发展,增强人民体质,根据《中华人民共和国体育法》等有关规定,制定《全国田径锻炼等级标准》(以下简称:《标准》)及本实施办法。 第二条《标准》适用于机关、学校、企事业单位、军队和农村。其实施对象为全体国民,重点是青少年和中老年人。
  • 关于举办2006年全国田径锻炼系列赛的通知
  • 田径是各项运动的基础,利用田径运动锻炼身体既简单,容易,又经济、有效。为了贯彻国家体育总局《关于印发全国田径锻炼等级标准实施办法的通知》精神,促进广大群众、青少年学生参加田径锻炼,陶冶情操,强身健体,进一步推动全民健身运动的开展,定于今年4-10月分别在全国部分地区举办2006年全国田径锻炼系列赛,其中部分赛区经费由中国体育彩票公益金等给予适当补贴,现将有关竞赛规程(见附件)印发给你们,同时在中华全国体总网上公布,请认真组织参赛。欢迎来涵申办全国田径锻炼系列赛。
  • 2006年国家田径队运动员和教练员名单
  • 根据原国家体委体训竞三字(1993)122号文件《国家田径队教练员、运动员确定和公布试行办法》的基本精神,参照体训竞三宇(1996)001号和体田字(1998)044号文件的有关要求。按照国家体育总局田径运动管理中心为备战2004~2008年奥运会而制订的《攻尖计划》和《攀登计划》的有关规定及田径运动各项目运动员在2005年的国际比赛成绩表现情况,现已确定2006年度国家田径队运动员和教练员名单,予以公布。
  • 带高三体育考生的一点体会
  • 近年来,随着国家对高等教育重视程度的提高,考生竞争越来越激烈,体育专业也不例外,越来越多的学生选择,了体育专业,然而这些考生大部分存在着一个共同的弱点:文化课差。且很多学生是从高三第一学期才开始正式走上了体育高考训练的道路,如果对这部分学生训练管理得当,高考成功的概率是很大的。
  • 如何提高普通高校女生的跳远成绩
  • 跳远是高校体育教学中的一个重要内容,一般在第一学年或第二学年的教学大纲中安排这一项目的教学。通过多年的教学发现,高校女生的跳远成绩普遍较差,达标情况也不很理想。据统计,有35%。40%的女生跳远成绩低于全国统一的锻炼达标标准,这一现象应引起我们的高度重视。
  • 如何指导高考体育生从容应考
  • 缺乏自信心,即使考生熟练地掌握各项技术,也有可能造成考试失败。因此。体育教师要指导考生正确认识自己。实事求是地制定自己的奋斗目标,不要对自己有过高的期望。因为期望越高。对自己的压力就越大。更不要过分担心考试成功与否。应以平常心态去面对考试。另外。也不要与别人比较彼此实力。以免造成焦虑程度加重而影响其技术发挥。应多想想自己的优势。增加自信,以良好的精神面貌去参加考试。
  • 耐久跑的趣味数学
  • (一)变换环境法 让学生体会在不同环境进行练习。耐久跑练习在运动场进行,也可到野外和公路进行,以提高学生中枢神经系统的兴奋性。 (二)变换路线法 改变场地跑圈,有路线变化图形跑。如蛇形跑、螺旋形跑、“8”字形跑、多角跑、对角线跑、五角跑。
  • 浅谈中学生直道跨栏跑速度训练的方法
  • 速度是跨栏跑运动员的主要身体素质之一,有人称速度是跨栏跑的灵魂;由于栏间距离固定,全程跑步数基本一致,步长相差不明显,所以跨栏跑提高速度的主要途径是加快步频和身体过栏速度。
  • 利用栏架发展弹跳力七例
  • 一、跳不同高度的单栏架 将栏架由低到高逐渐升高。原地双脚跳过或助跑单脚跳过栏架。每个高度8~10次,4~6组。
  • 如何尽快提高青少年的耐力素质
  • 耐力是人体长时间进行活动和对抗疲劳的能力。耐力素质在各个运动项目中都是一个重要的基本素质,但是不同的运动项目需要的耐力各有其特点。耐力训练中(有些运动项目称为体能训练).耐力素质的训练应注意年龄与性别特征等因素,对于青少年耐力的训练更要注意结合其自身特点。主要以一般耐力性练习为主.也就是耐力基础训练。训练中以有氧代谢为主,同时结合有氧和无氧混合性代谢训练,方法和手段体现出多样性和趣味性。
  • 运用实心球提高
  • 目前学校中的体育与健康课,强调学生身心全面健康,实心球作为一种课堂辅助教学手段,由于它的重量轻,动作技术相对较简单、安全、方便、不受场地限制等特点,从而产生各种不同的锻炼方法,因此可以替代.传统枯燥的素质练习,让学生在玩游戏中轻松完成各种素质练习,增加趣味性和锻炼兴趣,提高。身体素质。 以下是从原地、走、跑、跳四方面总结出的多种不同的练习手段:
  • 有效提高中学生中长跑教学效果的几种方法
  • 中学生正处于身体发育旺盛阶段,体育锻炼对其生长和发育起着良好的促进作用。中长跑作为中学体育教学的一项重要内窖。不但对增强中学生的体质和健康水平起重要作用,而且还可以通过练习培养学生顽强的意志品质和积极向上的精神。中长跑教学由于距离长,动作形式单一和趣味性不强,学生提不起练习兴趣且畏惧心理比较严重,就会影响教学质量的提高,达不到教学目的。为此结合自己多年教学体会,笔者设计出几种练习方法和手段,取得较为满意的教学效果。
  • 4×100米接力快速教学法
  • 接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分,接力跑成绩取决于各棒运动员的速度和传接棒的技术和时机。
  • 田径运动员赛前准备活动的方法
  • 在田径比赛中,准备活动的好坏直接关系到参赛运动员能否发挥出真实水平,是取得优异成绩和防止运动损伤的关键。作为一名教练员,应当充分运用体育科学理论指导训练工作,重视和改进赛前的准备活动,圆满完成比赛任务,不断提高比赛成绩,力争培养出高水平的运动员。
  • 110米栏运动员课、髋关节力量的重要性和训练方法
  • 110米栏是一项技术含量高的项目,其技术结构属于非周期性运动,是运用合理的技术和加快频率来提高跑速的运动项目,对运动员各个方面的素质要求高,运动员要具备很好的绝对速度、力量、柔韧、协调性和控制能力。本文就对110米栏运动员踝、髋关节的力量训练的重要性和训练方法进行分析和探讨。
  • 如何选拔、培养基层青少年业余田径运动员
  • 在基层的业余训练中,随着在校学生学习负担的逐年增加,参加业余训练的时间越来越少,因此,要从中选拔一些身体素质较好,热爱体育运动的学生具有一定的难度。下面就谈谈我在选拔、培训青少年业余田径运动员方面的一些体会和看法。
  • 中国田径正在做大、做实、做强的战略部署引领下逐步走向成功——国家体育总局田径运动管理中心主任罗超毅专访
  • 离2008年北京奥运会的日子越来越近了,备战奥运会的工作也到了关键阶段,“全运会做大、亚运会做实、奥运会做强”这一战略思路是田径中心为备战2008年奥运会提出的总体构想,所有关心中国田径的读者都想了解这一战略部署的具体实施情况,带着这个问题,本刊记者对国家体育总局田径运动管理中心主任罗超毅进行了一次专访。我们也是约了几次才约到罗主任的,因为近几个月来,罗主任几乎大部分时间都是在运动队里度过的,用罗主任自己的话说就是只有和教练员、运动员同呼吸、共惠难,才能真正为他们解决实际问题,真正了解训练的具体情况,因此,说起备战的问题,罗主任如数家珍,的的确确是心中有数。
  • 魅力十足的——玛丽·德克尔
  • 虽然这个美国人的运动生涯充满了太多的起伏跌宕,但她在1983年赫尔辛基举行的第一届世界田径锦标赛中的出色表现.还是使她出尽风头.名声大振。因为在那里,她连续在两个项目中挫败了曾经被认为是战无不胜的苏联运动员。
  • 2005年世界田坛回顾(下)
  • 2005年,男子公路赛见证了4名运动员进入了有史以来男子马拉松前6个世界最好成绩名单的难忘时刻。9月,18岁的肯尼亚小将旺吉鲁在荷兰鹿特丹以59分16秒改写了同胞特加特在1998年在意大利米兰创造的59分17秒的男子半程马拉松世界纪录。接着,厄利特里亚的塔德赛在英国纽卡斯尔跑出了59分05秒的半程马拉松最好成绩.比特加特在2000年跑出的世界最好成绩快了1秒。但这两次比赛均因为下坡的比赛线路较大.高低约为30米,超过了国际田联规定的每公里赛程坡度必须在1米以内。即半程马拉松赛坡度比赛在21米以内的范围,因此没有被承认为世界纪录。
  • 2006年体育高考备考研讨会
  • 亚高原地区运动学校少年女子中长跑训练探析
  • 综观当代世界中长跑运动的发展趋势,高原训练几乎是所有优秀运动员成才的必由之路。甘肃定西市属陇中高原地区,海拔1897.2米。大气压力约为612毫米汞柱,氧分压为127毫米汞柱。年平均最高温度15℃,平均最低温度1.8℃,平均温度6.7℃,相对湿度60%,属于亚高原地区,是中长跑运动天然的训练场地。多年来,我组利用这种高原训练的优势,根据运动学校女子中长跑队员的特点,合理安排运动负荷量,掌握和控制运动训练节奏,在发展少年女子中长跑运动员的基础耐力:速度和身体训练方面取得了较好的效果。下面是我对这一地区女子中长跑训练的体会和认识:
  • 怎样正确运用间歇练习法进行耐力素质训练
  • 间歇练习法是在一次(组)练习之后,按照严格规定的间歇时吼和积极休息的方式进行休息,在运动员机体尚未完全恢复盼情况下就进行下一次(组)练习的方法。
  • 跨栏跑教学中常见问题与对策
  • (一)主要原因 1.缺乏勇敢果断的品质。 2.身体素质差,对跨栏无兴趣。 (二)纠正方法 1.让有能力的学生先过栏,并表扬那些较为勇敢的学生,激起不敢过栏者的过栏欲望。 2.对于少数体能较差害怕过栏的学生,可降低栏的高度或先跨软垫练习,再慢慢上升高度。 3.如果仍有学生不敢过栏,可以让学生在一旁自己练习走栏,这样学生一般都会克服害怕心理。 4.发展学生速度、柔韧性及弹跳素质。
  • 中长跑运动员的跨专项训练
  • 跨专项训练是一种用其他形式或内容的专项训练来提高本专项运动成绩的训练方法。跨专项训练在田径运动训练中具有广泛的应用价值。例如,中长跑运动员可以通过游泳、水中跑、轮滑、登楼梯等运动项目来保持和提高专项训练水平。
  • 我国铅球运动员采用旋转式推铅球技术的优越性
  • 铅球作为一项古老的运动项目,历史悠久,在经历了几百年的发展后已经达到了相当高的水平。从铅球运动的发展历史来看,每次铅球技术的变革,都带来成绩的大幅度飞跃。从1953年背向滑步技术诞生以来,铅球世界纪录不断攀升,已达到23.06米的高峰(以男子铅球为例,下同)。旋转式技术首创于20世纪60年代,经过几年的发展便突破性地创造了23.12米的世界纪录。近年来,在世界田径赛场上运用旋转式推铅球技术的运动员(特别是男子)人数不断增多,并屡创佳绩。国外科学家根据当代优秀运动员的形态和身体素质指标,预测采用旋转式技术可将铅球推到26米以上。速说明旋转式技术有巨大的潜力。反观我国,在铅球比赛中却是背向滑步技术一枝独秀,很少见到使用旋转式推铅球技术的运动员。本文通过对旋转式推铅球技术和理论的研究探讨,为运动员应用此技术提高运动成绩提供参考。
  • 大器晚成李荣祥
  • 2005年,在南京举行的十运会上,当时已经33岁的浙江运动员李荣祥勇夺男子标枪冠军,成为继河北运动员纪占政之后,又一位蝉联两届全运会男子标枪桂冠的大力士。
  • 撑竿跳高技术
  • 尼龙竿的使用已经有大约40年的历史了,在此期间人们积累了大量的实用知识和理论知识。本文作者维塔利·彼得洛夫(曾执教过男子撑竿跳高纪录保持者布勃卡和2003年世锦赛冠军吉比利斯科)分析了现代撑竿跳高的技术。除了阐述他使用的技术类型以外,他在自己的执教经验和观看其他世界水平运动员比赛的基础上为读者提供了很多信息。作者强调了一些以往被许多专家所忽视的问题。例如在准备起跳时左手的重要性等等,同时为读者提供了很多实用的建议。本文来源于2004年3月德国科隆体育大学的一个撑竿跳高研讨会。
  • 短距离项目无氧训练时的体能补充
  • 田径运动包含的运动项目特剐多,从事不同田径项目训练的青少年运动员,由于项目本身的特点以及训练手段的不同,对营养的需求也大不一样。我们必须首先了解不同项目的训练特点和供能特点,然后才能从营养补充方面作出针对性强的措施,提前预防各类容易出现的营养问题,保证运动训练的效果。
  • 专家营养专栏
  • 一、我想问一下,我身高150厘米。体重只有39公斤。是否偏瘦呢?平常我的免疫力比较差。容易感冒和咽喉痛,请问我该怎么办?;二、我是练400米栏的。我看了许多关于肌酸的文章。我想服用增加力量和爆发力。可是我怕在服用的同时增加体重从而影响体重。请问我该怎么办?或者应该服用一些不会增加体重的产品?;
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  • 2005年全国男子田径成绩前20名
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    带高三体育考生的一点体会(王耀飞)
    如何提高普通高校女生的跳远成绩(朱静华 丛林)
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    110米栏运动员课、髋关节力量的重要性和训练方法(闫春华 潘英贤 翟伟伟)
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    中国田径正在做大、做实、做强的战略部署引领下逐步走向成功——国家体育总局田径运动管理中心主任罗超毅专访(王川 宋彦霞 罗超毅)
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    [行家指点]
    2005年世界田坛回顾(下)(杜文杰 李楠 王远山)

    2006年体育高考备考研讨会
    [百家争鸣]
    亚高原地区运动学校少年女子中长跑训练探析(晁炳义)
    怎样正确运用间歇练习法进行耐力素质训练(何晓涛)
    跨栏跑教学中常见问题与对策(马有保)
    中长跑运动员的跨专项训练(李山)
    我国铅球运动员采用旋转式推铅球技术的优越性(万常明 高峰)
    [备战2008]
    大器晚成李荣祥(高华)
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