设为首页 | 加入收藏
文献检索:
您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2006年第05期
  • 中国男子马拉松:“穷”则思变
  • 2006年年初,中国田径历史上的第一支男子马拉松国家集训队出现在昆明呈贡基地,并进行了为期两个月的冬训。这一新举措让人们看到了中国男子马拉松在北京奥运会上实现历史性突破的希望。
  • 少年铅球运动员训练组合一二三
  • 依据运动员的年龄、性别、专项等具体情况,按照循环训练原则,考虑到上下肢、左右侧、身体素质与技术水平、运动训练与意志培养等方面内容,制定出以下三种练习组合,供广大教练员和教师参考。在一个训练单元中,教练员可依据训练任务,自行选择某一种组合,每个练习组合的组数为3~5组为宜。
  • 体育考生运动性疲劳的恢复手段
  • 一、坚持合理的生活制度 规定并遵守作息时间,保持良好的睡眠条件,注意饮食卫生,克服吸烟和饮酒等不良嗜好。2004年奥运会男子110米栏冠军刘翔的教练员孙海平曾经说过:“良好的睡眠是最好的恢复手段,是提高训练效率的保证。”青少年运动员每天要保证有9小时的睡眠时间。在大运动量训练或比赛期间,睡眠时问要适当延长。要创造安静、空气新鲜、卧具清洁卫生的睡眠环境。
  • 短距离跑技术的教学方法
  • 一、直道途中跑技术的教学方法 (一)集体原地弓步摆臂练习 要求:深吸一口气,注意肩部放松下沉。练习过程中体会摆臂的正确动作。
  • 妙用沙袋游戏练力量
  • 沙袋看起来不起眼,但是在力量素质练习中,如果利用沙袋做一些简便、实用、有趣的游戏,不但能活跃练习气氛,激发学生的练习兴趣,而且能发展学生的力量素质。
  • 普通体育考生应重视髋关节的作用
  • 一、髋关节在跑的项目中的作用 (一)加强髋关节的力量、柔韧性、灵活性可以加大步长 影响步长的因素很多。从技术角度来分析,它受支撑腿后蹬角度的大小、髋关节前送程度、运动员腿长等因素的影响;从解剖角度分析,它受髋关节的伸髋力量、柔韧性、灵活性以及动作幅度、肌肉力量等因素的影响。所以,加强髋关节的力量、柔韧性、灵活性练习可以加大步长。
  • 原地侧向推铅球的技术与力量训练
  • 一、原地侧向推铅球技术 (以右手投掷为例)侧对投掷方向站立,右脚站在投掷圈中心附近,与投掷方向约成100°~135°角,右膝角弯曲控制在130°~150°之间,左脚站位略靠左,左脚尖和右脚跟大约在一条线上,并与投掷方向约成45°夹角,躯干右转使腰腹间的肌群能在用力开始前预先拉长或扭紧,身体大部分体重落在右腿上。
  • 田径运动员应重视心理战术
  • 心理战是比赛之前或比赛过程中,利用心理手段给对手在心理上产生一定的压力和错觉从而出现失误,而使我方占有优势或取得优势的一种战术。第21届奥运会十项全能冠军B·詹纳认为“对于优秀运动员来说,20%是身体方面的较量,80%是心理上的挑战”。由此可见,当运动员在身体素质、技战术水平相当的情况下,心理战往往是提高胜算的关键。下面就介绍几种常用的心理战术,希望能对田径运动员有所帮助。
  • 浅谈赛前训练的安排
  • 在训练工作过程中,我们常常会遇到这样的问题:有时候运动员训练成绩非常好,但比赛表现却非常令人失望。比赛成绩往往不如训练成绩,这是为什么呢?很多人认为这与运动员的心理素质有很大的关系。笔者在当运动员时曾经达到过比较高的运动水平(在1986年以10.26秒的成绩创造了100米亚洲纪录).被认为是心理素质较好的运动员之一。但是,笔者根据专业训练的亲身体会和退役后做教练员的一些经验得出这样的结论:比赛成绩的好与坏,除了与运动员具备良好的心理素质有关之外,教练员在赛前训练的安排和掌握上是否恰当是更为重要的问题。 赛前训练怎样安排才是比较合理的呢?我认为赛前训练的安排应该注意以下几点:
  • 现代短跑技术的专门性练习
  • 我国学者王保成教授提出,现代短跑技术的本质特征是以髋为轴的高速摆动——平动运动,髋关节运动是人体水平加速的关键环节。新的短跑技术理论突破了我国传统的短跑技术理论,突破了后蹬是人体前进动力这一观点的束缚。
  • 跳远起跳技术理论初探
  • 一、传统的跳远起跳技术理论 传统跳远技术理论认为,起跳技术阶段是指起跳脚着地到离地的动作过程,即跳远起跳腿单腿支撑阶段。一般认为,人体产生腾起速度的动力是起跳腿单腿支撑阶段获得的,也就是说,跳远起跳的动力是在起跳腿单腿支撑阶段由起跳腿工作肌群完成退让与克制工作所获得的。这种把起跳腿单腿支撑阶段作为跳远唯一起跳动力的观点是片面的、不全面的。
  • 田径训练“五字诀”
  • 在田径教学与训练中,把复杂的动作技术要领及要求,通过归纳总结成简单的练习口诀,具有形象、直观、通俗易懂的特点,用于指导教学训练往往能收到事半功倍的效果。
  • 高校体育专业田径教学中存在的问题与解决对策
  • 一、高校体育专业田径教学中存在的问题 (一)教学目的不明确 培养目标定位不够准确,进而带来的是教学目的不明确。2000年12月,教育部颁布了全日制小学、初级中学和普通高级中学《体育与健康教学大纲》(以下简称新大纲)。新大纲的颁布,标志着中小学体育教学的深刻变革。新大纲中课程名称的改变、指导思想的转变、教学目的任务的变化、课程结构体系的变化,等等,导致高校体育的教学目的与实际应用不一致,使学生感到田径运动技术的掌握对自己今后的工作帮助不大。
  • 好消息
  • 订阅《田径》杂志送价值800元的康比特运动营养网上网卡
  • 康比特运动营养知识有奖问答
  • 征订启事
  • 英语宝典
  • 跨栏跑 一般特征 决定跨栏跑成绩的其他因素包括运动员的人体测量特征——特别是腿的长度;动态灵活性——尤其是髋部的灵活性;协调性和平衡能力以及一般和专项耐力;力量和精神集中的能力。除了运动员人体特征外,其他因素都能通过适当的训练得到提高。
  • 2006年世界田坛三大悬念
  • 随着第11届莫斯科世界室内田径锦标赛的结束,2006年室外赛即将拉开大幕,“男女飞人”们将在棕红色跑道上飞奔,创造新的好成绩。其中,三大悬念将成为2006年世界田坛令人关注的热点。那么谁能解开这个谜呢?
  • 为读者找好书 为好书找读者
  • 一、重点推荐:《体育设施建设指南》一书已由人民体育出版社出版。本书作者是著名的体育场地设施建设专家张汝栋先生。作者于1994年编写了《体育设施建设指南》技术丛书,缓解了我国体育场地建设资料匮乏的局面,十余年来,随着体育事业的高速发展,体育场地建设技术也在快速提高:各项运动竞赛规则不断修改、新材料新设备不断涌现、新的建设理念在不断发展、运动项目和健身休闲方式也在不断创新。
  • 读者俱乐部
  • 《田径》杂志征订单
  • 开路先锋——纳瓦尔·埃尔·莫塔瓦克尔
  • 本来莫塔瓦克尔对洛杉矶奥运会的比赛并没有抱太大的希望,参与才是最重要的。然而,她却在那里跑出了个人的最好成绩.并成为第一位赢得奥运会金牌的穆斯林妇女。
  • 美国《田径新闻》评出2005年世界男女十佳(上)
  • 第59届美国《田径新闻》杂志评选出所有男女项目的世界前10名,埃塞俄比亚的男子10000米奥运会和世界冠军贝克勒与俄罗斯撑竿跳高美女伊欣巴耶娃继2004年之后,再次名列全能榜首。
  • 高原训练的营养问题
  • 高原训练在我国田径项目中已经被广泛应用,并取得了显著的效果,成为长距离项目运动员的“必修课”高原训练是有目的、有计划地将运动员组织到适宜海拔高度的地区,进行定期专项运动训练的方法。人体在高原低压缺氧环境下训练,利用高原缺氧和运动的双重刺激,使运动员产生强烈的应激反应,呼吸频率和心率加快,心血管系统得到锻炼,吸氧量和血色素浓度提高,增强机体耐受乳酸的能力,调动体内的机能潜力,从而产生一系列有利于提高运动能力的生理反应。
  • 田径运动员股后肌群损伤的康复训练与预防
  • 股后肌群是指股二头肌、半腱肌和半膜肌的总称。损伤多见于跑、跳及跨栏运动员,当进行踏跳,摆腿,后蹬技术动作练习及伸展练习时容易损伤。股后肌群损伤有准备活动不充分、疲劳、天气寒冷、肌肉力量不足及柔韧性差等原因。损伤机制有主动用力拉伤和被动拉伤两种。受伤急性期均有肿胀、压痛、屈膝抗阻痛及功能障碍等症状。根据临床表现,损伤一般分为三级:一级仅有少数肌纤维损伤,而其周围的筋膜完好无损,在抗阻力下测试有局部疼痛,在开始24小时内可能有轻度肿胀与皮下溢血。一般治疗1周后即可进行训练,二级有较多数量的肌纤维断裂,筋膜有撕裂,运动员可感到“啪”一下拉断的感觉。三级则肌纤维完全断裂,这种损伤需要手术治疗。田径运动员股后肌群的二级损伤较为常见,由于不需要住院进行治疗康复,因此,教练员和运动员熟悉股后肌群损伤后的康复训练措施,对伤后保持身体机能、旱日恢复训练、防止再伤尤为重要。
  • 专家营养专栏
  • 一、我是一名体育老师,现在正带高二体育生训练。他们的成绩不太好,我准备给学生买营养品吃.希望能提高他们现在的成绩。他们到2007年才体育高考.我现在不知道怎么办?请专家给我一个答案,谢谢!
  • 2005年全国女子田径成绩前20名
  • 《田径》封面

    主管单位:国家体育总局

    主办单位:中国体育报业总社 中国田径协会

    主  编:王川 罗超毅

    地  址:北京崇文区体育馆路8号

    邮政编码:100061

    电  话:010-67158575 67167788-279

    电子邮件:[email protected]

    国际标准刊号:issn 1000-3509

    国内统一刊号:cn 11-1287/g8

    邮发代号:2-433

    单  价:10.00

    定  价:120.00