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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2008年第08期
  • 原地后抛实心球的训练
  • 近几年来,为了更有利于提高考生考试成绩,减少体育考生的运动损伤,使每年的高考体育项目日趋于合理。笔者所在的地区体育高考的考试项目自2006年起做了很大的变动,取消了原来的专项考试及原地侧向推铅球,改为800米、原地后抛实心球、立定跳远及100米。笔者根据带队的一些经验,总结出了一套适合原地后抛实心球训练的方法和手段,愿与各位同行交流,共同进步。
  • 提高高校学生弹跳力的有效途径
  • 弹跳力是力量、速度、柔韧和协调灵活性的综合体现,重视发展弹跳力不仅有利于学生掌握篮球、排球、短跑、跳高、跳远等各项运动技能、而且有利于提高他们的运动水平。通过多年的教学实践,我们摸索到了一些有助于提高弹跳力的方法和手段,在此介绍给大家,希望能起到抛砖引玉的效果。
  • 浅新中小学课余跳高训练中的常见问题
  • 当前中小学课余跳高训练中,背越式跳高技术的运用已经非常普遍,但由于受训练时间、训练条件的限制,运动员的运动能力、运动技术不够完善等因素的影响,中小学运动员在跳高练习中往往很难达到最佳练习效果。
  • 谈体育考生的速度训练
  • 速度素质是人体快速运动的能力,也是体育考生应具备的基本素质。按照对于田径运动专项竞技的影响,速度素质可分为一般速度和专项速度。按不同的表现形式,可分为反应速度、动作速度和位移速度。运动员在大多数运动项目中所表现出来的速度素质,都是这三种表现形式的综合体现,但在不同项目中三者各占的比重有所不同。那么,怎样对体育考生进行速度训练,笔者认为应从以下方面来抓起:
  • 短跑的专门性练习特点
  • 青少年在短跑训练时,都要做一些专门性辅助练习,要想让专门性辅助练习对短跑专项训练起到积极的作用,要注意以下几个特点: 一、放松的特点:做任何一个专门性练习,都要体现放松,在放松中体会局部技术要领,掌握局部技术动作。
  • 高三体育考生提高短跑成绩的有效训练方法
  • 100米跑是高考体育的必考项目,在短跑训练中特别是短跑专项考生的训练,必须要有目的、有针对性地科学训练,才能在有限的时间里,尽快地提高考试成绩。
  • 中考立定跳远项目的辅导策略
  • 如何提高初三学生立定跳远成绩?很多体育教师的主要方法是发展学生下肢力量。笔者并不赞同这个观点,我们认为要在短期内快速提高初三学生的立定跳远成绩,只要有效纠正几个关键错误动作就可以了。笔者在辅导初三学生的实践中总结了一些方法,实效性很强,能在短期内快速提高立定跳远成绩。
  • 多角度浅析短跑运动员的选材
  • 如何在青少年中选拔具有潜质的短跑运动员,不仅是教练员在训练实践中迫切需要解决的一个重要问题,也是取得高水平成绩的关键所在。在多年的训练实践中,笔者认为在选材的过程中教练员主要应从以下几个参考因素着手,针对实际情况选好材。
  • 浅谈背越式跳高技术训练问题及对策
  • 跳高运动员在腾跃极限高度时的技术动作,要求非常正确,即使是一些微小的技术错误和一些不成功的试跳也会产生相当的影响。因此,指出这些错误产生的原因,并说明用什么样的训练方法应对十分重要。现在就跳高的助跑、起跳和过杆三个环节结合一些文献资料进行叙述。
  • 间歇训练法在竞走训练中的运用
  • 竞走主要以耐力训练为主要特征,有氧代谢供能为主,在有氧代谢供能主导下提高速度,是目前世界高水平竞走训练发展的趋势。厄瓜多尔竞走名将佩雷兹是1996年奥运会20公里竞走冠军,1997、1004年世界杯竞走冠军,2005年、2005年世界锦标赛冠军,是目前20公里竞走世界最好成绩保持者。
  • 国际田联《田径运动新研究》中文版在中国出版发行
  • 《田径运动新研究》是国际田联主办的学术期刊,每年四期(季刊),是由国际田联摩纳哥总部编辑出版的全球最权威的田径运动专业技术与理论性刊物,是国际田联向世界发布田径运动最新研究成果和田径运动信息的窗口,定期出版,全世界发行。
  • 超乎想象的优雅——玛里耶·佩雷克
  • 一位身材修长、气质优雅的运动员,在1996年亚特兰大奥运会上一举夺得女子200米和400米两枚金牌,令世人惊叹不已,她就是在1992年巴塞罗那奥运会上已经夺得过400米冠军的、来自法属瓜德罗普岛的玛里耶·佩雷克。
  • 从竞走项目谈体能训练有关问题(中)
  • 二、体能训练工作在认识和实践上目前存在的主要问题 从备战2004~2008奥运训练周期的工作启动开始,我国竞技体育各项目从挖潜增效的目的出发,不同程度地提高了对体能训练的认识水平和重视程度,并进一步加大了对体能训练的学习、研究、开发、投入和落实的力度。
  • 奥运竞走试看谁占先——从第23届世界杯竞走赛谈起
  • 两年一届的世界杯竞走赛于2007年5月10~11日在俄罗斯的切博萨克里举行。这是北京奥运会前最重要的国际竞走大赛。与往届一样,比赛除了设男、女20公里和男子50公里竞走三个奥运会项目,还设有青年男、女10公里竞走。可以说,本届比赛既是对世界竞走的一次检阅,也是奥运会前各国运功员难得的热身、相互摸底的机会。
  • 中学生跨越式跳高的教学与训练
  • 学生进行跨越式跳高练习时会出现:起跳点不准、助跑与踏跳结合不好、摆动腿向上上摆不够、过杆时碰掉横杆、两腿过杆的先后顺序不明确、起跳和落地时没有缓冲、弹跳力不好、起跳向前冲以及对横杆的畏惧心理等。这些都是学生容易犯的错误,它们极大地影响了学生学习跨越式跳高的积极性。
  • 北京奥运会我国竞走、马拉松项目的主场因素分析
  • 举办2008年北京奥运会,是我国各族人民的共同心愿,是中华民族的百年企盼,奥运会的举办绝不仅仅是一次单纯的重大体育赛事,它更是增强全国各族人民的自信心和奋斗精神、增强中华民族的自豪感和凝聚力,承载着中华民族共同实现伟大复兴而奋斗的百年梦想的国际体育盛会,其意义深远。
  • 立定三级跳远的训练方法
  • 立定三级跳远是双脚站在起跳板上起跳,身体任何部位不得触线,第一跳原地双脚起跳,单脚着地;第二跳用落地脚起跳向前跨出一步,以摆动腿落地;第三跳用落地的摆动腿起跳双脚落在板上(或沙坑),动作完成后向前走出。根据场地设备、动作要求,测验方法以及立定三级跳远技术要求,笔者摸索出了以下几种训练方法:
  • 关于中学生协调性训练的新方法
  • 一.原地的协调性练习 (一)双臂交叉前后摆 由直立双臂上举开始,一臂直臂向前、向下、向后、向上划圆摆动,同时另一臂向后向下向前向上划圆摆动,均以肩关节为轴,然后换方向,向前的则向后,向后的则向前,依次进行。
  • 走跑项目运动员柔韧素质训练方法
  • 柔韧性素质的训练在提高动作质量、发展动作难度、延长运动寿命、预防运动损伤等重大问题上起着不可忽视的作用。笔者就走跑类项目运动员的柔韧性素质训练总结以下方法,供大家参考。 训练之前慢跑2000米热身,做好准备活动,防止韧带受伤。
  • 短跑运动损伤重在预防
  • 运动损伤是指运动员在从事体育运动过程中,所发生的对身体的各种伤害。业余体育训练中运动损伤时有发生,损伤的部位和造成损伤的原因也各不相同。如能对运动损伤及时进行总结,找出原因,采取预防措施,减少事故的发生,对当今业余体育训练的蓬勃开展有着积极的推进作用。
  • 体育考生科学训练、合理营养的必要性
  • 在体育高考越来越被家长和学生重视的今天,竞争日趋激烈。每个学生都想在竞争中考出一个理想的成绩,作为老师更是想让他们进入理想的大学继续深造。但是学生在训练中出现的一系列问题严重阻碍了这个理想的实现,主要问题有:糖补给不足、运动性贫血、运动性免疫力低下、电解质和维生素的流失等。
  • 运动性疲劳产生的机理及其判断与恢复
  • 疲劳是机体生理过程不能持续其机能在一定的水平上,或不能维持预定的运动强度,是一种由于活动使工作能力及身体机能暂时降低的现象。疲劳的产生是一个十分复杂的过程,目前,人们对疲劳的产生机理仍未达成一致看法。笔者认为:既然疲劳产生是无法避免,疲劳产生的机理又暂无定论,那么对疲劳消除的关注应该更具有现实意义。
  • 运动医疗站
  • 一、我是一名练体育的学生,现在上高一,目前100米成绩12秒4,我希望有进一步的提高。我的身高是1.83米,体重70公斤,爆发力一般,请问象我这种情况应该服用什么营养品?谢谢!
  • 北京田径队简介
  • 北京田径队是各运动项目中,子项多、影响大、并拥有100多人的大队伍(其中教练有30人、运动员80人),肩负着北京竞技体育田径项目的重任。她始建于一九五八年,在新中国田径运动发展史上,共有32人次获得亚洲冠军,166人次获得全国冠军,并涌现出崔林、吴浮山、李伟男等一批名将,他们多次超、破世界纪录和亚洲纪录,为祖国和首都人民争得了荣誉。
  • 伊欣巴耶娃
  • 美女伊欣巴耶娃一直都是媒体和体育迷们关注的对象,她备受关注的原因不仅仅是因为美丽,更主要的是她在女子撑竿跳高领域的完美表现。2008年北京奥运会日益临近,伊欣巴耶娃在北京会有怎样的收获也是人们所期盼的,看看她2008年的主要成绩吧,相信不会令人失望的。
  • 2008年奥运达标赛成绩
  • 征订启事
  • [教学园地]
    原地后抛实心球的训练(覃维明)
    提高高校学生弹跳力的有效途径(朱静华 丛林)
    浅新中小学课余跳高训练中的常见问题(陈能)
    谈体育考生的速度训练(樊利杰)
    短跑的专门性练习特点(刘昆佩)
    高三体育考生提高短跑成绩的有效训练方法(黄玉龙)
    中考立定跳远项目的辅导策略(缪辉华 何中雷)
    [教练员天地]
    多角度浅析短跑运动员的选材(谢叶寿)
    浅谈背越式跳高技术训练问题及对策(姚文君)
    间歇训练法在竞走训练中的运用(芦忠文 宫本庄)
    [信息在线]
    国际田联《田径运动新研究》中文版在中国出版发行
    [金色时刻]
    超乎想象的优雅——玛里耶·佩雷克(木子)
    [名家论坛]
    从竞走项目谈体能训练有关问题(中)(余维立)
    [备战奥运]
    奥运竞走试看谁占先——从第23届世界杯竞走赛谈起(金华)
    [百家争鸣]
    中学生跨越式跳高的教学与训练(夏兴明)
    北京奥运会我国竞走、马拉松项目的主场因素分析(张术学 张守伟)
    立定三级跳远的训练方法(马录德 王红)
    关于中学生协调性训练的新方法(艾冰)
    走跑项目运动员柔韧素质训练方法(耿振华 魏超)
    [运动医疗站]
    短跑运动损伤重在预防(胡修标 张永胜)
    体育考生科学训练、合理营养的必要性(邢胜宝)
    运动性疲劳产生的机理及其判断与恢复(康军标)
    运动医疗站(孙风华)

    北京田径队简介
    伊欣巴耶娃
    2008年奥运达标赛成绩
    [读者俱乐部]
    征订启事
    《田径》封面

    主管单位:国家体育总局

    主办单位:中国体育报业总社 中国田径协会

    主  编:王川 罗超毅

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