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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2008年第09期
  • 从竞走项目谈体能训练有关问题(下)
  • 三、竞走项目体能训练的现状和建议采取的措施 在我国田径运动各项目(群)中,竞走项目同其他长距离耐力项目一样,就体能训练而言整体上属于相对滞(落)后的状态。由于国内外田径运动体能训练整体内容中最强调的是力量训练,而在力量素质的训练中,又更重视爆发力训练和快速力量训练。
  • 浅谈跨栏跑教学中的诱导方法
  • 跨栏跑是在快速跑中跨越规定数量栏架的短距离跑项目。它技术复杂,节奏性强,特别是对速度、力量、柔韧、耐力、心理素质以及全身协调配合方面要求较高。诱导的内涵涉及了诸多复杂的问题,它对提高跨栏跑教学效益有着重要意义。所谓诱导,就是劝导、引导,是神经中枢之间发生相互作用的形式之一。跨栏跑教学中的诱导则是一个系统工程,是有目的、
  • 教你三招投掷项目的技术辅助练习
  • 投掷运动属于运动持续时间短、技术性强、以绝对力量为基础、以速度为核心、爆发力要求极高的运动项目。该项目的完整技术由握持器械、准备助跑、助跑和预先加速、最后用力和器械出手后的维持身体平衡几个不可分割的技术阶段组成,而且取得运动成绩除了具有良好的运动机能外,还需具有完美的技术动作,
  • 浅谈跳远助跑速度的几种训练方法
  • 从现代跳远技术发展趋势来看,跳远成绩的增长将主要依靠挖掘运动员快速助跑方面的潜力,而更加注重加快跳远助跑最后几步的速度与节奏是当前跳远技术训练的一个重要环节。
  • 好消息
  • 体育中考项目坐位体前屈的几种练习方法
  • 坐位体前屈是体育中考中的必考项目之一,越来越受到广大老师和学生的重视。怎样提高学生的坐位体前屈的成绩呢?笔者根据这几年的工作经验提供几种练习方法供大家参考。
  • 征订启事
  • 英语宝典
  • 跳高运动员专项力量训练方法及注意事项
  • 现代跳高技术的特点是在高速助跑中完成快速起跳动作,运动员必须具备强大的支撑力量和高功率的爆发力。因此,如何有效地发展对跳高起跳有直接作用的专项力量是极为重要的,也是多年来我国教练员高度重视并致力研究的热门课题。笔者根据多年的执教和训练经验,并借鉴前人的科研成果,
  • 跳高运动的力量训练
  • 力量训练对提高跳高运动员的成绩有很大的作用。笔者认为,我们更应该强调腿部力量的训练,并且力量的提高应该和技术相联系,脱离了技术而单纯地训练力量,比如通过举重来训练力量那只能是徒劳的。肌肉的运动要和技术的发挥相联系。
  • 对旋转掷铁饼几个技术问题的探讨
  • 自20世纪70年代以来,我国铁饼技术训练基本上围绕着“低中心、大幅度、快节奏”的特征进行技术训练和技术改造,出现了一批动作实效性好专项水平较高的运功员。
  • 浅谈少年儿童田径技术教法
  • 运动技术教学主要是通过身体的反复练习来完成的,少年儿童由于其生理和心理的限制,对于运动技术的学习掌握较青年人困难得多,作为体育教师如何教才能使少年儿童更快更好地学习并掌握运动技术呢?我根据多年的教学训练实践谈点自己的见解.
  • 感受异域风情 增进友谊交流 展现民族风采——第四届萨哈亚洲青少年运动会
  • 第四届萨哈亚洲青少年运动会于2008年7月3~14日在俄罗斯联邦萨哈共和国首府雅库茨克市举行。团长由教育部学生体协联合秘书处办公室主任王晓毅担任,田径代表队来自中国中学生体育协会田径分会。由北京市的十所会员学校清华附中石雪薇,大兴一中李凯钰,八十中吴诗晨,北京八中刘雨冰,北京九中孙嘉文、王砷,昌平二中张博浩、刘明钊等十七名运动员组成。
  • 国际田联《田径运动新研究》中文版在中国出版发行
  • 《田径运动新研究》是国际田联主办的学术期刊,每年四期(季刊),是由国际田联摩纳哥总部编辑出版的全球最权威的田径运动专业技术与理论性刊物,是国际田联向世界发布田径运动最新研究成果和田径运动信息的窗口,定期出版,全世界发行。
  • 人民体育出版社图书邮购信息
  • 厄瓜多尔的突破——杰弗逊·洛佩兹
  • 22岁的杰弗逊·洛佩兹在1996年亚特兰大奥运会上赢得了男子20公里竞走的冠军,从而成为厄瓜多尔历史上第一位奥运冠军,同时也是奥运会竞走比赛中最年轻的冠军。
  • 第29届奥运会精彩瞬间
  • 第12届世界青年田径锦标赛冠军全家福
  • 浅析我国中学短跑运动员的体能训练
  • 在现代田径运动中,短跑运动员属于典型的体能类速度性竞枝项目,运功员的体能水平在其竞技能力的构成因素中居于主导和核心的地位。我国中学短跑运动员的年龄一般在15~18岁,正是身体形态和生理机能成熟的阶段,对他们来说体能训练至关重要。
  • 浅谈100米跑中髂腰肌力量的训练
  • 100米跑是全国高考体育术科考试的必考项目之一,其成绩直接影响考生的术科成绩,这就凸显了100米跑在高考体育备考中的重要位置。如何更好地达到训练目标是每一位教练员和考生非常关注的问题。每一位教练员都意识到力量训练在短跑训练中的重要性,但在平常的训练中,多数教练员更多地注重大块肌肉力量的训练,比如大腿肌群力量、腰腹肌群力量、上肢肌群力号等.
  • 掷标枪出现低肘病的原因与危害及其预防
  • 不管是在中学还是在高校,从事投掷教学或训练研究的教师或教练员、运功员的肘关节损伤病例都很常见,因此,如何有效地预防或避免肘关节损伤,是值得我们深思的问题。既要掌握运动技术、运动原理,又要懂得其运动器官的生理结构和生理机制。使他们在学习或运动训练中,更快改正错误动作和不合理的技术。
  • 医疗体操对田径运动员腰痛的防治
  • 在田径运动的各个项目当中,无论在训练还是比赛时,运动员经常会出现腰痛的情况。一旦出现此类症状,运动员就很难准确地完成技术动作,训练和比赛质量会因此下降。这主要是因为腰部是身体承受重力的关键所在,任何一个动作的完成都需要腰骶部众多关节、韧带、肌肉的协同参与。腰部疼痛将导致运动员腰部活动受限,腰椎无法正确完成前屈、后仰、侧弯、旋转等动作,伸膝、屈膝还会加重疼痛,极大地影响正常的系统训练。运动医学专家经过对此类情况的反复研究和实践,专门设计了一套防治腰痛的医疗体操动作,简单实用,长期坚持效果很好,非常值得推广,在这里推荐给大家,共同学习借鉴。
  • 径赛中常见的伤病及预防
  • 体育教学中,常见有的学生因各种跑步运动而发生一些伤病现象。这些伤病现象的发生不仅给学生带来了身体上的痛苦,还造成了精神上的压力。因此,了解这些伤病现象产生的原因,掌握一些简单的处理方法,并采取相应的预防措施,对工作在一线的体育教师来说,是非常有必要的。
  • 热环境下训练必须合理补液
  • 夏季来临,高气温、高湿度、热气流、热辐射的综合作用会形成热环境,多数青少年运动员都要克服热环境坚持训练,此时应进行合理补液,这是热环境下训练的基本保障。
  • 过度训练的判断及防治
  • 过度训练是训练后疲劳连续积累所引起的一种病理状态。换言之,就是忽视了训练与恢复间的合理比例,使运动员在疲劳状态下仍承受大强度刺激的结果,我们又称之为过度疲劳。如果运动训练和日常生活的总负荷超过了运动员机体的承受能力,就可能导致过度训练现象。
  • 《田径》杂志征订单
  • 专家营养专栏
  • 一、您好,我是一名中学的体育老师。现在学生当中“小胖墩”的情况特别常见,他们都不太喜欢体育,而且体质非常差,请问如何才能解决这个问题,他们是否都是“营养太好”了?
  • 第十二届世界青年田径锦标赛成绩
  • 《田径》封面

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