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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2008年第10期
  • 中国女子铅球显复苏迹象
  • 北京奥运会女子铅球比赛,中国三名运动员参赛,两名河北姑娘巩立姣、李梅菊分别获得第五、第八名。这是自2000年悉尼奥运会以来,中国女子铅球在奥运会上获得的最好成绩。这两名运动员在资格赛上,还双双创造了个人最好成绩。她俩的出色表现,让人们看到了中国女子铅球复苏的曙光。
  • 竞走项目的高原训练(上)
  • 自1968年墨西哥奥运会后,高原训练开始逐渐流行。高原训练手段对于提高运动员的竞技能力水平,提高耐力,促进恢复均有一定的效果。竞走项目是以有氧耐力为主的运动项目,曾有多名竞走运动员采用高原训练手段在比赛中获得佳绩。如奥苏利万、弗朗西斯科、弗尔南德斯、迪克斯以及陈跃玲、王丽萍都曾采用高原训练手段,来提高竞技能力。此外,一些国家由于特殊的地理环境优势,本身具有进行高原训练的有利条件,如墨西哥、美国、中国等,对于发展竞走项目有着独特的优势。如世界杯冠军黎则文、世界杯亚军虞朝鸿、墨西哥竞走运动员悉尼奥运会50公里铜牌运动员桑切斯均为世居高原的运动员。目前,高原训练手段已经成为竞走项目训练中的一个重要手段。很多国家开始使用模拟高原手段如低氧帐篷来获得高原训练效果。随着很多高原训练基地的先后建立,竞走项目的教练员、运动员以及科研工作者对高原训练的研究也越来越深入。高原训练手段如同其他高科技手段一样,成为训练的有效辅助手段之一。
  • 浅谈全能运动员身体素质训练结构特征
  • 田径全能项目按项群划分标准应为田径组合性项群,对此类运动项目分析,我们可发现它们具有一些共同的特征:第一,该项群对身体素质的要求具有综合性、全面性和整体性,他们均由跑、跳、投三大类单项组成,因此它对运动员的身体素质要求非常全面,尤其是对速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等多项身体素质训练负荷的控制要求极高。第二,该项群要求运动员具有全面的运动技术。从一定意义上讲,整个训练过程都是围绕消灭弱项展开的,这也是为什么每一次训练课都需要进行2~5个单项乃至更多的单项技术训练和身体素质训练的原因。
  • 短跑专门性练习的改进与创新
  • 随着田径运动的发展,高科技在体育训练中的运用,使得现代运动训练更加科学化。短跑的专门性练习是促进短跑技术形成的重要手段,可是过去的一些方法并不适应现代短跑训练,有的方法还会影响技术的形成。因此,高效率的专门性练习显得非常重要,也是每个教练员所关心的。
  • 他有一条金子般的胳膊——拉斯·里德尔
  • 这位连续四届获得世界田径锦标赛男子铁饼金牌、来自开姆尼斯的大力土被认为是“德国力量”的象征。 拉斯·里德尔对于德国的意义就好像艾尔·尔特对于美国的意义一样,他们都是有着像金子做成的胳膊的人。就身体条件来讲,里德尔非常适合进行铁饼运动,他身高199米,体重110公斤,臂展竟然达到了2.12米,而且力量和旋转速度都让人惊叹。
  • 第29届奥运会田径比赛冠军全家福
  • 精彩纷呈 精美画卷 精妙绝伦——北京奥运会田径比赛评述(上)
  • 2008年8月15~24日,北京奥运会田径比赛历时10天,在宏伟壮观的国家体育场落下帷幕,赛事之精彩、场面之热烈,成绩之优异,令人震撼、回味无穷;2000多名世界田坛精英在蓝天白云的映衬下、在红色的跑道和碧绿的青草间奔腾跳跃、上下翻飞,令人目不暇接、美不胜收;整个赛场就像一幅闪烁着流光异彩的精美画卷,美轮美奂,令人怡心养目,挥之不去。
  • 跳远比赛中怎样才能准确地踏上起跳板
  • 在日常训练或比赛中,由于助跑踏板不准确而使跳远受到影响,甚至遇到失败,这不仅在一般的比赛中常见,就连在世界级的比赛中也是经常发生的。这也成为我们教练员碰到的难题。那么,要想在跳远时准确地踏上起跳板,应当注意什么呢?
  • 如何有效发展体育考生的足关节力量
  • 足关节在体育运动中起着非常重要的作用,足关节的力量训练是田径运动训练中重要训练项目之一,是发展田径综合素质能力的需要,充分发展足关节力量同时是减少运动损伤,提高训练水平和成绩的有效手段,然而在平常的训练中却最容易为大家忽视,在此介绍以下几种训练方法以供参考。
  • 试论短跑的放松跑
  • 短跑是速度和维持高速能力的较量。高速中肌肉放松能力,是取得好成绩的关键因素。形象地说,放松是短跑的灵魂。而要具备高水平的协调放松能力,必须在青少年短跑训练中,认真抓好短跑的放松跑
  • 对立定三级跳远训练的认识
  • 一、基本技术介绍 (一)预备姿势:两脚平行站立,与肩同宽,两臂自然伸直,由体侧经体前到头上进行预摆,再回摆两手置于体后,两膝微屈,重心前倾,准备起跳。目视前方5米远处,注意力要集中。
  • 中长跑业余运动员速度训练初探
  • 一、速度训练 方法为:一、30米×5组间歇跑:二、(30+40+50+60+50+40)米间歇跑:三、60米×4组间歇跑:四、(80+100+120+100+80)米间歇跑:五、100米×(4~6)组间歇跑。
  • 《田径》杂志征订单
  • 欢迎订阅《田径》杂志
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  • 第29届奥运会马拉松比赛第3名周春秀(右)、第4名朱晓琳
  • 跨栏运动员的专项素质训练和营养补充
  • 跨栏跑是田径运动中技术较强的项目之一,属于周期性速度力量型项目,项目特点是速度快、强度大、运动持续时间短。跨栏跑运动在单位时间内要消耗极大的能量,因此主要依靠无氧供能系统(包括磷酸原和糖酵解供能),有氧供能只占很少一部分,呼吸、循环机能在运动后的变化非常显著。
  • 中长跑运动员运动损伤形成的原因及其预防
  • 一、中长跑运动员运动损伤形成的原因 (一)教练员对运动训练的基本常识缺乏了解。运动损伤的发生与教练员组织、指导有着密不可分的联系,如果教练员对运动训练和防止运动损伤的基本常识缺乏了解,就不能对运动员进行相关知识的安全教育,不懂得如何采取各种行之有效的措施来预防伤病的出现,在发生损伤后又不会分析原因,总结经验教训,致使伤病时有发生。如果处理不及时会导致伤情加重。
  • 青少年短跑训练中应注意运动营养与运动训练相结合
  • 现代短跑的速度训练,都是围绕着位移速度来展开的,以加快动作速度和反应速度来促进位移速度的提高。而忽略了运动员的饮食营养。在短跑这个项目中,运动员的营养方案有着其自身的特点。专门从事短跑训练和研究工作的人大都知道,短跑运动员训练的核心问题是发展运动员的专项力量。这种力量特点是:强大、快速、持续,磷酸原供能是它的主要供能形式。目前发现的最有效的能量补充物质就是肌酸,对于短跑运动员来说,肌酸是不可替代的能量补剂。它与其他营养物质的有效组合,就能促进短跑运动员专项力量的发展。
  • 运动医疗站
  • 一、您好,我是一名体校的教练员,有名男运动员,练铅球的,今年18岁,我带了1年多了。他平时训练很刻苦,技术动作也没有问题,可成绩提高总是不大理想,现在一直在14米左右徘徊,冲不上一级。我想问问这是怎么回事,有什么办法能帮他提高成绩呢?
  • 中国田径协会审定通过的田径运动器材 截至2008.08.01
  • 中国田径协会场地器材委员会工作条例
  • 第一章 总则 第一条 本会名称为中国田径协会场地器材委员会,简称场地器材委员会。 第二条 本会实行会员制,由遵守中国田径协会章程,关心支持田径运动,自愿履行本会会员义务,并符合本会工作条例规定,有意为中国田径场地、器材、装备的发展做出贡献的社会各界人士、团体及单位自愿组成。
  • 关于加入中国田径协会场地器耙委员会续证和管理的通知
  • 第29届北京奥运会田径比赛成绩
  • 浅析中长跑的科学训练
  • 当今,中长跑项目的成绩突飞猛进,各个项目的世界纪录和世界最好成绩都达到了令人叹绝的水平。但改进训练方法,进一步提高训练效果仍然是教练员和科研人员追求的目标。要想实现这一目标,就必须建立科学的训练理论,完成训练观念的转变。
  • 提高高考铅球成绩的方法
  • 一、徒手完整技术动作练习 首先每节课必须进行徒手动作练习,练习中注意动作的规范性,动作必须到位。原地徒手完成“蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨”的练习,让学生体会完整的最后用力顺序。同时要求学生保持上体和下肢的适度放松,保持较好的左侧支撑,使学生体会到自下而上的用力顺序过程。
  • 浅谈短跑途中跑的教学
  • 途中跑是短跑中距离最长、速度最快、技术结构最稳定的跑段,并且它在体育教学大纲占有很大的比例,在《国家体育锻炼标准》、《中学生体育合格标准》及中、高考体育专业招生考试中都是不可缺少的项目,因此,途中跑的教学是短跑教学中的重点。正确掌握途中跑技术是提高短跑成绩的关键,也是每个体育教师教学的重点。在平时的教学和业余训练中,笔者通过以下的教学方法和手段使学生能较好、较快地掌握途中跑技术动作,并且有效地提高了短跑成绩,以供同仁参考。
  • 影响原地推铅球成绩的内因及其训练方法
  • 一、影响原地推铅球成绩的主要因素 (一)身体素质 理论上铅球运动员要求有较好的身体形态特征及具有快速、灵活、协调等素质,从历届奥运会和世界纪录保持者来看,身高、体重仍是非常重要的因素。但我们普通的体育高考生中很少具备这种天赋。由于考虑到体育高考学生必须追求体育术科、文化成绩双上线的原因,挑选运动员时常倾向于文化比较而言尚好、体育素质一般以上的学生加入体育高考队,不到一年的课余训练时间,我们应根据考生的个人特点制订训练方案,全面打好身体素质基本功、重视一般身体素质与专项身体素质关系的把握,有针对性、有阶段性、有侧重地挖掘潜力来提高铅球运动成绩。
  • 三级跳远积极的“刨地式”着地技术教学有效手段七则
  • 三级跳远技术中最重要的技术阶段是各跳的着地支撑阶段,着地动作正确与否直接关系到水平速变减损的程度和起跳的实际效果。“刨地式”着地可保证不损失水平速度的同时能迅速转入起跳和取碍尽可能快的向前、向上的飞进速度。“刨地式”着地不是单靠起跳腿积极运动实现的,它必须依靠全身协调配合来完成。因此在教学中必须要使学生学会协调地运用全身的肌肉力量,开始先教学生有意识地单一使用身体某部分肌肉用力,再学习各部分肌肉的配合。根据多年的实践经验总结以下七个有效手段,仅供参考。
  • 好消息
  • 征订启事
  • 英语宝典
  • 障碍跑 一般特征: 障碍跑运动员是长跑运动员中的多面手。全程需要8~10分钟,运动员的跑步节奏被连续的28个障碍栏架和7个水池,共35个障碍物所打断。
  • [行家指点]
    中国女子铅球显复苏迹象(董军)
    竞走项目的高原训练(上)(邱俊强)
    [教练员天地]
    浅谈全能运动员身体素质训练结构特征(宋述光)
    短跑专门性练习的改进与创新(李炳柱)
    [金色时刻]
    他有一条金子般的胳膊——拉斯·里德尔(木子)
    [奥运会专栏]
    第29届奥运会田径比赛冠军全家福
    [名家论坛]
    精彩纷呈 精美画卷 精妙绝伦——北京奥运会田径比赛评述(上)(紫穆)
    [百家争鸣]
    跳远比赛中怎样才能准确地踏上起跳板(宋波)
    如何有效发展体育考生的足关节力量(张小平)
    试论短跑的放松跑(江来波)
    对立定三级跳远训练的认识(郝秀全 廉明)
    中长跑业余运动员速度训练初探(杨丰源)

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    第29届奥运会马拉松比赛第3名周春秀(右)、第4名朱晓琳
    [运动医疗部]
    跨栏运动员的专项素质训练和营养补充(闫红坡)
    中长跑运动员运动损伤形成的原因及其预防(高诗军)
    青少年短跑训练中应注意运动营养与运动训练相结合(马玉成)
    运动医疗站(孙风华)
    [信息在线]
    中国田径协会审定通过的田径运动器材 截至2008.08.01
    中国田径协会场地器材委员会工作条例
    关于加入中国田径协会场地器耙委员会续证和管理的通知
    [田坛排行榜]
    第29届北京奥运会田径比赛成绩
    [教学园地]
    浅析中长跑的科学训练(朱静华 丛林)
    提高高考铅球成绩的方法(陈俊彦)
    浅谈短跑途中跑的教学(白春林 杨近春)
    影响原地推铅球成绩的内因及其训练方法(莫安源)
    三级跳远积极的“刨地式”着地技术教学有效手段七则(庄容)
    [读者俱乐部]
    好消息
    征订启事
    英语宝典
    《田径》封面

    主管单位:国家体育总局

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    主  编:王川 罗超毅

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