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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2009年第01期
  • 伊欣巴耶娃的技术分析
  • 女子撑竿跳高历史上闪耀着一连串具有个人天赋,并在某一时期称霸天下的女子撑竿跳高明星。她们分别是捷克的达妮埃拉·巴尔托娃、澳大利亚的埃玛,乔治、美国的戴茜·德拉吉拉、俄罗斯运动员斯维特兰娜·费奥法诺娃和伊欣巴耶娃。 伊欣巴耶娃带来了至今女子撑竿跳高运劝员技术的“最完整版”。她拥有力量、协调性、很好的速度、稳定的技术和一个对于优秀女子撑竿跳高运动员来说较高的握竿高度。
  • 女子马拉松“老树绽新花”
  • 北京奥运会女子马扭松比赛的冠军,被罗马尼亚的妈妈运动员托梅斯库以2小时26分44秒所获。罗马尼亚女将曾夺得过悉尼奥运会马拉松银牌,但却从未能获得金牌。托梅斯库为本国马拉松项目揭开了新的一页,同时,38岁的她成为奥运会女子马拉松历史上年龄最大的冠军。
  • 浅谈目标化田径训练手段的选择和应压——400米栏运动员张宏斌的训练
  • 现代竞技体育的一个显著特点就是向着目标化训练迈进。目标的建立能有效地激发运动员的责任感和进取精神,能够激励人们在自己的事业中作出更多的努力,付出更多的代价去实现预定的成绩目标,夺得胜利。所以说应该经常地把运动训练的效果与目标进行比较,若与目标相符,便表明训练计划的制定及训练手段的选择和应用符合训练任务的基本要求。如果运动员的现实状况的动态变化与训练目标的要求不相符合,这说明其训练计划及训练手段的选择和应用,不符合目标化训练的实际要求,应当及时地对运动员训练过程中各相应环节的状态进行调节和修正,从而完成对整个训练过程的有效控制。如何才能完成这一任务呢?
  • 投掷运动员体能训练与恢复的探讨
  • 运动员的体能训练与恢复已成为当今运动界的一个热点话题,不同的专家学者分别从不同的角度去阐述体能的概念,笔者通过查阅资料认为运功员的体能就是运动员在持续的高度紧张的激烈的竞争过程中,身体的运动能力。现代运动项目,其技术发展已基本定型,训练条件随着经济的增长也在逐步接近,各项技术动作已达到了较为完善的地步,同样的技术动作,谁具备了更好的体能和恢复手段,谁就更有把握体现运动动作技与美的结合,谁就更有把握赢得比赛的胜利。本文从投掷项目来探讨投掷运动员的体能训练与恢复问题。
  • 三级跳远运动员选材之我见
  • 三级跳远项目,要求运动员具有较高的身体素质发展水平。三级跳远运动员的理想模型应是:身材高大,体形匀称,全身肌肉发达健壮,具有跳高运动员的弹跳力和动作协调性,体操运动员的节奏感与跨栏运动员的柔韧性。因此,快速、弹跳、柔韧与协调性的统一,是该项目的一大特点。 三级跳远的选材,实际上可以划分为两个方面的内容,一是属于基本条件方面,二是属于专项条件方面。
  • 好消息
  • 征订启事
  • 英语宝典
  • 最后几十米的沉重打击——萨博和马斯特科娃
  • 1998年8月的路易斯二世体育场里,演绎了一场历史上最著名的比赛,那就是黄金联赛女子1500米的比赛。在这场比赛中前8名运动员都在3分59秒之内冲过终点线,这绝对是史无前例的。事实上当时世界上最优秀的中长跑运动员都前来参加了本场比赛,其中包括风头正劲的世界冠军卡拉萨克拉门托(她最终以3分57秒71获得第四,并创造了葡萄牙全国纪录)。
  • 第29届奥运会田径比赛述评(一)
  • 第29届奥运会田径比赛于2008年8月15~24日在我国首都北京国家体育场举行,来自全世界198个国家和地区的2519名运动员(男1225,女1096)报名参加了47个项目的角逐。田径是北京奥运会参赛人数最多的项目,约占总参赛运动员人数的将近四分之一。由于报名参加田径比赛人数超过雅典奥运会103人,以及增加了女子3000米障碍项目的比赛,使田径项目比赛总项数达到47项。所以北京奥运会田径比赛是有史以来设项最多、参赛运动员最多的奥运会田径比赛。
  • 2008年国际田联各项最佳评选隆重揭晓——博尔特、伊欣巴耶娃当选
  • 令人关注的国际田联2008年男女最佳运动员评选历经一个多月的网上投票和专家评选之后,于11月25日在蒙特卡洛隆重揭晓,牙买加的男子短跑名将、“闪电侠”博尔特和俄罗斯的“女子撑竿跳女皇”伊欣巴耶娃凭借超凡的成绩,在众明星中脱颖而出,摘走了分量最重、价值最高的年度男女最佳运动员奖。同时,年度最佳表现奖、奥运会最杰出成绩奖等多个奖项也名花有主。
  • 影响青少年弹跳能力的因素分析及训练对策
  • 弹跳能力是一个非常复杂的问题,涉及人体科学的诸多领域。它主要包括弹跳高度与弹跳速度;弹跳高度是指起跳后身体重心垂直位移的距离,也就是纵跳高度;弹跳速度是指身体重心获得某一高度与起跳全部过程所需时间的比,一般而言,获取同一高度所需时间短的速度快,时间长的速度慢,这两个因素是青少年弹跳能力的核心,是相互联系的两个不同的侧面。有时既要求弹跳高度,又要求弹跳速度,而有时则侧重弹跳速度,有时又偏重于弹跳高度。因此,这两个方面既要有机的联系,又要分别侧重发展。本文仅以形态学、生理学,尤其是生物学方面对其影响进行分析,对其训练提出可行性对策,并对青少年弹跳能力训练的选材提供依据.
  • “组合型”短跑专门性练习在体育考生训练中的应用
  • 现在好多业余教练员在安排短跑的专门性练习的时候,还是教授传统的、陈旧的专门性练习。这样不利于运动员掌握完整动作技术,教练员投入的精力很大,但是运动员或体育考生的成绩提高的幅度却很小。众所周知短跑的专门性练习,对促进短跑技术的掌握、提高和创造优异成绩起到至关重要的作用。当今世界新的短跑运动技术——“屈蹬技术”的出现,给我们提出了新的课题:那就是如何真正实现短跑专门性练习的实效性与针对性。现代组合型专门性练习的出现,不仅符合当代短跑技术需要,而且更加适应现在的比赛场地条件,为运动员或考生创造优异成绩提供了技术支撑。笔者就多年来的训练经验与认识谈谈自己的一些理解。
  • 初学标枪的六种练习方法
  • 为了使标枪初学者建立和掌握正确的技术动作,笔者在总结自己的训练经验和借鉴国内外部分资料的基础上,梳理出下面几种简单有效的练习手段,以期能够帮助初学者较快的掌握标枪投掷技术。
  • 《田径》杂志征订单
  • 《田径》杂志1980年创刊,自创刊以来,深受广大读者、田径运动爱好者以及广大运动员和教练员的喜爱。 《田径》杂志主要面向国家队和各省市队的教练员、运动员;各青少年体校的教练员、运动员;田径科研工作者;大中小学校的体育教师和学生以及广大田径运动爱好者。
  • 踝关节扭伤及其功能恢复训练
  • 一、躁关节扭伤的原因和原理 踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤,有资料显示,它占所有运动创伤的20%~40%。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂,严重者可伴有撕脱骨折。踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节,是由胫、腓骨下的关节面与距骨上部的关节面(距骨滑车)构成。
  • 科学防治运动性低血色素
  • 在训练量和训练强度比较大的夏训、冬训和连续比赛阶段,我发现,很多运动员的体能水平在慢慢地下降,而且练得越刻苦,成绩就越差。后来才发现,这是因为这些苦练的运动员出现了运动性低血色素的问题。
  • 浅谈运动补水
  • 人体在运动中,出汗和呼吸会排出大量的水分。据科学研究,当人体经过两个小时的激烈运动之后,身体内大约要失去2000毫升的水分。跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗量,竟然接近一瓶小包装的矿泉水。运动时的流汗量主要和运动强度有关,运动强度越高,流失的汗也就越多。以一般人经常进行的有氧舞蹈、中低强度的慢跑为例,通常在运动后流失的水分大约500毫升左右,如果是在烈日下打篮球、或是更高强度的运动,则流失的水分可能接近1000毫升。
  • 专家营养专栏
  • 一、您好!我是体校教练员,我们现在正处于冬训期,这几周训练强度比较大。我想让我的运动员在训练后能够及时恢复体能,从营养方面应该怎样合理补充?
  • 中国田径协会合成跑道田径场地验收办法
  • 第一条 为适应我国田径运动普及与提高的需要,促进田径场地建设的健康发展,保证田径场地建设标准和质量,维护建设单位的利益和施工企业信誉,满足田径训练和比赛使用功能的要求,中国田径协会参照国际田径协会联合会(以下简称国际田联)田径场地设施标准、国际田径协会联合会跑道和设施认证办法及我国有关规定与标准,制定本验收办法。
  • 全国青年、少年(16-19岁)田径锦标赛成绩
  • 如何提高小学生短跑成绩
  • 短跑属于极限强度运动,它对身体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧及身体各部位的协调能力都有较高的要求。那么如何进行短跑训练才能尽快地提高小学生短跑成绩呢?根据笔者多年的训练经验,在认真选材的基础上重点从以下几方面加强练习。
  • 改进跑的专门练习与力量训练方法对体院大学生100米的影响
  • 对于腰腹肌群传统的力量训练方法多是采用俯卧抬上体、仰卧起坐等手段,但这与跑动过程中人体各个相关的大肌群收缩顺序差异较大,训练效果不甚理想。为解决传统教学训练的不足,笔者采用提高肌肉最为有效的超等长训练方法,即现代以髋为轴的大腿前摆与后摆神经-肌肉协调理论相适应的腰腹力量训练法,以及改进跑的专门练习等方法以实现对能量高效率地利用,取得了较好的100米教学训练效果。
  • 浅谈缩短青少年短跑途中跑支撑时间的有效手段
  • 最大速度是田径短跑运动员重要素质之一,它和专项素质有很大的相关性。青少年运动员素质的提高,主要依靠支撑时间,腾空时间的缩短。笔者经过多年训练总结出,提高快速力量和下肢支撑能力以及良好的技术动作有助于缩短支撑时间,从而提高短跑成绩。
  • 体育考生冬季田径训练注意事项
  • 近几年各省体育专业高考一般都安排在初春3、4月份,为了在体育高考中取得优异成绩顺利过关,冬季训练对体育考生来说很重要,尤其对田径考生来说更加重要。要想顺利圆满地完成冬季田径训练计划,取得良好的训练效果,在冬季田径训练中应注意以下几点:
  • 体育考生立定三级跳远易犯错误及纠正
  • 立定三级跳远是发展快速跳跃能力的一个有效的训练手段,所以被当前许多体育院校作为招收学生的一项重要的身体素质测试内容,它要求考生不但要有良好的专项技术,而且还要具备一定的弹跳力、平衡能力、协调性和节奏感。然而,要提高立定三级跳远成绩并不是一件容易的事,那么怎样才,能有效地提高体育考生立定三级跳远成绩呢?笔者认为:体育考生必须掌握正确的、完整的动作技术概念;及时纠正在练习中出现的错误动作,在训练实践中不断总结、反复练习、增强信心,才能在考试中获得较好的成绩。
  • [域外撷英]
    伊欣巴耶娃的技术分析(焦现伟)
    [教练员天地]
    女子马拉松“老树绽新花”(赵关民)
    浅谈目标化田径训练手段的选择和应压——400米栏运动员张宏斌的训练(黄斌)
    投掷运动员体能训练与恢复的探讨(费纪君)
    三级跳远运动员选材之我见(张继亮)
    [读者俱乐部]
    好消息
    征订启事
    英语宝典
    [金色时刻]
    最后几十米的沉重打击——萨博和马斯特科娃(木子)
    [名家论坛]
    第29届奥运会田径比赛述评(一)(余维立)
    [行家指点]
    2008年国际田联各项最佳评选隆重揭晓——博尔特、伊欣巴耶娃当选
    [百家争鸣]
    影响青少年弹跳能力的因素分析及训练对策(武俊清)
    “组合型”短跑专门性练习在体育考生训练中的应用(周葛 季慧)
    初学标枪的六种练习方法(李兆进)

    《田径》杂志征订单
    [运动医疗站]
    踝关节扭伤及其功能恢复训练(丛林 朱静华)
    科学防治运动性低血色素(赫海涛)
    浅谈运动补水(徐锐)
    专家营养专栏(朱煜)
    [信息在线]
    中国田径协会合成跑道田径场地验收办法
    [田坛排行榜]
    全国青年、少年(16-19岁)田径锦标赛成绩
    [教学园地]
    如何提高小学生短跑成绩(程传夫)
    改进跑的专门练习与力量训练方法对体院大学生100米的影响(孙勇 陈少辉)
    浅谈缩短青少年短跑途中跑支撑时间的有效手段(杜伟)
    体育考生冬季田径训练注意事项(张鹏)
    体育考生立定三级跳远易犯错误及纠正(李绍怀)
    《田径》封面

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