设为首页 | 加入收藏
文献检索:
您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2009年第08期
  • 寓教于乐—创新田径课程教学方法
  • 田径课是学校体育课的基础课程。就目前体育教学而言,田径课程教学内容可以说是比较枯燥,运动形式比较单一的,大多数学生对田径课程缺乏兴趣。笔者多年田径教学实践发现,教学方法与练习手段脱离学生实际是学生学习兴趣不高的最主要原因。
  • 掷标枪助跑与最后用力的衔接
  • 掷标枪的完整动作技术是一个连续过程,为了便于学习,可分为握枪与持枪、助跑、最后用力和标枪出手后维持身体平衡四个部分。其中助跑和最后用力是掷标枪完整动作技术的主要部分,而助跑和最后用力紧密衔接是掷标枪技术的难点。
  • 如何提高青少年11O米栏的节奏感
  • 节奏是110米栏技术当中的一个重要标志,它也是其成绩好坏的决定性因素之一。从体育的范围来看,所谓节奏,是根据一定规律,以某些运动成:分(即要素)阶段特点所组成的运动动作为时间特征。也就是说,各个运动动作之间(包括完整和局部的,强的和弱的)以特定的顺序和时间间隔的比例交替的时间为特征。
  • 浅谈青少年跳远运动员的专项训练
  • 青少年跳远运动员,对跳远基本建立了正确的运动技术概念,也积累和总结了一定的比赛经验。因此,对这一阶段跳远运动员的专项训练要有一个明确的、详细的计划和目标。下面,笔者就青少年跳远运动员的专项训练谈谈个人的一些训练心得。
  • 髋关节力量练习中巧用跨栏架
  • 髋关节是人体运动的重要部分,是躯干与下肢肌肉群的附着点,髋关节力量直接影响运动技术和运动成绩。笔者结合多年来训练体育高考生和学校高水平运动员的经验,在髋关节力量练习中,于用跨栏架。这样不仅提高了运动员对练习的兴趣,而且有效地提高了运动成绩,具体方法如下。
  • 青少年400米栏运动员专项力量训练方法与手段的探讨
  • 本文主要依据青少年的生理特点,对青少年跨栏跑运动员所需的各种力量及发展各种力量素质的顺序进行分析,以及研究了速度力量、力量耐力和绝对力量的训练方法和手段,并提出一些注意事项,以求对教学和训练工作有所帮助。
  • 浅析跳远运动员助跑速度的训练方法
  • 跳远要取得好成绩,助跑速度很重要。在跳远的助跑中不仅要求运动员在短时间内发挥最高速度,而且要同时做好起跳的准备,并在瞬间完成起跳以及空中动作。这就要求跳远运动员不仅要跑得快,而且要放松自然,有节奏,并且还要跑得准确。因此,跳远运动员的速度训练要区别于一般短跑等项目的速度训练,应该对其进行专门的速度训练,
  • 浅谈中长跑训练的发展趋势
  • 自20世纪90年代以来,随着人们对中长跑运动认识的深入,中长跑项目的训练理论得以不断改革和创新,促进了运动成绩不断提高,许多中长跑项目的世界纪录被不断刷新,一大批“全能型”中长跑运动员脱颖而出,如著名运动员盖布雷塞拉西、莫塞利、奥伊塔、拉德克里夫、贝克勒、萨博、王军霞、曲云霞等,
  • 核心力量训练在少年儿童短跑训练中应注意的问题
  • 力量训练是少年儿童短跑训练的一项重要内容,也是提高短跑运动成绩的一种重要手段。2008年1月国家田径队阚福林教练在西安海尔斯少年儿童田径冬令营教练员学习班授课的过程中,笔者有幸接触到了核心力量的训练,并且将一些内容和方法运用到平时的训练中,收到了比较理想的效果。现就在运用过程中应注意的一些问题,
  • 男子400米运动员专项能力训练的主要方法和手段
  • 400米跑是短距离跑中距离最长、难度最大,以无氧代谢供能为主的极限强度的竞赛项目。在400米跑中,速度是核心、耐力是关键、力量是保障。本文主要从速度、速度耐力和力量耐力三个方面来探讨提高400米跑专项能力训练的主要方法和手段,以期为广大教练员、运动员在训练实践中提供有益的参考。
  • 我与田径运动
  • 王飞,我的朋友们都说我是个充满阳光的人,因为我平时就特别喜欢运动,我的运动总是会不经意地影响到别人。一看到《田径》杂志上在征集“我与田径运动”,我第一时间就参与进来,希望能和爱好田径运动的朋友们一起分享运动的快乐!
  • 98元好礼大赠送
  • 好消息:从邮局直接订阅2009年全年《田径》杂志,将订阅杂志的收据原件或复印件寄至《田径》编辑部娜可获得由海尔斯体育用品公司提供价值98元的精美礼品。
  • 障碍跑
  • 跨越水池的生物力学分析 在蹬离横木瞬间,眼睛要盯住距水池远端边缘30厘米处的着地点。脚着地时,用几乎是直腿的膝关节和踝关节下压进行支撑,此时,身体重心应位于支撑腿上方而不是在它的前面。起跨腿超过支撑腿后,用一个小步跑出水池。臂的动作对腿的节奏起平衡作用。在体侧的摆臂有助于保持平衡。
  • 第29届奥运会田径比赛述评(一)
  • (三)兴奋剂问题 在本文的前面几部分中,实质上已经多次涉及兴奋剂问题。但鉴于这一问题的严重性和危害性,必须用专门章节阐述,以示重视和警戒。众所周知,兴奋剂是扼杀竞技体育前途的毒瘤,而田径运动又正是兴奋剂肆虐的重灾区。2004年雅典奥运会前,关于美国运动员使用违禁药物的各种消息,
  • 2009年“海尔斯杯”全国青少年田径锦标赛
  • “李宁”亮相田径黄金联赛助撑竿跳高女皇柏林夺冠
  • 2009年6月14日,国际田联黄金联赛柏林站落下战幕,首次身着李宁“战袍”亮相国际赛场的撑竿跳高女皇伊欣巴耶娃,以4.83米的完美表现,轻松战胜所有对手,最终夺取冠军。不过这对于伊欣巴耶娃来说,仅仅是这个赛季的首战,她还将继续调整状态,向接下来的世锦赛等重要赛事发起更高的冲击。
  • 11届全运会召唤田径健儿—全国锦标赛暨11届全运会预选赛评述
  • 2009年5月15-17日在广西玉林举行的全国田径锦标赛男子比赛、21-23日在江苏苏州举行的全国锦标赛女子比赛,又是10月份11届全运会的男、女田径预选眷。比赛设男、女各21个项目。来自全国各地的运动员为进军11届全运会,奋力争先,涌现出多名新人,创造了一批好成绩,也暴露出国内田径的一些不足之处。
  • 肌肉拉仲的生理学基础及在运动训练中的应用要求
  • 无论是体育课还是运动训练都包含了三个不可分离的部分,即准备活功,基本部分和整理活动,拉伸练习是准备活动和整理活动中不可缺少的组成部分,但在实际体育教学和运动训练中,由于对拉伸的重要性意识不到,而导致准备活动拉伸不认真,整理活动很少拉伸甚至无拉伸,以及不正确的拉伸,造成很多严重的后果。
  • 短跨跳跃运动员行之有效的三个训练手段
  • 在长期的训练实践中,笔者经常运用负重半蹲跳、水平多级跳和60米加速跑这三个训练手段,对提高运动员力量、弹跳、速度和综合身体素质行之有效,并对田径各个项目的训练都有一定的作用,对于短跨跳跃运动员尤为明显。
  • 青少年短路运动员速度耐力训练的主要方法及注意的问题
  • 在国际大赛中,100米比赛决定胜负一般情况下是最后的20米;200米比赛是最后的50米;400米比赛是最后的80米,这说明速度耐力对于田径短跑项目尤为重要。短跑项目是一个周期性的运动项目,是以多次重复同样结构的技术动作来完成整个练习或比赛的,它是一种专门的能力。这种能力的强弱直接影响着短跑成绩的好坏。
  • 夏季田径运动与补液
  • 夏天天气炎热,温度回升,在炎热的环境中运动,体内产热增加,机体为了防止温度过度升高,通过出汗的方式进行散热,并通过相应的机制使尿量减少。然而大量出汗将导致体液和电解质的丢失,使体内正常的水平衡和电解质遭到破坏,引起不同程度的脱水。对学生来说,脱水不仅有碍于运动能力,而且不利于身体健康,
  • 标枪运动常见的肩肘损伤处置、恢复及预防
  • 投掷标枪的技术动作是在幅度大、协调性和灵活性高的情况下完成的,所以对标枪运动员的手腕、肘、肩关节、胸、腰、髋的柔韧和灵活性提出较高的要求,由于运动员肩关节的柔韧性以及肘部力量不足等原因,导致标枪运动员肘关节的损伤现象较为普遍。为了探讨如何预防损伤或伤后的有效治疗恢复,
  • 800米跑训练方法及营养补充
  • 笔者是一名基层的普通体育教师,从事高三体育特长生的训练多年。关于体育特长生的考试项目800米专项,总结了训练和比赛中的部分规律,积累了一些经验,在此和大家一起探讨。
  • 专家营养专拦
  • 一、您好!我是一名体育生的家长,最近孩子在学校参加夏训,天气炎热,又要在外面运动,我总担心他吃不好影响身体,又练不出成绩。请您在营养方面给点建议。
  • 全运会预选赛暨全国田径锦标赛成绩
  • [教学园地]
    寓教于乐—创新田径课程教学方法(曲丽君)
    掷标枪助跑与最后用力的衔接(吴文强 宋广林)
    如何提高青少年11O米栏的节奏感(刘克敏)
    浅谈青少年跳远运动员的专项训练(李芳芳 张继亮)
    髋关节力量练习中巧用跨栏架(田东)
    [教练员天地]
    青少年400米栏运动员专项力量训练方法与手段的探讨(唐安 韦志辉)
    浅析跳远运动员助跑速度的训练方法(胡静萍)
    浅谈中长跑训练的发展趋势(朱静华 丛林)
    核心力量训练在少年儿童短跑训练中应注意的问题(韩振宏)
    男子400米运动员专项能力训练的主要方法和手段(郑观真 韩春远)
    [读者俱乐部]
    我与田径运动
    98元好礼大赠送
    障碍跑
    [名家论坛]
    第29届奥运会田径比赛述评(一)(余维立)
    [精彩瞬间]
    2009年“海尔斯杯”全国青少年田径锦标赛
    [信息在线]
    “李宁”亮相田径黄金联赛助撑竿跳高女皇柏林夺冠
    [行家指点]
    11届全运会召唤田径健儿—全国锦标赛暨11届全运会预选赛评述(门安定)
    [百家争鸣]
    肌肉拉仲的生理学基础及在运动训练中的应用要求(刘庆欣 杨嘉)
    短跨跳跃运动员行之有效的三个训练手段(宋程华)
    青少年短路运动员速度耐力训练的主要方法及注意的问题(崔涛)
    [运动医疗站]
    夏季田径运动与补液(张帅军)
    标枪运动常见的肩肘损伤处置、恢复及预防(陈峰立)
    800米跑训练方法及营养补充(于军波)
    专家营养专拦(朱煜)
    [田坛排行榜]
    全运会预选赛暨全国田径锦标赛成绩
    《田径》封面

    主管单位:国家体育总局

    主办单位:中国体育报业总社 中国田径协会

    主  编:王川 罗超毅

    地  址:北京崇文区体育馆路8号

    邮政编码:100061

    电  话:010-67158575 67167788-279

    电子邮件:tianjingzazhi@163.com

    国际标准刊号:issn 1000-3509

    国内统一刊号:cn 11-1287/g8

    邮发代号:2-433

    单  价:10.00

    定  价:120.00