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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2010年第01期
  • 浅析青少年运动员短距离跑终点跑技术教学
  • 终点跑是全程跑的最后阶段,终点跑技术包括终点跑和撞线,是在非常疲劳的情况下尽力保持途中跑的高速度跑过终点的技术。随着当今训练水平的提高,短跑运动成绩差距逐渐缩小,在比赛中差距甚至减少到0.01秒。在观看强手对决中,终点跑部分最为精彩,胜负往往取决于最后一瞬间的撞线。
  • 浅谈跳远的助跑教学
  • 跳远是一项技术较为复杂的田径跳跃项目,它由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。其中助跑是跳远技术的基础,也是决定跳远成绩最重要的因素之一。研究证明,在所有影响跳远成绩的因素中,助跑速度所起到的作用已大于70%。因此,
  • 废球在提高学生身体素质中的运用
  • 器材准备:将报废的篮球用剪刀剪成下面三种类型。如图:
  • 如何加强高考体育训练队冬训工作
  • 高考体育训练队进入高三以后的训练工作最主要的是冬训阶段。由于体育专业考生所测试的项目比较多,对考生的身体素质要求比较全面,要想让考生考出好的成绩,就必须加强他们的身体综合素质练习,而这一提高主要是靠冬训阶段来完成。
  • 浅谈高中体育考生立定三级跳远训练
  • 立定三级跳远是许多省市进行体育高考时所采用的身体素质测试的项目之一。由于其技术性较强,对考生的力量、弹跳、协调等素质要求较高,所以许多考生在训练时,不容易提高这一项目的成绩。笔者在体考训练中,在这一项目上积累了一定的经验,希望能够给广大考生一点帮助。
  • 章睿晗同学训练的个案分析——谈中学女子课余短跑训练的一点体会
  • 自北京市中学试办高水平运动队十几年以来,在“业余训练,专业水平”思想的指导下,已有许多中学生运动员走出了北京,走向了全国乃至世界,在国内和国际的赛场上奋力拼搏、为国争光,充分展示了中学生业余训练的“专业水平”。
  • 青少年中长跑运动员途中跑技战术分析
  • 每年的体育中考或体育加试测评中,都有一批考生在中长跑项目的考试中,由于技术欠合理,严重影响竞技水平的发挥,造成考试成绩不理想。经济、实效、协调的跑速,遵循人体的自然姿势、规律及原理,合理放松的跑技,有利于节省能量消耗,有利于提高运动成绩。
  • 对田径训练业余运动员爆发力最大负荷与最大速度训练组合的研究
  • 爆发力是影响非周期性田径运动的一个重要因素,因此发展爆发力的手段及其机制的研究也越来越被教练员和科研工作者所关注,爆发力是力和速度的乘积,是快速大强度工作的能力。由于爆发力不仅可以克服阻力,使物体产生位移,而且能使物体产生巨大的位移速度,因此,爆发力比单纯的力量练习有着更加重要的意义。
  • 浅谈少年短跑跨栏训练中如何学习和运用孙海平教练员的训练理念
  • 在少年田径训练中运用孙海平教练员的训练理念来安排训练,关键在于要积极理解训练理念的含义,避免生搬硬套。我们的侧重点是:应用孙海平教练员的训练理念,结合少年运动员的特点,制定多年的规划和设想,有年度、阶段、小周期的安排,有周计划的具体落实。
  • 中国田径协会审定通过有效期内的田径运动器材
  • 通过中国田径协会审定的田径跑道面层有效期内的合格产品
  • 1.保定长城合成橡胶有限公司 产品名称:长城牌混合型无颗粒塑胶跑道 证书编号:T-07—004 有效期至2009年7月9日
  • 李延熙:超越邹振先
  • 第11届全运会田径比赛,仅仅打破了一项全国纪录,却不同寻常,因为此纪录已经保持了28年。破纪录者是河北运动员李延熙,他在男子三级跳远决赛中以17.59米夺冠,刷新了邹振先1981年所创17.34米的全国纪录;同时打破了哈萨克斯坦运动员萨凯尔金保持了15个春秋的17.35米的亚洲纪录。
  • 第18届亚洲田径锦标赛精彩瞬间
  • 我与田径运动……
  • 李腾飞 我来自山东。目前就读于北京体育大学,专项是田径,我上中学的时候就已经开始了田径训练。我因为体育变得开朗,更因为体育考上了理想中的大学,我很感谢体育给我的一切。而现在的我即将毕业走入社会,我的理想就是做一名优秀的教练,为祖国培养更多优秀的运动员。大家来和我一起奔跑吧!(qq:125171415)
  • 英语宝典
  • 跨栏步技术中上体前倾动作作用
  • 跨栏跑是体育院系田径课程的重要内容之一。目前,在教学中大多数以跨栏步技术教学为主,把栏间步和栏间跑技术作为教学的重点。教学中,由于其技术特性决定了其学习的难度,由于在跨栏步技术各环节中上体没有合理的前倾,影响了跨栏步的学习和掌握,同时也影响了整个跨栏跑教学的进度。针对此问题,在教学中,通过教学实证研究,
  • 浅谈现代青少年短跑运动员的科学训练方式
  • 随着时代的进步,人们在短跑训练中,不断运用先进的科学技术和科学理论,完善短跑技术,推动短跑运动水平不断提高。青少年时期的训练是运动员职业生涯能否取得好成绩的关键时期,因此应给与青少年训练高度重视。
  • 提高实心球成绩的方法探索
  • 一、投掷实心球的技术 (一)握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开,球放在两手掌,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1~2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力量,
  • 浅谈原地掷铅球常犯的几个错误
  • 掷铅球是一项既需要力量,又需要身体高度协调的技术性田赛项目,是投掷项目中相对来说动作较简单,技术并不复杂的运动项目,在体育课的教学中,从小学到初中再到高中都要接触到,但经多年的教学实践却发现真正较正确掌握原地推铅球技术的却很少,在动作技术上普遍存在着这样或那样的问题,影响了掷铅球的成绩。
  • 试论田径“有效训练”的若干要点
  • 田径教学训练的努力方向是“科学有效”。现代运动训练大力提倡“有效+特色”这为我们日常的训练清晰地指明了方向。为此,在提高训练效率方面我们作了积极而有益的尝试,在训练过程中既注重打好全面身体素质基础,又出好的专项成绩。较好地完成了培养后备人才和取得优异比赛成绩这两大任务。
  • 立定跳远的分解法与完整法的优化教学尝试
  • 在立定跳远的教学方法中,最常用的就是分解法与完整法。在教学过程中,不同的阶段要采用不同的教法,才能发挥教学方法的最大效能。在汲取众家所长的基础上,笔者在立定跳远的教学中运用分解法与完整法优化教学,取得较好的效果。下面简要叙之,仅供同行参考。
  • 田径训练中跟腱损伤原因及有效的防治措施
  • 跟腱是人体中最大的肌腱,其近端是腓肠肌及比目鱼肌的肌腹,远端止于跟骨的后结节,其周围没有腱鞘,仅有疏松的网状组织,营养血管走行于其中,是使足跖屈、提踵的主要肌腱。田径运动中的短跑、跨栏、跳跃等项目对运动员跟腱有着特殊的要求,动作技术的不正确,外来力量的冲撞,
  • 专家营养专栏
  • 一、专家您好!我是一名体校教练员,我的运动员时常出现感冒的状况,对系统训练影响很大。我想咨询一下运动员应该进行怎样的营养补充才能够增强体质,避免感冒的发生。
  • 2009年世界田径成绩前20名(男子)
  • [教学园地]
    浅析青少年运动员短距离跑终点跑技术教学(张小平)
    浅谈跳远的助跑教学(丛林 朱静华)
    废球在提高学生身体素质中的运用(吴裕华)
    如何加强高考体育训练队冬训工作(张永璟)
    浅谈高中体育考生立定三级跳远训练(刘静)
    [教练员天地]
    章睿晗同学训练的个案分析——谈中学女子课余短跑训练的一点体会(杨少卿 徐洪涛)
    青少年中长跑运动员途中跑技战术分析(王舜霞)
    对田径训练业余运动员爆发力最大负荷与最大速度训练组合的研究(郑业峰 张祥山)
    浅谈少年短跑跨栏训练中如何学习和运用孙海平教练员的训练理念(陈雁浩 林民伋)
    [信息在线]
    中国田径协会审定通过有效期内的田径运动器材
    通过中国田径协会审定的田径跑道面层有效期内的合格产品
    [名家论坛]
    李延熙:超越邹振先(安定)
    [亚锦赛专栏]
    第18届亚洲田径锦标赛精彩瞬间
    [读者俱乐部]
    我与田径运动……
    英语宝典
    [百家争鸣]
    跨栏步技术中上体前倾动作作用(昭通 刘海军)
    浅谈现代青少年短跑运动员的科学训练方式(杜伟)
    提高实心球成绩的方法探索(梁西军)
    浅谈原地掷铅球常犯的几个错误(范文明)
    试论田径“有效训练”的若干要点(赖述钊 刘画届)
    立定跳远的分解法与完整法的优化教学尝试(邹相国)
    [运动医疗站]
    田径训练中跟腱损伤原因及有效的防治措施(李忠海)
    专家营养专栏(彭迎春)
    [田坛排行榜]
    2009年世界田径成绩前20名(男子)
    《田径》封面

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