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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2010年第02期
  • 体育中考学生力量练习七要
  • 一、要全面均衡 在体育中考前的练习过程中,为了使学生成绩得到提高,特别要加强薄弱环节的力量练习,使学生全身力量得到全面均衡的发展。同时,全面均衡的练习,可以使因力量、协调、柔韧等不足造成的技术缺陷得到改进,能更好地提高学生的协调性、柔韧性等,使动作技术具有更高的经济性、实效性。
  • 初中跳远教学中常见的错误动作与产生的原因和纠正方法
  • 一、助跑阶段 (一)助跑步点不准 1.产生原因
  • 立定三级跳远技术的图解分析
  • 立定三级跳远近几年作为我国大多数省份体育高考考生考试项目的一项,在考试项目总成绩中占较大比重,可以看出将爆发力、协调性及技术性集为一体的立定三级跳远将会长期作为体育高考素质测试项目,因此本文将对立定三级跳远技术,通过图解的方式,进行分析、研究,以便为广大考生、教练员提供科学的理论依据以及合理的技术参考。
  • 体育高考生冬季训练注意事项
  • 凡是带过体育高考生的体育教师都有这样的体会:学生在冬季训练时经常出现韧带拉伤、腹痛、咳嗽、感冒、情绪低落没有精神、不愿参加训练等现象。离体育高考只剩5~6个月的时间了,怎样让学生在冬季训练出成绩呢?训练时要注意什么呢?笔者认为要注意以下几点。
  • 浅谈如何提高高校标枪运动员的专项成绩
  • 掷标枪是一项复杂的多轴性旋转投掷项目,它对爆发力、协调性、柔韧性等都有很高的要求。运动员要想获得理想的成绩,就必须保持从助跑到最后用力的动作连贯性,并把从助跑获得的能量完全转化到标枪的纵轴上。高校标枪运动员与专业队运动员相比,无论是训练时间,还是训练条件(器材、场地等)都存在较大的差距,如何在有限的训练时间和条件下取得理想的训练效果和专项成绩,
  • 好消息
  • 为感谢广大读者对《田径》杂志的支持,《田径》杂志的会员或直接从邮局订阅2010年全年《田径》杂志的读者,只要将会员卡或购买杂志的收据原件或复印件寄到《田径》编辑部都可获赠海尔斯体育用品有限公司提供的精美礼品.
  • 中国竞走“走出去”训练和比赛情况简报
  • 根据世锦赛备战计划以及项目长远发展的需要,竞走队一行6人于2009年5月第二次前往意大利随达米拉诺教练员训练。本次赴意大利训练的主要目的是了解达米拉诺教练员高原训练的方法手段和整体安排,以更好地掌握他整体的训练思路。训练结束之后,我们一行6人又于6月18日前往西班牙拉科鲁尼亚参加了国际田联竞走挑战赛,并在男子项目中获得了第一名、第四名和第五名的成绩,成绩和技术表现稳定。
  • 竹竿在铅球教学中的应用
  • 竹竿在田径教学训练中应用很多,小小竹竿看起来不起眼,但它在田径运动的教学和训练中可起到意想不到的作用,效果良好。例如:在跨栏教学中,为了让学生在过栏时,上体尽量压低。不要抬得过高以免影响过栏的速度,教师手持竹竿在栏的上空,让学生从竿下越过栏架;在短跑起跑教学中,为防止学生上体抬起过早,则可以手持竹竿在身后,如果学生起跑后上体抬起太早,则会碰到竹竿.
  • 我与田径运动……
  • 韩洪柏 我来自于黑龙江省哈尔滨市,今年24周岁,是一名普通的体育教师。我在上小学的时候就喜欢运动,比如跑。在哈尔滨市某年获得市运动会第三名的好成绩。尤其喜欢跨栏项目。现在工作之余有时间就参加体育活动。闲暇之余也愿意看一些杂志,比如《田径》杂志,它是我生活的一部分。我的口号就是一切皆有可能!
  • 英语宝典
  • 好礼大赠送
  • 全面反映国内外田径界的最新动向 总结田径训练的新技术和科研成果 介绍国内外优秀运动员的成长和比赛成绩 指导基层田径教学和训练
  • 曲折之中透曙光 平淡之下见希望——第十一届全运会田径比赛评述(上)
  • 第十一届全运会田径比赛历时6天,在济南奥体中心体育场落下帷幕,46枚金牌各归其主,虽然只有男子三级跳远一项全国暨亚洲纪录被打破,但其水平之高、震撼力之大,给整个赛事带来不同凡响的影响力,加之刘翔的成功复出和旺盛的人气,以及部分项目的激烈竞争和高水平成绩,使整个看似平淡的赛程,闪现出一些令人惊喜的亮点。
  • 2010建发厦门国际马拉松赛精彩瞬间
  • 亚锦赛:亚运“风向标”
  • 2009年11月10~14日在广州举行的第18届亚洲田径锦标赛,是中国首次举办该项亚洲田径赛事。比赛期间有四个国家的五名运动员改写了5项赛会纪录;中国队夺得全部44枚金牌中的18枚,连续14届高居亚锦赛金牌榜之首。
  • 青少年短跑运动员髋部训练之我见
  • 在20世纪70年代以前,短跑的基本技术强调的重点是后蹬。随着塑胶跑道的诞生和一大批优秀运动员的出现,人们逐渐认识到现代短跑运动的本质是以髋部为轴的高速摆动——平动运动。后蹬应视为以髋为轴的摆动运动的继续,与之相适应的是,在短跑的教学训练实践中,应强调“髋部”技术与力量的训练。
  • 体育考生如何提高立定三级跳远成绩
  • 立定三级跳远作为考查体育考生下肢爆发力、平衡性、协调性和节奏感的高考必测项目,虽有一定的难度,但正确掌握其特定的动作规格和练习方法,对考生成绩的提高是有所帮助的。笔者自己所带学生,在采用正确的方法下,成绩都有大幅度提高,现介绍几种简易方法给大家,供同行参考:
  • 发展学生跳远能力的教与学
  • 跳远是初中阶段跳跃项目中的重点教学内容之一,是田径运动中技术较为复杂的一个项目,在教学中我们经常会遇到部分学生助跑速度很快,但就是跳不起来,或有部分学生虽然能跳起来,但由于助跑速度较慢,导致跳远成绩不理想,出现这种情况的主要原因,一是跳远的专项跑跳能力较差,二是助跑与起跳技术衔接得不好,三是下肢及腰腹力量较差,为了尽快发展学生的跳远能力,近年来笔者在跳远教学中采取了以下的教学手段,收到了较好的教学效果。
  • 试论田径“有效训练”的若干要点
  • 田径教学训练的努力方向是“科学有效”。现代运动训练大力提倡“有效+特色”,这为我们日常的训练清晰地指明了方向。为此,在提高训练效率方面我们作了积极而有益的尝试,在训练过程中既注重打好全面身体素质基础,又出好的专项成绩。较好地完成了培养后备人才和取得优异比赛成绩这两大任务。
  • 业余体育训练中的疲劳及恢复
  • 一、疲劳及其相关因素 业余体育训练中的疲劳是指人体在业余体育运动过程中,运动能力及身体机能暂时下降的正常生理现象。运动后出现的正常疲劳对身体并无损害,而且正是对身体的一种保护性信号或称保险阀,它提示人们注意不要过度疲劳。疲劳是由多方面原因引起的,体内能源物质消耗过多,肌肉运动收缩时产生的某些代谢产物的积聚,
  • 专家营养专栏
  • 一、我的专项是400米,身体比较瘦弱,腿部力量很差,训练量大的时候体重下降,更瘦了。怎么样吃能让我壮实一点。
  • 中国田径协会场地器材委员会名录(一)
  • 2009年世界田径成绩前20名(女子)
  • 《田径》封面

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