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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2010年第03期
  • 小海绵垫子在课余体育训练中的几种应用方法
  • 小海绵垫子对我们广大的体育教师来说并不陌生。但是谈到其作用时,好多教师可以说运用最多的就是在课堂上。其实,小海绵垫子在我们的课余体育训练中,对我们教师的帮助也是很大的。笔者总结了一些小海绵垫子在课余训练中的几种应用方法,借此与同行们进行一下交流。
  • 浅谈背越式跳高运动员业余训练的有效方法
  • 在学校业余训练中,为了使背越式跳高业余运动员建立和掌握正确的技术动作,笔者根据自己的训练经验,整理出一套背越式跳高训练的有效方法和手段,以期能够帮助初学者较快地掌握背越式跳高技术。
  • 体育高考100米训练之我见
  • 体育高考作为普通高考的一部分,是部分高中学生圆上大学梦的重要途径。我省的体育高考测试内容为100米、原地推铅球、立定三级跳远和800米四项。作为在山区学校从事多年体育高考训练工作的教师,培养了一批又一批的体育特长生,本科上线人数逐年增加。下面提出笔者对100米训练的一些做法供大家商榷。
  • 提高跳远助跑教学效果的途径
  • 跳远是一项集速度、爆发力和技巧为一体的田径跳跃项目,目前,许多高校都把它列为体育教学的必修科目。由于该项目具有很高的观赏价值和锻炼价值,因此深受广大高校学生的喜爱。
  • 女大学生3000米障碍跑的训练
  • 3000米障碍跑是中距离与越过障碍技术相结合的田径运动项目。优秀的3000米障碍跑运动员必须具备良好的身体素质和快速的平跑能力。不仅要求在1500米、3000米和5000米跑中取得好成绩,而且要求具有越过障碍栏架和水池的技术和顽强的意志品质。
  • 我国青少年竞走运动员杨明霞的选材及技术培养分析
  • 本文对我国青少年运动员杨明霞青少年时期的训练特征进行了分析研究,通过实践研究分析得出青少年在各个不同时期的训练特点,以及如何针对青少年竞走运动员的选材标准,打好技术基础训练,从训练的周期确立,训练手段的安排和主要训练方法的采用,总结出针对青少年竞走运动员选材和训练过程中有益的训练规律,为我国青少年竞走运动员的选材、训练提供理论参考。
  • 影响掷铁饼运动成绩的关键因素
  • 影响掷铁饼运动成绩的关键因素主要包括体能因素、技能因素、系统的训练过程和高效的专门训练方法和手段等内容。
  • 少年运动员三级跳远摆动技术分析与训练
  • 一、三级跳远摆动技术的重要性分析 三级跳远的摆动动作包括摆动腿的摆动和提肩摆臂动作。摆动动作及其速度是否合理.直接影响三级跳远的技术结构、起跳力量和起跳速度,从而影响三级跳远的成绩。国内外研究表明:摆动腿摆动动作的作用主要有以下几点:第一,带动起跳腿同侧髋迅速前移,加速上体及重心的前移速度,减少水平速度的损失。
  • 浅谈业余短跑运动员赛前训练
  • 短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分,一般的短跑大赛都会经过预赛、复赛、决赛三个阶段。由这些我们可以看出,要想在比赛中获胜,就必须把握好每次比赛,调整好赛前心理和参赛心理,合理地运用战术是比赛的关键。当然也必须加强动作技术所需部位的力量训练。
  • 跳远踏跳专项力量特性及训练方法
  • 现代跳远发展趋势、或者说是创造优异成绩的因素是:在充分发挥和利用助跑水平速度的前提下,通过合理有效的踏跳,努力获取最佳的腾起垂直速度和适宜的腾起角度。在这个过程中,运动员的踏跳技术、特别是踏跳力量就显得极为重要。在完成踏跳动作过程中,运动员从高速度助跑转换成快速攻板起跳,下肢承受地面给予人体巨大的支撑反作用力,需要相关肌肉群发挥其最大绝对力量,为转入快速蹬伸创造良好的条件。
  • 中国中学生田径健儿在2009年世界中学生运动会上取得优异成绩
  • 2009年第十四届世界中学生运动会于12月6~14日在卡塔尔首都多哈隆重举行,来自42个国家和地区的1200多名中学生参赛,中国体育代表团田径队共有16名运动员组成,他们都是来自中国中学生体育协会田径分会13所会员学校的普通中学生。其中,来自清华附中学生石雪薇在女子铅球项目的比赛中投出了14.69米的好成绩获得冠军,为中国代表团摘得首金 ;
  • 2010年全国田径竞赛计划
  • 我与田径运动
  • 宋爱民 我是宋爱民,从小就喜欢体育,1991年跟王丽英教练员练习铅球,后来去了省体校跟孙广田教练员又练了5年铅球,1994年11月份李正教练员把我带到体工大队开始练习铁饼,后来就被这项运动迷上了。这些年来我参加了许多比赛,取得了不少的成绩:1997年全国青年冠军;
  • 一、B族维生素和维生素C与运动的关系大吗?缺乏会有什么表现?运动员平时应该如何补充呢?
  • B族维生素和维生素C属于水溶性维生素,水溶性维生素很少或几乎不在身体里储存,在运动、应激、疾病和其它需要量增加的情况下,不能满足机体的需要。因此,短时期缺乏或不足就会影响身体健康。
  • 中国田径协会场地器材委员会名录(二)
  • 2009年全国田径男子前20名成绩
  • 英语宝典
  • 曲折之中透曙光 平淡之下见希望——第十一届全运会田径比赛评述(下)
  • 纵观男女46个项目的成绩水平,还有以下两个特点显而易见:第一,那些长久以来一直落后于世界水平的项目并没有得到明显的改善,比如男子径赛的大多数项目,女子短跨项目等,不仅与世界顶尖水平无法相比(表4),甚至与世界一般水平也存在明显的差距,表5和表6是本次冠军成绩与世界前50名的成绩比较,上述所提到的男子径赛和女子短跨,除男子20和50公里竞走两个项目外,剩余的基本都排在50名以外,其“距离”之遥远,恐怕不是一、两步就能赶得上的。
  • 中日田径谁更强——从东亚运动会看广州亚运会
  • 2009年12月10~13日在香港举行的第五届东亚运动会田径比赛,是继11月广州亚锦赛之后,亚洲又一次高水平田径赛事,也是2010年广州亚运会之前,中国、日本田径的最后一次全面对抗。香港东亚运动会田径赛,中国以26金高踞奖牌榜首,日本获16金排名第二,但广州亚运会,中、日的力量对比很可能出现一些新的变化。
  • 当今中长跑教学与业余训练中常用的训练方法
  • 现代中长跑的竞争主要是专项速度的竞争,也就是专项高速跑的能力即速度耐力的竞争。现代中长跑训练已由过去突出训练量而转向突出训练强度,这是因为中长跑比赛主要是比强度,而不是比量。所以,当今中长跑教学与训练中对负荷强度的要求越来越高。目前,在当今中长跑教学与业余训练中,提高训练强度,发展中长跑运动员的专项耐力而常采用的训练方法有:
  • 浅议西部农村中学体育考生的选材与培养
  • (一)在高中招生中选材。初中毕业暨高中招生考试前,一方面作好宣传工作,动员身体素质较好、对体育感兴趣的学生报名参加招生学校组织的体育专业测试,选拔出体育特长生,另一方面,通过初中毕业暨高中招生考试,选拔出文化课成绩相对较好的学生,参照体育成绩确定培养对象。
  • 短跑运动员如何避免与突破速度障碍
  • 在短跑训练中,常常会遇到这种情况,就是当短跑运动员的速度提高到一定水平之后,会出现一种停滞不前、难以提高的现象,也就是专家通常所说的高原现象——也就是速度障碍。为什么会产生这种情况,笔者认为既有客观的原因,也有训练不科学的主观原因。
  • 背弓技术在原地侧推铅球中的重要性
  • 原地侧推铅球在体育高考中是比较容易拿分的,但要想获得高分或是满分,没有一定的技术与力量基础就十分困难了。经过本人带队多年的观察与经验总结,发现很多学生的铅球成绩提高到一定程度就很难再提高。主要有两方面的问题,一方面是整体的学生自身肌肉力量较弱,爆发力差,另一方面就是在背弓和躯干用力方面存在着一定的问题。整体肌肉力量较弱可以通过增加力量训练并且合理膳食,充分补充营养素,再通过使用肌酸、蛋白粉等运动营养食品改善。在此,我们主要从技术方面进行详细的阐述。
  • 《田径》封面

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