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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2010年第05期
  • 谈田径教学中如何纠正学生的错误动作
  • 一、教师如何正确判断学生的技术动作 (一)教师必须对合理技术有一个正确的概念 例如,在短跑途中跑教学中,教师应了解途中跑时应有的躯干姿势、用力顺序、后蹬角度、摆腿结构、脚落地的方法、摆臂的方向和幅度等各项规格。当然,田径运动的项目较多,技术动作各不相同,尤其在田径运动飞跃发展、技术要求不断变化的今天,要求我们体育教师,要不断地加强学习,积极钻研,努力掌握运动技术的规律,提高分辨学生动作正确与错误的能力。
  • 跨栏运动的初级训练方法
  • 跨栏是田径场上较为刺激的比赛项目之一,它要求运动员不但要具备较强的短跑能力,熟练的跨栏技术,并要把跑和跨结合起来。实践证明,只有良好的跑速,而无完善的跨栏技术,不能在跨栏中获得优异成绩。同样,掌握了合理的跨栏技术,而无良好的跑速,也不能在跨栏跑项目中取得更好的成绩。而动作自然,能以必要的幅度和高频率完成全程跑跨结合的技术,是现代跨栏技术的基本特征。
  • 浅析走步式跳远易犯错误及纠正方法
  • 走步式跳远是急行跳远中的一种形式,是起跳完成腾空步动作以后,摆动腿以髋为轴开始下压,并向后摆动,同时起跳腿屈膝,大腿向前摆动,随即向前伸小腿,形成空中换步动作。由于走步式动作比较自然,容易维持腾空时的身体平衡,是比赛中运用最多的一种跳法,但由于功作比较复杂,因此在走步式跳远教学中,大部分学生都难以很好地掌握动作要领,笔者在教学实践中总结出以下几点易犯错误及纠正方法,供同行商榷。
  • 提高中长跑成绩应注意的几个问题
  • 随着现代科学技术的迅猛发展,人们对中长跑项目本质特征的认识也在不断深化。特别是自20世纪90年代后,教练员和运动员已经认识到,中长跑不仅仅是耐力性项目,而且是一种长时间的快速跑耐力的竞争,训练观念也由只注重耐力转变为速度与耐力并重。紧张、激烈,越来越向速度化方向发展已成为当今中长跑项目的特点。众所周知,一般耐力、速度耐力、速度和力量耐力是决定中长跑成绩的四个重要因素,下面就结合这四个方面,谈谈提高中长跑成绩的有效途径,希望能起到抛砖引玉的作用。
  • 少年铁饼运动员常犯技术错误及纠正
  • 少年铁饼运动员由于学习掷铁饼的时间短,且旋转掷铁饼的技术较难,不好掌握,投掷时会出现这样或那样的技术性错误,如不及早纠正就会形成错误的动力定型,影响运动成绩的提高。少年铁饼运动员旋转掷铁饼常犯的技术性错误及纠正可归纳如下:
  • 浅谈挺身式跳远腹部力量训练法
  • 挺身式跳远是一种常见的跳远方式,在挺身式跳远中,腹部力量是跳远运动员应具备的重要的素质之一。它是运动员腾空后在空中做动作的决定因素。腹部肌肉不仅是挺身收腹时的关键部位,而且是维持腾空后身体平衡的关键因素,加强腹部的肌肉练习,是使挺身动作做得更完美、更有效的重要方法。
  • 学生跳远运动员助跑步点不准的成因分析及对策
  • 中学生田径运动会跳远比赛中,经常有运动员助跑步点不准,不是起跳犯规被判罚试跳失败,就是起跳点离起跳板太远,吃亏太多。笔者多年承担学校田径队的训练工作,也参加过多年的校、县、市级中学生田径运动会跳远项目的裁判工作。在训练和裁判的过程中,我通过认真观察和分析运动员的助跑与起跳,认为造成学生跳远运动员比赛时助跑步点不准的原因有四个,下面将把四个原因形成的过程及对策写出来,和各位同行共同商榷。
  • 中学生短跑下肢力量训练需要解决的几个问题
  • 短跑是一种周期性的速度、速度力量与技术相结合的运动项目,属于体能主导类速度型项目。短跑运动的能力是运动员技术、身体素质等多方面因素的综合体现。它是运动员经先天遗传与后天训练形成的,同时在短跑专项极限强度运动中表现出来的机体持续运动的能力。本文就中学生在短跑下肢力量训练中存在的几个问题提出训练手段。
  • 中国女子铁饼:老将唱主角
  • 2009年,中国田径有13人在9个项目的成绩进入世界八强,包括男子6人4项、女子7人5项;位列世界第一的仅有一项——女子铁饼。而且,是两名已过而立之年的女子铁饼老将:来自黑龙江的李艳凤、来自河北的宋爱民分别以66.40米、65.44米,排在当年铁饼世界第一、四位,如此形势,是多年来中国田径难得一见的。
  • 我与田径运动……
  • 我是来自黑龙江的李明轩,1986年出生于黑龙江省七台河市勃利县的普通工人家庭。从小就喜爱体育运动,参加县里和学校的田径比赛,经常获得第一名。平日里我总是跑着去上学,路上经常遇到“挑战者”,但从没输过。1999年我进入了鹤岗市体校,开始了自己的运动生涯,当时训练的项目是中长跑。
  • 英语宝典
  • 跨越水池技术的分段结构 跑上障碍栏架 主要特点和观察重点: 用弯曲的摆动腿支撑并用脚的中部扒紧横木。
  • 共掷“金时刻” 李宁签约“标枪王子”索尔基尔德森
  • 【本刊讯】北京时间2010年3月29日,中国运动品牌李宁公司在国际化、专业化道路上再度出击,宣布签约标枪项目头号运动员,被誉为“标枪王子”的挪威运动员索尔基尔德森。李宁公司也将为这位历史上第一位包揽欧洲田径锦标赛,世界田径锦标赛以及奥运会的三料冠军的标枪运动员打造项尖的专业装备,助力其朝更远的目标投掷,创造更多“一切皆有可能”的辉煌纪录。
  • 国际田联认证体系程序(中)
  • 美国《田径新闻》评出2009年世界男女十佳(上)
  • 男子前十名光荣榜 博尔特 听起来似乎很熟悉:又是两项世界第一,同时又是两项新的世界纪录,博尔特以令人难以置信的成绩打破了世界纪录——100米9秒58和200米19秒19。和星光灿烂的2008年相比,2009年博尔特的表现更加完美,这是一个不败的赛季,博尔特以满票高居榜首。
  • 中外优秀男子400米跑运动员100米分段速度的分析与运动营养对策
  • 一、中外优秀男子400米跑运动员速度分析 400米跑是短跑中保持高速度距离最长和机体承受负荷最大的项目,是以4倍于100米距离连续进行大强度运动的“耐力性短跑”。400米跑运动员的体能储备与分配是决定运动员400米成绩的主要因素之一,运动员的体能储备与分配决定着400米跑的分段速度变化情况,分段速度的好坏,直接影响400米跑的成绩。国外高水平运动员的400米运动成绩与分段时间,建立了高水平运动员的400米运动成绩与分段时间的参照标准。
  • 运动医疗站
  • 一、老师您好!我快要体育考试了,考试当天吃点什么能有助于取得更好的成绩呢? 答:考生考前大脑皮质处于高度兴奋状态,精神高度紧张,神经系统能量消耗很大,运动员消化机能减弱,可能出现食欲减退和腹部不适甚至腹泻等症状。越临近考试,这种表现就越突出。因此,考试前合理营养的基本要求是保持和提高专项运动能力。饮食与营养补充的特点是保持原有的饮食习惯及饮食制度,在此基础上适当调整各种营养素的摄入。如果条件许可,考前的十天至两周内,
  • 2010年全国室内田径锦标赛(北京)
  • 成绩2010年全国室内田径锦标赛(南京)成绩
  • 《田径》封面

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