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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2011年第03期
  • 刘翔
  • 看到这张刘翔的照片,和昔日在赛场上霸气十足的他相比,明星范儿更足一些。
  • 利用平台训练提高二级蛙跳战绩
  • 二级蛙跳是我省多年体育高考的必考项目,这个项目对考生来说,还是相对比较容易得分的项目,但要想得高分、满分也并不容易。在进行这个项目的训练时,通常的方法就是发展下肢力量,协调上肢摆动,虽然方法不错,
  • 中学生跨栏的初级教学与训练
  • 中学生跨栏包括男子110米栏和女子100米栏两项。跨栏是田径运动中技术性比较复杂、节奏性比较强的项目,在教学与训练初期除要发展学生的速度、耐力、力量外,还要特别重视学生的柔韧和在快速奔跑过程中的节奏训练。
  • 实施表象训练有助于标枪技术的掌握
  • 掷标枪技术是在高速助跑中完成的一系列复杂动作,它不仅要求运动员具备快跑的速度,而且还要具备高度的协调能力。因此,要使运动员能够较熟练地掌握掷标枪技术需要一个漫长的过程。笔者发现在技术训练中实施表象训练有助于运动员对技术的学习和掌握,有助于运动员加快对技术动作的熟练、记忆和巩固,从而能够在较短时间内形成正确动作的动力定型。
  • 如何提高中学生跳远的助跑速度和准确性
  • 在跳远运动中,影响跳远成绩的因素有很多,而跳远的助跑速度和准确性是关键。本文通过对中学生跳远助跑速度和准确性的分析和研究,总结出一些训练方法以解决跳远助跑的问题,提高学生跳远成绩,并为跳远教学提供参考。
  • 呼拉圈在田径课教学中的辅助运用
  • 呼拉圈作为体育器材或器具中的一种,可以将其运用于田径课教学,并当作练刁中辅助教具。以此丰富单一、枯燥的田径课教学,吸引学生的练习积极性,从而促进田径课教学的有效性,使学生掌握田径技能、技术,并发展学生的身体素质。
  • 高中体育特长生训练提示
  • 一、注意普及训练,在教学及训练中发现苗子 选拔苗子是高考体育训练工作中的一项重要任务,选材是成功的一半,要针对实际要求发现苗子。
  • 应重视少年中长跑运动员力量、柔韧和灵敏素质的训练
  • 在少年中长跑运动员训练中,我们常常发现,训练较单一,除了跑还是跑,缺乏全面发展各项运动素质的安排,因此受伤事故时而发生,运动成绩提高较慢。
  • 浅析青少年业余田径运动员的力量训练
  • 青少年业余田径运动员体能训练主要包括力量训练和速度训练,对于发育期的青少年恢复与营养的结合是一名教练员应该具备的基本知识,根据运动员的年龄阶段,教练员应及时作出调整,使运动员在最佳状态参赛。以下主要浅析一下青少年业余田径运动员的力量训练。
  • 浅谈青少年中长跑运动员的选材与育才
  • 青少年运动员科学选材是达到高水平训练的第一步,是科学化训练的首要环节,是训练成功的一半。笔者从多年的训练实践与观察认为,选材的成功就意味着训练成功的开始。遗传学研究证实,如影响有氧耐力项目最主要因素之一的最大摄氧量,主要来自于遗传,后天训练改变不大,
  • 我与田径运动……
  • 我叫罗云,来自安徽省合肥市,是中盐红四方集团公司的一名工人,特别酷爱长跑运动,坚持长跑有20个年头了。
  • 泰森·盖风头盖博尔特——2010年世界田径回眸
  • 2010年,国际田坛一个显著变化,就是多达14站。涵盖欧、亚、美三大洲的国际田联钻石联赛,第一次取代了原来的黄金联赛,加上各类大奖赛、挑战赛、洲际比赛等,催生了一批好成绩。
  • 北京市第十九中学田径教练员孙依然
  • 和大多数体育教练员一样,身材高大的孙教练由于长期在室外教学,皮肤黝黑,一看就是健康人士的代表。从小在东北吉林省长大的孙教练,1987年凭借自己专业课和不错的文化课成绩考取了北京体育学院,跳远和短跑是他的强项,主修体育教育。
  • “教练员之星”栏目闪亮登场了
  • 《田径》杂志又开设了新栏目——“教练员之星”,在这里我们为广大教练员和体育教师提供了一个展示自己、交流经验的窗口。你可以将自己的训练经验、取得的成绩、训练过程中的心得体会,以及和自己的运动员、学生之间的感人故事等拿到这里和大家一起分享,让大家共同见证你的训练人生。
  • 北京市第十九中学风采
  • 2011年国际田联竞赛计划
  • 核心力量训练在田径运动项目中的作用
  • 田径运动的各个项目均属于体能主导类运动项目,这些貌似动作简单的运动,却对动作技术有相当高的要求。全面的身体素质和高质量的技术动作是田径运动员达到高水平的竞技状态并保持这种竞技状态的两个重要因素。
  • 影响青少年业余训练背向滑步推铅球技术的因素分析及建议
  • 一、青少年业余背向滑步推铅球的训练特点 青少年时期正是长身体的时期,在安排训练和强度时,要充分考虑到青少年自然生长发育的规律。通过训练要促进青少年生长发育,身心健康。
  • 放松能力在短跑中的作用及训练手段的研究
  • 一、放松能力在技术动作中的作用 在短跑运动中,若能使技术动作做到放松协调,那么对抗肌就能在主动肌用力收缩得到充分的放松,不至于使上下肢关节、肌肉紧张,既能使主动肌快速有力收缩、保持高步频,又能使对抗肌充分伸展、拉长、打开上下肢动作的幅度,
  • 关于普通初中学生中跑训练的探讨
  • 一、选材 随着现代竞技运动技术水平的不断提高,运动员的科学选材问题,已越来越引起教练员的广泛关注,德国学者乌尔默指出,所谓选材,就是指直接或间接地将应选者的天才因素测出来,并根据现有测定结果,分析预测其未来的竞技能力。
  • 对田径耐久跑教学方法的探讨
  • 耐久跑具有较高的锻炼价值,不仅对学生心肺机能的提高、耐力素质的发展有良好的影响,而且对培养学生吃苦耐劳勇于克服困难、坚持到底的精神也有独特的作用。传统的耐久跑教学中,学生往往在中途就放弃,久而久之形成一种畏惧、害怕的心理,根本达不到预期的效果。
  • 浅谈掷标枪项目中如何加大标枪的出手速度
  • 掷标枪是一个比较复杂的多轴性旋转项目,是投掷者以一手持器械,经直线助跑和投掷步后,充分发挥全身的力量,以最快的出手速度和最适宜的出手角度,将标枪从体后经肩上向前掷出并尽可能获得远度的投掷项目。通过观察标枪的实际飞行轨迹并对其进行分析可知,标枪的飞行远度取决于三类因素,
  • 中国田径金跑道奖颁奖,各大奖项实至名归
  • 【本刊讯】北京时间2011年1月11日晚,由国家体育总局田径运动管理中心主办的“2010中国田径绿茵天地金跑道颁奖盛典”在北京喜来登酒店隆重举行,国家体育总局副局长段世杰、田径运动管理中心主任杜兆才、各省市体育局及田径中心领导、国家田径队及协会赞助商代表等欢聚一堂,共同见证了中国田径运动史上的这一精彩时刻。
  • 浅谈运动员如何补充蛋白质
  • 蛋白质是一切细胞的主要成分,是构成人体的基本物质,也是人体生长和组织修复的必备营养素。人体的肌肉组织、血管、皮肤、毛发、指甲以及内脏都是由蛋白质构成的。除了水分之外,蛋白质是人体内最丰富的物质之一,绝大多数蛋白质(大约60%~70%)存在于骨骼肌中。
  • 专家营养专栏
  • 一、您好!我是一名体育教师,一直负责学生体育高考工作。有一个问题一直困扰着自己和学生。每年春节假期结束,学生归校后,他们的体重都会有较大的增加,这对于年后的训练造成很多的障碍,请问这个问题应该在营养上。如何注意?
  • 2010年世界田径成绩前20名(女子)
  • 英语宝典
  • 跨越水池技术的分段结构 阶段:踏在横木后缘。 观察重点:支撑腿前脚掌踏在障碍横木后缘。
  • 2011年全国田径项目竞赛计划
  • 《田径》封面

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