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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2011年第08期
  • 张文秀
  • 熟悉《田径》杂志的读者对张文秀肯定不陌生,因为她已经数次登上《田径》杂志的封面了,这一次已是她2011年第二次成为《田径》杂志的封面人物。
  • 业余短跑训练中直道计时方法的改进设计
  • 计时在田径运动训练中是一个重要环节,计时数据的误差大小直接影响到对运动员平时能力的判断和对比赛成绩的预测。尤其是短跑,在短跑的平时训练中,不可能经常使用发令枪和烟屏及更先进的电计时设备,其准确的计时更显得尤为重要。在平时的训练中,大多教练员使用了两种信号:光信号和声信号。由于对于信号的掌握尺度的不稳定和信号源的不统一,造成了计时的误差或大或小,
  • 中学400米体育高考生的强化训练
  • 对于400米专项的体育考生来说,决定成功与否是需要速度、耐力、节奏、合理的体力分配、良好的意志品质的。中学体育考生参加训练的时间较短,缺乏长期正规系统的训练,缺乏合理的膳食与营养补充,对体育考生和教练员是个极大的挑战。笔者通过参考有关文献训练资料,再经过多年的实践摸索总结,希望能与各位同行一起探讨,共同提高。
  • 利用体操垫采用“限制性”教学法进行跨栏跑专项练习
  • 跨栏跑是田径运动中一个重要的项目,它的技术较为复杂,对于练习者的体能(平跑能力和跨跳能力)和心理素质(稳定性)要求较高。但也正是它所独具的技术复杂性和心理挑战性,才具有较高的教育教学价值,符合新课标的教材选择要求。
  • 巧用橡皮绳上好田径课
  • 田径模块是中学体育教学的重要组成部分,也是必修模块之一。对学生各项身体素质的发展和提高,起到至关重要的作用。在场地有限、器材不足的情况下,,于妙地利用橡皮绳,可以充分提高课堂效率,提高学生练习的积极性,更好地完成课堂教学目标,取得事半功倍的效果。下面是笔者在田径课中利用橡皮绳教学的几种练习,供大家参考。
  • 体育专业学生短跑途中跑技术教学探析
  • 短跑途中跑是全程中速度最快、距离最长的跑段,此阶段的主要任务是继续发挥和保持最高跑速。因此,途中跑教学和训练是短跑技术的重点,通过途中跑教学使学生掌握跑时正确的腿部动作、上体姿势和摆臂动作,改进途中跑技术,发展途中跑速度。综观现行田径教材中短跑途中跑教学所用的教学手段,基本上没多大改变,千遍一律的沿用诸如中速跑、加速跑、摆臂练习、传统跑的专门性练习等。这些手段对掌握短跑途中跑技术,
  • 体育高考生力量素质训练中不可忽视的环节——核心区力量训练
  • 目前,核心区力量训练已被广泛应用于各项运动项目,并收到了显著的成效。笔者结合体育考生在2010年山东省体育高考基本素质测试项目(100米、立定跳远和原地推铅球)中的表现,发现诸多考生在测试中出现技术动作脱节的现象,突出表现为:第一,100米最后冲刺阶段,上体出现后仰,在腾空阶段腿部股后肌肉群紧张,短暂时间内不能得到有效的放松。
  • 浅谈竞走运动员髋关节力量训练的手段
  • 竞走项目在大多数的教练员中一直被认为是超长距离的耐力项目,所以在从事训练的过程中,始终把耐力训练放在第一位,其实这是十分片面的理解。正如意大利金牌竞走教练员达米拉诺所认为的那样,在竞走运动中,技术永远都处于第一位,而且髋关节的动作又是技术的核心部分。然而,我国运动员长期以来形成的技术特点为“小步幅、快频率”,形成这一技术的特点除了身体条件等因素的差异以外,关键的问题在于髋关节没有充分打开,
  • 浅谈跨栏跑运动员的选材
  • 跨栏运动员的成材因素是多方面的,因此,运动员选材应对运动员的身体形态、运动素质、生理机能、心理特征和遗传因素等方面进行综合选拔。
  • 关于400米项目“节奏”问题的有关认识
  • 一、400米项目的节奏特点例举 田径运动所有项目都有涵义不同的节奏要求(工作节奏、动作节奏、速度节奏、体力分配节奏等)。在径赛项目中,即使是最短距离的100米,都有自身的节奏要求,决不是“一气呵成”。而对节奏感要求最高最为明显的是200米、400米、800米、1500米等速度或速度耐力型项目,
  • “鲍速度”
  • 【本刊讯】在2011年钻石联赛上海站鲍威尔取得100米冠军后,在7月1日凌晨又以9秒78获得钻石联赛洛桑站的男子100米冠军,并创造了2011年世界男子100米最好成绩。在竞争激烈的男子100米赛道上,鲍威尔始终坚持着他对终极速度的执着追求,此次在洛桑创造9秒78的最新“鲍速度”,是他蜕变的新起点,也是他向强敌博尔特发出的挑战宣言。再次来到欧洲,他觉得“这是一个完美的开始。”
  • 我与田径运动……
  • 我叫韩丹,女,今年十八岁,在哈三中群里校区读高二,是一名田径特长生,参加田径训练6年,主要训练项目跳高、三级跳远,曾多次在哈市运动会上取得初中女子组跳高比赛前三名,三级跳远前五名的成绩,在黑龙江省室内田径锦标赛中获少年女子组跳高第四名。
  • 女子铅球期待大邱争牌
  • 2011年室外赛季开始以来,中国田径有一个很突出的特点,就是女子铅球运动员整体表现优异。来自河北的巩立姣、辽宁的李玲在全国田径大奖赛昆山站,分别投出了20.10米、19.72米,这两项成绩均进入了当时年度世界前三名。
  • 我国优秀竞走运动员王浩基础技术训练个案研究
  • 竞走运动员要想取得优异成绩,必须掌握合理、规范的技术,因为国际田联对竞走技术有独特的要求。即竞走规则规定“竞走是运动员与地面保持接触,连续向前迈进的过程,没有(人眼)可见的腾空。前腿从触地瞬间至垂直部位应伸直(膝关节)”。否则,
  • 浅析青少年中长跑运动员核心力量训练方法
  • 运动训练学的发展使一些训练专家和学者开始认识到抠干肌群对人体运动的重要性,从而把一些在健身和运动康复中对人体躯干部位使用的训练方法,引用到竞技体育训练中来,并称之为核心力量训练。核心力量就是指位于人体核心部位的肌肉群在神经肌肉系统的统一支配下克服外界阻力时所表现出来的力量能力。在解剖学上,
  • 扎根法工艺在旧塑胶跑道翻新中的运用——旧塑胶跑道翻新施工工艺
  • 扎根法工艺,是塑胶跑道翻新工程施工中的一种方法。扎根是生物学概念,就是植根于土壤。我们所创新的扎根法就是采用植物树木扎根于土壤,任凭风吹雨打,茁壮成长的行为思维方法。在旧塑胶跑道翻新时,用扎根法工艺,将新的塑胶层最大限度地与基层接点铰链,使翻新后的塑胶跑道既满足于IAAF(国际田联)所要求的物理性能指标,
  • 浅析基层高中田径运动员力量训练
  • 力量是运动的源泉,任何一个体育项目都离不开力量素质。以体能为主导的田径运动更是如此,田径运动员力量素质的好坏直接影响其他素质的发展,同时它也是运动员掌握运动技术的必要条件,已经成为决定运动成绩的关键因素。在学校体育繁荣发展的大前提下笔者结合自己亲身实践,对高中生田径运动力量训练进行浅析,望与广大同仁进行沟通交流。
  • 短跑及接力跑易犯错误与纠正方法
  • 在短距离跑的教学中,学生对技术的理解和掌握的程度有一定的差异,会出现很多的技术动作、身体素质、意志品质等方面的问题。对这些问题的解决既是教学的一部分,也是学生各方面提高的过程。教师要研究实际教学中出现的各种情况,根据具体情况进行指导。
  • 浅析提高400米跑成绩的途径
  • 400米跑是一项富有挑战性、艰苦性的极限强度运动项目。运动生物化学研究证明,400米跑的能量供应基本上依靠两个无氧系统——磷酸原系统和糖酵解系统。因此,提高运动员的速度和速度耐力是400米训练的重要内容,也是提高运动成绩的必要条件。下面笔者从十个方面谈谈提高400米跑成绩的训练途径。
  • 立定跳远主要原动肌的解剖分析与发展力量的方法
  • 立定跳远是中考体育和体育高考素质测试常选速度力量性项目。对立定跳远的动作环节结构与肌群生理结构有明确认识,那么在选择训练手段时,就有了方向性与针对性。蹬地与收腹是立定跳远的两个重要动作环节,下面重点分析一下参与蹬地与收腹动作的原动肌的解剖分析和力量发展方法。
  • 高考体育生大强度训练后容易出现的问题解析
  • 高考体育生的规模逐年增长,体育生的升学压力也越来越大,学校教练员和学生运动员都开始把训练的重心放在大负荷强度的训练上。众所周知,运动训练之所以能提高运动水平,主要是通过对机体产生新的刺激,使运动员能够在刺激一适应一再刺激一再适应的循环中,得到运动能力的提升。然而,大强度训练之后,运动员往往出现一些医学问题,造成运动员不能持续有效地训练,影响训练效果。本文通过运动生理生化的知识,分析大强度训练之后容易出现的医学问题。
  • 运动医疗站
  • 一、您好,我是一名体育老师,有时候想通过肌酸来改善一些学生的体质瘦弱或力量薄弱的现象,但在肌酸的使用方法上还不是非常清楚,请您详细介绍一下?
  • 2011年全国田径大奖赛(浙江嘉兴)成绩
  • 英语宝典——竞走运动
  • 一般特征 竞走是一个有效的向前运动的过程,这项运动通过以髋部为支点的杠杆(双腿和双脚)运动和双臂摆动维持平衡来实现。专门的技术要求和严格的规则定义形成了竞走比赛的特点。国际田联竞赛规则第191条对基本的竞走技术和判罚标准进行了如下定义。
  • 张文秀
    [教学园地]
    业余短跑训练中直道计时方法的改进设计(吴胜利 王西广)
    中学400米体育高考生的强化训练(张振忠)
    利用体操垫采用“限制性”教学法进行跨栏跑专项练习(张忆忠)
    巧用橡皮绳上好田径课(李海棠)
    体育专业学生短跑途中跑技术教学探析(李佳川)
    体育高考生力量素质训练中不可忽视的环节——核心区力量训练(刘涛)
    [教练员天地]
    浅谈竞走运动员髋关节力量训练的手段(李钊)
    浅谈跨栏跑运动员的选材(蒋余霞 张继亮)
    关于400米项目“节奏”问题的有关认识(戴建华 余维立)
    [信息在线]
    “鲍速度”
    [读者俱乐部]
    我与田径运动……
    [名家论坛]
    女子铅球期待大邱争牌(苑任)
    [教练员天地]
    我国优秀竞走运动员王浩基础技术训练个案研究(张海龙)
    浅析青少年中长跑运动员核心力量训练方法(刘诗红 吴秋林)
    [信息在线]
    扎根法工艺在旧塑胶跑道翻新中的运用——旧塑胶跑道翻新施工工艺(周金鹏)
    [百家争鸣]
    浅析基层高中田径运动员力量训练(马立新)
    短跑及接力跑易犯错误与纠正方法(郭海峰)
    浅析提高400米跑成绩的途径(丛林 朱静华)
    [运动医疗站]
    立定跳远主要原动肌的解剖分析与发展力量的方法(王文洋)
    高考体育生大强度训练后容易出现的问题解析(李保国)
    运动医疗站

    2011年全国田径大奖赛(浙江嘉兴)成绩
    [读者俱乐部]
    英语宝典——竞走运动
    《田径》封面

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