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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2012年第10期
  • 小学运动队训练与体育课教学相结合
  • 学校田径运动队的组建不应是以应付比赛为目的,从各年级中抽一些好苗子集合在一起,组织一个校代表队,再指定相应的老师进行组织训练。笔者认为这是一种比较陈旧落后的方法,我们应当积极加以改革创新,同时还要从学校的实际情况出发,符合学校体育教学的系统性,周期性的训练原则。老师在安排训练内容、方法、负荷、
  • 浅议原地双手头后前掷实心球的训练方法
  • 江苏体育高考自2010年开始,用“原地双手头后前掷实心球”替代原先取消的“原地推铅球”,而作为一项身体素质必测项目,而且很多地方中考体育加试,实心球项目也是其中内容之一。
  • 浅谈接力跑的教学方法
  • 接力跑是田径运动中唯一的一项集体性竞赛项目。在每年春、秋季运动会上,各比赛单元最后的4×100米或4×400米的接力跑比赛项目热烈、紧张的竞争气氛往往把比赛推向高潮。在平时教学中,接力游戏给学生和教师带来了趣味性,活跃了课堂气氛,提高了师生的积极性和默契性。
  • 谈影响速度训练有效性的八个方面
  • 一、摆臂技术 摆臂技术在速度训练中的作用主要体现在两个方面。首先,正确的摆臂技术是加大摆臂力度、幅度和提高摆臂速度的关键。由于人体运动时,上、下肢动作是协调一致的,因此,加强摆臂技术的训练,则能有效促进下肢的蹬摆能力。
  • “橡皮带”在中学课余田径训练中运用探析
  • “橡皮带”作为中学课余训练中常用辅助练习器材,具有其他器材不可替代的作用。在课余训练中如何运用“橡皮带”进行练习,有哪些注意事项,不同练习手段和方法主要对哪些技术动作掌握、素质的增强起到积极的作用。本文作者结合多年教学与训练实践,从技能学习、增强体能、兴趣提高等方面提出自己的见解和适当练习方法和手段,与广大同仁探讨。
  • 浅谈三级跳远运动员的速度训练
  • 三级跳远运动员的专项速度素质主要表现在30~40米距离内达到本人最高跑速的能力。专项速度训练必须以提高这种能力为中心。三级跳远的速度训练要以提高绝对速度为主,并同三级跳远助跑技术相结合。
  • 试论短跑的速度耐力训练
  • 加速能力,绝对速度和速度耐力是短跑运动员的三个主要能力,其中,速度耐力是指人体保持较长时间快速运动的能力,在短跑比赛中,体现在尽可能长的距离和时间上保持最高速度的能力,可以说短跑运动员的速度耐力水平,直接影响短跑训练水平,是影响短跑专项成绩的重要因素。我国短跑运动员速度耐力相对比较薄弱,从100米后程的明显减速以及100米~200米~400米成绩在亚洲的地位和与世界强手的差距,可以认为:速度耐力是影响我国短跑运动成绩提高的重要因素之一,因而,研究短跑的速度耐力训练十分必要。
  • 青少年业余田径运动员运动损伤特征的调查与研究
  • 在竞技体育中,运动损伤是十分常见的,田径项目也不例外。由于田径项目种类多,所发生损伤的种类也比较多。青少年业余田径运动员,由于大多数是刚刚接触田径运动,所以更容易发生运动损伤。
  • 走走跑跑最健康
  • 大家好,我叫张昊,来自首都经济贸易大学。尽管我是一名法学的学生,但这并不影响我热爱田径运动的心。自从2000年悉尼奥运会开始,我就爱上了长跑这项既有观赏性又有视觉冲击的运动。
  • 美俄形成对峙中国竞走出彩
  • 2012年8月3~12日进行的伦敦奥运会田径比赛,各国运动员打破了4项世界纪录、11项奥运会纪录,可以说是奥运会历史上又一届高水平的田径盛宴。尽管刘翔因伤提前离开赛场削弱了团队整体竞争能力,中国田径健儿在伦敦赛场还是发挥出了较高水准,1金5铜的成绩优于四年前的北京奥运会。因为所获金牌来自男子20公里竞走,可以说进一步坚定了中国男子田径走向世界的追求和信心。
  • 析中长跑战术的运用策略
  • 中长跑是一项观赏性极强的田径项目,比赛中,运动员不仅以高昂的斗志、坚韧不拔的意志、万马奔腾的气势和勇往直前的精神感染着观众,同时,为了获得胜利,运动员在场上展现出的斗智斗勇、充满智慧、运筹帷幄以及瞬息万变、风云变换的场景,就如在观看一部“励志”大片,使人备受激励,深受鼓舞。
  • 对4×100米接力技战术的分析与探讨
  • 在田径运动中,4×100米接力可以说是竞争最激烈、最受人瞩目的项目之一。运动员在高速跑动过程中,通过出色的传、接棒的技术配合,使4X100米接力跑的成绩比四名运动员100米单跑成绩的总和提高2.5~3.0秒,观赏性极高。因此,4×100米接力比赛往往安排在每次运动会的最后一项,用来压轴。但纵观田径项目的各类期刊杂志,对4×100米接力跑这一章节的观点,有两处值得商榷。本文从多年的教学实践中观察出结果,对这两处观点进行分析与探讨。
  • 浅谈体育考生专业考试发挥失常的原因及调节方法
  • 每年在体育考试中,总会出现几家欢乐几家愁的情况,考生在考试中由于各种原因造成发挥失常,是体育专业中常见的现象。为了让考生尽量发挥自己的训练水平,教师在平时就应把握住考生容易发挥失常的原因,并就其原因进行科学的调节。
  • 跳远运动员怎样准确地踏板
  • 踏板的准确性是跳远运动员能否发挥应有水平和取得优异成绩的关键因素。在比赛中运动员往往由于踏板不准超线犯规,或者距离板太远而吃亏,甚至多次调整不准而未能发挥水平,给运动员和教练员留下遗憾。那么造成踏板不准的原因有哪些呢?怎样进行准确的踏板呢?笔者根据自己多年的训练经验谈一下看法供大家参考。
  • 谈接力赛跑下压式教学方法
  • 在伦敦奥运会上,美国和牙买加两个短跑强国在男子4×100米接力决赛中相遇了;牙买加队在男子100米决赛中获得了1~5名,实力远超美国队,但我们看到在4×100米接力决赛中美国队前三棒还略胜牙买加队,最后牙买加队凭借布尔特的最后冲刺才战胜了美国队。
  • 开发器材多元价值 实现精彩课堂——以实心球为例
  • 随着各地将实心球列为体育中、高考加试项目,实心球变得“火热”起来,非常多的学校都纷纷增购实心球,笔者学校也不例外。实心球除了可以用来投掷外,应该还有其它价值,为了不使实心球成为“冷”器材,笔者进行了思考,下面拙以成文,与大家共享。
  • “三步走”提高女生掷实心球的远度——原地双手头上前掷实心球
  • 原地双手头上前掷实心球的远度是由力量、技术和协调性决定的,力量是基础、技术是关键、协调性不可忽视,三者缺一不可。力量是脚蹬地的力量与腰腹力量及上肢爆发力的合力。技术有出手速度,出手角度,出手高度。协调性是最后用力时上下肢的协调发力。实际教学中笔者观察学生的动作,分析学生掷不远的原因,摸索出“分步练习法”,这种方法能有效地提高学生原地双手头上前掷实心球的远度。
  • 心理因素对竞走运动竞赛的影响作用
  • 随着竞走比赛的发展和科学研究水平的提高,人们越来越重视心理因素对竞走比赛的影响作用。美国格鲁波先生在1984年奥林匹克科学大会上发表论文指出:“低、中级运动员心理因素对技能影响占20%,生物力学因素占80%;而优秀运动员正好相反,心理因素影响占80%,生物力学因素占20%。”可见,在高水平的竞走比赛中心理因素起着决定性作用。
  • 中学短跑项目的器械训练方法
  • 力量是决定竞技体育运动成绩的重要体能因素,是评定身体训练水平的重要指标。全面发展身体素质,掌握正确的运动技术,能合理地应用技术技能,在比赛中取得好的运动成绩。青少年田径运动员科学的力量训练方法对于提高运动员利用能量的能力,提高运动员的运动成绩至关重要。
  • 浅谈如何发展学生的腰腹肌群力量
  • 腰腹是人体的中间环节,担负着稳定重心,传导力量的枢纽作用。强有力的腰腹肌肉群,对运动中的身体姿势和技术动作起着稳定和支持作用。在田径教学中,我们发现有相当数量的学生腰腹力量薄弱,这不但直接影响了技术动作的掌握,而且还极易造成运动损伤的发生。因此,如何有效发展腰腹肌群力量,就成为摆在体育教师和学生面前的一个重要课题。
  • 2012年北京马拉松博览会筹备进行中——北京马拉松博览会主管孙莉专访
  • 【本刊讯】2012年,北京马拉松博览会已经进入第三届,按照组委会的规划,已经进入了成熟的品牌运作阶段。通过前两届的传播,民众对马拉松博览会都有了认识,到目前为止呈现出了更多亮点,作为主办方实现了更多层面的突破。
  • 2012年田径耐力项目高原地区对抗赛在呈贡举行
  • 【本刊讯】2012年8月18—19日,“李宁杯”第二届田径耐力项目高原地区对抗赛在云南省呈贡体育训练基地举行,共有来自甘肃、贵州、内蒙古、青海、西藏和云南的441名运动员参加了比赛。
  • 专家营养专栏
  • 一、您好,我是一名体育老师,负责体育高考班,2012年暑期开始,我带了了几名新学生,但现在来看,这几名学生的普遍问题是体重轻,肌肉量弱,
  • 2012年伦敦奥运会田径比赛成绩
  • 竞走
  • 生物力学因素 竞走的动力学基本因素与跑步相同。但是,两者之间还存在着由竞走定义所决定的技术规格上的不同,与跑相比,竞走动作周期结构的主要不同在于:没有腾空阶段;有一个双支撑阶段;支撑与腾空阶段的时空特征的改变。
  • [教学园地]
    小学运动队训练与体育课教学相结合(王明钒)
    浅议原地双手头后前掷实心球的训练方法(王金全)
    浅谈接力跑的教学方法(汤静)
    谈影响速度训练有效性的八个方面(宋忠飞)
    “橡皮带”在中学课余田径训练中运用探析(马炎华)
    浅谈三级跳远运动员的速度训练(吴艳珍)
    [教练员天地]
    试论短跑的速度耐力训练(胡巍)
    青少年业余田径运动员运动损伤特征的调查与研究(苏栋 伊继辉)
    [读者俱乐部]
    走走跑跑最健康
    [名家论坛]
    美俄形成对峙中国竞走出彩(高金)
    [教练员天地]
    析中长跑战术的运用策略(邓晓东 刘怀金)
    对4×100米接力技战术的分析与探讨(李成玥)
    [百家争鸣]
    浅谈体育考生专业考试发挥失常的原因及调节方法(何晓涛[1] 黄来根[2])
    跳远运动员怎样准确地踏板(丁卫东[1] 郭方印[2])
    谈接力赛跑下压式教学方法(单冬生)
    开发器材多元价值 实现精彩课堂——以实心球为例(朱军达[1] 周万征[2])
    “三步走”提高女生掷实心球的远度——原地双手头上前掷实心球(朱建红)
    心理因素对竞走运动竞赛的影响作用(潘海莲 孔艳 李金堂)
    中学短跑项目的器械训练方法(祝红军)
    浅谈如何发展学生的腰腹肌群力量(丛林[1] 朱静华[2])
    [信息在线]
    2012年北京马拉松博览会筹备进行中——北京马拉松博览会主管孙莉专访
    2012年田径耐力项目高原地区对抗赛在呈贡举行
    [运动医疗站]
    专家营养专栏(刘双虎)
    [田坛排行榜]
    2012年伦敦奥运会田径比赛成绩
    [读者俱乐部]
    竞走
    《田径》封面

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