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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《田径》 > 2012年第12期
  • 如何利用“斜坡”进行身体素质训练
  • 农村中学或偏远山区学校,由于场地器材的限制,“斜坡”作为训练的一种辅助场地很受广大体育教师或教练员的青睐,在学校场地不是很充裕,体育教师能合理科学地利用“斜坡”进行身体素质训练,可收到较为显著的效果。
  • 立卧撑教学中出现的问题及解决方法
  • “30秒立卧撑”是南通市近几年体育考试项目,它在培养学生的身体协调性和提高学生的力量、灵敏素质方面起到了积极的作用。在实际的教学和考试过程中出现了以下几种情况,结合自己的教学实践,谈一下解决方法。
  • 浅析体育高考生的力量训练
  • 体育高考对考生身体素质要求是相当高的,要求考生在力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等方面都要达到一定的水准。从考生的体质、体能培养和发展上来看,力量素质发展和提高是人体综合身体素质的基础,占有极重的比例。考生的力量素质水平高低,又是决定考生体育专业考试过程中能否发挥最佳理想成绩的关键。对此,笔者就加强体育高考生力量训练的方法和注意事项做一下探讨:
  • 原地推铅球的教学方法
  • 原地推铅球是高校招生考试必考的素质项目之一,它看似简单,但要想取得优异成绩,必须经过系统训练,在不断提高身体素质,增强专项技能与日益完善技术的基础上才能实现这一任务。原地推铅球技术要求全身协调用力,如果教学不得法,
  • 引导学生终身体育锻炼四要
  • 培养学生终身体育思想和意识一直是我们的共同目标,作为一名体育老师,我们要加强自我管理,认真上好每一堂课,使同学们真正喜欢体育课,并乐在其中,逐渐养成终身体育锻炼的行为及习惯。为此我们必须明确以下四个要点。
  • 原地双手头后前抛实心球的核心技术和力量训练
  • 原地双手头后前抛实心球是江苏省的体育高考项目之一,其持球方法、肌肉发力特点与常见的投掷项目有较大区别。据调查在2010、2011年江苏省体育高考身体素质项目中,实心球成绩最差,有许多考生其他三项素质都在80分以上,
  • 浅谈体育高考生100米训练手段与方法
  • 体育高考中100米跑是一项极限强度的无氧运动项目,特点是反应速度快、平跑能力强和具备一定的速度耐力。就体育高考生而言,往往都是没有运功基础的学生,让他们达到体育高考的运动水平,需要下一番苦功夫。根据实际情况,
  • 浅谈中学田径队业余训练
  • 进一步巩固我校江西省传统项目学校的优势地位,进一步提高我校田径队运动员的训练成绩,打好基础,发挥特长,使田径运动水平保持市级地位,参加市县田径项目比赛获取好成绩。
  • 试论短跑的放松能力训练
  • 短跑是速度和维持高速能力的较量,高速中的放松能力是提高速度耐力、增大肌肉力量、提高动作协调性、改进运动技术,取得好成绩的关键因素。世界最优秀的短跑运动员获得成功的秘诀在于具有高水平的协调放松能力,国内专家也认为:
  • 一种机遇,一种观念,一种体验——校田径队训练有感
  • 我校田径队在省、市级比赛中多次名列前茅,受到了体育界同仁的一致好评。近几年来我们已经培养了5名国家健将级运动员,十几名国家一级运动员,50多名国家二级运动员,向省体工队和清华、南大、南航、北体等高等院校输送了大批优秀运动员。
  • 读者俱乐部
  • 我叫刘明明,现在是一名中专生。平时课余时间很丰富,我的爱好也很广泛,喜欢足球、旅游、看书,尤其喜欢看历史书。一次偶然的机会接触到跑酷,感觉这项运动很酷,就想练习。练习一段时间后就越来越喜欢,
  • 中国田径:机遇和挑战
  • 2015年,第15届田径世锦赛将在北京举行,这是中国首次承办该田坛盛会。2012年10月中旬,国际田联主席迪亚克一行专程来华,对北京筹备田径世锦赛的情况进行了考察。下一个奥运会周期的几年,2015年有莫斯科田径世锦赛、
  • 户外运动,不要忽视你的装备
  • 【本刊讯】GREEN MOUNTAIN——谷瑞盟,自诞生之日起即全身心地投入到所有挑战极限的户外运动中,并希望其产品能够为户外运动爱好者提供最贴心的服务。为成为众多消费者的不二选择,并受到追捧而努力。
  • 用陈小旺太极拳理论分析田径短跑技术
  • 2011年对中国男子100米来说,令人振奋:尘封了13年的全国纪录终于被打破——苏炳添跑出10秒16,把原纪录提高0.01秒。这个成绩达到了奥运会参赛A标,着实不易,因为不少男子径赛项目,全国纪录离B标都有明显差距。环比世界水准,现在中国男子100米仍不容乐观。
  • 异程接力简介
  • 异程接力比赛是国际田联在《田径竞赛规则》2012~2013年中,第170条接力赛跑中作出的新规定:
  • 青少年铅球训练中的“四种速度”探析
  • 铅球是以绝对力量为基础,以爆发式速度为核心的运动项目。铅球投掷技术原理告诉我们,决定投掷远度的主要因素是器械出手速度,出手速度是决定投掷远度的最关键因素之一,因此速度是取得最好成绩的核心。然而,在实际训练过程中,
  • 初中低年级学生直线跑偏斜原因及教学纠正
  • 在初中体育课教材中,“跑”的教学时数占整个教学内容相当大的比重,可见它在初中体育教学中占着很重要的地位。在一线教师开展跑的教学时会发现很多初中低年级学生跑着就成s形,身体跑侧过来了,手臂摆动也改变了。这一现象都可能导致他们直线跑的非直线性。
  • 重视体育教学中心理健康教育
  • 在体育教学中,虽然我们一直高举“健康第一”的旗帜,但是在实践中,一般只会注重身体素质的训练,忽略对学生进行心理健康的培养。世界卫生组织提出“健康不仅是指身体没有疾病,而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。”所以,
  • 原地立定三级跳远技术特点及在训练中的几点思考
  • 原地立定三级跳远作为某一地区体育高考的一项身体素质,它要求考生不但要有良好的专项技术,而且还要有较好的弹跳力、平衡力、协调性和节奏感。立定三级跳远占高考成绩的比例较高,直接影响到学生总的高考成绩。笔者通过几年来的教学训练和高考经验发现,在立定三级跳远技术中,
  • 浅谈提高短跑放松能力的训练方法
  • 短跑中的协调放松能力是影响短跑成绩最重要的因素之一。卡尔·刘易斯在谈到100米跑成功秘诀时说:在50米以前我加速,然后只需放松肌肉,愈是放松速度下降就愈慢。为了跑得更快必须协调配合好四肢动作和力量的合理运用,任何一个不正确或效率低的技术动作都不利于短跑成绩的提高。
  • 高中室内体育游戏选创原则的探讨
  • 体育游戏在发达国家的大学、中学中广泛受到重视。国内体育游戏的开展也越来越多,但对体育游戏在学生心智塑造方面的影响仍缺乏全面、系统的认识,特别是室内体育游戏编排过于简单,达不到很好的效果。
  • 影响学校课余田径训练的几点因素及其分析
  • 课余田径训练是我国田径训练形式之一,中学田径课余训练又是田径训练的桥梁和升华。抓好中学生田径课余训练既增强学校的体育能力,又能增强学生的体质,促进学生身心和谐发展,培养学生体育能力和良好的思想品德,又可以使学生成为具有现代的德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
  • 如何上好冬季体育课
  • 北方的冬季天气寒冷、气候干燥,许多学生对体育课产生了恐惧心理,学习的积极性不高,经常出现“消极怠工”的现象,给体育教学带来了诸多困难。那么如何上好冬季的体育课呢?下面就结合多年的教学实践,谈一些具体的做法,希望能对广大体育教师有所帮助。
  • 征稿启事
  • 《田径》杂志自创刊以来,一直致力于为广大体育和田径运动工作者与爱好者服务。多年来,在大家的支持下,取得了很大的进步。《田径》杂志是田径教练员、运动员、大中小学体育教师进行学术交流的阵地。近期有很多读者来电、来信咨询,希望能有更多的机会在《田径》杂志上发表文章。因此,应广大读者的要求,
  • 2012北京现代·北京马拉松报名工作启动
  • 【本刊讯】2012北京现代·北京马拉松赛于2012年11月25日(星期日)8:30在天安门广场鸣枪起跑,赛道终点定于奥林匹克公园中心区庆典广场(奥运景观大道)。北京马拉松赛是中国田径协会和北京市体育局共同主办、中奥路跑体育管理有限公司商业运营的世界高水平马拉松赛事,与柏林马拉松、
  • 青少年运动员髌骨劳损的损伤机制与预防
  • 髌骨劳损是常见的运动损伤之一,国内外学者曾作过大量研究。作者通过调查与研究,结果发现:膝关节损伤中的髌骨劳损是发病率最高的。特别是对于青少年运动员而言,由于髌骨劳损导致的成绩下降和终止训练的比率非常高。在此,特对髌骨劳损的产生机制和预防措施进行一定的阐述,
  • 2012全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛成绩
  • 英语宝典
  • [教学园地]
    如何利用“斜坡”进行身体素质训练(何晓涛 李冬云)
    立卧撑教学中出现的问题及解决方法(龚华)
    浅析体育高考生的力量训练(郭炳良)
    原地推铅球的教学方法(张新旺)
    引导学生终身体育锻炼四要(奚卫兵)
    原地双手头后前抛实心球的核心技术和力量训练(王立增)
    浅谈体育高考生100米训练手段与方法(王金全)
    [教练员天地]
    浅谈中学田径队业余训练(王小红)
    试论短跑的放松能力训练(胡巍)
    一种机遇,一种观念,一种体验——校田径队训练有感(吕臣达)
    [读者俱乐部]
    读者俱乐部
    [名家论坛]
    中国田径:机遇和挑战(郗文彬)

    户外运动,不要忽视你的装备
    [百家争鸣]
    用陈小旺太极拳理论分析田径短跑技术(王志宽)
    异程接力简介(赵钟炜[1] 郑胜和[2] 王小东[2])
    青少年铅球训练中的“四种速度”探析(崔家炳)
    初中低年级学生直线跑偏斜原因及教学纠正(羌霞)
    重视体育教学中心理健康教育(丁忠)
    原地立定三级跳远技术特点及在训练中的几点思考(葛锋[1] 黄智[2])
    浅谈提高短跑放松能力的训练方法(于世涛)
    高中室内体育游戏选创原则的探讨(魏伟)
    影响学校课余田径训练的几点因素及其分析(邹莉)
    如何上好冬季体育课(丛林[1] 朱静华[2] 刘东方[3])
    [读者俱乐部]
    征稿启事
    [信息在线]
    2012北京现代·北京马拉松报名工作启动
    [运动医疗站]
    青少年运动员髌骨劳损的损伤机制与预防(王森)
    [田坛排行榜]
    2012全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛成绩
    [读者俱乐部]
    英语宝典
    《田径》封面

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