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  • 太极拳:世界第一健身品牌
  • 太极拳健身50问
  • 气以直养而无害——太极拳古典拳论养生解析
  • 古典拳论是太极拳体系的重要组成部分,研习太极拳不能不涉及这方面。古典拳论中有许多光耀武坛的名篇,也是中国文化宝库中的精品佳作。古典太极拳论所阐述的是关于太极拳练习的综合性原则、方法,是指导太极拳练习的纲要,也是太极拳健身的实践性依据。本篇从养生角度解析古典拳论,只是立体化认识古典拳论的一个视角,不包括其他方面如技击等的分析范围,但古典拳论的涵义及实践指导意义不仅仅在于养生一个方面。这需要广大太极拳研习者加以深刻体会。本文只是提示一种理解的方式。文中解析综合了多位太极拳专家的研究成果,在此表示感谢。
  • 中武国际武术培训中心徐州基地正式成立
  • 陈式太极拳十三式
  • 杨式太极拳十三式
  • 武式太极拳十三式
  • 吴式太极拳十三式
  • 孙式太极拳十三式
  • 赵堡太极拳十三式
  • 通背烈焰连环击技九法(下)
  • 五、烈马碾蹄 动作①乙左掌击甲面部,甲左脚在前,右脚在后,发左掌向前上格拦乙左前臂外侧,右掌于腹前待发。(图19)
  • 迷踪拳双鞭对练及实用(第二段)
  • 第二殿 9.鞭打连环(右) ①以两脚前掌为轴碾地,身体向右后转,右腿屈膝,左腿伸直。右手握鞭随转身向右前下方磕挂,臂伸直,手心朝左,鞭尖朝右前下方,目视右鞭尖(图21)。
  • 外行看热闹——访北京中鼎国际武术发展有限公司总经理庞立国
  • 俗话说,“内行看门道,外行看热闹”。近日记者采访了刚从法国出访归来的北京中鼎国际武术发展有限公司总经理庞立国先生。他谈起了此次法兰西之旅,总的感受就是武术表演要达到“外行看热闹”的标准。
  • 武术训练的自我医务监督
  • 武术训练的自我医务监督是指运动员用自我检查的方法,对训练和比赛成绩、健康状况、身体反应定期记录在训练日记中,作为医学观察的一项重要补充。由于自我监督是运动员在训练和比赛过程中自身反应最直接的资料,因此,它对于调整训练计划、安排运动量、预防过度训练和运动伤害事故的发生具有重要意义,同时它还能使运动员养成注意自己身体健康、遵守训练卫生和个人卫生的良好习惯。
  • 合气道摔投技(三)
  • (2)四方摔 前技 在前技场合中,对方无论以何种方式攻击,利用与对方之间的有效间隔以及导气的方式,将可以使用四方投的前技来压制对方。以下举一例子进行说明。
  • 《中华武术》封面

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