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文献检索:
  • 和谐就是力量
  • 从2006年5月温家宝总理在北京菖蒲河公园向德国总理默克尔示范柔力球,到2007年4月总理在被称为“破冰之旅”的访日过程中亲自教授日本民众打太极拳;从2007年春节联欢晚会上,八位中国国家武术队运动员向全国观众奉献的《行云流水》,到新春伊始中央电视台在新闻联播中连续报道中国武术健身气功代表团访问法国……
  • 行走,沿着父亲的足印——访北京梅花桩拳研究会会长韩建中
  • 席卷全国的“功夫之星”大赛裁判、中央电视台“武林大会”总评判长,话筒后一招一式侃侃而谈,镜头前一攻一防讲解用法,韩建中,成了曝光率最高的武林中人。
  • 八极跃沧海:八极拳教室
  • 八极拳的手型大致可分成静态手型和运动手型两种,其静态手型主要有掌、拳、勾三种。
  • “武林大会”梅花桩拳总擂主宋启振:三场恶战定乾坤
  • 5月8日晚,无论是基本功扎实的王纪国、桩功一流的武龙水、还是拳风犀利的李文清都没能阻挡宋启振踏上冠军领奖台的脚步。过五关斩六将,宋启振将梅花桩拳年度总擂主轻松纳入囊中。但是只有宋启振自己知道,鏖战5周,这一路走来有多辛苦。
  • 八极父子,两个人的江湖
  • 有人说,江湖是看不到的,就好像岁月。 岁月是什么?岁月就是:起初,是父亲拉着儿子的手,低头看儿子身份证嫩的脸庞;后来,是儿子拉着父亲的手,低头看着父亲额头的皱纹。
  • “武林大会”八极拳训练营纪实
  • 2006年8月的一天,外面下着大雨,我突然接到了县广播局长丁建怀同志打来的电话,他说中央电视台要搞一个“武林大会”,准备在全国130个拳种中精选10个拳种参加这个赛事制作,说要采用真打实战的方式向全世界展示中国功夫。孟村八极拳作为中国传统武术的十大优秀拳种,被列为首选之中。
  • 武林豪杰聚郓城——记“水浒杯”第六届全国武术之乡武术比赛
  • “水浒一百单八将,七十二名在郓城”。一部《水浒传》让鲁西南的历史名城——山东省郓城县,名扬天下。
  • 病房中飘出武术情——探望徐才先生
  • 住院也许在日常生活里常见,但对武术界而言,徐才先生住院却引起了普遍的关注。
  • 少林大金刚拳的桩功训练
  • 功法桩在少林大金刚拳法中占有十分重要的基础地位,其桩功包括:马步、弓步、仆步、歇步、四六步、跟步单腿独立平衡,以及活步碾桩、养生吐纳桩等。本文所介绍的静止桩功及活步互换型桩功练习,均属于与拳法实战动作密切相关的强化性桩功训练,因此其训练意义是显而易见的。
  • 文化红拳之四——赵长军的红拳情结
  • 认识长军很多年了,一直把他当作在武术上至好的朋友、兄长,常常因他而感到自豪。无论当年的英气蓬勃、战功赫赫,还是今天的淡出江湖,一心经营他的武术学校,我都感受到他的真诚、含蓄与坚韧。不乏西北人的豪爽与坦荡。相交这么多年,从未听说他练过陕西红拳,也未曾听别人谈起。
  • 古稀之年谱新篇
  • 近日,应两位老朋友邀请,我参加了他们组织的活动,令我深深感动的是:尽管二位仁兄已到古稀之年,仍为弘扬中国优秀传统文化鞠躬尽瘁的奉献精神。
  • 卧底密捕(6)
  • 夜晚很快来临。因为天气不算太好,月亮出来得要比平时晚一些,月色也有些朦胧。秋风有一阵没一阵地吹着,天地之间,平添了一股萧杀之意。
  • 浑元桩与技击桩
  • 浑元桩作为拳法的基本功虽然存在历史很早,但在大成拳宗师王芗斋先生对传统拳学融会贯通的点晴之后,才大放异彩。正如芗老在《意拳正轨》之《桩法换劲》中所言:“欲求技击妙用,须以站桩换力为根始,所谓使弱者转为强,拙者化为灵也。若禅学者,始于戒律,而后精于定慧,证于心源,了悟虚空,穷于极处,然后方可学道,
  • 秘传通背一百零八击技法之暗三十六法(二)
  • 动作①乙左拳击甲腹前;甲左虚步站定,右掌由右下,向左拦击乙左前臂。(图28)
  • 《坐忘铭》——心身康健的法宝
  • 闲暇之际,翻翻明代郑宣所著的《昨非阉日纂》,书中有一篇《坐忘铭》云:“常默元气不伤,少思慧烛内光。不怒百神和畅,不恼心地清凉。不求无诌无媚,不执可圆可方。不贪便是富贵,不苟何惧公堂。”细读详审,耐人寻味,堪称是心身康建的法宝。
  • 并非生得好眼力 只缘养目有妙招
  • 我已过花甲之年,仍精力充沛,眼清目明,视力不减当年。高空白云中穿梭的飞机看得清清楚楚,5米以外地上爬行的小虫一目了然,书报上的小字也能看清。和我同龄的人看书、读报、写字几乎都戴上了老花镜,可我却与老花镜无缘。我在年龄上虽是老了,但我的眼睛还很“年轻”。究其原因,这与我养目得法有关。
  • “步”“桩”合一的杨式太极步
  • 经典拳论讲:太极拳“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”,又说“五行运行皆在步,一身要基定于足”,由此可见,走步是太极拳运动的基础和先导。杨式太极拳先师杨澄甫著《太极拳体用全书》中“练习谈”说”两脚宜分虚实,起落犹似猫行”,说明走步的脚在杨式太极拳中的重要。传统杨式太极拳在盘拳时脚步走弧形,
  • 人活百岁不是梦
  • 本刊武迷俱乐部000174号会员朱友老人已年过八旬,仍然活跃在练武场上。本刊今年第三期《读者手册》的封底刊登了老人的拳照,展现了耄耋老人的风姿,也表现出了太极拳的博大精深。这里再次刊登老人的养生箴言,以期和所有的武术爱好者共勉。
  • 以大文化的眼光审视太极拳运动
  • 太极拳“用意”的健身效应
  • 现在多数人学练太极拳的目的是健身。在广泛推广太极拳活动中,如何更好地充分发挥太极拳的健身效应是大家普遍关心的问题。围绕这个问题,我们珠海市太极拳协会的同事们经过多年的实践,曾于2004年在《中华武术》发表的《从太极操到太极拳》一文中作过介绍,近年来,我们又作了进一步挥索。
  • 太极拳中的辩证法
  • 太极拳以阴阳对立统一为总则。其表现形式多种多样:如动与静、虚与实、开与合(含与展)、刚与柔、曲与直、起与落(提与放、升与降)、屈与伸、轻与重、呼与吸、蓄与发(收与放)、进与退、顺与逆、内与外、意与形、快与慢、前与后、上与下、左与右、竖与横、松与紧、正与隅、单与双、粘与走、化与打、
  • 简论太极拳拳理的几个重要问题
  • 目前,虽然太极拳运动(特别是简化太极拳)在国内外蓬勃发展,实现了极为广泛的普及,但因为种种原因,这一古老而又年轻的运动显露出并潜伏着一些问题。与太极拳运动流行于海内外的实践相比,太极拳理论研究仍然显得不得力并且不能和实践紧密联系而不能充分发挥理论应有的指导作用,在一些重要问题上存在某种程度的混乱,如:
  • 终生难忘
  • 从上个世纪80年代中期,我开始学练太极拳,至今已有二十个年头。在这漫长的岁月里,我从一个不谙太极拳为何物的学生,成为一名中国武术协会会员,一个拥有中国武术六段段位的国家级社会体育指导员。
  • 内舒适——试说太极拳的一种境界
  • 武术名谚:外三合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合;内三合,心与意合,意与气合,气与力合。这话听起来简单明了,做起来恐怕就不一定到位。
  • 不老人生的“密码”——“三自装一包”
  • 所谓的“三自一包”是自我调节、自得其乐、自觉不老、多多包涵。
  • 阴阳学说是解读“双重”论的一把钥匙
  • 凡学拳之人,大都知道王宗岳《太极拳论》中的“双重”为病之说,即“偏沉则随,双重则滞。每见数年纯功不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳。”由于《太极拳论》文字简短,对何谓“双重”未加详尽说明,于是出现了各种各样的解释。
  • 太极“往复须有折叠”
  • 这句话,出自太极经典《十三势行功心解》一文。此说,指的是“意”,不在外面!要解析清楚这个问题,还须结合人体生理和力学原理来谈。
  • 练功要诀
  • 本人年届八十有二。练功至今,总结八个字,即“顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺”,也可称为“练功八法”。兹分述如后。
  • 从《龙争虎斗》浅论李小龙哲理寓意
  • 本文仅从《龙争虎斗》,浅论李小龙哲理寓意。 李小龙认为:“天底之下,这里其实只有一个大家庭,只是人种各有不同而已。”这是一种“天下大同”的思想,但现实中人类往往因为欠缺沟通和理解,以及对彼此文化、宗教的过份偏执,而造成大量人为分裂,产生种种歧视、
  • 山西省将举行首届国际传统武术邀请赛
  • 为了响应国家体育总局关于“全民健身与奥运同行”的倡导,弘扬中华传统武术,增进山西传统武术的对外交流,促进武术运动的发展,由山西省体育局、体总主办,山西省形意拳协会承办的“山西首届国际传统武术邀请赛暨第二十四届传统武术、武术推手、散打擂台锦标赛”定于2007年7月29日至8月1日在山西省太原市滨河体育馆举办。
  • 李经梧纪念暨学术研讨活动在京举行
  • 2007年是著名太极拳家李经梧先生诞辰95周年,逝世10周年,为了缅怀李经梧对太极拳的贡献,海内外武术界、文化界专家学者以及李经梧的门人弟子400多人,于5月2日在京隆重举行李经梧纪念暨学术研讨活动,数十名国外李经梧再传洋弟子专程来京参加纪念会。李经梧为当代陈、吴太极拳的重要代表性人物,先后从学于杨禹廷、陈发科等名家,
  • 名家信箱
  • 对以健身为目的学习陈式太极拳的中老年人来说,是应该以练习柔和缓慢的陈式太极拳一路为主,还是崇尚快速刚猛的二路为好? 陈正雷答:在现代社会,太极拳的首要功能就是健身。只有身体强健了,才能谈太极拳的防身自卫功能。对中老年太极拳练习者来说,健身更应放在首位。在陈式太极拳的练习中,一路拳是基础,最吃功夫,所以,
  • 龚编辑信箱
  • 第二期太极拳名家讲堂主讲名家
  • 主讲名家——陈式太极拳第十一代嫡传人陈小旺 陈小旺,陈式太极拳第十一代传人,著名陈式太极拳传人陈发科之嫡孙。自幼习武,精通陈式太极拳理论,套路、器械、推手。1985年,陈小旺随中日友好代表团出访日本,受到日本天皇的亲切接见。
  • 杨式太极拳——传统套路一百二十六式(一)
  • 第二期太原拳名家讲堂报名表
  • 河南省武术社会体育指导员职业技能培训现状及对策
  • 随着经济的发展,人们对健康的日益关注,催生了一个新的社会角色——职业社会体育指导员。河南是少林拳和太极拳两大著名武术拳种的发祥地,武术氛围浓郁,以武术作为健身的锻炼人群及武术从业人员居多,因此对武术从业人员的规范管理就显得尤为重要。河南省体育职业技能鉴定工作于2003年8月开始启动,2005年11月正式运行。截至2006年底,在培训鉴定的众多体育项目中,
  • 散打侧踹腿训练方法及运用
  • 拳谚云:“手是两扇门,全靠腿打人。”腿法在实战中威力大,得分率高。腿的长度约为人体的二分之一,拳谚云:“一寸长,一寸强。”腿的骨骼大,肌肉发达,力量大,进攻隐蔽性好。在诸多腿法中,侧踹腿使用起来灵活多变,在实战中运用最多。低可踹对方小腿、腹部,高可踹对方胸部、面部。不论是远是近,是攻是守,在任何情况下都运用自如。
  • “武林大会”梅花桩拳年度总擂主宋启振精彩瞬间
  • 山东郓城宋江武校
  • 宋江武校位于山东郓城,伴随着梁山好汉一百单八将的传说声名远播,是首批被国家武术院命名的全国先进武术馆校。院长樊庆斌、副院长刘国庆自幼习大红拳,是河南省嵩山少林寺31代皈依弟子。他们凭着把中华武术发扬光大的执着追求和对武术教育事业的极端热忱,
  • 简易杨式太极剑十三式简介
  • 编创者张勇涛,1943年出生,祖籍河北任县,是第四代杨式太极拳大家崔毅士的外孙,杨式太极拳传人,中国武术七段。现任北京市武术运动协会委员、北京杨式太极拳研究会副会长兼秘书长,并兼任北京市老年体协太极拳委员会副会长、中国香港杨式太极拳总会名誉会长等职。
  • 简易杨式太极剑十三式动作分解
  • 说明 (一)为了表述清楚,图像和文字对动作做了分解说明,练习太极剑时应力求连贯衔接。 (二)在文字说明中,除特殊注明外,不论是先写或后写身体的某一部分,各运动部位都要协调活动,运动有序,不要前后割裂。
  • 《中华武术》武迷俱乐部会员
  • 陈式太极拳跌叉式
  • [卷首]
    和谐就是力量(杨杨)
    [特别报道]
    行走,沿着父亲的足印——访北京梅花桩拳研究会会长韩建中(王悦)
    八极跃沧海:八极拳教室(吴大伟 常玉刚)
    “武林大会”梅花桩拳总擂主宋启振:三场恶战定乾坤(雪儿)
    八极父子,两个人的江湖(王涛)
    “武林大会”八极拳训练营纪实(常玉刚)
    武林豪杰聚郓城——记“水浒杯”第六届全国武术之乡武术比赛(龚建新)
    病房中飘出武术情——探望徐才先生(王友唐)
    [社会武术版]
    少林大金刚拳的桩功训练(秦庆丰)
    文化红拳之四——赵长军的红拳情结(马文国)
    古稀之年谱新篇(王友唐)
    卧底密捕(6)
    浑元桩与技击桩(张良)
    秘传通背一百零八击技法之暗三十六法(二)(郑剑锋 郑启龙[图] 陆继革[图])
    [太极养生版]
    《坐忘铭》——心身康健的法宝(梁兆松)
    并非生得好眼力 只缘养目有妙招(梁兆松)
    “步”“桩”合一的杨式太极步(松绪金[口述] 陈雄[笔录整理])
    人活百岁不是梦(朱友)
    以大文化的眼光审视太极拳运动
    太极拳“用意”的健身效应(吴清璠)
    太极拳中的辩证法(陶一中)
    简论太极拳拳理的几个重要问题(张振华 王维)
    终生难忘(李清晨)
    内舒适——试说太极拳的一种境界(林永江)
    不老人生的“密码”——“三自装一包”(万青)
    阴阳学说是解读“双重”论的一把钥匙(郝导济)
    太极“往复须有折叠”(薛蔚昌)
    练功要诀(何桐森)
    [功夫巨星版]
    从《龙争虎斗》浅论李小龙哲理寓意(郝钢 朱建华)
    [读者服务部]
    山西省将举行首届国际传统武术邀请赛
    李经梧纪念暨学术研讨活动在京举行
    名家信箱(陈正雷 秦庆丰 韩建中)
    龚编辑信箱
    第二期太极拳名家讲堂主讲名家
    杨式太极拳——传统套路一百二十六式(一)
    第二期太原拳名家讲堂报名表
    [学术版]
    河南省武术社会体育指导员职业技能培训现状及对策(吕旭涛[1] 李贺林[2])
    [竞技武术版]
    散打侧踹腿训练方法及运用(杨卫强)

    “武林大会”梅花桩拳年度总擂主宋启振精彩瞬间
    山东郓城宋江武校
    简易杨式太极剑十三式简介
    简易杨式太极剑十三式动作分解
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    《中华武术》封面

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