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文献检索:
  • 学会关心 免费阅读 免费下载
  • 幸福作为一种个人的心理体验.更多的是在人际交往的互动关系中感受到的.人都生活在一定的微观社会环境之中.每个人都在以自己的情绪和感受影响别人.同时也受着别人情绪和感情的影响。
  • 鼻子过敏 降伏有招 免费阅读 收费下载
  • 鼻塞、鼻痒、喷嚏连连、流涕不止?您的第一个反应是:又感冒了?错!很多时候,您得的更有可能是过敏性鼻炎。春、秋季是空气中花粉浓度较高的季节,也是过敏性鼻炎的高发季节,大家可得警惕它缠得你吃不香睡不着哦。
  • 检修劲动脉 早防脑梗死 免费阅读 收费下载
  • 张老伯今年62岁,高血压病史已经有10多年。近一年来常常对老伴说:感到头昏、双腿无力。老伴不放心,催他到医院检查。没想到检查竟然发现张老伯患有多发性腔隙性脑梗死,右颈内动脉狭窄达95%。医生赶紧让张老伯住院,第二天就进行了介入治疗,手术中在狭窄的颈动脉安放了支架扩张血管,疏通了供应脑部血液的颈动脉,一颗炸弹总算解除了,病人、医生都松了口气。张老伯现在想想都害怕,如果没有及时就诊,脑中风甚至大面积脑梗死就是迟早的事了。
  • 肾损来由多,肾衰须早防 免费阅读 免费下载
  • 肾脏疾病是临床上的常见病、多发病,同时它也是一个世界范围内的难治性疾病。其之所以难治,关键在于复杂,致病原因复杂、发病机理复杂、临床表现复杂、发展变化也复杂。尽管如此,但。肾脏疾病的临床表现却又有许多共同之处,如水肿、蛋白尿、高血压、肾功能不全等。近年来,现代医学的理化检查、肾组织活检提供的病理诊断已充分应用于临床,大量的诊断资料丰富和延伸了肾脏疾病传统的辨证依据,临床与实验室检查的紧密结合更促使肾脏病的研究得到了长足的进步。
  • 双脚扁平连累腰 免费阅读 免费下载
  • 一位病人向医生诉说,每当站立或行走时间超过1小时后,就感到两小腿及足部酸胀,并有轻度腰痛。在水泥路或石板路上行走时,症状加重,休息后可以减轻。医生开始考虑是腰椎管狭窄或腰椎间盘突出症,按一般腰痛进行处理,进行骨盆牵引、配戴腰围、骶管封闭等,但效果不好。后来作了腰椎CT和磁共振检查,发现病人腰椎并无问题,而病根竟然是在双脚。纠缠了病人多时的腰腿痛竟是因平底足引起的。
  • 阴道后穹窿 哪来的毒素 免费阅读 免费下载
  • 工作之余,坐下来想看看电视,无意间在选择电视频道时,看到有人在介绍有关阴道后穹窿毒素的“新知识”。因我是一个医生,介绍的新知识又是妇科范畴,顿时来了兴趣,想仔细聆听“专家”的讲解。不听则已,结果越听越糊涂,越听越觉得玄乎,怎么也没搞明白,这阴道后穹窿毒素究竟是什么?我怕自己知识浅薄,马上翻开教科书、参考书,结果书本知识也“太浅薄”了,没有一本书能给我一个答案。
  • 腰腿痛,原是肿瘤在作祟 免费阅读 免费下载
  • 安徽的老颜,今年50岁刚出头,是一位农民出身的采矿业老板。平素他除了开会谈生意之外,大多时间都和工人一起在作业现场忙个不停。由于常年在潮湿环境里作业,他落下了腰腿痛的毛病。腰痛时好时坏,发作时做个理疗或是贴个膏药也可缓解。可近一个多月老颜的腰痛持续发作,针灸、推拿、贴膏药、拔火罐十八般“武”艺都用上了,还是疼痛难忍,吃了多种去痛药也不止痛。家人急了,立马让老颜放下手头的活,带着他来到南京81医院。经过胸部X线、胸部CT、全身骨同位素扫描等检查发现,老颜右上肺长了一个乒乓球大小的病变,胸、腰椎多处骨骼破坏,后又经穿刺活检和多科专家会诊,老颜最后被诊断为肺癌合并胸、腰椎多处骨癌转移。虽失去了外科手术机会,但经过中西医综合治疗病痛已明显缓解。
  • 暴饮暴食,当心胰腺炎来“拜访” 免费阅读 免费下载
  • 世人没听老大夫的话 急性胰腺炎易发贪杯时并非始自今日,早在128年前美国医生弗雷性利希就发现了两者的密切关系而将其命名为“酒徒胰腺炎”,此名虽稍嫌不恭,却是出自好心,之后又被称为“肥腴大餐后胰腺炎”,然而世人并未听这位老大夫的警告。
  • 刨根问底,孩子无症状血尿 免费阅读 免费下载
  • 小明,7岁,2个月前在一次咽痛、发热后查尿液发现有少量红细胞,以后多次复查,红细胞一直在高倍显微镜下5~15个左右,至今病因未明。日前家长前来咨询血尿的原因,怎样再进一步检查。
  • 小儿呼吸困难,警惕会厌炎 免费阅读 免费下载
  • 11个月的宝宝夜晚突然发热,哭闹拒食,呼吸急促。急送医院后,医生检查发现孩子患的是急性会厌炎。经抢救,孩子脱离了危险。医生说,幸亏来医院及时,否则后果很严重。
  • 女性太瘦 肾易下垂 免费阅读 免费下载
  • 护士小洁,体重仅有80斤,属于风一吹就倒的那种,现在更是面带倦容,脸色苍白,一天忙下来,觉得自己的腰就像要断了一样。小洁以为这段时间太累,休息一阵就会好,可是上厕所时,发现尿里有血。小洁急忙到肾脏科就诊,医生仔细检查后,告诉她患上了肾下垂,而引起肾下垂的原因竟然是自己太瘦。
  • 揭开十二指肠炎的面纱 免费阅读 收费下载
  • 青年小李最近参加高考,紧张疲劳了几天后,突感头晕、恶心,排出柏油样黑便,经医院诊断为上消化道出血。医生估计最可能为消化性溃疡,随即作胃镜检查。最后确诊为十二指肠炎。由于从未听说过这种病,病人不免心存疑虑,来信咨询要求了解一些该病防治知识。
  • 巨细胞病毒感染,预防接种要慎重 免费阅读 免费下载
  • 明明刚出生一个月,却不幸感染了巨细胞病毒,在医院治疗了很长时间,才回家。这天,保健所的医生通知孩子该接种疫苗了。妈妈不知能不能接种,便带着化验单来找我咨询。我看了化验结果是巨细胞病毒感染,而且特异性IgM抗体呈阳性。因此明确告诉儿童家长,目前该新生儿不能接种任何疫苗。那么,什么是巨细胞病毒,儿童感染巨细胞病毒后有什么危害,应如何进行预防接种?
  • 激素类药膏六误区 免费阅读 免费下载
  • 小张是个爱美的女孩,化妆品是她的生活必需品之一。不过小张在使用化妆品后脸上常常出现红疹子,并且瘙痒难忍。按照朋友的推荐,小张用含有皮质类固醇激素的药膏涂搽于面部。果然,脸上的红疹子全消失了,也不痒了。小张非常高兴,以后稍有不适便用激素类药膏往脸上抹。久而久之,她发现自己越来越离不开激素了,并且面部常常出现潮红、瘙痒不适。到医院检查诊断,才知道患了“面部激素依赖性皮炎”,其罪魁祸首就是小张长期外用的激素软膏。
  • 抗高血压药物,联合应用有讲究 免费阅读 免费下载
  • 为什么提倡“抗高血压药物的联合应用”呢?因为不少病人单用一种降压药,往往不能使血压降到正常范围,而两药联用往往具有协同作用。所谓协同作用,就是1+1〉2。近年来,有关研究表明,不同作用机制的药物联合应用,不仅在降低血压方面有协同作用,而且在稳定血压、保护靶器官不受损伤、最终减少并发症的发生等方面均有协同作用。联合用药往往使所用各药的剂量减小,副作用也随之减少。
  • 漏服降压药怎么办 免费阅读 免费下载
  • 降压药一般都需要终生服用,高血压患者在服用过程中难免会出现漏服的现象,遇到这种情况,不是简单的下次补上的问题。比如说,人们一日三餐吃得很规律,没有人会说我早饭、午饭忘吃了,晚上补上就可以。这样不但肠胃吃不消,身体的运转也会出现紊乱。这种情况发生在血压上,则可能带来严重的后果,血压的忽高忽低,有可能导致心脑血管意外。
  • 什么时候停胃药 免费阅读 免费下载
  • 在胃病门诊,常见一些人服药不久,症状刚消失,就停止服药;另一些病人自吃上药后就不敢停药,生怕一停药,症状又会发作。其实,这两种情况都不合理。
  • 蜂蜜能促进伤口愈合 免费阅读 免费下载
  • 当皮肤遭受中轻度外伤、烧烫伤后,使用蜂蜜外涂具有可靠疗效。方法:常规消毒清创后,用蜂蜜外涂患部,早期每日3~5次,结痂后改为1-2次。可减少渗出液、控制感染、减轻疼痛,促进创面愈合。
  • 服用中药六原则 免费阅读 免费下载
  • 中药的服法很有讲究。但大多数人都是马马虎虎随便应付,自然药效得不到有效发挥,疾病也就较难治愈了。
  • 你会应用创可贴吗 免费阅读 免费下载
  • 人人都可能用到创可贴,可是知道创可贴正确用法的人还真不多。
  • 乙肝病人出院并非大功告成 免费阅读 收费下载
  • 慢性乙肝病人由于病情发展需要住院治疗,而治疗必须是长期的,但谁也不会总是住在医院里,病情得到控制,乙肝病毒被抑制,肝脏功能正常,就可以出院了。可是,出院并非大功告成,还要继续用药和接受医学监护。否则,过不了多久,还要“二进宫”、“三进宫”,治疗走弯路,自己受损失,或许就是你自己把自己送进了肝硬化的行列中。
  • 得乙肝后如何保护自己和家人 免费阅读 免费下载
  • 一旦发现感染了乙肝病毒,很多人都会感到压力重重,而这种压力也会“传染”给他们的家人。要释放家人的压力,必须要学会保护家人,让家人在健康和理解的氛围中支持自己与乙肝斗争。当然,第一步要学会保护自己。
  • 糖尿病患者的饮食技巧 免费阅读 免费下载
  • 糖尿病饮食治疗效果取决于多种因素。很多情况下,饮食技巧也是影响治疗效果的重要甚至是关键因素。下面给糖尿病病友介绍一些糖尿病饮食治疗中的常用技巧。
  • 如何评估糖尿病病情 免费阅读 免费下载
  • 糖尿病是一种可以致残、致死的慢性代谢性疾病,其病情轻重及风险评估是糖尿病病友及其家人都非常关注的一个问题。对于这个问题,大部分患者甚至包括一些非专业医生在内也不是十分清楚,他们往往片面地把血糖高低作为评价的唯一标准,而忽视了同时并存的多种心血管病危险因素,尤其是并发症的有无和轻重。那么,究竟应该如何正确判断糖尿病的病情轻重呢?笔者认为可以根据以下几项指标来进行判断。
  • 血糖高如何护眼 免费阅读 免费下载
  • 最近,干眼症发病明显上升,这跟电脑的使用率增加有关。糖尿病病人因角膜感觉神经受损害,导致角膜感觉减退,眨眼的次数减少,泪液产生受影响,不能很好地滋润眼球,更容易出现干眼症。因此,使用电脑时要主动眨眼,用一段时间后,要休息5分钟,注视远处的目标,做眼部按摩。如果眼部干涩明显,可以滴人工泪液眼药水。如果已经确诊干眼症,就应听从医生的建议正规用药。
  • 落枕后怎么办 免费阅读 免费下载
  • 问:每年立秋之后,我总有一段时间容易出现落枕。往往是头一天晚上还好好的,第二天早上就脖子酸痛得不能活动,令人十分烦恼。请问,有没有简单易行的家庭防治方法?
  • 冠心病合并胃炎能服阿司匹林吗 免费阅读 免费下载
  • 问:我是高血压合并冠心病患者,病情较稳定。曾听说服用阿司匹林可以有效预防卒中和心梗,但是听人说阿司匹林能导致胃出血,而我本身有慢性胃炎史,不知该不该服?
  • “心梗”病人独自外出注意什么 免费阅读 免费下载
  • 问:两年前我曾患心肌梗死,现已恢复,最近我想外出旅游,请问在哪些方面需要注意?
  • 酒越陈越好吗 免费阅读 收费下载
  • 问:我自已不怎么喝酒,对酒也没什么研究。不过,逢年过节我都会买些酒送人,商场或超市的营业员总是极力向我推荐一些五年甚至九年、十年的陈酿酒,并说:“酒是陈年的好”。请问真是如此吗?
  • 尖锐湿疣为何反复发作 免费阅读 免费下载
  • 问:我患有尖锐湿疣,反复发作,花了很多钱。听说这个病要夫妻同治,是真的吗?我治疗效果不好是否跟丈夫没有治疗有关?
  • 手淫是否会影响女性健康 免费阅读 免费下载
  • 问:我是一名青年女性,偶有手淫行为,请问手淫是否会影响健康?
  • 做梦会不会降低睡眠质量 免费阅读 免费下载
  • 问:我儿子今年17岁,高三学生。他说,有时晚上睡觉会做梦,感觉睡不好。请问做梦会降低睡眠质量,影响学习成绩吗?
  • 做窝沟封闭为何能预防蛀牙 免费阅读 免费下载
  • 问:我儿子因爱吃甜食,乳牙有好几颗蛀牙,现已长出6颗恒牙,请问预防龋齿除了少吃糖、早晚刷牙外,还有其他需要注意的吗?
  • 癌症治疗,重在首选 免费阅读 免费下载
  • 王老师今年刚满40岁,平时体质良好,忽然发现尿液颜色越来越黄,皮肤和眼白也呈现了黄色。他以为得了肝炎,可是肝功能正常。经过B超、CT等进一步检查,医生告诉他患了胰腺癌,因为癌肿发生在胰腺的头部,所以在早期就出现了阻塞性黄疸的症状,建议他赶快作手术治疗,有望得到根治。
  • 抽血后怎样正确止血 免费阅读 收费下载
  • 抽血化验是绝大多数病人到医院看病时都会遇到的事情,但是约有70%的患者在抽取静脉血后不知道如何进行正确止血,其中最典型的表现为四大方面的误区。
  • 尿检 肾脏疾病早发现 免费阅读 免费下载
  • 2岁的女孩“微微”发烧、咽痛,妈妈带她到医院打点滴已经两天了,可是病情仍没好转。随后几天,微微一直有低烧,好几天都不想吃东西,双眼睑及下肢还肿了起来,尿也少了,到医院检查发现,尿中有大量蛋白,经医生诊断:微微因上呼吸道感染,使其肾病综合征临床表现加重了。
  • 别让抑郁网住心——抑郁就象心中藏把“刀” 免费阅读 收费下载
  • “小崔,听说你抑郁了……你这孩子学坏了,不怪你睡不着觉。”崔永元的抑郁症.成了春晚赵本山的调侃对象。在人们哈哈一乐时.谁会想到.抑郁症目前已经成为世界第四大疾病.在我国目前约有2600万抑郁症患者。 得了抑郁症.它就象一张无形的网时刻网住了你心中的太阳.让你变得心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低。如果不及时治疗.不仅生活质量大大下降.其中10%~15%的人有可能最终死于自杀。 抑郁症不是心病.得了抑郁症那不是你的错.它不能说明你心胸狭窄或意志薄弱.也并非是你人格软弱.但是得了的抑郁症不去治疗就是你的错了.抑郁症是目前最县有治疗性的疾病之一.80%以上的抑郁症患者可以成功获得药物治疗和心理治疗。
  • 警惕,藏在微笑后的抑郁 免费阅读 免费下载
  • 在人们的印象中,可以用来形容抑郁症患者的词语无非是“垂头丧气”、“无精打采”、“思维迟钝”、“满面愁容”、“情绪低落”等,而很难把“抑郁”与“微笑”联系在一起。但在我们的生活中,的确有不少人患上“微笑性抑郁”,尤其是在白领阶层。
  • 抑郁症误区误病情 免费阅读 免费下载
  • 由于精神医学的普及,抑郁症识别率比过去大为提高,但是临床我们发现有不少人对它不能正确认识,存在种种误区,以致耽误了病情,实在是可惜。以下就是常见的几种误区:
  • 抑郁症首选药物治疗 免费阅读 免费下载
  • 现今对抑郁症的治疗,主要有药物治疗与心理治疗等方法,药物治疗是治疗抑郁症的第一选择。
  • 找到好助手,抑郁早点走 免费阅读 免费下载
  • 远的有海明威,近的是陈宝莲、张国荣、李恩珠。不一样的生活背景,却都是用一样的自杀方式结束人生。只因他们都被相同的问题——抑郁所纠缠所困扰。这不仅让大家震惊:抑郁症这么难治吗?连明星也逃不过,他们可是医疗条件很好的一群人啊! 确实有部分抑郁症患者仅仅用药物治疗还不完全奏效,这时你该怎么办?首先。患者要坚信药物治疗是必要的,痊愈的主要经验就是按医嘱服药。另外,还应学会找些好助手,辅助药物治疗,多管齐下,定能早点赶走抑郁。那么,哪些是能赶走抑郁的好助手呢?
  • 开胃养胃小米粥 免费阅读 免费下载
  • 很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜。
  • 多食毛豆好处多 免费阅读 免费下载
  • 毛豆,又叫菜用大豆,毛豆老熟后就是我们熟悉的黄豆。毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高,且品质优,可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美,易于被人体吸收利用,为植物性食物中惟一含有完全蛋白质的食物。
  • “肥肉菜”要不要吃 免费阅读 免费下载
  • 人们吃肉可以说经历了一些反复。在生活水平低下的年代,肥肉是人们餐桌上的珍品。随着生活水平的提高,人们尤其是城里人,见到肥肉就腻味了,甚至“谈肥色变”。
  • 挑战美食的营养思维惯性 免费阅读 免费下载
  • 随着自我保健意识的不断增强,现代人越来越注重营养,人们最想知道的莫过于美食与疾病是不是密切相关。
  • X光检查危害触目惊心 免费阅读 收费下载
  • X光检查作为一种常见的医学诊断手段,已广泛应用于临床。尽管大部分患者知道辐射对健康有一定危害,但都认为其危害微乎其微,为了治病也习惯于暴露在X光射线之下。
  • 家庭教育“辩证法”:三分教诲,七分等待 免费阅读 免费下载
  • 教育是一项系统工程。它包含家庭教育、社会教育、学校教育,三者相互关联,不可或缺,而家庭教育又是一切教育的基础。前苏联教育学家苏霍姆林斯基曾把儿童比作一块大理石。他认为把这块大理石塑造成一座雕像需要的第一位雕塑家就是家庭。
  • 孩子自卑,祸起父母 免费阅读 免费下载
  • 15岁的小雯,其父母是高知分子,事业和社会地位很高。平时父母对她要求很严格,经常向她灌输学习的重要性,不断鼓励她要努力再努力,将来向名牌重点大学迈进。小雯上初三后,课程很重,虽然学习很努力,但成绩不是太理想,每次考试达不到父母定的标准,经常受到数落,心里就特别难受,悄悄抹眼泪,觉得自己很差劲,于是变得性格内向、自卑,觉得各方面不如别人,思想包袱很重。
  • 有趣的“第十名”现象 免费阅读 免费下载
  • 中国校友网最近做了一件事:调查了560位“高考状元”的成才状况,得出的结论发人深省:所谓的“高考状元”,今后未必都是社会的顶尖人才。相反,走出大学校园后迅速成为社会精英者,很少有人是高考成绩排行第一的。
  • 小儿耳聋重在预防 免费阅读 收费下载
  • 小跃,刚上一年级。这天,学校老师打电话来,说孩子听课时总是偏头,会不会是听力有问题,建议家长带孩子到医院看看。爸爸妈妈赶紧请假带孩子到医院进行检查,情况还真象老师说的那样,孩子的一侧耳聋。据南京市儿童医院耳鼻喉科主任周洪根介绍:在门诊工作中每年都能见到这样的患儿十几例,基本上都和小跃的情况相同,由于患儿是单侧耳聋,家长往往很难做到早期发现。
  • 过分干净反易生病 免费阅读 免费下载
  • 对于人类和大多数生物来说,清洁干净的环境意味着舒适、健康和长寿。但是,这种情况也不是绝对的,有时肮脏的环境反而有利于人和生物的健康和抗病。一系列的新研究不断证实了这个假说。此话怎讲,这得从人和生物的免疫机理谈起。
  • 走出男性不育症诊治的误区 免费阅读 收费下载
  • “其实男人更需要关怀”,这是我国著名中医男科专家徐福松教授和西医男科专家黄宇烽教授在一次男科专业研讨会上的共同观点。但是,长期以来,妇科基本上是综合医院的“必须品”,而同样是“半边天”的男性病却没有一个相对独立的科室,许多医院都是把男性病的诊治由泌尿外科医生“顺带着看看”,有很多摸不清门路的患者常辗转于普通内科、泌尿外科之间。
  • 准妈妈,当心写字楼里的污染 免费阅读 免费下载
  • 写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作,准妈妈不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些问题还要自己小心。
  • “干潮”与“湿潮” 免费阅读 免费下载
  • 美国女性学家海特在其所著《海特性学报告·男人篇》中描述了男子的各种高潮感受。许多男人表示有时候会射精而无高潮,另一部分男人说有高潮而不射精,还有少数男子表示他们可以有多次所谓的“干潮”,即在将射精前停止刺激来延迟射精,骨盆四周会出现一连串愉悦的肌肉痉挛或收缩,但没有射精,最多有数小滴溢出,接着是“干”收缩(阴茎节律性收缩),在不完全射精中进入新的亢奋期,阴茎仍能勃起。
  • 让健康与假期相伴 免费阅读 免费下载
  • 为了释放平时工作带来的压力和紧张情绪,人们尽情享受假日的惬意,外出旅游的恨不能游遍所有想去的地方,居家过节的彻夜上网通宵玩游戏,假期过去大半,许多人却出现了种种生理、心理上的不适。医学专家提醒,长假归来,关注自己的健康。
  • 使用手机有窍门 免费阅读 免费下载
  • 也许有一天你没带手机,是不是有一种鱼儿离开水的感觉,生活中我们已经对手机产生了严重的依赖,而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害,如何把危害的程度降到最低,成了手机用户最关心的问题。
  • 常用玻璃台板不利健康 免费阅读 免费下载
  • 许多长期坐办公室的人都有这么一个习惯.即在自己的办公桌面上摆放一块玻璃台板,这样不仅能保护桌面,而且有利于桌面更平整光滑及美观,使用者书写时也更平稳。实际上很多人也许还不知道.人如果长期在这种玻璃台板上伏案工作,对其身体健康是不利的。
  • 测测看:你身体衰老了吗 免费阅读 免费下载
  • 有资料统计,全世界人口中,70%的人处于亚健康状态。女性在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏,时常这痛那儿痒,到医院检查,各项指标还都正常,其实这些症状都是“亚健康”引起的,所以,你需要掌握一些简单的方法,随时全方位掌控自己的健康状况。
  • 哈欠频频藏隐患 免费阅读 免费下载
  • 正常人在感到疲劳时,常打几个哈欠。哈欠的深呼吸作用增加了氧气的吸入,可使人的疲劳暂时减轻。可是,中老年人,尤其是高血压、脑动脉硬化者,频频打哈欠,有可能是缺血性脑中风的先兆,应提高警惕。
  • 老人配戴助听器有学问 免费阅读 免费下载
  • 社会调查显示,听力障碍在老年人群中较普遍存在,而其受重视程度却远远不够,严重影响了老年人的生活质量和身心健康,对家庭和社会带来很大的负面影响。
  • 别把“秋冻”想歪了 免费阅读 免费下载
  • 古话说“冻九捂四”.指的是在乍暖还寒的四月不要急于减少衣服,不妨捂一捂;相反到了九月不必急于增加衣服,不妨冻一冻。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉。以提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。这样的防寒锻炼能激发机体逐步适应寒冷的环境,对疾病,尤其是呼吸道疾病的发生起到积极的预防作用。
  • 生活中的心理疾病 过度压抑 免费阅读 免费下载
  • 生活中常有把自己的欲求和需要加以压抑的人。这种人做什么都下不了决心,因此,总是在口头上说:“我好没劲啊!”或者“不知为什么总觉得懒得动手”等等。
  • 老年人应克服“回归心理” 免费阅读 免费下载
  • 树老根多、人老话多。人年纪大了,常常会唠唠叨叨,对年轻人的行为举止常会看不惯,对自己过去的经历常会挂在嘴边。由此,不免会在老年人和儿女晚辈之间引起一些矛盾。
  • 解决夫妻吵架的新技巧 免费阅读 免费下载
  • 争吵对于爱情、婚姻并不是一件可怕的事情,有些夫妻经过争吵后,彼此的爱恋会更浓厚,问题是应该怎么吵?
  • 轻松消除“心累” 免费阅读 免费下载
  • 人们的很多心理活动都是额外的心理负担,因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查,结果表明:“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。”确实,很多时候我们之所以感到累,更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感,在心理上将其当作沉重的包袱,背负着这个包袱才感到格外地累。此外,很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动,缺少变化,如此一来,也必然会导致心理上的疲劳。
  • 守住乐观的心境 免费阅读 免费下载
  • 在人生中,悲观的情绪笼罩着生命中的各个阶段,青春时期更是不可避免。战胜悲观的情绪,用开朗、乐观的情绪支配自己的生命,就会发现生活有趣得多。悲观是一个幽灵,能征服自己的悲观情绪便能征服世界上的一切困难之事。人生中悲观的情绪不可能没有,要紧的是击败它,征服它。
  • 老人秋季话保健 免费阅读 免费下载
  • 锦囊一:秋季常见病对策 腹泻:由于初秋天气变化多,人们很容易着凉并引起腹泻。因此,冰箱里的食物要用保鲜膜或保鲜盒封存。一旦发生腹泻可多吃流质饮食如米汤、茶水,限制粗纤维食物以保护肠黏膜,恢复期可饮酸牛奶。
  • 养生的花朵 免费阅读 收费下载
  • 如今可以食用和泡茶的花朵有不少,在这里介绍以下6种花朵,能使你吃出芳香来,也是养生的佳品。
  • 徒步健脑法 免费阅读 免费下载
  • 德国脑训练专家指出:徒步健脑是一种最佳组合,因为在运动中脑思维最佳,其智力状态比平常提高20%。一个小时的健身兼健脑的徒步锻炼,可以将人的思维、五官感知和记忆力的训练融为一体。因为,它回报给你的将是更加敏锐的洞察力、快速的理解力以及绝佳的记忆力。
  • 番茄汁妙用三则 免费阅读 免费下载
  • 美味的番茄汁除了营养丰富以外,在生活中还有三个妙用方法:
  • 婴儿不宜频繁洗澡 免费阅读 免费下载
  • 英国最近公布的一份研究报告显示,婴儿过于频繁洗澡,皮肤会受损。英国有关专家建议,婴儿在学会爬行前,身体并没有脏到需要频繁洗澡的地步,父母每星期给婴儿洗澡的次数不宜超过3次。
  • 1/3癌症与吸烟有关 免费阅读 免费下载
  • 相关数据显示,全球所有肺癌死亡病例中有80%-90%由吸烟引起,在发展中国家,吸烟导致的癌症死亡占所有癌症死亡病例的30%。广大烟民与非烟民需要认清的一个事实是:1/3癌症与吸烟有关,而烟草是可控制的致癌因素。
  • 三种运动有助于青少年长高 免费阅读 免费下载
  • 青春期科学地运动能使身高增长4~10厘米,并且体态更优美。孩子们可根据自己的兴趣爱好,选择方便易行和易于坚持的运动种类。
  • 恶性肿瘤高发主要源于污染 免费阅读 免费下载
  • 卫生部最新的统计显示,2006年恶性肿瘤成为我国城乡居民的首要死因。专家指出我国恶性肿瘤高发主要有三大原因。
  • 对付失眠有妙方 免费阅读 免费下载
  • 失眠原因可归纳为5个:疼痛、发热、腹泻等身体方面的原因,时差、倒班等生理因素,压力、重大变故带来的心理问题,不安、忧郁症:酒精依赖症等精神医学上的原因,以及摄入抗癌或降血压药物、中枢神经抑制剂等药物造成的药理学方面的因素。
  • 警惕青少年骨龄提前发育 免费阅读 免费下载
  • 浙江省国民体质测定与监测中心专家呼吁,城市儿童的骨龄发育存在提前趋势,必须引起人们警惕。
  • 低辐射也有危险 免费阅读 免费下载
  • 医学检查所产生的辐射往往被人们忽视,认为它们产生的量很少,比较安全,不会对人体产生大的损害。而近期的一项研究显示,低辐射对人体并非完全安全。
  • 开心一刻 免费阅读 免费下载
  • [健康随笔]
    学会关心(朱胜龙)
    [名医坐堂]
    鼻子过敏 降伏有招(殷明德)
    检修劲动脉 早防脑梗死(黄玉杰)
    [疾病防治]
    肾损来由多,肾衰须早防(孙伟)
    双脚扁平连累腰(徐栋华 周锦年)
    阴道后穹窿 哪来的毒素(郑惠方)
    腰腿痛,原是肿瘤在作祟(张传生)
    暴饮暴食,当心胰腺炎来“拜访”(李增烈)
    刨根问底,孩子无症状血尿(张渭斌)
    小儿呼吸困难,警惕会厌炎(周世华)
    女性太瘦 肾易下垂(杜恩)
    揭开十二指肠炎的面纱(庄庆平)
    巨细胞病毒感染,预防接种要慎重(杨永钦)
    [家庭用药]
    激素类药膏六误区(任健)
    抗高血压药物,联合应用有讲究(苏定冯)
    漏服降压药怎么办(陈太波)
    什么时候停胃药(李继强)
    蜂蜜能促进伤口愈合(蒲昭和)
    服用中药六原则(郑永辉)
    你会应用创可贴吗(赵民生)
    [肝病之友]
    乙肝病人出院并非大功告成(王振坤)
    得乙肝后如何保护自己和家人(江家骥)
    [糖尿病园地]
    糖尿病患者的饮食技巧(唐大寒)
    如何评估糖尿病病情(王建华)
    血糖高如何护眼
    [咨询门诊]
    落枕后怎么办
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    做窝沟封闭为何能预防蛀牙
    [就医指南]
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    抽血后怎样正确止血(董桂冠)
    尿检 肾脏疾病早发现(金红岩)
    [健康话题]
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    警惕,藏在微笑后的抑郁(李琪)
    抑郁症误区误病情(姚芳传)
    抑郁症首选药物治疗(方贻儒)
    找到好助手,抑郁早点走(顾铭)
    [饮食与健康]
    开胃养胃小米粥(舒盈)
    多食毛豆好处多(李月萍)
    “肥肉菜”要不要吃(涂才江)
    挑战美食的营养思维惯性(陈君石)
    [广角镜]
    X光检查危害触目惊心(张辰)
    [父母必读]
    家庭教育“辩证法”:三分教诲,七分等待(关鸿羽)
    孩子自卑,祸起父母(殷浩)
    有趣的“第十名”现象(李鸿玲)
    小儿耳聋重在预防(金红岩)
    过分干净反易生病(高敏)
    [婚育性]
    走出男性不育症诊治的误区(金保方)
    准妈妈,当心写字楼里的污染(倪秀芬)
    “干潮”与“湿潮”(林欢)
    [生活保健]
    让健康与假期相伴(安健)
    使用手机有窍门
    常用玻璃台板不利健康(张小风)
    测测看:你身体衰老了吗(潘华)
    哈欠频频藏隐患
    老人配戴助听器有学问(李洁月)
    别把“秋冻”想歪了(王海玲)
    生活中的心理疾病 过度压抑(周林)
    [心理探微]
    老年人应克服“回归心理”(徐健)
    解决夫妻吵架的新技巧(范文轩)
    轻松消除“心累”(黄晓玲)
    守住乐观的心境(王若辉)
    [怡情养生]
    老人秋季话保健(吴秀明)
    养生的花朵(晓芯)
    徒步健脑法(郑新)
    [板报资料]
    番茄汁妙用三则
    婴儿不宜频繁洗澡
    1/3癌症与吸烟有关
    三种运动有助于青少年长高
    恶性肿瘤高发主要源于污染
    对付失眠有妙方
    警惕青少年骨龄提前发育
    低辐射也有危险
    [开心一刻]
    开心一刻
    《江苏卫生保健:今日保健》封面

    主管单位:江苏省爱国卫生运动委员会

    主办单位:江苏省疾病预防控制中心

    主  编:胡晓抒

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