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  • 多想想明天 免费阅读 下载全文
  • 人上了年纪,总喜欢回忆过去。做过官的人,往往会怀念那前呼后拥、众星捧月的得意岁月;事业上有建树的人,常常沉浸在掌声和鲜花的包围中;壮志未酬的人,总为自己的怀才不遇而耿耿于怀;而碌碌无为、虚度年华的人,则常常对自己平庸的一生悔恨不已……
  • 黄花更有晚节香 免费阅读 下载全文
  • 今年86多高龄的老将军华楠,1936年投身革命。参加过大小战斗近百次。新中国成立后,华楠将军先后担任八一杂志社副社长兼总编辑、总政治部副秘书长,1964年晋升为少将。耄耋之年的将军依然笔耕不辍,他饱蘸心血的著作《征途感录》近日已由长征出版社出版。现刊登中央军委委员、总政治部主任李继耐同志为该书所作的序言,以飨诸者。
  • 九十三岁的“和谐老太” 免费阅读 下载全文
  • 她曾经是金陵巨富千金,受过良好教育;她育有十名子女,个个成才,被誉为“英雄母亲”;她曾经在上世纪80年代末和老伴作为全国“金婚”老人代表,进京受到党和国家领导人的接见。她就是被人们称为“和谐老太”的张婉英老人。
  • 一画成名的“超级老大” 免费阅读 下载全文
  • 一位目不识丁的七旬老太,偶然拿起小孙女的蜡笔信手涂鸦,居然一“画”成名,被书画界大家誉为“中国农村的梵高”。老人走红网络后,不仅拥有了数十万忠实“粉丝”,还两次走进凤凰卫视《鲁豫有约》节目。2007年初,她在香港举办了个人画展,并将所有收益全部捐助社会公益事业,引起海内外人士的广泛关注。
  • 开国元勋与他们的娘亲 免费阅读 下载全文
  • 自古忠孝不能两全,开国元勋们更明白这句老话。他们把对国家的忠诚和热爱,融入了自己的孝道……
  • 秘密羁押江青前后 免费阅读 下载全文
  • 马晓先,曾是中南海保健组成员。“文革”时期担任中南海保健医生,后担任江青的最后一任护士长。
  • “扫盲”话当年 免费阅读 下载全文
  • 上世纪五十年代初,国家百废待兴。而当时群众的文化水平普遍较低,与社会主义建设发展的要求不相适应,特别是在广大农村,很多人几乎目不识丁。因此,提高大众的文化水平就成了国家的当务之急。除了抓好青少年和儿童的正规教育,办好各类正规学校之外,对扫除成年人中的文盲也采取了各种积极措施。
  • 解放区不容草菅人命——忆六十年前的维权斗争 免费阅读 下载全文
  • “解放区的天是明朗的天,解放区的人民好喜欢。民主政府爱人民,共产党的恩情说不完……”几十年了,每当哼唱起这首歌,一段往事便展现在眼前。而那段往事,正是对这首歌最好的诠释。
  • 一张志愿军饭票 免费阅读 下载全文
  • 我一直珍藏着一张志愿军饭票。这张饭票仅折合粮食八两(400克)多一点,连菜金在内也不值2元钱。然而,它却承载着一段永世难忘的战友情,让我时时想起亲爱的战友夏禹同志。
  • 明月清风共我 免费阅读 下载全文
  • 上世纪六十年代初参军,转业到地方后又从基层干到机关,风雨兼程一路走来,总觉得“退休”是个遥远的话题。然而,还没来得及细细品味上班族的苦与乐,光阴已把我逼到了退休的年龄。
  • 令人震撼的宽容 免费阅读 下载全文
  • 1994年9月的一天,在意大利的高速公路上,一对美国夫妇带着他们7岁的儿子尼古拉斯·格林,兴致勃勃地驱车前往一个旅游胜地。就在这时,突然有一辆菲亚特汽车赶了上来,向这无辜的一家人射来一串罪恶的子弹,他们的宝贝儿子不幸中弹身亡。
  • 宽恕别人 免费阅读 下载全文
  • 当一只脚踏在紫罗兰的花瓣上时,它却将香味留在了那只脚上。这就是宽恕。一个精神病人闯进一位医生家里,开枪射杀了他三个尚在花样年华的女儿。他却仍为那精神病人治好了病。这就是宽恕。
  • 对渎职犯罪岂能宽容 免费阅读 下载全文
  • 伴随着反渎职侵权犯罪宣传月活动的开展,最高检察院近El公布了一批渎职犯罪案件。
  • “一把手”称谓与党内民主 免费阅读 下载全文
  • 现实生活中,人们习惯于把党委书记称为“一把手”,或把党政负责人正职合称为“党政一把手”。笔者认为,把党委书记视为“一把手”,实际上就会形成如有的学者所概括的“一把手体制。”
  • 下基层莫“吓基层” 免费阅读 下载全文
  • 现在,各地都有大批机关干部深入农村,帮助农民发家致富,基层干群为此叫好。
  • 文件要让百姓读得懂 免费阅读 下载全文
  • 不久前,郑州市政府发文规定:“凡是市政府发布、或经市政府同意以部门名义印发的涉及经济社会发展和人民群众切身利益的重要文件,均需进行解读。”地方政府出台这样的文件,是因为目前不少事关百姓切身利益的文件都高深晦涩,难懂到需要另外下发文件解释。
  • 尴尬的“认真学习” 免费阅读 下载全文
  • 一位领导同志下去搞调研,听到的反映是各级干部都在认真学习十六大文件,并认真贯彻落实。在一次相当级别的干部座谈会上,这位领导问:”十六大文件学习了没有?“大家齐声回答:“学了!“再问:“执政党要提高‘五种执政能力。知道吗?“回答:“知道!“又问:“哪五种能力?“没人回答了。
  • 善待老人的“怪脾气” 免费阅读 下载全文
  • 老人变得“古怪”,并非他们存心招人讨厌,而是由老年人特定的生理和心理因素造成的。人至暮年,机体各部分都开始明显地呈现出老化的迹象,有些老人还不得不终日忍受着病痛,这使他们的脾气无可避免地变得暴躁一些。有些老人看到相处了几十年的同事、友人中不断有人辞世,不禁会想起自己在世的日子已十分有限,这时若再看到儿女在生活上尚不能自立,或比较幼稚的一面.
  • 病房里的阳光 免费阅读 下载全文
  • 提起病房,特别是重症患者的病房,便不由被压抑、恐惧、绝望的气氛笼罩。患者瘦骨嶙峋的身体、痛苦的表情和亲人悲愁的面容不时在眼前回放,死神的脚步似乎响在耳边。
  • 《诗词格律集成》出版 欢迎邮购 免费阅读 下载全文
  • 乐做“老小孩” 免费阅读 下载全文
  • 做了四十多年的教师,如今年逾花甲,依然童心未泯,不时制造一些小情趣点缀生活,让我和老伴晚年的爱情像花儿一样绽放,晚年时光也像花儿一样美丽馨香。
  • 爱的光芒 免费阅读 下载全文
  • 一天晚上去老友家,出来时已经十点多了,只好坐出租车回家。在车上,我与司机闲聊:“干您这行真不易,早出晚归,节假日也不能休息。”司机微微一笑,恳切地说:“要说辛苦,我老婆更辛苦,单位、家庭两头忙,还时时惦记着我的安全。每天晚上,总是等我到家后她才肯睡觉。
  • 谐趣园 免费阅读 下载全文
  • 追求 免费阅读 下载全文
  • 向文是一名中学生,各门成绩都不错,惟独怵头写作文。但在最近一次写作课上,他的作文竟得了优秀,还被老师作为范文朗读。爷爷奶奶得知后,比向文还高兴——他们正是文章中的主人公。
  • 两块水果糖 免费阅读 下载全文
  • 2007年新春伊始,河北老年大学文学班举办“迎新春茶话会”。陈国伟老师拿着两块水果糖,笑容可掬地走过来,亲切地对我说:“把这两块水果糖带给您老伴,代表我和全班同学向她问好!”这已经是陈老师第三次送糖了。接过这两块糖,心中泛起丝丝甜意……
  • 纪念建军八十周年书画大展征稿启事 免费阅读 下载全文
  • 学海泛舟 免费阅读 下载全文
  • 学海泛舟 免费阅读 下载全文
  • 我社代办图书邮购 免费阅读 下载全文
  • 多蹲益寿 免费阅读 下载全文
  • 专家认为,在日常生活中多蹲少坐,是对自己各个脏器最好的锻炼。蹲着使腹部、腿部、臀部得到最大限度的挤压,。可以减少脂肪赘肉;蹲比坐更能消耗热量,可以有效减肥;人蹲着时,心肺血流相对充分,可以减少冠心病、肺气肿及高血压的发病率。
  • 常洗鼻孔少患病 免费阅读 下载全文
  • 鼻子位于呼吸道最前端,分为鼻前庭、鼻腔、鼻窦三部分,具有通气、过滤、清洁、加温、加湿、共鸣、反射、嗅觉等功能。正常人鼻前庭皮肤的鼻毛可以过滤吸入气流中的颗粒状物,并使异物难进易出。
  • 验方选登 免费阅读 下载全文
  • 豆浆蜂蜜治慢性结肠炎;维生素B2片治疗烂嘴唇;生吃茡荠治结石;治霰粒肿。
  • 自制苦菜茶 免费阅读 下载全文
  • 每年一开春,我就去野外挖些刚发嫩叶的苦菜,连根带叶一起挖,回家用清水洗净、晒干后,用微火烘炒,即成苦菜茶。
  • 高血压与决明山绿茶 免费阅读 下载全文
  • 高血压主要是有高级神经中枢调节血压功能絮乱所引起,以动脉血压升高为主要表现的一种疾病。高血压是当前威胁人类健康的重要疾病,它是脑卒中和冠心病的主要危险因素。在早期和中期,症状往往不明显,而为人们所忽视,而一旦出现心脑血管并发症,则变成难以控制的医疗保健问题,因而被称为“声的杀手”。
  • 通络防治心脑血管病系列谈之七:通络——心律失常的有效治疗方法 免费阅读 下载全文
  • 心律失常即心脏冲动的频率、节律、起源部位、传导速度与激动次序的异常。按心率的快慢,心律失常可分为快速性心律失常和缓慢性心律失常。近年来有些学者按心律失常的循环障碍严重程度将心律失常分为致命性、潜在致命性和良性三类。
  • 健康教育不可忽视 免费阅读 下载全文
  • 现实生活中,许多人生病后在医院花钱无数,平时却舍不得花小钱接受健康教育,比如买点保健类书刊读读,花点时间听听保健讲座等等。
  • 治前列腺炎七方 免费阅读 下载全文
  • 方一、鲜马齿苋500克,洗净捣烂,用纱布包好挤汁,加少许白糖和白开水一起喝下,每天早、晚空腹喝。
  • 觉吾生之可乐 免费阅读 下载全文
  • 在非洲某国一小镇,有位老人名叫布吉,他的一生都在郁闷、烦恼中度过,从没有顺心如意的时候。因为他总觉得,太多的人生目标都没有实现。直到即将离世时,布吉才蓦然醒悟,其实自己一生的情况并不比别人差,绝大多数苦恼都是毫无道理的。于是,老人决定为后人留下一点忠告,便叫儿子在他的墓碑上刻下这样的文字:
  • 快乐其实很简单 免费阅读 下载全文
  • 迎着绚丽的朝霞,披着夕阳的余辉,年逾八十的华老伯一手拄着拐杖,一手牵着老伴,每天都不厌其烦地重复着他们喜欢的事情——散步。虽然步履蹒跚,他们的脸上却总是挂着开心的微笑,那么温馨,那么从容,吸引着许多人羡慕的眼光,成了一道亮丽的风景。
  • 守住清纯 免费阅读 下载全文
  • 人生就像一条河流,平淡是它的本色,自然是它的历程,清纯是它的馈赠。能守住清纯的人,不因岁月流逝而变得粗俗,不受世俗污染而丧失本真。历尽人生磨难,仍对未来寄予厚望;饱经世事风霜,仍对朋友报以热忱。这便是真正的清纯,一种经过沧桑磨砺、生活过滤后的释然而洒脱的清纯!
  • 人生“三字箴言” 免费阅读 下载全文
  • 历代先贤哲人对人生的智慧做过许多精辟的概括,今撷取其中的一小部分——因都带有“三”字,笔者姑且称之为“人生三字箴言”,抄录于此,愿与君共品读。
  • 善于忘记 免费阅读 下载全文
  • 生活中,能够让人记住的事情的确不少。不管你智商高低,记忆力如何,不管你是否愿意记住,总有一些人和事会在你的脑海中留下印象,刻下痕迹,或美丽得令人感动,或悲哀得让人忧伤。更有一些不愉快的事情萦绕着你。往事如烟,却难以飘散,甚至有些烟雾笼罩着你,令你窒息。此时,你多想找块橡皮,将那些毫无意义的记忆抹去。
  • “领导重大决策终身负责”质疑 免费阅读 下载全文
  • 今年的“两会”上,十多名政协委员联名提交提案,建议实行领导干部重大决策终身负责制,以促使领导干部科学决策。
  • 留点关爱给自己 免费阅读 下载全文
  • “风是秋后爽,瓜是苦后甜;风雨沧桑路,醇美是老年。”
  • 你心中谁重要 免费阅读 下载全文
  • 3年前,我和母亲吵过一架。原因是我工作太忙,没有时间经常去看她,即使去看她,也是从进门那一刻起电话就不断。那一次,从她开始做饭我就在打电话,对方是我的顶头上司。一直到饭都做好了,我的电话还没有结束,母亲的脸色越来越难看,最后几乎是把饭菜摔到桌子上。
  • 在日本上老年大学 免费阅读 下载全文
  • 2000年初,我办完退休手续,东渡扶桑探望女儿。由于语言不通,只能在女儿休假的日子跟着她上街购物。
  • 老年群体:不该被“性”福遗忘 免费阅读 下载全文
  • 老年人要生活得充实,除经济上有保障和身心健康外,还要有相互理解和交流的伴侣与适当的性满足。否则,容易发生一些不该发生的悲剧。
  • 女儿变了 免费阅读 下载全文
  • 我和老伴生有两儿一女。因为年近四旬才得了个宝贝闺女,自然视为掌上明珠,女儿不免滋生了“娇”“骄”二气,有时还和她母亲顶嘴。
  • 人见人爱 免费阅读 下载全文
  • 退休后,我走进重庆万州老年大学。2004年,我的国画作品入选了老年教育杂志社出版的《金秋之韵》画册,这对一个初涉墨海的老者来说是多大的鼓舞!从此,我与《老年教育》结识,并在老师的鼓励下,写了一篇《校园抒怀》。想不到这篇文章又在《老年教育·长者家园》发表了,在全班、全校都引起了很大反响。
  • 旧事忆趣 免费阅读 下载全文
  • 我与老伴余燕兰结婚40多年,相亲相爱,同甘共苦,携手同行数十载,有甜蜜、苦涩,亦不乏幽默趣事。每每忆及,都会为我们的晚年生活增添几多浪漫、几多温馨。
  • 爹,我们给您找个伴 免费阅读 下载全文
  • 回乡下过完年,返城那天,爹嗫嚅着对我说:“我……裤子开线了,你帮我缝缝吧。”我心中百感交集,眼前浮现出他在冷清的家里独守孤灯的情景……
  • 母亲的木橱 免费阅读 下载全文
  • 78岁的母亲有个老古董橱子,摆放在卧室的墙角,栗色的油漆斑斑驳驳,其中一扇门的转轴已坏了多年。母亲从不轻易开启,更不许我们随便挪动。记忆中,她只在每年阴历的五月十三才轻轻打开,仔细地擦拭一番,然后撩起衣襟擦擦眼角。
  • 一诺千金 免费阅读 下载全文
  • 我们单位的对面有个小报摊,一对六十多岁的老夫妻天天守在那里。老头患有高血压,还得过中风,手不停地颤抖,给人找钱拿书报很吃力。夫妻俩住在两公里之外的城乡结合部,每天,老太太挎着报社赠送的绿色布包,老头摇摇晃晃推着一辆破旧的小车,天一亮就来,天黑了才走。
  • 打鼾的老伴 免费阅读 下载全文
  • 老伴讲话慢声细语,像个老儒。然而睡觉时,鼾声却震耳欲聋。我每天买菜做饭,收拾家务,伺候八十多岁的老母,晚上又休息不好,精神倦怠,腰酸腿疼。
  • 第二次同桌 免费阅读 下载全文
  • 我们家乡是老解放区,1947年村里就有了奢办小学,当年的同桌后来成了我的妻子。退休后,老两口又一同来到山东邹平县老年大学,第二次成为同桌。
  • 佛山缘 免费阅读 下载全文
  • 四年前一个阳光明媚的周末,我去千佛山晨练,见一位老先生正坐在巨石旁,聚精会神地作画。悄悄走近,只见他提按使转、笔走龙蛇,眼前是一幅蔚为壮观的画面——一棵苍松耸立于悬崖峭壁之间,枝干遒劲,松针茂密,或曲折俯仰,或躬身若揖,如巨龙腾越,骨坚神高,背景是若隐若现的飞云瀑布,气势伟岸,充满激情和活力。
  • 心中有爱 免费阅读 下载全文
  • 与许多人上老年太学的初衷不同,我15年前走进江苏海安县老干部大学,完全缘于对老伴的一片挚爱。
  • 女儿送我上大学 免费阅读 下载全文
  • 我退休不久,便被女儿接到她工作的城市生活。初来乍到,人地生疏,一下子从忙碌归于平静,心情十分落寞。知母莫如女,细心的女儿把一份广西贵港老年大学的招生简章递到我手中,热切地说:“妈妈,您去上老年大学吧!”
  • 古都古韵 免费阅读 下载全文
  • 开封,这座拥有“七朝古都、北方水城”美誉的千年古城,是我心仪已久的地方。从踏上这块土地开始,便仿佛捧起历史长卷,每一页都记录着一个隽永的故事。
  • 千灯,石板巷里听昆曲 免费阅读 下载全文
  • 初听“千灯”这个别致的名字,心中便现出一幅旖旎浪漫的夜景一一千盏灯火啊,点缀在江南的小桥流水、雕梁画栋、雨巷故宅之间,该是怎样一幅梦幻般的图画!后来才知道,“千灯”古称“千墩”,是一座有着2500年历史的江南古镇。有典丽精巧的桥、狭长清幽的河、苍老朴拙的铺,还有青石板铺就的长长的街。
  • 酒联趣话 免费阅读 下载全文
  • 所谓酒联,顾名思义,就是与酒相关的对联。它不仅具有一般楹联言简意赅、对仗工整、音韵和谐的共同特点,而且包含着丰富多彩的酒文化知识。观赏好的酒联,犹如品尝美酒,醇香醉人,回味无穷。
  • 月月赏花品诗情 免费阅读 下载全文
  • 在我国,农历每月都有一种代表性的花开放,民间称为“十二姐妹花”。
  • 钟南山院士说保健 免费阅读 下载全文
  • 今年“两会”期间,在全国政协委员驻地的北京二十一世纪饭店,政协分组讨论一结束,钟南山院士就大步走出3楼会议室,直奔楼梯。
  • 齐白石的养生“七戒” 免费阅读 下载全文
  • 齐白石老先生享年94岁,其长寿固然得益于作画养心和日常锻炼,但与他的养生“七戒”也是分不开的。这“七戒”是:一戒饮酒,二戒吸烟,三戒狂喜,四戒悲愤,五戒空想,六戒懒惰,七戒空度。齐老说:“一日不学,若混一天。”因此,他每天都要学习。
  • 寿星图与长寿之道 免费阅读 下载全文
  • 人们常常可以看到这样一幅寿星图:一位天庭饱满、鹤发童颜的古装老者,持杖悬壶,含笑而立。那和蔼的微笑,使人自然地想象到老人慈祥开朗乐观的性格。此画虽是艺术作品,但作者精心塑造的老寿星形象,却很有几分科学依据。如果用现代医学观点来解释,就不难得出这样一个结论:长寿者应具有慈祥开朗乐观的性格。
  • 笑对癌魔不低头 免费阅读 下载全文
  • 杨松泉,一位晚期鼻咽癌患者,从1991年就开始了与癌症的抗争。他的格言是“在战略上藐视它,在战术上重视它”。
  • 教您几招减少老年斑 免费阅读 下载全文
  • 首先,要调整饮食习惯,降低脂肪的摄入量,多吃富含维生素E、维生素C的食物,多喝开水。其次,生活中有一些小窍门,对减少老年斑很有效,老年朋友不妨一试。
  • 香油的妙用 免费阅读 下载全文
  • 香油不仅是日常生活中的调味品,还有很多鲜为人知的特殊妙用。
  • [卷首语]
    多想想明天(黄鸿林)
    [长者风范]
    黄花更有晚节香(李继耐)
    九十三岁的“和谐老太”(陈浩)
    一画成名的“超级老大”(云帆)
    [朝花夕拾]
    开国元勋与他们的娘亲(辛叶)
    秘密羁押江青前后
    “扫盲”话当年(高玉仙)
    解放区不容草菅人命——忆六十年前的维权斗争(李坚)
    一张志愿军饭票(姚华陌)

    明月清风共我
    令人震撼的宽容(孙来满)
    宽恕别人(胡燕桢)
    对渎职犯罪岂能宽容
    “一把手”称谓与党内民主(王贵秀)
    下基层莫“吓基层”(高保峰)
    文件要让百姓读得懂(孙秀岭)
    尴尬的“认真学习”(蒋元明)
    善待老人的“怪脾气”(张栋)
    病房里的阳光(丁寿藩)
    《诗词格律集成》出版 欢迎邮购
    乐做“老小孩”(牟瑞彬)
    爱的光芒(李国典)
    谐趣园
    追求(石镜)
    两块水果糖(杜墨楼)
    纪念建军八十周年书画大展征稿启事
    学海泛舟
    学海泛舟
    我社代办图书邮购
    多蹲益寿(李平)
    常洗鼻孔少患病(穆青)
    验方选登
    自制苦菜茶(姜同云)
    高血压与决明山绿茶
    通络防治心脑血管病系列谈之七:通络——心律失常的有效治疗方法(心健)
    健康教育不可忽视(刘天江)
    治前列腺炎七方(郭旭光)
    [银色论坛]
    觉吾生之可乐(刘宝富)
    快乐其实很简单(善文)
    守住清纯(张金凤)
    人生“三字箴言”(解家桐)
    善于忘记(王海波)
    [时政新语]
    “领导重大决策终身负责”质疑
    [关爱夕阳]
    留点关爱给自己(胡逢掖)
    你心中谁重要(陈彤)
    在日本上老年大学(郑晖)
    老年群体:不该被“性”福遗忘(同一)
    [连心桥]
    女儿变了(沈友三)
    人见人爱(陈元龙)
    旧事忆趣(邱声鸣)
    爹,我们给您找个伴(代宝庆)
    母亲的木橱(厉剑童)
    一诺千金(邱朝平)
    打鼾的老伴(周启仁)
    [学海泛舟]
    第二次同桌(兆忠 爱华)
    佛山缘(王建平)
    心中有爱(伍兴旺)
    女儿送我上大学(谭卓)
    古都古韵(程艳)
    千灯,石板巷里听昆曲(朱秀坤)
    酒联趣话(云章)
    月月赏花品诗情(余文)
    [康寿苑]
    钟南山院士说保健(叶依)
    齐白石的养生“七戒”(容小翔)
    寿星图与长寿之道(万青)
    笑对癌魔不低头
    教您几招减少老年斑(孜孜)
    香油的妙用(郭军)
    《老年教育:长者家园》封面

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