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  • 潇洒的本色 免费阅读 免费下载
  • 我们倾慕蓝天上大雁翱翔的英姿,原野里骏马奋蹄的奔放;我们景仰统率千军万马的将军风范,献身人民事业无私无畏的公仆形象;我们为赛场上运动健儿的奋力一搏而喝彩,也为舞台上英雄人物恰到好处的一抬手而激动……这就是人们崇尚和追求的一种潇洒。
  • 站在伟人身后的“红色大姐”卓琳 免费阅读 收费下载
  • 北京景山后街的一条胡同里,有一个两进的普通院子,灰砖灰瓦,方方正正,院内叶绿花艳,郁郁葱葱。这就是“中国人民的儿子”邓小平生活过的地方。而今,与他走过58载风雨征程的革命伴侣卓琳依然生活在这里。
  • 微笑的魅力 免费阅读 免费下载
  • 法国作家雨果说过:“微笑就是阳光,能消除人们脸上的冬色。”这话真有道理。我每当心情郁闷时,只要看到我那小孙女的微笑,就宛如一缕春风拂过心扉,驱走了心中的阴霾,荡起欢乐的涟漪。感谢小孙女,用她的微笑给我的退休生活平添了无尽的愉悦和乐趣!
  • 快乐处方 免费阅读 收费下载
  • 一位少年请教智者:“请问老人家,我要怎样做,才能成为一个自己快乐、也能给别人带来快乐的人呢?”
  • 恨的成本 免费阅读 免费下载
  • 老先生是位画家。天下像他这样的画家多如牛毛,但像他这样生活的人,却不多。
  • 太湖蓝藻谁之过? 免费阅读 免费下载
  • 最近,太湖的“蓝藻事件”引起了国内外的广泛关注。
  • 如何守住耕地“红线”? 免费阅读 免费下载
  • 近年来,党中央、国务院多次重,实行最严格的耕地保护制度,确保粮食生产安全。但耕地锐减的态势并未得到根本遏制。截至去年10月底,全国耕地总面积下降到18.27亿亩,逼近18亿亩的“红线”。
  • “民心工程”何以受到批评? 免费阅读 免费下载
  • 据报道:某地修建了一个造福于民的水利工程,不但未得到表扬,反而挨了批评。原因是“工程好是好,只是都埋在了地下,上面领导来参观,也只能口头汇报汇报,不可能把管道挖出来看”。表面上看,这是少数官员好大喜功造成的,但究其本质,就会发现,某些对官员不科学的考核评价体系,导致了一些基层官员对政绩的不当追求。
  • “千篇一律”不是和谐 免费阅读 免费下载
  • 近日,某市领导在接受采访时指出:争论不是坏事情,千篇一律的和谐是低层次和谐,不同声音形成的和谐才是更高意义上的和谐。
  • 婆媳情 免费阅读 收费下载
  • 2001年11月,满载着亲朋好友的祝福,我与爱人步入婚姻殿堂。婚后,我和婆婆小心翼翼地相处着,生活倒也温馨宁静。我尊敬地叫婆婆“妈妈”,她也亲切地喊我“闺女”。不过,我始终认为,这只是一种礼节,我们永远不可能成为真正意义上的母女。
  • 母亲的屋檐 免费阅读 收费下载
  • 童年的记忆总是与母亲和家乡的屋檐连在一起。那时的我活像一只小野兔,成天和小伙伴在田头地埂窜来窜去,只有我的乳名一遍又一遍在山谷响起时,才想起回家的路。此时,母亲一定是站在屋檐下,披着金灿灿的夕阳,在焦急中声声呼唤。
  • 幸福婚姻的秘诀 免费阅读 收费下载
  • 父母结婚30多年,恩爱如初,从没吵过架。我把他们的婚姻视为楷模,也一直努力想让自己成为父亲那样的好男人。而愿望与现实却总是相悖,结婚没多久,我和妻子就常为些鸡毛蒜皮纷争不断。
  • 谐趣园 免费阅读 收费下载
  • 剃头联语藏杀气;规定;君子与小人
  • 啊,那纯净的白开水 免费阅读 收费下载
  • 一杯白开水,极其普通,但在哈尔滨老年大学京剧班,同学们透过这杯极其普通的白开水,看到了班长王燕娟善良纯净的心灵,感受到一种持之以恒的奉献精神,品味出一段’难能可贵的人间真情。
  • 湖畔遐思 免费阅读 收费下载
  • 家附近有一个小公园,我最爱园中那片湖。白天蜗居书房品味书香,黄昏漫步湖畔欣赏波光,是最快乐的事。
  • 中华名纸 免费阅读 免费下载
  • 宣纸属于文房四宝之一,因产于宣州而得名。
  • 九州撷韵 免费阅读 收费下载
  • 如梦令;长相思·亲;虞美人·青春;退休乐;青松;
  • 书画选登 免费阅读 收费下载
  • 红葡萄酒可有效防牙龈疾病 免费阅读 免费下载
  • 加拿大科学家近来发现,红葡萄酒中含有一种名叫多酚的化合物,可以有效预防牙龈疾病和牙齿脱落。
  • 2007年“华夏情”诗文书画大赛征稿通知 免费阅读 免费下载
  • 菜花可杀灭乳腺癌细胞 免费阅读 免费下载
  • 美国《营养学杂志))最近刊文指出,菜花中含有能够显著抑制癌细胞生长的化学成分。对患有乳腺癌的女性而言,菜花可能就是她们的大救星,女性应经常吃些这类蔬菜。菜花是甘蓝大家族中的一员,其它成员还有:花椰菜、卷心菜、球芽甘蓝以及散叶甘蓝等。
  • 验方选登 免费阅读 免费下载
  • 脂肪肝食疗两则;三瓜汤治水肿;茄子根治风湿性关节炎;食盐治脚垫;蒲公英治瘊子;吃菠菜治腹胀
  • 高血压与决明山绿茶 免费阅读 免费下载
  • 长久以来,人们习惯认为高血压是终身顽症,但世界长寿之乡——广西巴马瑶族自治县却几乎没有高血压在内的心血管疾病,究其原因,与他们的生活习惯——长年用山绿茶泡水喝有关。山绿茶,学名巴马冬青,是巴马县独有的植物,成年树高10-15米,结红色果实,不同于我们平常所见的绿茶树。
  • 味道与养生 免费阅读 免费下载
  • 老年人的日常膳食应调配好味道,调配得当,可增强体质,延年益寿。
  • 我社代办图书邮购 免费阅读 免费下载
  • 跳舞:脑梗的“物理疗法” 免费阅读 免费下载
  • 我1999年7月突发中风,2001年再度住院,诊断为脑梗塞、左半身偏瘫、高血压三期……一连串的疾病使我失去了生活的勇气。妻子怕我发生意外,请保姆扶我走路。2002年,妻子突发教我跳舞之想。我当时说,这辈子我再不可能跳舞了,我成了跛子,根本上不了舞场。
  • 为了明天更美好——赵镇琬印象 免费阅读 收费下载
  • 第一次知道“明天出版社”,还是当年读小学时,学校发给每个同学一本图书,书名已经淡忘,但“明天出版社”这个名字却深深留在记忆中,让儿时的我感受到生命的绿意——明天,总是与美好和希望相连。
  • 毛泽东“九字国策”稳江山 免费阅读 免费下载
  • 按照惯例,“五年一小庆,十年一大庆”,1969年国庆节是20年大庆,将怎样安排呢?为国操劳、日理万机的周恩来,忧心忡忡地来到毛泽东身边:“主席,老帅们(指陈毅、叶剑英、徐向前和聂荣臻)的紧急报告,您看过了吗?”
  • 回归时刻想小平 免费阅读 收费下载
  • 1997年,香港回归祖国前夕,我应香港同行的邀请赴港进行艺术交流。其间,我在香港画了一幅邓小平画像,并体验了一段令人难忘的经历。
  • 抗战时期三大惨案 免费阅读 收费下载
  • 花园口决堤、长沙大火和重庆防空隧道窒息,并称为抗战期间的三大惨案,其间有悲壮,有惨烈,有矛盾,有无奈,无论如何,这是中华民族为抗击日本侵略者付出的惨重代价。我们永远不能忘记为了民族解放牺牲的人们。
  • 开国将军精忠录 免费阅读 收费下载
  • 精忠报国是中华民族的优秀传统。新中国的开国将军们,为了革命事业不惜抛头颅、洒热血,横刀跃马打天下。并以对党、对毛泽东的无限忠诚,谱写了令人感慨的传奇故事。因受篇幅限制,本文仅列举其中的几位,以飨读者。
  • 给子弟兵带路 免费阅读 免费下载
  • 少年时期的我,曾先后为子弟兵带过两次路。
  • 年老是一种境界 免费阅读 免费下载
  • 如果说,相对于夏季,冬季是一种境界,相对于白天,黑夜是一种境界,那么相对于青年、中年,老年是否可以算作人生的一种境界?如果说,老年是生命坐标中接近终点的一段时空,天空中的每颗星星是否都有一个关于年老的故事?
  • 发掘你的天性 免费阅读 收费下载
  • 小时候,母亲对我说:孩子你记住,任何时候都不要小看了自己。母亲还给我讲了一个故事——
  • 钟爱老年 免费阅读 免费下载
  • “最美不过夕阳红,温馨又从容。夕阳是晚开稍花。夕阳是陈陈年的酒……”每当听到这首优美舒畅的歌曲,便油然产生一种特殊的情愫,使我更加钟爱升华了生命的时段——老年。
  • 年届六旬 免费阅读 免费下载
  • 年届六旬有啥可说的?过去常听人诜“人到六十万事休。”到了这把年纪,再也没戏了,卸妆的卸妆,下台的下台,过一天算一天,就等着“那边”下通知了——人们以前大多这样看待六旬之人。
  • 坦然看生活 免费阅读 免费下载
  • 活着真叫累,有人这么感叹;活着真叫烦,有人这么嘘叹;活着真叫美丽,我喜欢这么对生活总结。
  • 为“公务员不尽孝将被惩戒”叫好! 免费阅读 收费下载
  • 今年6月1日,《行政机关公务员处分条例》正式实施。其中一项内容非常引人关注:如果行政机关公务员不尽孝道,拒不承担赡养等义务,或虐待、遗弃家庭成员,将受到不同处分,情节严重的将被开除。这是新中国成立以来,第一次以行政法规的形式对公务员的个人“孝道”作出具体规定。
  • 享受“红本本” 免费阅读 收费下载
  • 每当我穿好衣服要出门,老伴总忘不了絮叨一句:“老头子,带上红本本了吗?”她说的“红本本”,就是湖南省政府颁发的《老年人优待证》。早在5年前,我们老两口年届古稀时,就把这个“红本本”领到了手,从此,给晚年生活带来了诸多方便,得到了不少实惠,更增添了无穷的欢乐。
  • 年近七旬学开车 免费阅读 免费下载
  • 一些老友听说我学会了开汽车,都觉得挺新鲜。有的说:“学开汽车,那是年轻人的事儿。你都快七十了,怎么还学开车!”后来,一家报纸刊登了我驾驶汽车的照片,更招来一片哗然。其实,我当初报名学开车,是因了几个老哥们的“激将法”——
  • 艳遇之祸 免费阅读 收费下载
  • 今年4月的一天,河南省三门峡市百货大楼门前发生一起伤害案。“110”民警接到报案迅速赶到现场,见一位衣着华贵的中年女人蜷缩在地上,昏迷不醒,鲜血从她头上脸上汩汩流出。而行凶者一位六十多岁的矮个子男人已被几名见义勇为的路人控制。
  • 痴心不改 免费阅读 免费下载
  • 《老年教育·长者家园》就像一位老朋友,陪伴父亲好多年了。每期杂志一到,父亲便会放下手头的一切事情,戴着老花镜,迫不及待地细细阅读。母亲常笑着嗔怪他,把杂志看得比我们还重要。
  • 好人一生平安 免费阅读 免费下载
  • 今年元月的一天,翻开刚收到的2007年第1期《老年教育·长者家园》,一篇题为《伟大与平凡之间》的文章吸引了我的视线,当读到“甘志周”这个名字时,我惊喜不已——他不是我当年的老战友吗?记忆的闸门瞬间打开,一段段往事涌上心头——
  • 送母亲最需要的 免费阅读 免费下载
  • “母亲节”后,某报社搞了项问卷调查——母亲节,你送了母亲什么礼物?六成以上的子女只是匆匆打个祝福电话,或给点钱让母亲自己去消费,而真正用心思考母亲需要什么、并付诸行动的不足10%。
  • 眼里那淡淡的湿润 免费阅读 免费下载
  • 我们小区住着这样一对老夫妻,妻子下肢瘫痪已经三年,丈夫也退休数载。儿女在外地工作,相依为命的老两口在这个小区特别引人注目。
  • 六代人的“回归情结” 免费阅读 免费下载
  • l997年7月1日是一个彪炳史册的日子,历经百年沧桑的香港终于回到祖国母亲的怀抱。香港回归——中华儿女期盼了一个多世纪,更凝聚着我家六代人的血泪与渴望。
  • 学会“忘却” 免费阅读 免费下载
  • 2004年夏,与母亲相濡以沫50年的父亲撒手西去,母亲悲痛欲绝,常常捧着父亲的照片以泪洗面。看着日渐憔悴的母亲,我们心急如焚。
  • 访友路上 免费阅读 免费下载
  • 一天,应邀访友。朋友在电话里嘱我为他带包火柴——他家附近买不到这种小商品。我走进一家小店,递上5角钱,拿起火柴便径直出门,身后传来女店主的呼喊:“老人家等一等,找您的钱。”原来,我把5元当成了5角,嗨,真是老糊涂了!
  • 最美丽的本能 免费阅读 免费下载
  • 有这样两个感人至深的故事,使我坚信母爱是世间最美丽的本能。
  • 黄金搭档 免费阅读 收费下载
  • 说起我们宁波老年大学文学写作班的“黄金搭档”,同学们都会赞不绝口——
  • 金色晚年 免费阅读 收费下载
  • 济南平阴县老年大学建校20年来,迎来了一批又一批求知若渴的银发学子。然而,春去秋来,有一位长者20年来始终没有离开过这里——他便是年逾九旬的李奉三老人。李老是平阴县老年大学的第一批学员,年龄与学龄令人敬佩,义务执教15年的精神也让许多人称颂。
  • 火柴棍上写春秋 免费阅读 免费下载
  • 一根小小的火柴棍,对于一般人而言,普通的不能再普通了。而在江苏盐城老年大学书法班的吴永凯老人手里,却成了一件巧夺天工的艺术品。
  • “学习”迷 免费阅读 免费下载
  • 说起歌迷、戏迷、影迷,大家一定不陌生,但您听说过“学习迷”吗?我的老伴杨桂秀便是——虽然已在山东胶南老年大学学习了14个年头,可从没有动过“毕业”的念头;他热爱绘画,曾把齐白石先生的虾一连临摹了上百幅;他喜好二胡,为拉好一个音符,常常反复练习几十遍;
  • 爱心驱病魔 免费阅读 免费下载
  • “徐猛同学突发心脏病被送往医院急救了”。这消息让重庆老年大学旅游文学班的每一名师生忧心如焚。刚刚还一起谈笑风生的学友,突然倒在放学回家的路上,大家心里说不出的沉重。班长孙学敏立即赶到医院,为徐猛办理住院手续,并一直在病榻前守护到凌晨一点多钟。
  • 沂蒙山的雷雨 免费阅读 收费下载
  • 七月流火。天出奇的闷热,没有一丝风,任你怎样摇扇,汗水总是不干。抬头看天,蓝蓝的,远处飘浮着几片云彩,轻轻地舒展,缓缓地移动,那么自在悠然。站在山头极目远眺,一座座山峦,如同倒卷的荷叶,绿蒙蒙,紫微微,丛丛簇簇,如同海的涛韵。
  • 梦回故乡 免费阅读 免费下载
  • 好久没走过故乡的堤岸,潺潺的河水却在记忆中流淌;好久没登上故乡的山冈,遍野的庄稼却在梦境中飘香。
  • 诗歌与橘文化 免费阅读 免费下载
  • 最早的咏橘诗,是屈原青年时代的诗作《橘颂》:“后皇嘉树,橘徕服兮。受命不迁,生南国兮。深固难徙,更壹志兮……淑离不淫,梗其有理兮。年岁虽少,可师长兮。行比伯夷,置以为像兮。”诗人不仅歌颂了橘树的高洁、坚贞,
  • 玉的玩与藏 免费阅读 免费下载
  • 交些学费正常 20多年前,一个偶然的机会,裘老先生开始接触玉器,然后一发不可收,新疆、云南、陕西、辽宁……国内产玉的地方他几乎跑了个遍。
  • 专家谈癌症治疗误区 免费阅读 收费下载
  • 在美国,对60岁以上的肿瘤患者,不提倡进行放化疗,因为放化疗一般只会缩短病人的生存期。如果在70岁以前长肿瘤,这是病理性的;70岁以后生长的肿瘤就是生理性肿瘤,没有什么病理意义。所以,我们不要闻癌色变,而要科学地去对待它。而如今对付肿瘤的方式,就像是警察抓小偷——治标而非治本。
  • 我曾是个“危重病人” 免费阅读 免费下载
  • 再过一年,我将步入“古稀”老人的行列,对我这个从鬼门关闯过来的人来说算得上是个奇迹。1994年初夏,一向身体健康的我高烧摄氏39℃以上,持续一个多月,体重骤减了四十多斤,后被医院诊断为恶性淋巴瘤,也就是人们谈之色变的“癌”。如今,手术已有13个年头了,熟人见了面,
  • “老外”如何养生 免费阅读 免费下载
  • 美国:晒太阳、淋雨、抬头挺胸 美国人推崇有空就去晒太阳,喜欢冒着细雨逛街或散步。他们认为细雨可洗涤尘埃,净化空气,增加空气中的负氧离子,有益于肺与大脑的健康。另外,美国人还特别相信抬头挺胸,不仅令人看上去有气质、年轻、精力充沛,而且抬头有助于减轻腰部疼痛,挺胸会减轻脊椎的负荷。
  • 健身何需“秘诀” 免费阅读 免费下载
  • 如今,各种健身功法、保健秘方、辅导讲座比比皆是,让人眼花缭乱,无所适从。
  • 妙招解决身体小麻烦 免费阅读 免费下载
  • 挠耳朵止喉痒;按摩疏通鼻塞;唤醒麻木的肌肉;吹手指缓解紧张;咳嗽止疼法;冰敷手掌治牙痛;轻松止鼻血
  • [卷首语]
    潇洒的本色(王建平)

    站在伟人身后的“红色大姐”卓琳(余玮 石研)
    微笑的魅力(陈杉)
    快乐处方(赵德铭)
    恨的成本(流沙)
    太湖蓝藻谁之过?
    如何守住耕地“红线”?(顾兆农)
    “民心工程”何以受到批评?(毕诗成)
    “千篇一律”不是和谐(冯创志)
    婆媳情(肖芸)
    母亲的屋檐(明伟方)
    幸福婚姻的秘诀(赵青新)
    谐趣园(杨万翔)
    啊,那纯净的白开水(卡继臣)
    湖畔遐思(潘秀玲)
    中华名纸(胡义琴)
    九州撷韵
    书画选登
    红葡萄酒可有效防牙龈疾病
    2007年“华夏情”诗文书画大赛征稿通知
    菜花可杀灭乳腺癌细胞
    验方选登(付淑芳 田英)
    高血压与决明山绿茶
    味道与养生(赵越)
    我社代办图书邮购
    跳舞:脑梗的“物理疗法”(朱立平)
    [长者风范]
    为了明天更美好——赵镇琬印象(于梦慈)
    [朝花夕拾]
    毛泽东“九字国策”稳江山(马木)
    回归时刻想小平(姜成楠)
    抗战时期三大惨案
    开国将军精忠录(辛叶)
    给子弟兵带路(沈栋林)
    [银色论坛]
    年老是一种境界(李艳华)
    发掘你的天性(郭冬仙)
    钟爱老年(高新来)
    年届六旬(江峰青)
    坦然看生活(余秋雨)
    [时政新语]
    为“公务员不尽孝将被惩戒”叫好!(马龙生)
    [关爱夕阳]
    享受“红本本”(唐厚生)
    年近七旬学开车(于峰)
    艳遇之祸(李红义)
    [连心桥]
    痴心不改(易云燕)
    好人一生平安(周洪明)
    送母亲最需要的(梁伍全)
    眼里那淡淡的湿润(茹喜斌)
    六代人的“回归情结”(阎振芳)
    学会“忘却”(朱淑环)
    访友路上(张生智)
    最美丽的本能(何承亨)
    [学海泛舟]
    黄金搭档(叶宝玉)
    金色晚年(孙青山)
    火柴棍上写春秋(王骝传)
    “学习”迷(王美玉)
    爱心驱病魔(游义生)
    沂蒙山的雷雨(胡序知)
    梦回故乡(王文西)
    诗歌与橘文化(王维贵)
    玉的玩与藏(王曦煜)
    [康寿苑]
    专家谈癌症治疗误区(胡迎新)
    我曾是个“危重病人”(李道钧)
    “老外”如何养生(张玲玲)
    健身何需“秘诀”(张其纲)
    妙招解决身体小麻烦
    《老年教育:长者家园》封面

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