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  • 为生命喝彩 免费阅读 下载全文
  • 一路走来,身上背着昨天的故事,脚下踏着岁月的尘埃。一路风雨,伴着几多欢乐与忧愁;一路坎坷,带着几多失意与豪迈。肩头虽然落满生活的碎片,步履也不再像以往那样轻快,但只要还拥有生命,我们就依然感到自豪;只要还拥有今天,我们就有勇气把明天的大门打开。让我们为生命喝彩!
  • 吕正操:102岁将军的情怀 免费阅读 下载全文
  • “我一辈子,就是打日本、管铁路、打网球三件事。”回顾百年人生,吕正操将军只用了这么简单的一句话。其实,在老人一个多世纪的生活中,蕴藏着无数传奇。
  • 夕阳下的美丽画卷 免费阅读 下载全文
  • 张桂玲,一名普通的退休女工,没有任何书画基础,连毛笔都没拿过,却以剪代笔,以布作色,真实、完整地贴出了张择端的《清明上河图》,还被老年大学聘为民间工艺教师。
  • 抗美援朝前夜 毛泽东家宴彭德怀 免费阅读 下载全文
  • 1950年10月7日中午,毛泽东在菊香书屋东厢房设家宴,为即将赴任的中国人民志愿军司令员兼政治委员彭德怀壮行。
  • “惟我彭大将军” 免费阅读 下载全文
  • 在中国人民革命军事博物馆内,陈列着彭德怀致毛泽东的一封信,信的内容是关于“惟我彭大将军”诗句的修改建议。读后令人肃然起敬。
  • 金粟裕论战 免费阅读 下载全文
  • 一代名将粟裕,胸怀全局,骁勇善战。他在解放战争的关键时刻,坚持自己的观点,敢于对历史负责,最终得到了上级首肯。
  • 一段难忘的日子 免费阅读 下载全文
  • 前不久,电视连续剧《许世友上将》热播期间,我即使不吃饭不睡觉也每集必看。看着看着,“文革”时期在许世友同志直接领导下工作的那段日子,便又清晰地展现在脑海里。
  • 吕梁山区地雷战 免费阅读 下载全文
  • 抗日战争时期,山西吕梁地区临县的广大群众积极行动起来,全民开展地雷战。可哪来那么多地雷呢?土法上马自己造。为了解决造地雷的经费,全县民兵总动员,开荒耕种“军火田”。各村的老百姓扫土硝熬制土炸药,收集破铜烂铁,铸造地雷和手榴弹外壳。还就地取材在石块上打眼,装上炸药造成石雷。
  • 给老乡当“儿子” 免费阅读 下载全文
  • 1945年麦收之前,据侦察员报告,日寇正在纠集伪军,又要向我抗日根据地进行拉网式“扫荡”了。
  • 捉了五个美国佬 免费阅读 下载全文
  • 1947年12月,为了彻底粉碎国民党反动派重点进攻胶东的图谋,我华东野战军在莱阳城与敌人的优势兵力展开了激战。
  • 我参加了太原战役 免费阅读 下载全文
  • 1948年10月5日,我军打响了太原战役。当时,我在中国人民解放军68军202师606团3营8连2排4班任班长。
  • 军旅惊魂 免费阅读 下载全文
  • 在我四十多年的军旅生涯中,曾三次与死神打了照面,虽然没有“光荣”,却算得上惊心动魄,现在想起来还觉得后怕呢!
  • 不老的是精神 免费阅读 下载全文
  • 在那癫狂的岁月,有位教授被打成了“右派”,下放农村劳动改造。白天去放牛,夜晚睡在臭气熏天的牛棚里。虽然遭受着非人的待遇,教授仍保持着许多良好的生活习惯,
  • “三高”不如“一高” 免费阅读 下载全文
  • 朋友,您听过这样一个寓言故事吗?
  • 做自己喜欢做的事 免费阅读 下载全文
  • 倘有人问:你想当银行家还是当厨师?恐怕大多数人都会选择当银行家。傻瓜都知道,银行家远比厨师出入头地,待遇和薪水更是高得多。然而,就有人宁愿当厨师,不愿当银行家。
  • 老了的感觉 免费阅读 下载全文
  • 一天,一个年轻人问我:人老了是什么感觉?我一下怔住了。因为,我还从来没有想到过——我已经老了。
  • 钱财的“因果” 免费阅读 下载全文
  • 前不久,在九华山头天门“大通大士阁”参观时,庙里的师父赠我一本《现代因果实录》,阅后颇有所思。“说因果”是佛家语,意在揭示“作于前”和“报于后”的顺承关系。在这一点上,孔子说过实在话。他是这样说的:“吾少也贱,故多能鄙事。”(见《论语》第九篇)孔子曾做过保管仓库的“委吏”,还当过管理畜牧业的“乘田”。大概正是因为他有过这样的生活经历,才形成了比较务实的态度,从而悟出“民衣食足而后知廉耻”,“衣食足”才能“教化兴”的道理。
  • 从容的日子 免费阅读 下载全文
  • 一只鸟从空中飞过。须臾,又有一只鸟飞过来,但已不是前面的那只鸟了。这,就是日子。
  • 百年责任 免费阅读 下载全文
  • 有一天,中国的一座百年老屋的主人,突然收到了一封从英国一所大学寄来的信。主人满腹疑惑:自己根本没有外国朋友呀。
  • 情绪好,一切都OK 免费阅读 下载全文
  • 情绪,对于人的身体状况、生活状态乃至事业成功与否,都至关重要。您若不信,不妨看看下面的故事。
  • 谐趣园 免费阅读 下载全文
  • 九州撷韵 免费阅读 下载全文
  • 书画选登 免费阅读 下载全文
  • 健康着是美丽的 免费阅读 下载全文
  • 健康之所以美丽,因为它是构筑我们生活的基石。没有健康,再豪华的别墅,不过是钢筋水泥;再漂亮的跑车,不过是一堆钢铁;再丰厚的存款,不过是数字的堆砌。
  • 吃杏仁有利长寿 免费阅读 下载全文
  • 杏仁是一种营养素密集型坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质。中医认为,它还可以润肺除燥,尤其适合寒冷干燥的冬季食用。
  • 蜂花粉蜂胶与前列腺疾病的防治 免费阅读 下载全文
  • 唐代著名诗人李商隐身患黄疸和阳痿等症,百医无效,后食蜂花粉而愈,激动之余挥毫写下:“借问健身何物好,天仙摇落玉花黄(花黄即指蜂花粉)”的传世诗篇。
  • 谁在插手招投标? 免费阅读 下载全文
  • 近年来,在一些地方的招投标中,怪现象层出不穷:政府采购的物品,往往物不美价不廉;项目投标,中标者水平之一般常常出人意料;有的公开招标尚未开始,谁中标谁“陪绑”早已知晓……
  • 维护物价稳定政府义不容辞 免费阅读 下载全文
  • 当前,市场物价上涨现象比较突出,其中不客满一些幕后黑手的推动,甚至有些产品供应商已结成了涨价同盟,形成了价格垄断的联合体。
  • 还有多少市长信箱在糊弄百姓? 免费阅读 下载全文
  • 近年来,各地普遍设立了“市长热线”、“市长信箱”等。这些举措,既有利于政府直接了解社情民意,为科学决策提供支撑,也有利于市民参与公共决策,直接表达诉求、反映问题,还有利于监督政府部门的工作。
  • 由猪肉涨价想到的 免费阅读 下载全文
  • 近几个月来,猪肉价格持续上涨,已成为各级政府和民众共同关注的话题之一。
  • 洪灾中倒塌的校舍 免费阅读 下载全文
  • 近一个时期,我国多个省份发生了洪涝灾害,损失严重,据报道,华东某省受灾中小学达到两千所,冲毁,倒塌校舍三千间。不少学校浸泡在洪水中。
  • 涨爱之痛 免费阅读 下载全文
  • 1992年7月21日,随着一声啼哭,赵小亮来到人间。赵家人奔走相告:“生了个儿子!”在农村,生男孩儿就是后继有人啦!小亮的爷爷赵兴更是乐得合不拢嘴。老两口对这个孙子宠爱有加,并且寄予厚望。小亮从小也确实很聪明,
  • 看亚洲三国如何尽孝道 免费阅读 下载全文
  • 日本:常回家看看礼物表孝心 “常回家看看”,这是父母对儿女的希望,也是远离父母的儿女们孝敬父母的重要表现。日本每年有三大节日,即五一黄金周、夏天的盂兰盆节和元旦,一般放假都在一周以上。长假开始时,赶着回家的人挤满了新干线,高速路更是堵得一塌糊涂,这种现象在日本被称为“民族大移动”。
  • 善待老年人的十句家常话 免费阅读 下载全文
  • 我家是个大家庭,双方4位老人都会分时段与我们同住,都说与老人难相处,我们家却相处得十分融洽。在家时我对老人常说“十句话”,说得老人心里热乎乎的。
  • “叶落归根”应慎重 免费阅读 下载全文
  • “树高千丈,叶落归根”,是许多老年人的心愿。离家在外几十年,思念故乡的山水、故乡的人,也是人之常情。所以,很多老年人在退休后,就选择回自己的故乡定居。
  • 孩子,我不该这么爱你 免费阅读 下载全文
  • 孩子,今天你又装着若无其事地暗示妈妈,说市区房价又在飙升,如果再不行动,或许以后你和女友连一间栖息的小屋都没有了。我淡淡地看你一眼,终于没有像你希望的那样,说出那句“妈妈给你买”的话。而你,也在这尴尬的沉默里,气呼呼地放下碗筷,“砰”一下甩门而去……
  • 老伴哭了 免费阅读 下载全文
  • 山东泗水是全国贫困县之一,在经费相当困难的情况下,新到任的老干部活动中心主任钱玉珍,给老同志们订了《老年教育·长者家园》杂志,并发给我们活动站三份,嘱咐大家轮流阅读。
  • 爷爷笑了 免费阅读 下载全文
  • 爷爷是个十足的“乐天派”,爱说、爱笑、爱唱、爱跳,在我印象中,好像从没见他发过愁。
  • 永远的“亲情树” 免费阅读 下载全文
  • 不知在哪儿看到“亲情树”这三个字,就深深印在脑海里了。有时候想,亲情树究竟是什么样呢?于是就在心里描绘它,可总是很模糊。终于有一天,我拿起笔开始画这棵树。
  • 爷爷是个“老小孩” 免费阅读 下载全文
  • 爷爷已年过花甲,可为了让85岁高龄的老太太(我的曾祖母)开心,经常装成憨态可掬的“老小孩儿”,逗得老太太喜笑颜开。
  • 爱孙妙语 免费阅读 下载全文
  • 小孙子马征,5岁,聪明伶俐,能说会道,生活中趣语连连,你想不乐都不行。
  • 我的百岁母亲 免费阅读 下载全文
  • 十月怀胎,一朝分娩,她忍受着巨大的痛苦把我们带到美丽的人间:成长路上,她是我们头顶的一把大伞,急风骤雨中为我们支撑起一片宁静的晴空。天涯海角,无论走得多远,也走不出她关爱的目光;时光荏苒,无论年龄再大,依然是她手里的珍宝、心中的至爱。她有一个平凡而伟大的名字——母亲。欢迎参加“我与母亲”征文,写出您和母亲之间的故事,诉说对母亲的敬爱与感激,让我们一起分享那些温馨难忘的回忆,共同体会那份绵长厚重的亲情(附相关照片更佳)。
  • 《个人网络化生存》丛书征订 免费阅读 下载全文
  • 新衣服 旧衣服 免费阅读 下载全文
  • 第一次清理满柜的旧衣服,是刚搬到小城不久。母亲在一旁帮忙,一边将那些旧衣服往包袱里塞,一边不住地叹气:“这些衣服还能穿,扔了多可惜!你们不是想买房吗,得省着点花啊!”我脸红了,可转念一想,再穷也不能穷面子,就是吃得差点,也要穿得体体面面。
  • 不识字的订报人 免费阅读 下载全文
  • 朋友最近比较烦,说他家对门住着一位老人,订了份报纸,送报人每次来,都把门敲得震天响。而朋友通常是夜间工作,白天睡觉,每每被吵醒。
  • 引领父母看“世界” 免费阅读 下载全文
  • 我是独生女,父母一直视我为掌上明珠。我结婚后,家里只剩他们老两口,寂寞无聊自不必说。一想起离家那天,父母伤感的眼神,心中便感到酸楚。今年春节,我与丈夫一合计,买了台电脑孝敬二老,希望为他们营造一个多彩的晚年。
  • 给老伴发奖 免费阅读 下载全文
  • 退休后钟情“爬格子”,虽然苦点、累点,却是晚年生活中最大的乐趣。前不久,收到几笔稿酬,加起来也不是个小数目,总算可以实现“蓄谋已久”的计划了——给老伴发奖,让她买件称心的衣服,好好“包装”一下自己。
  • 悼恩师 免费阅读 下载全文
  • 惊闻黄昌汉老师驾鹤西去.悲痛万分。泪飞顿作倾盆雨。眼前浮现出恩师的音容笑貌,往事历历涌上心头……
  • 舞蹈中再现青春 免费阅读 下载全文
  • 有人说:退休一身轻。但我退休后却落下“一身病”。听朋友说跳舞能健身,我抱着酞试看的心情来到山东章丘老年大学舞蹈班。
  • 做个好老师 免费阅读 下载全文
  • 退休后,我来到青岛开发区老年大学声乐和合唱班执教。开始,我既没备课,也没编写教案。因为我觉得,老人们来老年大学无非就是打发无聊的日子,凭着自己多年的专业知识与实践经验,陪他们唱唱玩玩就行了。
  • 指尖流淌的七彩晚年 免费阅读 下载全文
  • 说起学古筝的经历还挺有戏剧性。我原在浙江平阳老年大学二胡班学习,一天课间休息时,黄国标老师对我说:“你的乐感、手指条件都不错,何不向邱老师学学古筝?”听了这话,一个身穿纱裙的淑女,坐在月光下弹奏《高山流水》的画面霎时出现在脑海中,
  • 坚持就是胜利 免费阅读 下载全文
  • 看到身边越来越多的老年人走进老年大学,再也沉不住气了,今年春天,我也报名上了新疆老年大学形体班。
  • 难忘的一课 免费阅读 下载全文
  • 120急救车呼啸着向老年大学驶来。几分钟后,医护人员将一名长者抬入车中,向医院疾驰而去……
  • 链子(小小说) 免费阅读 下载全文
  • 小小说即微型小说,具有以小见大、见微知著的独特魅力,为广大读者喜闻乐见。自本期起,我刊将举办“小小说”征文活动,千字以内,欢迎投稿。展开您丰富的想象力吧,说不定一篇生动的小小说便会诞生在您的笔下。
  • 初识乌镇 免费阅读 下载全文
  • “沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风”的季节,我们江苏盐城老年大学旅游团一行45人来到了江南古镇——乌镇。对乌镇心仪已久,但总没有机会亲近,这次终于如愿以偿了。
  • 数码摄影六注意 免费阅读 下载全文
  • 1、接近拍摄主题:不论拍摄主题是大型建筑物还是人物,尽量把重要部分显露出来,不要拍入太多不相干的景物。
  • 赏石之妙 免费阅读 下载全文
  • 退休在家,以石为伴,雅趣横生。出神入化、返璞归真、妙趣天成是奇石的特点;“皱、瘦、透、漏、丑、秀、奇”是奇石七要素;“形、势、神、质、气、纹、声、光”是品石八字诀。于是乎,闲来赏石也就其乐无穷。
  • 算命人的逻辑 免费阅读 下载全文
  • 外出旅游,经常会碰到算命人要为你服务。参加一些学术会议,也会遇到一些研究《易经》的学者向你介绍他们预测未来的心得。虽然我对《易经》这项中华文化的古代成就感到崇敬,却总是怀疑算命的科学性。
  • 带病延年 免费阅读 下载全文
  • 人们常说:“健康才能长寿。”这话颇有道理。所以,老年人要追求健康,争取长寿。然而,有些老年人身体并不健康,甚至带着重病,却活过了90岁高龄,而且还生活得挺好,展现出生命的奇迹。这就告诉老人们,一旦得了什么病,绝不要轻易放弃应有的治疗,更不能失去延年、长寿和愉快生活的信心。
  • 每天踩棍浑身有劲 免费阅读 下载全文
  • 日本医生把腓肠肌(即腿肚子)看作人体的第二心脏。因为心脏将血液送往全身,再由静脉回传给心脏,为了将新鲜血液送达身体各部位,循环过程越活跃越好。可是,下肢静脉的回传过程却因重力关系变得十分困难。所以,下肢静脉每2~5厘米间隔就有一处瓣膜,血液流到这里就像遇到单向阀一样只许进,不许退。
  • 突发心脏不适怎样自救 免费阅读 下载全文
  • 心绞痛发病时心前区呈压迫性或窒息性疼痛,历时5~10分钟。
  • 看病如何省时省钱 免费阅读 下载全文
  • 一些常见病,如感冒发烧、高血压、腹泻等,一般的中小医院都能治疗,选择此类医院比较划算。相反,如果患的是疑难杂症、危重病,或不明原因的突发病等,最好选择三级综合医院或专科医院,这样不仅节省时间,还节省了四处辗转求医的费用,最重要的是避免耽误病情,利于早确诊、早治疗。
  • 吃黑芝麻能健骨 免费阅读 下载全文
  • 长期操作电脑,易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。这类人在饮食方面,要多吃含钙量高、有益骨骼的食品,以减轻电脑操作对休骼的伤害。除了奶制品中含有大量的钙外,
  • 枕头高低有学问 免费阅读 下载全文
  • 常言道“高枕无忧”,但从医学角度来说,这是不科学的。
  • 趣谈生命的“折旧” 免费阅读 下载全文
  • 根据生理研究报告发现,设定30岁为一个人生命力的巅峰,往后每长一岁,其器官功能就以0.8%的比率下降。也就是说,人到了40岁,其内脏器官的功能仅为30岁时的92%;到80岁时,器官的“自然折旧率”为40%,亦即此时的身体机能仅为30岁时的60%而已。更何况人在一生中少不了要经历病痛的折磨,“自然折旧”加上不当的“使用折旧”,折寿在所难免。
  • 验方选登 免费阅读 下载全文
  • 治膈肌痉挛方 将青萝卜100克擦丝,放入白糖两小勺、醋适量,与萝卜丝拌匀,然后将萝卜丝、糖与醋食下,酸甜清脆可口。稍后,肠胃痉挛的神经受抑,打嗝自行停止,效果甚佳。
  • 我社代办图书邮购 免费阅读 下载全文
  • 石榴的民间药用 免费阅读 下载全文
  • 痢疾:石榴皮16克,水煎温服;或石榴皮、山楂各30克,水煎服。
  • 老年人何时过性生活最好 免费阅读 下载全文
  • 青年人身强体壮,相对来说,过性生活没有什么限制,只要环境适宜,不会导致过度的疲劳,一般做爱的时间与频度没有什么严格限制。
  • [卷首语]
    为生命喝彩(王曦霞)
    [长者风范]
    吕正操:102岁将军的情怀(余玮)
    夕阳下的美丽画卷(杨桂栋)
    [朝花夕拾]
    抗美援朝前夜 毛泽东家宴彭德怀(武立金)
    “惟我彭大将军”(金栋)
    金粟裕论战(萧谭)
    一段难忘的日子(闻玉海)
    吕梁山区地雷战(郝纯舟)
    给老乡当“儿子”(张英周)
    捉了五个美国佬(梁永高)
    我参加了太原战役
    军旅惊魂
    [银色论坛]
    不老的是精神(徐洪志)
    “三高”不如“一高”(郑桂初)
    做自己喜欢做的事(赵化南)
    老了的感觉(莫里斯 郑衍文[译])
    钱财的“因果”(何竞)
    从容的日子(吴新宇)
    百年责任(宇原)

    情绪好,一切都OK
    谐趣园
    九州撷韵
    书画选登
    健康着是美丽的(山丘)
    吃杏仁有利长寿(芮莉莉)
    蜂花粉蜂胶与前列腺疾病的防治
    [时政新语]
    谁在插手招投标?(陈家兴)
    维护物价稳定政府义不容辞(毛建国)
    还有多少市长信箱在糊弄百姓?(王石川)
    由猪肉涨价想到的(洪振帅)
    洪灾中倒塌的校舍(纯子)
    [关爱夕阳]
    涨爱之痛(徐霞 陈保国)
    看亚洲三国如何尽孝道(王素霞)
    善待老年人的十句家常话(兰云)
    “叶落归根”应慎重(孙来满)
    [连心桥]
    孩子,我不该这么爱你(吉安)
    老伴哭了(李传如)
    爷爷笑了(王晗)
    永远的“亲情树”(余毛毛)
    爷爷是个“老小孩”(汤春晓)
    爱孙妙语(马子亮)
    我的百岁母亲(叶茂根)
    《个人网络化生存》丛书征订
    新衣服 旧衣服(李桂芳)
    不识字的订报人(周进)
    引领父母看“世界”(肖玲玲)
    给老伴发奖(任芳文)
    [学海泛舟]
    悼恩师(刘敏)
    舞蹈中再现青春(焦玉珍)
    做个好老师(成明新)
    指尖流淌的七彩晚年(蔡爱秋)
    坚持就是胜利(肖惠清)
    难忘的一课(鑫炎)
    链子(小小说)(万和平)
    初识乌镇(李广荣)
    数码摄影六注意
    赏石之妙(顾伟)
    算命人的逻辑(朱长超)
    [康寿苑]
    带病延年(尤福贵)
    每天踩棍浑身有劲(胡连荣)
    突发心脏不适怎样自救(刘晓慧)
    看病如何省时省钱
    吃黑芝麻能健骨(陈锦屏)
    枕头高低有学问(李春光)
    趣谈生命的“折旧”(刘喜)
    验方选登
    我社代办图书邮购
    石榴的民间药用(宋光华)
    老年人何时过性生活最好
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