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  • 藏福于心 免费阅读 下载全文
  • 幼时,每近年关,父亲总要给人写春联。写得最多的便是“福”,福寿双全,福星高照……十分显眼,不觉记在心中。有一次,祖父笑着要我写,我一口气写了十几个“福”字,拿着到处贴,灶台上、米缸上、书桌上……为了让人满眼见福,甚至连猪圈鸡窝也贴得红彤彤的。在我那时的意识里,福和喜一样,代表好的意思。我想,人要福,动物也是要福的。
  • “绿化将军”张连印 免费阅读 下载全文
  • 传说中的愚公,年年月月挖山不止,从不动摇。
  • 情系林海 免费阅读 下载全文
  • 宜春市林科所副研究员郑庆衍退休8年来,担任了两项省级林业科考和调查工程。他带领项目组人员不畏酷暑严寒,夜以继日忘我工作,取得了优异的成绩,上级有关部门给予了高度评价。
  • 耄耋圆梦 免费阅读 下载全文
  • 2007年11月15日,贵州省遵义县教育局离退休教师党支部召开党员大会,为80岁的郑廷珊举行入党宣誓仪式。在鲜红的党旗下,郑廷珊满怀深情地倾诉着自己几十年来对党始终不渝的追求,一颗赤子之心,令人动容。
  • 歼灭日军战地观战团 免费阅读 下载全文
  • 1943年夏,党中央调时任太岳区二分区司令员的王近山率第16团赴延安。于是,王近山带着1000多人的队伍化装成老百姓出发了。
  • 头一仗,我立了二等功 免费阅读 下载全文
  • 我参军后,我们部队一直在山东惠民地区(今滨州市)一带活动,平时操练刺杀投弹,维护社会治安,却从未真正打过仗。“当兵不打仗,这算哪一桩!”大家急得摩拳擦掌。
  • 澄波里阻击战 免费阅读 下载全文
  • 1951年初,我部奉命开赴朝鲜战场。当时我在志愿军步兵第575团一营一连任连长。是年9月6日,我连受命配合兄弟部队围歼踞守德寺里的敌人,具体任务是扼守澄波里阵地,阻击敌人增援部队,截住德寺里之敌的退路。
  • 中印边境自卫反击:领先一步赢炮战 免费阅读 下载全文
  • 1962年,在中印边境自卫反击战中,中国炮兵与印度炮兵斗智斗勇,上演了一场经典大对决。
  • 两枚纪念章 免费阅读 下载全文
  • 我珍藏着两枚纪念章,它们陪伴我度过了半个多世纪的岁月,看着它,我便想起了长眠在异国土地上的亲密战友,仿佛又回到战火纷飞的年代。
  • 毛泽东牵着蒋介石反“台独” 免费阅读 下载全文
  • 在反对“台独”这一点上,毛泽东和蒋介石是一致的,而且毛泽东反对“台独”的坚决立场也给了蒋介石微妙的影响。于是,形成了,这样的局面。
  • “拔白旗、插红旗”运动始末 免费阅读 下载全文
  • “拔白旗、插红旗”的提出和发动 在1958年的“大跃进”运动中,曾把一些坚持实事求是、反对浮夸的人和一些具有所谓“资产阶级学术观点”的人都作为“资产阶级白旗”加以批判、斗争和处分。当时把这种做法称为“拔白旗、插红旗”。
  • 幸福就是知足 免费阅读 下载全文
  • “幸福就是知足”,这话你一定听说过。
  • 存上等心享下等福 免费阅读 下载全文
  • 我很欣赏这样一则座右铭:“在高处立,于平处坐,向阔处行;存上等心,结中等缘,享下等福。”
  • “要愁哪得工夫” 免费阅读 下载全文
  • “醉里且贪欢笑,要愁哪得工夫”,这本是辛弃疾的《西江月·遣兴》开头的两句。辛弃疾因力主抗金而不被朝延所用,只好借酒消愁,醉里寻求“欢笑”。他所谓的“要愁哪得工夫”,
  • 用快乐冲淡烦恼 免费阅读 下载全文
  • 留心观察我们的身边,就会发现不少人觉得自己活得特别不容易,比别人的痛苦不幸多得多。
  • 取与舍 免费阅读 下载全文
  • “取”是一种本事,“舍”是一门哲学。没有能力的人取不足;没有通悟的人舍不得。舍之前,总要先取,取多了之后,常得舍弃,才能再取,所以“取”、“舍”虽是反义,却也是一物的两面。
  • 遗憾是另一种美 免费阅读 下载全文
  • 从一个未知世界而来,经历了一段时间后,又回归另一个未知世界——这就是人生全过程。人生的短暂与惟一,本身就充满了遗憾。人在短暂的一生中,总在不停地尝试,尝试着拥有,
  • 服老是人生智慧 免费阅读 下载全文
  • 人到老年,遇事不要硬逞强,该示弱时就示弱,该服老时就服老。
  • 晚年的选择 免费阅读 下载全文
  • 有的人步入晚年,觉得已经功成名就,可以无所事事、尽情享受了;而有的人却把晚年看作生命征途的新阶段,老有所学,老有所为,晚年变乐年。这两种截然不同的人生选择,在科学巨匠牛顿和爱因斯坦的晚年得到了充分体现。
  • 真金何需再“镀” 免费阅读 下载全文
  • 在日前某省召开的“两会”上,有政协委员就官员热衷“EMBA”现象提出质疑,认为不少官员读“EMBA”是一种高价的个人“镀金”。笔者以为此言甚是。
  • 民生投入不是作秀的“筐” 免费阅读 下载全文
  • 日前,有人针对某些地方官员把诸如基础设施建设之类都纳入“民生投入”的现象提出批评,认为民生投入首先应该解决的是老百姓基本生活生产需求,而不能把政府的重大建设项目、甚至技术改造等,冠以“民生”的名目。
  • 老年“石光荣” 免费阅读 下载全文
  • 《激情燃烧的岁月》这部电视剧,让很多人知道了“石光荣”的名字。喜欢这部电视剧的人,大都喜欢石光荣这一人物形象。石光荣作为艺术形象,代表了一大批有过戎马生涯的老军人。
  • 长者的谈吐与形象美 免费阅读 下载全文
  • 一个人从牙牙学语起,就在利用语言来表达自己的思想和感情了。但对于借助口才体现形象美这一点,并不是每个人都能做到的。尤其人到老年,经过几十年生活经历和人际交往,在谈吐方面已经定型或各有特点,指望他们晚年再形成一种新的谈吐风格,恐怕相当困难了。不过,为了防止因谈吐失误或口才欠佳而造成社交失败,老年人应积极提高自身的学习与修养,言谈时注意场合,把握分寸,这对美好形象的塑造是有帮助的。
  • 拜认“干爹干娘”带出“孝敬之乡” 免费阅读 下载全文
  • 新年到来,81岁的潘世华成了四川省开江县长田乡最忙碌的人:挨个探望他的172位“干爹干娘”。礼物不多:一挂鞭炮,一斤冰糖,一斤软糖……可老人们比得到什么宝贝都开心。
  • 老年“闪婚”也时尚 免费阅读 下载全文
  • 去年10月的一天,四川省三台县夕阳红老年公寓里热闹非凡,一场特殊婚礼正在这里隆重举行。在阵阵鞭炮声和婚礼进行曲中,面带羞涩的李玉芬大娘与容光焕发的78岁新郎何辉钊大爷在140余名老人和双方子女、孙辈及亲朋好友的祝福声中,互敬交杯酒,深情相拥,把婚礼推向了高潮。
  • 和好 免费阅读 下载全文
  • 妻子退休后变得唠唠叨叨,常为一些鸡毛蒜皮的小事喋喋不休,家庭生活也因此“内战”不断。
  • 棉鞋 免费阅读 下载全文
  • 又是寒冬,每逢这个时候,我都会想起母亲在我儿时做的一双棉鞋。虽然棉鞋早已不复存在,但母亲为我做棉鞋的情景却历历在目,它刻在时间的年轮里,印在我灵魂的深处。
  • 红包 免费阅读 下载全文
  • 张梦兰老师,是我读小学五六年级时的语文老师兼班主任。当年她温文尔雅,说话轻声细语,给我,也给全班同学留下了很深刻的印象。考上中学后,我和同学们曾经去看过张老师。后来我参军了,回家乡后又忙于工作,很长时间都联系不到张老师。在十几年前的一次小学同学聚会上,
  • 《个人网络化生存》丛书征订 免费阅读 下载全文
  • 心愿 免费阅读 下载全文
  • 13岁之前,我的生活也算无忧无虑。然而就在这一年,我得知养育了自己十几年的父母竟非亲生父母。从此,这个难解的心结缠绕了我58年。
  • “怕婆子”真幸福 免费阅读 下载全文
  • 我的再婿老伴是个热心肠,她助人为乐,邻居乡里都夸赞。可在家里,她却常常“自以为是”。例如,做饭从不和我商量,只顺着自己的胃口做;买东西也是独断专行,买来不合适的,还不许我说一个“不”字,为此吵了多次嘴。
  • 山一样的父亲 免费阅读 下载全文
  • 我最敬佩的伟人是周总理,最敬爱的亲人是我的父亲马占斌。
  • 百岁姑母 免费阅读 下载全文
  • 这天,接到表弟的电话,说他的母亲——我的姑母一百岁了,想给老人热热闹闹过个生日。人生一世,百岁难得。我离开家乡已经几十年了,对姑母的思念和牵挂常在心头,这次一定要回家为姑母祝寿。
  • 我当“煮妇”全家乐 免费阅读 下载全文
  • 退休前的几十年,我一直“远庖厨”,基本上过着“饭来张口”的日子。老伴偶尔离家一两天,我就以烧稀饭、煮面条解决自己的一日三餐。
  • 采访田华忆当年 免费阅读 下载全文
  • 1990年,我曾采访过著名电影表演艺术家田华。
  • 堂嫂学书法 免费阅读 下载全文
  • 我的堂嫂芦云兰2004年10月参加合肥市老年大学书法班学习。三年时间,她的书法有了长足的进步,用笔流畅,既有古典风范,又有现代气息,博得书法界好评,作品多次参展并屡获大奖。去年4月份参加由香港《文汇报》主办的中国书画展,她以108个不同字体的“龙”组成83米的巨型横幅,轰动了香港,并获得金奖。
  • 姐仨同圆儿时梦 免费阅读 下载全文
  • 在济南老年大学花鸟班课堂上,学员们时而埋头记录,时而颔首凝思,时而挥笔作画。三位头发斑白、模样相似的女学员更是全神贯注,仿佛进入了忘我的境界。她们就是被同窗亲切地称为“三朵花”的韩云英、韩慧英和韩秀英——韩云英便是我,姐仨中的老大。
  • 风景这边独好 免费阅读 下载全文
  • 与往年相比,2008年是天津市老年人大学招生人数最多的一年,到目前为止,已有万余名新老学员办理了入学和继续学习手续。越来越多的老年人把“上老年大学”定为晚年生活中的重要日程,他们用热情与激情,描绘出一道夕阳美景,为津城的寒冬增添了融融暖意。
  • 苦乐编辑 免费阅读 下载全文
  • 我做了二十多年县官,退休后却当上了河南濮阳老干部大学《濮上晚晴》校报的编辑。虽然无名无利,又忙又累,但我无怨无悔,还觉得其乐无穷。
  • “闲人”变“贤人” 免费阅读 下载全文
  • 刚退休的那些日子真的很乏味,我既不会堆砌“方城”,又不爱逛街炒股,每天呆在空荡荡的房间里看电视,成了名副其实的“闲人”。后来,在好友的动员下,我报名上了江苏江阴市老年大学,当初的动机很简单——打发时间。
  • “七老八十”显风采 免费阅读 下载全文
  • 很多老人都不爱听“七老八十”这个词,似乎其中隐藏着“年老不中用”的意思。但在山西汾阳老年大学,很多教师和学员都已年过古稀,却是容光焕发、精神矍铄,可谓“七老八十有作为”、“七老八十竞风流”!
  • 汉字的明天 免费阅读 下载全文
  • 从甲骨文、篆书到行、草、楷、宋,汉字演进的历史,实际上是一部技术的进化史。三四十年前,打字机代表了“文字工作机械化”的方向。
  • “白色杀手”——塑料袋 免费阅读 下载全文
  • 塑料袋自问世以来,以其方便、耐用、经济等优点为人类社会的发展立下过汗马功劳。然而,随着人类文明的进步,塑料袋如今变成了危害环境的大问题。
  • 明天会更好 免费阅读 下载全文
  • 妙计 免费阅读 下载全文
  • 老张因为迷恋麻将,和老伴闹矛盾,已经几天不说话了。
  • 泛舟湄南河 免费阅读 下载全文
  • 离开云宫,天公作美,雨过天晴了。站在曼谷的湄南河边,我深深地醉了。这哪里是一条河呀,分明是一幅水墨图,淡淡几笔,勾勒出沿河两岸高大婆娑的棕榈,青翠欲滴的芭蕉,巍峨肃穆的佛塔,还有河面上轻烟般的水汽,让人辨不清在天上还是在人间。
  • 新中国国印出自谁手 免费阅读 下载全文
  • 新中国诞生之前,新政协筹委会需要制作一枚“中华人民共和国中央人民政府”的印章。周恩来同志委托陈叔通老先生去上海物色治印专家。陈先生找到杭州名士王福庵说明意图后,王氏便推荐自己的学生顿力夫刻制“国印”。
  • 漫话咏月诗 免费阅读 下载全文
  • 在我国浩如烟海的古典诗词中,选择同一题材,描写同一主题,表现人们共有的思想情绪的诗词,俯拾即是。因其构思和手法不同而各具特色,流传至今。
  • 重视食疗少服药 免费阅读 下载全文
  • 1.中国人讲究食疗,而西方人习惯于吃药片。西方是药片文化,把好好的菜都变成药片,因为卖菜是挣不着多少钱的,只有提取了才能挣钱。中国人坚信“药补不如食补”。食物不会像化学合成药物那样有单纯的效果,因此不用担心有副作用,它可以维持机体平衡,促进健康。
  • 鱼鳞汤可防心血管病 免费阅读 下载全文
  • 鱼鳞汤可预防心血管、骨质疏松症等疾病。烹饪方法:用清水将鱼鳞漂洗沥干,放进高压锅内,加入适量的醋(除腥味)。以500克鱼鳞加800毫升水的比例,用大火煮10分钟,再改用文火煮20分钟,熄火减压。开锅将蜷缩的鳞片及杂渣捞出,液体倒入容器中,冷凝成胶冻状待食。可做成鱼鳞汤:锅内放入少许油,以姜片、黄酒和葱等爆锅,加入适量水,鱼鳞冻切块放入锅内再煮沸。
  • 激活人体长寿潜力 免费阅读 下载全文
  • 笔者在工作实践中发现许多生物年龄与组织生理年龄不一致的现象,许多人即使到老年后,仍存在巨大的长寿潜力。
  • 口水的八种功能 免费阅读 下载全文
  • 唾液,中医也称“津液”、“甘露”、“玉泉”、“天河水”等等,民间俗称口水。口水对人体养生保健益处多多。
  • 六种食物通血管 免费阅读 下载全文
  • 玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分,不饱和脂肪酸含量达85%以上,主要为亚油酸和油酸,能预防心血管疾病的发生。
  • 健康自测十指标 免费阅读 下载全文
  • 1.体温 正常体温为36℃至57℃,高于此为发热,低于此称为“低体温”。后者常见于高龄人及长期营养不良者,也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病等。
  • 海参泡发小常识 免费阅读 下载全文
  • 海参的营养价值得到了广泛的认可,但一般家庭购买了干海参后,如何正确泡发海参,又不破坏它的营养,却是一个不小的问题。这里简单介绍海参的两种泡发方法,您不妨对照一下,看看自己家海参的泡发方法是否正确。
  • 生姜防血栓 免费阅读 下载全文
  • 生姜含有过氧化物歧化酶,是一种抗衰老的物质。生姜里还含有一种特殊物质,其化学结构和阿司匹林乙酰水杨酸相似。这种物质,可防止血小板聚集,防止血栓形成的效果十分理想。此外,生姜还可以调节前列腺素的水平,
  • 验方选登 免费阅读 下载全文
  • 生栀子10克、生石膏30克、桃仁9克、红花12克、土鳖虫6克。将上药研末,用75%酒精浸湿,1小时后加适量蓖麻油调成糊状。使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处,用胶布固定。隔日换药1次。
  • 韭菜、土豆冶疗便秘 免费阅读 下载全文
  • 韭菜富含维生素C、胡萝卜素及微量元素如钾、钙、镁、硒、铁等。韭菜能温。肾补虚,行气活血,散瘀解毒,调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称,男性食用有壮阳作用。韭菜中含有较多的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,显著预防习惯性便秘。
  • 纯净水常喝无益 免费阅读 下载全文
  • 健康、便捷——当这些词汇被加在桶装水“身上”后,越来越多的纯净水进入了千家万户,一些人甚至完全用纯净水来代替自来水,而自来水似乎就只剩下了清洁这一用途。但这对于老人来说,可不是什么好事。
  • 冬季保健按摩三法 免费阅读 下载全文
  • 中医学认为,肾为“先天之本”、“生命之根”。冬季气温较低,肾又喜温,肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱,免疫功能低下,怕冷容易感冒,并可影响其它脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺,保健按摩是一种有效的方法。
  • 各地老年大学书画作品选 免费阅读 下载全文
  • 雪灾带给我们的思考 免费阅读 下载全文
  • 当高速公路上“冻”弹不得的汽车长龙终于驶动;滞留火车站的数十万旅客终于踏上回家的旅途;大部分停电地区也终于驱走了漫长黑夜——横扫南方诸省的罕见暴雪冻雨大势渐去,就连海外的媒体也在为“中国春节突破风雪围堵”生出敬佩。
  • 莫逼出“虚假政绩” 免费阅读 下载全文
  • 笔者不久前在乡镇调研,听到较多的一句话是“考核压力太大了!”安全生产、计划生育、综合治理等等,其中任何一项达不到要求,即被定为不合格。一旦被“一票否决”,年终奖金和一切评优资格全部取消,更要命的是,被否决部门的干部在一定年限内不得提拔。
  • 谁在怀念“无网络时代” 免费阅读 下载全文
  • 某地一名负责宣传工作的官员说,很是怀念以前没有网络的时代,对目前网上消息传播速度之快、之广而又无法控制感到忧心忡忡。是啊,没有网络的时候,报刊电台一个腔调,小报抄大报,不能公开的东西一下子就捂死。没有网络,百姓没有发言的渠道,说什么他们就听什么。
  • 老伴的“戒指” 免费阅读 下载全文
  • 老伴是一名小学教师,当了三十多年“孩子王”。辛苦了大半辈子的她,退休后依然为家务事忙碌着。
  • 谐趣园 免费阅读 下载全文
  • 药名诗词趣谈 免费阅读 下载全文
  • 北宋礼部尚书洪皓,曾作为使臣出使金国,被无故扣留15年方归。扣留期间,他作了一首《集药名次韵》,用独活、续断、知母、相思子、没药、白头翁6味中药,抒发他的思家之念:独活他乡已九秋,肠肝续断更刚留。遥知母老相思子,没药医治尽白头。
  • 联林拾趣——叠字联 免费阅读 下载全文
  • 在上海豫园的万花楼,悬挂着这样一副妙趣横生的叠字联:“莺莺燕燕,翠翠红红,处处融融洽洽;风风雨雨,花花草草,年年暮暮朝朝。”此联无字不双,每词重叠,构成了一副妙趣横生的叠字联,描绘了一幅花红草绿、燕飞莺啼、雨细风柔、如诗如画的风景,读之琅琅上口,思之津津有味,令人顿生情景交融、心旷神怡之感。
  • 日本国旗无处买 免费阅读 下载全文
  • 冯玉祥将军任陆军检阅使驻北平南苑期间,一次宴请各国公使。他命在检阅使署门上悬挂各国国旗,但就是不挂日本的。日本公使很不高兴,当面指责冯玉祥为什么不挂日本国旗。冯玉祥不慌不忙地答道:“自贵国提出二十一条后,我国人民一直抵制日货,贵国国旗实在无处购买,真对不住。如果贵国取消了二十一条,即可购买到贵国国旗了。”
  • 郭沫若妙解人名 免费阅读 下载全文
  • 郭沫若为人随和,谈吐幽默,加上博学广识,才思敏捷,故在社交场合常有妙语迭出,令人捧腹。
  • 幽默风趣数字联 免费阅读 下载全文
  • 猜猜看 免费阅读 下载全文
  • 笑话长廊 免费阅读 下载全文
  • 九州撷韵 免费阅读 下载全文
  • 书画选登 免费阅读 下载全文
  • 健康就是生产力 免费阅读 下载全文
  • 1.健康因素占生产力的20%,健康就是财富,就是GDP,就是生产力,会管理健康非常重要。人才的英年早逝是国家的巨大损失,不具备健康素质的人才,不是合格的人才。
  • 小便踮踮脚 补肾又利尿 免费阅读 下载全文
  • 我国古代医生和养生者,早就认识到下肢血液循环的重要性,发明了相应的保健操。比如八段锦中,就有“背后七颠百病消”的踮脚运动。先是两足跟渐离地,前脚掌支撑身体,依然保持直立姿势,头用力上顶,然后足跟落地,恢复为立正姿势,如此连续颠七次。目的是通过足跟起落使全身受到震动(即“颠”),
  • [卷首语]
    藏福于心(青青草)
    [长者风范]
    “绿化将军”张连印(陈辉 江山 王明浩)
    情系林海(章运银)
    耄耋圆梦(郑继程)
    [朝花夕拾]
    歼灭日军战地观战团
    头一仗,我立了二等功(吕连元)
    澄波里阻击战
    中印边境自卫反击:领先一步赢炮战(孙晓 左东)
    两枚纪念章
    毛泽东牵着蒋介石反“台独”(黎史)
    “拔白旗、插红旗”运动始末(尤国珍)
    [银色论坛]
    幸福就是知足(刘绍泉)
    存上等心享下等福(贾天)
    “要愁哪得工夫”(赵亚兴)
    用快乐冲淡烦恼(章剑和)
    取与舍(刘墉)
    遗憾是另一种美(常世强)
    服老是人生智慧(温乃鹏)
    晚年的选择(彭翔)
    [时政新语]
    真金何需再“镀”(郑连根)
    民生投入不是作秀的“筐”(慎海雄)
    [关爱夕阳]
    老年“石光荣”(石钟山)
    长者的谈吐与形象美(张远桃)
    拜认“干爹干娘”带出“孝敬之乡”(刘大江)
    老年“闪婚”也时尚
    [连心桥]
    和好(华木)
    棉鞋(汪庭靖)
    红包(吕振西)
    《个人网络化生存》丛书征订
    心愿
    “怕婆子”真幸福(田文鑫)
    山一样的父亲(马新红)
    百岁姑母(丁超)
    我当“煮妇”全家乐(王炳成)
    采访田华忆当年(周振清)
    [学海泛舟]
    堂嫂学书法(裴世祥)
    姐仨同圆儿时梦(韩云英)
    风景这边独好(胡惠玉)
    苦乐编辑(潘景贤)
    “闲人”变“贤人”(杨希平)
    “七老八十”显风采(武耀俭)
    汉字的明天
    “白色杀手”——塑料袋
    明天会更好(曹永红)
    妙计(杨桂栋)
    泛舟湄南河(素我)
    新中国国印出自谁手(宁玲)
    漫话咏月诗(李锐)
    [康寿苑]
    重视食疗少服药(赵霖)
    鱼鳞汤可防心血管病
    激活人体长寿潜力(纪小龙)
    口水的八种功能(杨吉生)
    六种食物通血管(李惠明)
    健康自测十指标(博恩)
    海参泡发小常识
    生姜防血栓
    验方选登
    韭菜、土豆冶疗便秘
    纯净水常喝无益
    冬季保健按摩三法(摩涌泉)

    各地老年大学书画作品选
    雪灾带给我们的思考(吴焰)
    莫逼出“虚假政绩”(苏晓洲 张周来)
    谁在怀念“无网络时代”(练洪洋)
    老伴的“戒指”(田明友)
    谐趣园
    药名诗词趣谈(钟正和)
    联林拾趣——叠字联(娄国忠)
    日本国旗无处买(张国学)
    郭沫若妙解人名
    幽默风趣数字联(李阳海)
    猜猜看
    笑话长廊
    九州撷韵
    书画选登
    健康就是生产力(万承奎)
    小便踮踮脚 补肾又利尿(马凤喜)
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