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  • 当我老年时 免费阅读 下载全文
  • 当我年老时,两鬓斑白,目光迟缓。生命之于我,是落叶时节的晨钟暮鼓,是爬满青苔的磨台碾盘,是田野上愈来愈淡的炊烟,是海面上渐行渐远的白帆。
  • 心中的《长者家园》 免费阅读 下载全文
  • 喜爱读书的我,常为读不到精彩文章而困惑。在朋友的推荐下,我结识了《老年教育·长者家园》,并从此与它结下了不解之缘。三年来,与《长者家园》朝夕相处,它已成了我生活中不可或缺的伴侣,一天不看便觉得失落。时下,在南京这座大都市里,《长者家园》已逐渐为更多的读者所熟悉,不仅老年人爱看,就连中青年人也爱看。这当然得益于编辑部所有人员的辛勤劳动和广大读者的精心呵护.
  • 谐趣园 免费阅读 下载全文
  • 老百姓的理解 免费阅读 下载全文
  • “批林批孔”时,我曾在乡下见识过这么一幕:几个乡间老汉正在墙脚下闲聊,公社的高音喇叭突然大叫起来,内容是林彪如何“披着马克思主义外衣”,又怎样“和孔老二穿一条裤子”,用的都是一些“生动浅显”的词句。
  • 先生牛 免费阅读 下载全文
  • 从前有一个小官,退职后靠教书为生,但他自命清高,瞧不起手艺人。一年端午节,一学生请他吃饭。学生家里正请来裁缝、木匠两位师傅干活,于是,学生的父亲便请他们三人同桌。那先生想:这两个“赤脚佬”,沾了我的光,得奚落他们一下。吃饭时,他便说道:“今天我们同坐一桌,大家来点诗文以助酒兴如何?”两位师傅回答:“好吧。”
  • 笑话长廊 免费阅读 下载全文
  • 神州几座“悬空寺” 免费阅读 下载全文
  • 山西广灵县小悬空寺 建于北魏,只容一人通行的石板小路蜿蜒伸向距地面10多米高的悬崖峭壁之中,数个天然石洞分上下两层,镶嵌在峭壁之中,洞内有观音、弥陀、地藏塑像20多尊。远望小悬空寺,有摇摇欲坠之感。
  • 九州撷韵 免费阅读 下载全文
  • 菩萨蛮·晨游 高怀柱 (山东莘县) 东风昨夜熏芳草,江边处处行人早。村野雾绵绵,徘徊渡口前。 可怜花下女,怕与花相许。春遣鸟来鸣,枝头婉转声。
  • 学海泛舟 免费阅读 下载全文
  • 各地老年大学学员作品选登 免费阅读 下载全文
  • 时间 免费阅读 下载全文
  • 人生的全部学问就在于和时间打交道。有的一刻值千金,有的几天、几月、几年乃至几十年都不值一文钱。
  • 简单与复杂 免费阅读 下载全文
  • 世界其实很简单,只是人心很复杂。
  • 品书 免费阅读 下载全文
  • 自强的人热爱读书,自满的人放弃读书,自大的人藐视读书。
  • 不吃亏 免费阅读 下载全文
  • 广场的长椅上坐着两位年轻的母亲,正在满脸幸福地谈着各自的儿子。
  • “人”字新解 免费阅读 下载全文
  • “人”在文字中占据着不同的位置,扮演着不同的角色,若字斟句酌一番,的确耐人寻味。
  • 好了伤疤忘了疼 免费阅读 下载全文
  • 好了伤疤忘了疼,是很正常的。伤疤都已经好了,如果还沉浸在痛苦里不能自拔,就不要活了。
  • 过去 免费阅读 下载全文
  • 过去,是一组老照片,定格了曾经的故事。
  • “下访”与“瞎访” 免费阅读 下载全文
  • 干部“下访”,与群众“零距离”接触,可以了解群众的疾苦,反映群众的心声,维护群众的利益,增进干群感情,值得提倡。
  • 警惕公益广告成为“牛皮癣”的新载体 免费阅读 下载全文
  • 记者走访中发现,城市居民小区中的公益广告,被有伤大雅的商业广告侵占不在少数。有些公益广告牌上,公益内容仅占牌面的三分之一。群众对此意见纷纷:像这样打着“公益”的招牌做商业广告,太不应该。
  • 让奥林匹克之光更明亮 免费阅读 下载全文
  • 在赞美声中,北京奥运会缓缓落下帷幕。 北京奥运会曾被喻为“中国改革开放的成年礼”。它的成功显示了中国人民更加成熟自信,这是一个历史性的转变。今天,中国人对奥运真谛的领悟更加深刻,当越来越多的人们热爱体育、坚持锻炼、强健体魄,那么,中国人民收获的,就不仅是身心的健康,更在国民体格素质的全面提升中,享受着更加快乐美好的生活
  • 公路应恢复公共产品“本性” 免费阅读 下载全文
  • 提起公路,人们心情复杂。从这个词的含义看,它是姓“公”的,应当是政府提供的公共产品。但如今大家却很难享受到公共产品性质的路,很多路都承包给“私人”,走路得花“买路钱”。
  • 天下奶粉一般“毒”? 免费阅读 下载全文
  • 日前,国家质检总局在全国紧急开展了婴幼儿奶粉专项检查。结果显示,有22家生产企业的69批次产品检出了含量不同的三聚氰胺。蒙牛、雅士利、施恩、伊利等一些人们所熟知的品牌无一幸免,这样的结果,令人触目惊心,悲哉!哀哉!
  • 国外老年服务一瞥 免费阅读 下载全文
  • 近年来,国外一些地区为了提高老年人的生活质量,使他们愉快地安度晚年,开办了各种有趣的老年服务项目。
  • 知足的父亲 免费阅读 下载全文
  • 我买了烤鸭,晚饭时,我大快朵颐。可父亲照例吃了两块就停下了筷子。我问:这么好吃的东西怎么不多吃点?父亲说:饱了,就不想吃了。
  • 老年人如何学电脑 免费阅读 下载全文
  • 电脑已进入千家万户,许多退休在家的老年朋友也想学习使用,但苦于年龄大、记忆力差或文化底子薄,大多数老年人“望机生畏”,不敢涉足。我根据自己退休以后学电脑的亲身经历,谈几点体会,供您参考。
  • 七旬儿媳百岁婆 免费阅读 下载全文
  • 成都市青羊区一条僻静的小路上,冯素珍搀扶着年逾百岁的婆婆缓缓前行。五十多年来,路旁的小苗已长成参天大树,当年朝气蓬勃的年轻媳妇如今也成了古稀老人。
  • 生活自理的九旬老人 免费阅读 下载全文
  • 人到老年,特别是步入耄耋之年,在身体条件许可的情况下,是处处依赖别人照顾,还是坚持基本自理?这是摆在高龄老人面前的一个重要课题。
  • 我与姥姥 免费阅读 下载全文
  • 1941年,我出生在河北平山县的一个农村,两岁半就失去了父母。
  • 叔侄忆旧 免费阅读 下载全文
  • 退休后有了空闲,我回乡探望老家的亲戚。年届八旬的四叔病了,躺在床上的他,面色干枯消瘦,没有一点生气,与我寒暄了几句就无力地眯上了眼睛。我坐在一旁,着意从尘封的记忆中找回一串趣事,与四叔慢慢聊:
  • 婆婆 免费阅读 下载全文
  • 婆婆如果还在,今年该有100岁了。每每想起她,我总觉得惭愧和遗憾。
  • 故乡情 免费阅读 下载全文
  • 母亲的一生 免费阅读 下载全文
  • 母亲生在江南小镇一个衣食无忧的开明之家,从小便和舅舅们一样被送进了学堂,后来考上了无锡城里有名的寄宿女中。然而,日寇的枪炮声粉碎了母亲的求学梦,她小小年纪便随乡亲们一起背井离乡。
  • 想起那年中秋节 免费阅读 下载全文
  • 1960年的中秋节,让我终生难忘。 那是“三年困难时期”最难熬的一年,我前一年刚毕业,分配到公社农技站工作,白天到田间劳动,三餐都在大队食堂吃。那时缺油少粮,生活相当苦,饥肠辘辘的我,常常到野地里挖柳曲嘴、蒲公英和山蒜充饥。那时我就想,如果每天都能吃饱肚子,该是多么幸福的事啊!
  • 相见恨晚 免费阅读 下载全文
  • “柴米油盐都涨价,《长者家园》俺牵挂,水涨船高纸张贵,涨价也要拥有它。”这是我与几位订阅《长者家园》的老友们一起畅谈读后感时编的几句顺口溜,得到了大伙的一致赞同,成了大家的共鸣。
  • 摄影班里的师生们 免费阅读 下载全文
  • 在齐鲁石化公司老年大学,摄影班是一张亮丽的名片。15年来,已有400多人次从这个班毕业或结业。许多学员越学越想学,摄影艺术研讨班至今仍有40多名“留级生”。他们说:“在这里学有所乐,学有所成,情深深,意浓浓,乐陶陶!”
  • 伺候“作家” 免费阅读 下载全文
  • 去年年底,天津老年人大学写作班准备出一本文集。一个周日的晚上,班长打来电话,要我下周二交稿。
  • 装裱班的感人事儿 免费阅读 下载全文
  • 淮北矿区开发建设50周年快要到了,集团公司老年大学总校及各分校收到不少老同志的书画作品,准备举办一次大型书画展。以往学校搞书画展,都是把作品送到装裱店去装裱,老年大学开设了装裱班之后,有了自己的装裱组,学校决定把展览的装裱任务交给装裱组。
  • 邮购 免费阅读 下载全文
  • 一笔一画总关情 免费阅读 下载全文
  • 袁健民老师是中国书法家协会会员、天津市书法家协会理事,在天津书法界颇有名气。在老年人大学的讲台上,袁老师已经站了22个年头,如今仍在魏碑班、楷书提高班和楷书研修班授课。
  • 壶口观瀑 免费阅读 下载全文
  • 在书本中、图画上、电视镜头里,不知多少次看到过壶口瀑布的壮观场面,但真正领略壶口瀑布气势磅礴的景象,还是去年深秋的陕西之行。
  • 初读青岛 免费阅读 下载全文
  • 如果有一个地方,既有纵横交错的街道和鳞次栉比的高楼大厦,又有重峦叠嶂、飞瀑流泉的山地景色,还有风光无限的壮观海景,这样的地方,你是否愿意去看看?
  • 各国国歌趣谈 免费阅读 下载全文
  • 世界上最早制定国歌的是荷兰,荷兰国歌诞生于1568年。十六世纪中叶,西班牙侵略者占领了荷兰,为了号召人民起来战斗,当时荷兰政府把军中流传的《威廉·凡·那骚》定为国歌。后来,许多国家陆续有了自己的国歌。
  • 物品缘何称“东西” 免费阅读 下载全文
  • 日常生活中,“买东西”早已成了人们购物的代名词。为什么将物品称为“东西”呢?
  • 癌症可治愈,也可自愈(一) 免费阅读 下载全文
  • 癌症是可以治愈的 癌症是一组可影响身体任何部位的100多种疾病的通称。其它术语为恶性肿瘤和肿瘤。癌症的一个定义特征是快速产生异常细胞,这些细胞超越其通常边界生长并侵袭毗邻部位和扩散到其它器官,这种扩散如无法控制,将侵犯要害器官并引起衰竭,导致死亡。
  • 生活规律 胸襟开朗 寿至期颐——我的养生之道 免费阅读 下载全文
  • 我很少吃补品,人家送来的补品我也不吃。从前在银行里,很多人请客,不能拼命吃,山珍海味会吃坏人,瞎吃不好。我想健康最重要就是生活有规律,同时胸襟开朗也是很重要的。健康有物质一方面,有精神一方面。物质方面我们要求不高。不要生气,都是小事情,吃亏就吃亏。
  • 百岁日本老人中国行医 免费阅读 下载全文
  • 在济南市七里山北村一家私人小诊所里,有一位远近闻名、专看儿科的“山大夫”。他名叫山崎宏,是一位日本籍的百岁老人。
  • 马齿苋降压又降糖 免费阅读 下载全文
  • 马齿苋又称“长寿菜”,对健康大有裨益。有研究表明,地中海一带居民由于经常食用马齿苋,心脏病和癌症发病率低于其它地区居民。
  • 护肺先清鼻 免费阅读 下载全文
  • 作为人体肺部“空调”和“过滤器”的鼻腔,在防止病菌进入人体中起着举足轻重的作用。临床实践证实,鼻腔一天24小时不停地累计呼吸15000升空气,极容易在鼻腔黏膜和鼻纤毛上沉积大量污垢和细菌,易引发鼻炎、鼻窦炎等炎症和过敏性疾病,并且使感冒、哮喘、肺炎等流行性疾病病菌得以顺利侵入人体。
  • 验方选登 免费阅读 下载全文
  • 盐炒核桃治老年夜尿 先将核桃肉放入锅内用盐微炒,然后加莲子煎汤服用。
  • 心血管病食疗方 免费阅读 下载全文
  • 冠心病食疗法:①海带50克,切成丝,用醋、盐调拌,分2~3次吃完,每日1次。②丝瓜、竹笋各60克。去皮、切片,加酱油、醋,调拌后食用,每日1~2次。③花生米30克,粳米50克煮粥食用,每日2~3次。④黑木耳6克,冰糖适量。将黑木耳浸泡10小时,蒸1小时后加冰糖,睡前服,疗程不限。用于气阴两虚型冠心病。
  • 抗衰防病延年益寿(一)——杨力教授谈养生之道 免费阅读 下载全文
  • 专家介绍:杨力,中国中医科学院教授,首席中医养生学家,易学家,作家,北京《周易》研究会会长。
  • 家常靓汤 免费阅读 下载全文
  • “人参核桃乌骨鸡汤”,既是餐桌上的一道佳肴,又是老年人防病、抗衰老、补身体的药膳。
  • 晚霞之美 免费阅读 下载全文
  • 我国南北朝时期,有一位大诗人庾信。在中国文学史上,他是将南方文学的文采和北方文学的气骨合二为一的第一人。其代表作《哀江南赋》,为世所公认的南北朝辞赋的压卷之作。当我们读他这篇《赋序》的开头六句,“日暮途远,人间何世!将军一去,大树飘零;壮士不还,寒风萧瑟。”无不被那历史的沧桑感、故国的怀旧感、身世的悲怆感、思乡的依恋感所打动。
  • 华国锋的晚年生活 免费阅读 下载全文
  • 从1981年6月辞去中共中央主席算起,华国锋度过了27年远离公众视野的生活,其间虽4次当选为中共中央委员,但其象征意义已经远远大于实质意义。他的寓所——位于北京西皇城根的9号大院,更多的时候充盈着平静而规律的生活气息。
  • “福娃之父”--韩美林 免费阅读 下载全文
  • 在当代中国艺术领域,韩美林是一个绕不过去的存在。他设计了第29届奥运会吉祥物——福娃,就连往返于世界各地的中国国际航空公司客机尾翼上的红凤凰,也出自他的手笔。
  • 60年前毛泽东对反腐倡廉的思考 免费阅读 下载全文
  • 1949年3月5日至13日.中共中央在河北省平山县西柏坡召开了具有重大历史意义的七届二中全会。这次会议为迎接全国胜利和革命胜利后如何建设新中国,从思想上、政治上和理论上做了充分准备。而毛泽东关于“两个务必”的讲话,至今仍有着深刻的现实意义。
  • 人民英雄纪念碑建造始末 免费阅读 下载全文
  • 前不久,由文化部等有关单位主办的“开篇大作——人民英雄纪念碑落成50周年纪念展”在深圳关山月美术馆展出。共计二百余件展品,完整再现了人民英雄纪念碑从创意、设计到建设、落成的全过程。
  • 毛泽东与“九月九日” 免费阅读 下载全文
  • 1927年9月9日毛泽东领导的湘赣边界“秋收起义”打响了。这一天,这个留长发、穿长袍,身材显得格外颀长的书生,率领三个团的兵力攻打长沙。此前已经是政治家的毛泽东,从这一天起,握惯笔杆子的手抓起了枪,又成了军事家。几天之后,毛泽东走上了一条独特的革命道路——把队伍引向了农村。这一路,走得很艰难;这一路,让中国共产党从弱小变得越来越强大了。
  • 毛岸英赴朝前的重托 免费阅读 下载全文
  • 临行前嘱托亲人照顾弟弟 朝鲜战争爆发后,毛岸英参加志愿军赴朝作战的请求得到了父亲的支持。临行前的晚上,他去协和医院看望结婚只有8个月、正在因病做手术的妻子。
  • 解放战争与“小米加步枪” 免费阅读 下载全文
  • 谈到解放战争,人们都有一种概念:解放军依靠“小米加步枪”打败了美式飞机大炮武装的国民党军队。其实,经历过战争岁月的人都知道,“小米加步枪”只是解放军以劣势装备战胜优势装备之敌的一个比喻。
  • “借”枪 免费阅读 下载全文
  • 1943年,抗日战争正处在相持阶段。日伪加紧勾结,推行“三光”政策,中华民族处于水深火热之中。为了迅速壮大抗日武装力量,中共山东临朐县委根据上级指示,决定先从敌人手中搞一部分枪支弹药,武装我抗日军民,打击日伪的反动气焰。
  • 神兵天降 免费阅读 下载全文
  • 1946年,我在凌源支队任副指导员。4月初的一天傍晚,侦察员前来报告,国民党十三军三支队出动一小股队伍,欲前往凌源县城,现驻扎在距凌源县城仅有十几里的东山村。
  • 买猪捉了个匪 免费阅读 下载全文
  • 1950年元旦前后,17岁的我参加了解放军某部临时组建的剿匪小分队。我们当时驻在湖南嘉禾县南部的一个深山小镇,好像叫做什么“冲”,现已记不清了,只记得离县城大约有60华里。我们的主要任务是清剿漏网残匪,并设立了“悔过自新登记处”,争取残匪主动前来投案自首。我就在这个“登记处”工作。
  • 当我老年时(于晓威)
    心中的《长者家园》(宋桂林)
    谐趣园
    老百姓的理解(孙玉祥)
    先生牛
    笑话长廊
    神州几座“悬空寺”
    九州撷韵
    学海泛舟
    各地老年大学学员作品选登
    [银色论坛]
    时间(关爱)
    简单与复杂(马德)
    品书(黎耀成)
    不吃亏(彭华强)
    “人”字新解(罗红柱)
    好了伤疤忘了疼(柳再义)
    过去(傅立民)
    [时政新语]
    “下访”与“瞎访”(张勇)
    警惕公益广告成为“牛皮癣”的新载体(乔志峰)
    让奥林匹克之光更明亮(陈家兴)
    公路应恢复公共产品“本性”(瞿方业)
    天下奶粉一般“毒”?(张帆)
    [关爱夕阳]
    国外老年服务一瞥(海畅)
    知足的父亲(刘江伟)
    老年人如何学电脑(孙祥虎)
    七旬儿媳百岁婆
    生活自理的九旬老人(国炜)
    [连心桥]
    我与姥姥(齐芳 杨郁)
    叔侄忆旧(姚开左)
    婆婆(陈建华)
    故乡情(迟焕彩)
    母亲的一生(张竞)
    想起那年中秋节(郭荣德)
    相见恨晚(张彦贵)
    [学海泛舟]
    摄影班里的师生们(夏礼英 王文景)
    伺候“作家”(陈尔强)
    装裱班的感人事儿(张万计)
    邮购
    一笔一画总关情(任启政)
    壶口观瀑(缪士毅)
    初读青岛(戴石坚)
    各国国歌趣谈(葛中凡)
    物品缘何称“东西”
    [康寿苑]
    癌症可治愈,也可自愈(一)(徐瑞荣)
    生活规律 胸襟开朗 寿至期颐——我的养生之道
    百岁日本老人中国行医(于锡志)
    马齿苋降压又降糖(吕青)
    护肺先清鼻(季玉光)
    验方选登
    心血管病食疗方(刘远桥 邹争春)
    抗衰防病延年益寿(一)——杨力教授谈养生之道
    家常靓汤(张宁)
    [卷首语]
    晚霞之美
    [长者风范]
    华国锋的晚年生活
    “福娃之父”--韩美林(刘巍 张磊)
    [朝花夕拾]
    60年前毛泽东对反腐倡廉的思考(徐国梁)
    人民英雄纪念碑建造始末(鲍文娟)
    毛泽东与“九月九日”(北青)
    毛岸英赴朝前的重托(罗永常 周训典)
    解放战争与“小米加步枪”(刘统)
    “借”枪(王兆祥)
    神兵天降(任世才)
    买猪捉了个匪(辛国明)
    《老年教育:长者家园》封面

    主办单位:中国老年大学协会 山东老年大学

    社  长:刘俊奇

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