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  • 五月,为劳动者而歌唱 免费阅读 下载全文
  • 五月,披着明媚的艳阳,捧着美好的祝愿,带着一身的芬芳,拂过大地,绿了树木,红了花朵,美了生活,渲染了世界。
  • 杨善洲:大亮山上一棵松 免费阅读 下载全文
  • 胡锦涛总书记指出,杨善洲同志是党员干部的学习楷模,是离退休老同志的优秀代表。他一辈子忠于党的事业,一辈子全心全意为群众谋利益,他的模范事迹和崇高精神感人至深。每一个党员干部特别是领导干部都要向他学习,自觉加强党性修养,自觉实践党的宗旨,努力做人民满意的好党员、好干部。
  • 永远的铁人 不朽的精神 免费阅读 下载全文
  • 1960年春,我国正处于严重的自然灾害中,一声春雷,传来了发现大庆油田的喜讯。根据党中央的决策,我国石油战线集中优势兵力,展开了一场规模空前的石油大会战。就在这时,王进喜率领1205钻井队,从玉门千里迢迢地赶往大庆。
  • 掏粪工世家的三代劳模 免费阅读 下载全文
  • 1959年10月26日,第一届全国"群英会"在北京召开。国家主席刘少奇握着北京崇文区环卫工时传祥的手说:"你掏大粪是人民的勤务员,我当主席也是人民的勤务员,这只是革命分工不同。"
  • 尉凤英:一个里程碑式的名字 免费阅读 下载全文
  • 她曾十三次受到毛泽东主席接见,被命名为"毛主席的好工人"。当年,她的名字响彻中国,成为全国人民学习的榜样。
  • 平凡的岗位 不平凡的业绩 免费阅读 下载全文
  • 张秉贵是全国著名劳动模范。他在平凡的售货员岗位上,以令人称奇的"一抓准、一口清"的技艺和"一团火"的服务精神,成为新中国商业战线的一面旗帜,多次被授予"优秀共产党员"光荣称号,当选为党的十一大代表,第五、第六届全国人大代表和常委会委员。
  • 第一次看到党旗 免费阅读 下载全文
  • 1945年初夏,为了巩固胜利成果,中共峰山(今山东长清)县委从各区抽调骨干民兵数百人,组建了联防大队。鲁西军分区送来了武器、军装和八路军袖章,战士们个个情绪高涨,投入到紧张的练兵之中,并进行各种政治教育,部队军政素质很快得到了提高。
  • 说“三大件”变化 感受党的恩情 免费阅读 下载全文
  • 在即将迎来党的90周年诞辰的日子里,我抚今思昔,深切地感到"没有共产党就没有新中国"不只是一句歌词,而是亿万人民发自肺腑的话。90年来,中国共产党带领广大人民,推翻了压在头上的"三座大山",从黑暗走向光明,从贫穷走向幸福。大事暂且不表,单从俺家这几十年来"三大件"的变化,就足可以感受到党的恩德。
  • 面对老龄化社会的到来 免费阅读 下载全文
  • 为了全面贯彻科学发展观,使我们的刊物从栏目到内容都能真正体现与时俱进,赶上社会发展的步伐,自本期始,本刊尝试性地开辟了一个新栏目——"社会广角",选登一些全社会普遍关注的热门话题。希望能得到广大读者的首肯。
  • 世上没有白吃的苦 免费阅读 下载全文
  • 大漠里,有位王爷拥有大量的马匹和羊群。一个牧童显然不够,于是他又找来两个穷人家的孩子。
  • 两马克的故事 免费阅读 下载全文
  • 林德利是德国的年轻画家,他擅长风景画,但始终没有闯出什么名堂。一天,他感到百无聊赖,掏出两马克硬币买了一张彩票。结果中了大奖,奖金高达50万马克。领回奖金后,他首先在乡问购买了一幢高级别墅,还买了不少名画和艺术珍品,他不再工作,过起了贵族的生活。因为他懂得收藏艺术品,在欣赏之余,也能高价卖出,赚的钱比中奖所得还要多。
  • 品位 免费阅读 下载全文
  • 生活中,时常可以听到这样的话:某人很有品位,某人品位不高,某人没有品位。这个品位,实际上说的是人的文化和文明程度。
  • 坚守的力量 免费阅读 下载全文
  • 在史诗大片《孔子》中,我们看到了一个人性化的孔子。他的以礼治国得到了鲁国国君赏识,帮鲁国从齐国收复城池,扬振国威。可是,当削减计划失败,鲁国公不再用他,他只得率众弟子周游列国,饱受饥寒、战乱之苦。
  • 世间需要厚道人 免费阅读 下载全文
  • 厚道之人,应该是待人诚恳、做事诚实、不刻薄、能宽容的人。 要让世界成为充满爱心的世界,要让世界成为和谐的世界,就断然少不了厚道人。
  • 人生的“紫砂壶” 免费阅读 下载全文
  • 有个人得到一把珍贵的紫砂壶,为防被盗,夜里睡觉都把紫砂壶放在床头。一次,他在睡梦中失手把紫砂壶的壶盖打翻在地,惊醒后,他心想,壶盖既然打碎了,留着茶壶还有何用呢?于是,一把抓起茶壶扔到了窗外。第二天起床后,发现壶盖恰好掉在棉鞋上,竟完好无损。他又悔又恼,一脚把壶盖踩得粉碎。出门时一抬头,却发现昨夜扔出窗外的茶壶,有惊无险地挂在树枝上……
  • 每个人 任何人 没有人 免费阅读 下载全文
  • 有一个家庭很有趣,给孩子们取的名字都怪怪的:大儿子叫"每个人",二儿子叫"任何人",三儿子叫"没有人"。
  • 全面加强和创新社会管理 免费阅读 下载全文
  • 不久前,胡锦涛同志在中央党校省部级主要领导干部社会管理及其创新专题研讨班上指出,提高社会管理科学化水平,建设中国特色社会主义社会管理体系。这标志着我国从“十二五”起进入了全面加强和创新社会管理的新时期。全面加强和创新社会管理,也是我国经济社会快速发展变化提出的一个重要而紧迫的课题。
  • 制止道德滑坡的出路 免费阅读 下载全文
  • 前不久,温家宝总理在与国务院参事和中央文史研究馆馆员座谈时说,近年来相继发生"毒奶粉"、"瘦肉精"、"地沟油"、"染色馒头"等事件,足以表明诚信的缺失、道德的滑坡已经到了何等严重的地步!此言引起国人的共鸣。
  • 值得关注的腐败年轻化 免费阅读 下载全文
  • 据报道,在近期查处的腐败案件中,35岁以下干部已成为职务犯罪的高发群体,人称"35岁现象"。
  • 高铁适当“降速”符合常识 免费阅读 下载全文
  • 铁道部部长盛光祖近日在接受媒体采访时表示:"铁路建设规模要适度超前,而不能过度超前";现有高铁会适当降速,"三种速度等级混合运行,多种票价和开行模式满足不同群体需求"。对此,人们大都点头称是。
  • “危机公关”的危机 免费阅读 下载全文
  • 过去,一些地方政府和企业对损害公众利益等方面的突发事件,多是采取"鸵鸟政策",有人称之为"习惯性沉默"。如今,这种状况有所改观,普遍比较重视对公众关切的及时回应,并努力通过各种形式的公关"来引导舆论、化解困境,应该说这是一种进步。
  • “机场刺母”的警示 免费阅读 下载全文
  • 近日,留日学生汪某因学费问题与来接机的母亲发生争执,并对母亲连刺9刀。刺母一案经媒体披露后,在社会上引起了强烈反响。
  • “跪行救女”的善与恶 免费阅读 下载全文
  • 3月22日,发生在广州街头的"跪行救女"事件,事后证明是网络推手精心策划的一场炒作。此事令人五味杂陈。
  • 大孝无疆 免费阅读 下载全文
  • 在齐鲁石化,退休女职工、老年大学书法班学员王彦乔是出了名的孝女。她不仅孝敬母亲和公婆,在担任老年自管组组长后,更是将孝心延伸到离退休老人身上。为此,受到退管中心领导和广大老同志的一致好评。
  • 纪念建党90周年征文活动启事 免费阅读 下载全文
  • 为了纪念中国共产党建党90周年,中国老年大学协会宣传出版工作委员会、老年教育杂志社将举办建党90周年征文活动。具体要求如下:
  • “不要让母亲知道” 免费阅读 下载全文
  • 那天早晨我刚起床,手机突然响了,一听是大哥微弱的声音:"我们的车出事了??"我急忙赶到医院,大哥已在手术室里抢救。手术整整进行了9个小时,当医务人员把大哥推出来时,大哥用虚弱的声音对我说:"这件事??千万不要让母亲知道!"
  • 母亲旅游“不花钱” 免费阅读 下载全文
  • 母亲是退休工人,平日操持家务,年过六旬还没出过远门。一次,母亲对我说:"那些老姐妹退休后都出去旅游,有的还到了香港……"
  • 尽孝吧,趁妈妈健在的时候 免费阅读 下载全文
  • 妈妈走了 带着对生命的眷恋 更带着对儿女的挂牵 放心不下地走了
  • 一束没送出的康乃馨 免费阅读 下载全文
  • 芳香纯净的康乃馨,代表着真情、热情和对母亲的爱。每年的"母亲节",都是母亲们最快乐的一天,康乃馨给她们带来无数的欢笑与亲情。然而,我却拥有一束没有送出去的康乃馨。
  • 母亲的话 免费阅读 下载全文
  • 在那贫困年代,母亲只上了一年学就开始干农活。尽管斗大的字不识几个,可母亲对我从小到大说过的话富含哲理,意义深刻,让我记忆犹新。
  • 家有好儿媳 免费阅读 下载全文
  • 人们都说世上婆媳关系最难处,我却有个与自己亲如母女的好儿媳。 儿媳吃苦耐劳,勤俭持家,忠厚朴实,对我格外亲。每年"母亲节"她总是想着,还没到娘家去,就先跑到我这里来。记得去年母亲节,滂沱大雨下个不停,儿媳冒雨为我买来新衣新鞋,还做了一桌丰盛的饭菜。为了让我保护眼睛,她把自己心爱的太阳镜送给我。感受着儿媳的浓浓亲情,一股股暖流涌上心头。
  • 将心比心 免费阅读 下载全文
  • 那天因为闹肚子,腹部不时隐隐作痛,可还要去商场购买必需品。踏上通往二楼的滚动电梯时,又一阵疼痛袭来,我赶紧抓好扶手,不由自主地弯下腰。突然,我感到另一只手被人紧紧握住。
  • 婆婆,我亲亲的娘 免费阅读 下载全文
  • 我幼年丧母。可自从结婚后,婆婆对我无微不至的关怀,让我重获母爱,感到了家的温馨。 第一次见到婆婆是秋末冬初的一天,外面北风呼啸,而婆婆慈祥的面容、热情的话语,让我仿佛置身于融融春意中。“星期天没事就回来,这里就是你的家。”婆婆做了一桌好菜,一个劲儿地往我碗里夹。临走时,她打开箱子,拿出一条毛围巾,亲手围在我脖子上:“戴上,骑自行车暖和。”刹那间,一股暖流涌上心头,眼泪在眼眶里直打转。
  • 漫画 免费阅读 下载全文
  • “维权” 免费阅读 下载全文
  • 俺是个农民。一天,几名工商人员来到俺家,给俺送来了一个红本本。他们说,为了维护农民的合法权益,以后凡购买农药、化肥等农资,可以要求销售人员在这红本本上登记,并签上名字。如果买了假冒伪劣的农资,就打上面的电话,我们帮你查处、索赔。
  • 也算乐趣 免费阅读 下载全文
  • 周日在家休息,来了一陌生电话,对方声音甜美:“您好,这里是xx公司,您有一辆车牌号为xxxx的私家轿车,根据xx规定,您可以获得车辆购置税退税款和消费补贴5800元。”
  • 名人趣事 免费阅读 下载全文
  • 都能保密 前美国总统罗斯福早年曾在海军任职。有一次,他的一位记者朋友向他打听美国新建潜艇基地的消息。
  • 笑话长廊 免费阅读 下载全文
  • 甲鱼汤 一只小甲鱼对同伴诡秘地炫耀说:“知道吗?我如今有钱了!” 同伴不解地问:“哦?这么说,你是发财了吧?”
  • 猜猜看 免费阅读 下载全文
  • 全面整顿(打云南一地名,答案本期找)
  • 我家男孩“穷”着养 免费阅读 下载全文
  • 我家男孩今年读初二了。把孩子"穷"着养,是我的养儿经。 在他上小学时,有一天,我拉着他的手,语气郑重地问:"儿子,你出生在我们这个家庭,后悔吗?"儿子眨眨眼,表情惊讶:"爸爸,这个问题……我很难回答——我能有后悔的机会吗?”
  • 豆豆 免费阅读 下载全文
  • 孙女小名叫豆豆,今年8岁,梳着一对羊角辫,笑起来一对小酒窝,非常活泼可爱。全家人都视她为掌上明珠,我这做爷爷的对她更是疼爱有加。
  • 我的小“粉丝” 免费阅读 下载全文
  • 平日里,我喜欢"爬格子",常有"豆腐块"见诸报端。也许是受我的影响,外孙女从小也喜欢阅读和写作。读小学时,她便是班里手抄报的"主编",放学回到家还经常写写画画。对此,我非常高兴。
  • 世界离我这么近 免费阅读 下载全文
  • 上海世博会已经过去近一年的时间了,可至今想起世博游的情景,还是激动不已! 我一直对欧洲很感兴趣,那天一进世博园,我便直奔欧洲区。瑞士、法国、德国、英国、西班牙,一个接一个的国家馆,就在我眼前。在世界行政图上,瑞士小得只能用编码数字来表示,而现在瑞士馆就真真切切地在我眼前。
  • 姐妹结伴游海南 免费阅读 下载全文
  • 去海南旅游,是我们姐妹俩盼望已久的心愿。 今年刚开春,我们便迫不及待地报了旅行团。全团多是夫妻同行,姐妹结伴者惟有我们。
  • 茶话会侧记 免费阅读 下载全文
  • 徐州老年大学行草班利用寒假前最后一节课,举办了一个别开生面的茶话会。 班里的三位女学员为了节省班费,天不亮就冒着严寒,骑车到五公里之外的批发市场购买了瓜籽、花生和水果等。
  • 快乐的星期三 免费阅读 下载全文
  • 一年前,我慕名来到青岛市老年大学翁颖伦老师执教的书法班。这节课安排在每周三下午。学习之初,不免有些担心:唯恐自己会因年龄大、精力不足等原因半途而废。如今一年过去了,我发现自己不仅没有落后,反而精力充沛,越学越快乐。
  • 乒乓声声 免费阅读 下载全文
  • 在福建晋江老年大学教学楼的底层,有一间不显眼的教室,那是学校的乒乓球活动室。一年365天,不论严寒酷暑,绝大多数时间这里都会传出学员们的击球声和欢快的笑声。每天一早,学校刚开门,就有学员已经来了,不到8点,6张球桌就全部占满。
  • 舞动的青春 免费阅读 下载全文
  • 在长春老年大学的校园里,活跃着这样一群舞者:他们大多虽已年近花甲,却依然身姿挺拔,舞步娴熟;虽已是爷爷奶奶辈,精神头儿却不亚于姑娘、小伙。他们就是拉丁舞班的老年学员们。
  • 习习香从纸上来 免费阅读 下载全文
  • 喜爱画画,从孩提时代就开始了。而参加工作后,事业家庭的羁绊让我放下了画笔,偶而在单位的黑板报上小小地展示一下,总是不够尽兴。退休了,有了大把的时间,虽然老眼昏花,手指僵硬,却因为在成都温江老年大学遇到了官老师,对绘画的激情再次被点燃了……
  • 喜欢老歌 免费阅读 下载全文
  • 我喜欢老歌,虽然它沾满岁月风尘,饱经世事沧桑,却宛如傲雪的腊梅,水中的荷莲,在洁净的世界中永远芬芳。
  • 走过校园那片池塘 免费阅读 下载全文
  • 走过校园那片池塘, 好想好想, 打捞水底散落的月亮; 片片涟漪, 淡出年轮的沧桑, 奢望一缕, 同学少年褪色的轻狂!
  • 世界电信日 免费阅读 下载全文
  • 电信是指利用电报、电话、传真、无线电设备和互联网络等手段传递信息的通讯方式。1844年,电报正式用于公众通信。为了使电报发挥更大的作用,欧洲一些国家先后成立了“德奥电报联盟”和“西欧电报联盟”。
  • 气象因素与人体舒适度 免费阅读 下载全文
  • 温度是影响人体舒适与否的最直接的气象要素。为了保持自身温度与外界温度的平衡,人体必须通过热辐射和汗液蒸发等方式与环境温度协调体温恒定。温度高时,人汗流浃背,排放热量;温度低时,则要穿上厚厚的棉衣抵御寒冷,防止热量散失。有资料显示,为了用最少的能量消耗把体温保持在36.5℃左右,需要使身体周围的温度保持在31.7℃上下。
  • 核辐射,了解常识不害怕 免费阅读 下载全文
  • 公众受到自然本底辐射剂量约为2.4毫希弗/年 当核爆炸或人为事故等引起核泄漏时,核辐射作用于人体组织,产生的电离效应对人体有一定损害。因此,公众对于日本福岛核泄漏问题忧心忡忡不无道理。
  • 九州撷韵 免费阅读 下载全文
  • 沁园春·过贺兰山 张震(广东深圳) 叠嶂驰来,阵云涌动,长岭摩空。觉南山顿暗,烟蒙雾障,万山突起,虎跃龙腾。磊磊峰峦,森森气象,尽挟苍黄万古风。恍然道:此贺兰山也,何其峥嵘!
  • 书画选登 免费阅读 下载全文
  • 心理需求与健康长寿 免费阅读 下载全文
  • 随着人口老龄化,老年人的身心健康问题逐渐成为社会和家庭关心的事。了解老年人的心理特点及心理需求,对纠正不良心理状态,稳定他们的情绪,保障身心健康具有重要意义。
  • 防癌抗癌的豆类食品 免费阅读 下载全文
  • 科学家发现,豆类具有独特的抗癌作用。在抗癌保护因素研究中,豆制品应放在重要位置。 一、大豆大豆食品不仅营养价值高,而且具有突出的抗癌功效,对乳腺癌、前列腺癌等尤为明显。经常食用大豆,还会降低患癌的风险。
  • “气”出来的三种病 免费阅读 下载全文
  • 前不久,某市一名七旬老人猝死在股票大厅。随着我国步入老龄化社会,老人的健康问题更应引起重视和关注。事实上,情绪激动而引发的暴病暴亡现象时有发生。
  • 国医专家的散步养生法 免费阅读 下载全文
  • 广州中医药大学教授、国医专家邓铁涛,采用散步作为健身方法,创造了"午间散步采阳养生法",每天只需30分钟,就能达到医学上所称的"医疗步行"标准。
  • 不花钱治病妙招 免费阅读 下载全文
  • 攀爬动作治背痛攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼,但动作一定要循序渐进,见效后再慢慢增加运动量。方法是:平躺后,将右膝挪向胸口,双手抱紧脚踝,从1数到10。伸直右腿,换左腿重复相同动作。
  • “五先五后”老人用药讲究 免费阅读 下载全文
  • 一、先食疗,后用药 俗话说:是药三分毒。所以,能用食疗的先用食疗,例如,喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效,可考虑用理疗、按摩、针灸等方法,最后再选择用药物治疗。
  • 大蒜外用祛病法 免费阅读 下载全文
  • 大蒜是天然广谱植物抗生素。中医认为,大蒜性温味辛,具有解毒、散痛、止泻、驱虫、止血、祛风、祛痰等功效。现代药理研究证实,大蒜中所含的蒜辣素,对葡萄球菌、肺炎双球菌、链球菌、白喉杆菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、白色念珠菌等有明显的抑菌和杀菌作用。大蒜药用既可内服,也可外用。下面介绍外用四法:
  • 调整饮食防耳聋 免费阅读 下载全文
  • 日常生活中注意饮食调节,对保护听神经功能,预防老年性耳聋的发生,具有重要作用。 低脂饮食:老年耳聋与高脂饮食有密切关系。研究表明,低脂肪饮食者的听力比高脂肪饮食者灵敏得多;高脂肪饮食者改吃低脂肪饮食后,听力逐渐改善。这是由于内耳血管是脑血管基本动脉系统的一个终末分支,本来就很细小,如果长期高脂饮食,血液中过多的脂类就会沉积在血管壁上,发生动脉粥样硬化,使内耳血管更加狭窄,发生供血不足,久之发生耳聋。
  • “科学养老、智能护理”的新模式 免费阅读 下载全文
  • 随着经济发展和社会进步,我国人口在不断增加,寿命也在不断延长。与之俱来的是因疾病、伤残、衰老而失去生活能力人群的显著增加,这无疑给国家、社会和家庭带来沉重负担。切实解决好这一问题,不仅可以促进家庭和睦、社会稳定,更关系到落实科学发展观、创建和谐社会这一根本性问题。
  • 验方选登 免费阅读 下载全文
  • 治牙周炎方 枸杞15克,麦冬10克,水煎15分钟取汁,加适量白糖频频饮之。主治肝肾阴虚之牙齿摇动。 上牙龈肿痛,与胃有关,可用生石膏、百合各50克,泡水代茶饮;下牙龈肿痛,与肠有关,可用大黄、黄连各10克,泡水饮用,也可空腹生吃白萝卜。
  • 吃鱼因人而异 免费阅读 下载全文
  • 鱼的味道鲜美、营养丰富,是人们喜爱的菜肴。但鱼的属性有温、凉、寒、热之分。食用时应根据自身体质,选择不同的鱼,达到食之有益。
  • 花生虽好须慎食 免费阅读 下载全文
  • 花生虽好,却并非人人皆宜。有下列疾病的患者不宜吃花生或只能少量食用。 (1)高脂血症患者 由于花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用后,会使血液中的脂质升高,而血脂升高是导致动脉硬化、冠心病等症的重要因素之一。
  • 清淡不等于吃素 免费阅读 下载全文
  • 很多人将老年人饮食宜清淡理解为吃素,其实是进入了另一个误区。素食者吃蔬菜,维生素C的含量虽很丰富,但人体必需的蛋白质和脂肪十分欠缺。而动物肉尤其是鱼肉,含有许多动物蛋白和大量的不饱和脂肪酸,还有蔬菜中不具备的多种维生素和微量元素。因此,饮食应荤素搭配,体内营养才会平衡。
  • 当心“花茶”喝出病 免费阅读 下载全文
  • 爱美心切的吴女士因为常喝“花茶”,喝出了严重的内分泌紊乱和月经失调。因此中医提醒,不少“花茶”是中药,有一定的毒副作用,切不可随意将其作为保健品饮用。
  • [卷首语]
    五月,为劳动者而歌唱(依依)
    [长者风范]
    杨善洲:大亮山上一棵松(张严平 杨跃萍 姜洁 宣宇才)
    [明花夕拾]
    永远的铁人 不朽的精神(石岱)
    掏粪工世家的三代劳模(莼婕)
    尉凤英:一个里程碑式的名字
    平凡的岗位 不平凡的业绩
    第一次看到党旗(张传荣)
    说“三大件”变化 感受党的恩情(刘绍堂)
    [社会广角]
    面对老龄化社会的到来(盛景)
    [银色论坛]
    世上没有白吃的苦(清丽)
    两马克的故事(阿奇)
    品位(张保振)
    坚守的力量(周贝勒)
    世间需要厚道人(赵畅)
    人生的“紫砂壶”(黄小平)
    每个人 任何人 没有人(云公)
    [时事纵横]
    全面加强和创新社会管理(杨宜勇)
    制止道德滑坡的出路(秦淮川)
    值得关注的腐败年轻化(易早昆)
    高铁适当“降速”符合常识(荆社伦)
    “危机公关”的危机(单学刚)
    “机场刺母”的警示(何苇杭 南朔)
    “跪行救女”的善与恶(晏扬)
    [关爱夕阳]
    大孝无疆(国洪升)

    纪念建党90周年征文活动启事
    [关爱夕阳]
    “不要让母亲知道”(李笙清)
    母亲旅游“不花钱”(余平)
    尽孝吧,趁妈妈健在的时候(舒根海)
    一束没送出的康乃馨(梅华丽)
    [连,凸桥]
    母亲的话(吕清明)
    家有好儿媳(王月英)
    将心比心(王又新)
    婆婆,我亲亲的娘(王秀华)

    漫画(周肇泉)
    “维权”(健生)
    也算乐趣(合贤)
    名人趣事
    笑话长廊
    猜猜看
    [祖孙乐]
    我家男孩“穷”着养(李小米)
    豆豆(丁邦元)

    我的小“粉丝”(文声)
    [观光览胜]
    世界离我这么近(倪康康)
    姐妹结伴游海南(申玉彩)
    [学海泛舟]
    茶话会侧记(马树华)
    快乐的星期三(陈立芬)
    乒乓声声(黄鹏飞)
    舞动的青春(王维彬)
    习习香从纸上来(庄晓莲)
    喜欢老歌(曲萍)
    走过校园那片池塘(李汉琪)
    世界电信日(柏科)
    气象因素与人体舒适度(屈文旭)
    核辐射,了解常识不害怕(李方)
    九州撷韵

    书画选登
    [康寿苑]
    心理需求与健康长寿(阿宗)
    防癌抗癌的豆类食品
    “气”出来的三种病
    国医专家的散步养生法
    不花钱治病妙招
    “五先五后”老人用药讲究
    大蒜外用祛病法(陈景胜)
    调整饮食防耳聋(王玮晶)
    “科学养老、智能护理”的新模式
    验方选登
    吃鱼因人而异
    花生虽好须慎食
    清淡不等于吃素
    当心“花茶”喝出病
    《老年教育:长者家园》封面

    主办单位:中国老年大学协会 山东老年大学

    社  长:刘俊奇

    地  址:山东济南马鞍山路9号

    邮政编码:250002

    电  话:0531-82906425

    电子邮件:zglnjy@sina.com

    国际标准刊号:issn 1002-3402

    国内统一刊号:cn 37-1007/c

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    单  价:5.00

    定  价:60.00


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