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  • 善于把握幸福 免费阅读 下载全文
  • 每逢春节,家家贴"福",寄托着人们对来年的美好期待,表达了对幸福的追求和渴望。可以说,幸福是人生永恒的追求。但是,人生观不同,幸福观也不尽相同。有人以锦衣玉食、金盆银盏为福,有人以粗茶淡饭、平淡生活为福,有人追求生活的安逸、物质的丰裕,有人渴望精神的富足、灵魂的升华。
  • 航天赤子孙家栋 免费阅读 下载全文
  • 翻开孙家栋的履历,一颗颗璀璨的中国"星"熠熠发光:中国第一颗人造卫星、第一颗科学实验卫星、第一颗返回式遥感卫星——他是技术负责人、总设计师;中国第一颗通信卫星、静止轨道气象卫星、资源探测卫星、北斗导航卫星——他担任工程总设计师;
  • 永不凋零的生命之花——记山西晋中市老年大学教师唐雪梅 免费阅读 下载全文
  • 认识唐雪梅大姐已有十多年了。每每想起她,感动和敬佩、敬仰之情便油然而生。多少次拿起笔,想写一篇关于雪梅大姐的文章,却不知道怎样才能恰如其分地表现出一个高尚、真实、感人的她。雪梅大姐一如她的名字——冰雪中傲然绽放的梅花,给人以坚强、自信的神奇之美。
  • 周恩来的三次预言 免费阅读 下载全文
  • 人的一生总有可能说几句预见性的话,哪怕仅仅为了表达某种信念或诅咒。但很少有人像周恩来那样具体、细致、准确地预见其过程和结果……
  • 1972年:欢迎尼克松的神秘晚宴 免费阅读 下载全文
  • 这是一次秘密的国宴,外界并不知晓。而由它开始的一系列外交事件,却永远载入了中美关系发展的史册,世界格局从此发生改变……上世纪七十年代,中美关系解冻及至建交,是新中国外交史上最重要的事件之一。正因其意义重大,对于尼克松的"破冰"之旅,
  • 《一双绣花鞋》背后的故事 免费阅读 下载全文
  • 1951年3月13日,在史称"3·13大批捕"的行动中,21岁的况浩文带领一个抓捕小组,抓捕了11个反革命分子。那一双改变了他命运的绣花鞋,就是在其中一个抓捕对象家中发现的。60年过去了,况浩文一直忘不了那双绣花鞋的主人,
  • 中国外交官灌醉希特勒 免费阅读 下载全文
  • 刘文岛,湖北省广济县人。他精通英、法、德语,是国民党公认的才子,1931年9月,出任驻德全权公使。刘文岛抵德后,广结善交,与德国政府高层及各界人士建立了十分密切的关系,德国总统兴登堡还曾专门接见过他。1932年7月31日,纳粹党在国会选举中再次获胜,
  • 红舞之魂 免费阅读 下载全文
  • 《磨大刀》之剧情梗概阴霾四布,狼烟滚滚,尸体横陈,血流成河……刚刚被日寇洗劫过的山村,惨象万状,触目惊心!女人从血泊中慢慢爬起来,环顾四周——丈夫被鬼子杀死了,房屋被鬼子烧光了,粮食被鬼子抢走了……看着眼前的这一切,女人如万箭穿心,痛不欲生。
  • 人在何时最明白 免费阅读 下载全文
  • 人,大都是糊涂一阵子,明白一阵子,没有谁能一辈子明白,也没有谁会一辈子糊涂。聪明人,无非明白的时候多,糊涂的时候少。即便绝顶聪明的人,也难免会有"聪明一世,糊涂一时"的情况,更不用说一般人。那么,人在何时明白,何时糊涂,皆因人而异,因事而异。
  • 寻求生命的支点 免费阅读 下载全文
  • 两年前,我采访一个不幸遭电击而失去右臂的17岁高中生。临行前,我想了许多安慰他的话,也想了有可能发生的事情:比如他不接受采访,比如他不容易接近等等。该想到的全都想到了,然而,我在病房看到的竟是这样的情景。
  • 每一天的努力都是凝聚 免费阅读 下载全文
  • 父亲在我小时候做的一件事情,我至今记忆犹新。父亲是个木工,常常帮别人盖房子。每次盖完房子,他都会把人家废弃不要的碎砖破瓦捡回来,或一块两块,或三块五块。有时走在路上,看见路边有砖头或石块,他也会捡起来带回家。
  • 也说智慧 免费阅读 下载全文
  • 佛教经典浩如烟海,可是其最核心的理念就两条:慈悲与智慧。"中庸之道"是孔孟思想的核心,而要想达到"中庸",没有大智慧是不可能的。老子的一部《道德经》让后人研读了两千多年。
  • 抬头,望一望蓝天 免费阅读 下载全文
  • 大雨连续下了几天,小山村一片汪洋。好不容易等到了雨停,困在山间小学的孩子们,在老师的带领下过一座小石桥。山上的洪水将桥面淹没,水已经没到了孩子们的小腿。远远望去,根本看不出他们是走在桥上,好像飘在水面上。孩子们战战兢兢地抓着石桥的栏杆,不敢轻易挪动脚步。
  • 照片里的流年 免费阅读 下载全文
  • 前几天在家里翻出一叠老照片——照片中的男女那么年轻,透出一种时光掩不住的激情,那是我的父亲母亲。从我记事起,他们就吵吵闹闹,何曾知道他们也有过如此青春的容颜。再看着自己儿时的留影,也有着太多的叹惋!那是一段不可碰触的年华,如隔河遥望……
  • 改变自己 影响世界——中国“入世”十年概述 免费阅读 下载全文
  • 2001年12月11日,经过长期的国内争论和艰苦的国际博弈,中国加入了世界贸易组织。当时,有人欢呼雀跃,有人忧心忡忡,因为不知道国门洞开之后,中国经济将会向何处去,那些劳动密集型企业又将遭遇怎样的冲击。10年过去了,全球化下的中国经济不仅没有垮掉,反而愈发显出一种“与众不同”的气质。
  • 校车安全 免费阅读 下载全文
  • 甘肃庆阳校车事故的阴影尚未散去,江苏徐州又发生重大校车事故,15名学生遇难。真是一波未平一波又起,这不能不让人们沉思:“校车”到底怎么了?校车安全如何保证?
  • “菜贱伤农”何时休? 免费阅读 下载全文
  • 一段时间以来,“菜贱伤农”的现象不断出现。山东的大蒜、生姜价格下滑;内蒙古,甘肃,宁夏等地土豆滞销;日前,有些地方的大白菜降到了2分钱一斤,菜农的利益可谓伤痕累累。
  • 现实版“潜伏”让人忧 免费阅读 下载全文
  • 都说艺术源于生活,可现实有时比艺术想象更精彩。在谍战剧《潜伏》中出演角色的演员,竟是13年前结伙袭警抢枪的逃犯,上演了一把现实版的“潜伏”,着实让人匪夷所思,哭笑不得。
  • 政府追星,百姓揪心 免费阅读 下载全文
  • 日前,文化部下发了《关于加强演出市场有关问题管理的通知》,明确规定:政府或政府部门不得主办或承办节庆演出,不得直接参与投资节庆演出。
  • 临时工何时告别 免费阅读 下载全文
  • 时下,如果要问哪个“岗位”最弱势、最危险而且最无奈,人们可能会不约而同地回答:“临时工”。因为他们常常成为应对各类突发舆情事件的“牺牲品”、“替罪羊”。比如:掌掴菜农的是“临时”城管,撞人逃逸的是“临时”警察……
  • “静悄悄”的复出难服众 免费阅读 下载全文
  • 近一个时期,高调问责,低调复出,几乎成了某些地方惯用的问责公式。在一些群体性事件中,公众舆论危机高峰之际,即是责任官员免职摘帽之时;
  • 一年师生缘一世母子情 免费阅读 下载全文
  • 一位老师,因为给了学生母亲般的爱,学生把她视为"娘"。仅仅一年的师生缘,这名学生悉心照料老师整整28年,虽然自己已年近古稀,仍不离不弃。这名学生名叫宋金萍,今年69岁;老师名为钟炳堃,已99岁高龄。在北京朝阳区松榆西里小区一栋旧居民楼内,宋金萍一家三口与钟老师生活在一起,60平方米的房子略显拥挤,却充满温馨。
  • 年年回家真幸福 免费阅读 下载全文
  • 已经有三十多年了,我每年春节都要带着北京的果脯、点心,回湖北孝感老家过年。最初是一个人回去,后来带着妻子,再后来多了女儿。为什么一定要回家?一到年根儿,年过八旬的老母亲就眼巴巴地盼我回家。先是打电话问我回不回去?
  • 让公婆过个“旅游年” 免费阅读 下载全文
  • 妈妈和婆婆生活在两个城市。每年春节,我都会面临两难的选择:是和妈妈一起过春节,还是和婆婆一起过呢?无奈之下,只好轮流,一年一换。
  • 家务“二重唱” 免费阅读 下载全文
  • 我作为家里的"一把手",很少过问家务事,总认为"男主外,女主内",家务理应是女人的专利。在这种观念的指导下,我36岁前对干家务的繁杂和辛苦一无所知。
  • 父亲的肩膀 免费阅读 下载全文
  • 父亲12岁那年,我的奶奶就去世了,撇下体弱多病的爷爷和牙牙学语的两个姑姑。父亲因此而辍学,用他那稚嫩的肩膀,过早地撑起了苦难的家。那时家里特别穷,为了贴补生活,父亲每天都要起早贪黑地干活,把竹子挑到20里外的集市上卖,回到家还要照顾我的爷爷和两个年幼的毒古士古。
  • 其乐融融《家庭报》 免费阅读 下载全文
  • 2012年到了,我家自创的《家庭报》正酝酿改版,为此已开过两次家庭会议。这份《家庭报》,是一张八开手抄小报,创办于去年年初,每周一期。创办该报是父亲的主意,他退休在家,闲来无事,就想把平时听到的、看到的、想到的写在纸上,以便全家受益。父亲的提议得到一致赞同,他也理所当然地当上了“主编”。我买回一摞八开铜版纸,父亲一张张地题写报头,然后由父亲、我和我的儿子祖孙三代轮流出报。
  • 赞《长者家园》 免费阅读 下载全文
  • 神州刊苑景色新, 《长者家园》一奇葩。 内容丰富翁妪赞, 良师益友绽芳华。 纵谈国事与家事, 政策解析释万家。 桩桩往事多教诲, 春风化雨润枝芽。
  • “爱心牌”龙年挂历 免费阅读 下载全文
  • 每到岁末,老爸总爱去市场挑选挂历。这不,龙年快到了,老爸又开始行动了。面对琳琅满目、美观时尚的挂历,他反而觉得无从下手,又感到年复一年变化不大,没什么新意,更少了一种味道和特别的寓意。
  • “年”字入联妙趣多 免费阅读 下载全文
  • 咦,哪里放炮?哦,他们过年。解放前的旧中国,贫富悬殊。富人过年欢天喜地,贫民百姓衣食无着,啼饥号寒。此联采用自问自答的形式,听见外面鞭炮喧天,穷人才恍然大悟——过年了!男女平权,公说公有理,婆说婆有理;阴阳合历,你过你的年,我过我的年。
  • 倒霉的猪 免费阅读 下载全文
  • 一位农场主买了一匹名马。一个月后,这匹马突然病倒了,农场主请来一名兽医。兽医仔细检查了一番后,说:"您的马得了一种传染性很强的病,我给它开三天的药,如果还不好的话,就只能把它处理掉了。"
  • 名人趣事 免费阅读 下载全文
  • 赫鲁晓夫:那个队更长 赫鲁晓夫执政时曾提倡戒酒,但收效甚微。赫鲁晓夫深知许多人因此对他怀恨在心,所以曾就此事自嘲了一番:买酒的人群在商店门口排起了长队,站在最末的一位等得怒气冲天,扬言要到克里姆林宫把赫鲁晓夫干掉。说完,此人转身就走。可没一会儿,他又默不做声地站到了原来的位置上。
  • 笑话长廊 免费阅读 下载全文
  • 牙洞的回音 一位牙痛病人找到医生,医生检查他的口腔时惊叫道:“唉呀!你的牙洞是我见过的最大的……最大的!”病人气愤地说道:“你不必重复说!”“我没有,”医生回答,“那是牙洞的回音。”
  • 斯大林:你只能眼馋 免费阅读 下载全文
  • 梅赫利斯在苏联卫国战争期间,曾任军事委员会委员。有一次,他向斯大林报告前线形势后,顺便提起一位将军的“生活作风问题”。斯大林听了没有任何反应。
  • 英国的“餐桌教育” 免费阅读 下载全文
  • 我国有句老话:食不言,寝不语。然而在英国却把"餐桌当成了课堂"。 英国人对家庭教育非常重视。孩子出生后,家长便把家庭教育摆上重要议事日程。家教可谓无孔不入,就连餐桌都成了教育孩子的家庭课堂,并且形成了一种社会传统。
  • 童真童趣 免费阅读 下载全文
  • 晒太阳 70岁生日那天,孙女潇潇送我一幅画。画面上一只活灵活现的彩色凤凰,还有一枝盛开的牡丹。整个画面布局合理,色彩鲜艳,寓意吉祥。画的背面写着“爷爷:生日快乐!(嘴巴的图形)天天晒(太阳图形)!”
  • 幽默的小孙女 免费阅读 下载全文
  • 孙女今年读四年级了。周末来看我时,我总爱给她讲过去的故事。我讲得随意,她听得却认真。听到关键处,她还会来几句点评,奇思妙语中带着天然的童真童趣,逗得我开怀笑呵呵。
  • 江南三记 免费阅读 下载全文
  • 寺 江南寺庙众多,"南朝四百八十寺,多少楼台烟雨中"。这些寺庙大多深藏于奇山秀水之间,印证了"天下名山僧占多"这句话的正确性。在江南众多的寺庙中,最有名气的除了杭州的灵隐寺、扬州的大明寺,就要数苏州的寒山寺了。
  • 漓江印象 免费阅读 下载全文
  • 常听人讲"百里漓江,百里画廊",我终于有幸做了一回那"百里画廊"的画中之人。登上游轮,顺江缓缓而下。漓江不宽也不深,但江水绿若翡翠、清澈见底。
  • 我爱“拉丁” 免费阅读 下载全文
  • 我今年80岁了,可您千万别把我想象成弯腰驼背、步履蹒跚的老太婆。80岁的我,自认为美丽依旧,身材匀称、腰板笔直,脚步轻快,一年四季穿着短裙跳拉丁。若有人问我健康美丽的秘籍,我便回答是拉丁舞给了我年轻的生命力!至今还记得67岁那年,
  • 我学国画 免费阅读 下载全文
  • 一个偶然的机会,我来到了武汉硚口区老年大学学习国画。国画是中国的国粹,博大精深,源远流长。老年人学国画必须高起点,向历代名家学习。要学绘画,先要学会赏画、读画。徐渭、石涛、吴昌硕、任伯年、齐白石、徐悲鸿等历代大师的作品都是需要认真品鉴、临摹的对象。
  • 诗情画意入“镜”来 免费阅读 下载全文
  • 没想到,与数字打了一辈子交道的我,退休后竟爱上了摄影。晨练归来,坐在电脑前,浏览去年四月我在"山西(清徐)第四届桃花节"上拍摄的几组图片:《报春》、《赏春》、《闹春》、《秀春》,诗情画意从镜头不断涌上心头。
  • “猫步”走出第二春 免费阅读 下载全文
  • 82岁高龄的王学瑛在滨州老年大学已经度过16个春秋。这16年来,她先后学了烹饪、保健、声乐、舞蹈、模特等多个专业,但最让她钟情、给予她最多欢乐的莫过于学模特、走"猫步"。王学瑛早年就读于山东艺术学院,毕业后留校任教,1991年离休。
  • 雪中梅 免费阅读 下载全文
  • 梅是静止的雪,雪是舞动的梅。 连接着天与地的,是寥廓苍天揉碎的心情,是寂寞嫦娥舒展的长袖,是唐诗宋词里的悠悠古韵,是方块字那下笔有力的飞白,是新书旧卷的芳香,是归家游子的祈盼。有了雪,梅才焕发出生机,一改往日的羸弱形象,在寒冷的冬晨,携一柄光彩夺目的长剑,开始了它的生命之舞。
  • 城隍:向百姓敞开的衙门 免费阅读 下载全文
  • 逛庙会,过大年,一向是中国人欢度春节的方式。"做个好人,心正身安魂梦稳;行些善事,天知地鉴鬼神钦"。正如上海城隍庙的这副对联所言,城隍神千百年来一直带给人们种瓜得瓜、报应不爽的心理慰藉。
  • 中国人的“虚岁” 免费阅读 下载全文
  • 世界上或许只有中国人有两个年龄:一个周岁,一个虚岁。对于"周岁",人们大都说得清楚,而虚岁如何"虚",却让很多人感到迷惑。一般认为,周岁加一岁得出的结果就是虚岁。这是一个似是而非的说法。
  • 丹麦的“活人”图书馆 免费阅读 下载全文
  • 在人们心目中,图书馆都是借阅纸质图书,可丹麦有一家"活人"图书馆。该图书馆位于哥本哈根市。这里没有一本传统意义上的书,而是出借一个个"大活人"。这些人都有特殊的背景,如政客、警察、教徒、释囚、老兵、葬礼承办人等等。
  • 学海泛舟 免费阅读 下载全文
  • 沁园春·火燃南湖 韩宏顺(山东寿光) 火燃南湖,星火燎原,旭日漫天。井冈雏翅硬,雄鹰北上;八年逐寇,驱蒋向前。除旧推新,开天辟地,猎猎红旗升碧天。白驹过,恰九十华诞,举国同欢。
  • 书画选登 免费阅读 下载全文
  • 别在等待中丢失了健康(一)——卫生部健康教育首席专家、博士生导师胡大一教授谈健康防治理念 免费阅读 下载全文
  • 中国人的健康,坏就坏在一个"等"字上。目前的医疗体制下,大家在等什么?等不舒服,不舒服了才到医院看病。医院也在等,医院是坐堂行医。两边的等待使健康促进、健康教育、健康管理和疾病预防变得无奈。我们丢失了一个最值得干也是最应该干的事业。
  • 阴阳学说与四时养生 免费阅读 下载全文
  • 阴阳学说是我国古代自然科学的结晶,它揭示了自然界的基本法则。《灵枢·本神》日:"智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至,长生久视。
  • 心态乐观防痴呆 免费阅读 下载全文
  • 从心理健康角度讲,预防老年痴呆并不是最终目的,还要有健康、快乐的精神生活。首先,多活动、多用脑,坚持做些力所能及的脑力劳动和体力劳动,坚持适当的体育锻炼。研究发现,人在年轻时学的知识越多,越喜欢思考问题,在他老了以后,患痴呆的风险就越低。大脑是越用越聪明。
  • 花青素能抵抗衰老 免费阅读 下载全文
  • 研究发现,不同食物的营养价值有着很大的差别,按食物原料颜色由深到浅依次排列,其营养价值往往也遵循着由高到低的规律。一般情况下,黑色食物的营养价值最高,紫色食物次之,随后是绿色、红色、黄色、白色等食物。
  • 四种干果补血最好 免费阅读 下载全文
  • 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中"补血果"的称号。用桑葚干煮粥,每日食用一碗,不但可补血,还能美容,但孕妇慎用。
  • 食物中的抗癌佳品 免费阅读 下载全文
  • 玉米含有大量氨基酸,对抑制癌症有显著效果。另外,玉米中的谷胱甘肽,在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶,还能使化学致癌物质失去活性。酸梅能增强白细胞的吞噬能力,提高机体的免疫机能,辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。
  • 人类唾液的奥秘 免费阅读 下载全文
  • 人的一生约会产生236000升唾液,大约可以装满水立方中的两个游泳池。润滑口腔、帮助消化和吞咽食物是唾液的常用功能,如今唾液"华丽转身",有了不少新角色。
  • 简单易学的降压保健操 免费阅读 下载全文
  • 预备动作坐在椅子或沙发上,姿势要自然端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上。膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。按揉太阳穴顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍。此法可疏风解表、清脑明目、止头痛。
  • 验方选登 免费阅读 下载全文
  • 虎耳草治中耳炎 虎耳草又名老虎草、耳朵草、猪耳草、铜钱草等。用鲜虎耳草100克与猪耳朵1只炖熟,吃肉喝汤。绿豆100克,加水3~4碗,放入锅内煮熟,然后再加入白菜心2~3个,继续煎煮20分钟,停火待温凉后取其汁服用。每日服用2次,3至4天便可痊愈。早期服用更佳。
  • 中医的“节欲保精”观 免费阅读 下载全文
  • 中年是肾气由盛渐衰的转折阶段。随着肾气的衰退,形体也逐渐衰老,为此更应该注意精气的保养。唐代医学家孙思邈说:"年四十者,十六日一泄;年五十者,二十日一泄;年六十者,若体力犹壮者,一月一泄。"说明随着年龄增长要相应减少施泄的频度,以保养肾精,延缓衰老。
  • 常吃草莓好处多 免费阅读 下载全文
  • 意大利和西班牙学者联手进行的一项新研究显示:草莓中含有的高强度抗氧化剂(如类黄酮),可以抵御氧化压力,延缓衰老过程,还有抵御癌症、糖尿病和心脏病的功效。
  • 防冬季皮肤瘙痒 免费阅读 下载全文
  • 冬季天气干燥,皮肤容易脱皮瘙痒。为起到预防作用,可尽量穿纯棉内衣,并保持清洁和宽松。其次多吃些富含维生素A的食物,如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品,少吃刺激性食物,如辣椒以及牛、羊、狗肉等。老年人如果使用电热毯,温度不宜过高,时间不宜过长。此外,洗澡水温度也不宜过高,洗澡时间不要过长,不要使用碱性肥皂;洗完澡后,应抹些润肤露。
  • 食物歹歹除头皮屑 免费阅读 下载全文
  • 1.发酵粉。弄湿头发,抓一小把发酵粉撒在头发上揉搓。几周后即可告别头屑烦恼。2.柠檬水。将两大汤匙柠檬汁洒在头皮上,按摩后冲洗干净。3.盐。在头皮上撒一些盐粒,按摩头部,再用香波清洗。
  • 五类药不宜与牛奶同服 免费阅读 下载全文
  • 1.四环素类。该类药物可与牛奶中的钙离子在肠道形成络合物,大大减少其吸收成分,降低其疗效。2.含铁药物。该类药物中的铁剂与牛奶中的钙离子在十二指肠吸收部位容易发生竞争,使铁剂吸收成分减少,降低其疗效。
  • 如何辨识有毒塑料袋 免费阅读 下载全文
  • 塑料袋分无毒和有毒两种。有毒塑料袋由氯乙烯制成,用其包装食物有中毒危险。 如何辨别这两种塑料袋呢?(1)把塑料袋放在水里,并用手将其按到水底,稍等片刻,浮出水面的即为无毒塑料袋,沉在水底的则为有毒塑料袋。
  • [卷首语]
    善于把握幸福(窦道琴)
    [长者风范]
    航天赤子孙家栋(吴晶晶 顾瑞珍)
    永不凋零的生命之花——记山西晋中市老年大学教师唐雪梅(刘俊奇)
    [朝花夕拾]
    周恩来的三次预言
    1972年:欢迎尼克松的神秘晚宴(王梦悦)
    《一双绣花鞋》背后的故事(杨敏)
    中国外交官灌醉希特勒(汪幸福)
    [特稿]
    红舞之魂(罡风)
    [银色论坛]
    人在何时最明白(伊明)
    寻求生命的支点(姚秦川)
    每一天的努力都是凝聚(俞敏洪)
    也说智慧(郑连根)
    抬头,望一望蓝天(马迎辉)
    照片里的流年(包利民)
    [时事纵横]
    改变自己 影响世界——中国“入世”十年概述(晓德)
    [关爱夕阳]
    校车安全
    “菜贱伤农”何时休?(杨红兵)
    现实版“潜伏”让人忧
    政府追星,百姓揪心
    临时工何时告别(张玉胜)
    “静悄悄”的复出难服众(张培元)
    一年师生缘一世母子情(王思海)
    年年回家真幸福(杨秀清)
    让公婆过个“旅游年”(张奉连)
    [连心桥]
    家务“二重唱”(杜振芳)
    父亲的肩膀(刚菊)
    其乐融融《家庭报》(谢汝平)
    赞《长者家园》(刘泽君)
    “爱心牌”龙年挂历(冯硕)
    [祖孙乐]
    “年”字入联妙趣多(曾庆鸿)
    倒霉的猪(李冬梅)
    名人趣事
    笑话长廊
    斯大林:你只能眼馋
    英国的“餐桌教育”(刘锴)
    童真童趣(李业陶)
    幽默的小孙女(刘绍堂)
    江南三记(王卫东)
    漓江印象(高启蓉)
    我爱“拉丁”(秦丹华)
    我学国画(周建国)
    诗情画意入“镜”来(任兰珍)
    “猫步”走出第二春(周增金)
    雪中梅(庄之谐)
    城隍:向百姓敞开的衙门(黄增)
    中国人的“虚岁”(新华)
    丹麦的“活人”图书馆(达卿)
    学海泛舟
    书画选登
    别在等待中丢失了健康(一)——卫生部健康教育首席专家、博士生导师胡大一教授谈健康防治理念
    阴阳学说与四时养生(霍雨佳)
    心态乐观防痴呆(鲍枫)
    花青素能抵抗衰老
    四种干果补血最好
    食物中的抗癌佳品(郭旭光)
    人类唾液的奥秘
    简单易学的降压保健操(朱晓军)
    验方选登
    中医的“节欲保精”观(臧恒佳)
    常吃草莓好处多(臧恒佳)
    防冬季皮肤瘙痒
    食物歹歹除头皮屑
    五类药不宜与牛奶同服
    如何辨识有毒塑料袋
    《老年教育:长者家园》封面

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