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  • 走进春天 免费阅读 下载全文
  • 冬夜的残梦还没有醒来,时光已定格在了“立春”;残雪还没有彻底消融,严寒已悄悄遁去;风儿好似矜持的新郎,携一缕温柔的阳光,散发着春的气息,拍醒了人们冬日的慵懒。
  • “90后”秦怡谱写“青春之歌” 免费阅读 下载全文
  • 从16岁毅然离家,到如今年逾九旬依然活跃在社会和艺术的大小舞台上,秦怡一直是中国人心目中最美的女性之一。她的美来自她端庄大方的外表,更出于她坚毅柔韧的性格和信仰。
  • 送往天堂的花环 免费阅读 下载全文
  • 2012年1月4日,一个十分寒冷的日子。这天上午,传来令人震惊的消息:山东老年大学声乐学院娄淑芳老师,永远地离开了我们!
  • 一生保卫毛主席——忆中央警卫团首任团长张耀祠 免费阅读 下载全文
  • 不知是缘分还是机遇,早在1955年,张耀祠参加红军之后站的第一班岗,就是站在毛主席办公室的门口,此后的四十多年里,他再没有离开过毛主席。他曾任中央警卫团首任团长,负责安排毛主席的衣食住行和安全保卫工作。
  • 我们曾经这样过春节 免费阅读 下载全文
  • 对于中国人而言,春节不仅形象地重现了先祖祈吉求祥的民俗,更浓缩着家庭圆满、亲朋如意的渴盼。而当我们回眸半个多世纪以来我们是如何过春节的,会发现在这幅节日生活长卷中,处处折射出清晰的时代印记,是社会发展变迁、时代集体情绪的一面镜子。
  • 泥塑《收租院》创作始末 免费阅读 下载全文
  • “中国美术界的原子弹”——始创于1965年的泥塑《收租院》,在诞生之时的声誉与影响,足以用“爆炸性”来形容。1965年底,《收租院》首次进京,在中国美术馆展出,盛况绝非今日可以想象。“每天将近一万人涌入展厅,累计有500万人登记参观,七八.个国家的大使馆要求去他们的国家展览。”
  • “铁梅”砸死了“小鬼子” 免费阅读 下载全文
  • 1969年前后,我在东北某县一个工厂里工作。当时的业余生活单调、枯燥,于是大家借口宣传毛泽东思想,要求厂里成立宣传队,其实就是为了搞搞文艺活动。厂革委批准了这个要求,买了一些民族乐器,还买了小号、长号、圆号、黑管什么的。听说县一中的沈老师小号吹得好,厂革委会主任就想法把沈老师调到了我们厂,任命他当宣传队长,大家都跟着他练习乐器。
  • 那一枚枚鲜红的“文革”公章 免费阅读 下载全文
  • 我有个“文革”时期的日记本,里面有一些特殊的记录。每当翻开它,那段非常时期中的一些情景就历历在目。
  • 窑洞里的“春晚” 免费阅读 下载全文
  • 每年的“春晚”,总让我想起当年窑洞里的那场“春晚”。四十多年过去了,那难忘的一幕仍在我心中鲜活清新……
  • 今天,我们怎么做邻居 免费阅读 下载全文
  • 发放邻里亲情卡,品尝巧手主妇的“百家宴”,为小区的长寿老人送上“百岁寿诞”,开通“好邻居博客群”.……日前,全国不少地方举办了形式多样的“邻居节”,给寒冷的日子增添了不少暖意。但热闹过后,很多人却发现邻里关系并没有太大改善,虽然同住一个小区乃至一个单元楼,“相见不相识”的状况仍很普遍。
  • 笑看夕阳 免费阅读 下载全文
  • 岁月流逝,没有停顿,没有间隙,只有当新年的钟声又一次响起,心中才像陡然失落了什么,惆怅倍至。转眼我也从一个“年轻干部”进入“耳顺”之年,过起了退休生活。“老”是最好的化妆师,它总能准确无误地将众多天真烂漫的少男少女顷刻打扮成“老”态。人是属于自然的,落叶化作春泥,这是它的使命。事实上,人如同其它生物一样,从冒出枝茅,惹起人们关于春天的缠绵思绪时起,就开始一步步向着死亡迈进。
  • 学会沟通 免费阅读 下载全文
  • 一对夫妻恩恩爱爱。妻子知道丈夫爱吃鱼,每次做鱼,总是把鱼的中段洗干净,或红烧、或清蒸,给先生端上去。而她自己,就在厨房里吃些鱼头、鱼尾。日复一日,老两口暮年相对,有一天丈夫长叹道:我这一生最爱吃鱼头,我们结婚以后,就再也没见着鱼头了。
  • 被浪费的努力 免费阅读 下载全文
  • 有个人送儿子去做法师,他对儿子说:“你要专心学佛,将来能以讲经之业立身处世。”儿子遵从父亲的教诲,立志要成为一名法师。
  • 别让舌头超出思想 免费阅读 下载全文
  • 人类的语言,从来都是思想的载体。有位作家说过,少言是思想者的道德,惟有少言才能多思。舌头超出思想,那超出的部分只能是废话!
  • 苏轼“不嚼面” 免费阅读 下载全文
  • 陆游在《老学庵笔记》中记载,北宋党争时,苏轼被贬谪至南疆,羁宦于千里之外,数度转徙。苏门四学士之一的黄庭坚也受到了牵连,于徽宗初年被贬至广西宜州。
  • 一棵“带伤疤的树” 免费阅读 下载全文
  • 在生命中,苦难和伤痛总是如影随形。但是,当我们一旦正视这些苦难和伤痛的时候,苦痛仿佛也就成了我们的朋友。
  • 最重要的一天 免费阅读 下载全文
  • 一个青年去拜访深山里的智者,想向智者请教一些人生问题。
  • 2011年国际形势综述 免费阅读 下载全文
  • 刚刚过去的2011年,国际形势错综复杂,令人眼花缭乱。总的来看,呈现以下主要特点。
  • 坚定不移发展“实体经济” 免费阅读 下载全文
  • 中央经济工作会议明确提出,要牢牢把握发展实体经济这一基础,努力营造鼓励脚踏实地、勤劳创业、实业致富的社会氛围。
  • 谨防掉进“精神贿赂”陷阱 免费阅读 下载全文
  • 少数领导干部身边总有一些喜欢“捧”的人,凡是领导说的话就叫好,凡是领导做的事就鼓掌,事实上,这是一种“精神贿赂”。“精神贿赂”不同于经济贿赂,主要通过一定的感情投资,给领导“抬轿子”、“戴高帽”、“挠痒处”,以博取领导欢心和信任。作为领导干部,不仅要经得起金钱诱惑,也要谨防掉进“精神贿赂”的陷阱。
  • 让回家的路充满关爱 免费阅读 下载全文
  • 有钱没钱,回家过年。朴素直白的语言,将中国人特有的、壮观的春运描摹得淋漓尽致。坦率而言,中国特有的回家过年所造就的规模最大的人口迁徙,对于任何一个国家的铁路部门都是极大的压力和挑战。铁路部门尽管在努力缓解春运带来的诸多不便,但多年来积累的困难和问题,并不能短时间内达到让人满意的改观。
  • “乌坎转机”的启示 免费阅读 下载全文
  • 日前,以广东省委副书记为组长的工作组进驻陆丰,倾听民众诉求,一度情绪激烈的当地村民趋于平和,乌坎事件迎来转机。
  • 搞文化建设不能只顾“面子” 免费阅读 下载全文
  • 当前,各地都在认真学习贯彻党的十七届六中全会精神,大力加强文化建设,热情高涨,干劲十足。笔者认为,在所有文化建设中,公益性文化事业应当放在首位。
  • “戴罪提拨”的黑色幽默 免费阅读 下载全文
  • 近年来,贪官落马、黑恶势力混入官场并步步高升早已不是新闻。但一个16岁涉法、19岁入狱的“官二代”和黑老大,竟然在假释服刑期间摇身一变,不仅一帆风顺地打入“组织”内部,
  • 公仆本色——记济南市市中区委组织部副部长、老干部局局长范正建 免费阅读 下载全文
  • 2011年9月召开的全国老干部工作“双先”表彰大会上,中共济南市市中区委组织部副部长、老干部局局长范正建被授予“全国先进老干部工作者”荣誉称号。听到这个消息,我和许多认识范正建的人都为之欣慰。
  • 多分点爱给父母 免费阅读 下载全文
  • 刚参加工作时,单位里有一对老工程师夫妇,把我当亲孙女一样对待。在过去的8年中,无论是工作还是生活,他们都给了我莫大的帮助。
  • 慈父为我送行 免费阅读 下载全文
  • 四十多年前的那个冬天,我终于盼到了参军的年龄。带兵的人来到我们镇上后,我像着了迷一样,天天向他们打听有关信息。没敢让父群口道,我悄悄报了名。父母都想把我留在身边,因为家中兄弟姐妹中,
  • 兰姐 免费阅读 下载全文
  • 那天,突然接到一个电话,熟悉的乡音听来特别亲切:“是翠华吗?我是翠兰。”啊!是朝思暮想的兰姐!挂断电话,我立即打车赶往兰姐的住地。还没到大门口,就见两位白发苍苍的老人正在翘首观望。下了车,我紧走几步就扑到了兰姐怀里,叫了声“兰姐”,鼻子一发酸,眼泪止不住地涌出来,一句话也说不出……
  • 亲情如水 免费阅读 下载全文
  • 老了,常想起小时候和年轻时的事。那温馨的亲情,给晚年淡定的日子,平添了一抹亮色。
  • 向婆婆深深鞠一躬 免费阅读 下载全文
  • 婆婆中年守寡,我和夫君成家后,便把她接到城里和我们一起住。
  • 菊香幽幽入梦来 免费阅读 下载全文
  • 三年前的春天,我时常感到头痛,便去医院看医生。经过仔细诊断,医生告知,我患上了偏头痛。我一听就愣了,年纪轻轻的我咋患上这种病呢?
  • 刘墉巧解“夫”字 免费阅读 下载全文
  • 乾隆皇帝下江南,见一农夫荷锄而归,即问左右道:“这是何人?”随侍其侧的和坤抢前一步道:“是个农夫。”乾隆又问,这农夫的“夫”字怎么写?和玮一怔,不知皇上语出何意,但又不想落个无能,便慌忙答到:“农夫之‘夫’,即两横一撇一捺。与轿夫的‘夫’、孔夫子的‘夫’、匹夫的‘夫’同一写法。”
  • 富翁与杀手 免费阅读 下载全文
  • 有个为富不仁的富翁得了绝症,医生宣布他剩余的时间不足一年。富翁听后陷入极度恐惧之中。他不想就这么在恐惧中一分一秒地等死,于是找来一个杀手,说:“我得了绝症,想死得痛快一点,请你时刻躲在我背后,在我最高兴的时候,一枪把我干掉我会在遗嘱里声明,你是我的遗产继承人。”杀手答应了。从此,富翁开始尽情放纵,努力使自己高兴,但死神的一步步逼近让他对一切事物都失去了兴趣,根本高兴不起来。一天,医生跑来告诉他:“您并没有得绝症,得绝症的是另一个人,
  • 和小偷的亲密接触 免费阅读 下载全文
  • 我这人面相有些憨厚,比较容易“招贼”。 那次,我替老妈去买菜。刚把称好的菜放进篮子,从包里掏钱时,竟然掏出一只手来……偷技欠佳的小偷被我抓个正着。小偷手里还攥着我的钱,我抓着小偷的手,心里“突突突”地狂跳,半天嘴里才蹦出俩字:“你,你……”刚开始,那小偷面色还有些紧张,见我比他更紧张时,反而镇定下来,特亲热地说:“二表妹,你可别这么客气啊,我家里再困难,也不能要你的钱啊!”一瞬间,
  • 笑话长廊 免费阅读 下载全文
  • 学车时路考,考官坐在副驾驶座位上。上车时挂一档起步,考官突然来了一句:加油!我心里一喜,有戏!就很谄媚地伸出两只手指头,冲考官一笑:耶!考官脸一黑:我让你加油提速!
  • 猜猜看 免费阅读 下载全文
  • 名人趣事 免费阅读 下载全文
  • 抗日战争胜利后,张大千要从上海返回四川老家。他的朋友设宴为他饯行,邀著名京剧艺术家梅兰芳等社会名流作陪。宴会开始,张大千向梅兰芳敬酒说:“梅先生,您是君子,我是小人。我先敬您一杯。”梅兰芳不解其意,众宾客也莫名其妙。张大千含笑解释道:“您是君子——唱戏动口,我是小人——画画动手。”一句话引得众人哄堂大笑。
  • “压岁钱”与“压岁言” 免费阅读 下载全文
  • 新春佳节,长辈给小孩压岁钱是我国的传统习俗。如今,这种习俗有了新的尝试——把“压岁钱”变为“压岁言”!
  • 小外孙当“官”记 免费阅读 下载全文
  • 小外孙刚满四岁,一米一的个头,白白胖胖、浓眉大眼,是我们小区里闻名的“小帅哥”。幼儿园老师说他淘气又聪明,学习电子琴没多久,便能登台表演,博得掌声一片。虽然老师、同学都喜欢他,可小家伙一直有块“心病”——没能在班里混个一官半职。
  • 童言无忌 免费阅读 下载全文
  • 爸爸有啥用 丽丽:“妈妈,我是您生的吗?” 妈妈:“是呀,宝贝儿!”
  • 世界最美的峡谷——金鞭峪 免费阅读 下载全文
  • 金鞭峪,因峪畔有一金鞭岩而得名,是张家界的黄金旅游区,被称为“山水画廊”、“人间仙境”,全长7.5公里,为步行小道。许多旅游者认为金鞭峪是世界最美的峡谷,美国科罗拉多州副州长南希·迪克赞叹:“世界上最美丽的地方!”进入“中国第一个国家森林公园”,只见一条曲折幽深的峡谷,烟雾缭绕,
  • 游太阳岛 免费阅读 下载全文
  • “明媚的夏日里天空多么晴朗,美丽的太阳岛多么令人神往……”20世纪80年代,郑绪岚的一曲《太阳岛上》,唱醉了山,唱绿了水,唱得人心花怒放,引来无限美好遐想,哈尔滨的太阳岛也随之名扬天下。50年后,太阳岛更是今非昔比,如今已成为北国旅游宝岛。
  • 学书之雅其乐无穷 免费阅读 下载全文
  • 年已古稀,别无所好,惟喜翰墨。退休后进入盐城市老年大学书法班,摹钟王、学米芾、追王铎,寄情于浩淼的书法之道,体味学书之乐,还常常不知天高地厚,把习书生涯中自得其乐的感觉写下来,供师友们一笑!可究竟乐在何处?
  • 携手夕阳红相件度春秋 免费阅读 下载全文
  • 从1998年12月青岛开发区老年大学建校开始,我和老伴就成了老年大学的正式学员,见证了学校由小变大及至成为全国先进老年大学的整个历程。青岛开发区老年大学不仅是我们学习知识的殿堂,也是我们快乐生活的温馨家园。
  • “T台”之恋 免费阅读 下载全文
  • 回忆,也是一种幸福。那天翻阅相册,就回想起10多年前我第一次参加时装表演的事儿来。
  • 粉墨登场走一回 免费阅读 下载全文
  • 我从小就喜欢庐剧,最喜欢看著名庐剧表演艺术家、国家一级演员丁玉兰老师的戏。过去想看她的戏,那真是一票难求啊,如今得知丁老师在合肥老年大学庐剧班任教,我便迫不及待地报.了名。
  • 蝶兮蝶兮,风之舞 免费阅读 下载全文
  • 对于名著,总有种不忍卒读的敬意,对于名曲,亦是如此。 一个人的时候不敢听《梁祝》,害怕伤感会蔓延到无边的心底;两个人的时候也不敢听《梁祝》,害怕凄婉的调子会把快乐化成一杯寡淡的酒;
  • 今年缘何“早春节”? 免费阅读 下载全文
  • 过年了,一些细心的人发现,2010年农历春节在阳历2月14日,2011年春节在阳历2月3日,2012年的春节却在1月23日,而2013年的春节则在2月10日。同样是春节,阳历的日期为何有早有晚呢?天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,我国目前同时使用国际通用的公历(阳历)和中华民族传统的农历两种历法。其中春节每年固定在农历的正月初一,而它在阳历中的日期却是不固定的。
  • 寒潮与寒流 免费阅读 下载全文
  • 是一种灾害性天气。自极地或寒带向较低纬度侵袭的强烈冷空气活动,其前锋经过地区,短期内气温急降,并伴有大风或雨雪。寒潮一般多发生在秋末、冬季和初春时节。中国气象部门规定,
  • 2011年国人常犯语文差错 免费阅读 下载全文
  • 一、社会影响最大的语文差错是:“捍”误为“撼”。2011年5月,故宫送给北京市公安局的一面锦旗上,把“捍祖国强盛”错写成“撼祖国强盛”,舆论哗然。“捍”是保卫、防御的意思;“撼”是动、摇动的意思。虽然读音相同,但两个字并不通用。故宫此“撼”事,令人遗憾。
  • 九州撷韵 免费阅读 下载全文
  • 腾起飞龙瑞气扬,金瓯处处显辉煌。千秋伟业千秋旺,万里山河万里长。四海萧疏多萎缩,一枝独秀更芬芳。春风拂柳全民乐,喜雨催花富国强。
  • 书画选登 免费阅读 下载全文
  • 别在等待中丢失了健康(二)——卫生部健康教育首席专家、博士生导师胡大一教授谈健康防治理念 免费阅读 下载全文
  • 库柏教授带来的启示 1987年,我在美国访问时,结交了一位朋友库柏教授。库柏是医生,毕业后从事的是心内科专业。但他由于没注意生活方式的改变,体重增加非常快,身体状况越来越差。他辞掉医院工作,又回到哈佛读公共卫生专业的硕士,后来跟夫人一块儿到达拉斯市找了一块地皮发展有氧运动中心。
  • 过量补钙三宗罪 免费阅读 下载全文
  • 骨质增生 老张今年57岁,近来常感膝关节疼痛,令他苦不堪言。他总感觉腿脚僵硬、肿胀酸痛,上下楼和下蹲时尤其严重,走路时还能听到关节摩擦的声音,早上醒来后要慢慢活动一下才能顺利起身。他看到电视上的补钙广告,自以为是骨质疏松,于是买了补钙药回家服用,没想到关节疼痛不但没减轻,反而越来越严重。
  • 我国老年人并不普遍缺钙 免费阅读 下载全文
  • 有关专家指出,我国目前环境下的大部分老年人在日常生活中并不缺钙,人体内分泌代谢失调才是骨质疏松发生、发展的最重要原因,单纯的补钙不能有效防治老年人的骨质疏松。
  • 食物的寒与热 免费阅读 下载全文
  • 中医讲“寒者热之,热者寒之”,什么意思呢?就是说对于寒性疾病,只需用热性药物或热性食物进行调理就可以了;而热性疾病,用寒凉的食物来进行治疗,会有意想不到的效果。
  • 合理膳食比单纯补钙更重要 免费阅读 下载全文
  • 有关专家表示,合理膳食在一定程度上比单纯补钙更重要,食物补钙比药物补钙更安全,不会引起血钙过量。合理膳食,不仅能够促进钙质吸收和利用,而且通过食补,比如多吃一些含钙较多的奶类、鱼虾、豆制品、坚果类等,效果反而更好。
  • 验方选登 免费阅读 下载全文
  • 红参12克,黄芪30克,母鸡肉500克。加水适量,食盐少许,共放入瓷碗内,隔水炖2小时,分早晚两次喝汤吃鸡肉,每周服1次,连服5—6次有显著疗效。
  • 餐桌上的痛风克星 免费阅读 下载全文
  • 痛风是嘌呤代谢紊乱所致的疾病,多见于中老年人。本病属中医“痹症”范畴。这里为痛风患者介绍几则行之有效的验方,供选用。
  • 按两穴,治哮喘 免费阅读 下载全文
  • 云门穴位于胸前正中线旁开6寸,锁骨下缘处,当双手叉腰时,在锁骨外端下缘出现一个三角形的凹陷,其中心即是云门穴。云门穴的主要作用是传输肺经的气血物质,调节输入肺经及输入肺经以外部分的物质比例。能肃降肺气,清肺理气,泻四肢热,治疗咳嗽、气喘、胸痛。云门穴下一寸便是中府穴,中府穴为肺经募穴,其功能是募集其它脏腑传来的气血物质再输送给肺经,
  • 脂肪肝的病因与防治 免费阅读 下载全文
  • 随着生活水平的提高,高脂肪食物已是人们的家常便饭。而饮食的不合理,也促使一些疾病的发病率逐年上升,“脂肪肝”就是其中的一种。
  • 管住嘴——痛风患者最好的治病法 免费阅读 下载全文
  • 随着我国人民生活水平的提高,痛风的发病率也逐渐升高。而实践证明,只要做到科学进餐和运动、规范使用药物,就能使病情得到有效控制。
  • 厨间锦囊 免费阅读 下载全文
  • 冬天洗菜先用温水泡 冬季蔬菜在大棚中生长环境相对密集,使用农药的浓度会相应地高于大田;且冬季阳光少,温度低,农药的自然降解就会减缓;大棚内受气象条件的影响小,无风无雨,农药的自然稀释也很慢;此外,植物光合作用相对少,未被吸收的农药也会更多地残留在蔬菜上。
  • [卷首语]
    走进春天(雯荟)
    [长者风范]
    “90后”秦怡谱写“青春之歌”(曾缈晨)
    送往天堂的花环(刘俊奇)
    [朝花夕拾]
    一生保卫毛主席——忆中央警卫团首任团长张耀祠(刘畅)
    我们曾经这样过春节(蔡敏)
    泥塑《收租院》创作始末(喻盈)
    “铁梅”砸死了“小鬼子”
    那一枚枚鲜红的“文革”公章(范永甲)
    窑洞里的“春晚”(杜振芳)
    [社会广角]
    今天,我们怎么做邻居(冯华)
    [银色论坛]
    笑看夕阳(王本道)
    学会沟通(田建国)
    被浪费的努力(毛汉民)
    别让舌头超出思想(刘敬)
    苏轼“不嚼面”(杜学峰)
    一棵“带伤疤的树”(甄中海)
    最重要的一天(青云)
    [时事纵横]
    2011年国际形势综述(关中)

    坚定不移发展“实体经济”(井水明)
    谨防掉进“精神贿赂”陷阱(王涛)
    让回家的路充满关爱(徐冰)
    “乌坎转机”的启示(张铁)
    搞文化建设不能只顾“面子”(王世伟)
    “戴罪提拨”的黑色幽默(高福生)
    [关爱夕阳]
    公仆本色——记济南市市中区委组织部副部长、老干部局局长范正建(于梦慈)
    多分点爱给父母(英子)
    [连心桥]
    慈父为我送行(马树华)
    兰姐(马翠华)
    亲情如水(赵亚兴)
    向婆婆深深鞠一躬(卢慧儿)
    菊香幽幽入梦来(陶诗秀)

    刘墉巧解“夫”字
    富翁与杀手(禾刀)
    和小偷的亲密接触(胡芳娜)
    笑话长廊
    猜猜看
    名人趣事
    [祖孙乐]
    “压岁钱”与“压岁言”(黄景祥)
    小外孙当“官”记(唐学丰)
    童言无忌
    [观光览胜]
    世界最美的峡谷——金鞭峪(林来生)

    游太阳岛(阿芝)
    [学海泛舟]
    学书之雅其乐无穷(张友福)
    携手夕阳红相件度春秋(宁光莹)
    “T台”之恋(董素卿)
    粉墨登场走一回(沈时琴)
    蝶兮蝶兮,风之舞(若何)
    今年缘何“早春节”?(周润健)
    寒潮与寒流
    2011年国人常犯语文差错

    九州撷韵
    书画选登
    [康寿苑]
    别在等待中丢失了健康(二)——卫生部健康教育首席专家、博士生导师胡大一教授谈健康防治理念
    过量补钙三宗罪
    我国老年人并不普遍缺钙
    食物的寒与热(吴大真)
    合理膳食比单纯补钙更重要
    验方选登
    餐桌上的痛风克星(郭旭光)
    按两穴,治哮喘
    脂肪肝的病因与防治(王国玮)
    管住嘴——痛风患者最好的治病法
    厨间锦囊
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