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  • 五月的赞歌 免费阅读 下载全文
  • 当春风掀开绿色的画卷 当春雨挥洒绮丽的愿望 五月,带着春的问候走来了
  • 这样的长者谁不尊 免费阅读 下载全文
  • 多年来采访过许多老同志,而这次的采访对象——高文,曾担任过吉林省常务副省长和省政协常务副主席等重要职务。直面这样一位"重量级"的人物,我心里多少有些忐忑。
  • 一辈子,当一名好医生——记解放军第302医院专家组组长、一级教授陈菊梅 免费阅读 下载全文
  • 2007年4月,在洛阳召开的第三届全国重型肝病及人工肝血液净化学术年会上,与会的1500多名专家一致推荐,授予她"特别贡献奖"。那一年她已82岁。可除了学术界之外,那时几乎"百度"不到任何关于她的宣传报道。
  • 毛泽东提出缩小收入差距 免费阅读 下载全文
  • 职务工资分配制度等级森严1955年8月31日,国务院将工资等级增加到30个级别,最高的560元,最低的18元。最高工资加上北京地区物价津贴后为649.6元,最低工资为20.88元,
  • “城南庄事件”始末 免费阅读 下载全文
  • "作为毛泽东的卫士,你们在跟随毛泽东的日子里,他有没有出现过生命危险的时刻?""怎么没有?有啊!"对于我们提出的这个问题,李银桥直率地回答,"光我知道的就有过好几次呢,
  • “一不怕苦,二不怕死”的唱响与传承 免费阅读 下载全文
  • 在过去几十年里,人们最熟悉的口号莫过于"一不怕苦、二不怕死"了,这一豪言壮语在解放军中更是一直流行。"一不怕苦、二不怕死"通常与"下定决心,不怕牺牲,排除万难,去争取胜利"的毛主席语录联用,成为政治动员、鼓舞士气的流行语。
  • 主席,请您签个字 免费阅读 下载全文
  • 在中国革命博物馆里,收藏着一本《毛泽东选集》,扉页上的"毛泽东"三个大字遒劲有力、熠熠生辉。这就是世界上惟一的一本由毛泽东亲笔题名的《毛选》。提起这本《毛选》的不凡来历,就不能不说到"毛泽东号"机车第三任司机长郭树德。
  • 一张亲切感人的照片 免费阅读 下载全文
  • 1957年5月15日,"扎根农村的青年典型"徐建春来到北京,参加中国新民主主义青年团第三次全国代表大会。来自山东的徐建春,1950年高小毕业后回到了家乡。这个当年只有15岁的小姑娘,被推选为互助组组长,带领大家搞生产。
  • 那年我们十二岁 免费阅读 下载全文
  • 1966年冬季,"文革"的狂飙已走过上海的马路,进入城市的心脏——各级政府机关。那年我们12岁,正在读小学5年级。革命没有我们的事,我们只能在街头走来走去,看革命的热闹。我们奔跑着抢夺传单,企图引起散发传单的红卫兵注意;我们跟在红卫兵的游行队伍后面,怎么赶也赶不走;
  • 我国提出“十二五”医改规划——公立医院收入不靠药 免费阅读 下载全文
  • 国务院日前印发《"十二五"期间深化医药卫生体制改革规划暨实施方案》(以下简称《规划》)。《规划》明确主要目标:到2015年,个人卫生支出占卫生总费用的比例降低到30%以下,
  • 人生十宝 免费阅读 下载全文
  • 这十句话,是我几十年间学习、积累、感悟出来的。第一句话,结交"两个朋友":一个是运动场,一个是图书馆。到运动场锻炼身体,强健体魄;到图书馆博览群书,不断"充电"、"蓄电"、"放电"。第二句话,培养"两种功夫":一个是本分,一个是本事。
  • 给人一句好话 免费阅读 下载全文
  • 古今中外,有很多人因为别人的一句话而深受感动,甚至由于一句话而改变一生。美国著名的教育家和演讲口才艺术家卡耐基,小时候是一个非常顽皮的孩子。他9岁的时候,父亲将继母娶进门。父亲这样向他的新婚妻子介绍卡耐基:
  • 读书滋养人生 免费阅读 下载全文
  • 随着生活水平的提升,食疗和营养学越来越为人们津津乐道。由此想到,读书学习对于每个人来说,也如同汲取营养,应当成为我们一生必修的课题。戏剧大师曹禺古稀之年仍不忘创作深蕴社会责任和时代气息的作品,
  • 放下即福 免费阅读 下载全文
  • 一位官员朋友退休后,忽然起了写小说的念头,据网上的素材写了篇"习作",寄来"请教":某人从政一生,在地厅级任上退休,觉壮志未酬,遂把新装修的私宅各处全部挂牌命名:客厅为"广电厅",书房为"文化厅",
  • 一棵树的能量是有限的 免费阅读 下载全文
  • 小时候,每当看到果农们为果树剪枝,就不可理解:好端端的枝条,就这样剪掉了,真是可惜!让这些枝条留在树上,不是能结出更多的果实吗?"一棵树的能量是有限的。"身为果农的父亲对我说,如果让一棵树把工夫都花在长枝条上,
  • 心灵的取景器 免费阅读 下载全文
  • 那天站在街边,无意中打量一棵树,这虽然是一棵普普通通的国槐,却是那样别具格调和韵致,枝叶疏密有致,在这繁华的商业街上显示着它的宁静、安详与沉稳。在熙熙攘攘的闹市中,我与树相对而立,宁静如一,两相融合。
  • 闲话扑克 免费阅读 下载全文
  • 打了多年扑克,我才悟出,一副扑克里竟然包含着人的生命内涵。从A到K就好比普通人的一生,相当于一百年的生命历程。而四种不同的花色,则可以大致分出四种不同的生存状态。红桃,代表人的一生红红火火,一帆风顺;
  • 铲除网络谣言刻不容缓 免费阅读 下载全文
  • 近年来,互联网的迅猛发展极大地改变了人们的生活方式。据有关资料显示,截至2011年底,中国网民数量已突破5亿,互联网普及率达到38.5%。随着互联网与经济社会联系日益密切,网络不再是虚拟空间,而已显现为现实生活的一部分,成为现实生活的延伸,并在现实生活中发挥着重要影响。
  • 当今国人“躁”从何来? 免费阅读 下载全文
  • 随着生活节奏不断加快,人们承受的压力越来越大,使得“三躁”(急躁、浮躁、暴躁)成为不少人的通病。
  • 医患须换位思考 免费阅读 下载全文
  • 近年来,我国医患纠纷频发,矛盾不断升级恶化。前不久,哈医大一院患者刺杀医生事件,让社会各界都在对医患关系进行反思。
  • “问题彩民”让人忧 免费阅读 下载全文
  • 据调查,目前我国购买彩票的人数已达两亿多,其中问题彩民约700万,重度问题彩民45万,令人震惊。
  • 酒后禁驾 不止是车 免费阅读 下载全文
  • 太湖快艇事故发生已经多日,社会对这一悲剧的关注和反思始终没有降温。尤其是快艇驾驶员酒后驾船导致的判断失准,对事故发生负有不可推卸之责。太湖惨剧表明,整治酒后驾船刻不容缓。
  • “杳无音信”何时休? 免费阅读 下载全文
  • 近日,央视进行了一项调查:向全国各地投递100封平信并跟踪这些信件的送达情况。结果33封信没了下落,丢失率高达33%。邮政部门称,平信丢失无法查询,也不赔偿。这样的解释,被人们表述为“丢了白丢”。
  • 食品“素面朝天”,安全才能落地 免费阅读 下载全文
  • 近日,卫生部拟撤销38种食品添加剂,面向社会公开征求意见。
  • 最美丽的守候 免费阅读 下载全文
  • 在他的精心照料下,沉睡了31年的养母,居然重新站了起来,演绎了一段爱的奇迹。他,就是第三届全国道德模范——朱清章。
  • 从“心”关爱老人 免费阅读 下载全文
  • 最近,在媒体上看到几则关于老人的报道:北京房山区一位住在养老院的老人,因为想回家和女儿住在一起,曾两次试图自杀;江苏徐州一位老人,因为儿子没来探望自己,欲将儿子告上法庭,后经调解才作罢。
  • 母亲的“被需要” 免费阅读 下载全文
  • "妈妈,明天我要值班,请您早点儿叫我";"妈妈,帮我切根葱吧,您切得又细又快";"妈妈,请您把客厅的灯关一下,谢谢……"我发现,自从妈妈从老家来到这里,原来勤快能干的老婆越来越懒惰了。
  • 这一生只有你最好 免费阅读 下载全文
  • 今年是父母结婚50周年,在外地工作的大姐、小妹早早打来电话,让我在最好的酒楼预订几桌,叫上亲朋好友隆重庆贺一番。是啊,二老携手走进灿烂的金婚年华,用半个世纪相濡以沫的风雨历程,
  • 永不凋谢的康乃馨 免费阅读 下载全文
  • 5月,正是康乃馨开得最盛的时节,每当我在大街小巷看到美丽的康乃馨,对母亲的思念就会像潮水般涌上心头。母亲是一个极普通的农村妇女。我小时候家里穷困不堪,锅里煮的多是野菜和山芋叶,能撒上几粒米,便是美味佳肴了。
  • 住在母亲的掌心 免费阅读 下载全文
  • 接到母亲的电话。母亲问,今天是什么日子?我想了半天没有说上来。母亲说,今天是你的生日啊。三十几年了,儿子的生日,母亲一次不落地记得。是啊,一个生命的诞生,对于他人也许无足轻重,而对于一位母亲来说,却惊天动地。
  • 照相 免费阅读 下载全文
  • 父母一辈子生活在山乡,除了办证件拍过几次照片外,平素很少想到要留影纪念。数年前,我带父母去普陀山游玩,回来后,他们在我的宿舍里住了一晚。临走时,父亲郑重地提出要我给他们拍张半身照。
  • 母亲为我送午饭 免费阅读 下载全文
  • 去年退休后,闲来无事,在离家不远的市场开了一家牛羊肉片专卖店,不求赚钱多少,只为有点事干。小店开业那天特别冷,还下着冻雨,我心里有些惶然:刚开业竟遭此天气,也许今后的经营之路不平坦……中午,老母亲来到小店,
  • 郑板桥教诲十女婿 免费阅读 下载全文
  • 郑板桥任山东潍县县令时,常微服私访,体察民情。一天,他带着一名书童走到了城南的一个村庄,见一民房门上贴着一副新对联:
  • 你是谁的儿子 免费阅读 下载全文
  • 局里召开全县建设工作会议,局长请来县长作重要讲话。开完会,在局长的执意挽留下,县长答应留下来吃饭。局里的小食堂,局领导陪着县长在单间,我们几个年轻人在外面。半小时后,局办公室王主任喊:"局长让你们进去敬酒!"
  • 三个条件 免费阅读 下载全文
  • 梁实秋耗用30年时间将《莎士比亚全集》译成中文。在朋友们为他举行的"庆功会"上,他说:"要翻译《莎士比亚全集》必须具备3个条件,第一,他必须没有学问,如果有学问,他就去做研究、考证的工作了;第二,他必须没有天才,
  • 笑话长廊 免费阅读 下载全文
  • 蜗牛相亲 蜗牛妈妈:孩子啊,你也不小了,明天我带你到隔壁村子去相亲。小蜗牛:我才12岁,还没到法定年龄呢。蜗牛妈妈:没关系,等咱们走到那里,你的年龄就够了。
  • 果果 免费阅读 下载全文
  • 人们常说隔代亲,这话一点不假,我深有体会。我的外孙女果果,胖乎乎的,圆圆的小脸就像小苹果,浓浓的眉毛下镶着一双又黑又亮的大眼睛。甜甜的小嘴一笑,露出一排整齐的小白牙,乖巧得惹人怜爱。还记得老伴去世那年,她才5岁。举行葬礼那天,
  • 雁荡山 免费阅读 下载全文
  • 雁荡山位于浙江省东南部,主峰雁湖岗海拔1046米,因其山奇水秀,被誉为中国"东南第一山"。相传很久以前,峰顶为方圆几十公里的湖荡,湖内芦苇丛生,成群的大雁在此歇息嬉戏,
  • 日本掠影 免费阅读 下载全文
  • 这次去日本,时间为6天,走过的地方很多:东京、富士山、京都、大阪等。行程千余里,大部分时间在大巴上,旅长游短,各地蜻蜓点水般兜了一下,只有浮光掠影的印象。东京是亚洲第一大城市。道路虽不宽敞,但异常整洁,
  • 良师益友似兄长 免费阅读 下载全文
  • 于金荣老师今年73岁,在山东老年大学太极拳班已执教28年了。"练套好拳,做个好人,完善自己,奉献社会"不仅是他对自己和学员的要求,更是他几十年教学生涯的真实写照。由于工作成绩优异、事迹感人,
  • 千里求学记 免费阅读 下载全文
  • 去年9月,金陵老年大学新学期开学时,一位仪表端庄的新学员走进了美术系工笔画专业课堂。老师告诉大家:"她叫李洛英,从吉林省长途跋涉几千里来求学,很不容易啊!"李洛英原是吉林省盘石市一名教师,退休后参加了
  • 我送母亲上大学 免费阅读 下载全文
  • 前些年,我一直劝说母亲去上晋江老年大学,以消磨闲暇时光。经多次鼓励,母亲终于同意了。记得开学那天,母亲回来后,兴奋地告诉我,她报了两个班:扇子舞蹈班和保健班。
  • 老年大学之恋 免费阅读 下载全文
  • 每当春光明媚、轻寒渐去的季节,我便像一只不知疲倦的候鸟,从广东中山的女儿家回到自己的家乡——江西景德镇。这好像是一种规律,一种依恋,一种思乡的情结。尽管南方的气候宜人,女儿家生活条件优越,更能享受父女情深、孙辈绕膝的天伦之乐,
  • 雀缘 免费阅读 下载全文
  • 为了帮我打发退休后的寂寞,女儿一下子给我买来两只会学舌的八哥。两只相同的鸟,放在同一只笼子,争鸣更争食。鸟食撒了一地,引来一群麻雀。每天清晨,麻雀不请自来,落进我的小院,七八只,或站在树枝上,或立在花盆边,
  • 纪念国际护士节100周年 免费阅读 下载全文
  • 每年的5月12日是国际护士节,它是为纪念护士职业的创始人、英国护理学先驱和现代护理教育奠基人弗洛伦斯·南丁格尔设立的。设立国际护士节的基本宗旨是倡导、继承和弘扬南丁格尔不畏艰险、甘于奉献、救死扶伤、勇于献身的人道主义精神。南丁格尔1910年逝世后,1912年,国际护士理事会将南丁格尔的诞生日——5月12日定为国际护士节,旨在激励广大护士继承和发扬护理事业的光荣传统,
  • 皇帝的女婿为何称附马 免费阅读 下载全文
  • "驸马"本是汉武帝时设置的一种官职,其全称是"驸马都尉",专管车马之事,是一种近侍官。据《搜神记》载:西汉时有个人叫辛道度,外出求学行至庸州时,囊空如洗,不得已走进一家饭馆讨饭。老板是一位妙龄女郎,她见辛道度气宇轩昂,相貌不凡,不由怦然心动。
  • 古人咏龙诗话 免费阅读 下载全文
  • 龙在十二生肖中名列第五,也是十二生肖中惟一虚幻的形象。咏龙的诗源远流长,在中国第一部诗歌总集《诗经》里,便可以找到涉及龙的诗句,如"龙阳阳和铃央央","龙"指画龙的旗。
  • 九州撷韵 免费阅读 下载全文
  • 鹧鸪天·颂"两会" 马洵(福建福州) 结彩张灯喜气扬,春风送爽满华堂。群贤提案兴邦道,九域宏图互协商。强国策,富民纲,明灯高照引征航。科研筹划创新路,共建和谐迈小康。
  • 书画选登 免费阅读 下载全文
  • 京剧名家的养生经 免费阅读 下载全文
  • 你可能熟悉他们的唱腔和身段,你也可能了解他们的身世与遭际。这些在出将入相的舞台上唱念做打了一辈子的老艺术家们,在台下的日常生活中,也给人们诸多的感佩。
  • 欢喜心——最上乘的养生术 免费阅读 下载全文
  • 欢喜是身体最好的养分,什么样的营养都比不上欢喜。佛教导我们要生活在欢喜之中。法喜充满,精神百倍;愈欢喜,愈有精神,愈有体力。常生欢喜心,没有忧虑,没有烦恼,你就不会老,不会病,你就能健康长寿。"一切法从心想生"。人的种种病痛也都是从心想生。
  • 我的揉腹健肾养生法 免费阅读 下载全文
  • 五脏是生命的原动力。肾为先天之本,肾旺则五脏皆旺,故补肾气能强五脏。多年来,我坚持揉腹按摩强肾,收效很大。
  • 治口干有办法 免费阅读 下载全文
  • 中医学多以滋养肝肾、益气润燥、清热生津的方法治疗口干症。平素饮食多吃些汤水,避免辛辣刺激性食物。还要多吃养阴生津的水果和蔬菜,如梨、荸荠、百合等。
  • 生姜——生命的“还魂草” 免费阅读 下载全文
  • 生姜,素以药食俱佳见称,经常食用能保健强身,养生益寿。孔子有一年四季不离姜的习惯,他在《论语·乡党》中有:"不撤姜食,不多食"之说。南宋朱熹在《论语集注》中说:"姜能通神明,去秽恶,帮不撤。"
  • 验方选登 免费阅读 下载全文
  • 治高血压方桃仁、杏仁各12克,栀子3克,胡椒7粒,糯米14粒。将以上几种药捣烂,加1个鸡蛋清调成糊状,分3次用。于每晚临睡前,敷贴于足心的涌泉穴,白天除去,每日1次,每次敷1足,两足交替敷贴,6次为1疗程。
  • 八种食物可护心 免费阅读 下载全文
  • 杏仁杏仁不仅具有对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸,还有维生素E和精氨酸,可以防止血小板凝结,降低心脏病风险。杏仁热量高,要控制总摄入量。最好用磨碎机将其磨成粉状,拌入菜中或是撒在饭上,可充分吸收杏仁营养。
  • 有益防癌的饮食习惯 免费阅读 下载全文
  • 吃肉不要过多,可以多吃些鱼虾; 咸菜、咸肉等食物中含有致癌物质亚硝酸盐,应少吃; 发霉的米、面、花生等食物中含有致癌的黄曲霉素,一旦发现,应弃之不吃;
  • [卷首语]
    五月的赞歌(咏者)
    [长者风范]
    这样的长者谁不尊(傅剑)
    一辈子,当一名好医生——记解放军第302医院专家组组长、一级教授陈菊梅(冯春梅 杨清仁 胥金章 黄明)
    [朝花夕拾]
    毛泽东提出缩小收入差距(杨奎松)
    “城南庄事件”始末(何建明)
    “一不怕苦,二不怕死”的唱响与传承(廖述江 胡火清)
    主席,请您签个字(傅力)
    一张亲切感人的照片(仁旻)
    那年我们十二岁(王安忆)
    [社会广角]
    我国提出“十二五”医改规划——公立医院收入不靠药(李红梅 白剑峰)
    [银色论坛]
    人生十宝(田永清)
    给人一句好话(付华)
    读书滋养人生(葛克友)
    放下即福(陈世旭)
    一棵树的能量是有限的(黄小平)
    心灵的取景器(王永顺)
    闲话扑克(韩卫国)
    [时事纵横]
    铲除网络谣言刻不容缓(仲仁)
    当今国人“躁”从何来?(于静)
    医患须换位思考(王君平)
    “问题彩民”让人忧(李明儒)
    酒后禁驾 不止是车(刘巍巍 王蔚)
    “杳无音信”何时休?(王言潮)
    食品“素面朝天”,安全才能落地(洪信良)
    [关爱夕阳]
    最美丽的守候(杨晓红)
    从“心”关爱老人(红梅)
    母亲的“被需要”(周建道)
    [连心桥]
    这一生只有你最好(达卿)
    永不凋谢的康乃馨(骆昌芹)
    住在母亲的掌心(查一路)
    照相(徐宣冬)
    母亲为我送午饭(徐成文)
    郑板桥教诲十女婿(吴洪宾)
    你是谁的儿子(张承永)
    三个条件
    笑话长廊
    [祖孙乐]
    果果(魏淑洁)
    雁荡山(任兰珍)
    [观光览胜]
    日本掠影(余铭正)
    [学海泛舟]
    良师益友似兄长(王伯英)
    千里求学记(马银生)
    我送母亲上大学(陈永往)
    老年大学之恋(吴谱玉)
    雀缘(陈频)
    纪念国际护士节100周年(白可)
    皇帝的女婿为何称附马(佚名)
    古人咏龙诗话(王美春)
    九州撷韵
    书画选登
    [康寿苑]
    京剧名家的养生经
    欢喜心——最上乘的养生术(释净空)
    我的揉腹健肾养生法(王可夫)
    治口干有办法
    生姜——生命的“还魂草”(尹李鑫)
    验方选登
    八种食物可护心(赵艳)
    有益防癌的饮食习惯
    《老年教育:长者家园》封面

    主办单位:中国老年大学协会 山东老年大学

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