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  • 留住浪漫 免费阅读 下载全文
  • 是的,浪漫属于青春,浪漫属于爱情。 然而,浪漫绝不是青春和爱情的专利。年轻的时候,在人流如潮的大街上,在欢乐喧闹的校园里,你可以旁若无人、摇头晃脑地放声高唱,如今为什么不能唱?当年初恋时,在花前月下柳荫河畔,在华灯初上的黄昏街头,你捧给心上人的那一朵朵玫瑰,为什么不能让它重新绽出芳馨?
  • 快乐使者严顺开 免费阅读 下载全文
  • 他在影片《阿Q正传》中饰演主角阿Q,获第六届大众电影百花奖最佳男演员奖、瑞士第二届韦维国际喜剧电影节最佳男演员“金手杖奖”。他就是素有“快乐使者”美誉的老艺术家严顺开。
  • 他用爱点燃希望之光 免费阅读 下载全文
  • 25年前,他上书团中央,引发了20世纪中国最大的慈善活动——希望工程;25年来,他用一己之力改变了无数贫寒孩子的命运,也使自己朴素的人生成为传奇。他就是河北省涞源县政协原副主席、县关工委常务副主任车志忠。
  • “世界是你们的” 免费阅读 下载全文
  • 1957年11月17日,这是一个让当年的留苏学子们铭记终生的日子。 就是在这一天,毛泽东在莫斯科大学接见了中国留苏学生,并发表了那段著名的“希望寄托在你们身上”的演讲,对青年人表达了老一辈无产阶级革命家的殷切希望。
  • 首位外籍中共党员的传奇人生 免费阅读 下载全文
  • 李敦白是中共早期惟一的外籍党员,也是跻身中共高层独一无二的“老外”。在华35年间,他先后两次入狱,在狱中度过了近一半的时光。
  • 揭秘秦城监狱 免费阅读 下载全文
  • 2003年“非典”肆虐时期,位于北京昌平区的小汤山医院一下子成了举世瞩目的焦点。然而,除了这家集中收治“非典”患者的医院之外,可能直到今天也很少有人知道,小汤山附近还隐身着一座监狱。这座监狱在普通的地图上根本找不到,即使在一些军用秘密地图上,也没有标明这座监狱。
  • 抗战前夕南京的“犒狼事件” 免费阅读 下载全文
  • 在上世纪三十年代,“九一八”事变发生之后,日本帝国主义加快了全面侵华的步伐。 1934年6月9日上午,南京国民政府突然接到日本驻南京总领事馆的外交照会。照会称:总领事馆的副领事藏本英明莫名其妙地失踪了。日本方面怀疑,藏本可能是被中国官方指使的“仇日分子”暗害了。日本政府认为,对于藏本的失踪,中国政府应负全部责任。接到日本方面的外交照会后,南京政府深感事态严重,急忙组织警力,城里城外地四处寻找藏本。
  • 新中国最大的谣言——“毛人水怪” 免费阅读 下载全文
  • 1953年的一天夜里,江苏滨海县某村一位姓刘的村民起来小便,不料有人大喊一声:毛人水怪来了!村民们从周围的茅草屋里纷纷冲出,黑暗中容不得分辨,一阵乱棍劈头盖脸地砸下,竟把刘姓村民活活打死……
  • 便利生活,一个都不能少 免费阅读 下载全文
  • 如今,弱势群体尤其是老年人依然会遇到道路难走、楼梯难下、卫生间难上、新技术难用等尴尬。其实,这些本来更需要照顾的人群,更应该享受社会发展带来的便利生活。
  • 道德的好处 免费阅读 下载全文
  • 子曰:人能弘道,非道弘人(论语·卫灵公)。 既然道不弘人,为什么道对人那么重要?我们为什么还要弘扬道德? 其实,当子路问孔子“君子亦有穷乎”时,孔子直接回答:“君子固穷。”这不仅是在子路天真烂漫的额头上敲了一棒,也是对一般人理解的道德最有效的当头一棒。
  • 做自己的榜样 免费阅读 下载全文
  • 孔子曰:见贤思齐焉,见不贤而内白省也。这包含了两层意思,一是别人是自己的榜样,二是要做自己的榜样。
  • 放下,自然会自在 免费阅读 下载全文
  • 时间是个很奇怪的东西。有人说时间是最好的药物,随着时间的流逝,各种情绪都可以淡忘。可有些情绪却是随着时间的流逝积少成多,以几何级数增加的。
  • 精神的生日 免费阅读 下载全文
  • 大多数人都喜欢过生日,在生日到来的时候,或许可以用不同的想法来陶醉一下自己——我们能不能有两个生日?当然要找个很好的理由才能使自己信服。比如:一个是身躯的生日,一个是精神的生日。
  • 把“哭”倒过来看 免费阅读 下载全文
  • 我的一位朋友擅长画漫画。一天,他把一张画好的漫画拿给我看,问:“这画上的人是笑还是哭?”我拿过来一看,画的是一个人的头像,一副泪流满面的样子。
  • 天下第一学问 免费阅读 下载全文
  • 一个女孩问妈妈:为什么你在屋里走动时,总像怕踩到地雷似的?妈妈笑了:楼下不是住着一户人家吗?
  • 诺贝尔奖因何长盛不衰 免费阅读 下载全文
  • 瑞典皇家科学院诺贝尔奖评审委员会10月11日宣布,中国作家莫言获得2012年诺贝尔文学奖。按照诺贝尔奖有关规定,莫言将于12月10日前往瑞典首都斯德哥尔摩参加颁奖典礼。
  • 舰母入役,托起国人的梦想 免费阅读 下载全文
  • 2012年9月25日,我国第一艘航空母舰“辽宁舰”正式交付海军。一个东方大国终于拥有了自己的航空母舰。
  • “你幸福吗”为何难以回答 免费阅读 下载全文
  • 前段时间,央视推出调查栏目《你幸福吗》,对不同年龄段、不同职业的人群进行采访。然而,当被问及“你幸福吗”,一些人给出的却是回避、冷笑或自嘲式的回答。此况发人深省。
  • 长假过后,让我们反思文明的底线 免费阅读 下载全文
  • 节日出行,是最遭罪的事情。人遭罪,环境也遭罪。10月1日早晨,海南三亚海滩遍布生活垃圾、环卫部门出动600多人,用了两个多小时才清理完;
  • “保定爆炸案”的启示 免费阅读 下载全文
  • 10月6日,河北省保定市一居民楼发生爆炸,造成三十多人伤亡,数人失踪。爆炸原因是有入私自在楼内制造和储存爆炸物品所致。
  • 航空安全岂容恶搞 免费阅读 下载全文
  • 短短一个多月,竟然有5架航班遭遇虚假信息恐吓。而纵观这几起事件,原因都荒诞可笑:有人是因躲债而发泄不满,有人仅是要在登机前挽留住女友。简直荒唐至极!
  • 莫将“以祼示众”当成风气和文化 免费阅读 下载全文
  • 前不久,湖南长沙一家新开张的大闸蟹专卖店外,一祼体女子横卧店前,以抵制阳澄湖大闸蟹进入湖南。
  • 三代人的“养老经” 免费阅读 下载全文
  • 面对来势迅猛的“银发浪潮”,谁都无法置身事外。在对空巢老人养老问题的调研中,记者采访了一些上世纪60、70、80年代出生的人,听他们谈自己的“养老经”。尽管家庭、职业、收入水平不同,但他们面对养老这个问题时都有各自的苦恼。
  • 老干部的“贴心小棉祅” 免费阅读 下载全文
  • 翁立元是北京卫戍区第四干休所的主治医师。12年来,他接诊1800多例,抢救60余人次,无一失误;十年间,他休假总共不到两周,全身心扑在老干部的医疗保健工作上,被誉为老干部的“贴心小棉袄”。
  • 说说我的心里话 免费阅读 下载全文
  • 在合肥市肥东路社区,69岁的空巢老人方和恩享受到了随叫随到的“社区服务”。下面就是方和恩老人的亲身体会。
  • 儿子“查岗” 免费阅读 下载全文
  • 午夜,我正在敲打键盘,写着白天构思的文章,电话铃骤然响起。是儿子的电话!时针已经指向下半夜。 我赶紧抓起电话问儿子什么事?儿子说:我就知道您还没睡。我QQ给您留言了,看了没有?我告诉儿子,马上看。儿子说别看了,明天再看,告诉您晚睡的危害。从明天起,一定早睡!放下电话,我心里暖暖的。
  • 儿媳给公爹的一封信 免费阅读 下载全文
  • 爸爸: 时间过得真快!一眨眼的工夫,我走进这个家已经12年了。在这里,我一直被幸福和关爱包围着,总想找机会回报大家。今天,在您六十寿辰将要到来之际,我怀着期待写下这封信,真诚地请您和妈妈来我们家团聚,也好让我们表达做晚辈的一点心意。
  • 父亲的脊梁 免费阅读 下载全文
  • 我的家乡河北平山县,是革命老区,享有“抗日模范县”的美誉。在那烽火连天的岁月,父亲挺直脊梁,无所畏惧,把我家当做联系点和堡垒户,没日没夜地迎来送往、捐粮捐草,支援前线,与日寇周旋。
  • 怎能忘——读《老年教育·长者家园》十年有感 免费阅读 下载全文
  • 怎能忘 十年前的今天 你像一位长者 带着浓浓情意走近了我 句句叮咛时时关注 解开我生活的谜团 驱散我心灵的云雾 从那时起
  • 两块月饼 免费阅读 下载全文
  • 当年捎回家的两块月饼,给家人带来了意外的惊喜。 那是1965年的中秋节,我正在济南军区第三招待所参加军区后勤部首届团代会。早饭后,大会秘书处为每位代表发了两块月饼,并宣布休会一天,
  • 一根油条的爱情 免费阅读 下载全文
  • 那一年,她病了,他用板车拉着她去镇上的诊所看病。说了一箩筐的好话,他掏出口袋里所有的硬币。医生终于给她打了针,又塞给她两月良黄竹纸包着的中药。
  • 漫画 免费阅读 下载全文
  • 不幸的小偷 免费阅读 下载全文
  • 卡尔失业了,又找不到新的工作。一段时间后,他已经无力支付各种账单,向别人借钱也借不到。 卡尔在家待了几天,每天都能透过窗户看到对面邻居的房子,一位老教授独自住在里面。卡尔可以清楚地看见教授房子里摆满了古董家具和花瓶。卡尔想:我为什么不去偷一个古董花瓶呢?那可是很值钱的呀!
  • 脱衣审案 免费阅读 下载全文
  • 明代哲学家王阳明曾被贬为贵州龙场驿丞。在此任上,他捕获了当地一个罪大恶极的强盗头目。这个强盗头目平日明火执仗,杀人越货,无恶不作。在受审时,他很爽快地对王阳明说:“要杀要剐,任你处置,只是千万不要和我谈什么道德良知。像我这种人是从来不谈这个的。”
  • 年年在长 免费阅读 下载全文
  • 一天,在和妻子闲聊时,妻子感叹道:“岁月不饶人啊!不知不觉间就三十好几了!” 女儿在一旁插嘴说:“妈妈,您今年到底多大岁数啦?”妻子听到这话,佯装生气地说:“真是白养你了,到现在都不知道我的年龄!”接着又指着女儿的额头:“真是越大越糊涂,前年上幼儿园时,你还经常和别人说我和你爸的名字,
  • 笑话长廊 免费阅读 下载全文
  • 不识数 记者采访一老板:“社会上有人传言您不识数,请问您对此有什么看法?”
  • 猜猜看 免费阅读 下载全文
  • 昨晚、今晚、明晚、后晚 (打一字,答案本期找)
  • 正确引导孩子的创造性 免费阅读 下载全文
  • “朋友们,咱写小说了,有空过来踩踩(看看)哦!”看到孙女潇潇的QQ签名,我一点儿都不吃惊。这孩子在学前班就曾编过8集《小麻雀历险记》,那时的她根本不会写字,而是口述故事让我给她写下来;小学三年级,就有文章发表;现在读初一了,编排个故事应该不成问题,当然,至于写成什么样子,也只有看了才知道。
  • 孙女的疑问 免费阅读 下载全文
  • 这天,10岁的孙女雪雪问我:“爷爷,大院里那么多的爷爷奶奶,跟您一样都是退休老人,可他们的头发都没白,您的头发怎么全白了呢?”
  • 沂蒙山游记 免费阅读 下载全文
  • 屡闻山东沂蒙革命老区山清水秀,人杰地灵。这里曾诞育了智慧之星诸葛亮,著名书法家颜真卿、颜果卿等一代伟器英华;举世闻名的孟良崮战役彪炳千秋;
  • 古老的北国——瑞典 免费阅读 下载全文
  • 从挪威到瑞典的斯德哥尔摩需七小时车程,途中导游带大家参观了位于卡尔斯库加市的白桦山庄诺贝尔故居。翠绿的草坪和高高的白桦树簇拥着这座乳白色的二层楼房,楼房的对面竖立着诺贝尔的铜像。纪念馆展出着诺贝尔生前的专利证书、金质奖章,每年一度的诺贝尔学术讨论会就在这里举行。
  • 回祖国上老年大学真幸福 免费阅读 下载全文
  • 在青岛开发区老年大学,有一对年近八旬的夫妻学员,他们就是来自美国北卡罗来纳州的美籍华人何立人和老伴贺德谦。
  • 父亲的情愫 免费阅读 下载全文
  • 真正对父亲常挂在嘴边的“霍山县老年大学”有些印象,还是在数年前。 2005年末,父母来加拿大探亲。闲暇之时,我便带着他们看看北美的景色:雄伟的多伦多CN塔、壮观的尼加拉瓜大瀑布、喧闹的温莎赌场、美丽的维多利亚岛和宁静的小区生活……这一切,都让他们新奇不已。
  • 我爱老年大学 免费阅读 下载全文
  • 我们曾经朝气蓬勃,阳光灿烂; 我们曾经扛枪过江,奔赴前线; 我们曾经在艰难岁月尝尽苦辣酸咸; 我们曾经在特殊年代受尽痛苦磨难; 我们曾经上山下乡,支援三线;
  • 我为上学留钦州 免费阅读 下载全文
  • 我是黑龙江省哈尔滨市人,退休后,从祖国最北面的边城来到了古称“天涯”的广西钦州。刚来时有很多不习惯:北方以面食为主,南方以米饭为主;北方一年四季分明,南方不知春夏秋冬;北方气候干燥舒爽,南方闷热潮湿。别的还好,
  • 老妈的“秘密武器”(小小说) 免费阅读 下载全文
  • 老妈爱忘事。那回,她去银行买了一笔国债,回家把存单和身份证藏好之后,洋洋得意地说:“我把存单和身份证放在一个既保险又好找的地方,啥时要用,一找就能找到。”但不久急着要用身份证,她翻箱倒柜,说什么也记不清放在哪里了。没办法,只得登报声明作废,
  • 历次党代会的时间与地点 免费阅读 下载全文
  • 中共一大1921年7月23日至31日上海→南湖 中共二大1922年7月16日至23日上海 中共三大1923年6月12日至20日广州 中共四大1925年1月11日至22日上海
  • 创始人为何称“鼻祖”? 免费阅读 下载全文
  • “鼻祖”一词,如今被用来比喻创始人。其实这在古书典籍中也有记载,如清朝王韬《瓮余谈·西国造纸法》:“人莫不以蔡伦为造纸之鼻祖矣!”但是,为什么要把创始人称为“鼻祖”呢?
  • 中国消防日的由来 免费阅读 下载全文
  • 11月9日是我国一年一度的“119”消防日,它的由来与火警电话号码119是分不开的。因为11月9日的简化写法是:“11、9”,同火灾报警号码“119”极为相似。
  • 华罗庚的妙对 免费阅读 下载全文
  • 1953年,中国科学院组织出国考察团,由著名科学家钱三强任团长,率领十多名科学家前行。途中闲暇无事,华罗庚出了一则上联,请大家续对:三强韩赵魏
  • 九州撷韵 免费阅读 下载全文
  • 沁园春·欢庆十八大召开 钟传玉(江西九江) 盛会召开,举国欢庆,热血满腔。忆红船圣火,启明赤县;三中全会,谱写新章。数代豪雄,长征接力,善政安民社稷昌。凝眸处,喜江山焕彩,无限风光。群英聚集华堂,为盛会召开喜气扬,话倡廉反腐,齐谋治党;建言献策,
  • 书画选登 免费阅读 下载全文
  • 令人纠结的反季节蔬菜 免费阅读 下载全文
  • 蔬菜安全性问题一直是人们谈论的话题:农药残留,化肥激素,以及反季节蔬菜。尤其对待反季节蔬菜,老百姓很是纠结。一年四季都能吃到丰富的蔬菜,人们的生活品质大大改善,但又让大家感到隐隐的不安。反季节蔬菜,我们究竟要以什么样的态度和心情端上餐桌?
  • 邓玉华的养生之道 免费阅读 下载全文
  • 邓玉华,国家一级演员,中国煤矿文工团原副团长,第三届中国金唱片奖获得者。谈到养生,年已七旬的邓玉华说:“要说养生,我真没有太多经验,我是个老病号了,说明以前养生没养好啊。谈养病倒还有点体会。”
  • 外敷肉桂粉除腰痛 免费阅读 下载全文
  • 取肉桂10克,研细末(亦可购买肉桂粉),用白酒调成稠糊状。每晚睡前,取1分钱硬币大小的药糊,敷于双侧足心涌泉穴(屈足时,脚掌前1/3人字纹中央凹陷中),用伤湿止痛膏或脱敏胶布外贴固定,次晨取下即可。肉桂药性温热,
  • 提倡“读书疗法” 免费阅读 下载全文
  • “读书疗法”不仅可以治病,而且对修身养性、病后康复等无不益莫大焉。因此,在以养生保健为时尚的今天,更应该广泛宣传、大力倡导,进而普遍应用,使其为全民健康服务。
  • 打游戏有助于老年痴呆 免费阅读 下载全文
  • 据英国《每日邮报》最新报道,玩游戏机能对大脑产生良性刺激。英国的研究人员对101名58岁~99岁的男女做了一项调查,让参试者进行室内自行车训练;一组像往常那样进行自行车踩踏训练,而另一组在连接上电子游戏机的自行车上边踏边玩。
  • 糖尿病人秋季保健要诀 免费阅读 下载全文
  • 享受美食,适可而止秋天是蔬菜丰收的季节。蔬菜富含维生素和纤维素,热量又低,很适合糖尿病病人食用,将各类蔬菜(如辣椒、胡萝卜、番茄、生菜、甘蓝等)用盐、色拉油、柠檬汁简单调味,就能做成美味的蔬菜沙拉。还可以将新鲜玉米、红薯作为部分主食,以增加纤维素的摄入。
  • 吃药伤了肝怎么办 免费阅读 下载全文
  • 肝脏是人体最重要的代谢器官,药物多经肝脏代谢,凡使用某种药物后发生不同程度的肝脏损害均称为药肝,也就是药物性肝炎。除及时停药外,药物性肝炎患者在饮食上也需注意,即多增加蛋白质和维生素。
  • 自己在家做艾条 免费阅读 下载全文
  • 艾叶用途多样,可做药膳,如艾叶甜汤,能清热利湿、活血化瘀,还可用于治疗感冒。此外,用煎艾草洗澡,可治皮肤病、去邪气。艾叶浴对毛囊炎、湿疹有一定疗效。若是不便泡浴,可将其放入水中煮半小时,然后用水擦身。但是,有少数过敏体质的人,可能会诱发哮喘、鼻炎等疾病,最好远离香袋和烟熏剂,也不要用来擦身。
  • 养护肝脏泡水喝 免费阅读 下载全文
  • △有慢性肝炎病史,检查肝功提示转氨酶升高时,应采取什么措施呢?中医专家建议:护肝可用孟味子泡水喝。五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。
  • 验方选登 免费阅读 下载全文
  • 热饮治风寒两方 方一、葱白豆豉汤葱白3根,淡豆豉9克,此为1日量,水煎后分早晚2次服用。 方二、鲜姜紫苏汤鲜姜、紫苏叶各9克,水煎去渣,加红糖30克搅匀。此为1日量,分早晚两次趁热服用。
  • 食物巧搭配 营养更丰富 免费阅读 下载全文
  • 饭中有豆 谷类食物是中国传统膳食的主体。但研磨过于精细的大米,表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维流失于糠麸之中。而“饭中有豆”,米饭搭配红豆、绿豆等,弥补了上述不足,营养更全面。另外,谷类中的赖氨酸较少,而豆类中较多;谷类中的蛋氨酸较多,豆类中较少。只要一搭配,就发生了“蛋白质互补作用”,大大提高了蛋白质的吸收。
  • 眼睛干涩喝“三红汤” 免费阅读 下载全文
  • 眼睛干涩,试试这款“三红汤”吧:山楂三四个,红枣五六个,枸杞十几粒,山楂和红枣都掰碎,像沏茶一样用开水冲泡,每天当茶喝。山楂可以活血化瘀,红枣补中益气,枸杞滋阴,“三红汤”兼顾了补气、滋阴、化瘀的作用。
  • 不宜放入房间的花卉 免费阅读 下载全文
  • 1、兰花:香气会令人过度兴奋,从而引起失眠。 2、紫荆花:散发出来的花粉如与人接触过久,会诱发哮喘症,使咳嗽症状加重。
  • 如何去除室内烟味 免费阅读 下载全文
  • 室内空气流动不好,抽完烟后烟雾一时无法散去,气味很难闻,且空气质量非常糟糕。那么,要怎样去除这些烟味呢?
  • 不同材质的被子如何洗涤 免费阅读 下载全文
  • 被子的清洁方法不能一视同仁。因为,不同的被子有不同的洗涤方法。 纤维被:可以用水清洗,但清洗时要注意不要用洗衣粉重揉,应选用洗涤剂。洗涤的时间不要太久,半小时为佳。
  • [卷首语]
    留住浪漫(雪峰)
    [长者风范]
    快乐使者严顺开(沈黎明)
    他用爱点燃希望之光(孙振刚 袁广飞)
    [朝花夕拾]
    “世界是你们的”(单刚 王英辉)
    首位外籍中共党员的传奇人生(杨圣捷 沈琦华)
    揭秘秦城监狱(贾云峰)
    抗战前夕南京的“犒狼事件”(王庆顺)
    新中国最大的谣言——“毛人水怪”(谷岳飞 郑洵)
    [社会广角]
    便利生活,一个都不能少(陆娅楠)
    [银色论坛]
    道德的好处(鲍鹏山)
    做自己的榜样(胡明宝)
    放下,自然会自在(阡陌)
    精神的生日(林苍生)
    把“哭”倒过来看(黄小平)
    天下第一学问(叶炳昌)
    [时事纵横]
    诺贝尔奖因何长盛不衰
    舰母入役,托起国人的梦想(侯文学)
    “你幸福吗”为何难以回答
    长假过后,让我们反思文明的底线(邓海建)
    “保定爆炸案”的启示(杨涛)
    航空安全岂容恶搞(谭敏)
    莫将“以祼示众”当成风气和文化(安文智)
    [关爱夕阳]
    三代人的“养老经”(贾立君 宗巍)
    老干部的“贴心小棉祅”(周景红)
    说说我的心里话(朱磊)
    儿子“查岗”(王立)
    [连心桥]
    儿媳给公爹的一封信
    父亲的脊梁(范文杰)
    怎能忘——读《老年教育·长者家园》十年有感(王广谋)
    两块月饼(刘绍堂)
    一根油条的爱情(姜殿荣)
    漫画
    不幸的小偷(庞启帆)
    脱衣审案(佚名)
    年年在长(郭震生)
    笑话长廊
    猜猜看
    正确引导孩子的创造性(李业陶)
    [祖孙乐]
    孙女的疑问(张光习)
    [观光览胜]
    沂蒙山游记(胡晋卿)
    古老的北国——瑞典(徐来)
    [学海泛舟]
    回祖国上老年大学真幸福(珍惜)
    父亲的情愫(谈海英)
    我爱老年大学(禹月云)
    我为上学留钦州(祝雅连)
    老妈的“秘密武器”(小小说)(马银生)
    历次党代会的时间与地点
    创始人为何称“鼻祖”?(万北)
    中国消防日的由来(白可)
    华罗庚的妙对(周简段)
    [连心桥]
    九州撷韵
    书画选登
    [康寿苑]
    令人纠结的反季节蔬菜(杜文明 戴志悦 杨绪军)
    邓玉华的养生之道(筱枚)
    外敷肉桂粉除腰痛(李笠铭)
    提倡“读书疗法”(韩长绵)
    打游戏有助于老年痴呆
    糖尿病人秋季保健要诀(王玉珍 许樟荣)
    吃药伤了肝怎么办(刘士敬)
    自己在家做艾条
    养护肝脏泡水喝(高云)
    验方选登
    食物巧搭配 营养更丰富
    眼睛干涩喝“三红汤”
    不宜放入房间的花卉
    如何去除室内烟味
    不同材质的被子如何洗涤
    《老年教育:长者家园》封面

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