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  • 长者如诗 免费阅读 下载全文
  • 走近长者,才吃惊地发现,他们并不像我所想象的那样暮气沉沉,愁容满面。相反,他们是那样热爱生命,心中总有快乐和希望。虽然他们嘴上说“老了,老了”,但行动却表明他们并没有因为鬓染白霜而沮丧颓唐。
  • “一位老共产党员”的秘密——李瑞环同志十年助学记 免费阅读 下载全文
  • 2006年1月11日,《天津日报》报道一条新闻:李瑞环同志10年间拿出个人资产55.5万元,以“一位老共产党员”的名义,资助了148名贫困大学生。今年,李瑞环同志又捐出一笔稿费,委托天津市教委今后5年内每年再资助100名贫困大学生。
  • 孙惠兰的未了情 免费阅读 下载全文
  • 难以想象,十几年来,孙惠兰经历了怎样的人生磨难——3次癌症手术,爱女逝去,相伴60载的老伴也重病卧床…… 然而,又是什么力量让这位82岁的老人笑对今天?是积极的人生态度,更是对美好生活的未了之情。
  • 马起理:80岁的保洁员 免费阅读 下载全文
  • 威海市环翠区草庙子镇西黄山村是个只有百余户人家的小山村,虽然地处偏远,但街道干净整洁,一尘不染。青山净土炊烟,小桥流水人家,颇有点世外桃源的韵味。但这净稚的村落并非天成,而与一位叫马起理的老人息息相关。
  • 有困难 找老薛 免费阅读 下载全文
  • 老薛名叫薛希胜,今年63岁了。他从山东莒南县网通公司退休几年来,热心为大家服务,受到众口称赞。
  • 千元党费表寸心 免费阅读 下载全文
  • 最近,山东蓬莱市大辛店镇离休干部、共产党员赵德本一次缴纳1000元党费的事迹,在当地传为佳话。
  • 我的名字叫宽容 免费阅读 下载全文
  • 记得刚上小学时,见我的同桌是个穿得脏兮兮、流着黄鼻涕的男孩子,我便哭着求老师调换位子。老师不同意,还指着我的名字说:“亏你还叫‘宽容’呢!”我却不解其意,于是回家问母亲。母亲说:“你的名字叫‘宽容’,宽容就是要有大肚量,待人处事不能太计较。”
  • 别为明天烦恼 免费阅读 下载全文
  • 老家的邻居李大爷有5个儿子。李大爷为此终日愁眉苦脸、唉声叹气,心里总是在想,凭着自己这把老骨头,怎么让儿子们生活得好呢!我父亲常常劝解他:“船到桥头自然直,日子总会好起来的。看着5个儿子健康成长,你应该快乐才是呀!”但李大爷仍然对未来充满着烦恼,日复一日地煎熬着。恢复高考后,他的几个儿子相继考上了大学,毕业后都分配在城里工作。李大爷几十年的烦恼终于可以被快乐取代了,他却一病不起。弥留之际,李大爷握着我父亲的手,说出了他终生最大的遗憾,那就是:“一天也没有快乐过……”
  • 善解“心头结” 免费阅读 下载全文
  • 俗话说:为人不自在,自在不为人。现实生活中,常常会遇到些磕磕绊绊的事,心里便由此觉得腻腻歪歪、别别扭扭的。这就是“心头结”。对于“心头结”,要学会自我化解,否则将会影响工作乃至身体。特别是老年人,生活圈子相对狭小,思想也比较固执,情绪容易激动,更应学会自解“心头结”。
  • “以房养老"’行得通吗? 免费阅读 下载全文
  • “60岁前人养房,60岁后房养人”,全国政协委员、建设部科学技术司司长赖明如此描述“以房养老”模式,并建议对此成立课题组进行调研,选择大城市试点,等到运作成熟后向全国推广。
  • 房改不公谁纠正? 免费阅读 下载全文
  • 在住房制度改革中,对老职工特别是对离退休人员的不公正,比如对双职工只给一方的住房面积,离退休者不再享受住房公积金待遇,人们议论颇多。
  • 让“数学谎言”触“雷” 免费阅读 下载全文
  • 全国“两会”期间,国家统计局局长李德水披露的“地方GDP增速数字汇总竟超出全国3.9个百分点”,语惊四座,引人深思。
  • 饭店就餐“打包”不丢人 免费阅读 下载全文
  • 古诗“锄禾日当午,汗滴禾下土;谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”,深刻揭示了一粥一饭来之不易的道理。随着经济的发展,我国人民的生活水平有了显著提高,亲朋好友聚会、节假日走进大酒店热闹一番,已是寻常事,而且吃喝的标准也不断提高。但随之而来的是摆阔气、讲排场的现象日盛,公款吃喝的浪费更是触目惊心。中央提出“建设节约型社会”,餐桌上的节约是其中一个方面。
  • “不得以任何方式、任何借口拖欠离休干部‘两费'” 免费阅读 下载全文
  • 山东临沭县最近召开全县老干部工作会议,县委副书记庄光海在讲话中,就老干部待遇落实向各单位提出了明确要求。他说,没有老同志当年的艰苦奋斗,就没有我们今天的发展成就。不忘老一辈的贡献,既是一种情感,更是一种凝聚力。对于我们各级领导干部来说,无论是从讲政治的角度、从党的事业出发,还是从感情上来说,照顾好老干部,维护好老干部利益,让老同志满意,确保他们安度晚年,是历史赋予我们的光荣使命。任何单位不得以任何方式、任何借口拖欠离休干部“两费”。
  • 为老园丁祝寿 免费阅读 下载全文
  • 江苏省通州职业高中学校一向有敬老的好传统,给七十岁的老园丁祝寿,便是被全校上下人人称道的“传统节目”之一。
  • “孝星”当追 免费阅读 下载全文
  • “痴心父母古来多,孝顺子孙谁见了?”读了《红楼梦》中“好了歌”的这句话,总觉得有失偏颇。其实,孝顺子孙从古至今不乏其人。这不,苏北泗洪县就出了个孝敬老人的典型。该县归仁镇的姜振花在身患贫血病、丈夫长期在外工作的情况下,15年来,不但默默无闻地服侍着残疾的公公和瘫痪的婆婆。还赡养了一位非亲非故的孤寡老人。她因此当之无愧地被江苏省老龄委评为“百名孝星”之一。
  • 为老伴读书 免费阅读 下载全文
  • 我订阅《老年教育》已经5年了。每期杂志一到,总是先通读一遍,然后再挑喜欢的文章反复阅读。我觉得《老年教育》内容丰富,知识新颖,文章虽短,却极具吸引力。最重要的是贴近读者,贴近生活,不光老年人乐意读,年轻人也爱读,一旦捧起便不愿放下。老伴患有高血压,视力很差,无法读书看报,见我常常如痴如醉地阅读《老年教育》,便好奇地问:“这本书真这么好看?”于是,我便把其中精彩的内容读给她听,让她分享我的快乐。一来二去,老伴竟听得入了迷。从此,为老伴读《老年教育》,成了我们老两口不变的约定。
  • “压岁钱” 免费阅读 下载全文
  • 春节前夕,大儿子一家三口来帮我和老伴“大扫除”。儿媳在整理写字台时,发现了我装订好的2005年全年的《老年教育》杂志,她随手翻阅,竟一见钟情。打扫完卫生,连水都没顾上喝,便拿起杂志全神贯注地阅读起来,一副如饥似渴的样子。春节这几天,儿媳一不出门,二不看电视,把我珍藏了几年的《老年教育》全部翻出,细细地品读起来。“过去一提起‘老年刊物’,便觉得乏味无聊,没想到《老年教育》这样丰富多彩。这是我退休后读到的第一份老年刊物,也是我读过的最好的刊物之一。爸爸,想不到咱家还藏着这样的‘宝贝’啊!”儿媳扬了扬手中的《老年教育》,兴高采烈地说。
  • 母亲的手擀面 免费阅读 下载全文
  • 现在生活水平提高了,美味佳肴应有尽有,但我最最喜欢、又念念不忘的,仍然是母亲做的手擀面。她擀得面平整匀称,细腻光亮,刀功也很棒,条条“银丝”,不亚于现在超市里卖的精美的儿童面。吃母亲的手擀面是一种享受,吹吹热气,一两分钟便扒拉一碗。每次,我都吃得肚儿圆圆,母亲看我狼吞虎咽的样子,笑得那样舒心。
  • 储存快乐 免费阅读 下载全文
  • 有人存钱,有人储物,我却热衷“储存”快乐。每当遇到快乐事情,我就将其“储存”起来,久而久之,便拥有了一座“快乐银行”。
  • 影集里的故事 免费阅读 下载全文
  • 我70岁生日时,老伴送给我一份特殊的礼物——早在半年前他就开始精心准备了。他曾很神秘地说,要给我一个惊喜。今天,当我好奇地打开礼盒,一本精美的影集呈现在面前。翻开扉页,是老伴为我作的一首小诗:“少小离家到夕年,踏平坎坷走向前。喜看子女成家业,平淡生活苦后甜。”影集里是我从童年时代到工作、获奖、结婚、生子、退休各个时期的照片。捧着影集,我感慨万千,这不是一本普通的影集啊,是我人生轨迹的缩影,有心酸、挫折,更有幸福、喜悦,它凝聚着老伴的深情厚谊。
  • 开心乐园 免费阅读 下载全文
  • Good morning! 免费阅读 下载全文
  • 清晨,走进安徽马鞍山老年大学英语班教室时,同学间一声亲切的“Good morning!”(早上好),立刻将我带进轻松愉快的英语环境,心情格外明朗,精神也振奋起来。
  • 书房寄情 免费阅读 下载全文
  • 乔迁新居后,我给自己布置了一间书房。与书为伴情意浓,以笔为杖度春秋。
  • 轮椅上的梦 免费阅读 下载全文
  • 有这么一位老人,年届耄耋,文化不高,却畅游墨海,攀登书山;他身体孱弱,行动不便,却坐着轮椅走进老年大学。他叫彭计顺,是新疆库尔勒市老年大学的学员。老人用轮椅碾出的印痕,诉说着求学路上的艰苦和快乐;用坚韧不拔的毅力,赢得了人们的尊重,收获了成功的喜悦。
  • 诗坛放歌 免费阅读 下载全文
  • 南瓜的药用价值 免费阅读 下载全文
  • 治糖尿病:鲜南瓜,每次150~250克煮熟食用,连服3个月。 治慢性前列腺炎:生南瓜子(连壳)嚼服,每次30克,每日2~3次,30天为1疗程。最好同时配合局部按摩。
  • 偏方不可擅自用 免费阅读 下载全文
  • 马钱子为马钱科马钱属植物,以干燥、成熟的种子入药。中医认为,马钱子性味苦、寒,有大毒,具有通经络、消疖肿、止疼痛之功效。现代中药药理学研究证实,马钱子含有番木鳖碱、马钱子碱等化学成分,具有兴奋脊髓反射功能,增强横纹肌、平滑肌和心肌的张力,促进消化液分泌,镇咳、祛痰、平喘和抑菌等作用。临床上将马钱子用于面神经麻痹、半身不遂、手足无力、小儿麻痹后遗症、淋巴结核、跌打损伤和骨折等病的治疗,也可外治痈、疖、疔、疮以及皮肤癌等。因马钱子毒性较大,故必须经过炮制方可使用。
  • 延年益寿“长寿枕” 免费阅读 下载全文
  • 我自己配制了一种“健康长寿枕”,疗效很好。现在介绍给大家。 药枕枕芯的配方组虎杭菊花、冬桑叶、野菊花、辛夷各500克,薄荷200克,红花100克。将以上药物碾碎混匀,拌入冰片50克,装进枕头芯,即可枕用。每隔一段时间将其再晾干搓软,切不可曝晒,3至6个月换一次药物。
  • 看病省钱四法 免费阅读 下载全文
  • 普通疾病别挂专家号 时下,患者去各大医院看病,点医生、挂专家号十分流行,似乎这样心里才踏实。但专家门诊光挂号费就从几元到数十元不等,远远高出普通门诊,无形之中加大了患者的看病开支。特别是任何医生都能够诊治的常见病,如果也挂专家号,无疑是一种浪费。而且,一些专家号还不是每天都有,如果一心要看专家,没准还会耽误了疾病的及时诊治。
  • 验方选登 免费阅读 下载全文
  • 水煎葛根防痛风,治胃炎,治下肢慢性溃疡,治鱼鳞疮,治小儿肺炎……
  • 吃野菜 免费阅读 下载全文
  • 如今生活富裕了,身体发福了,然而疾病也接踵而至,什么高血压、高血脂、高血糖、血粘稠、动脉硬化等,整天忙着和医院打交道,不仅个人遭罪,药费更不是个小数目。
  • 济南玉宝斋 免费阅读 下载全文
  • 济南玉宝斋宝玉石有限公司,是山东省宝玉石协会定点销售单位和理事单位,集专业加工、生产、销售翡翠精品与一体。总经理马广孝先生本着“诚信第一,追求完美”的经营宗旨,在业界内声名鹊起。他在产品选料方面极尽考究之能,
  • 知识大餐敬献老年人 免费阅读 下载全文
  • 四月九日,一个阳光明媚的周末,从清早开始,山东老年大学就敞开大门,迎接一批批来自四面八方的老年朋友。至上午9点30分,能容纳一百多人的大教室几乎座无虚席,面向老年人举办的大型公益活动“珠宝玉石科普知识讲座”开始了。
  • 旅游购买珠宝当谨慎 免费阅读 下载全文
  • 频频听到和看到许多消费者旅游购买珠宝受骗,值此旅游旺季,国家黄金钻石制品质量监督检验中心和本刊联合发出消费警示,提醒广大中老年朋友旅游购买珠宝当谨慎!
  • 天宇银杏茶给您的血液轻松“减肥”——从血液入手彻底解决“三高”问题 免费阅读 下载全文
  • 一、心脑血管疾病仍是健康焦点 眼下,越来越多的人已经知道了脑中风和心肌梗塞的危害,但很多人却未必知道心脑血管病的元凶是高脂血症。医学研究显示在脑中风、心肌梗塞的致病因素中,高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟是主要危险因素,而肥胖、工作紧张、体力活动少、精神压力大、高糖高脂肪饮食等也是不可忽视的重要因素。
  • 吴以岭教授谈:如何干预心脑血管发病的四大环节 免费阅读 下载全文
  • 2005年7月1日,国家科技部正式公布了2005-2006年度立项的973项目,由河北以岭医药研究院为牵头单位,联合中山大学中西医结合研究所、北京阜外医院、复旦大学等国内10所高等院校与科研院所共同申报的“络病理论指导血管病变防治基础研究”被列为国家973项目,吴以岭教授被聘为该项目首席科学家。近日,我们有幸采访了吴以岭教授。
  • 威海凤林老年公寓 免费阅读 下载全文
  • 海滨城市威海,是联合国确认的“世界最适宜人类居住环境城市”傍邻大海坐落于威海市区的凤林老年公寓,是为老年人提供集体居住,生活,休闲,娱乐的场所。老年公寓一期包括一幢14层五星级酒店和一幢9层老年人居住用房,
  • 毛泽东向红15军团借钱 免费阅读 下载全文
  • 1935年10月,中央红军历经千辛万苦,胜利到达陕北,与红15军团会师,结束了为期一年的历史壮举——长征。
  • 聂凤智捉放韩练成 免费阅读 下载全文
  • l947年1月,华中野战军与山东野战军合并为华东野战军,许世友在胶东军区所在地莱阳城,率领胶东军区所属5师、6师、警备第3旅整编为华东野战军第9纵队25、26、27师。许世友为9纵司令员,聂凤智担任9纵参谋长兼25师师长。
  • 中共党史上被秘密处决的叛徒 免费阅读 下载全文
  • 出卖罗亦农的何家兴夫妇 1928年,从莫斯科中山大学学习结束后,何家兴夫妇回到上海,担任中共中央政治局常委、组织局主任罗亦农的秘书。在大革命失败后的上海,何家兴夫妇感受到了与莫斯科截然不同的气氛,这两个小知识分子的理想主义冲动与梦幻很快被眼前的现实彻底击碎。他们频繁地出入酒馆、舞厅寻欢作乐,以填补空虚的灵魂。花天酒地的生活需要耗费大量的金钱,但是党的经费非常紧张,秘密机关的工作人员每月生活费才20元,只能满足在上海的最低生活标准。怎样才能弄到更多的钱?除了靠出卖灵魂、叛变革命,他们也没有别的本事了。
  • 怪才师长戴克林 免费阅读 下载全文
  • 20军59师师长戴克林,是20军一个传奇式的“大怪人”。 在朝鲜,戴克林的打扮是20军的一大怪。
  • 十六岁,我逮住个活鬼子 免费阅读 下载全文
  • 1942年,我刚刚16岁,参军还不到两年。那年春天,我所在的新四军六师16旅46团警卫连,在江苏高淳县东坝镇打了个漂亮的胜仗,在这次战斗中,我活捉了一个鬼子,立了一次三等功。
  • 毛主席视察东郊公社 免费阅读 下载全文
  • 1959年4月13日,毛主席来到山东省历城县东郊公社,视察了小麦丰产田。那时我是一名下放干部,亲眼目睹了这次视察活动,并有幸与毛主席握手、留影。此事虽已过去47年,当年只有二十多岁的我,如今也已年届七旬,但回想起来仍激动不已。
  • 我的一九六六 免费阅读 下载全文
  • 1966年,史无前例的“文化大革命”开始了,中国的教育陷于瘫痪状态。全国各地的各级应届毕业生不能升学或就业,全部滞留在原来的学校,与停课的在校生一起“闹革命”。我因此有幸成为某地区“大专院校赴京代表团”的成员,参加建国17周年的庆祝活动。
  • 寻求超然之美 免费阅读 下载全文
  • 历尽沧桑,终于到了老年。此时,就像攀登者即将到达极顶,举目望去,“满目青山夕照明”。这是一种景况,更是一种超然的美。而这种超然之美,正是所有的老年人都应该寻求的。
  • 用心读“书” 免费阅读 下载全文
  • 作家赵丽宏曾说“人生是一本书”,好像还有其他人也这样说过。若把人生四季以书来比喻,那么,老年人当是一本纸张发黄、卷角毛边,甚至有些残缺的书。这本书从诞生之日写起,写过了童年、青年、中年,先后写了几十载春秋,记录了人生旅途的坎坷崎岖,跌宕起伏,酸甜苦辣,悲欢离合。如今,这本书的前半部分已经完成,而后半部分呢,正在用沉缓而从容的笔触,字斟句酌地继续书写。
  • 春风吹来又年轻 免费阅读 下载全文
  • 《老年教育》今年第1期“银色论坛”栏目中,刊登了杨桂栋同志的《心情能改变年龄》一文,仿佛就是我的真实写照。我与此文中的那位朋友一样,也因有“海外关系”而历经坎坷,二十多岁时就成了个小老头。改革开放的春风吹来,党的政策暖人心,我虽年逾古稀,却又焕发了青春。
  • “三趣”相伴乐晚年 免费阅读 下载全文
  • 近日,同几位老友相聚,浅酌闲聊中,谈得最多的还是养生与长寿的问题。说起有的老友退休后,整天大门不出,无所事事,郁郁寡欢,疾病便乘虚而入找上门来,结果被折腾得苦不堪言。谈到这里,一位老友随口唱了一首《快乐歌》:“疾病要用心药医,心里快乐百病却,面带微笑晚年乐,一天到晚都快活,天天笑唱快乐歌,更是长生不老药。”大家听后,无不拍手赞同。
  • 不仅仅是活着 免费阅读 下载全文
  • 德国人叔本华说:苦难是人生的老师。斯言确矣。比如,30年前的唐山大地震,夺去了数十万人的生命,给国人心灵上留下了难以弥合的创伤。而从某种意义上说,它也是我人生的老师,使我对“活着”有了更深的理解。
  • 住房公积金应覆盖离退休职工 免费阅读 下载全文
  • 今年的全国政协会议上,俞祖彭、战秋萍等6位委员呼吁国务院进一步完善住房公积金制度,尽快将全国几千万离退休职工纳入“住房公积金”制度覆盖范围。
  • 加强老年人优待工作 免费阅读 下载全文
  • 去年12月28日,全国老龄委办公室、中宣部、国家发改委、科技部、民政部、司法部、财政部、建设部、铁道部、交通部、农业部、商务部、文化部、卫生部、中国民航总局、国家广电总局、国家体育总局、国家林业局、国家旅游局、国家文物局、全国总工会21部门联合发出《关于加强老年人优待工作的意见》(以下简称《意见》)。
  • 幸福的凤林老人 免费阅读 下载全文
  • 中国有句俗话:养儿防老。然而,中国第一代独生子女正面临着“4-2-1”这样的倒金字塔形家庭结构;四个老年人、一对夫妇、一个孩子,一对夫妇如何抚养四位老人,已成为社会共同关注的大问题。山东威海市经济技术开发区凤林街道办事处坚持以家庭养老为主体,以集中供养。发放补贴、自我养老为补充,全力构建老年人生活保障体系的做法值得借鉴。
  • 关注老人的心理需求 免费阅读 下载全文
  • 日前,听到一位年轻女同志有些沮丧地对同伴诉苦:她和丈夫对退休的婆母照顾得细心周到,平时担心老人累着,不让她干一点活。婆母想去市场买菜,他们说不用,等我们下班时捎回来;婆母想去幼儿园接送孙子,他们担心路上不安全,宁可花钱请钟点工;婆母想帮忙做点家务,他们见了马上抢过去,说您老人家歇着吧……然而,婆母却并不理解他们的孝心,有时甚至还莫名其妙地发脾气。这位女同志感到十分委屈,不知道自己究竟错在哪里。
  • 相逢是首歌 免费阅读 下载全文
  • 挑一盏台灯,捧一杯香茗,取出半个多世纪前那张陈旧泛黄的黑白照片,细细端详,静静怀想。看着那一个个年轻灿烂的笑脸,我不由想起激情澎湃的青春岁月,想起那群亲如骨肉的战友兄弟。
  • 老伴,谢谢你 免费阅读 下载全文
  • 50年弹指而过,2006年2月8日,我和老伴丛荣滋迎来了金婚纪念日。分散在各地的孩子赶回家来,共庆这神圣的一刻。我端起酒杯,庄重地对老伴说:“没有你,就没有我的今天,也没有我们这个幸福和睦的大家庭,来,这杯酒我敬你!”说罢,我发现老伴含着晶莹的泪花在笑,笑得很动情。
  • 给父亲洗澡 免费阅读 下载全文
  • 10年前,一向健壮的父亲突发心梗和脑血栓,经抢救虽没有留下后遗症,但行动大不如前。从此,我便负责每周给父亲洗一次澡,久而久之,竞总结出一套经验。父亲心脏不好,洗澡前我先让他喝一杯温开水,一为稀释血液,二为促使毛孔中的积垢随汗液流出。我特意将泡脚水的温度调到40度左右,这样可以使末梢血管扩张,增加心脏的供血量。洗澡时我用手掌在父亲腹部按顺时针方向按摩,同时让他大口呼吸,然后用热水淋浴,这对治疗便秘有奇效。人老了,皮肤弹性差,给父亲搓澡时我特别注意把握分寸。冬天出浴室前,我都要将父亲的头发完全擦干,以防感冒。
  • 四十年前的婚礼 免费阅读 下载全文
  • 屈指算来,我已经整整过了60个春节,最难忘的是1967年的那个大年初一——这一天,我操办了自己的婚礼。
  • 幸福的印记 免费阅读 下载全文
  • 记得50年前,母亲得了一种怪病——不思茶饭,甚至看一眼都会恶心。看她越来越瘦,几乎只剩皮包骨头,我心急如焚。由于家境贫寒,我四处借钱给母亲治病,验方、中药试了无数,仍不见好转。
  • 特殊的生日礼物 免费阅读 下载全文
  • 我的书桌里放着一摞《父亲的文集》,虽然装帧称不上精美,也没有名家作序,但我格外珍爱。这是我69岁生日时,儿女们送给我的礼物。每每捧起它,总是思绪万千。
  • “老搓板”的快乐晚年 免费阅读 下载全文
  • 生活中总有一些长者让我们感动,他们以积极达观的态度愉悦着自己,也感染着周围的朋友。魏克信就是这样一位老人。他还有个可爱的“雅号”——老搓板。
  • 一“网”情深 免费阅读 下载全文
  • 深夜,老伴醒来,见书房里的灯仍然亮着,便心疼地嗔怪:“真的不要眼睛了,也不想要命了。”我这才想起看时间,啊,12点多了!只得恋恋不舍地关上电脑。
  • 学友淑馨 免费阅读 下载全文
  • 淑馨是我的中学同窗,毕业后各奔东西。转眼四十多年过去了,退休后,我们竟在太原老年大学相遇。我们一起学习文学、摄影、音乐和舞蹈,年少时播种的友谊之花在夕阳下开得愈加绚丽。
  • 不了情 免费阅读 下载全文
  • 与汕头老年大学结缘,始于7年前的一个书法班。那一次,我惊奇地发现,如此多的高龄者对书法很投入很着迷,他们的晚年人生在龙飞凤舞中显得格外潇洒,夕阳在研墨挥毫时显得尤为灿烂。有一天,在书画展室,看到一位年过八旬的学员用刚劲挺拔的笔触写下“滴水穿石”四个字,我觉得这四个字代表的是一种心迹,更是一种精神啊!我初进老年大学这座“大观园”时获得的印象,正可以用这四个字来概括。于是,我又走进汕头老年大学的诗词班。
  • 天上人间两心知 免费阅读 下载全文
  • 在武汉的一次文艺会演中,年逾八旬的八路军女战士文奇大姐和路慧明大姐参加的表演唱《军民团结一家亲》,获得阵阵掌声。闪闪的红星,灰色的军装、抖擞的精神和标准的军礼,使观众耳目一新。两位老人不顾年高体弱,和学员们一起认真排练了两个月,为学校赢得了殊荣,也为自己丰厚的“人生巨著”又添上了熠熠生辉的一页。
  • 药香缕缕乐悠悠 免费阅读 下载全文
  • 阳春三月,草长莺飞,当你登上小丘,或漫步于田野,那漫山遍野不知名的小花小草迎风摇曳,似乎在向你问候致敬。你在享受它们所带来的清新、美丽的同时,可知道其中有很多是珍贵的中草药?
  • 美国掠影 免费阅读 下载全文
  • 退休后,我和老伴借探亲之机到美国住了半年,既到过华盛顿、纽约、拉斯维加斯、盐湖城等有名的城市,也去过许多不知名的小城镇。对美国的社会生活、人文地理、风土人情等有了不少了解。回国后,常有友人让我讲述异国趣闻,我突发奇想,何不把在美国的所见所闻整理下来,与那些未能远行的朋友共享!由于我们去过的地方毕竟有限,所写内容也有一定局限性,所以,我把本文的题目定为“美国掠影”。
  • 我正年轻 免费阅读 下载全文
  • 孩子们叫我“老爸”,孙辈们喊我“爷爷”,同龄人称我“老苏”,年轻人尊我“苏老”。然而,在浙江余姚老年大学,我却与“老”字无缘,是个名副其实的“小学生”——入学仅半年,正读一年级;七八十岁的师兄师姐比比皆是,最大的86岁。在这里,我攻诗词、学电脑,让古典与时尚相互交融,激情和快乐一起进发。
  • “上火了”用粥疗 免费阅读 下载全文
  • 人们常说的“上火”,中医根据症状不同,分为心火、肝火、胃火、肺火和肾火。在治疗上根据不同脏器的“火”,分别选择适合的粥方,可收到事半功倍之疗效。
  • “诗疗”佳话摭赏 免费阅读 下载全文
  • 治病健身,有“药疗”、“食疗”等各种方法。最近翻览史籍,看到古人有关“诗疗”的诸多佳话,觉得颇为有趣。兹录几例,与您共赏。
  • 乱补——当心补出病 免费阅读 下载全文
  • 随着物质文化水平的提高,“花钱买健康”如今已成时尚,一个“进补”的热潮悄然流行:补钙、补锌、补铁;补肾、补脑、补血……有的跟着“广告”走,“广告”说哈他补哈:有的跟着感觉走,自己觉得缺哈就补哈。乱补的结果,非但没补出好身体,还适得其反。
  • 何时服药疗效高 免费阅读 下载全文
  • 医学和药理学工作者已证实,药物的药理作用并非一成不变,而是随着人体生物钟的节律呈周期性变化。因此,在不同的服药时间,同一种药物的治疗作用和毒副作用也会有差异。不同药物的服用时间如果把握得好,疗效可增加30%~50%。选择合适的服药时间,既可提高疗效,又能减少毒副作用,达到最佳治疗效果,反之,药物在不当的时间服用,药效会大打折扣,这就是时间药理学。
  • [卷首语]
    长者如诗(水青)
    [长者风范]
    “一位老共产党员”的秘密——李瑞环同志十年助学记(李雅民)
    孙惠兰的未了情(张群 仕江)
    马起理:80岁的保洁员(丛广 唐海军)
    有困难 找老薛(于钦学)

    千元党费表寸心(刘丽华)
    我的名字叫宽容(刘宽容)
    别为明天烦恼(刘佩学)
    善解“心头结”(孙山)
    “以房养老"’行得通吗?(舒圣祥)
    房改不公谁纠正?(林培山)
    让“数学谎言”触“雷”(孙山)
    饭店就餐“打包”不丢人(张学文)
    “不得以任何方式、任何借口拖欠离休干部‘两费'”(李剑)
    为老园丁祝寿(保允洁)
    “孝星”当追(胡昌方)
    为老伴读书(李茂麟)
    “压岁钱”(杨兴奎)
    母亲的手擀面(司玉传)
    储存快乐(沈克霞)
    影集里的故事(湛秀琴)
    开心乐园
    Good morning!(陈渝)
    书房寄情(刘维和)
    轮椅上的梦(李菊)
    诗坛放歌
    南瓜的药用价值
    偏方不可擅自用(陈金伟)
    延年益寿“长寿枕”(李世顺)
    看病省钱四法(钱伟)
    验方选登(华扬)
    吃野菜(刘松)
    济南玉宝斋
    知识大餐敬献老年人(曾路)
    旅游购买珠宝当谨慎(刘海彬 曾路)
    天宇银杏茶给您的血液轻松“减肥”——从血液入手彻底解决“三高”问题
    吴以岭教授谈:如何干预心脑血管发病的四大环节
    威海凤林老年公寓
    [朝花夕拾]
    毛泽东向红15军团借钱(陈冠任)
    聂凤智捉放韩练成
    中共党史上被秘密处决的叛徒(王勇 傅伟韬)
    怪才师长戴克林(陈冠任)
    十六岁,我逮住个活鬼子(荀锁富)
    毛主席视察东郊公社(王诚)
    我的一九六六(谭宗义)
    [银色论坛]
    寻求超然之美(王丽萍)
    用心读“书”(红风)
    春风吹来又年轻(张干)
    “三趣”相伴乐晚年(周德峰)
    不仅仅是活着(蒋如铎)
    [时政新语]
    住房公积金应覆盖离退休职工(老少)
    [关爱夕阳]
    加强老年人优待工作
    幸福的凤林老人(庄代民 王志燕)
    关注老人的心理需求(黄亦兵)
    [连心桥]
    相逢是首歌(山昌武)
    老伴,谢谢你(吕仁序)
    给父亲洗澡(高云晨)
    四十年前的婚礼(陆功勋)
    幸福的印记
    特殊的生日礼物(尚彦昌)
    [我的大学]
    “老搓板”的快乐晚年(关娴)
    一“网”情深(单爱丽)
    学友淑馨(董素卿)
    不了情(周少南)
    天上人间两心知(银雪 余晖)
    药香缕缕乐悠悠(金春娟)
    美国掠影(薛庆德)
    我正年轻(苏国久)
    [康寿苑]
    “上火了”用粥疗(刘鉴玲)
    “诗疗”佳话摭赏(唐乐群)
    乱补——当心补出病(贾泽宗)
    何时服药疗效高(辛汶)
    《老年教育》封面
      2000年
    • 01

    主管单位:山东老年大学

    主办单位:中国老年大学协会 山东老年大学

    社  长:刘俊奇

    主  编:刘俊奇

    地  址:山东济南马鞍山路9号

    邮政编码:250002

    电  话:0531-82906425

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