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  • 长生不老 免费阅读 下载全文
  • 长生不老,过去中国历史上,颇有一些人追求这个境界。那些炼丹服食的老道们不就是想“丹成入九天”吗?结果却是“服食求神仙,多为药所误”,最终还是翘了辫子。
  • 钢筋铁骨施老太 免费阅读 下载全文
  • 毛泽东曾经说过:人是要有一点精神的,江苏如皋市如城镇一位普通的耋耋老人,凭借顽强的毅力和乐观的精神战胜了癌魔,不但成为远近闻名的“抗癌明星”,而且屡次在亚洲及全国老将运动会上摘金夺银。
  • 接过雷锋的枪 免费阅读 下载全文
  • “接过雷锋的枪,千万个雷锋在成长……”每当唱起这乎激昂的歌曲,我便不由想起与雷锋相处的点点滴滴,感受到雷锋精神的伟大与感召力,更鼓舞自己在奉献之路上勇往直前……
  • 老红军的“新长征” 免费阅读 下载全文
  • 当年他还不如枪杆子高,便加入了红军队伍,闯过枪林弹雨,走过漫漫长征路;当他战功卓著、名满天下时,仍心系苍生,爱心不移,用行动诠释着一个老党员对国家和人民应该担当的责任。他就是安徽亳州市年至耄耋的老红军赵德全。
  • 冬天里的春天 免费阅读 下载全文
  • 已是寒风凛冽的季节,济南军区空军南郊干休所里却是一片温暖如春的景象。老干部、工作人员和老干部家属心系灾区人民,开展“送温暖献爱心”活动。共捐款三万九千多元,捧出一片滚烫的爱心。老干部张明、马云庆、侯延江、仲兆增、刘泽每人捐献了一千元。
  • 贫穷不是理由 免费阅读 下载全文
  • 去年夏天,我在天安门广场看到了一对母子,儿子四十多岁,骑着三轮车,母亲就坐在车里。他们的装束很土,风尘仆仆,与周围的光鲜格格不入。
  • 及时行善 免费阅读 下载全文
  • 丛飞,一个年轻的歌者,将自己挣来的数百万家财捐给那些失学孩子们。,得到社会恒久的尊敬。从《老年教育》等刊物中读到,类似事例在我们的长者中也不鲜见。
  • 对自己讲信用 免费阅读 下载全文
  • 齐白石从幼年起就决心做一个王冕那样的画家。为了实现自己的梦想,他给自己定的规矩是每天作一幅画。不管是在故乡居住的50载春秋,还是迁居北京之后的日子里,从不间断。老人在85岁那年,有一天连画了四张条幅。
  • 医患关系紧张查根源 免费阅读 下载全文
  • “中国的医患关系现状在全世界都是‘独一无二’的:患者不相信医生,医生需要提防患者。”中国医师协会副会长高润霖院士说。
  • 公款吃喝与体制 免费阅读 下载全文
  • 报载,2004年全国公款接待费用已达到了3700亿元!
  • 医改方案谁说了算 免费阅读 下载全文
  • 一个时期以来,有关“十大暴利行业”、“十大霸王行业”的报道中,医疗行业总在其中。有的报纸分析说,20年来,工资上涨了10-20倍,而医疗费用的上涨幅度则在100-200倍!医改搞了20年,竟然沦落到现在这种地步,真令人痛心!
  • 为公费医疗向医保并轨叫好 免费阅读 下载全文
  • 据报道,根据国务院的安排,北京市将在“十一五”期间启动中央及地方所属机关、事业单位参加基本医疗保险工作,完成公费医疗制度向医疗保险制度并轨。
  • 别跟自己过不去 免费阅读 下载全文
  • 生活中的矛盾实在太多了,几乎每个人都会碰到一些不愉快的事。面对这种情况,不少人时常陷入“跟自己过不去”的陷阱中,既伤心又伤身,许多情绪危机与心理疾患便由此而生。
  • 古代的敬老养老法规 免费阅读 下载全文
  • 敬老养老,是我国传统的道德规范,历朝历代都制定了专门法规,维护老年人权益,严惩不孝行为。如:隋朝的刑律使将不孝列为“十恶”之一,对不孝行为予以严惩。其中列举的不孝行为包括:咒骂、告发祖父母或父母;祖父母、父母尚健在便分家;不尽力赡养父母;父母丧期之内,自作主张进行嫁娶;已知祖父母盛父母去世而隐瞒丧事不哀悼;祖父母、父母健在却谎报其已过世,等等。唐朝的法律也规定,对犯有“不孝”之罪者予以重罚,如对殴打祖父母、父母之人将处以死刑。
  • 不解之缘 免费阅读 下载全文
  • 光阴如流水。我与《老年教育》的不解之缘如陈年老酒,愈久弥香。 时光追溯到2001年,我为庆祝建党80周年所写的一篇演讲稿《追求》被《老年教育》发表了!更令我喜出望外的是,因此结识了刘俊奇总编。他是一位令我敬仰的人,话不多,但句句流露着真诚:“《追求》一文很有激情,有激情才能写出好文章。希望看到您更多的佳作!”他鼓励的话语,使我从此笔耕不辍,也从此与《老年教育》的编辑们结下深厚的情谊。
  • 一盘炸春卷 免费阅读 下载全文
  • 退休后,每隔一段时间都要和几个老友相聚。找一家饭馆,浅斟慢酌,谈天说地,好不快活。而每一次,老张头都要点一盘炸春卷。因为我们都不爱吃油炸食品,这盘炸春卷常常原封不动地剩在盘里,最后被老张头打包带走。
  • 冬至饺子 免费阅读 下载全文
  • 去年冬至那天,妻子去单位值班,照顾女儿丹丹的任务便落在我身上,吃过早饭,正准备送她上学,接到妻子打来的电话:“今天是冬至,我中午回不去了,你和女儿别忘买水饺吃。”
  • 一针一线总关情 免费阅读 下载全文
  • “张老师,您的背包好漂亮,在哪儿买的呀?”“不是买的,是老伴为我织的。”“您老伴真是心灵于巧!”无论上老年大学还是外出摄影采风,背着老伴为我设计和编织的挎包潇洒前行,总能引来一片赞叹之卢,我心里美不可言。
  • 啊,那长长的白围巾 免费阅读 下载全文
  • 当年看电影《青春之歌》时,我比女主角林道静的年龄还小。如今我已两鬓斑白,但影片中林道静那条洁白的长围巾,承载着那段难忘的青春岁月,依然亮丽在我内心深处……
  • 谐趣园 免费阅读 下载全文
  • 学友五婶儿 免费阅读 下载全文
  • 五婶儿与我年龄相仿,辈份却比我大。当年,她没成为我的“五婶儿”时,我和她是初中同学。她爱好广泛,民歌、评剧唱得有腔有调,一手毛笔字隽秀飘逸,年年被评为“三好学生”,令我好不羡慕。
  • “搬家” 免费阅读 下载全文
  • 1956年初秋,我收到了大学录取通知书,整个小山村沸腾了。乡亲们奔走相告,庆祝山村里出了第一个大学生。然而,喜悦过后却是挥之不尽的愁绪——母亲刚刚去世,父亲体弱多病,弟弟年龄又小,家里穷得叮当响,我可是全家的顶梁柱啊!捧着令无数人羡慕的大学录取通知书,两颊流淌着无助、无奈的泪水。经过激烈的思想斗争,我咬着牙撕碎了通知书,也撕碎了我的“大学梦”,以及对未来的憧憬。
  • 收获 免费阅读 下载全文
  • 时间过得真快,就读于长沙市老干部大学书法班转眼已四个学期。想当初,周围投来的足不解的目光:“七十多岁的人了,还上什么学啊?”而现在,亲友们却对我刮目相看:“老刘,你真行,竞把咱们的书法艺术弘扬到国外了!”要说“弘扬国粹”我不敢当,但我的老有所学,还真派上了用场。
  • 老年大学的留学生 免费阅读 下载全文
  • “留学生”,大学校园里一道独特的风景。如今,这道风景也出现在河南新乡市老干部大学——日籍学员三枝节子已成为这个温暖友爱大家庭中的一员。
  • 欢迎订阅《家庭保健报》 免费阅读 下载全文
  • 九州撷韵 免费阅读 下载全文
  • 长者家园 免费阅读 下载全文
  • 心态调整十法 免费阅读 下载全文
  • 有些老年入观察处理问题时,老习惯、老观念不易改变。对不符合自己想法的事,往往感叹“世道变了”、“入老不中用了”。于是忧郁寡欢,时间长了,必然影响身体健康。因此,及时调整心态是老年入一个重要课题。在实践中我总结出调整心态十法。
  • 芹菜根的妙用 免费阅读 下载全文
  • 治高血压:芹菜根50—100克,大蓟30克,水煎服。每日1剂,连服7天。
  • 丝瓜瓤、马齿苋治脑血栓 免费阅读 下载全文
  • 我一邻居去年突患脑血栓,半身瘫痪。经医治,病情虽已稳定,但仍行动不便。后得一偏方,用丝瓜瓤和马齿苋煎汤,连续服用月余,病情明显好转,不但可以散步,个人生活也基本能自理。
  • 药酒治好肩周炎 免费阅读 下载全文
  • 15年前,我因风湿引起肩周炎病,夜间疼起来难以入睡,严重时抬胳膊都困难。热敷、局部打封闭等方法都用过,效果不明显。 后得知本村有两人用中草药泡酒治愈肩周炎,于是,我依方治疗,两个月痊愈。现将药物和治疗方法介绍给老年朋友。
  • 验方选登 免费阅读 下载全文
  • 花椒治痔疮 痔疮干花椒25克,清水2000毫升放入锅中煮开,倒入盆内,泡洗患处,1天3次,每次半小时左右,一般5天左右即愈。
  • 摩腹搓腰疾病赶跑 免费阅读 下载全文
  • 我今年75岁,前些年曾患高血压、糖尿病等多种疾病,而且肠胃不好,时常便秘,有时一蹲就是个把钟头,腰酸腿软,走路没劲。 一次,在一老友家聊天时,老友得知我的情况后,便让我试试“摩腹搓腰功”。老友说,摩腹可使胃肠及腹部肌肉强健,促进胃肠蠕动,改善消化功能;搓腰能增强肾脏机能,促进腰部血液循环,起到强身健体的作用。
  • 旋转健身 免费阅读 下载全文
  • 转头:端坐在椅子上,头微微下低,先顺时针转动15圈,再逆时针转动15圈。可锻炼颈部的肌肉、关节,使血液畅通,并能防治失眠、神经性头痛、颈椎病等。
  • 老年痴呆症食疗方 免费阅读 下载全文
  • 中医认为,老年痴呆症多因肝肾亏虚、脑髓不足所致。故以滋补肝肾、填髓健脑的中药和食物进行治疗和预防。
  • 服用通心络康复有把握 免费阅读 下载全文
  • 人若有病不可怕,就怕用药出偏差。我患高血压病的老伴,就有切身体会。 我老伴今年63岁,患高血压病20多年了,但从未去过大医院就诊,只在乡医院检查,发现高血压(高压210,低压110),就服用“降压乐”、“降压0号”来维持。有时感觉头晕,眼前出现“小飞虫”也不在意,挺过两天就觉得没事了。我对老伴的病情总是提心吊胆的,数次劝她该到市内大医院全面检查,以便确诊后对症下药。可她总是说“没事的”。俗话说“养病如养虎”。老伴终于在去年秋天病倒了。发病时她头昏眼花,呕吐不止。找来乡医院的医生注射“甘露醇”,注射止吐药,却无济干事。只好到市中心医院急诊,住院治疗了12天。
  • “三联一体”巧治脑血栓 免费阅读 下载全文
  • 朋友,你知道“超微粉通心络胶囊”吗?你用过“超微粉通心络胶囊”吗?当我看到《老年教育.长者家园》与以岭医药集团联合举办的用药经验征文启事时,我的双眼湿润了,因为面对以岭医药集团,我有太多太多的话想说,这就是我参加这次征文活动的初衷吧!
  • 服用超微粉通心络胶囊的治疗启示 免费阅读 下载全文
  • 花甲之年的我退休后,高血脂、高血压仍缠绕着我,生活质量受到一定的影响,虽找过一些名医诊治,服药后根本不见好转。我曾在九十年代中期患过面瘫,这时更加心急如焚。近年来,经媒体宣传,我服用了以岭医药集团研发的冶疗心脑血管病的超微粉通心络胶囊,疗效确实很好。我打心眼里佩服,是高科技产品给我带来了健康与快乐。
  • “北极神”杯首届山东老年骑游联谊活动 免费阅读 下载全文
  • 为庆祝2006年老人节,中国老年教育杂志社联合山东省济南市体育局自行车协会,山东省威海市凤林街道办事处,山东得利斯集团北极神有限公司共同主办的“北极神”杯首届山东老年骑游联谊活动,于10月23日在美丽的海滨城市山东威海市举行。
  • 威海凤林老年公寓 免费阅读 下载全文
  • 海滨城市威海,是联合国确认的“世界最适宜人类居住环境城市”。傍邻大海坐落于威海市区的凤林老年公寓,是为老年人提供集体居住、生活、休闲,娱乐的场所。老年公寓一期包括一幢14层五星级酒店和一幢9层老年人居住用房,以及一幢4层的医疗保健中心,
  • 《老年教育》长者家园版2006年1—11期目录 免费阅读 下载全文
  • 毛泽东除奸记 免费阅读 下载全文
  • 1927年12月下旬的一天,贺子珍从街上带回来一张《申报》,交给毛泽东。 毛泽东看到一条消息,突然失声道:“糟了,方鼎英的部队从安仁逼近茶陵了!”
  • 周恩来的一次“意外”失密 免费阅读 下载全文
  • 周恩来是中共主要领导人之一,作为毛泽东的助手,他向来以办事谨慎小心、思考细致入微而出名。在他几十年的革命生涯中,无论是在白色恐怖的国统区,还是在戎马倥偬的战争环境,周恩来凭着自己的机智勇敢、细心周到,圆满地完成了党的各项任务。然而,1946年6月,一向谨慎的周恩来却出了一场“小本子事故”。
  • 我参加了莱芜战役 免费阅读 下载全文
  • 1946年11月下旬,我在华野六纵十八师五十三团一营一连一排任排长。自从江苏涟水保卫战失利后,部队就一个劲地往北撤,我们昼伏夜出,每天晚上行军尽走小路,不是爬山就是过河,中途遇到村庄还要绕行。这样的路每天要走一百多里。
  • 一位老兵的战斗生涯 免费阅读 下载全文
  • 我的父亲林钧朋是一位老革命军人。他17岁参军,先后参加过胶东保卫战、济南战役、淮海战役、渡江战役、福州战役和漳厦战役等几十次战役、战斗,经受了血与火的考验。
  • 武中奇传奇(连载五)——百岁老人的生命意识 免费阅读 下载全文
  • 身体健康,是最起码、最平常的生活标准,却又是人生最重要的需求。1982年春节前,武中奇曾被评为“全国健康老人”。二十多年后,许多当年的“健康老人”已健康不再,而年近百龄的武中奇却仍有充足的条件再次当选“健康老人”。他的一生历尽磨难,命运多舛,却比很多养尊处优的人活得更长久、更快乐。他虽然没有专门研究过哲学,却有其独到的人生哲理。“没心没肺,能活百岁;于心无愧,活得不累。”这,就是武中奇的“健康哲学”。
  • 曾克林将军忆长征 免费阅读 下载全文
  • 2004年4月下旬,影片《共和国名将》系列之一的《曾克林出关》在央视播出。该片以精彩的故事情节和真实的战争场景,再现了特定的历史条件下,曾克林将军那具有传奇色彩的辉煌历史及其戎马生涯,塑造了一个性格鲜明的虎胆英雄,深深吸引了全国的电视观众。 有人说,没有辽沈战役的大获全胜,便没有平津战役的成功乃至全国战场上的胜利。而本文的主人公——我军历史上的“全能将军”、海军航空兵原司令员曾克林,便是在辽沈战役中推动了历史进程的一位关键人物。正是他的率部出关,挺进东北,揭开了抗日战争之后我军进驻东北、接收大城市的序幕。刘少奇同志称赞曾克林是抢占东北的“先锋官”。
  • 老人与爱 免费阅读 下载全文
  • 老人要有爱。只有从爱中才能品尝到生活的真滋味。 爱相依为命的伴侣——也许是在炮火硝烟中结下的姻缘,也许是并肩走过贫困坎坷的岁月,也许是在事业上互敬互助,一步一个台阶,朝朝暮暮携手向上的攀登者。伴侣有如一个人的两条腿,共同承担起生活的重负,左腿和右腿上的分量一样沉重;伴侣有如一个人的一双眼睛,
  • 天天微笑 免费阅读 下载全文
  • 微笑,是和煦的春光,温柔的和风,滋润心田的细雨,是造物主赐予人类的最美的表情。而老年人的微笑则显得更加成熟,更加睿智,笑得更加璀璨,更加甜蜜,更加迷人。
  • 做快乐老人 免费阅读 下载全文
  • 您想做个快乐老人吗?那就请先把心态调整好。心态好了,天是蓝的,水是清的,花是香的,草是美的,空气也是甜的,周围的一切都那么顺眼、可爱,甚至对一些平常看不惯的人和事,也会平添几分宽容。心态若是不好,纵有家财万贯,贤妻孝子,也不会感到幸福和快乐。
  • 爱玩·会玩 免费阅读 下载全文
  • 前不久随旅游团去西安,参观了号称“世界第八大奇观”的秦兵马俑。熙熙攘攘的人群凸显“两多”——一是游客中“老外”居多,二是“老外”中的老年人居多。有两位白发苍苍的外国老年夫妇,相互搀扶着兴致勃勃地观看展览。还有个外国老人坐着轮椅,也不远万里地来了。我感动之余,不由得感慨:这些外国老人啊,真想得开,真爱玩儿!
  • 取象于钱 免费阅读 下载全文
  • 读黄大能新作,文中记述其父黄炎培六十年前曾为其题写座右铭:“事繁勿慌,事闲勿荒;有言必信,无欲则刚。和若春风,肃若秋霜;取象于钱,外圆内方。”细细品味这幅座右铭,令人不由赞叹:实为人生至理!尤其“取象于钱,外圆内方”,可谓喻理鲜明、释义精辟、言简意赅、形象生动,道出了人生修养的真谛,阐明了为人处世须恪守的信条,给人启迪,予人教益。
  • 衣服上的泥巴 免费阅读 下载全文
  • 一位叫吉纳的研究生导师教导学生说:“批评和侮辱,如同身溅泥巴。你若想马上把泥巴去掉,就会搞成一团糟;若把衣服先晾在一边,等泥巴千了,掸几下就干净了。所以,遇到恼火的事,先搁在一边,冷静下来后,你可能就不当回事了。”
  • 人生准则 免费阅读 下载全文
  • 30年前一个冬天的晚上,美国华盛顿一位商人的妻子,不慎把皮包丢在一家医院里。商人焦急万分,亲自连夜去找。因为,皮包内不仅有10万美金,还有一份十分机密的市场信息。
  • 老百姓为何不敢花钱? 免费阅读 下载全文
  • 无论经济学家如何大讲“居民储蓄”应当怎样转变为“投资”,什么基金投资、什么债券、股票如何赚钱,但老百姓不为所动,居民储蓄额多年持续增长。 为什么多数老百姓不敢花钱?一个重要原因就是攒钱防病。活命,无疑比日用品消费更重要。医疗重于一切,绝大多数老百姓都明白。所以,人们必须攒钱,以备未来应付治病的“不时之需”。
  • 和谐滋润二度梅 免费阅读 下载全文
  • 前几年,与老伴一起散步时,常与同样退了休的老章相遇。老章总是和我老伴开玩笑:“老家伙,你真是个有福之人啊!老婆又能干,又贤惠,来世我一定把她追到手!”我老伴听了非常得意,哈哈大笑,我也觉得乐滋滋的。反正都是退休老人了,对这善意的玩笑都报以欢快的情绪。
  • 盛世出人瑞 齐鲁多寿星 免费阅读 下载全文
  • 10月27日晚,坐落在济南市中心的山东剧院灯火辉煌,充满了节日的喜庆气氛。山东省庆祝老人节文艺晚会正在这里举行。中共山东省委书记、省人大常委会主任张高丽,山东省政协主席孙淑义在晚会上向全省老年人祝福。出席晚会的还有:山东省委常委、组织部长刘伟,山东省委常委、秘书长王敏,山东省人大常委会副主任李明先,副省长李玉妹等领导同志。
  • 黄昏恋,怎一个“难”字了得 免费阅读 下载全文
  • 人生进入苍茫的暮色,失落感常常伴着寂寞惆怅涌进老年人的心田。尤其是那些丧偶或离异的老人,心境更是凄凉。诚然,儿女的孝敬可以使老人得到一些慰藉,但终究替代不了老伴那相濡以沫的感情交流。况且,儿女们都有各自的工作和家庭,肩负着事业和生活两副担子,不可能有很多的时间陪伴老人。再者,年年人与老人之间缺乏共同语言,生活方式也不同,难免会产生这样那样的不和谐。于是,有些老人便产生了再婚的念头,期望在人生暮年有一块属于自己的感情天地,以摆脱孤独,欢度晚年。
  • 最幸福的事 免费阅读 下载全文
  • 今年6月12日上午,我去老年大学上课,办公室的杨主任高兴地对我说:“祝贺你,我从《老年教育》里看到你的文章了!”
  • 一件小事 免费阅读 下载全文
  • 一个周日,我去公共浴池洗澡。更衣室内人头攒动,几十张床位没有一张空着,还有不少人在排队等待,心中不禁有些焦急。“爷爷,到这边来吧!”循声望去,一个大约五六岁的小男孩正向我招手,我急忙走了过去。他把床头柜里的衣服拿出来放在床上,边穿边说:“爷爷,您先往柜子里放衣服吧。”旁边站着一个壮年人,大概是孩子的爸爸,面露不悦,斥责道:“快穿衣服吧,少管闲事!”孩子一脸的茫然,瞪大了纯净的眼睛:“我说错了吗?老师说要尊老爱幼。”
  • 母爱二题 免费阅读 下载全文
  • 母爱常存于生活的点滴之中,犹如天上的星星,难以数清。但有两件往事却是那么清晰地印在心间,每次忆及,都不由热泪涟涟……
  • 桥两头的爱 免费阅读 下载全文
  • 每个人的一生,都会有一份深深的,浓浓的,扯不断的情愫,即使穿越时空,仍然无法忘怀,比如母亲那份——
  • 爱情纽扣 免费阅读 下载全文
  • 去年春天,父亲突发脑溢血,经医生全力抢救转危为安。回家后,他从床头柜里拿出一个布包,郑重其事地对我说:“听说脑溢血再次复发就很难治好了,所以提前给你交代些事情。”
  • 晚上七点钟的爱情 免费阅读 下载全文
  • 印象里,父母从未在别人面前有过亲昵的举动,尤其当着我和妹妹。他们日出而作,日落而息,过着平凡且平淡的生活。我曾想,也许农村男女就是如此吧,羞于将爱在人前表露,或者他们根本就不懂爱情。
  • 同一种幸福 免费阅读 下载全文
  • 看了今年第5期《长者家园》刊登的《幸福的印记》一文,感动之情溢于言表,迫不及待地念给几位好友听。他们听后赞不绝口,都说那位马振世老兄“割肉救母”的举动令人钦佩之至。常言道:身教重于言教。从文中可以看出,马兄已得到善报——儿孙满堂,子孙孝顺。
  • 圣洁的情感 免费阅读 下载全文
  • 节日里电话不断,多是往日的学生。听着那些充满青春活力的语调或沉稳的中年嗓音,眼前浮现出一张张熟悉的脸庞,感到阵阵暖意。近两年,电话中传来的多是苍老的声音。80岁的金老为自己行动不便,不能来老年大学上课而恫怅:“王老师,我好想您,想老年大学的学友们……”我听了,只觉得喉咙被堵住了,一句话也说不出来……
  • 失明之后…… 免费阅读 下载全文
  • 老年大学就要开学了,想到马上要与分别一个假期的英语班老师同学相见,刘蔼茹高兴极了。她正欢欢喜喜地整理书包,突然感到一阵眩晕,仿佛坠入无底深渊。经诊断,刘蔼茹左眼失明,右眼视物不清。遵照医嘱,她必须卧床静养两个月。
  • 严师 免费阅读 下载全文
  • 时而“天寒地冻”,时而“春意盎然”,这是我们对济南老年大学时装形体专修班曹亚宁老师的印象。正如学员大吕所言:“曹老师真是叫人又敬又爱又怕!”
  • 梅花香自苦寒来 免费阅读 下载全文
  • 也许因为母亲曾是美术教师,耳濡目染,我自幼便喜欢绘画,只不过是信手涂鸦。真正引领我走进艺术之门,感受书画的激情与魅力的,却是老年大学。
  • 走进老年大学 免费阅读 下载全文
  • 几年前,从乡镇搬到县城生活,退休后的伤感与陌生环境中的落寞,让我恫怅迷茫。一个偶然的机会,去拜访一位老朋友,闲谈间提起了老年大学,她兴致勃勃地对我说:到老年大学来吧,大家一起跳舞唱歌,学知识觅友情,让你整天乐呵呵!带着无限期待与向往,我走进山东利津县老年大学。
  • 幸遇良师 免费阅读 下载全文
  • 在重庆市老年大学,我用感动串联起许多难忘的师生情,珍藏在我的心里。课堂上,听着老师循循善诱的讲解,我感动;作业本里,看着老师精心批改的内容,我感动;生活中,体味着老师无微不至的关怀,我感动。古人云:人生得一良师足矣。在老年大学,我却幸运地遇到了好多良师。
  • 霜叶红于二月花 免费阅读 下载全文
  • 2006年6月6日是千年一遇的吉日,我和恩爱了60年的老伴谢雅萱迎来了“钻石婚”纪念日。北京海淀老龄大学为我们举办了《夫妇书画展》,展出书画作品一百多幅,其中还有儿孙们的作品。北京市原副市长郭献瑞、北京齐白石艺术研究会会长宗德路等出席书画展开幕式,诗朋画友纷纷题贺。较短时间,近三千名观众观看了展览。“八旬老人带领全家办书画展,真了不起!”面对不绝于耳的赞声,我和老伴的思绪不由飘同昔日的燃情岁月……
  • 踏遍青山人未老——百岁老人应朝盈的长寿秘诀 免费阅读 下载全文
  • 无论严寒还是酷暑,总有一位老人手拄拐杖、精神抖擞地走在浙江武义县的熟溪岸边、壶山脚下,悠闲自在地欣赏山水美景……过往人们纷纷投以钦佩的目光。他,就是现年105岁的老寿星应朝盈。
  • 忙中取乐亦养生 免费阅读 下载全文
  • 安徽霍邱县老年大学学员蔡耀暄自撰了一副对联:养生奇方学中乐;益寿秘诀闲里忙。这副对联是他养生保健的心得体会,也是他退休生活的真实写照。
  • 长寿新知 免费阅读 下载全文
  • 一些专家学者在“长寿之乡”江苏如皋县调查,总结当地人长寿的主要原因有四:一是靠海,常食海产品;二是当地盘产萝卜,常吃萝卜;三是一日三餐,两稀一干,即早晚喝粥,中午吃米饭;四是长寿老人多从事扎花工艺,手脑并用。
  • 梅兰芳的养生误区 免费阅读 下载全文
  • 梅兰芳生前很注意保养,常服用各种保健中药,并以养鸽,绘画自娱,但梅先生却未能高寿,因突发急性心肌梗塞,仅活了66岁。相比而言,“爱吃肉”的昆曲大师俞振飞却活到了92岁。按理说,梅先生的养生之逋有利于延年益寿,为何早逝呢?
  • 笔耕益寿 免费阅读 下载全文
  • 退休后,我喜欢写点“豆腐块”。老伴说:“退休了,就该好好休息,不要费力劳神损身体了!”我却笑答:“人怕不动,脑怕不用,笔耕益寿,何损之有?”因为我把写作视为退休后的一种乐趣,一种精神享受。
  • 水——防病养生之宝 免费阅读 下载全文
  • 《本草纲目·水篇》云:“药补不如食补,食补不如水补。水,百药之王。” 水是人体所有活动赖以维持的要素。血液中百分之八十以上的成分是水,如果水的摄取量不足,会使血液黏稠度增大,血流不畅,氧气难以输送至全身,体内毒素不能顺利排除,新陈代谢就会发生紊乱。缺水严重时,可引起脑萎缩、心肌梗死、心衰等危险病症。
  • 姜水——保健良药 免费阅读 下载全文
  • 药理研究表明,用生姜炮制的“热姜水”具有很好的药用功效,可预防和治疗多种常见病症。 口腔溃疡:用热姜水代茶漱口,每日2-3次,一般6-9次溃疡面即可收敛。
  • [卷首语]
    长生不老(季羡林)
    [长者风范]
    钢筋铁骨施老太(鞠九江)
    接过雷锋的枪(赵明才)
    老红军的“新长征”(屈广法)

    冬天里的春天(于锡志)
    贫穷不是理由(李勇)
    及时行善(阿奇)
    对自己讲信用(范丽荣)
    医患关系紧张查根源(大可)
    公款吃喝与体制(晏扬)
    医改方案谁说了算(靳凯)
    为公费医疗向医保并轨叫好(魏文彪)
    别跟自己过不去(孙世全)
    古代的敬老养老法规(李德化)
    不解之缘(吴士美)
    一盘炸春卷(贾乙)
    冬至饺子(张汉杰)
    一针一线总关情(张载言)
    啊,那长长的白围巾(张淑敏)
    谐趣园
    学友五婶儿(谭敦本)
    “搬家”(宋建辉 孙振刚[整理])
    收获(刘文焰)
    老年大学的留学生(豫新太)
    欢迎订阅《家庭保健报》
    九州撷韵
    长者家园
    心态调整十法(周启仁)
    芹菜根的妙用(杨建林)
    丝瓜瓤、马齿苋治脑血栓(王雨竹)
    药酒治好肩周炎(张彦贵)
    验方选登
    摩腹搓腰疾病赶跑(张桂甫)
    旋转健身(李道宗)
    老年痴呆症食疗方(胡汉平)
    服用通心络康复有把握(张立文)
    “三联一体”巧治脑血栓(张凤起)
    服用超微粉通心络胶囊的治疗启示(黄浦)
    “北极神”杯首届山东老年骑游联谊活动(刘志伟 刘德波 王志燕)
    威海凤林老年公寓
    《老年教育》长者家园版2006年1—11期目录
    [朝花夕拾]
    毛泽东除奸记(邸延生)
    周恩来的一次“意外”失密(贺正姣)
    我参加了莱芜战役(荀锁富)
    一位老兵的战斗生涯(林春荣)
    武中奇传奇(连载五)——百岁老人的生命意识(郝传更)
    曾克林将军忆长征(郭学军)
    [银色论坛]
    老人与爱(孔林)
    天天微笑(周德峰)
    做快乐老人(任芳文)
    爱玩·会玩(蒋如铎)
    取象于钱(崔建林)
    衣服上的泥巴(杨桂栋)
    人生准则(齐云)
    [时政新语]
    老百姓为何不敢花钱?(宋力)
    [关爱夕阳]
    和谐滋润二度梅(方兰)
    盛世出人瑞 齐鲁多寿星(傅剑)
    黄昏恋,怎一个“难”字了得(王海波)
    [连心桥]
    最幸福的事(李勤英 李晓明)
    一件小事(杜兆山)
    母爱二题(沈友三)
    桥两头的爱(何以)
    爱情纽扣(金苏焱)
    晚上七点钟的爱情(古保祥)
    同一种幸福(张彦贵)
    [我的大学]
    圣洁的情感(王圣贻)
    失明之后……(牛玉明)
    严师(张淑敏)
    梅花香自苦寒来(郭燕升)
    走进老年大学(张晓静)
    幸遇良师(钟一)
    霜叶红于二月花(齐心)
    [康寿苑]
    踏遍青山人未老——百岁老人应朝盈的长寿秘诀(汤瑞连)
    忙中取乐亦养生(王国信)
    长寿新知(曹景艺)
    梅兰芳的养生误区(王洁)
    笔耕益寿(孙来满)
    水——防病养生之宝(柳守忠)
    姜水——保健良药(徐美云)
    《老年教育》封面
      2000年
    • 01

    主管单位:山东老年大学

    主办单位:中国老年大学协会 山东老年大学

    社  长:刘俊奇

    主  编:刘俊奇

    地  址:山东济南马鞍山路9号

    邮政编码:250002

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