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  • 对体育运动项目中特定呼吸方式、作用的研究 免费阅读 下载全文
  • 呼吸运动多是伴随着运动项目的特点、动作节奏的快慢和用力大小的要求而自然呼吸的,并具有一定的节律性。然而,许多体育运动项目的呼吸运动和运动动作之间的关系非常复杂,不同运动动作、不同动作结构有着特定的呼吸方式和要求。并对其运动技能的形成和运动成绩的提高起着举足轻重的作用。谨此,现将体育运动项目中特定的“深呼吸”、“屏气”、“提气”、“憋气”的呼吸方式、作用和要求作以阐述。 一、运动项目过程中的“深呼吸”方式、作用与要求 “深呼吸”是呼吸运动中的特定方式,它几乎与每一个运动项目息息相关,如在田径、体操、武术等诸多项目比赛做预备动作前或预备动作时,运动员往往习惯地采用1~2次的“深吸急呼”方式,然后满怀信心地投入比赛。从生理角度讲,这有利于运动员在比赛前
  • 关于青少年排球队“自由人”的选拔与培养 免费阅读 下载全文
  • “自由人”又称“自由防守队员”,是国际排联为进一步鼓励防守,促进排球比赛的攻守平衡,使比赛更加激烈精彩,提高其观赏性,而于1999年正式实行的新规则。该规则的核心在于,“自由人”可以在比赛成死球时,替换下任一后排队员,而无需经过换人过程,也不计在正常的换人次数之内,其上下次数不限。该规则实行以来,确实给排球比赛带来了一些新的变化,其意义归纳起来有如下几点: ①“自由人”使一传到位率得到保
  • 如何运用小学低年级学生心理特点进行体育教学 免费阅读 下载全文
  • 根据小学低年级学生生理、心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高,有效地完成教学任务。 心理学是研究学生认识活动的发展规律,研究个性特征形成和发展的规律,这对于教育、教学内容的确定以及教学的选择是必不可少的。心理学的理论知识是教育实践与教育理论的科学基础之一。只有掌握学生心理活动的规律,才能有效地完成教育学生的任务,
  • 终身体育思想与学校体育的改革 免费阅读 下载全文
  • 教育的根本任务是面向未来培养人才,为现代化建设服务。体育是教育的重要组成部分,是为完成教育的总目标服务的。为全面实现新世纪的教育总任务,对学校体育教育进行改革是很有意义的。而以终身能够受益为目的,大胆改革,彻底摆脱旧的教学模式,却是学校体育改革的必由之路。 一、体育概念的变迁 当今社会,体育已成为人们日常生活中的重要内容,可人们对体育的概念还没有完整而正确的认识。这对学校体育有至关重要的影响。多年来,学校体育效果不佳的关键也许就在于此。体育,本意是身体教育。在过去的一段时间,大部分人想到的只是运动技术、游戏、娱乐和锻炼等。在身
  • 学校体育在素质教育中的独特作用 免费阅读 下载全文
  • 一、学校体育能增强学生体质,提高学生的健康水平 增强体质是学校体育最本质的功能。学生体质的强弱,受遗传、营养、疾病、环境的影响,而进行科学的体育锻炼是增强体质的最积极最有效的方法。21世纪是青年人的世纪,他们的体质状况关系民族的兴旺,影响着四化建设的进程,同时也是子孙后代能否兴旺发达的重要保证。学生在体育专业教师的指导下进行体育学习和训练,不仅锻炼了身体而且掌握了锻炼身体
  • “放羊式”教学新解 免费阅读 下载全文
  • “一把哨子两个球,老师学生都自由”,是对传统“放羊式”教学最为形象的概括,多年来一直受到人们的口诛笔伐。事实上,这种教学方式充其量只能称其为“放任式”教学,不是真正的“放羊式”教学。那么“放羊式”教学的本质究竟是什么呢?我们还是从“放羊”这一生产活动中去寻找答案。 放羊是广大农牧民从事社会生产的一种劳动方式。放羊的目的是要羊吃饱吃好,长得膘肥体壮,为社会创造财富。它对牧羊人具有较高的要求。首先要有丰富的经验和知识,如哪里牧草最为肥美,牧
  • 足浴有助于消除运动性疲劳 免费阅读 下载全文
  • 大运动负荷容易出现运动性疲劳,它是人体运动达到一定程度,运动能力暂时下降的一种正常生理现象。当运动员承受一定的负荷后,出现脸色苍白、反应迟钝、精神不集中、情续改变、运动成绩下降等现象时,说明疲劳已经出现。也可以进一步通过生理指标测试和日本劳研式自觉症状调查表来
  • 篮球运动员踝关节损伤的防治 免费阅读 下载全文
  • 一、前言 运动损伤对于运动员来说,严重地影响训练,比赛以及技术水平的提高,甚至使其过早地结束运动生涯。所以,在篮球运动中对运动操作的预防及治疗,特别是在不停止训练的情况下进行治疗,成了篮球教练员、运动员、医务人员关注的问题。本文仅就篮球运动员踝关节损伤的诱发因素、踝关节损伤的机制、踝关节损伤的特点,踝关节损伤的处理、损伤后的训练及踝关节损伤的预防来进行分析。 二、躁关节操作的诱因 1.篮球运动的技术特点:
  • 试论体育教育发展的基本理念 免费阅读 下载全文
  • 转型社会,我国体育教育面临着一次新的战略转变。其影响力将是深刻的和全方位的。作为一项社会文化事业,体育教育发展和转变将在我国社会、教育和人的发展中体现其前所未有的普遍、持久、深刻的基础性价值。 观念是行为的先导。为完成这样一次战略转变,当务之急,应将具有转变社会特点的我国体育教育发展的基本理念勾勒出来,以新的体育教育观念来指导实践。 1.概念与依据 体育教育理念是指教师在对体育教育工作本质理
  • 对初二级中长跑教法的探讨 免费阅读 下载全文
  • 中长跑是初中二年级难度较大的教材内容之一,在学生耐力素质差的情况下,如何搞好中长跑的数学、提高中长跑学习积极性与自觉性、如何提高中长跑的成绩、完成初中二年级达标任务是值得不断探讨的问题。 在教学中,针对学生存在怕苦怕累、怕跑中长跑的错误思想,采取了每课徒手操前或后跑400米—600米,课课练习原地摆臂,原地小步跑、高抬腿跑,按教师所要求的节拍一列横队或多列横队训练行进间的小步跑、高抬腿跑、后蹬跑。同时借助市每年开展冬季长跑运动的时机,大力鼓励同学积极参加冬季长跑运动,掀起长跑运动高潮。本年级教学的任务是继续发展耐力
  • 加速跑与加速能力 免费阅读 下载全文
  • 1.加速跑 加速跑有两种。 一种是有意识地由小到大由低到高控制跑的步幅和动作频率,也就是有意识地由小到大控制肌肉的用力程度,从而有意识地控制跑的速度由慢到快直至达到最高速度并以最高速度跑出一段距离。这就是我们在日常训练中常采用的一般加速跑和行进间20米或30米计时跑等。另一种是一开
  • 少儿蛙泳速成教学的探讨 免费阅读 下载全文
  • 有资料显示,我国已经成为参加季节性游泳运动人数最多的国家。解放军体育学院游泳教研室在十几年的少儿游泳教学实践中,取得了优异的教学效果,在八岁以上少儿蛙泳教学中,基本达到了100%的速成率。少儿蛙泳速成教学要求教练员要有较强的责任心,掌握科学的教学方法,制定合理的教学计划,这也是我院游泳教员所具备的特点,本文探讨的侧重点在教学方法和训练计划上。
  • 深圳市中学体育课中运用“多媒体教学”的现状及发展趋势 免费阅读 下载全文
  • 几十年来,中学体育课走过了一条从常规教学——创新——发展的漫长道路。其表现形式为:常规教学(60-70年代)——男拳女舞进入课堂(70-80年代)——音乐进入课堂(80-90年代初期)。音乐进入课堂,采用的手段多是使用收录机(层次较高的有用电子琴,但为数很少)放音乐,以增加课堂气氛,提高学生锻炼的积极性,这是电化教育的初级阶段。到了90年代中后期,由于科技的进步,
  • 体育课中“过度技术环节”教学的诊断 免费阅读 下载全文
  • 在体育课教学中,教师对动作技术的讲解、指导,给予了太多的细节,学生练习太少,没有考虑到学生的接受的能力,使学生难以接受,导致无法全面掌握动作,出现心灰意懒的现象,我们称其为“过度技术环节”教学。那么,在体育课教学中,如何避免这种情况发生?现诊断如下: 一、症状 1.动作技术变形、肌肉紧张,动作僵硬,过早出现
  • 谈健美操运动员力量训练 免费阅读 下载全文
  • 健美操作为一项现代的体育项目,正飞速向前发展,并且越来越受到广大健美操爱好者的喜爱。自我国举行全国大学生健美操比赛以来,健美操动作的难度和复杂性增加,竞争日益激烈,且技术水平也不断提高,特别是国家最近制定的一系列评分标准和创新难度分值,对腾空动作要求既轻又高又飘,腾空后还要完成各种支撑、造型等动作,这无疑对健美操运动员力量素质提出了更高的要求。高度发展力量素质不仅有助于提高动作完成的质量,而且也可减少慢性损伤的发生,还有利于训练和比赛的心理稳定。可见,有效的力量训练是掌握健美操技术的前提和基础。
  • 我院体育课改革思路的探索 免费阅读 下载全文
  • 联合国教科文组织召开的“面向21世纪教育国际研讨会”报告提出:“21世纪最成功的劳动者将是全面发展的人,将是对新思想、新机遇最开放的人”。所以我们的职业学院,既要提高学生的思想道德与科学文化素质,又要提高学生的知识创新和技术创新能力,造就德、智、体、美等各方面发展的人才。要培养高素质的人才,我院体育教学改革势在必行,以确保素质教育的全面推进。 我院体育课要打破传统的以运动技术教学为中
  • 中学体育“自由选择式”教学模式研究提纲 免费阅读 下载全文
  • 随着教学改革的不断深化,特别是对传统体育教学模式的挑战,给体育教学带来了前所未有的机遇。因而对如何构建适合现代体育教学的教学模式的探讨,成为当前体育课堂教学研究热点之一。 建国以来,中学体育课的教学都是以50年代的苏
  • 根据中学生心理规律培养自我锻炼能力 免费阅读 下载全文
  • 锻炼能力是指学生通过体育课的学习,形成强身健体的自我需要意识。在体育锻炼中运用已掌握的体育知识、技术、技能,充分发挥自身的活动能力,是体育锻炼和怡乐身心的一种本领。具备较高自我锻炼能力,有利于思想交流,有利于学习新的知识,更有利于学生今后的发展。
  • 浅谈体育教师转化后进生的方法 免费阅读 下载全文
  • 1 正面诱导,多加鼓励 一位著名教育家曾经说过,“教育上的水是什么?就是情,就是爱。教师没有了情和爱,就成了无水之地,任你四方形也罢,圆形也罢,总逃不了一个空虚。”这就是说,没有情感,没有爱,就没有教育。因此教育是充满爱和情感的事业。作为教师的我所面向的是全体学生,对待差生也应建立起一种亲密的、真挚的情感关系,“晓之以理,动之以
  • 谈运动场地线的画法技巧 免费阅读 下载全文
  • 运动场地线的画法是体育教师必须掌握的一门技术、技能和技巧。在体育教学、课余训练、体育比赛等活动中,往往要设计许多的场地线,特别是在农村学校,没有标准而固定的运动场地及画线,必须通过手工操作画好场地线。要画好比较规范的场地线,应该掌握以下几方面的技巧: 其一,巧记忆:有关运动场的规格及参数,在体育教科书以及有关体育书籍中已比较全面地作了介
  • 案例法在篮球训练中的应用 免费阅读 下载全文
  • 从近几届世界男篮锦标赛的统计数据看,比分在逐届下降,反映各球队对防守技术战术更为重视,防守能力得到加强,而进攻技战术的发展则相对缓慢。如何提高球队和球员的得分能力,解决后卫队员明显存在得分、助攻能力差的问题值得探讨。 本文就加强队员的攻击能力这一问题进行了积极的探索和实践,基本思路是采用案例训练法和4对5训练法相结合。
  • 再议学校体育的德育功能 免费阅读 下载全文
  • 学校体育是学校为增强学生体质,促进学生身心全面发展,使学生在学校能更好地完成学习任务,达到学校教育的要求而进行的一种有目的,有计划的体育活动。而德育是向学生传授一定社会的思想政治观点和道德规范,以形成他们的思想品质,发展他们的道德判断能力和自我修养能力的活动。体育不仅与智育联系广泛,而且具备德育功能。因而,通过体育对学生进行德教育是学校德育工作的一个重要途径,那么如何把握和挖掘体育的德育功能呢?这就需要教育工作者在实践中不断地运用和总结,充分
  • 体育教学与创新人格的培养 免费阅读 下载全文
  • 面临着21世纪的到来,创新教育已成为教学改革之必然,学生创新人格的培养逐渐成为体育教学重要任务之一。 在教学中我们发现,具有良好的人格特征是开展创造性活动必不可少的心理保障。重视学生创新人格的塑造,是现代学校面向未来社会所做出的必然选择。作为一个人内在特质的总和,人格包括知、情、意、行几个方面。培养创新人格,就是要在丰富学生科学文化知识的同时,对学生心理结构进行改造、重组升华。我们认为,创新人格要具备以下特征: 其一,要有以科学精神为内蕴的人生观、世界观。这是创新人格的主旋
  • 关于中学生体育兴趣的调查研究 免费阅读 下载全文
  • 兴趣是人们力求探究某种事物或从事某种活动的倾向。当一个人对某种事物发生了浓厚的、稳定的兴趣时,就会把心理活动趋向于该事物,表现出敏锐的观察力、丰富的想象力和克服困难的意志力。根据中学体育教学的任务和体育教学大纲的要求,激发、诱导和培养中学生参加体育活动的兴趣,是关系到全面贯彻党的教育方针,提高体育教学、训练质量的问题。中学生正处于长身体的迅速发展时期,不同年龄的初中生、高中学生,对参加体育活动的兴趣有何年龄特征、性别特征?以及如何激发和培养中学生的体育兴趣?是本文所要探讨的问题。
  • 网球正手抽球错误动作的自我诊断和纠正方法 免费阅读 下载全文
  • 网球运动是一项脍炙人口的体育活动,独特而有趣的运动形式,开阔而整洁的球场,高尚而文明的竞争,往往使参与者在网球场上享尽运动乐趣,甚至乐而忘返。 然而,网球运动是一项技术性很强,技术动作要求很高的运动,它不象一些球类项目,如篮球、足球、羽毛球,只要有场地器材,三五成群就可以尽情地运动一番。几个初级的网球爱好者在一起打球,总会抱怨捡球时间太多而难以使大家活跃起来;不少打了一两年网球的人仍然找不到良好的感觉而使运动的趣味大打折扣。这都是由于网球运动的特点以及缺乏专业人士的良好指导所造成的。初学者最好在教练的指导下学习,使技术动作规
  • 中小学体育教师的PAC心态分析 免费阅读 下载全文
  • P、A、C是加拿大精神分析专家贝尔尼于60年代提出来的,他认为,每一个人在心理上都有三种心理状态:父母心理状态(Parent)、成人心理状态(Adult)、儿童心理状态(Child),简称PAC心态。 随着素质教育的推行,中小学生“减负”工作的开展,学生从“应试”教育中“松了绑”、“解了围”,而这些都极大地推动了学校体育活动的进行,体育教师与学生的接触越来越多,其心理状态和行为表现对学生的整体影响也越来越大。良好的心理状态结构和恰当的行为表现不仅可以提高体育教师的威信和工作绩效,而且有利于校风的建设和学生的健康成长。那么,怎
  • 港澳地区体操运动现状与对策 免费阅读 下载全文
  • 体操是人们喜闻乐见的体育运动项目,1984年第二十三届奥运会迄今,体操一直是我国奥运体育代表团在世界赛场上的骄人亮点。近年来,世界体操运动发展日新月异,随着国际间体育文化的相互交融与渗透,尤其是我国竞技体操运动所取得的辉煌成就,港澳地区与大陆的体操交往日益活跃频繁。自七十年代末始,大陆部分体操界人士相继迁居香港,无形中增加了香港体操新生力量,大大地充实了中小学体操师资队伍,从此,体操项目在港空前活跃起来。1976年暑假,在广东省委的关怀下,港澳两地派出四十多名中小学
  • 浅谈体操的教法 免费阅读 下载全文
  • 在体操教学过程中,运用语言法、直观法、完整法与分解法和练习法是完成竞技体操动作最基本、必要的、行之有效的教学方法。有利于提高教学效果和教学质量。 1.语言法 语言法是贯穿全课的重要教学方法,正确地使用语言不仅能集中引导学生注意力,使学生明确学习目的、任务和要求,而且能启发学生的积极性思维,促使学生加深对教材的理解,培养分析问题和解决问题的能力。有利于学生掌握技术动作,提高运动技能。常用的语言法的形式有:讲解与讲述、口令与提示、口头评定、默诵与自我暗示等。
  • 运动员速度素质发展若干因素的分析 免费阅读 下载全文
  • 近百年来奥运成绩随着技术和训练的进步,使运动员跑得更快,跳得更远、更高。但是,如今的奥运赛场,成绩的提高越来越难,尤其是100米跑自身成绩的提高却放慢了速度,值得我们以历史唯物主义认识论原理客观地去分析,去寻找它的原因,以促进奥运成绩的提高和发展。
  • 美育新举措——浅谈小学形体教育 免费阅读 下载全文
  • 当前,“变应试教育为素质教育”的呼声日益高涨,提高学生素质,加强素质教育已被提到日程上来,小学形体课,作为一种新型的教学形式,已被越来越多的学校所采用,我校在宝安区率先开设形体课,进行探索,通过几年来的教学实践,得出以下几点拙见: 一、何谓形体教学 形体教学是溶音乐、舞蹈、体育为一体的一种新型的教学形式。其最终目的就是培
  • 谈铅球的考前辅导 免费阅读 下载全文
  • 中考的体育考试是无数相关家长十分关心的考试,而体育考试中的铅球一般是必考项目。为了争取好的分数,学生和家长都不遗余力地努力争取。然而铅球是力量与技术、技巧相结合的典型项目,如何在学生现有的知识水平、身体素质和技术、技巧的基础上,有效地提高成绩,是摆在我们面前实际的课题。为此,我对近几年铅球考前辅导中的体会进行了总结,提出自己的见解,望专家和同行指正。
  • 平衡木运动员赛前心理状态及训练措施的探讨 免费阅读 下载全文
  • 实践证明,运动员赛前情绪是否处于良好的状态,将直接影响正常的技术水平的发挥,比赛的胜败往往取决于运动员瞬间的思维方法和心理状态,而瞬间的状态又取决于长期的心理训练,运动员心理素质的好坏,在平衡木上表现得尤为突出。平衡木运动的特点要求运动员注意力高度集中才能正确无误地完成动作,取得好分数。如何培养运动员在赛场上稳定地发挥水平,是体操教练员、运动员迫切需要研究的课题。本文通过对运动员平衡木赛前心理状态的分析,探讨
  • 论体育产权观念 免费阅读 下载全文
  • 在市场经济条件下,体育的产权关系问题是反映体育本质特征的关键问题,是体育深化改革以适应市场经济发展的根本问题。因此,一切体育工作者都必须确立明晰的体育产权观念,把握体育运行机制,以期在市场经济发展中能自觉参与活动,取得相应的效益。 在市场经济条件下,体育作为国民经济的一个部门、作为第三产业,与第一、二产业相同,也存在着体育产权关系问题。体育产权关系是现代社会的产权关系存在的具体方式,其实质是体育作为一种产权,归谁占有、支配、管理、使用和分配的问题。一句话是体育产
  • 对体育运动项目中特定呼吸方式、作用的研究(刘美奋 张怀君 刘民生)
    关于青少年排球队“自由人”的选拔与培养(顾伟农 徐道明)
    如何运用小学低年级学生心理特点进行体育教学(关锋[1] 郑少青[2])
    终身体育思想与学校体育的改革(赖世军)
    学校体育在素质教育中的独特作用(王伟超[1] 陈春旺[2])
    “放羊式”教学新解(赵丙军)
    足浴有助于消除运动性疲劳(秦巍峰)
    篮球运动员踝关节损伤的防治(余顺得 郑松源)
    试论体育教育发展的基本理念(孙伟群)
    对初二级中长跑教法的探讨(罗文祥)
    加速跑与加速能力(张青[1] 谢平[2])
    少儿蛙泳速成教学的探讨(郑永胜 杨青)
    深圳市中学体育课中运用“多媒体教学”的现状及发展趋势(彭茂发[1] 胡连运[2])
    体育课中“过度技术环节”教学的诊断(安斗)
    谈健美操运动员力量训练(徐奕宏 朱玉芳)
    我院体育课改革思路的探索(杨辉玲)
    中学体育“自由选择式”教学模式研究提纲(王昆)
    根据中学生心理规律培养自我锻炼能力(黄忠)
    浅谈体育教师转化后进生的方法(岑日忠)
    谈运动场地线的画法技巧(朱成新)
    案例法在篮球训练中的应用(马骏 欧阳鸿武)
    再议学校体育的德育功能(马晓黎)
    体育教学与创新人格的培养(徐军)
    关于中学生体育兴趣的调查研究(刘小云)
    网球正手抽球错误动作的自我诊断和纠正方法(朱征宇 徐洪想)
    中小学体育教师的PAC心态分析(马克进[1] 高霞[2])
    港澳地区体操运动现状与对策(许铭 尚莹)
    浅谈体操的教法(张晓红 徐汶)
    运动员速度素质发展若干因素的分析(王桂姣 胡婉珍)
    美育新举措——浅谈小学形体教育(陈友玉)
    谈铅球的考前辅导(吴平)
    平衡木运动员赛前心理状态及训练措施的探讨(邓红妮 谭美婵 黄丽玫)
    论体育产权观念(黄晓华)
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