设为首页 | 加入收藏
文献检索:
  • 大力推进军营健康文化建设 免费阅读 下载全文
  • 常言说:临时靠突击,持续靠管理,持久靠文化。对健康文化,一般有两种理解:一种是积极向上、情趣盎然、充满正能量的生活状态:一种是与人的健康息息相关的生活方式、环境氛围、促进手段等文化现象。今天的话题主要说后者,也就是发挥文化的引领、熏陶、同化、发散作用,营造部队全员参与、全程推进、全面提高的文明卫生氛围,为部队战斗力生成、维护与提高提供基础支撑。
  • 一切为了军民健康——记军事医学科学院媒介生物学家赵彤言 免费阅读 下载全文
  • 她是一位睿智的女性,却甘愿与蚊虫为伍,用自己的身体做诱饵,采集研究的生物标本数以万计,全身被叮咬得伤痕累累、她是一位科学家,承担着国家、军队多项重大科研课题,却平均每年有100多天奔走在海岛边关,为官兵健康防护倾注心血。
  • 科学进行长跑训练 免费阅读 下载全文
  • 3公里和5公里跑是部队基础体能训练科目之一,也是各级体能考核的必考科目。如何才能做到既重视长跑训练中的不安全因素,防止训练中的意外发生,又能保证在有限的时间内达到理想的训练效果和《训练大纲》体能训练标准的要求,是摆在我们面前亟待解决的课题。
  • 做好野外驻训中急救工作 免费阅读 下载全文
  • 野外驻训具有时间长、点多面广、驻地分散、卫生条件差、疫情复杂、卫勤人员相对较少的特点。卫生队担负着部队野外驻训的卫勤保障任务,其中急救工作占有重要地位。作为一线救治单位,急救工作开展得好坏关系到伤病员的安危。受野外驻训客观条件的影响,急救工作亦有一些特点。下面笔者就谈一下野外驻训期间开展急救工作的体会,以供参考。
  • 胸痛难耐,到底是不是心绞痛 免费阅读 下载全文
  • 近年关于中青年因心梗猝死的新闻屡见诸报端,让我们越来越意识到心梗绝对不是老年人的专利。我们知道,心绞痛是心源性猝死的典型信号,但是很多中青年出现胸痛、胸闷症状后到医院做检查,却发现并不是心脏问题。那么什么样的胸闷、胸痛才是心绞痛?
  • 八大原因惹出感冒 免费阅读 下载全文
  • 原因一:摸 感冒病人打喷嚏或咳嗽时将病毒粘到手上,有可能随手将病毒带到门把手、坐椅等其他地方。如果健康的人接触了这些带病毒细菌的东西又未及时洗手,自身没有抗体的时候就很容易受感染患上感冒。
  • 急性胃炎是怎么引起的 免费阅读 下载全文
  • 生活中我们都会遇到过急性胃炎,通常表现为腹泻、腹部疼痛、恶心等症状。那么,急性胃炎是怎么引起的呢?
  • 前列腺增生的危害及其防治 免费阅读 下载全文
  • 生活中由于没有做好日常护理,有许多男性的前列腺患上了疾病,前列腺增生就是比较常见的一种,下面为大家介绍一下男性前列腺增生的危害及治疗方法,供大家了解。
  • 心理疾病与精神病有什么区别 免费阅读 下载全文
  • 心理障碍几乎是人人都可能遇到的,如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调,一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱.甚至行为异常、性格偏离,等等。这些由于现实问题昕引起的情绪障碍,称为心理障碍。
  • 5类人最应防流感 免费阅读 下载全文
  • 冬春季是流感的高发季节,做好预防工作是重中之重。研究显示,以下5类易感人群免疫力低,更要及早采取预防措施。
  • 骨折急救护理要得法 免费阅读 下载全文
  • 军事训练中发生跌倒、摔伤,甚至骨折后现场该如何急救、护理? 急救不当害处大 有些人由于没有经验或一时救人心切,往往使用一些错误的急救疗法,比如:用手揉捏按摩受伤部位、随意活动、止血等。
  • 便秘也伤前列腺 免费阅读 下载全文
  • 前列腺紧贴着直肠,两者之间仅有少量的疏松结缔组织相隔。这一特点给医生进行前列腺指检带来了便利,医生在离肛门不远处就能扪及前列腺。
  • 腰痛患者最困惑的八个问题 免费阅读 下载全文
  • 引起腰痛的原因有哪些? 腰痛是一个症状,而非独立的疾病,引起腰痛的常见病因可概括为四大类:①由脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起的,如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿和肌肉痉挛等。②由脊髓和脊椎神经疾患所引起的,如脊髓肿瘤、脊髓炎等。
  • 竹炭包要常晒 免费阅读 下载全文
  • 竹炭包有“有效期”,需要经常维护,建议大家注意以下两点。首先,竹炭包的装饰外套以不影响竹炭的吸附功能为好,最好选择透气性好的材质、装饰物最好不要占较大面积。
  • 冬季锻炼“五忌”歌 免费阅读 下载全文
  • 冬季锻炼有讲究,五个禁忌记心头。 一忌空腹作锻炼,低血糖症须防护。 二忌感冒后锻炼,防止感冒症加重。 三忌雾霾中锻炼,空气污染病菌稠, 呼道粘膜受损伤,易致感染病痛受。
  • 经常抽筋改改这些坏习惯 免费阅读 下载全文
  • 不晒太阳尤其秋冬季节,人们户外活动时间普遍减少,日照时间明显缩短,钙质无法很好地吸收,进而导致抽筋。建议不论什么季节都要接受日照,但也不必暴晒,每天上午10时~11时紫外线偏弱,此时晒太阳最好。
  • 小孩烫伤不要用牙膏抹 免费阅读 下载全文
  • 很多家长在孩子烫伤后会在烫伤的部位涂抹牙膏,这是以讹传讹的错误做法。对烫伤创面乱涂牙膏非但没有治疗作用,还会引起感染,加大医生处理创面的难度,这是家庭处理烫伤的典型误区。家长要做的事情首先是除去热源,想办法降低烫伤部位的温度,可以把惠处直接用凉水冲淋。
  • 喝红茶,骨折风险降三成 免费阅读 下载全文
  • 有研究发现,在5年中,老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低发生骨折的风险。
  • 不要迷信BMI指数 免费阅读 下载全文
  • 国际上常用体重指数(BMI:体重[公斤]除以身高[米]的平方)衡量人体肥胖程度:18.5~24.9为正常体重;25~29.9,为超重;大于或等于30,属于肥胖。
  • 冬季进补禁忌 免费阅读 下载全文
  • 卫工剪影 免费阅读 下载全文
  • 去年以来,地处阿尔泰山脚下的解放军第16医院党委一班人针对驻地幅员辽阔、气候多变、道路复杂等特点,集思广益,修订完善了7种12类卫勤应急保障方案.去年12月2日,风雪初停,该院抓住练兵时机,按照既定预案,展开了一场实战背景下的卫勤支援保障行动。
  • 笑话三则 免费阅读 下载全文
  • 懂事了 老王被自己养的狗咬伤了,打狂犬疫苗的时候问医生,狗是自己从小养到大的,为什么现在连主人都咬! 医生说:“以前它小,现在懂事了!”
  • 心理咨询的五个“不等式” 免费阅读 下载全文
  • 心理问题≠精神病 心理学经过100多年的发展,已经形成了自己的科学体系,但是在我国,很多人对心理咨询了解得还不多,部队的心理咨询工作开展得更晚,许多官兵将心理问题等同于精神疾病,因此,很多官兵宁愿饱受精神上的痛苦折磨.也不愿或者不敢到心理咨询室进行咨询。
  • 八种社交心理障碍,你占几种呢 免费阅读 下载全文
  • 人不可能单独的生活,我们都需要社会交往,以帮助自己减少孤单寂寞的感觉。但是有些人却害怕与人交往,习惯把自己封闭在一个狭隘的世界里,常见的社交心理障碍有哪些呢?
  • 适当的挫败感可产生激励作用 免费阅读 下载全文
  • “不患寡而患不均”,两千多年前的思想家老子就认为:人们不怕穷,怕的是有人穷、有人富,贫富不均最终会导致人们内心失衡,进而引发社会矛盾。进入新时代,在这个节奏加快、贫富差距加大的社会中,人们的生活状况千差万别,这种不均导致了“羡慕嫉妒恨”的产生,加重了人们的“仇富”心理。
  • 心理压力是如何产生的 免费阅读 下载全文
  • 首先是个别差异每个人由于体质不同,所以对疾病的抵抗力也不一样。同样,人对心理、感情上的压力也有不同的反应。事实证明,无法适应挑战的人通常较容易生病。当然,压力的来源并不只在身体方面,心理问题也会引起压力。因此,如果说压力引发沮丧,焦虑的情绪也同样会造成压力。
  • 转氨酶高不一定有病 免费阅读 下载全文
  • 许多人都知道,转氨酶是反应肝功能的一项重要揸标,在体检时一般都要做这项检查。有人以为,转氨酶高了就是得了肝病。实际上,转氨酶只是临床上常用的检查肝脏功能的一项指标而已,很多情况下转氨酶水平正常与否,不能代表肝脏功能好坏,也就是说,转氨酶高不一定有病,转氨酶正常不一定没病。
  • 运动前后怎么吃 免费阅读 下载全文
  • 运动的重要性大家都很了解了,但是具体操作起来还是有很多疑问,比如吃完饭多久才能运动、运动后需要吃什么补充体力等。今天我就来讲讲运动前后吃饭的学问。
  • 对胰岛素的几种误解 免费阅读 下载全文
  • 提及胰岛素,大多数人想到的是:一难、二疼、三害怕。然而,糖尿病患者应该消除对胰岛素的错误认识,正确认识胰岛素有助于更好地保护健康。对有关胰岛素和Ⅱ型糖尿病的几大误解应予澄清。
  • “三高”患者的服药时间有讲究 免费阅读 下载全文
  • 高血压 典型的血压波动在一天中有两个高峰——上午9~11时和下午6~7时,之后开始缓慢下降,至次日凌晨2~3时最低。一般降压药在服药后2-3小时达到最高血药浓度。
  • 安然度过更年期 免费阅读 下载全文
  • 当晚霞将要映照在你人生的门槛上时,一个新的生理考验期正向你悄悄靠近,那就是更年期。更年期的年龄范围:一般女性在42~55岁,男性在55~65岁。当更年期悄然降临的时候,它预示着人的大脑的某些功能开始衰退,内分泌系统的功能、特别是性激素的水平下降,引起身体内环境的改变,出现一系列的症状。
  • 小儿多动症不只是“多动” 免费阅读 下载全文
  • 小儿多动症是一种常见的小儿行为异常性疾病,临床以注意缺陷、活动过度和冲动行为等为主要特征。症状一般在7岁以前就表现出来,8~10岁为发病的高峰期,其中70%的患儿的症状要持续到青春期,30%的持续到成年期,并容易合并多种其他障碍,对患儿学习、生活各方面产生消极影响。我国报告的学龄期儿童患病率为1.3%-13.4%,男童发病率明显高于女童,原因可能是男童更易有冲动和攻击行为。
  • 再生障碍性贫血患者的冬季饮食护理 免费阅读 下载全文
  • 再生障碍性贫血是一种常见疾病。再生障碍性贫血患者不仅要进行药物治疗,而且也要做好日常护理,特别是在寒冷的冬季更不能忽视护理的重要性,饮食护理就是其中关键的一个方面。下面我们就来看看再生障碍性贫血患者冬季饮食要注意什么。
  • 素食的饮食误区 免费阅读 下载全文
  • 以为所有蔬菜一样好对于严格素食者来说,蔬菜的营养价值更为重要,应当尽量选择富含这些营养素的蔬菜品种,绿叶蔬菜是其中的佼佼者,例如芥蓝、绿菜花、苋菜、菠菜、小油菜、苘篙菜等。为了增加蛋白质的供应,菇类蔬菜和鲜豆类蔬菜都是上佳选择,如各种蘑菇、毛豆、鲜豌豆等。如果只喜欢黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜等少数几种所谓的“减肥蔬菜”,就很难获得足够的营养物质。
  • 美白不是抹出来的 免费阅读 下载全文
  • 中国人最喜欢美白,美白类的美容产品在中国卖得最好。事实上,真能通过外用护肤品涂抹而祛斑美白的,效果肯定不明显,如果有,那是要冒皮肤被腐蚀的危险的。因为任何能速效的祛斑美白,都借助了药物的局部腐蚀作用,是将长斑的这一层皮肤烧掉。真正能祛斑美白的肯定是内服的药物或者食物,因为皮肤的美白本身就是抗氧化的成果。
  • 懒惰——生命中的隐形杀手 免费阅读 下载全文
  • 懒惰是人的天性之一,是一种安于现状、不求上进的思想倾向。从心理学方面讲,懒惰是一种厌倦情绪,表现形式多种多样,包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。恐惧、生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰,使人无法按照自己的愿望进行活动。
  • 冰冻食品的解冻窍门 免费阅读 下载全文
  • 随着生活节奏的加快和冰箱的普及,冷冻食品已成为很多家庭必备的食物之一。下厨前,它们都要经过一个重要步骤——解冻。如果解冻不当,不仅冷冻食品的口味会变差,还会导致其营养素的流失。
  • 五脏病变显在五官 免费阅读 下载全文
  • 中医经典《黄帝内经》中曾提出:心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这就表明,五官的功能直接反映了五脏的健康状况,它们的一些异常变化也代表了五脏隐藏的病变。
  • 八种奇怪的罕见病 免费阅读 下载全文
  • 冰桶挑战赛让人了解了渐冻症这一罕见病。事实上,世界上还有许多奇怪的罕见病。美国“每日健康网”刊文盘点了8种极特殊的罕见病。
  • 如何缓解眼睛疲劳 免费阅读 下载全文
  • 编辑同志: 我今年22岁,出于工作原因,必须天天盯着电脑屏幕看,明显感觉到眼睛很疲劳。我本身视力没问题,不用戴眼镜。现在睡眠、作息是正常的,但是眼睛特别累。请问:有什么可以缓解眼睛疲劳且有益于护眼的方法吗?
  • 慢性中耳炎如何防复发 免费阅读 下载全文
  • 编辑同志: 我患有慢性中耳炎,治疗阶段效果明显,但是停药之后,饮食几乎没有辛辣,也很容易复发,未能根治。请问:有没有其他治疗方案?我在资料上了解到维C溶液可以改善中耳炎,这种方法是否可靠?
  • 宝宝大便稀要治吗 免费阅读 下载全文
  • 编辑同志: 我家宝宝5个月大,一天拉稀便约5~6次,大便显绿色,带有泡沫。宝宝不哭不闹。请问:这是怎么回事?需要如何治疗?
  • 类风湿性关节炎怎么治 免费阅读 下载全文
  • 编辑同志: 我有风湿性关节炎,每天僵硬得很厉害,要泡澡泡得关节自如了才能站起来。试过物理、生物、药物治疗,还用过黑蚂蚁等偏方,但是没有好转。请问:我的病能治愈吗?平时注意什么?
  • 读书写作保健路 免费阅读 下载全文
  • 时间过得太快了,三四十年前的情景仿佛就在昨天。那时,我还是一个刚刚当兵的毛头小伙子,而今却成了一个鬓发斑白的军队退休干部。虽说铁娘子撒切尔夫人的那句“生活从60岁开始”令人豪气万丈,可这种“开始”毕竟是老年生活的开始。
  • 美军的TCCC制式止血带 免费阅读 下载全文
  • 1990年代中期,美国海军陆战队军医Butler上校提出了“战术作战伤员救护(Tactical Combat Casualty Care,以下简称TCCC)”这一概念,即“战场院前急救”,总结了战创伤救护十大要素,其中止血排在第一位。致命性大出血是战伤死亡的最主要原因,约占可预防性战伤死亡的90%。因此,战创伤止血无疑是TCCC的重中之重。随着TCCC在实战中不断更新发展,一系列先进的战创伤止血药材相继被研发运用到战场,在保护伤员生存方面已经发挥了非常成功的作用。
  • “关爱新兵健康”贴心服务助成长 ——海防某团开展“关爱新兵健康”活动摄影纪实 免费阅读 下载全文
  • 随着新兵下到连队,为随时全面掌握新兵的身体心理状态,帮助新兵走好正式军旅生涯的第一步,同时做好冬季疾病的预防工作,舟山警备区海防某团党委专门制定出相应的具体措施,在辖区部队广泛开展“关爱新兵健康”活动。
  • 长途拉练磨砺血性虎气——某边防团新兵长途拉练摄影纪实 免费阅读 下载全文
  • 翻越3座山脉,行程数百公里,全部新兵无一掉队;面对高强度奔袭,冰雪恶劣天气影响,没有一人叫苦……11月25日,新疆阿勒泰地区大雪覆盖,气温低至零下23℃,某边防团新兵营将新战士们拉到茫茫雪海中进行长途拉练,以提高新兵在严寒条件下的作战能力,磨砺新兵的血性虎气。
  • 分阶段抓重点 扎实推进新兵卫勤保障工作 免费阅读 下载全文
  • 近期,济南军区某防空旅针对新兵卫勤保障工作项目多、任务重的实际情况,科学分析形势,完善健康教育、心理疏导、传染病防治、常见病及训练伤诊治、伤病员后送多管齐下的保障体系,形成首长机关、卫生队、新兵营多方关心的良好局面。
  • 传播健康理念 增强官兵体质——第27集团军某机步旅卫勤服务保障工作掠影 免费阅读 下载全文
  • 第27集团军某机步旅秉承“官兵身心健康连着部队战斗力”的理念,坚持“把官兵利益举过头顶”,在日常工作中扎实开展卫勤保障训练,锤炼医护人员战场救护能力,确保一声令下,拉得出、冲得上、救得下。
  • 苦练战救五大技术 提高卫勤保障能力 免费阅读 下载全文
  • 战救基本技术包括止血、包扎、固定、搬运和通气术.称为战救五大技术。依紧急程度而论,以通气和止血最为紧急。
  • [卷首]
    大力推进军营健康文化建设(刘立平)
    [通讯]
    一切为了军民健康——记军事医学科学院媒介生物学家赵彤言(陈冬;张振威;庄颖娜)
    [军训卫生]
    科学进行长跑训练(王军;毕建毅;王文学)
    [卫工研究]
    做好野外驻训中急救工作(陈兴龙)
    [专题开讲]
    胸痛难耐,到底是不是心绞痛(文瑜)
    [疾病探因]
    八大原因惹出感冒(马芹)
    急性胃炎是怎么引起的(柳林;朱琥)
    [防病天地]
    前列腺增生的危害及其防治(苟举民)
    心理疾病与精神病有什么区别(许先武)
    5类人最应防流感(姚力杰;彭贵)
    骨折急救护理要得法(王东方;俄立谦)
    便秘也伤前列腺(郭军)
    腰痛患者最困惑的八个问题(李建宇;胡宝良)
    [卫生板报]
    竹炭包要常晒(李红珠)
    冬季锻炼“五忌”歌(尹曦华)
    经常抽筋改改这些坏习惯(郭燕)
    小孩烫伤不要用牙膏抹(范元元)
    喝红茶,骨折风险降三成(袁芳)
    不要迷信BMI指数(苟波)
    冬季进补禁忌(王晓东)
    [卫工剪影]
    卫工剪影
    [卫生笑林]
    笑话三则
    [心灵驿站]
    心理咨询的五个“不等式”(刘生熙;卢晶晶;刘明达;姚莹莹)
    八种社交心理障碍,你占几种呢(王丽杰;彭贵)
    适当的挫败感可产生激励作用(迟毓凯;李涛)
    心理压力是如何产生的(马芹)
    [健康提示]
    转氨酶高不一定有病(吕伟;张芹洪)
    [运动科学]
    运动前后怎么吃(杨筱筠;迮方宁晨;张帝营)
    [用药指南]
    对胰岛素的几种误解(陈宗伦)
    “三高”患者的服药时间有讲究(冯文利)
    [妇幼园地]
    安然度过更年期(郑莉彦;高帆)
    小儿多动症不只是“多动”(孙娜)
    [饮食与健康]
    再生障碍性贫血患者的冬季饮食护理(靖明国)
    素食的饮食误区(萤烛)
    [生活顾问]
    美白不是抹出来的(王新玲)
    懒惰——生命中的隐形杀手(范菊仙)
    冰冻食品的解冻窍门(张燕霞)
    [医学纵横]
    五脏病变显在五官(王勇)
    八种奇怪的罕见病(栾奕)
    [解疑释惑]
    如何缓解眼睛疲劳(项奕)
    慢性中耳炎如何防复发(杨明)
    宝宝大便稀要治吗(肖昕)
    类风湿性关节炎怎么治(张学武)
    [卫生文学]
    读书写作保健路(于永军)
    [外军勤务]
    美军的TCCC制式止血带(赵磊;刘秋明)
    [摄影报道]
    “关爱新兵健康”贴心服务助成长 ——海防某团开展“关爱新兵健康”活动摄影纪实(罗李春)
    长途拉练磨砺血性虎气——某边防团新兵长途拉练摄影纪实(杨子周;杨云龙)
    分阶段抓重点 扎实推进新兵卫勤保障工作(许先武;李天佑;康继)
    传播健康理念 增强官兵体质——第27集团军某机步旅卫勤服务保障工作掠影(郭晖;李森)
    苦练战救五大技术 提高卫勤保障能力
    《解放军健康》封面

    主管单位:济南军区

    主办单位:洛阳军区卫生部

    社  长:赵书友

    主  编:赵书友

    地  址:济南市文化东路36号

    邮政编码:250014

    电  话:0531-88952314 86978959

    电子邮件:jjjk@chinajournal.net.cn

    国际标准刊号:issn 1000-9701

    国内统一刊号:cn 37-1171/r

    邮发代号:24-80

    单  价:3.50

    定  价:21.00