设为首页 | 登录 | 免费注册 | 加入收藏
文献检索:
  • 顺应而生方得健康幸福 免费阅读 免费下载
  • 乔丹退役的时候,记者问他下一步打算,他说我想看看小草怎么生长。 几天前,许洋辞去SOHO副总裁职位,他在微博里说,我离开SOHO的想法很简单,就是退出地产江湖,安静地做点自己喜欢的事情,所谓“进军文化圈”、“创业成功”之类都是媒体杜撰出来的。生活里除了“进军”、“成功”之外还有很多其他值得追求和享受的东西。
  • 他们正在关注养生 免费阅读 免费下载
  • 孔医堂:祝各位新年快乐。养生就是生活,每天保持好心情比补什么都来的好!北京的冬天,多风气候干燥,过去都讲究冬季进补,吃点滋补的食物,其实现代人往往营养过剩,缺乏运动,所以不必再刻意进补了,如果此时再吃补品反而会造成风热之体。12月16日09:08来自新浪微博
  • 生命不能承受之“氢” 免费阅读 收费下载
  • 欧洲杂志《Waltrose Foodillustrated》在庆祝其100期出版时,从人类食物历史中选出10个灾难时刻,1869年发明氢化植物油被列为最大的灾难时刻。
  • 氢化油不可不知的故事 免费阅读 收费下载
  • 氢化油,也称“植物奶油”、“植物黄油”、“植脂末”。在一些食品标签中,也叫“精炼植物油”“精炼棕榈油”“植物起酥油”,或者其他听上去很美的名字。
  • 如何避免“氢”从口入 免费阅读 收费下载
  • 食品标签中含有氢化油、植物奶油、植脂末、奶精、人造奶油等,该食品就可能会含有反式脂肪酸。买食品的时候要首先看配料表,少吃油炸食品。
  • 冬季皮肤告急!一周急救 免费阅读 收费下载
  • 一到寒冬,你是否忽然靓丽不再,成了名副其实的“干物女”?水润肌肤,面膜一周紧急救援,让你水嫩上阵,在干燥寒冬更自信。
  • 男人也要水水的! 免费阅读 收费下载
  • 现代生活中,无论在社交还是职场上,水水嫩嫩的男士更加普遍受到青睐。这个冬季,将如何让水侵入你的生活这件事,提上你的日程吧。
  • 睡觉是宝宝的头等大事 免费阅读 收费下载
  • 我们知道,婴幼儿的睡眠时间远远多于成年人,但随之而来,其规律性亦有别我们,如何掌握宝宝的睡眠时间并让其形成一定的规律呢?
  • 伊川 伊雪 伊春 免费阅读 收费下载
  • 地图上,伊春是北纬45°附近一条宽宽的祖母绿色带子的起点,这个纬度是传说中最适宜人类居住的地方。
  • 挥逝田安 在乌托邦的最后一天 免费阅读 收费下载
  • 徐志摩曾经把安静的古城佛罗伦萨译作“翡冷翠”。如今,面对哥本哈根里的这座艺术的乌托邦小镇,克里斯蒂Christiania,我想轻轻的叫她挥逝田安。一是这个音译的画面更美,二是由了她远离浮世的自在安然。
  • 顺势疗法沉浮记 免费阅读 收费下载
  • 顺势疗法Homoeopathy,希腊原文为Hoinoion pathos。意为相似的(Homonion)苦融(pathos)。顺势疗法就是用能够在健康人体产生相似症状的药物来治疗这一疾病,即“Similar should be treated with similar.”例如,每天加强体育锻炼能够让原本虚弱的体质变得肌肉强壮。再或者,循序渐进的冬泳和冷水浴能够让人最终克服畏寒的体质。顺势疗法就是通过药物让身体产生与某种疾病相似的症状,训练人体内自身的免疫系统和抗病机制,最终抵御这个疾病。听起来与中国武侠“以毒攻毒”非常神似,在日本被译为“同毒疗法”。
  • 挪威的鱼 免费阅读 收费下载
  • 人们去到挪威,有的是为了跨进北极圈,在皮帽子和防寒衣的包裹中期待炫目的极光闪现;有的是为了感受冰天雪地里安静决绝的孤独;也有的可能仅仅是由于一本《挪威的森林》和耳边Beatles的歌。然而,极光可能错过,森林和安安静静也终于要离开,能让人留下片刻满足感的就一定还是海的清丽和鱼的大快朵颐。
  • 我没有出轨 只是喜欢上了别人 免费阅读 收费下载
  • 生于七零年代,字里行间都渗透出各种压力。他特意用马甲叙述自己的故事,像在大雾中寻找出口,又不自觉的想藏匿其中。
  • 芭蕾与德加 免费阅读 收费下载
  • 德加是一个终点,也是一个开端。他师承新古典主义,又沿接了为人所熟知的印象主义时代。他是继乔托(Giotto)之后,以关注现实世界为创作中心的最后一位大师,同时也是一个经验主义为基准,摒弃了学究式的神秘历史感和道德规范的现代人。
  • 人参:灵气天成岁月蓡 免费阅读 收费下载
  • 多年生草本植物;主根肥大、肉质、黄白色;根和叶入药,有滋补作用。这样的学术概念显然无法概括这种叫做人参的植物。即使再加上“双子叶植物、五加科”这样的植物学名词,也依旧无法描述人参在中国人心目中的形象。
  • 星座 免费阅读 收费下载
  • 1月健康运势 2011年1月21太阳从摩羯进入水瓶,1月14日水星从射手进入摩羯,8日金星从天蝎进入射手,19日火星从摩羯进入水瓶,23日木星进入白羊座,对于大部分人来说,射手、摩羯、水瓶所在宫位受到的影响比较明显。
  • 冬藏 免费阅读 收费下载
  • 所谓“冬藏”,就是指人到了冬天,应该养精蓄锐、休养生息,以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。
  • 免费阅读 收费下载
  • 每年到了1月5日前后就是“小寒”,表明进入了一年中最冷的季节。听上去,很快就要到来的“大寒”似乎比“小寒”更冷,不过在气象记录里,反而是小的战胜了大的,“小寒”可以说是二十四节气中最冷的时节。
  • 免费阅读 收费下载
  • 到了冬天,古代人是比较注重饮剂的。因为冬天人的阳气全都内收,再加上吃得多、吃得好,又活动比较少,这时可以饮一些淡酒,可以达到通经脉、化湿滞的作用。
  • 保健 免费阅读 收费下载
  • 本着冬藏的原则,适合冬天的保健活动都很懒散,很讨懒人的欢心,比如多睡觉、晒太阳。但也有平衡的原则,不是一味如此就好,还要出去散步,具备条件的最好去冬泳。
  • 保暖 免费阅读 收费下载
  • 一月正处深冬时节,两个最冷的节气都在一月,这段时间防寒保暖很有必要。但是室内温度不要过高16℃~20℃即可。虽然“就温远寒”是冬季养生总的原则,但是有的人为了身体舒适,时常把室内温度调到25℃以上,取暖走了样,变成了“取热”,稍微活动就会出汗,再出门时遇到寒风就容易患病,小儿、老年人最易受害。
  • 预防 免费阅读 免费下载
  • 感冒、支气管炎、心血管病是冬天常见病。 对于防治感冒,一是衣着防寒二是对免疫力差的人,使用参芪一类补益药扶助正气,以防感冒;对于有积火者,应该及时用清热药清解积火;对风寒感冒初发者,可以用姜茶汤一类进行保健。
  • 从多病自救到养生专家 免费阅读 收费下载
  • 久病成良医,1993年的第一次尝试,使马悦凌的体质才真正开始好转。而这之后,马悦凌一直坚持着她的食疗养生理念及对健康的追求。
  • 对话马悦凌 “饭可以当药吃“ 免费阅读 收费下载
  • 养生是对人或对事的一种方式。当你能把养生做好的时候,你能把所有的事情都做好。因为养生需要的是一种克制。
  • 养生就是建立一种正确的生活方式 免费阅读 免费下载
  • 仅仅是一个认知,仅仅是在认知指导下的一个行为的改变和坚持,我们的身体便会获益良多,我们的健康也会因此更有保障。
  • 马悦凌的养生方法 免费阅读 收费下载
  • 饿了就吃,困了就睡,细嚼慢咽,适度运动,适当按摩,排毒通络和坚持泡脚是马悦凌养生的“七种武器”。
  • 我的太极缘:从养生到修心、健智 免费阅读 收费下载
  • 健康是1,其他是0,有健康时,0越多,你的人生越精彩;但当健康是0时,其他添多少0,也是白搭。
  • 我是怎样打通经络的 免费阅读 收费下载
  • 在没人指导的情况下凭自己的悟性,有痛点的地方采取刮、敲、压、捏、按摩不同的方法打通经络。“走火入魔”时,我已感觉到了经络的神奇。
  • 我们和他们 免费阅读 免费下载
  • 我主妇生涯的里程碑,是我家宝宝倪想想的降生。本以为我在人世间升了一辈儿,很可以借此培养点雍容的气度,精神和身体的曲线都圆润些,孰料收效甚微。
  • 家具要阴阳搭配才健康 免费阅读 免费下载
  • 我们很少注意,木材也分阴和阳,现在拍卖市场一把古琴动辄几百万、几千万,2000多年前古人对制琴的桐木的习性就很有研究了,制琴时一定耍分阴阳,背阴的地方是长得快,年轮宽,向阳的一面长得慢,年轮窄。背阴的地方吸水快,木材的比重就低。阳面长的慢,吸水慢。以前制琴背板,把桐木板泡水里,吸水快的肯定往下跑,翻过来它又下去了。以前古人做战车,要拿水泡,拿火烤,阴面和阳面烤的时间肯定不一样。《考工记》里有记载。
  • 分手时说分手别说难忘记 免费阅读 免费下载
  • 可能是因为工作性质吧,身边的人如果有了婚姻家庭问题总是无法避免地要把我拉进去,无论是增加一方的力量还是当个便宜的“法官”,总之是无法回避地知道了亲朋越来越多不为人知的事情,其中有一对夫妻令我颇感无奈。
  • 巫与医乎 早期医学的特性 免费阅读 免费下载
  • 在我们翻开历史古老的面纱之时,那愈是穿越时空而不朽的,愈能体现其存在的内涵与价值,背后往往存在着一种超越生命美感本身的意识形态,与对自然所表述的特定符号。
  • 养生从读懂你的体质开始 免费阅读 收费下载
  • 为什么你比别人容易感冒?为什么你总是感觉疲惫?在进行健康保养之前,先来了解一下你自己的身体是属于哪一种体质,根据自己的体质来对症下药才是养生的真谛。
  • 年轻夫妇如何备孕 免费阅读 收费下载
  • 国家现在倡导优生优育,现在的父母也都希望自己生的宝宝健健康康,那怀孕之前应该做哪些准备工作,我今天从传统中医的角度来讲几点,希望对大家能有帮助。
  • 减轻压力 控制体重 免费阅读 收费下载
  • 压力之下很难保证健康的饮食习惯。超负荷的工作压力会引发大量的食欲来填补情感上的虚空。而且往往是根本就没有饥饿感,却吃了一肚子卡路里。想要应对体重问题和肥胖的风险,就必须缓解压力。压力减少的之后能够较好的控制你的生活,也就能保证良好的饮食和运动习惯了。推荐以下几种减轻压力控制体重的方法:
  • 领略 免费阅读 收费下载
  • 展览/上海 巡回排演·2010第八届上海双年展 如果世博会可以算作一个西方剧本在东方上演的多叠话剧,那么它就是这次上海双年展的最优质序幕。“这条路是有的,只是一走它便消散了。”从开场白胡志明小道的暗喻,再到纽约、南斯拉夫、印度的援引和多方参与,政治波普已不是中国艺术的唯一命题,思考和忧心忡忡却还是中外艺术家的集体表象。我们每天都在参加这么一场排演,也欢迎彼此围观。
  • 2010年全国科普大会在武警总医院隆重召开 免费阅读 免费下载
  • 这次大会成果丰富,是建国以来规模最大的一次会议。大会资料显示:我国居民只有6.48%具备健康素养基本知识与技能,城市居民糖尿病患病率上升40%,人数世界排名第一;
  • 用科普武装自己关键时刻保护生命 免费阅读 免费下载
  • 日前,首届中医学会科普学术大会在北京召开,这次大会成果丰富,是建国以来规模最大的一次医学科普会议。会议期间,中华医学会科普分会主任委员、国际医疗救援专家、武警总医院院长郑静展教授接受了本刊专访。
  • 吸烟者患冠心病几率是不吸烟者的2.2倍 免费阅读 免费下载
  • 吸烟是中国人心血管疾病的重要危险因素,而冠心病一三位之一。冠心病危险因素中,无论是男性还是女性,吸烟均居第1位。此外,吸烟者冠心病的相对危险是不吸烟者的2.2倍,吸烟与冠心病之间存在量效关系。与吸烟相关的动脉粥样硬化性疾病还有冠状动脉病,脑血管病,腹主动脉瘤,外周血管病等。同时还可导致幔性阻塞性肺疾病,肺癌,还可以增加得肺炎的几率。
  • 老年人一半以上有眩晕症 免费阅读 免费下载
  • 眩晕性疾病是一类多发病、常见病,它涉及到多个临床学科,往往难以明确诊断和恰当的治疗。老年人50%-60%有眩晕症。因此关注老年人的身体健康眩晕性疾病的诊治至关重要。
  • 金龙鱼植物甾醇玉米油联手中国医师协会共建胆固醇教育计划 深入中国千万家庭 免费阅读 免费下载
  • 改变饮食结构 降低胆固醇 动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、中风……这些对普通老百姓来说,在二三十年前还很生疏的名称,而今变得越来越耳熟能详了。然而,大多数人都是在患病之后才知道,这些疾病都与胆固醇过高有关,但却很少有人了解,高胆固醇引起的这些疾病,是可以通过改变生活方式及饮食结构来避免的。
  • 红酒蛋汤治感冒 免费阅读 免费下载
  • 暖暖的蜷缩在沙发上,读一本书,啜一口热腾腾的红酒蛋汤,这可能是冬天里对抗感冒最优雅的一种方式了。
  • 所有人问所有人 免费阅读 收费下载
  • 1 吴学军在养生问答徽博问:想生一个双胞胎,如何养生? “金针室”何有中大夫答:多食素食,少烟酒。
  • 顺应而生方得健康幸福(秦文)
    他们正在关注养生
    生命不能承受之“氢”(吕佳瑜 赵婕[图])
    氢化油不可不知的故事(Gregory gettyimages[图])
    如何避免“氢”从口入(江灏)
    冬季皮肤告急!一周急救(西西)
    男人也要水水的!(胡一柏 gettyimages[图])
    睡觉是宝宝的头等大事(小白 gettyimages[图])
    伊川 伊雪 伊春(赵捷 谭景涛[图])
    挥逝田安 在乌托邦的最后一天(Lea)
    顺势疗法沉浮记(廖几点 小绿 gettyimages[图])
    挪威的鱼(包小仔 gettyimages[图])
    我没有出轨 只是喜欢上了别人(米米娘)
    芭蕾与德加(赵捷 cfp[图])
    人参:灵气天成岁月蓡(凌波 gettyimages[图])
    星座(滕左)
    冬藏(英子)
    (英子)
    (英子)
    保健(刘阳)
    保暖(刘阳)
    预防(刘阳)
    从多病自救到养生专家(木易 郭延冰[图])
    对话马悦凌 “饭可以当药吃“(吕佳瑜 郭延冰[图] gettyimages[图])
    养生就是建立一种正确的生活方式
    马悦凌的养生方法
    我的太极缘:从养生到修心、健智(川郁)
    我是怎样打通经络的
    我们和他们(刘贞)
    家具要阴阳搭配才健康(周默)
    分手时说分手别说难忘记(毕金仪)
    巫与医乎 早期医学的特性(牛志刚)
    养生从读懂你的体质开始
    年轻夫妇如何备孕(感恩的心[整理])
    减轻压力 控制体重(无[1] 董谨[插图][2])
    领略(金枪鱼的枪)
    2010年全国科普大会在武警总医院隆重召开
    用科普武装自己关键时刻保护生命(梁海清 李启平)
    吸烟者患冠心病几率是不吸烟者的2.2倍(刘惠亮[1] 梅语[整理][2])
    老年人一半以上有眩晕症(单希征[1,2] 武剑[整理][3])
    金龙鱼植物甾醇玉米油联手中国医师协会共建胆固醇教育计划 深入中国千万家庭
    红酒蛋汤治感冒(罐头人)
    所有人问所有人
    《养生大世界:A版》封面
      2011年
    • 01
    • 02
      2010年
    • 01

    主管单位:中国老年保健协会

    主办单位:中国老年保健协会

    社  长:李深

    主  编:李天慧

    地  址:北京市朝阳区惠新西街18号罗马花园f座201室

    邮政编码:100089

    电  话:010-64910882

    电子邮件:[email protected]

    国际标准刊号:issn 1671-2269

    国内统一刊号:cn 11-4709/z

    邮发代号:82-997

    单  价:6.50

    定  价:78.00