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  • 猴年来临 新妆亮相——《养生大世界》新年致辞 免费阅读 下载全文
  • <正>真像我们常常感慨的那样,时间如白驹过隙,眨眼间而已!月历一篇篇翻过,就在吉祥的新年钟声中,2015和2016完成了它们的新旧交替。现在,崭新的2016年第1期杂志已经在您的手上了吧,咦,怎么有变化啊,是的,有变化!这本创刊于2002年的杂志,全新改版整整三周年了,老话说:"三岁看大,七岁看老",个中含义,耐人寻味!三岁,在人生的旅途中,应该算是个小小的分水岭或里程碑,意味着要有一种新的姿态了,杂志亦然!来看看三岁的"她"究竟有哪些变化
  • 资讯 免费阅读 下载全文
  • <正>我国每100人中具备健康素养人数不足10人国家卫生计生委日前发布的数据显示,目前全国居民健康素养水平仅为9.48%,即我国个人获取和理解基本健康信息和服务,并运用这些信息和服务作出正确决策的人口比例为9.48%。中华医学会副会长白书忠认为,在社区开展营养与健康科普教育与健康促进活动,对提高民众的健康素养,预防和减少民众慢性非传染性疾病的发生很有意义。他希望有更多的医疗卫生单位和企业加入到这项工作中来。
  • 中国糖尿病流行比预计严重——防治糖尿病“五匹马”要并驾齐驱 免费阅读 下载全文
  • <正>对于防控糖尿病来说,五驾马车虽然不是什么新鲜的招数,但仍然是制胜法宝中国的糖尿病流行比原先预计得要严重,已经成为中国居民致死和致残的重要原因,并呈快速上升和年轻化趋势,且治疗的达标率低。中国糖尿病患者血糖控制达标率不足三成,血压、血糖、血脂3项均达标的只有5.6%,病情控制效果不理想。目前中国的糖尿病患者普遍存在过度依赖药物的情况,一味认为降糖药一吃、胰岛素一打就万事
  • 应对雾霾天除了戴口罩还有什么好办法 免费阅读 下载全文
  • <正>吴教授:最近几年,雾霾天越来越多了,给我们的日常生活带来了很大影响。那么,除了戴口罩,我们还有什么好办法来应对雾霾呢?北京张女士张女士:您好!说到雾霾,我的感受非常深。上了年纪的人,身体各种机能都减弱了,碰到雾霾这种十面埋伏的情况,肺就无法抵挡,咳嗽、胸闷等毛病都找上门来,给正常生活带来很大的困扰。我一般是不戴口罩的,平常除了多喝些热梨水等润润肺外,最主要的就是喝虫草枸杞茶。虫草枸杞茶可以说是一款专门
  • 我这辈子选择了老年健康教育 迄今无悔——专访中国保健养生协会副会长 周灏 免费阅读 下载全文
  • <正>多年来一直从事老年健康教育工作的周灏表示,他这辈子选择了老年健康教育,迄今无悔近日,本刊记者有幸采访了中国保健养生协会副会长、知名中医养生专家周灏,多年以来,周灏一直工作在老年健康教育的一线。积累了丰富的老年健康教育与预防保健工作经验,对于老年群体的养生,颇有心得。为了让更多的人了解他多年来在中国保健养生方面的研究历程,本刊特意将与周会长的谈话整理成文,以飨读者。保证健康三分治七分养
  • 别把衰老当病治 免费阅读 下载全文
  • <正>超过70%的65岁以上的人患有两种或更多的慢性病,但专家表示这些"病",有的并不真的是病老年病是指人在老年期所患的与衰老有关,并且有自身特点的疾病。北京医院主任医师王建业表示,目前正在制订的《中国老年人健康标准》中明确:老年人有些体检指标不正常,但经过治疗后能达到基本正常的水平,就是健康老人。老年人应该正确面对自己的衰老,别把正常的衰老当成病。老年人和年轻人不应相提并论
  • 心不老则人难老 九情存则寿自高 免费阅读 下载全文
  • <正>您想把老年生活过的有滋有味吗?您想要更加健康长寿吗?来,不妨看看以下关键的九条,您具备多少呢随着岁月的流逝,人体各项机能走起了"下坡路",有些人也因此变得愈加孤僻,甚至自闭;然而另一些人却依然神采奕奕,他们带着一种积极的心态面对生活,这类人往往也更加长寿。您也想成为一名健康的长寿老人吗?不妨学习学习以下九条。体验老情"五百里内人尊老大,九十岁了心犹少年。"这是学者胡适给故乡的教师程本海老祖父写的一副寿联,他说出了老者的心声,意境深远。愉悦心情人老了要保持良好的心情,心胸开朗,逢
  • 权威认可 白寿高电位理疗仪进医院 免费阅读 下载全文
  • <正>如果说在家庭,在体验店,在社区,瑞齐宁公司"以最短的时间帮助最多人健康"的公司理念和企业员工"传递爱与信赖"的温暖做法,还可以作为白寿受欢迎的助力王牌的话,那么,在医院的实用和临床中,真正为白寿高电位理疗仪代言的必定是它切实显著的效果。没人背书,细致严谨的数据、真实典型的事例足以说话。白寿高电位理疗仪在各大医院的使用情况如何,为何被当成很多医院康复理疗科的"当家花旦",它在什么病例的治疗中
  • 白寿高电位理疗仪 医院理疗科的“当家”设备 免费阅读 下载全文
  • <正>由日本白寿生科学研究所株式会社创造发明并生产的高压电位治疗仪(healthtran)自1994年进入中国上海以来已有20多年历史了。随着人们对该治疗仪效果的逐渐认识,近年来高压电位治疗仪已被国内众多的医院接受并享有国家医疗保险,同时一些电压较低高电位治疗仪也纷纷进入社区、体验店、家庭使用,受到广泛的好评。在众多引进与使用的医院中,我们列举部分情况如下:复旦大学附属中山医院
  • 细致严谨 数据说话——白寿理疗仪在中国人民解放军总医院 免费阅读 下载全文
  • <正>高电位治疗仪进入我国也已有十多年的时间。虽然对于电位治疗仪作用于人体的机理仍处于研究探索阶段,但是通过多年来的临床实践,证明高电位治疗仪对于多种疾病都有不同的治疗效果。常见病症高电位是如何起作用的在中国人民解放军总医院的日常接诊中,有很多病症的实际诊治,我们都会推荐高压电位疗法。其中的治疗作用是如何发生的,简介如下。神经衰弱这是外界刺激超出大脑皮层细胞耐力的界限。表现为过度的兴奋性和迅速疲惫性,以内
  • 真实典型 事例说话——白寿理疗仪在上海中山医院 免费阅读 下载全文
  • <正>随着白寿高压电位治疗仪自1994年进入中国上海,上海中山医院于1996年开始对高压电位治疗进行临床调查,在调查中我们发现有此类现象:老人全身感觉改善(食欲增加、精神饱满、气色好转、容易进入睡眠、疲劳消失、便秘好转等)大多数患者表示愿意继续接受高压电位治疗,并对治疗抱有很大希望,似乎也提示了高压电位疗法对人体内环境的有序化有调节作用。很多患者连续接受高压电位治疗十几年。
  • 冬季养生进补时 免费阅读 下载全文
  • <正>"万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人也亦之"。冬季,天寒地冻,草木凋零,昆虫蛰伏,是自然界万物闭藏的季节。中医学"天人相应"的观点认为,人体也应该顺应自然界的变化规律,避寒就温,敛阳护阴。冬令进补是我国历史悠久的民俗之一。通过冬天的调补,让人体的"精气"存储于体内,到了第二年春天,就不容易生病。这也是民间的俗语"冬令进补,春天打虎"的来历。作为一年四季中保养、储蓄的最佳时机,冬季进补能够更好的发挥补药补方的作用。当然,冬令进补的时间和方式选择也是因人而异,因病而异的。为什么冬季是最好的进补时节,如何根据自己的体质选择最好的补冬方式,那些常
  • 冬季养生 怎样进补是关键 免费阅读 下载全文
  • <正>冬季是万物为了明年的复苏做准备的季节,也是养生进补的最佳季节。那么在冬季养生应该注意些什么,怎样进补才是正确有效的养生呢?我们请到武警总医院中西医康复理疗科许建阳主任答疑解惑,助您安然过冬!冬季养生要顺应自然《养生大世界》:连日来,我国大多数地区气温急剧下降,在这严寒肆虐的季节,我们要掌握一些什么样的冬季养生原则,才能平安地度过漫长的冬季呢?许建阳:冬季养生一直
  • 冬季进补 中老年朋友别任性 免费阅读 下载全文
  • <正>中老年朋友在进入冬季后,容易出现以下3种体质:阳虚、血虚和积热,所以在进补前,我们需认清自己的体质,才能对症下药很多人,特别是中老年朋友都希望通过进补来增强体质、防病治病、延缓衰老。但是中老年朋友在进入冬季后,身体容易出现以下三种体质:阳虚、血虚和积热,所以在进补之前,我们需认清自己的体质,才能对症下药。阳虚质怕冷:阳气不足,手足不温,畏怕寒冷。我有一位患者以前特别怕冷,进入冬季,她需要穿得严严实实的:里三层,外三层。
  • 冬季进补 有“膏”招 免费阅读 下载全文
  • <正>膏方具有有效成分含量高、作用稳定持久、体积小、便于携带、服用方便等特点,作为冬季进补的主要方式之一,膏方进补越来越流行起来冬季已经到了,注重养生的人们都知道,膏方是一个不错的选择。膏方以其剂型为名,中医称之为膏滋或膏剂,属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成,具有很好的滋补作用。便于携带服用方便膏方进补起源于宋代,盛
  • 冬季进补“食疗高手”在这里 免费阅读 下载全文
  • <正>冬季进补必先调理好脾胃,否则进补也是徒劳,反倒加重脾胃负担中医讲究,药补不如食补,所以冬季进补吃什么最养生,怎么吃效果最好,也是有不少学问的。下面我们就特邀专家为您打造一份中医版的食疗高手排行榜。健胃之最——山楂火锅是很多人冬季大餐必不可少的选择,但这种饮食往往浓油多肉,属肥甘厚腻之品,吃多了不易消化,此时,山楂就派上用场了。山楂是这个季节最具健胃消食功效的药食两用水果。
  • 小寒大寒养生经 免费阅读 下载全文
  • <正>人体的五脏对应五行,五行对应自然。冬季养生的重点是"养肾防寒"大严寒的冬日,你是不是觉得手脚冰凉,即使进到有暖气的房子里,暖了半天,还是觉得暖和不起来呢?你是不是为了美丽动人,而不惜挨冻?你可知道虽然你在严寒的冬季能给别人带来一道靓丽的风景,却在不知不觉中损害了你的肾呢。中医理论中,人体的五脏肝、心、脾、肺、肾,分别对应五行木、火、土、金、水,相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。所以冬日养生的重点就是"养肾防寒"。
  • 胡萝卜——平凡但不平庸的东方小人参 免费阅读 下载全文
  • <正>不同时代的人对胡萝卜有着不同的记忆,胡萝卜本身的营养价值也一直被人们所推崇,以至成为大众餐桌上的常客前不久,不知在哪,也不记得是听说还是书报上看来的一个小段子,至今让我印象深刻:一位远在中国乡下的父亲千里迢迢看望生活在美国的儿子,谁知儿子在吃饭时端出一大盘生切胡萝卜来招待他,这位年过花甲的父亲大为光火,说我不辞辛苦大老远跑来就吃这玩意儿?但他不知道的是胡萝卜在美国是按根来卖的,由此可见,金贵不比一般寻常菜。话说儿子用胡萝卜来招待已是很高的规格
  • “五谷为养”的道理 免费阅读 下载全文
  • <正>中医认为"五谷最养脾,天生万物,独厚五谷",就是说五谷杂粮既是食物,又可以用来防治疾病,而且经济实用,没有副作用《素问·藏气法时论篇第二十二》中提出:"五谷为养……气味合而服之,以补精益气。"五谷,古人指粳米、小豆、小麦、大豆、黄黍五种粮食,后人多泛指各种粮食,为养育人体之主食。五谷富含碳水化合物、蛋白质和脂肪等,营养配比很合乎人体需要。我国人民的饮食习惯是以碳水化合物作为热能的主要来源,而人类生长发育的自身修补则主要依靠蛋白质。故"五谷为养"是符合现代营养学观点的。
  • 腊八品粥道 免费阅读 下载全文
  • <正>又到一年腊八时,喝粥吃饭有讲究腊八节,俗称"腊八",即农历十二月初八,是古人用来祭祀祖先和神灵、祈求丰收和吉祥的传统节日。腊八也是一年中最寒冷的时候,中医认为,寒为阴邪,易伤人体的阳气。这一阶段的养生关键是"健脾、养肾、祛寒"。腊八节吃腊八粥是我国的传统民俗,腊八粥具有健脾益肾、滋补虚损的功效。腊八粥味道鲜美可口,严冬食之,暖身祛寒,调节胃口,增进食欲。且性味平和,补而不
  • 补气强体看黄芪 免费阅读 下载全文
  • <正>现代医学研究表明,黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。那么集如此多功效于一身的黄芪到底是何方神圣呢黄芪首载于我国古代第一部本草著作《神农本草经》,将其列为上品,《汤液本草》谓黄芪"柔脾胃,是谓中州药也"。黄芪,又名黄耆,性微温,为临床常见的补气药品,味甘,归脾、肺经。"能补气,兼能升气,善治胸中大气下陷",因其补气之功最优,故推为补药之长,而名之曰耆也。黄芪为豆科多年生草本植物蒙古黄芪或膜荚黄芪干
  • 雾霾当头 请听专家怎么说 免费阅读 下载全文
  • <正>早晨起来,放眼望去一片灰蒙蒙,茫茫无边际,周身笼罩在似浓烟滚滚的雾霾里,心情也瞬间变得黯淡了。随着各种"蓝"的悄然逝去,雾霾再一次被人们推上了风口浪尖,因为它威胁着我们的生命健康。这种威胁不是形成于一瞬间,消散在朝夕里,而是与我们同呼吸,共生存的雾霾天气对于我们大多数人来说由陌生转为"熟悉",在疑问和无奈中我们更担心这种天气对我们人体有何影响?我们该如何应对呢?中医是我中华民族的国粹之一,植根于我国
  • 参仙源“天桥沟”牌鲜野山参 免费阅读 下载全文
  • <正>清朝康熙年间,天桥沟被封为皇家禁地,作为御用参场,采摘的成年野山参作为"国参",专供皇室享用。清朝乾隆时期《上用人参底薄》记载:乾隆皇帝每日约进补野山参5克之多,乾隆寿享八十九岁,是历代帝王中的长寿者。人参分类根据《GB/T18765——2008野山参鉴定及分等质量》,按生长环境人参可以分为:野生人参、野山参、移山参和园参四类。野生人参自然传播、生长于深山密林的原生态人参生长方式:由种子自然落地或被鸟兽吞食后排出体外,在山林中自然发芽生长人为干预:没有人为因素,既不移动,又
  • 痰是吐还是咽 免费阅读 下载全文
  • <正>近些年,海内外关于中国人随地吐痰、大声喧哗、随意刻字、乱丢垃圾等不文明举止的报导不绝于耳,从国内到国外,不少中国人给别人留下了"没有教养、不懂礼貌"的印象,回顾周边环境,最明显的莫过于冬天的公交车站了,地上痰迹斑斑,无比恶心。就连普通的马路也不能幸免于难,被一块块令人羞耻的污渍长期占据。随地吐痰这件事,实际在古代就已是严令禁止的。《礼记·内则》中规定:"在父母舅姑之所……不敢哕噫、嚏咳、欠伸、跛倚、睇视,不敢唾洟。"这里的"不敢唾洟",就是不能随地吐痰的意思。可见,中国人讲卫生古已有之,只不过时至今日传统
  • 人类吐痰史 免费阅读 下载全文
  • <正>从丹麦来到中国的吉米在中国考取驾照时遇到了一道让他摸不着头脑的选题。当你正在驾车,而有痰要吐的时候,你应该:1.摇下窗户吐到外面去;2.吐到车内的地上;3.找到一张废纸,然后吐在废纸上。中国人一定会因为这是考试而不假思索的选择3。然而这样的题目在考驾照的试题中,却让我们的国际友人百思不得其解。这个小细节可以看出,吐痰这件事在国人的日常生活中占据了怎样的位置。有人说过,习惯是可怕的暴君。无数的人做了习惯的奴隶,吐痰成了中国的风俗,没
  • 吐痰与中国人的形象 免费阅读 下载全文
  • <正>肺结核发病率与吐痰风气的流传不无关系。在这些"痰民"中,你能保证他们中的一个不携带传染病菌、不碰巧在你的身边吐痰吗今天的中国,已经成为世界关注的焦点。一些人的不文明行为会变得越来越刺眼。在互联网上输入了每时每刻都骚扰着我的几个词:Spitting in China,搜索时间仅用0.06秒,就有近150万条有关中国人吐痰的见闻和札记出现。可见,世界对我们不是越来越宽容。网上的一首英文打油诗最令我难忘,翻译出来是这样的:
  • 痰是可以咽下去的 免费阅读 下载全文
  • <正>咽痰是安全的,因为痰里大部分的细菌、病原体已经被白细胞攻击过,剩下的会被胃酸摧毁很多年前,我在《参考消息》上看到一篇文章,文章描述了这么一个故事:一个1 0岁的海外华人的孩子随父母来中国。那时候,大陆刚刚开放。他看到当地的一个孩子吐痰,就问他们为什么要吐。"有痰不吐怎么办?"当地的孩子问。"你可以咽下去啊。"当地的孩子惊诧得下巴差点砸到脚面上:"痰那么脏,怎么可以咽呢?"海外的孩子不解而又认真地说:"痰是你的,还
  • 这是告别 也是重生 免费阅读 下载全文
  • 您愿意在死后捐献您的器官吗?"面对这个直白的问题,随着我国器官捐献工作的初步启动,已经有越来越多人做出了肯定的回答。中国人体器官捐献与移植委员会主任黄洁夫教授表示:"通过器官捐献工作,可以让我们的社会充满爱心、和谐、慈悲和关爱。我也呼吁社会各界都加入到支持器官捐献的工作中来,把器官捐献工作推动到世界上最好的水平。
  • 器官捐献 生命接力 免费阅读 下载全文
  • <正>对于器官捐献,或许大家还有很多疑问,我们将在工作中常遇到的一些问题进行了整理,为大家作出解答。Q:什么是器官捐献?A:器官捐献是当公民死亡后,将其功能良好的器官或组织以自愿、无偿的方式捐献给濒临死亡、等待器官移植的病人。逝者的生命得以延续,同时受者获得新生。是一项传递正能量的阳光工程。Q:我国人体器官捐献遵循的原则是什么?A:我国于2013年9月正式在全国范围内推开人体器官捐献,器官捐献遵循自愿、无偿的原则。
  • 足底筋膜炎——一种没有细菌的炎症 免费阅读 下载全文
  • <正>足底筋膜炎,虽然名字里带一个"炎"字,但是它并不是我们概念里的发炎,而是一种"无菌性炎症"从过去的无人问津、免费送名额,到近两年报名需要秒杀,全国各地正在掀起一股马拉松热潮。刘军也是一名马拉松爱好者,跟着同事一起长跑已经有一年多了,这次马拉松赛早早报了名,没想到眼看着要比赛了,却出了意外:训练时每次跑步到3公里后,脚底就开始疼。休息按摩理疗之后,感觉
  • 关于癌痛,你不知道的事 免费阅读 下载全文
  • <正>我国癌痛病人发病率高达50%左右,WHO(世卫组织)的资料显示,合理使用止痛药物可使90%的疼痛得到不同程度的缓解据世卫组织(WHO)统计,全世界每年有1000万新发癌症患者,600万人死于癌症,其中50%的患者有癌痛症状,70%的晚期癌症患者以疼痛为主要症状。在疼痛患者中,因各种原因使50%-80%的疼痛没有得到有效控制。我国每年新发癌症患者数约180万,每年死于癌症的人数达到140万。研究表明,我国癌痛病人发病率高达50%左右,疼痛的原因以肿瘤直接引起的
  • 别让夕阳红蒙上抑郁的灰色 免费阅读 下载全文
  • 抑郁,是一种情感,可大可小,可长可短,是李清照词里的"才下眉头,却上心头",是李商隐诗里的"阶下青苔与红树,雨中寥落月中愁",是一种灰黑的色调,暗沉了生活原本的颜色。
  • 今天 你又强迫了吗? 免费阅读 下载全文
  • 2003年,尼古拉斯·凯奇在电影《火柴人》中饰演了一名患有精神强迫症的人:开门需要数着123开三次;室外的光线会引发呼吸急促幻想横生;情绪激动时就是一个不折不扣的洁僻嗜好者。初始只能依靠着药物缓解紧绷神经的他,最终他被爱治愈。那么,什么是强迫症?患上强迫症的人又该如何被治愈呢?本期我们带您解开谜题。
  • 戒肉 免费阅读 下载全文
  • <正>我出生在上世纪六十年代的河南农村,那时候的中国从中央到地方都在喊大干快上,实际上是穷得丁当响,大部分老百姓饭都吃不饱,就别提吃肉了。生在那样的年代,我却偏偏长了一张爱吃肉的嘴,记得会吃饭就爱吃肉,好像从来没有吃够过。至到全国都富裕了,天天能吃上肉了,我对肉还是来者不拒,不管猪马牛羊鸡鸭鱼肉,一切能吃的肉我都吃,常因为吃肉时的不顾一切而让周围的人大皱眉头。看到别人皱眉头,我就自我解嘲地
  • 我爱这梅花飘雪的时候 免费阅读 下载全文
  • <正>清晨起来,我站在窗前,凝望着窗外漫天飞舞的雪花,心情格外兴奋。今年的雪比往年来的要早,这是今年入冬以来的第二场大雪,是北京近十多年来所没有过的。我突然兴致大起,唤上老伴,到西山国家森林公园"踏雪寻梅"。来西山赏雪的人还真不少,许多年轻的父母带着孩子在雪地上尽情地嬉戏,也有不少的老年人牵手在雪中漫步。片片雪花如寻梦的蝴蝶,在空中翩翩起舞,追寻自己的伴侣。站在山上举目远眺,眼前的山林,远处的房屋、大地银装素裹,万朵香雪深情地拥抱
  • 2015年十大热词新鲜出炉 免费阅读 下载全文
  • <正>去年有的读者喊话编辑部:"内容太精彩,根本看不够!要更多,更多,更多,重要的事情说三遍。"按照岁末惯例,编辑部总结一年之经验,准备辞旧迎新有所动作,于是乎,升级版的《养生大世界》于2016年的1月1日与公众见面了。但其实,年终总结这件事,全世界都在做,这不,一向以"老干部"姿态示人的《咬文嚼字》编辑部也在岁末有所动作——发布了"2015年十大流行语",里面竟也收录了不少网络用语,小编和小伙伴们都惊呆了呢!
  • 没喝多咋也“倒”下了 免费阅读 下载全文
  • <正>一位男子下午打了消炎针,晚上喝了几瓶啤酒,最后竟送到医院抢救,不治身亡。专家解读适逢节假日,小张家来了好几位亲戚,亲人聚会气氛热烈,免不了多喝几杯白酒。推杯换盏之际,酒意正酣的小张却突然感觉到剧烈的头痛、心慌,接着呼吸也费力起来。家人连忙把小张送到医院,到医院时,小张已经呈现神志恍惚、嗜睡状态,血压下降至66/38mm Hg。经过医生仔细问诊,原来这两天小张因为患了支气管炎
  • 微波加热食物可致癌? 免费阅读 下载全文
  • <正>微波炉虽然方便快捷,但会使食物产生致癌物质。专家解读微波炉用来蒸食物是个非常好的选择。只要把食物放在有盖的容器中,或者用耐热保鲜膜包好,就可以用微波炉来蒸。值得注意的是有外壳的食物不宜用微波加热,容易爆出。很多人曾经把鸡蛋放入微波炉,结果是把微波炉内壁全部污染,惨不忍睹。如果急忙打开炉门,结果可能是鸡蛋在眼前爆裂。所以我们要记住微波炉蒸食物时,食物最好放在饭盒里。
  • [卷首语]
    猴年来临 新妆亮相——《养生大世界》新年致辞(梁海清)
    [资讯]
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    [专栏]
    中国糖尿病流行比预计严重——防治糖尿病“五匹马”要并驾齐驱(向红丁)
    [信箱]
    应对雾霾天除了戴口罩还有什么好办法(吴大真)
    [名家访谈]
    我这辈子选择了老年健康教育 迄今无悔——专访中国保健养生协会副会长 周灏(吕佳瑜)
    [长寿探讨]
    别把衰老当病治(王佳杰;王建业)
    心不老则人难老 九情存则寿自高(胡安仁)
    权威认可 白寿高电位理疗仪进医院
    白寿高电位理疗仪 医院理疗科的“当家”设备
    细致严谨 数据说话——白寿理疗仪在中国人民解放军总医院(肖红雨)
    真实典型 事例说话——白寿理疗仪在上海中山医院(楼惠军)
    [特别策划]
    冬季养生进补时(海清;吕佳瑜;梅语;张砚梁)
    冬季养生 怎样进补是关键(梅语;许建阳)
    冬季进补 中老年朋友别任性(张昶)
    冬季进补 有“膏”招(张砚梁;戴慧芬)
    冬季进补“食疗高手”在这里(杨璞)
    [中医养生]
    小寒大寒养生经(程凯)
    胡萝卜——平凡但不平庸的东方小人参(敏之)
    “五谷为养”的道理(彭鑫)
    腊八品粥道(李霞)
    补气强体看黄芪(陈旸)
    [热点话题]
    雾霾当头 请听专家怎么说(李宁;尹智炜)
    参仙源“天桥沟”牌鲜野山参(李宁)
    [健康新知]
    痰是吐还是咽
    人类吐痰史(路勤)
    吐痰与中国人的形象(路勤)
    痰是可以咽下去的(路勤)
    这是告别 也是重生(尹利华)
    器官捐献 生命接力(杨春艳)
    足底筋膜炎——一种没有细菌的炎症(张乾)
    关于癌痛,你不知道的事(李宁;王小平)
    [心理健康]
    别让夕阳红蒙上抑郁的灰色(史宇)
    今天 你又强迫了吗?
    [悦活人生]
    戒肉(张国领)
    我爱这梅花飘雪的时候(张献怀)
    2015年十大热词新鲜出炉(高雅)
    [微信传真]
    没喝多咋也“倒”下了(孙鲲)
    微波加热食物可致癌?(范志红)
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