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冬季来了，春天也更近了，忙碌中的你是否注意到保养好身体，调理好情绪，精神饱满地迎接来年的盎然春意呢？冬季的三个月，是自然界万物闭藏的季节，这时应该去适应冬季的特点，建立一套科学、合理的养生之道，让我们的冬天既健康，又快乐。

日常生活中经常会遇到下面这些情况，虽说不是什么大毛病。可也确实挺烦人的。别急，看了下面介绍的小技巧．相信总有几个你会用的上。

重复用药，小心吃出“肝炎”来免费阅读免费下载

吃药也能吃出肝炎？专家指出：乱用药物不仅能吃出肝炎，有些药物性肝炎长期不愈，还会危及生命。而引起肝损害的药物种类广泛，不乏我们熟悉的药物，如含有乙酰氨基酚的各种感冒药、红霉素、降糖药、口服避孕药等。

秋冬季老年人应慎用清热类中药免费阅读免费下载

秋冬季节老年人要特别注意护阳固气。以颐养天年。老年人体质虚弱，阳气虚弱者最为常见，而阳气的充足与否，与其能否健康长寿关系密切。

各种名贵补药的贮藏方法免费阅读免费下载

有红参与白参之分。红参一般不易被虫蛀，但必须保持干燥，晒时要盖上白纸，以免变色，可装在木盒或瓷瓶内密封贮存。

女性私处爱液的秘密免费阅读收费下载

被称作“白带”的这种“水”，指的是女性阴道分泌物。她是由外阴、阴道、宫颈管及子宫内障等性器官腺体分泌馅混合组成．她的形成．与女性荷尔蒙的周期性作用紧密相关。在通常情况下。这“水”量不会太多．颜色透明或半透明．好像鸡蛋清。稍稍带有些特殊气昧。

女人生育的十级险情免费阅读免费下载

从女孩到女人，子宫——这只身体里日渐丰满的“梨子”，这个女人生育的“起点站”，是我们在这世界上第一个温暖的家，所以不管现在的你是二十岁，还是八十岁，也不管你是男人还是女人，请让我们全心全意关爱曾经给过我们无数安全的家，让我们一起为了更好的生活而善待它吧。

冬季高发妇科病免费阅读免费下载

冬季是妇科疾病的高发季节。由于天气阴暗不定。天气寒冷，且早晚温差大，生物钟紊乱．女人更容易得一些妇科疾病。特别是妇科炎症的高发和恶变影响着广大妇女的身心健康．如果不谨慎预防、积极治疗．很容易导致炎症不断加重．蔓延到子宫、附件．甚至引起不孕。

橘红——最浪漫的性爱色彩免费阅读免费下载

在人们的传统概念中，暧昧的灯光是属于前戏的，一旦影片正式上演，男女主角就套“依照惯例”把灯关上。久而久之，似乎也只有在黑暗的笼罩下．人们才敢放松地过性生活。尤其对女人来说。她们总是对自己的容貌有着百般挑剔：不是嫌脸蛋不够漂亮，就是胸太小，要么就是大腿太粗。然而。性学家们指出：黑暗的环境并不利于性生活，因为它会抑制性欲。

没有性高潮的四种情况免费阅读免费下载

绝大多数人认为。在性生活中．只有女人才会遭遇无法获得性高潮的问题。相比较而言。男人得到快乐要直接、容易得多。不过。美国MSNBC网站近日的一篇报道显示．男人并不像我们想像的那样。在性爱过程中次次都能达到性高潮。

关于性洁癖，你了解多少？免费阅读收费下载

提起女性性压抑，人们往往会毫不怀疑地认为，这当然主要是由于男性造成的。然而，大量的调查却发现，女性最大的性压抑，往往是她们主观上的性洁癣所致。可悲的是，性洁癖在相当一部分人中被认为是正常的行为和表现，它主要包括三个方面：肉体洁癖、行为洁癣和精神洁癣。性洁癖是一种异常性心理导致的异常性行为，其具体表现是多种多样的。有的性洁癖者对唇舌吻异常反感，一旦有之，便会干呕头晕，甚至气喘汗出而昏厥；有的在性事之前，要求性伴侣必须洗个“冰清玉洁”；至于事后立即去洗澡间，里里外外来个大清洗者，更是性洁癖的不可少的程序。

让男人结扎好处多免费阅读免费下载

如今，似乎所有的避孕方法都聚焦于女性，“性而不孕”成了她们需要独自面对的负担．实际上到目前为止，既能兼顾美满性生活，又能有效达到避孕效果且副作用最小的避孕方法恰恰是为男性设计的输精管结扎，也叫男性结扎。

我的爱情如年华般仓促免费阅读收费下载

我在洗头的时候认识了洗头妹刘蓝。那天，她梳着高高的马尾，脸上挂着淡淡的微笑，像个纯净的大学女生，无论如何你也看不出她跟洗头妹有什么联系。她在洗头的时候，有一搭没一搭地跟我讲话，显然纯粹是为了打破两个人之间的沉默。当得知我是记者的时候，她突然正色道：“你愿意听我讲一个故事吗？”说实在话．我当时很吃惊，我想她不会给我讲述一个大学女生被拐卖淫的凄惨遭遇吧？因为那时，我越看她越觉得她像一个大学生。我从镜子里偷偷看了她一眼，她很坦然地对我说：“因为，我没有勇气写出来这段刚刚发生在我身上的事情。”

婚前协议：情趣多于法律免费阅读收费下载

在西方，婚前签涉及财产，离异后子女抚养权等问题的婚前协议已非常普遍，毕竟，谁都不希望大家在分开时为诸事闹得剑拔弩张，最后成为冤家。当然，签署这么一份协议，自然不是什么浪漫事儿。更多的恋人在结婚前，压根就不会想到这档子事，认为太伤感情。也许是观念差异：由律师们起草的标准婚前协议在国内就像当初的夫妻间AA制一样，很难受到准新人们的广泛认同。相反，一些模仿婚前协议格式，但内容却更为温情浪漫的别样“协议”却受到年轻人的热捧。

健康自测：你的身体衰老了吗？免费阅读免费下载

有资料统计，全世界人口中．70％的人处于亚健康状态。女性在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏．时常这痛那儿痒，到医院检查。各项指标还都正常．其实这些症状都是“亚健康”引起的。所以，你需要掌握一些简单的方法．随时全方位掌控自己的健康状况。

健康自测：属于你的情感密语免费阅读收费下载

换季物品保存盒，换出冬季好心情免费阅读免费下载

天气转凉了，以往衣物的换季收纳总是依赖笨重的斗橱．现在流行的物品保存盒不仅能扮靓你的居室，还能给你带来一种“收藏”的愉悦心情。各式轻便的收纳容器主要分为两大类：一类是收藏盒。另一类是组合柜。不同的衣物可选用不同材质规格的收纳容器储存：韧纸类，中小型收藏盒轻巧且透气性强，最适合存放单衣和丝绢制品；比较厚重的毛毯被褥等用滚轮式的大中型塑料收藏盒存取就省力得多；塑质以及木质的组合柜其优势在于存取分类灵活且不失美观时尚。即便是居室里其它的小物件，比如首饰、CD以及书本等都有专用设计的收纳容器匹配。

冬季室内运动新体验免费阅读收费下载

很多人习惯冬季在室内做健身运动。可总是自己一个人做是、不是觉得很无趣？下面为大家介绍的夫妻双人健身操不仅能起到放松身心．锻炼全身的肌理协调性和柔韧性的作用。并且还能在充满乐趣的锻炼过程中增进夫妻感情。

性爱宝典：你应该知道的男人共有软肋免费阅读收费下载

调查数据表明，因为家庭生活琐事和性格不合而导致的离婚夫妇占到离婚总数的48%，所以千万别小瞧夫妻相处的艺术，男女各自的行为差异可以说是造成家庭矛盾的根源。男性和女性因为生理上的原因，大脑结构略有差异，从而造成性格和行为上的差异。如果双方能够了解这些差异，日常相处中多一些沟通，就能达到夫妻和谐相处，而且让家庭生活更加美满幸福。

新视点：哪些男人天生不适合当爹？免费阅读收费下载

窦唯骂人、烧车、被拘留，收入每况愈下，频频做出过激乃至疯狂的行为——一个才华过人的男人，竟把自己的生活搞得如此狼狈!他与那两位明星、名人前妻所生的两个女儿本该万千宠爱于一身，如今却被这个落魄疯狂但又血浓于水的爹罩上挥之不去的阴影。看来。有些男人，不管他如何才华横溢，但是实在是不适合当爹。不仅娱乐圈中，就是我们的周围，不合格的爸爸们也比比皆是。也许他们的人品无可挑别，但是根本就不适合当爹，跟他们谈谈恋爱也许可以，但是要跟他们结婚生子，可千万要慎之又慎。

教你几招煲汤的诀窍免费阅读免费下载

常听人们说，身体不好时要多喝点汤补补，现在，平日里只要有时间、有心情都可以在家煲汤喝，似乎，煲汤也是一种时尚，今天，咱就来学学怎样才能煲一锅靓汤。

不宜多吃的几种食物免费阅读免费下载

一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。

全家齐动手，一起除小强免费阅读免费下载

蟑螂自从在《唐伯虎点秋香》里饰演星爷的宠物之后．其知名度大大提高。人们更是美其名曰“小强”。也许是因为这个片子把小强炒红了．它们便开始在家中肆无忌惮起来．大摇大摆地从我们眼皮底下爬过．还不带一点恐惧。人蟑双方的矛盾终于激化，人们打响了家庭环保保卫战。

感人至深的婚姻哲学免费阅读收费下载

别小瞧了你的妻子，在茫茫人海中，唯有她和你度过了最长也最隐秘的时光。

冬天选被有学问免费阅读收费下载

人一生约有三分之一的时间要在床上度过，如何选择适合自己的被子，尤其是在寒冬舒舒服服地睡好觉，与身体健康息息相关。

聪明女人和笨男人的故事免费阅读收费下载

聪明女人总是嫁给了笨男人。因为笨男人是她们的舞台，可以使之任意表演……

幸福婚姻的解答公式免费阅读收费下载

假设有“婚爱持久的公式”，你会遵循吗？当然会。谁不愿意有持久不变的爱的感觉？美国学者凯瑟琳·约翰逊调查研究后列出了“婚爱持久方程式”，凯瑟琳说：我喜欢在各种婚礼舞会上，看一对对翩翩起舞的中老年夫妇那绝对的信任和激情——为什么他们的婚姻那么幸福，生活得这么理想，他们的秘密是什么？凯瑟琳会见了100对这样的夫妇，他们结婚时间最短的是7年，最长的是55年，下面就是这些夫妇持久爱情所具有的共同的公式。

用幽默为生活添彩免费阅读免费下载

“我们结婚才一个星期，你就回来这么晚。” “请原谅，亲爱的。”丈夫说道： “我没能早回来是因为朋友总是缠着我，让我讲述我同妻子在一起是多么幸福。”

妈妈动脑筋，宝宝长心智免费阅读免费下载

怀孕后，很多准妈妈都会感到特别疲惫，容易犯懒，什么也不想干，甚至什么也不愿想。很多人认为，这是孕妇的生理特性，是正常情况。殊不知，孕妈妈可能失去一个让胎宝宝长心智的良机。

胎教，让你的孕期更美妙免费阅读收费下载

胎教的方法很多。除了经常提到的语言胎教、音乐胎教、抚摩胎教等以外，还有另外一些胎教方法。这些方法操作起来简单方便．又不需要特定的地点或是借助特殊的工具，一个放松的深呼吸，一次短时间的冥想，一个美丽动人的童话，释放你孕期焦虑的心情，还能达到意想不到的效果。

孕育常识：让我们来了解胎宝宝的“家” 免费阅读收费下载

怀孕十个月，宝宝在妈妈的肚子里从一个小小的细胞，成长为健康的生活，当然离不开“家”的呵护。这里，就让我们来探寻胎宝宝的“家”，也是我们每个人曾经的“家”里的奥秘吧。

“破坏”，孕育孩子创造力免费阅读收费下载

幼儿教育中有人倡导“无错”原则，认为孩子是没有过错的，不应该一味批评。同时也有人认为，孩子的创造力往往表现在错误和破坏之中。

正确夸奖孩子的1，2，3…… 免费阅读收费下载

你是一位经常夸奖孩子的家长吗？您认为夸奖对孩子有百利而无一害吗？您知道不当的夸奖可能给孩子带来的伤害吗？的确，有很多科学研究证实，赞美和夸奖对于孩子的成长有着非常积极的作用。但是，过度的夸奖并不是一个好的教育方式哦。

宝宝智力发展的八次飞跃免费阅读收费下载

心理学家表现，婴幼儿暑期是智力发展的关键时期，一岁内的婴儿大脑发育最快，如出生时大脑仅重350-400克，而长到半岁时就增加到700-800克，脑重量翻了一番。在这一段时间内，婴儿的智力发展有八次飞跃，每次飞跃发生的时间大体相同。而且在开始出现变化时婴儿总会变得烦躁不安。

不要在天使面前扮恶魔免费阅读免费下载

每一个孩子都是天使，如何在小天使的童年留下快乐回忆，特别是在他们善感的3～6岁幼儿时期，家长应该特别注意，不要在天使面前扮恶魔，对幼儿说一些有损他们心理健康的话，例如：

小宝宝，拿什么给你磨牙？免费阅读免费下载

4到7个月，宝宝开始长牙了，要到3岁前后，她的20颗乳牙才能全部长好。安静的宝宝开始流口水，烦躁不安，喜欢咬坚硬的东西或总是啃手，得给他点东西练练牙。

轻轻松松，搞定纸尿裤免费阅读收费下载

使用纸尿裤时，一定要考虑它们适不适合宝宝的皮肤，因为宝宝的皮肤还没能发育成熟，所以有很多特殊性，选用得不好，宝宝的小屁屁就会出问题，选用得好，妈咪和宝宝终日轻松快乐！

好日子和坏日子免费阅读免费下载

好坏日子交叉着来，如同一块花格子布。好日子和坏日子，是有一定比例的。就是说，你的一生，不可能都是好日子——天天蜜里调油；也不可能都是坏日子——每时每刻黄连拌苦胆。必是好坏日子交叉着来，如同一块花格子布。如果算下来，你的好日子多，就如同布面上的红黄色多，亮堂鲜艳。如果你的坏日子多，那就是黑灰色多，阴云密布。

《妇幼健康》2007年第12期

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