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  • 急救,人工呼吸可有可无? 免费阅读 免费下载
  • 通过电视和网络,大部分人或多或少都知道,对待心脏骤停病人需要立即实施心肺复苏术。传统的心肺复苏术主要由胸外按压和人工呼吸两个动作组成。一般建议每做30次胸外按压,就交替进行2次人工呼吸。
  • 硫醇与维生素B1配合使用可抗癌 免费阅读 免费下载
  • 俄罗斯研究人员新近发现,将常用药剂硫醇与维生素B12配合使用,可杀死某种白血病的致病细胞。
  • “老人易受骗”极源被发现 免费阅读 免费下载
  • 无论国内还是国外,老人被骗的事情都不少见。最新研结论,一种称为“前岛脑”的结构是导致老年人容易受骗的根源,老年人这一结构活性较低,因而比年轻人更容易掉以轻心。
  • 吃姜太多或增加肝癌风险 免费阅读 免费下载
  • 民间有很多谚语都足关于姜的保健功能,比如“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,“早吃三片姜,胜过人参汤”。应该肯定,姜确有活血、祛寒、除湿、发汗之功,还具有利胆、健胃、止吐、辟腥臭、消水肿的作用。然而,生姜中也含有不利健康的成分——黄樟素。
  • 不好好刷牙,影响性能力 免费阅读 免费下载
  • 勤刷牙的男性不仅拥有健康的牙齿,还会“雄风”常在。据英国《每日邮报》报道,士耳其一项新研究发现,口腔健康的男性患勃起功能障碍的几率更低。
  • 冬季喝啤酒可防感冒 免费阅读 免费下载
  • 日本一项最新研究得比,啤酒花中的化学物质蛇麻烯具有抗炎功效,町有效防止导致感冒、肺炎等呼吸道疾病病毒侵入人体。但是由于啤酒中的蛇麻烯含醴极小,人们必须喝F30罐12盎司(350毫升)的啤酒,才能达到对抗感冒病毒的效果。因此,科学家希望能研发出老少皆宜的含有蛇麻烯的食物及非酒精类饮料,以帮助人们抵御冬季感冒。不过,蛇麻烯的苦味让人很难忍受,特别是很小的孩子。
  • 生活中那些似是而非的“保健流言” 免费阅读 收费下载
  • 2012年12月,因听信"末日连黑3天"的"预言",我国不少地方出现民众抢购蜡烛的现象。而最终的事实证明,所谓的"末日预言"不过又是经不起考证的流言。"连黑3天",稍有些科学知识的人都会明白这样的事不会发生。但生活中,尤其是保健领域还有很多似是而非的说法,即便你有着一定的学历,如果你没有更进一步地深入思考、敢于质疑,
  • 冬季好进补,须知有宜忌 免费阅读 收费下载
  • 冬季是一年中最为寒冷的时候,经过春、夏、秋三季的生理损耗战,人体内不可避免会出现阴阳失调、气血虚弱,及精力下降等诸多保健问题随之而来。因此,寒冷的冬天,正是为身体进补、构筑保健防线的好时机。同时,经过秋天的调理,人体在冬季已准备好吸收外来的营养而发挥其滋补功效,此时实施进补有利于吸收储存。俗话说得好,"三九补一冬,
  • “渔家乐”健身功 免费阅读 收费下载
  • "渔家乐"健身功,是一种动中寓静的气功。相传为江苏省宜兴县茅山的一位道士,模仿渔民出海打渔的几个主要动作创编而成,动作圆柔徐缓,舒展自如,练起来有一种悠然自乐之感,故名渔家乐。这套功法有4节,即摇橹、划船、扯蓬、撒网。简便易学,可以健腰肾、畅心肺、活气血、壮筋骨,男女皆宜,老年体弱或大病初愈者尤其适用。很多高血压、心脏病、胃病等慢性病者,
  • 冬季老人4项室内运动 免费阅读 收费下载
  • 隆冬,是一个容易让人慵懒的季节,就连喜欢锻炼的朋友,也会被寒冷的天气逼得窝在温暖的室内打发时间。其实,在天气不适合户外运动时,室内也有可以选择的运动方式,只要掌握好运动时间和强度,在室内运动也是完全可以达到效果的。
  • 颈椎病的刮痧疗法 免费阅读 免费下载
  • 相信大多数人对颈椎病都不会陌生,特别在现今这样一个专业分工明显,生活节奏快的环境下,这种慢性疾病已越来越趋向年轻化、普遍化。颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊髓、神
  • 老人冬季运动5注意 免费阅读 免费下载
  • 俗话说,"冬季动一动,少闹一场病;冬季懒一懒,多喝药一碗。"冬季锻炼身体大有好处,既能强身健骨,增强免疫力,又能提高机体耐寒能力,磨炼人的意志。但冬季气候严寒,人体新陈代谢功能有所减弱,老年人在冬季运动要顺应自然的变化,
  • 节日过后送上排肠毒食物 免费阅读 收费下载
  • 国人的传统中,节日似乎总是与大吃大喝分不开,即使到了物质生活相对富裕的今天,无论是亲友团聚还是独自享受,吃仍然是舍不下的主题。但是,由于节假日饮食不规律,给我们的胃肠道带来了相当大的压力。以下是节日饮食中经常出现的问题,有哪些发生在您的身上了呢?
  • 安全饮水防线,您守住了吗 免费阅读 收费下载
  • 水是一切生命的必需物质,又是重要的运输载体,人体内营养物质和代谢产物的运输都是通过血液循环来实现。水还是良好的溶剂,能促进体内化合物分解,并促进化学反应的进行。水也是膳食的重要组成部分,不摄入食物而有水摄入时,生命可维持数周,
  • 一碗腊八粥,吃出多种味 免费阅读 收费下载
  • 腊八一到,过年的气氛一天赛过一天。按照传统习俗,在腊八这一天人们都要喝腊八粥。腊八粥在河南又称"大家饭",据说是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。据当年岳家军讨伐金人在朱仙镇节节胜利,却被朝廷的十二道金牌追逼回来,回师路上,
  • 抗癌,别忘了合理营养 免费阅读 免费下载
  • 现实生活中,很多癌症患者都会遇到一个很重要的问题,就是如何正确对待身体营养。他们觉得这也不能吃,那也不能吃,甚至有人觉得不能吃得太好,因为加强营养会间接"帮助"癌细胞生长。
  • 母亲的暖胃大餐 免费阅读 免费下载
  • 母亲是个注重养生的人,每到冬天,便时不时一展身手,为家人做一桌暖胃大餐。回到家中,饱受寒风之苦后,看到桌上热气腾腾的暖胃大餐,心中就温暖满溢。母亲的暖胃大餐,从米饭到菜肴,再到甜点,应有尽有。首先是姜香米饭。其实,
  • 桠溪,一个被上帝调慢时钟的地方 免费阅读 收费下载
  • 早就听说南京市高淳县桠溪镇是中国第一个被世界慢城组织认可的慢城,慢城究竟"慢"在哪儿?它将给生活高压快节奏的都市人带来怎样的心灵抚慰?2012年仲秋时分,带着这些问题,笔者踏上了期盼中的慢城之旅。
  • 在印度体验寺庙生活 免费阅读 免费下载
  • 印度是一个寺院遍地的国家。对于我这样的缺乏宗教知识的观光客来说,那些庙宇到底属于印度教,还是佛教,抑或是伊斯兰教,总是一笔糊涂账。我在加尔各答的寺庙住了一个星期后,留下的仍是雾里看花一般的印象:美,但无法界定,因此而更加意味深长。
  • 夜访奇石斋 免费阅读 免费下载
  • 大学教授李必兴,从教30年,谈吐不凡举止优雅,闲暇无事,时,喜好舞笔弄墨、种花种草、赏石藏石,并辟有收藏雅间名曰"奇石斋"。和风明月的夜晚,怀着一睹奇石的激情,我来到他的"奇石斋"里。"奇石斋"里,石头零零总总近百件,或方或圆,
  • 寿眉、白发转黑、视力变好 长寿征兆还是疾病信号 免费阅读 收费下载
  • 生活中,我们经常听到"某某有长寿眉,一定会长寿"、"某某老人长出黑头发,‘返老还童’了"之类的说法,将这些"异常"现象与长寿关联在一起。然而,现代医学提醒人们,这些信号带来的并不都是好消息,大多是疾病临身的示警,
  • 炼丹那些事儿 免费阅读 免费下载
  • 西汉淮南王刘安之父刘长,乃汉高祖最小的一个儿子。及至汉文帝时,汉高祖的八个儿子便仅剩下文帝和淮南王刘长了。因此,颇重兄弟情义的汉文帝对刘长"待以兄弟之礼",不可谓不仁厚了。可惜的是,刘长起了反叛之心。叛事泄密后,
  • 陈直“养老奉亲”系列之五 以食治疾 胜于用药——陈直论老人食疗及食补 免费阅读 收费下载
  • 在北宋陈直的《养老奉亲书》里,收有《食治养老序》与《食治老人诸疾方》等篇,对老人的食疗食补作了专门的论述。陈直一再强调,首先要用食疗食补的方法来防治老人的各种疾病,有些看法很合乎科学道理,
  • 养生课堂·《老老恒言》养生12说【第十一课】 老人冬养需防风逆寒 免费阅读 免费下载
  • 立冬过后,寒风一天比一天凛冽。骤变的天气让不少老人感到不适,稍不注意就可能得病。《黄帝内经》中曾说:风,善于行动和变化。老人生活中进进出出,最好做到稍微感觉有风,就以衣袖掩住口和鼻,可以有效避免疫病感染。
  • 5款冬季养生药酒 免费阅读 收费下载
  • 药酒是指将中药材放入白酒内浸泡而成的制剂,属于中药的传统剂型之一。药酒因其易于吸收、奏效迅速、服用简单、便于贮藏等特点,为人们所接受和喜爱。冬季寒气逼人,有的人手脚不暖,此时,适量饮用药酒能温补气血,滋养五脏,
  • 药膳进补误区多,当心! 免费阅读 收费下载
  • 药膳,自古就是我国传统文化中的瑰宝,不只是中医师防治疾病时有此主张,寻常生活中,很多家庭主妇在炖鸡炒菜时,也总爱加些党参、黄芪等药材,希望达到滋补调理的功效。如今,随着生活水平的提高,养生防病、注重生活质量正成为人们关注的主要内容,
  • 胎盘也是药,用好是关键 免费阅读 免费下载
  • 湖南益阳读者何淑芬来信问,常听老人讲吃了胎盘身体好,有补益效果,但是报刊中又常有胎盘食用不当反而会导致很多疾病的报道。那么,什么样的胎盘才能入药吃呢?怎么食用才能起到保健效果?为解诸多读者疑惑,本刊特请中药专家撰文说明。
  • 腰椎间盘突出中药熏蒸值得一试 免费阅读 免费下载
  • "浴兰汤兮沐芳,华采衣兮若英",这是诗人屈原在《九歌之二云中君》中的辞句,讲的是楚地女巫主持祭神时沐浴的宗教仪式,其中蕴含了中医外治法——药浴熏蒸的渊源。中药熏蒸通络止痛后晋刘昫的《旧唐书》中就有用药浴熏蒸治疗疾病的记载。
  • 慈菇蛤粉治皮肤瘙库 免费阅读 免费下载
  • 皮肤瘙瘁是一件让人十分烦躁的事情,我听舅妈说鲜慈菇全草捣烂绞汁,用蛤粉调和成糊状涂患处,可治皮肤瘙痒、痱子、皮疹。但是这种土偏方我不敢贸然使用,怕本来的问题都还没有解决好,又多出其他问题来就更麻烦。所以想请问一下,这个方子可靠吗?
  • 川芎巧治骨质增生 免费阅读 免费下载
  • 我爸爸脚跟有骨质增生,我在网上看到一偏方:取川芎(研成粉)6~9克,加入山西老陈醋调成浓稠糊状,然后用少许药用凡士林调匀,涂抹在增生部位上,再盖上一层塑料膜并外加纱布,用宽胶布固定。每2天换药1次,10次为1个疗程。一般换药7次左右疼痛减轻,继用3次后症状基本消失。
  • 三七治贫血 免费阅读 免费下载
  • 去年,我被检查出中度贫血,医生说再不注意,发展成重度就麻烦了。我不是很想吃药,就一直吃着药膳。具体方法是:将适量三七片投入鸡油中,以文火煎炸,至微黄色为度。捞出,研细末。取童子鸡1只,去内脏,将熟三七粉15~20克撒入鸡腹内,加入适量清水或黄酒,文火炖烂,
  • 萝卜胡椒止咳祛痰 免费阅读 免费下载
  • 小时候家境困难,那时候的医疗条件也没有现在好,平时感冒咳嗽之类的小毛病就很少去医院.基本上是“就地取材”,往往也能取得良好的效果。比如咳嗽有痰的时候,用萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片,加水共煎30分钟,日分2次饮。这样服2~3天就能缓解许多。
  • 寒冬时节重“四养” 免费阅读 收费下载
  • 寒冬来临,气温骤降,风冷干燥,身体健康应当引起人们的关注。在这个时候,了解有效的冬季养生常识是十分必要的。中老年朋友做到以下"四养",就可度过一个温暖健康的冬季。养藏《黄帝内经》指出:"冬三月,此为闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光。"冬天三个月,天地之气渐渐收敛,
  • 喷嚏不止,当心过敏性鼻炎 免费阅读 收费下载
  • 你是不是早上起床叠被子,就无缘由地鼻子发痒、喷嚏不止?或者,刚刚出门呼吸新鲜空气,就会一连串喷嚏,鼻涕似清水似地流个不停?身边的人见你这副模样,可能还会关切地提醒一句:
  • 这个冬季,冻疮不再犯 免费阅读 收费下载
  • 天气一天比一天冷了,这对于生冻疮的人来说是一件极其苦恼的事情——患处奇痒难忍,疼痛不已;皮肤溃烂,留下疤痕,严重影响学习、工作和生活。冻疮发病的季节性极强,冬来春去,但复发率高,往往"一年生冻疮,年年生冻疮"。
  • 失眠少寐可试试刮痧 免费阅读 免费下载
  • 失眠的病因病机比较复杂,可由忧思过度损伤心脾;太过劳累气血虚弱、心神失养;房事不节损伤肾阴;阴虚火旺致心肾不相交融;饮食伤脾胃,湿盛生痰上扰心神;或因抑郁伤肝,肝火上扰而成。虽然病因较多,涉及的病理范围也广,但只要分型辨证治疗,解除有关致病因素,
  • 嘴巴张不开,原来是口角炎 免费阅读 免费下载
  • "医生,我嘴巴张不开了,吃饭时好痛哦!"杨丽是重庆一家销售公司的统计文员,为了能在周末和朋友一起外出去城市周边旅行,上星期五,她在办公室加班到凌晨两点半,才做好上月的统计报表。可早上一觉醒来,她发现嘴角两侧又干又痒,
  • 偏头痛,为何“偏爱”中年女性 免费阅读 免费下载
  • 偏头痛俗称偏头风,是最常见的头痛类型之一。据统计,全世界约有2.4亿偏头痛患者,每年要经受14亿次偏头痛的残酷折磨。因剧烈头痛而多次到医院就诊的患者,大部分都是由偏头痛引起的。偏头痛作为一种反复发作的血管性头痛疾病,
  • 别让“塞牙”影响晚年幸福 免费阅读 免费下载
  • 随着年龄增长,牙龈会一点一点地退缩,牙缝增大,吃东西"塞牙"便成了不可避免的事情。为此,许多老年朋友就选择不吃富含粗纤维的蔬菜和含瘦肉纤维的肉食,以逃避"塞牙"带来的牙齿和牙龈的胀痛感。但这样就不利于膳食营养的平衡,影响身体健康。
  • 饿不死的“瞎家雀” 免费阅读 免费下载
  • "老天爷饿不死瞎家雀",是我家乡一句俗语,乡民们在劝导陷入绝境的友邻时,往往将其挂在口头。这个"饿不死",就好比一颗定心丸、救命丹,多少能给人以心理上的慰藉,故而显得亲切贴近,通俗易懂。如今想想,这句话用在我身上再合适不过了。
  • 自制持历迎新年 免费阅读 免费下载
  • 蛇年来临,老妈准备去买个新挂历。但老爸表示反对,他觉得市面上卖的挂历虽然精致,但干篇一律,没什么新意。一向自诩为数码达人的老爸决定要发挥专长,制作属于我们全家的个性挂历。
  • “快乐故事”栏目征稿 免费阅读 免费下载
  • 苏格拉底说:"快乐并非需刻意寻找,它其实就在我们每个人的身边。"但为什么还是有很多朋友感到不快乐呢?这是因为,拥有快乐的人不懂得分享,缺少快乐的人不懂得发现。
  • 感谢疾病,让我们懂得珍惜彼此 免费阅读 收费下载
  • 1.我一个人坐在卧室里,目光呆滞地望着窗外,天空乌云密布,雨点不停地打在玻璃上,发出劈里啪啦的声响。我视野很快模糊,却不是因为雨点,而是因为泪点。"为什么会是这样?要知道我才30岁啊!"
  • 潮爸学车记 免费阅读 收费下载
  • 有一天,爸爸突然对我们说:"我想学车,你们姊妹俩谁当个老师教教我啊?"这两年,我和妹妹两家相继购买了小轿车,逢节假日,就带着爸爸妈妈,3个家庭8口人,一起在附近的风景区游玩。是老爸玩出瘾来了吗?一听老爸这话,
  • 品一杯手工研磨咖啡 免费阅读 收费下载
  • 退休后,我的生活就变得很有规律。清晨去公园和姐妹们跳一会儿健身舞,早上买好菜就回家准备做饭,计划着一天的饮食。邻居王大姐已经到了知天命的年龄,可每天都过得很精彩,前段时间还和她儿子一起去越南旅游了一趟,给我带回不少当地纪念品,
  • 贾母养生“十二字诀” 免费阅读 免费下载
  • 《红楼梦》中的贾母史太君,人称老祖宗、老寿星,平时不见她打拳做气功,却是精神抖擞,耳聪目明,享年83岁。有道是,人生七十古来稀,为何贾母能得享天年,她的养生之道是什么?其实,贾母的养生方法很简单,
  • 流感来袭 4大预防新方法 免费阅读 收费下载
  • 冬春季节是感冒高发期,也是流感高发季节。流感来袭,它到底是"来势汹汹",还是"温情脉脉"?对此,美国疾病防控中心流行病情报处官员卡伦·克·翁博士指出:"流感在每个季节的严重性都是无法预测的"。近年来,科学家们坚持不懈地寻找抵抗病毒和细菌的最佳方法,
  • 表演艺术家刘江的娱心之道 免费阅读 收费下载
  • 上年纪的影迷,都知道那个老演反派角色的电影演员刘江。刘江是我国著名表演艺术家,参加拍摄的影片主要有《地道战》、《闪闪的红星》、《突破乌江》、《谭嗣同》、《屠城血证》等。还曾在《考场》、《卖蟹》、《西游记》、《小神仙》等电影剧中扮演角色。
  • “百岁仙翁”的长寿秘诀 免费阅读 收费下载
  • 在辽宁省南部郭家村有位现年101岁的长寿老人刘炳阜,曾参加过抗美援朝战争,退伍后,一直在家务农,村民们都尊称他为"百岁仙翁"。老人之所以能成为"百岁仙翁",主要得益于他始终遵循自己的"长生秘诀":
  • 知足常乐的父亲 免费阅读 免费下载
  • 父亲今年八十有五,仍身板硬朗,笑声爽朗,那精气神比我这个不到花甲的小文人还要足。总结父亲身体健康的原因,我认为那是"知足者常乐"给他带来的身心之益。父亲常挂在嘴边上的一句话就是:"我现在还有什么话说,快活得很!吃饭有退休工资,看病有医保,
  • 《本草纲目》药方故事 免费阅读 收费下载
  • 中国的中医药文化历史悠久、底蕴丰富。中药处方在中医药科学体系中占有举足轻重的地位,处方数量已经积累十余万首。在浩如烟海的处方背后,有着怎样不为人知的传奇故事呢?
  • 八旬老人的“抻筋”健身大法 免费阅读 免费下载
  • 在公园的晨练人群中,有一位白发阿婆格外引人注目。与别人打拳练操不同,这位阿婆像个杂技演员一样,玩起了高难度的"杂耍"动作。她能练得"朝天蹬",一只脚笔直伸过头顶,单腿支撑,保持身体平衡,稳稳站立一分钟;换条腿依然如此;
  • 想离婚,只怪丈夫性欲太强 免费阅读 收费下载
  • 冬天的一个下午,两位年轻女士走进我的咨询室。一位叫惠子,陪伴她的是同事阿兰。惠子还未满30岁,在阿兰的一再鼓励下,她才羞涩地道出自己的苦衷。丈夫欲望太强原来,惠子与丈夫婚后感情尚好,问题出在儿子出生后。产后刚满40天,
  • 做婆婆也是一门艺术 免费阅读 收费下载
  • "志雄,快帮我拿一卷卫生纸。"梅玉在厕所里大声呼唤他的丈夫。"好,马上!"志雄边答应边去取卫生纸。志雄的母亲——老刘看着儿子为儿媳妇忙忙碌碌,心里一阵不快。第二天晨练,老刘与姐妹们聚在一起唠家常,
  • 快乐老人秀 免费阅读 收费下载
  • 这是一个秀的年代。有人秀容貌,也有人秀打扮;有人秀房子车子,也有人秀亲情友谊;有人秀才干学识,也有人秀干爹干娘……21世纪了,我们老年朋友当然也应该不甘人后来秀上一把!秀什么?秀风采!
  • 看得空,寿若松 免费阅读 收费下载
  • 古诗《空空诗》云:“天也空,地也空,人生渺茫在其中。日也空,月也空,东升西沉为谁动?田也空,屋也空,换了多少主人翁!金也空,银也空,死后何曾握手中?妻也空,子也空,黄泉路上不相逢……”读后闭目沉思,浮想联翩。
  • 我的老爸是“棋痴” 免费阅读 收费下载
  • 老爸年逾6旬,整日一副乐天知足相,究其原因,乃常下棋之故也。老爸退休前是单位里出了名的"业余棋手",每天中午休息时,必定与棋友杀个"昏天黑地",下班后还要继续"战斗",时常忘了回家吃饭。惹得老妈常常埋怨:"你还知道回家啊!吃车、马、
  • 一路笑过 免费阅读 免费下载
  • 有一天,还不足1岁的儿子躺在床上玩耍手中的花铃,我站在床边,伸手搔了搔后脑勺。这个不经意的动作,竟然被儿子捕捉到眼里,他"咯咯"地笑了两声。于是,我又做出一个搔后脑勺的动作,再次逗得儿子笑个不停。我的这个动作滑稽有趣吗?当然不是。但是,在儿子的眼里,我的这个动作一定非常有趣,
  • 有奖吃喝,健康买单 免费阅读 免费下载
  • 前不久逛街,发现很多人围在一家包子店门口,边上还有电视台记者在拍摄报道。在好奇心的趋使下,我也围上前去,原来,大家正在兴致勃勃地观看着店家举办的吃包子比赛。比赛规定,在3分钟内,哪位市民吃下的包子最多,就可获得商家提供的1000元现金大奖。最后,一位80后3分钟吃了15个包子,平均12秒一个,
  • 我与鹩哥的快乐生活 免费阅读 免费下载
  • 三个多月前,我去外地培训,临回来的前一天,去宾馆附近转悠,准备买点当地的特产带回家,无意中发现一个卖花鸟鱼虫的店铺。我一直酷爱养花,心想不妨进去看看。刚进门就听见悦耳动听的鸟叫声,抬眼望去,
  • [养生视野]
    急救,人工呼吸可有可无?
    硫醇与维生素B1配合使用可抗癌
    “老人易受骗”极源被发现
    吃姜太多或增加肝癌风险
    不好好刷牙,影响性能力
    冬季喝啤酒可防感冒
    生活中那些似是而非的“保健流言”
    [名家讲坛]
    冬季好进补,须知有宜忌(吴大真)
    [快乐健身]
    “渔家乐”健身功(秦光友)
    冬季老人4项室内运动(刘英南)
    颈椎病的刮痧疗法(杨广识)
    老人冬季运动5注意(柳亦婷)
    [吃出健廉]
    节日过后送上排肠毒食物(常迪)
    安全饮水防线,您守住了吗(宁莉)
    一碗腊八粥,吃出多种味(念溪)
    抗癌,别忘了合理营养(欧阳军)
    母亲的暖胃大餐(叶轻驰)
    [开心之旅]
    桠溪,一个被上帝调慢时钟的地方(张应松)
    在印度体验寺庙生活(郭华悦)
    夜访奇石斋(莫喜生)
    [经典养生]
    寿眉、白发转黑、视力变好 长寿征兆还是疾病信号(学仁)
    炼丹那些事儿(叶子)
    陈直“养老奉亲”系列之五 以食治疾 胜于用药——陈直论老人食疗及食补(周贻谋)
    养生课堂·《老老恒言》养生12说【第十一课】 老人冬养需防风逆寒
    [药物养生]
    5款冬季养生药酒(李学智)
    药膳进补误区多,当心!(刘春生 詹鑫婕)
    胎盘也是药,用好是关键(杨敏)
    腰椎间盘突出中药熏蒸值得一试(原所贤)
    慈菇蛤粉治皮肤瘙库
    川芎巧治骨质增生
    三七治贫血
    萝卜胡椒止咳祛痰
    [抗老防衰]
    寒冬时节重“四养”(陆家仕 林饶)
    喷嚏不止,当心过敏性鼻炎(张伟)
    这个冬季,冻疮不再犯(段志刚)
    失眠少寐可试试刮痧(粱迎春)
    嘴巴张不开,原来是口角炎(李娟)
    偏头痛,为何“偏爱”中年女性(王小衡)
    别让“塞牙”影响晚年幸福(英子)
    [快乐故事]
    饿不死的“瞎家雀”(刘继平)
    自制持历迎新年(冯硕)
    “快乐故事”栏目征稿
    感谢疾病,让我们懂得珍惜彼此(陈明)
    [品质生活]
    潮爸学车记(杨艳芳)
    品一杯手工研磨咖啡(孙承天)

    贾母养生“十二字诀”(潘春华)
    [域外养生]
    流感来袭 4大预防新方法(索尼·塞·戈尔德[国] 闾瑾萱[译])
    [养生拾趣]
    表演艺术家刘江的娱心之道(范学芝)
    “百岁仙翁”的长寿秘诀(刘锴)
    知足常乐的父亲(汤礼春)
    《本草纲目》药方故事(徐成文)
    八旬老人的“抻筋”健身大法(张帮俊)
    [心灵家园]
    想离婚,只怪丈夫性欲太强(骆昌芹)
    做婆婆也是一门艺术(马志国)
    [快乐老人秀]
    快乐老人秀
    [养生沙龙]
    看得空,寿若松(林秋)
    我的老爸是“棋痴”(冯硕)
    一路笑过(矫友田)
    有奖吃喝,健康买单(马拉松)
    我与鹩哥的快乐生活(汪志)
    《家庭医药:快乐养生》封面

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