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  • 锅中日月长 免费阅读 下载全文
  • 读《水浒》第29回,里面有一副对联,“醉里乾坤大,壶中日月长”。对于整日里大碗喝酒、大口吃肉的梁山好汉们来说,这副对联是非常贴切的。但对一般人而言,民以食为天,当然应该是“锅中日月长”。酒壶这种东西可以有,也可以没有,锅却是每天的生活都离不了的。
  • 保健品禁用“祖传”等词汇 免费阅读 下载全文
  • 据《北京日报》3月20日报道,保健食品非法添加行为屡禁不止。国家食药监局于3月19日发布第一批可能非法添加的名单。按照功能类别,可能非法添加的物质有近50种,涉及西布曲明、麻黄碱、他达拉非、盐酸可乐定等。
  • “全能酶”可抑制各种癌细胞生长 免费阅读 下载全文
  • 近日,韩国研究人员宣布,发现一种可以抑制各种癌细胞生长的酶,可能有助于探索癌症新疗法。 韩国建国大学微生物工程教授安成冠(音译)带领的研究团队说,一种名为“木兰E3”的连接酶可侵入丝氨酸蛋白激酶,而后者正是各种癌细胞生长的关键“组件”。
  • 英研究称照镜子过久易焦虑 免费阅读 下载全文
  • 照镜子固然可以审视自己的容貌举止是否得体,然而,据英国媒体近日报道,照镜子时间如果太长,反而容易引起焦虑。
  • 老人吃豆豉有益脑健康 免费阅读 下载全文
  • 豆豉含有大量的蛋白质、脂肪及微量元素。豆豉中钴和钼的含量丰富,钴有预防冠心病的作用,而钼有抗癌作用。
  • 黑巧克力能改善血管功能 免费阅读 下载全文
  • 希腊科学家的一项最新研究表明,吃黑巧克力有助于改善血管功能,防止潜在的破坏性血栓形成。 雅典医学院的科学家在实验中将17名志愿者分为两组,其中一组每人每天吃100克黑巧克力,另一组吃非巧克力的替代物。结果显示,食用黑巧克力的一组血管内皮(指覆盖在血管内壁上的薄层)功能得到改善,另一组则没有发生变化。
  • 老人多吃核桃蓝莓可预防眼疾 免费阅读 下载全文
  • 美国研究人员发现,吃富含抗氧化剂的食物可以预防老年性黄斑变性。黄斑变性是发达国家老年人失明的主要元凶。
  • 多吃蘑菇防癌转移 免费阅读 下载全文
  • 日本爱媛大学研究人员发现,多糖类β-葡聚糖有防止癌细胞转移的效果,而平时人们认为有免疫作用的蘑菇类食品就富含这种物质。
  • 想长寿,70岁行动都不晚 免费阅读 下载全文
  • 饮食对长寿的贡献可能超出你的想象。据英国《每日邮报》近日报道,瑞典最新研究发现,只要改变饮食习惯,即使从70多岁开始,想长寿也不算晚。
  • 常嚼口香糖,嘴角长皱纹 免费阅读 下载全文
  • 嚼口香糖能消除口腔异味,清洁牙齿。但英国《每日电讯报》报道称,嚼口香糖过量更可能导致或加深嘴角纹。 美国内布拉斯加州皮肤科专家和整形外科专家约尔-斯克莱辛格博士表示,很多经常嚼口香糖的嘴角纹患者属于“口香糖模式皱纹”。
  • 养生微博秀 免费阅读 下载全文
  • @于康 著名营养专家,北京协和医院营养科副主任医师 我觉得,对吃饭那点事,要重视,但别太纠结。只要平衡膳食大方向没有错,就没啥大不了。吃口肥肉不会要命,天天纯素营养不足。凡事别走极端。谁也不能天天计算着吃饭,“想吃你就多吃点(注意是“点”,不是“些”)”,心情好比什么都重要。另外,别忘运动!天天算计食物,但不运动,还是“不良于行”。
  • 暖春养生“八四五” 免费阅读 下载全文
  • 春天来了,天气暖了,人体各系统的活动也开始加强,此时更应该注意养生保健,为良好的工作状态打下基础,避免“春困”影响效率。养生保健是一项长期的工作,更应长期关注,形成良性循环,获得健康体魄。
  • 你家的锅,安全吗 免费阅读 下载全文
  • 上期,本刊“热点新闻”曾提到苏泊尔锅具锰超标一事,不少读者对此非常关注,也希望我们就此话题进一步深谈。锅是人们每天都要用到的炊具,其安全的重要性不言而喻。
  • 不长结石的吃法 免费阅读 下载全文
  • 近年来,经常会听到身边的朋友和亲人患上肾结石的消息。对于肾结石他们也经常问我各种各样跟吃有关的问题,比如,肾结石和蛋白粉有关吗?和豆浆有关吗?和甜饮料有关吗?肾结石的人能吃菠菜豆腐吗?能喝豆浆吗?还是让我们来看看,按目前的研究证据,应当怎样吃才能预防肾结石。
  • “美容果”樱桃每天不超10颗 免费阅读 下载全文
  • 春末夏初,颜色红润的樱桃开始上市。樱桃不仅颜色好看,而且含铁丰富,适当吃能起到美容和预防妇科疾病的作用。樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。
  • 紫薯的“终极秘密” 免费阅读 下载全文
  • 红薯历来被营养学家们推崇为健康食品。最近,红薯的“升级版”——紫薯成了众人追逐的“大明星”。紫薯因其质地为紫色而得名,有的品种颜色深紫近于黑色,故而也叫做黑薯。它不仅成为超市里精品蔬菜区的“常客”,价格高出普通红薯好几倍,各种以紫薯为原料的休闲食品也大行其道。那么它的营养成分如何,其倍受营养学家推崇的秘密又在哪里呢?
  • 扑朔迷离的“饮食抗癌说” 免费阅读 下载全文
  • 俗话说,“民以食为天”,食物不仅仅能提供给人体维持生命的营养,增强抵抗力,而且某些食物中的特殊成分还可以杀死有害的病菌。许多研究也证明,某些食物中的特殊成分可以有效阻止癌细胞的生长和繁殖。
  • 养生佳品——驴肉 免费阅读 下载全文
  • “天上龙肉,地上驴肉”,“吃了驴肝肺,能活一百岁”……这些虽然是民间俗语,但也是出白实践的经验总结,折射出人民群众的集体智慧。自古以来,人们就对餐桌上的这种美味情有独钟,而近年来源于驴肉的天然绿色特性,全国各地逐渐兴起一股驴肉消费热潮。
  • 多吃海菜,健康常在 免费阅读 下载全文
  • 海菜是海洋中生长的各种可食性植物的总称,被誉为海洋中的“黑色食品”。海菜营养丰富,含有人体所需的多种物质。其中,海带、紫菜等是最为常见的海菜。海带风味独特,含有很高的营养保健价值,被称作“海上蔬菜”、“长寿菜”、“含碘冠军”等,是延年益寿的佳品,多食海带,对健康大有益处。
  • 喝花茶,要对证 免费阅读 下载全文
  • 在所有的春季保健食品中,茶是最佳的选择。因为人体的新陈代谢在春天日趋旺盛,无论是血液循环,还是营养供给都会相应加快、增多。春季适当喝茶不仅可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还有利于消化吸收和废物排除,减少代谢产物和毒素对身体的损害。根据中医理论,人体阳气潜藏一冬,从春天开始升发,因此春夏要“养阳”。
  • 喝茶也有时间表 免费阅读 下载全文
  • 日常生活中,我们知道给自己的作息制定一个时间表,可喝茶也有时间表,你知道吗? 早上适宜喝红茶
  • 春天,那些我们饮过的花草茶 免费阅读 下载全文
  • 自然界的花花草草不仅有迷离的外表,以其作为原料制成的花草茶也多有药用价值。春天花木繁盛,也正是喝花草茶的大好时节。中医有芳香物散郁结之说,喝香气宜人的花草茶,能让人将体内一个冬天淤积的浊物消散,使人拥有好心情。下面就为大家介绍几种,有空的时候可以自己调制,在保健身体的同时还能调节心情哦!
  • 血脂异常看过来 免费阅读 下载全文
  • 近些年来,随着人们生活方式的改变,肥胖人口增加,血脂异常的人数日渐攀升。通常男性血脂异常的几率高于女性,且患者多有家族病史。据调查,平均每10位成人中,就有1人患有血脂异常。
  • 用“偏方”治感冒还得悠着点 免费阅读 下载全文
  • 现在正是春暖花开季节,也是感冒的多发之际。网上、民间都在盛传各种对付感冒的“偏方”,如喝姜糖水、蒙头捂汗、吸热气吹热风、白酒擦身、喝热饮、喝酒祛寒,等等。那么,这些方法到底有没有效,是否有不良反应呢?
  • 春季养生喝药粥 免费阅读 下载全文
  • 喝药粥是我国流传已久的防病保健方法。立春过后,万物复苏,各种细菌、微生物逢暖苏醒,蠢蠢欲动,加上人们在冬去春来交接之时,身体各部器官由于接触外界气候的变化,抗病能力较弱,因此春天也是百病多发的季节,不仅流行病猖獗,一些慢性病也易复发或加重。这个时候,建议大家喝一些有防病保健作用的药粥。
  • 解读女性更年期 免费阅读 下载全文
  • 关于女性更年期(现称围绝经期),很多人可能都有话要说。无论你作为儿女或丈夫,那个生命里最爱你,同时也是你最爱的女人或早或晚都要经历这样一个时期。对于儿女而言,从前的温柔妈妈变成了一个爱挑剔、爱抱怨、点火就着的火爆老妈。而丈夫也在疑惑,原来体贴入微的枕边人怎么就一夜之间没了身材,变成“魔鬼”了呢?没错,这一切可能都源于更年期。
  • 防治动脉硬化,改变生活方式是第一步 免费阅读 下载全文
  • 日前,非传染性疾病(主要指心血管病、卒中、癌症、糖尿病和慢性呼吸道疾病)致死占全球死亡原因的60%,其中80%在中低收入国家。如不加强防治,未来10年,将有3-38亿人死于非传染性疾病;但如果加强防治,至2015,年可避免3600万患者早死。如何防治呢?世界卫生组织(WHO)指出,每个人的健康与寿命只有8%取决于医疗条件,7%取决于气候影响,
  • “防甲”传言需认真对待 免费阅读 下载全文
  • 甲状腺是人体最大的内分泌腺体,重约20~30克,位于颈部气管前,环状软骨和胸骨上切迹之间,由左右两叶通过峡部连接,形状像蝴蝶样。甲状腺主要功能是合成和分泌甲状腺素。甲状腺素能够调节身体能量代谢,维持体温,保证脑、心脏、肌肉等身体所有组织器官正常运转。
  • 挥毫者寿 免费阅读 下载全文
  • 我国古代文人大多长寿。据传老子年过期颐(编者注:期颐指百岁),这虽无据可考,但孔子73岁、苟子75岁、孟子83岁、庄子89岁、墨子92岁的高寿却为史书所载。他们的寿命即使放在今天也让人羡慕,而在环境相对差些的古代,能完成这一“壮举”更是难能可贵。
  • 摩灸足三里 免费阅读 下载全文
  • 中医针灸歌诀云:“若要安,三里常不干”。意思是说,若要使身体安康强健,就得经常灸足三里穴。足三里穴位在膝盖骨外侧下3寸(同身寸,本人的4横指即为3寸),胫骨外侧1横指处。在人身360个穴位中,具有保健养生作用的首推足三里,此穴有健脾和胃、扶正祛病之功效。国外医学界也将此穴称为“保健穴”、“长寿穴”。因此经常按压足三里穴能调节胃液分泌,
  • 似为享乐,实为延年——孙思邈论“房中补益” 免费阅读 下载全文
  • 唐代名医孙思邈非常重视房事养生,在其所撰《千金药方·卷二十七》中,就载有“房中补益”专篇。该篇写道—— 论曰:人年四十已(同以,下同)下,多有放恣;四十以上,即顿觉气力一时衰退。衰退既至,众病蜂起,久而不治.遂至不救……故年至四十,须识房中之术。夫房中术者,其道甚近,两人莫能行,其法……闭固而已……然此方之作也,非欲务于淫佚,苟求快意,务寸节欲,以广养生也。非苟欲强身力,
  • 洗浴方法有讲究 免费阅读 下载全文
  • 《老老恒言·盥洗》记载:浴必开发毛孔,遍及于体,如屡屡开发之,令人耗真气。谚云:多梳头,少洗浴。盛夏亦须隔三四日,方可具浴,浴后阳气上腾,必洗面以宣畅其气,进饮食,眠少顷而起,至浴时易冒风邪,必于密室。
  • 三七:现代女性养生“宠药” 免费阅读 下载全文
  • 我们知道,女性有经、带、.胎、产、乳等生理特点,每一个时期都以血为用,容易损耗血液,导致血虚,使脉道失于充盈,郁滞不通,久之则导致血淤。同时,女性性格一般偏于多愁善感、感情细腻,容易被七情所伤,导致气机郁滞,气滞又可影响血行,血行不畅则可致淤,产生月经不调、痛经、闭经、月经量稀少、乳腺增生等疾患。
  • 中药抗衰老5大作用 免费阅读 下载全文
  • 从古至今,国人都有服用中草药保健养生的习惯,部分中草药具有强身健体、抗衰老的作用这是不争的事实。近年,国内外医药学家对抗衰老中药进行了大量研究,部分揭示了中草药抗衰老的奥秘,主要表现在如下5个方面:
  • 补中益气丸新用 免费阅读 下载全文
  • 补中益气丸是著名中成药,原方出自金代名医李东桓《脾胃论》。传统常用于脾胃虚弱、中气下陷、体倦乏力、食少腹胀、久泻、脱肛、子宫脱垂等症,近日,临床上又报道了几种治病新用法。
  • 药膳有助男性度过更年期 免费阅读 下载全文
  • 人们通常认为只有女性才有.更年期,其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些,一般出现在50-60岁之间。这一时期,机体的代谢和内分泌功能,特别是性腺功能逐渐向衰老过渡,并处于一种不稳定阶段,这样便容易在精神或躯体因素的影响下出现平衡失调。临床表现主要为内分泌及植物神经系统紊乱的症状。患者常常有头痛、头晕、失眠、手颤抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等神经衰弱的症状。
  • 牛奶蜂蜜治便秘 免费阅读 下载全文
  • 老伴时有便秘,我就取来牛奶250克、鸡蛋1个、蜂蜜适量,将鸡蛋打入牛奶中,煮沸后待温,调入适量蜂蜜,给他顿服,每日旱晨服1次,一般便秘都会好转。
  • 蜂蜜麻油治大便干结 免费阅读 下载全文
  • 以前我经常大便干结,有个好朋友就给我推荐了个方子——蜂蜜50克,麻油25克,先将麻油倒入蜂蜜中拌匀,边搅拌边加入温开水,将其稀释均匀后即服用。我多次使用这个方子,效果都还不错。
  • 仙人掌治外痔 免费阅读 下载全文
  • 我在网上看到1则治疗炎性外痔的方子:取新鲜仙人掌500克,去根去刺,削去外皮,切成条块状,放入铁锅中加水煎煮,煎出液约2000毫升,即倒入盆中趁热熏蒸肛门,待药液温度下降些后,坐入盆中浸浴15分钟,每日2次,连用3~5日。但我不敢贸然尝试,请问此方效果如何?会不会有什么不良反应呢?
  • 茉莉花苓治疗慢性胃炎 免费阅读 下载全文
  • 我的胃一直不好,求医问药的事也没少做,效果一直不怎么样,最近老婆不知在哪学了个用茉莉花治胃病的方子:茉莉花8克,石菖蒲6克,青茶10克,白糖适量。把莉花、石菖蒲、青茶用温开水洗净后控干,混合加工研成细末,沸水冲泡,加入白糖,代茶饮。说是每天1剂即可见效。我将信将疑不愿意用,但耐不住她的软磨硬泡,最终还是用了。我还是不相信多年胃病吃几朵花就能好。还请专家评评理,这花真能治胃病?
  • 苦瓜降血糖 免费阅读 下载全文
  • 我患糖尿病多年,算是老糖友了。一次住院,听病友说起这糖尿病,我就顺口调侃,说自己一辈子估计都离不开胰岛素了。不过病友听了我的话却不以为然,她轻描淡写地回答:“没事,回去多吃点苦瓜就行了,能降糖的。”虽然对苦瓜降糖有些耳闻,但我对它还是没那么放心,降糖药仍然继续用着,不知道苦瓜里面是不是真有什么东西能降血糖呢?
  • 验方集锦 免费阅读 下载全文
  • ◆动脉硬化方 配方:干山楂片10克,绿茶2克。用法:将山楂片和绿茶同置于保温杯内,冲入沸水,盖上盖子约5分钟后,即可代茶饮服。 功效:调脂降压,醒脑提神。
  • 健骨操 练出健康骨 免费阅读 下载全文
  • 健康的关节里,软骨是一个缓冲器,它为骨骼的衔接提供光滑的表面。然而随着关节的磨损,软骨慢慢崩解,骨骼末端突出,骨头之间相互摩擦而产生疼痛。遗传、营养和疾病对我们软骨的寿命会产生影响,而我们如何使用关节、肌肉、韧带、肌腱也至关重要。
  • 春季简易养生操 免费阅读 下载全文
  • 春天气候逐渐转暖,是一年中最美好的季节。然而,也是“百草发芽,百病发作”的季节,因此应注意保健养生。
  • 脂肪肝最好的“药”是跑步 免费阅读 下载全文
  • 美国一项新研究结果显示,对脂肪肝患者来说,最好的“药物”就是跑步。 美国克利夫兰州立大学研究人员调查了15名非酒精性脂肪肝肥胖患者,让他们每天在跑步机上跑1小时,运动时心率达到他们最高心率的85%。连续7天后,这些患者的胰岛素敏感性增强,肝脏多重不饱和脂肪指数(PUI)上升84%。
  • 沙发减肥操边看电视边瘦身 免费阅读 下载全文
  • “一年之计在于春”,谁想脱下厚重衣服的时候让人看到一身肥肉?春天正是瘦身的好时机,把握住减肥的黄金时期,就算在沙发上看电视时也能做减肥操,轻松瘦身,甩掉肥肉哟!
  • 吃好喝好,快乐减肥 免费阅读 下载全文
  • 随着厚厚冬装的逐步褪下,不少人开始为身体多余的赘肉发愁,减肥又提上了议事日程,所以每到春天都会迎来减肥的高峰期。
  • 美肤瘦身多吃鲫鱼 免费阅读 下载全文
  • 鲫鱼是人们喜欢吃的鱼类食物之一,它不仅营养丰富,含大量优质蛋白质,而且脂肪少,吃起来细腻嫩滑,容易消化。近年研究发现,女性更适宜多吃鲫鱼,因为鲫鱼肉脂肪少、热量低,在保健美容方面还有非常好的功效。
  • 睡前保养,你做对了吗 免费阅读 下载全文
  • 睡前乳液要少涂 睡前,很多人都喜欢涂上厚厚的乳液,以为这样就可以锁住皮肤的水分。其实这样做是错误的。因为护肤品过多会增加皮肤负担。
  • 美容问答 免费阅读 下载全文
  • 中老年朋友,您有皮肤保养、护肤品选择、医疗美容方面的问题吗?美容问答栏目免费为您解决各种美容问题。您可以将问题通过写信或电子邮件的方式告知我们,我们将在栏目中给予详细的解答。邮件请寄:广西南宁市古城路31号家庭医药杂志社《快乐养生》编辑部,邮政编码:530022。电子邮箱:[email protected].com
  • 嘴唇脱皮,唇膏救急 免费阅读 下载全文
  • 嘴唇干燥时,人们会不自觉地用舌头舔嘴唇,但这只能让唇部皮肤保持暂时的湿润,沽上嘴唇的水分很快蒸发,留下唾液中的淀粉酶会加重嘴唇变干,结果陷入越干越舔、越舔越干的恶性循环。如果舌头不停地舔嘴唇,唾液中的细菌可被带至裂口中而引起感染。
  • 冰镇蔬果面膜,给皮肤降降温 免费阅读 下载全文
  • 春天还没过去,夏目的气息却已来临。温度日渐升高的日子里?给皮肤来一个冰镇面膜,是最佳的消暑良方。 将蔬果材料冷冻,自制调配各式护肤面膜,可即时降温,让皮肤感觉清凉超爽。
  • 抗皱养颜,选4类食物 免费阅读 下载全文
  • 随着岁月的流逝,令人讨厌的皱纹会悄悄爬上眼角、额头、两腮。但若吃得适当,可推迟皱纹的发生。为此,笔者特别推荐抗皱养颜的4类食物,也许对爱美的女性朋友有所帮助。
  • 入住新居,当心这些毒气 免费阅读 下载全文
  • 提到装修,我们就不可避免地想到装修污染。入住新居也本是件高兴的事,但面对装修污染遗留下来的那些毒气,你能放心吗?
  • 鞋柜也要常透气 免费阅读 下载全文
  • 患了脚气,医生总会叮嘱患者不要共用拖鞋、洗脚盆、擦脚巾等,其实,如果不注意鞋柜的卫生,同样会造成脚气反复发作,甚至连累家庭其他成员染上脚气。
  • 筷子,最好半年一换 免费阅读 下载全文
  • 目前市场上筷子花样繁多,琳琅满目,各种材质的筷子应有尽有。究竟如何选择既健康又实用的筷子,那是大有学问的。
  • 洗衣物最好别用柔顺剂 免费阅读 下载全文
  • 现在很多家庭都喜欢洗衣服时加点衣物柔顺剂,然而健康专家发现,衣物柔顺剂中含有的不少化学物质是有毒的,使用时间久了,可能损伤人的中枢神经系统。
  • 存放熟食不可裹保鲜膜 免费阅读 下载全文
  • 超市中的熟食大多包裹一层保鲜膜,很多消费者认为这是层“保护膜”,买回家直接放到冰箱里就行了。其实,这样做是不对的。
  • 约瓶中的干燥剂该不该留 免费阅读 下载全文
  • 买药时可以发现,有些药瓶里有一包干燥剂或棉花,不少人每次打开取药吃后,总习惯把棉花或干燥剂放回药瓶中,以为这样有利于吸潮,保持药物的质量。
  • 老年性痴呆,手机惹的祸? 免费阅读 下载全文
  • 手机有辐射是众所周知的,也有不少手机制造商强调手机辐射量是符合安全指标的。而瑞典一项医学报告指出,来自手机的辐射可能对使用者的脑部产生危险,其中包括出现老年性痴呆等。这给手机辐射有害的说法又增加了一个佐证。
  • 豆浆机含有致癌的润滑油? 免费阅读 下载全文
  • 日前我国台湾著名策划人、北京百年智集团董事长黄泰元在微博报料:“市售的豆浆机、果汁机,里面所使用的都是工业用润滑油,不是食品级润滑油……”而工业润滑油有致癌的危害。
  • 鼻塞了,闻闻蒸汽 免费阅读 下载全文
  • 感冒之后,鼻塞、嗓子疼等症状依旧让人受不了。近日,美国“福克斯”新闻网刊文指出,不吃药,利用些自然疗法就可以解决感冒症状。
  • 从头到脚不得病 活到百岁不稀奇——HD元素发明人王厚德院士谈抗衰老 免费阅读 下载全文
  • 2006年4周26日王厚德院士因发现抗衰老物质“生命小体”而研制出HD元素,荣获“2005年度中国十大科技新阉人物”的称号。
  • 老人性爱,不可不知的细节 免费阅读 下载全文
  • 长寿老人除了在生活上有良好的习惯之外,大多数夫妻和睦,精神愉快,生活上的互相关怀体贴,精神上的互相安慰,对健康长寿无疑是一剂良药。这中间,老人性爱也是必不可少的,那种认为到了老年,性生活可有可无的观点是不正确的。
  • 性生活中的“6个不要” 免费阅读 下载全文
  • 据有关资料表明,在离婚者中,大约有40%是因为性生活不和谐而使夫妻缘份尽失的。综合有关的性保健知识,请对照一下,你有下面这些误区?
  • 战胜阳痿,需要夫妻携手 免费阅读 下载全文
  • 随着年龄的增长,男性ED(勃起功能障碍,又称“阳痿)的发病率也会越来越高。然而据临床统计,只有10%的ED患者寻求诊疗,而绝大多数患者却在默默承受着难以启齿的痛苦。当被问到最不愿意让谁知道自己患上了ED时,近50%的患者选择了自己的妻子。甚至有患者说,宁可让老婆以为他有外遇,也不想让她知道是自己“不行了”。
  • 揭秘! 高价骨病用药,缘何屡获医学大奖? 免费阅读 下载全文
  • 由云南华西传统医学研究所研制,云南克雷斯天然药物制药有限公司生产的骨科用药——恒古骨伤愈合剂(国药准字:Z201125103),俗称“骨王”.用于治疗股骨头坏死、腰椎间盘突出、骨关节炎、骨折等骨病,
  • 更年期女士,别再扮演病人 免费阅读 下载全文
  • “您是马老师吗?我有病,看过不少心理学方面的书,是强迫症,病的很厉害。请您帮帮我,太痛苦了。”周六晚,我刚刚放下话筒,一位女性又立刻拔通了我的心理咨询专线,给我讲了她遇到的麻烦。
  • 怀旧,是一剂心灵补药 免费阅读 下载全文
  • 近年来,不少主打“怀旧”主题的电视节目,以怀旧风格打造的茶餐厅、书店大受欢迎,这就让我们想到一个很有意思的问题——现在的人为什么喜欢怀旧了呢?其实,就在于人们在怀旧的情绪中得到了“治疗”。
  • 五法护脐 免费阅读 下载全文
  • 每个人都应该护好脐部,因为那是神阙穴所在,与人体十二经脉相连、五脏六腑相通,是心肾交通的“门户”,常被养生家誉为保健养生“要塞”。脐通五脏,真神往来之门也,故日神阙,有从阴以补阳之功,且该穴联系命门,为先天之本源,生命之根蒂。
  • 养生:道法自然 免费阅读 下载全文
  • 老子,春秋时期楚国苦县厉乡曲仁里人,古代伟大的哲学家和思想家,道家学派创始人。他在《道德经》一书中写道:“人法地,地法天,天法道,道法自然”。这里的法,就是效法、尊崇之意,效法的最终对象,其实就是自然规律。自然法则是最客观最无情的,如江河行地,日月经天,不以人的意志为转移。无论办什么事情,都要遵循自然法则。养生之道亦是如此。
  • 钢琴,我的养生保健师 免费阅读 下载全文
  • 钢琴,在很多人眼里意味着优雅,学习热情十分高涨。钢琴班更是不少孩子的首选课外兴趣班之一,或为培养艺术气质,或为增加高雅爱好。作为年至五旬的半老男人,我也几乎天天弹钢琴,这倒不是出于对艺术的追求,也不纯为爱好,钢琴之于我,倒更像是一位养生保健师。
  • 抗癌别轻信广告宣传 免费阅读 下载全文
  • 2012年2月1日,新华社专题发文《“洋神医”还是“洋骗子”?》,赞扬哈尔滨儿童医院“80后”李清晨医生对“美国抗衰老医学科学院”欺诈行为的勇敢揭露。媒体和网友对李清晨赞不绝口,称他是以“理想之剑”对决“抗癌神药”。
  • 第二十三届长城国际心脏病学会议 亚太心脏大会2012“论文征集” 免费阅读 下载全文
  • 第二十三届长城国际心脏病学会议|亚太心脏大会(GW—ICC&APHC)将于2012年1O月11~14日在北京举行。 大会征文已经开放,现面向全球征集中英文论文摘要、讲题、临床研究及病例报告,请直接登录会议网站www.gw—icc.org进行在线投稿。所有征文将经过组委会、BMJ联合审稿委员会公平、公正、客观、科学的评审,录用摘要将刊登在《Heart》(BMJJournals,
  • 我的“工作养生”法则 免费阅读 下载全文
  • 我已年近6旬,每天工作、学习和写作达10个小时以上,而且无病无痒、身体健康、乐观向上、朝气蓬勃。我在别人眼里,好像只有三四十岁的年龄,每天有使不完的劲;而工作在我的眼里,是一件主动、有趣、积极的事,而不是被动、乏味、消极的事情。我对工作感觉就有点像逛街一样:
  • 养生有问必笞 免费阅读 下载全文
  • 加入养老机构,需要多少费用 2012年第1期杂志,我刊“特别策划”栏目刊登《2012年,4大养生趋势》的文章,受到了读者的欢迎。辽宁大连姜读者对文章中介绍的常青国际养老社区很感兴趣,特意来信咨询:1.如何成为常青国际养老社区会员?需缴纳多少费用?2.会员卡有无使用年限?3.会员费可以退吗?4.成为会员后,可以享受哪些服务?5.成为会员后,旅游、养老等项目还需要另外付钱吗?
  • 老年商城 免费阅读 下载全文
  • 纵情山水间 天地任我行 冀祥铝合金伸缩四脚拐杖 采用加厚铝合金制作.精工打造,增加铝合金材质锁箍,并使用带有防滑垫的横向顶丝,更加稳固;表面经过特殊处理,美观大方,经久耐用不掉色;独特的偏轴心设计,不绊脚,更稳定,并可以依个人习惯很方便地调节成左手或右手模式;
  • [快乐主张]
    锅中日月长(谭翔)
    [新知]
    保健品禁用“祖传”等词汇
    “全能酶”可抑制各种癌细胞生长
    英研究称照镜子过久易焦虑
    老人吃豆豉有益脑健康
    黑巧克力能改善血管功能
    老人多吃核桃蓝莓可预防眼疾
    多吃蘑菇防癌转移
    想长寿,70岁行动都不晚
    常嚼口香糖,嘴角长皱纹
    养生微博秀
    [名家讲坛]
    暖春养生“八四五”(张友平)

    你家的锅,安全吗
    [吃出健康来]
    不长结石的吃法(范志红)
    “美容果”樱桃每天不超10颗(王勤)
    紫薯的“终极秘密”(宁莉)
    扑朔迷离的“饮食抗癌说”(吴志)
    养生佳品——驴肉(国信)
    多吃海菜,健康常在(彭永强)
    [养生茶坊]
    喝花茶,要对证(宋笳)
    喝茶也有时间表(孟廷辉)
    春天,那些我们饮过的花草茶(刘梦)
    [抗衰防病]
    血脂异常看过来(尹栋)
    用“偏方”治感冒还得悠着点(江波)
    春季养生喝药粥(田维君)
    解读女性更年期(张超)
    防治动脉硬化,改变生活方式是第一步(陈国伟)
    “防甲”传言需认真对待(杨明功)
    [经典养生]
    挥毫者寿(吕传彬)
    摩灸足三里(赵茉莉)
    似为享乐,实为延年——孙思邈论“房中补益”(周贻谋)
    洗浴方法有讲究
    [用药宝典]
    三七:现代女性养生“宠药”(王金山)
    中药抗衰老5大作用(常怡勇)
    补中益气丸新用(陈文游)
    药膳有助男性度过更年期(薛勇)
    牛奶蜂蜜治便秘(陆基宗)
    蜂蜜麻油治大便干结(陆基宗)
    仙人掌治外痔(蒲昭和)
    茉莉花苓治疗慢性胃炎(蒲昭和)
    苦瓜降血糖(蒲昭和)
    验方集锦
    [运动健身]
    健骨操 练出健康骨(赵之心)
    春季简易养生操(周游)
    脂肪肝最好的“药”是跑步
    [美容瘦身]
    沙发减肥操边看电视边瘦身(刘蒙)
    吃好喝好,快乐减肥(王松)
    美肤瘦身多吃鲫鱼(熊苗)
    睡前保养,你做对了吗
    美容问答
    嘴唇脱皮,唇膏救急(张笳)
    冰镇蔬果面膜,给皮肤降降温(赵亮)
    抗皱养颜,选4类食物(华健)
    [居家保健]
    入住新居,当心这些毒气(严素)
    鞋柜也要常透气(余雨)
    筷子,最好半年一换(夏黛)
    洗衣物最好别用柔顺剂(高成)
    存放熟食不可裹保鲜膜(徐衍)
    约瓶中的干燥剂该不该留(李奇)
    老年性痴呆,手机惹的祸?(刘柳)
    豆浆机含有致癌的润滑油?(杨扬)
    鼻塞了,闻闻蒸汽(袁精宏)
    从头到脚不得病 活到百岁不稀奇——HD元素发明人王厚德院士谈抗衰老
    [两性生活]
    老人性爱,不可不知的细节(徐恩生)
    性生活中的“6个不要”(马开平)
    战胜阳痿,需要夫妻携手(沈春明)
    揭秘! 高价骨病用药,缘何屡获医学大奖?(康健)
    [心灵家园]
    更年期女士,别再扮演病人(马志国)
    怀旧,是一剂心灵补药(文绪)
    [养生拾趣]
    五法护脐(禅一)
    养生:道法自然(欧阳军)
    钢琴,我的养生保健师(马忠)
    [记者在线]
    抗癌别轻信广告宣传(谭敦民)
    第二十三届长城国际心脏病学会议 亚太心脏大会2012“论文征集”
    [养老社区]
    我的“工作养生”法则(翟峰)
    养生有问必笞
    老年商城
    《家庭医药:快乐养生》封面

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