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  • 别把“消字号”当药用
  • 近年来,“洗洗更健康”——妇炎洁的这句广告语被广大消费者所熟悉,很多人也都从字面上理所当然地认为妇炎洁是治疗妇科炎症的一种药。不过,近日妇炎洁被质疑并非药品而是消毒水,广告有误导之嫌。
  • 绿叶蔬菜有益肠道免疫细胞群
  • 最新研究表明,吃绿色蔬菜也许要比我们之前认为的更为重要,因为研究发现,对于肠道健康至关重要的免疫细胞群受到饮食中的绿叶蔬菜控制。研究成果发表在《自然·免疫学》杂志上。
  • 人体呼出气体可诊断疾病
  • 据英国《每日邮报》报道,瑞士苏黎世联邦理工学院近日公布的一项研究成果表明,每个人在呼吸时呼出的化合物和人类的指纹一样独一无二,医生甚至可以根据这些化合物来诊断疾病(如癌症)。
  • 女性雌激素贴片或可治疗前列腺癌
  • 一项新研究显示,使用皮肤贴片,将雌激素释放至血液中,将来可能是治疗前列腺癌的一种较便宜、也较安全的新疗法。
  • 空气污染影响心脑血管健康
  • 雾霾、PM10、PM2.5这几个词,如今成为人们关注的热点。发表在国际期刊《高血压》3月刊上的一项新研究告诉我们,空气污染不仅伤肺,对心脑血管等的影响也不容小觑。
  • 美国研发出癌症“万灵药”
  • 美国加州斯坦福大学医学院的科学家近日研制出一种“万灵药”,能够有效治疗任何一种癌症。这种药物为CD47蛋白质的抗体,可以阻断CD47蛋白质的作用,让免疫系统直接对癌细胞展开攻击。
  • 绞好的肉馅要少买
  • 纽约食品安全顾问南希表示,绞好的牛肉存在被细菌污染的隐患,因此她不会购买牛肉馅,也不会在饭店点用肉馅做的菜。美国农业部曾对563汉堡肉馅进行检查,结果发现,53%的肉馅含有产气荚膜梭菌,30%的含葡萄球菌,这些细菌对人体健康均有一定的危害。
  • 常步行强性欲
  • 想提升自己的性能力?告诉你一个最简单的方法:走路。近日比利时性行为学家进行了这一调研,他们选取了300名参与者,男女各半,年龄在25~50岁之间。研究者请这些人带上计步器,随身记录他们每天的步行状况,同时定期让他们填写一张调查表,内容涉及性爱频率、性生活满意度、高潮次数等。结果发现,每天走2万
  • 胸罩=凶罩?
  • 多年来女性一直被教育要戴好胸罩,以保护乳房,对抗重力以免下垂。然而,一项法国的研究指出,佩戴胸罩对胸部实际上一点好处都没有,并建议女性最好不要戴胸罩。
  • 德国研制新型廉价H7N9病毒检测试剂盒
  • 德国生物技术公司Ge13ekamBiotechnology日前表示,该公司已研制出价格相对低廉,但检测结果准确的H7N9禽流感病毒检测试剂盒。
  • 吃点辣更快乐
  • 挪威的一项新研究发现,较低程度的疼痛会使人产生如释重负的轻松感,从而让人感到快乐,这也是有些人喜欢吃辣椒的原因。
  • 大头老人不易“痴呆”
  • 据《老年神经生物学》杂志近日发表的一项专题研究报告称,在对239名85岁的瑞典老年人的脑部大小和痴呆状况进行检查后发现,人头部的大小与痴呆患病率之间有着紧密联系。
  • 现代人健康风险高于上一代
  • 荷兰研究人员发现,现代人体质大不如前,比父辈更容易罹患高血压、糖尿病、肥胖症等疾病,40岁时的健康状况相当于父辈的55岁。研究人员在由《欧洲预防心脏病学》杂志发表的报告中写道,超重、肥胖和高血压的普遍率随着年龄增长而上升,这一点适用于所有研究对象,但总体而言,年青一代的健康风险因素普遍率高于上一代人。
  • 维生素D有助缓解肌肉疲劳
  • 英国纽卡斯尔大学的一项最新研究发现,维生素D对于维持细胞内线粒体活性十分重要。研究人员表示,适度补充维生素D有助于提高肌肉效率,能有效缓懈肌肉疲劳等症状。
  • 过量饮酒可能缺镁
  • 根据美国“每日健康新闻”网站近日的报道,多项研究发现,在经常过量饮酒的人群中,有30%的人可能缺镁。
  • 别让“漂族爸妈”陷入“心理孤岛”
  • 有关数据显示,到2013年底,中国老年人口总数将超过2亿,到2015年,老年人口总数将达到2.21亿,占总人口的16%。随着人口流动性的增大、城市化的发展,进城的老人在这一数据中所占的比例也越来越大。于是,“漂族爸妈”,一个崭新的词汇开始进入人们视野,用来指代那些为了孩子和孙辈,背井离乡,从老家“漂”到子女所在城市的老人。他们中不少人放弃了家
  • 人老了,勿忘口腔保健
  • “牙好胃口就好,身体倍棒,吃嘛嘛香”。这条播了多年的广告相信大家都耳熟能详。随着人们对口腔健康的认识逐步提高,很多老年人慢慢开始意识到口腔保健的重要性。一口好的牙齿不仅能增强自理能力,还能提高其生活质量——享受吃的乐趣是好的生
  • 借地气——借来健康
  • 看到这个题目时,你可能要问,地气是能够借的吗?我可以肯定地回答,是的,这是海员独特的运动方式。由于海员大部分时间都生活工作在海面上,不能下地,因此海员间就有借地气的说法。就是如果船靠岸,就到岸上走走补充一下地气,换换心情有利于身心健康。
  • 注重环保,生活更健康
  • 过,看到环保人士的热情宣传,我总是冠以“疯狂”的名义。但如今,环保已经渗入我们生活之中,我对“环保”也有了更全面的理解。
  • 健康新潮油脂也能玩“混搭”
  • 油脂该怎么吃的问题,一直让很多消费者一头雾水。广告营销概念铺天盖地,专家说法莫衷一是,脂肪酸和人体代谢等名词更是听着头昏。那么,具体在家怎么换、怎么混,才能把烹调油吃得更合理健康呢?
  • 细数生活中常见的8种米
  • 生活在食品丰富的年代,买.什么都方便。走进超市,就可以看到,名字带有。米”字的,就有粳米、玉米、糙米、小米、黑米、红米、玉米、薏仁米、玉米、西米等。这些不同的米,用途又有什么不同呢?
  • 巧配三餐,向口臭说“不”
  • 人到老年,按理说应该是安.享晚年,和儿孙们过着其乐融融的日子。但是老李这几年深受“口臭”困扰:想和老伴唠唠嗑,老伴就直接叫他离远点说话;想和儿子媳妇聊聊天,晚辈不好直说,但是经常借故走开;想逗逗孙子,小孩子童言无忌直说爷爷嘴巴好臭。
  • 暖心的母亲菜
  • 在外面吃饭的时候,面对不合胃口的菜,总会想起母亲,想起她做的那些好吃的家常菜。母亲的家常菜中,我最爱吃的是“毛豆炸酱”,这是母亲的独家美食。与外面卖的可不一样,外面卖的所谓的“毛豆炸酱”,也就是青豆、肉
  • 小空竹,抖出大健康(3)
  • 在上两期文章中,我们介绍了空竹的基本知识和基础玩法。在熟悉单个动作的基础上,为了使动作更具观赏性、更能激励自己的兴趣,大家可以开始尝试将单个动作组合起来做一些花样动作。
  • 颈椎不好多耸肩
  • 细心观察,你就会发现周围有很多人颈椎不好。颈椎是人体非常脆弱的部位,它周围的肌肉又非常难练。即使对于健美运动员来说,颈部的肌肉也是不容易练到的部位。而颈部肌肉的健康直接影响颈椎的健康状况。下面一套训练方案,如果坚持做下去,一定会使你的颈椎病大大好转。
  • “咬牙切齿”亦健身
  • 随着年龄的增长,分泌腮腺激素的耳下腺开始萎缩。要活化它的功能,最有效、最简便的方法就是咀嚼。大口咀嚼,看似是讨人嫌的咬牙切齿状,却可刺激耳下腺,从而保持腮腺激素的分泌。
  • 呼吸到脐,寿与天齐
  • “呼吸到脐,寿与天齐”是养生学家对腹式呼吸法的高度评价。中医认为,腹位于人体中部,是许多重要经脉循行汇聚之所,常进行腹式呼吸法,可加强气血的运动,有益于身心健康。
  • 寻春觅景去登山
  • 在这阳光明媚的春夏之交,我与几位朋友从新疆昭苏县城北上,沿着蜿蜒曲折的山路,一路草绿花红的风景,来到了著名的西天山景区阿拉喀尔山。阿拉喀尔山是哈萨克语“美景的天堂”之意,这里是海拔1400米的山陵过渡到3500米的高山地带,是国家有名的阿拉喀尔森林公园,被世人誉
  • 甲米:镶嵌在蓝色大海中的绿宝石
  • 每到冬季,气候温暖的一些景点便成为生活在寒冷地带的人出游的首选之地。在我国北方大地冰封、银装素裹之时,东南亚却处处阳光明媚、百花盛开,此时到南国异域走一走、看一看,是一件非常惬意的事情。我此行的目的地就选择了甲米。
  • 恋上梵净山,心底渴望的宁静之旅
  • 梵净山为我国五大佛教名山之一,位于贵州省铜仁市。“梵净”意为“梵为净土”,它拥有丰富的野生动物资源,以高大险内峻、清凉宜人著称,成为我国著名的自然保护区。
  • 现代养生四大要领
  • 人类社会的现代化进程,在经济飞速发展的同时,也悄悄地改变着生活方式。目前人类四大死因中,不良行为与生活方式已经上升为首位,成为影响人类健康最主要的因素。据世界卫生组织统计,从全球看,因生活方式死亡发达国家已达70%~80%,发展中国家为40%~50%。
  • 陆游的养生道统
  • 南宋大诗人陆游,生于战乱,一生戎马,却享有85岁高寿,是历代诗人中的寿星。陆游创作的诗歌,现存九干多首。从他的诗歌中,不仅可以读懂其政治抱负,还可以感悟其善于养生延年的高深智慧。
  • 房事养生准则
  • 原文:人产而所不学者二:一日息,二日食。非此二者。无非学与服。故贰生者,食也;孙生者,色也,是以圣人合男女必有则也。(《马王堆汉基医简第4(卜41、养生方》)
  • 品味茶膏
  • 拈花一笑,品茗一杯。”最近,在广州举行的拍卖会上,茶膏突然现身在公众面前,立刻震撼了茶界。更令人惊奇的是,这一小块茶膏居然是鲁迅的遗物!鲁迅收藏的茶膏是清宫贡品,外包装是雕满龙纹的木盒子,里面用绘有龙纹的金色绸缎作衬,共有39块茶膏,其中24
  • 药膳巧调经,安度更年期
  • 女性到了更年期,月经变化最突出,出现月经不规则、血量增多或减少等现象。若经血量大,经期延长,失血过多可造成贫血。饮食方面需要选择营养价值高的补血食物,如鸡蛋、鸡肉、牛奶等。与此同时,由于更年期内分泌改变,容易引起植物神经系统功能的紊乱,出现血压升高、
  • 谷维素治失眠,不能长期用
  • 谷维素是什么?和维生索是同类药品?当然不是!谷维素和胞二磷胆碱、甲钴胺(内源性维生素B12)同属于神经系统药物。谷维素可以从米糠油,胚芽油等谷物油脂中提取,在诸多植物油料中(如玉米胚芽油、小麦胚芽油、稞麦糠油、菜籽油等),以毛糠油中的含量最高。
  • 甘草是个宝,用对再叫好
  • 甘草又名蜜草,以味道甜而得名,又被称为“药中国老”。国老,即帝师。把甘草推崇为药之帝师,其原因正如李时珍在《本草纲目》中所释:“诸药中甘草为君,治七十二种乳石毒,解一千二百草木毒,调和众药有功,故有‘国老’之号。”
  • 青果乌梅治打鼾
  • 我总是打鼾,有次在报纸上看到一个偏方:将青果、乌梅、山楂各6克烘干研末,加水用作咽喉部喷雾;或将上三味煎服,每晚睡前30分钟用药,说是一个月就可以见到效果。我想照着方子试一下,请问这真的有效吗?
  • 绿茶蜂蜜治腰肌劳损
  • 我腰肌劳损好多年,一痛起来那简直是要命。有位老同事说用绿茶1克,蜂蜜25克,鸡蛋2个,水300毫升煮沸后加入,待蛋熟后即可食用。每天早餐后服用1次,45天后就可以缓解。我想试一下.但是45天时间也不短,想先问下,真的有效吗?
  • 龙眼治精神焦虑
  • 精神焦虑怎么办?听我母亲说有一个偏方能管用,龙眼10克,冰糖适量,一起炖服。但是到底为什么有效果,母亲也说不出来。希望能知道这到底有没有效果,如果有,到底有什么科学根据呢?
  • 白酒雄黄治脓疱疮
  • 父亲是村里的老赤脚医生,每次村里有脓包疮患者找到他,我看到他就用白酒、雄黄各适量,调成糊状,先消毒病灶以及周围皮肤,剪去疱壁除去脓液、痂盖,以生理盐水清洗后,用棉签蘸药涂患处,每日给患者换1次,十天半月就能好。
  • 改善气虚体质的刮痧法
  • 中医认为,“气”是构成人体及维持生命活动的物质之一。人体气有三个来源,分别是先天精气、脾胃吸收饮食精微之气和呼吸自然界的清气。先天精气,来自父母,脏腑定位在肾(命门);后天水谷之气,乃消化吸收之物质,
  • 从细节护嗓,让声音不老
  • 大多数人都为白发、皱纹日益增多而烦恼,但却忽视了机体衰老的另一个信号——说话声音。调查表明,65岁以上人群中,有1/3存在声音嘶哑及说话有气无力等问题。因为随着年龄的增长,喉黏膜会出现萎缩,喉部的神经系统控制能力下降,声带也开始老化,
  • 中年“发福”并非福
  • 45岁的张先生因工作压;力大、应酬多和不注意锻炼身体,渐渐胖起来,每天腆着大肚子进进出出。起初他以为是中年“发福”,不但没减肥,反而“发扬光大”。不久前的一天早晨,他偏瘫在床上,家人急忙把他送到医院就诊。医生诊断为脑梗塞(中风),同时还发现他患有高血压、高血压性心脏病、糖尿病和血脂异常。
  • 养生,按最佳时间来
  • 我们的身体就像宇宙中的一个小星球,会随着时间、季节的变化而变化。因此在日常的饮食起居过程中,我们要顺应这样的变化,也就是顺应身体的生物钟,将身体调节到最佳状态。
  • 睡觉像只狗,活到九十九
  • 狗一种精力充沛的动物,它们没有较固定的睡眠时间,有机会就能来一觉,但比较集中的睡眠时间多在凌晨及中午前后,即相当于子时和午时。这说明,睡子午觉是恢复体力的最好方法。
  • 殴到3点,远离亚健眉
  • 镜头之一 人到中年的盛杰是某市劳动和社会保障局基金监管科副科长,平时工作比较忙。最近一段时间,他的婚姻亮起红灯,经朋友从中调解,夫妻间的矛盾才有所缓解,可盛科长却开始频繁感冒,除了服药外,还得上医院打点滴才能控
  • 无疆大爱:中国小伙赡养外国老汉14载
  • 2012年,在中央文明办主办的“我推荐、我评议身边好人”活动中,郑州市卫生学校校长助理、归国留学生宋杨被推荐入围,理由是:十余年来以一种跨越国界的真情大爱,坚持赡养一位耄耋之年的外国孤寡老人,让他在自己家中安度晚年,充分体现了中华民族善良、仁爱的优秀品格。宋杨的事迹被广为传颂,人们也很好奇,这位外国老人来自哪里,宋杨是怎样认识他的?他们之间又有着怎样的故事?
  • 把浪漫情调“装”入房间
  • 退休之后,为了把卧室装饰:得高雅得体,我颇费了一番心思。无论是谁,如今走进我家那间新装饰过的卧室,都免不了要对贴在墙上的那幅骏马图品头论足一番。当然摇头者有之,赞赏者亦有之,真可谓仁者见仁,智者见智。
  • 我的“三会”养生法
  • 讲起养生,犹如老电影《地道战》里的地道,各庄有各庄的高招。而我的养生法,却体现在。会调、会美、会唠”的6个字上。所谓“会调”,就是要经常“调一调”自己失衡的心态。我们这些退休后的老人,自己的生活本来过得快快乐乐,可是如果不服老或者和别人攀比,烦恼就来了。
  • 人生的加减乘除
  • 前几天和母亲闲谈,母亲拿出她以前拍的照片给我看。一张是20岁时拍的。拍的是花开时节,遍地姹紫嫣红,母亲和花融为一体,美丽的青春就像遍地鲜花,明媚动人。第二张是30岁时拍的。母亲体态依旧轻盈,目光中仍然流露出少女的清亮。
  • 艺术——让您的晚年更健康
  • 艺术可以延缓老年性痴呆(阿尔茨海默氏症)的发生?长久以来,艺术支持者都认为这种创意疗法对那些逐渐老去的患者有作用。现在,科学家们已经开始着手研究这一说法。
  • 这些食物,富含支链氨基酸
  • 支链氨基酸(BCAA)在蛋白质中常见的有苏氨酸、缬氨酸和异亮氨酸等。支链氨基酸补充剂除了能为肌肉生成提供亮氨酸,在运动过程中及运动后,对促进蛋白合成起着极其重要的作用。然而,随着支链氨基酸补充剂的目益流行,食物中的支链氨基酸往往被人们忽视了。
  • 梦境,帮我们化解遗憾
  • 梦里的沉重 前几天,一位40多岁的汪姓先生来访,他戴着一副眼镜,看起来很儒雅。他来访的目的是为了解开一个奇怪的梦。汪先生满脸疑惑地向我回忆着梦境:在梦里,不知天气怎么那么怪,一会是阳光灿烂,一会是阴雨连绵。在崎岖而泥泞的道路上,我和妻子拉着一辆三轮车,弯腰艰难地向前。起
  • 教您如何不生气
  • 从前,有个叫爱地巴的人,他一生气就绕着自己的房子和土地跑3圈。后来他的房子和土地越来越多,可生起气来,他仍要绕着房子和土地跑3圈..孙子问:“您生气就绕着房子和土地跑,这其中有什么秘密?”爱地巴回答说:“年轻时生气了,我会边跑边想——我的房子这么小,哪有
  • “励志婆婆”:将快乐进行到底
  • 她58岁时参加选秀大赛,与“80后”、“90后”美女们同台争艳,并一举成名。随后,她将自己撰写的自传体长篇小说搬上网络,立即受到大量网友的狂热追捧。“我要变成赵雅芝。”2012年5月,为了找回自己昔日的美丽,并使容貌变得与偶像赵雅芝一样,她先后接受了3次共9大项整形手术,引来国内外媒体的高度关注和众多网民的热议。
  • 认真地老去
  • 我的父亲快满90岁了,他将.每天的生活安排得井井有条,极有规律。他的生活就像时间钟摆一样,锻炼、读书、看报、会客、吃饭、睡觉……一切都井然有序。回家看望父亲,他常会递给我一个小本子,高兴地说,这几天,我又认识了几个字,你看,就是这几个生字。
  • 百岁奶奶的长寿之道
  • 我的奶奶生于民国三年(1914年),虚岁已经到期颐之年。她老人家虽然看上去老态龙钟,可依然头脑灵活,耳聪目明,这与她一贯坚持的生活习惯和心理调理有着密不可分的关系。
  • 加拿大,世界级的“老人乐园”
  • 在加拿大,笑得最开心的是老人,穿得最漂亮、最绅士的是老人,最受社会尊敬和爱护的还是老人。凡是去过加拿大的人,都有一个共同的认知,加拿大是世界级的“老人乐园”。老人们在这个花园式的国度里,可以尽情地享受来自大自然与人类社会全方位的赠予。加拿大是一个福利国家。由于人口的快速增长,近年来很多社会福利项目面临修改、
  • 相声大师马三立懿养生之道
  • 马三立(1914-2003),著名表演艺术家。据了解,在我国相声界能够活到90岁以上的人并不多见,然“相声泰斗”马三立却是一个例外。数年前,有人曾问马三立:“从事相声艺术数十年,仍思维敏捷、谈吐清晰而活跃在相声舞台,您一定有特殊的养生之道?”对于这个问题,马老并未直接回答,
  • 知青岁月:门里门外的爱情
  • 如今的年轻人谈恋爱,是非常的热情奔放,拉手、亲吻甚至是性的接触已经是很普遍的事情。但在几十年前,年轻男女谈恋爱都没有牵过手,见面说话都是羞羞答答。但仔细回想起来,那时候的爱情才令人回味良久。我的朋友李书林是毕业于重庆市某重点中学的“老三届”高中生,本该上大学,可惜生不逢时。22岁那年,他下乡来到千里之外的大巴山。
  • 永远怀念的人
  • 岁月如梭,倏忽间,离开我下乡插队的岁月已经40个春秋。尽管我们的生活已经发生了巨大的变化,但我仍时常回忆起下乡时一个农村大妈对我的关怀……那是下乡后的第3天,我独自开伙了。社员们闻讯,纷纷给我端来下饭菜。在众多的杂色菜中,有一碗不起眼的腌酸菜,我挑了一筷子,
  • “快乐老人秀”邀您加入
  • 这是一个秀的年代。有人秀容貌,也有人秀打扮;有人秀房子车子,也有人秀亲情友谊;有人秀才干学识,也有人秀干爹干娘……21世纪了,我们老年朋友当然也应该不甘人后来秀上一把!秀什么?秀风采!
  • 快乐老人秀
  • 防应酬就是防病
  • 在报纸上看到张小涛(化名)的故事,让我不由得出这样一个结论——防应酬就是防病。张小涛1974年出生于武汉,在他17岁时,腋下发现了黑色素瘤。看过《非诚勿扰2》的人就知道,电影里李香山得的就是这种病,恶性程度极高。当时,武汉肿瘤医院一位名叫臧爱华的医生接诊了张小涛,
  • 喝出来的健康
  • 人到老年,健康自然成为最关注的问题。如何.养生保健呢?恐怕每位老年人都有自己的方法和途径。多年来,老妈奉行的是“节气喝汤食疗养生法”,收效不错。老妈今年72岁。刚退休那会儿,心理上一时调整不过来,身体状况也愈来愈差。后来,在医院工作的大姐建议老妈尝试一下“节气喝汤食疗
  • [养生视野]
    别把“消字号”当药用
    绿叶蔬菜有益肠道免疫细胞群
    人体呼出气体可诊断疾病
    女性雌激素贴片或可治疗前列腺癌
    空气污染影响心脑血管健康
    美国研发出癌症“万灵药”
    绞好的肉馅要少买
    常步行强性欲
    胸罩=凶罩?
    德国研制新型廉价H7N9病毒检测试剂盒
    吃点辣更快乐
    大头老人不易“痴呆”
    现代人健康风险高于上一代
    维生素D有助缓解肌肉疲劳
    过量饮酒可能缺镁
    [特别策划]
    别让“漂族爸妈”陷入“心理孤岛”
    [名家讲坛]
    人老了,勿忘口腔保健(钟晓波)
    [环境与健康]
    借地气——借来健康(刘少才)
    注重环保,生活更健康(孙承天)
    [饮食养生]
    健康新潮油脂也能玩“混搭”(范志红)
    细数生活中常见的8种米(熊苗)
    巧配三餐,向口臭说“不”(徐伟龙)
    暖心的母亲菜(张帮俊)
    [快乐健身]
    小空竹,抖出大健康(3)(仇晓奕)
    颈椎不好多耸肩(王化清)
    “咬牙切齿”亦健身(张巧)
    呼吸到脐,寿与天齐(艾鑫)
    寻春觅景去登山(宋伯航)
    [养生好去处]
    甲米:镶嵌在蓝色大海中的绿宝石(王高岩)
    恋上梵净山,心底渴望的宁静之旅(骆昌芹)
    [经典养生]
    现代养生四大要领(宁蔚夏)
    陆游的养生道统(张光茫)
    房事养生准则
    品味茶膏(齐书芳)
    [药物养生]
    药膳巧调经,安度更年期(刘春生 张晓芹 詹鑫婕)
    谷维素治失眠,不能长期用(万健)
    甘草是个宝,用对再叫好(文洪宇)
    青果乌梅治打鼾
    绿茶蜂蜜治腰肌劳损
    龙眼治精神焦虑
    白酒雄黄治脓疱疮
    [抗老防衰]
    改善气虚体质的刮痧法(杨广识)
    从细节护嗓,让声音不老(刘品升)
    中年“发福”并非福(陈金伟)
    养生,按最佳时间来(赵红)
    睡觉像只狗,活到九十九(汪程程)
    殴到3点,远离亚健眉(王小衡)
    [快乐故事]
    无疆大爱:中国小伙赡养外国老汉14载(沈黎明)
    [品质生活]
    把浪漫情调“装”入房间(颜士州)
    我的“三会”养生法(陈玉霞)
    人生的加减乘除(叶轻驰)
    [域外养生]
    艺术——让您的晚年更健康(简·奥布莱恩 白筱[译])
    这些食物,富含支链氨基酸(迈克·卢梭博士 闾瑾萱[译])
    [心灵家园]
    梦境,帮我们化解遗憾(马志国)
    教您如何不生气(英子 刘锴)
    [养生拾趣]
    “励志婆婆”:将快乐进行到底(江文胜)
    认真地老去(李良旭)
    百岁奶奶的长寿之道(张海洋)
    加拿大,世界级的“老人乐园”(李伟)
    相声大师马三立懿养生之道(蒲昭和)
    [岁月如歌·知青之家]
    知青岁月:门里门外的爱情(魏正玉)
    永远怀念的人(汤礼春)
    [快乐老人秀]
    “快乐老人秀”邀您加入
    [养生沙龙]
    快乐老人秀
    防应酬就是防病(陈大超)
    喝出来的健康(钱国宏)
    《家庭医药:快乐养生》封面

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