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文献检索:
  • 健康箴言
  • 走路使你童颜常在,运动使你青春永驻。 水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁。
  • “毒皮蛋”再引食品安全讨论
  • 近日,央视报道江西南昌部分皮蛋加工厂使用工业硫酸铜腌制“毒皮蛋”,引起社会的广泛关注。皮蛋含铅,这我们都不陌生,此前皮蛋多困铅含谢超标广受诟病,经过改良后选择了用硫酸铜替代氧化铅,解决了铅含砒超标问题。皮蛋中使用食品级硫酸铜是可以的,但使用工业硫酸铜,容易导致金属砷、镉超标,存在严重的食品安全隐患。
  • 如厕后需洗手至少15秒
  • 美国一项调查结果显示,美国95%的人在如厕后洗手时间不够,无法杀灭手部有害细菌。 美国密歇根州立大学一个研究团队动员学生在酒吧、餐馆和其他公共场所卫生间内暗中收集数据,共计观察3749人如厕后的洗手表现。美国趣味科学网站援引统计结果报道,每10人中,1人会跳过如厕后洗手环节,大约1/3的人不使用肥皂。
  • 抗认知障碍药能防心脏病
  • 认知障碍症(阿尔兹海默氏病)和心脏病都是在老人中高发的疾病。瑞典研究人员最新研究发现,用来治疗早期认知障碍症的药物可降低心血管病、脑卒中的发病风险。
  • 灭蚊新方法:破坏其嗅觉
  • 科学家研发出一种阻止蚊子叮人的方法——破坏它们的嗅觉,使它们难以把人当作攻击目标。研究者主要着眼于一个名为orco的嗅觉受体,没有这种嗅觉受体,蚊子就大大降低对人的偏爱。据研究人员称:“orco产生突变时,蚊子就不会再组建嗅觉受体,所以很难把人从非人动物的气味中区分开。”这个科研组使用了一项名为锌指核酸酶的技术。根据这项技术,用DNA结合蛋白质可破坏蚊子体内的orco基因。
  • 新型磁贴能有效杀死癌细胞
  • 日本物质和材料研究机构日前说,他们开发出了一种利用热量和化疗药物同时攻击癌细胞的磁贴。在实验中,这种磁贴成功地诱导上皮性恶性肿瘤细胞高效凋亡。
  • 女性比男性更重视饮食健康
  • 英国《每日邮报》报道称,一项调查研究发现,61%的美国女性认为,一个健康的身体比一段健康的恋情更加重要。更多美国女性关注天然食品、健康生活和健康饮食,对她们而言,吃得健康是第一优先选择。在美国女性喜好排名榜上,健康饮食名列榜首,击败了包括好看的衣服、高额存款和甜蜜的恋爱在内的其他选项。
  • 吸烟令个人饮食习惯变坏
  • 据韩国《朝鲜日报》网站报道,韩国东国大学一项调查结果显示,将韩国的吸烟者与非吸烟者的日常饮食做一个对比,相对非吸烟者来说,吸烟者每天会摄取很多对健康有不良影响的富含砂糖类糖分的饮食和富含脂肪的饮食,而且吸烟者们每天还会喝很多的酒;另一方面,对于那些对身体有益的海产品、蔬菜和水果等日常饮食,吸烟者摄取的却相对较少。吸烟者的身体健康原本就已经因为吸烟而受到威胁,再加上由于吸烟导致饮食习惯渐渐变坏,其结果会对健康造成非常大的不良影响。
  • 不健康生活习惯让女性皮肤老10年
  • 英国《每日电讯报》报道称,根据一项国际性研究发现,女性生活习惯不健康,会令皮肤衰老10年。一个由顶级护肤专家组成的团队发现,“生活方式”在女性看起来有多老这个问题上,起了33%的作用。
  • 心情差,吃不出油腻味
  • 据英国《每日邮报》报道,德国研究发现,人在情绪消沉时吃不出油腻味,导致过多摄入富含脂肪的食物。 德国乌尔茨堡大学的研究人员要求3组志愿者分别观看内容欢乐、悲伤和枯燥的3段视频。然后,志愿者被要求品尝一些含有不同浓度乳脂的饮料。结果发现,看了悲伤的视频后,志愿者辨别饮料中所含乳脂浓度的能力会降低。研究者还发现,悲伤的情绪会导致品尝苦味、甜味和酸味的能力提高15%。该研究的首席科学家保罗·布雷斯林博士总结说,消极的情绪状态会使人对脂肪的感知力下降。因此,情绪低落的人与抑郁症患者会因摄入过量高热量食物而导致体重增加。
  • 补钙有助于延长女性寿命
  • 一项新的研究显示,与不定期补钙的女性相比,定期补钙的女性在10年当中死亡的风险降低了22%。在此之前,有研究认为,大量补钙会增加死于心脏病的风险,但进行这项最新研究的加拿大研究人员明确建议,钙摄入量低的女性应加大服用量。他们研究发现,日常补钙与女性死亡风险降低之间存在着关联,并在每天补充多达1000毫克钙剂(无论补钙产品是否含有维生素D)的女性身上看到了成效。研究人员指出,人们可以通过多种补钙方式来达到延年益寿的效果。补钙有助于更好地调节血脂,降低高血压风险,改善骨代谢,并有益于肠道健康。而通过健康的饮食习惯,包括使用奶制品和鱼类来摄取更多的钙也能起到同样的作用。
  • 常清耳垢可改善老年性痴呆
  • 据日本《朝日新闻》日前报道,一项最新的调查发现,常清耳垢可以提高听力,改善认知功能。此项调查是日本国立长寿医疗研究中心实施的。研究中心耳鼻喉科主任杉浦彩子说,在来看健忘门诊的614名患者中,有32名患者的耳孔被耳垢堵塞。30名患者经清除耳垢后,听力从清除前的44分贝提高到39分贝,认知功能也从清除前的17.0提高到17.8。专家认为,这或许跟清除耳垢后增强了对大脑的刺激有关。
  • 每天坐超过11小时,3年内死亡几率高4成
  • 最新研究再次证实,坐得太久会提高心血管疾病和糖尿病的风险,减缓新陈代谢,甚至会导致寿命减短。《纽约日报》报道称,澳大利亚悉尼大学的研究发现,一个成年人如果每天坐超过11个小时,比起每天坐4小时的人,3年内死亡的风险高出40%。
  • 素食者更健康长寿
  • 你想活的更长,甚至让死神望而却步吗?一项新的研究建议:不吃肉。 美国加利福尼亚州洛马林达大学研究者历时6年对7万多名男女进行跟踪调查之后得出结论,吃素食的人死亡率更低。
  • 压力过大可致华发早生
  • 人们常说“愁白了头”,美国纽约大学的一项研究显示,压力过大的确会令人早生华发。但不要妄想着到海边晒晒太阳放松一下就能挽救,因为过多紫外线同样会令头发变自。
  • 要运动,不要损伤
  • 随着人们健康意识的提高,参与运动的老年凳奄越来越多,他们都希望在运动中强健体魄,延年益寿但是,由于健体心切,或是因为相关知识的匮乏,时常有老年人没能选择与自己身体和年龄相称的运动项目和运动方法,导致出现运动损伤。其中最常见的就是关节的损伤
  • 老年防健忘5法
  • 走在街上,熟人向您热情问好,您却想不起对方是谁;看电视时,看到一位很眼熟的演员,然而就是想不起来他的名字;提笔忘字;跑到一个地方却想不起为何来此处……凡此种种均属健忘。调查发现,有70%的老人被记忆力减退问题所困扰,防健忘已成为刻不容缓的话题。
  • 防范有毒、致癌植物
  • 据媒体报道,蓝女士过生日,一家人去饭店就餐,她喜欢吃芋头,就点了一盘葱油芋头,菜上来她尝了一口,觉得不对味,就吐了。可几分钟后,她出现咽喉肿痛、嘴唇麻木等症状。家人觉得这盘葱油芋头有问题,当即封存,并紧急送蓝女士去医院就诊。经检验,这盘“葱油芋头”根本不是芋头,而是一种被称为海芋的有毒植物。
  • 玩转色彩,让居室更健康
  • 科学家和心理学家对颜色进行了深入细致的研究。实验表明,五颜六色的生活用品和家具摆设,将会令人心情愉悦、身体健康。在慢性病患者的房间,使用暖色使人心情愉快,能帮助他们恢复健康:而令人安静的淡绿色或淡蓝色布置用于心力衰竭的患者房间,能对他们产生镇定作用。色彩的心理治疗有时能起到药物所不能代替的作用,如浅蓝色有助退烧,降低血压;紫色可使孕妇安静青色;绿色可使人眼睛的疲劳减轻;等等。
  • 日化品之香或是“温柔的杀手”
  • 有调查显示,96%的洗发水、98%的护发素、95%的剃须水、91%的止汗剂以及83%的润肤露都含有香料。在这迷人的香气中,可能暗藏着有害物质,易导致皮肤过敏、内分泌失调甚至患癌等健康问题。
  • 大话蘑菇:单腿不单营养
  • 俗语说的好:吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃一条腿的。而这里的一条腿食物就是我们今天的主角——蘑菇。蘑菇的种类繁多,常见的可食用的蘑菇主要有平菇、金针菇、香菇、木耳、鸡腿菇、杏鲍菇、茶树菇等,它们的营养价值也是各有特色.
  • 夏季蔬果多,您该怎么选
  • 夏季气温犹如芝麻开花——节节高,人体排汗量也随之增加,体内矿物质流失严重。此时,富含维生素、矿物质以及膳食纤维的蔬果,成为夏季当仁不让的重要选择。夏季是蔬果大量上市的季节,面对市面上形形色色的应季蔬果,有针对性的选择才能吃得营养而健康。
  • 家庭吸氧误区释疑
  • 如今,家庭氧保健治疗正逐渐成为一种时尚。吸氧是改善缺氧性疾病最直接、最有效的治疗措施之一,可以改善睡眠,缓解疲劳,消除吸烟带来的伤害,预防心脑血管疾病,缓解呼吸系统疾病的缺氧症状,缓解高原缺氧症状等。但是,调查发现,不少人在氧保健产品的选择和使用过程中存在误区,直接影响到治疗保健效果。
  • 美食养声养出“中国好声音”
  • 随着“中国好声音”、“中国最强音”以及“中国梦之声”等一系列歌唱类比赛节目热播,引发了人们对“好声音”的不断关注。常言道,闻声如见人,女性甜美圆润的声音以及男性浑厚而富有磁性的声音,总会给他人留下美好的回味和遐想。那么,这样的好声音是怎么来的呢?
  • 饥荒年代的充饥美食——地木耳
  • 想起母亲,就想起她做的那一道道好吃暖心的菜。我将母亲做的一道菜介绍给大家,也希望做子女的,能常回家看看,亲手为年迈的母亲做一道她最喜爱的菜。
  • 夏日解渴,小心掉入甜蜜陷阱
  • 炎热的天气总让人大汗淋漓,身体出汗太多,就易出现脱水。很多研究证实,在缺水时,人容易疲劳,注意力也很难集中,学习工作的能力明显下降。而且汗液中除了水分,还有很多矿物质,如钠、钾、钙、镁等,也含有一些B族维生素和少露的氨基酸等成分,出汗太多也会导致这些营养素的流失。
  • 手舞花棍,快乐强身(2)
  • “左手爹右手娘,中间带着小儿郎,蹦蹦跳跳做运动,健康快乐幸福长、幸福长!”这是一首流传民间的歌诀,它讲的其实是一种传统健身项目——打花棍。打花棍是一种传统的锻炼和游戏方式。它由三根长度相等的棍子组成,可通过简单的击打、弹、拨、踢、挑等动作,锻炼到头、眼、颈、肩、手、背、腰、腿等全身大部分组织和器官,促进练习者的协调能力、运动能力,对身体颇有益处。
  • 细小动作,为健康加分
  • 现代社会,竞争日益激烈,环境污染与食品安全问题日益凸显,这一切使得人们越来越重视健康问题。为了维护健康,有些人依靠昂贵补品,有些人坚持做保健按摩。其实,人们大可不用那么费事,只要足够细心,每天坚持做一些不起眼的小动作,点滴的积累,就会为健康加分。
  • “刺激”出来的好身体
  • 重视健康的人,大多各有高招。有的人喜欢跳舞、扭秧歌,他们说,好身体是“跳”出来的;有的人喜欢打拳、打太极,他们说,好身体是“打”出来的……而在我看来,好身体是“刺激”出来的。
  • 击掌蹬脚,记忆力好
  • 一个人从出生到死亡,脑细胞一直处在逐渐减少的过程中,过了20岁,脑细胞死亡速度加快,记忆力也变得越来越差。80岁的人与40岁的人相比,脑细胞大约少一半,这正是老年人记忆力要差一些的原因。不过,日常坚持一些小锻炼,就能起到提高记忆力的目的,其中,击掌蹬脚就是一种健脑益智的运动。
  • 老人夏天适合“轻运动”
  • 夏季气温高、气压低、湿度大,在这样的气候条件下锻炼,对机体健康有不利影响。特别是老年人,其体内水分比年轻人少,抗热能力远远低于年轻人。此外,老年人的血液黏稠度较高,在炎热天气下进行锻炼,血液黏稠度会进一步升高,较容易发生脑血栓、心肌梗死等重症。
  • 练练舌头操,食欲会增高
  • 夏季到了,一些老人常常感到食欲不振,胃口不佳。吃饭没有滋味,有时候甚至懒得吃饭。如果对这种情况置之不理,则体力会渐渐衰退,身体渐坏。
  • 拉萨怀想
  • 当旅游车停在终点站时,同车的人都背着各自行李下车了,我却还坐在车上,回味、留恋这难忘的1200公里艰辛的旅程…… 几天前,我跨越万水干山,投入拉萨的怀抱。在天际的西边,金黄光芒的飘渺中,矗立着的美丽、壮观的布达拉宫,红白相间的石墙宫宇中的扇扇小窗,忽明忽暗地亮着酥油灯,显得神秘莫测。
  • 七月,去喀纳斯湖度夏
  • 在这生机勃勃的夏季,挑一个空闲的时光,我便邀三五好友去新疆旅游,前往心驰已久的喀纳斯湖,体验那出神入化的绝美风景。 我们乘坐飞机到乌鲁木齐地窝堡国际机场,然后转旅游航班飞行830公里到喀纳斯。一路走来,到达伊犁哈萨克自治州阿勒泰地区的布尔津县已近中午,在县城稍作休息,便匆匆赶往布尔津县城北部的喀纳斯。
  • 九华圣境
  • 就因朋友的一句话:“去吧,你一定会不虚此行的”,我就背起行囊,不顾长途晕车和旅行劳累,直奔安徽九华山了。 山水遐想 九华山为中国佛教四大名山之一,也许是“佛”和“名”这两个字对我产生了吸引力,坐在车上,心中有了些许期待。就着晕眩的感觉,我索性闭上双眼,调整好姿势舒服地半坐半躺在座椅上,静静地沉浸在自己的遐想世界中。
  • 智者养生
  • 在我们中国现存最早的一部医学著作《黄帝内经》中,就强调过这样一个概念,叫做“智者养生”。“智”,这个字很有意思,你看它分开来就是“知”和“日”两个字,什么意思呢?就是聪明的人,有智慧的人,每天都需要获得知识。需要获得哪些方面的知识呢?其中一个很重要的方面就是养生保健知识。关注自己的健康,对自己的健康做一个管理,这是一个很有必要的事情,这也是一个现代健康理念的问题。如果自己都不重视、不关心自己的身体,又怎么能获得健康呢?
  • 养生,跟着月亮盈缺走
  • 俗话说,月有阴晴圆缺,人有旦夕祸福。祖国医学认为,月亮盈缺与人的健康有某种关系。现代研究也发现,月亮盈亏不仅造成地球上潮涨潮落,还对人类健康有很大影响。
  • 民谚话“四大基石”
  • 一台外科手术可以使一个患者摆脱疾病的威胁,而一句有益的健康民谚则可以使一群人健康长寿。在我国干百年流传的民谚中,不乏与健康长寿有关的锦句。这些源于生活、言简意赅、通俗易懂、寓意深刻的快言妙语,对于强身健体、防病治病、促进健康、延年益寿起到了不可低估的作用。下面即是在民间广为传诵的反映健康“四大基石”内容的谚语。
  • 男女互养 防病益寿
  • 原文:昏者,男之精将;旦者,女之精责(积)。吾精以养女精,筋脉皆动,皮肤气血皆作,故能发闭通塞,中府受输而盈。 (《马王堆汉基医简、第127~128、养生方》) 【解释】男子的精浆浑浊浓稠,女子的阴水清淡明亮。积蓄男子之精液,以颐养女子的精气,因身体脉络筋骨皆常活动、皮肤气血皆受鼓动,故能活血通络、消除闭塞,使脏腑获得气血的滋润而功能健常。
  • 梅雨多湿毒 佩香护健康
  • 梅雨季节大多阴雨连绵、日寸雨时晴、闷热潮湿,人体处在这种气候环境里,湿热之邪就特别容易入侵体内而成为湿毒。湿邪病多缠绵难愈,病程长而易复发。很多人,尤其是中老年人在梅雨季节往往会感到头重、头昏、乏力、厌食、腹胀,出现便秘、腹泻、口臭、胃炎、早衰、失眠、颜面色斑等不适症状,严重者会出现湿痹、湿疹、脚气等疾病。
  • 氨基酸保健不靠谱
  • 近几年,市场上刮起了一场“氨基酸营养”风,认为氨基酸是一种带有普遍性、基础性、本质性的营养物质,它适应于疾病状态,也适应于健康状态。市场宣传的力量如此强大,以致很多人相信,氨基酸是非常神奇的东西,它可以使人化疲惫为活力,化体弱为健壮,防疾病于未然。在如此诱惑之下,有学生在高考前希望通过输注氨基酸增强抵抗力;有中年人防亚健康去输氨基酸;还有部分老人总是喜欢隔一段时间就去医院输注氨基酸,认为这样不但能增强免疫力,还能去除疲劳,增强体力,总之好处多多。
  • 自制药枕好度夏
  • 人生约有1/3的时间处于睡眠中,充分利用枕头,在其中加入一些适合自己的药物,在促进睡眠的同时,对身体可起到保健作用,可谓一举两得。药枕中的药物多具有芳香走窜的性质,通过皮肤接触和感受刺激,作用于神经、肌肉、关节,以及通过嗅、味等感官系统,起到调和气血、祛病延年的功效。
  • 防病治病中药拔罐有良效
  • 中药火罐疗法,是祖国医学遗产之一,是拔罐法与中药疗法相结合的一种治疗方法。可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪、减轻或治愈疾病的目的。拔罐法既有拔罐时的温热刺激和机械刺激作用,又可发挥中药的药理作用,从而提高拔罐的治疗效果,并且针对不同的病症可选用不同的药,适用范围更广。
  • 吴茱萸助眠安睡
  • 我饱受失眠困扰多年,有次在某报纸上看到一个助眠安睡的方子,即将吴莱萸40克煎汁,加入温水和米醋,浸泡双足30分钟,每日1次。我试用半月,还是有一些效果的。
  • 板栗乌梅治久咳自汗
  • 母亲年近八旬,身体其他都还好,就是总咳嗽自汗。有个远方亲戚给了她一个偏方:板栗壳125克,乌梅25克,醋适量。将板栗壳去蒂膜,用醋炒。炒好后取50克与乌梅焙干研末。每次服10克,临睡前开水送服。不知道这是否有科学根据,能否一试?
  • 肉桂车前草粥治前列腺增生
  • 得了前列腺增生怎么办?我有一个办法:肉桂5克,车前草30克,粳米50克,先煎肉桂、车前草,去渣取汁,后入粳米煮粥,熟后加入红糖,空腹食用。食用一个月就可见效。
  • 木瓜甘草除脚气
  • 到了夏天,脚气让我十分痛苦和难堪,周围的人也难受。我听朋友说起一个偏方:用木瓜、甘草各30克,水煎取汁,待温热时足浴5~10分钟,每日1剂,分2次进行,连用5~10天就有效。我想试试,不知道是否有效?
  • 改善阴虚体质的刮痧法
  • 中医学有多种辨证方法,如病因辨证、经络辨证、八纲辨证、脏腑辨证、六经辨证、三焦辨证等,但无论哪种方法,都要用阴阳加以概括和分析。临床最常用的八纲辨证是各种辨证方法的总纲,而阴阳又是八纲之总纲,以统领表里、寒热、虚实,即表、热、实属阳,里、寒、虚属阴。一个善于诊治疾病的医生,他的首要任务是运用四诊的方法辨别证候的属阴、属阳。对于养生者来说,就是要经常检查自己体内有无阴阳偏盛偏衰的表现,一旦发现,就要立即采取措施,使阴阳“以平为期”。
  • 老年人别忽略夜间保健
  • 临床统计资料表明,老年人夜间急病发作的比率远高于白天。其中急性心肌梗死的人数高达全天的78%,这与夜间睡眠时静脉血液回流增加,心脏负荷加重,心肌暂时性缺血、缺氧及心率失常有关。如再加上夜间上网、看电视导致交感神经延续兴奋、冠状动脉收缩、夜间气温转凉等因素,其他急症如脑梗塞、哮喘都有可能在夜深人静的时刻发生。所以,老年人要注重夜间保健。
  • 尿液起泡沫,警惕有肾病
  • 谷雨刚过,张老伯就经常感到腰部酸疼,照镜子发现眼睑浮肿,到医院验尿显示尿蛋白偏高,被诊断为肾小球肾炎。当医生询问他小便是否起泡沫时,他才想起,小便后便池内起一层泡沫的情况已经持续很长时间了。医生告诉他。这正是肾脏疾病的重要表现。
  • 现在开始,选择0.8生活方式
  • 世界卫生组织的研究资料表明,决定身体健康的因素,60%在于自己的生活方式。也就是说,人类的健康有60%是掌握在自己手中的,为了自己的健康,我们应该培养健康的生活方式。
  • 你为什么易疲劳
  • 疲劳,是机体为维持生命或健康所表现的一种正常生理反应,是体力或脑力消耗过多而需要休整的一种生理状态。多数情况下,疲惫的人只需好好休息就能恢复。但如果无论怎样休息,也无法恢复,很可能是因为机体存在以下几种情况:
  • 晒太阳,重点晒4个部位
  • 中医认为,晒太阳可以温煦体内的阳气,是养生必不可少的手段。现代医学认为,阳光中的紫外线能使人体内的脱氢胆固醇变成维生素D,维生素D可以促进钙质的吸收和骨骼的生成,对佝偻病、类风湿性关节炎、贫血患者恢复健康有一定的益处。夏季阳光充足,正是享受日光浴的季节。不过,晒太阳也有不少学问,除了时间方面的要求,不同体质者还应有针对性地晒不同的部位。
  • 简单有效的提神小方法
  • 夏季里,空气闷热,很多人总是感到精气神不足,浑身没劲。上了年纪的人更是如此。这个时候,有人会借助烟酒来提神。烟洒中的某些化学物质确实可以刺激大脑皮层,使大脑保持兴奋,但若长期将其作为消除烦恼、消除疲劳的方法,反倒会给身体带来极大的危害。
  • 李文贞:豁达善良 寿登耄耋
  • 旧社会,她从“跑单帮”到成为“豫丰祥”老板娘;解放后,她将公司献给国家,从老板娘变成一名站柜台的营业员。这一切,她都看淡名利,坦然接受。
  • 栾梅:“轮椅医生”的绚丽人生
  • 在大连市,提到栾梅这个名字,很多人都会竖起大拇指,称她是个了不起的女人。栾梅小时候因病下肢瘫痪,虽只读过3年书,但凭着顽强的毅力,硬是克服双腿残障的困难,通过自学考取了“全国中医执业医师”和。西医助理医师”资质,并艰苦创业,办起一家综合诊所,成为一名坐在轮椅上济世救人的医生。
  • 爱是你中有我,我中有你
  • 他不帅也没有钱,她长得也是普通得不能再普通,两个人都是年近三十,到了不得不结婚的年龄才通过相亲走到一起,结婚时也谈不上有多少感情。
  • 多一个朋友,多一份健康
  • 退休离职后,老李一下子失去了往日生活的规律。原来来来往往的都是公事中人,或是你来我往的互相帮助之人,而现在人走茶凉,不但往日十分要好的同行少有往来,连同事也少有串门的。老李在感叹人情冷淡之余,更觉寂寞无聊,每日里无所事事。慢慢地,原本极少有病的他也患上了莫名的疾病,睡不好,吃不香,有时还爱无端地发脾气。看了医生,吃了不少药,症状却没有明显的改善。最后,还是一位医科大学毕业的亲戚说出了老李的真正病根,这是心理失衡所引起的!
  • 母亲和我的电影情结
  • 母亲今年77岁,依然爱看电影。平时,她待在家里,最高兴的就是守在电视机旁看电视剧和电影,影视中的情节常常让她感动得热泪盈眶。她教训儿孙们时,也常常运用影视剧中的台词或人事:她批评我的小弟像《天下无贼》中的傻根,憨头憨脑的,出门小心钱被贼偷了;她教训我的小妹,不要一天到晚抱怨过得不好,看看《唐山大地震》中的人,你也就该知足了;她说我的儿子长得像葛优,其貌不扬,可艳福不浅!
  • 茶枕安眠梦更香
  • 开茶馆的朋友送我一大袋子用过后晾干的茶叶,我不解其意,哪有送人这样礼物的? 她笑说:“别看是残茶,礼轻情谊重。你不懂,用过的残荼晾干做枕头最好了,防臭防潮,凉爽舒适,枕在上面有植物的天然清香,还有消炎败火的功效。”
  • 乐在“骑”中,“骑”乐无穷
  • 迷上骑行这种健身方式纯属偶然。记得2011年“五一”节,一个退休10年的老哥们在酒桌上吹牛,说他刚买了一辆公路赛车,一口气从县城骑到了市里,在植物园游玩一番后返回,那感觉,别提多爽了。
  • 做个美丽的豆浆达人
  • 我是个爱美的人,时时刻刻都在留意吃什么好,怎样才能更加漂亮。现在我爱上了豆浆。豆浆是一种普通的豆制品,但它强大的美容功效令人叹服。
  • 食物,带您走出悲伤
  • 在罗伯·蒂泽德的厨房里,空气中弥漫着浓浓的肉桂味道,因为他一直在做面包布丁。这是一道饱含着他对母亲美好回忆的菜肴,他一遍遍试做,希望能“复制”出母亲曾做的味道。在他30岁生日那天,母亲丽塔不幸去世了。事情发生得很突然,母亲有一条腿有些不太方便,但是没引起他的注意,直到接到电话说她因为癌症住院,仅仅过了5周她就去世了。这对于他来说简直就是一个晴天霹雳。
  • 6个营养忠告送给老年男士
  • 随着年龄的增大,身体的新陈代谢速度也会自然而然地变慢。如果不及时采取措施使新陈代谢、饮食和运动达到平衡,就极容易引起肥胖。 意识到饮食在健康中的重要性对男性来说极为重要的。以下是给老年男士的一些营养建议:
  • 乳腺癌,考验的不只是女性
  • 今年5月14日,好莱坞知名女星安吉丽娜·朱莉在《纽约时报》上发表文章,对外公布她进行切除双侧乳腺手术以降低罹癌风险一事。因为她携带了一种“危险”的基因——BRCA1,而这种基因极大地提高了她罹患乳腺癌和卵巢癌的可能(罹患乳腺癌几率达87%,罹患卵巢癌的几率达50%)。
  • “惯偷”不可小视的心理病
  • 《华西都市报》曾经报道一“惯偷”因作案形迹败露而服农药自尽的事件。情况是:家住四川彭州的李某,长期偷盗成瘾,年仅32岁便因偷盗4次被判刑。最后一次出狱后,他仍未改掉小偷小摸的毛病。他曾向邻居说:“我见别人的东西,总觉得不拿走手就发痒。”几个月前,李某因涉嫌偷走他人的一个煤气罐,被当地派出所民警带到所里调查。然而调查刚结束,李某趁民警不注意,又顺手牵羊偷走了民警的手铐。不久前,李某再次作案被发现后,服下大量农药,后经抢救无效身亡。
  • 自愈力是位“神医”
  • 在英国,一个13岁的男孩得了白血病,就在医生配型成功、准备为他实施骨髓移植手术时,却惊奇地发现他的白血病症状全无——他奇迹般地“自愈”了!而在几周前,主治医生还认为,如果男孩不接受骨髓移植手术,就将活不过一个月。
  • 商界巨子王永庆的长寿之道
  • 王永庆(1917—2008年)享有“台湾经营之神”之美誉,也算得上是全台湾最有钱的人,他曾以净资产40亿美元名列世界首富16名。作为商业成功的典型代表,王永庆在逝世前两年,仍身体硬朗、精力旺盛,事必亲躬地处理着台塑集团内外的大小事。这位商界巨子究竟有何延年益寿、强身健体之秘诀呢?
  • 抗癌28年,耄耋之年葆青春
  • 今年86岁的陶珍是湖南省邵阳市第十中学的退休教师,28年前曾因癌症被医生判过“死刑”,而如今依然耳聪目明、精神矍铄。她说:“许多癌症患者是被吓死的,我活到今天,证明要战胜癌症,必须首先战胜自己。”
  • “钓”出来的长寿翁
  • 精神矍铄、身板硬朗、手脚灵敏、脸色红润,这是家住湖南省岳阳县月田镇神湾村大麦岭的百岁老人李尧阶给笔者的最初印象。他虽年逾百岁却还能自己煮饭洗衣,收拾家务。老寿星是如何走过漫长的一个世纪,他有着怎样与众不同的人生历练?他的养生之道中隐藏着什么样的秘密呢?
  • 刘心武的“加减养生法”
  • 作家、红学家刘心武,出身中学老师,以短篇小说《班主任》成名,写有大量小说、散文和随笔。前几年,他上央视讲红楼,并写有《刘心武续红楼梦》一书。刘心武是当代著名作家,在古稀之年依然精力充沛,缘于他从不间断的养生保健。
  • “中国十大寿星”田玉龙:我要活到130岁
  • 田龙玉老人生于1893年4月28日,与毛泽东同庚,2008年被评为“中国十大寿星”,是湖南省唯一入选的百岁老人。2010年全国寿星排行榜中,田龙玉老人名列第九,是湖南省年龄最高的老人。2012年4月28日,田龙玉老人在湖南凤凰古城民俗园度过了她第119个生日。令人称奇的是,老人看上去依旧精神矍铄,思维清晰,皮肤光亮有弹性,没有一点老年斑,头发大部分乌青,耳朵聪灵,牙齿很结实。体检除发现老人双眼患有白内障、听力略微下降之外,其他均无明显异常。
  • 敢爱敢恨的秀妹子
  • 前些天,辉弟得知我在搞文学创作,一连给我几个电话约我去他家玩,说是愿将他心中的一个故事提供给我作素材。 辉弟是和我一起下乡的知青战友。四十多年前,我们125个学生一起下乡。当时,我的年龄最大,又是出席全县知青大会的先进代表,所以大家叫我大姐。而辉年龄最小,自然成了弟弟。
  • 摄影艺术
  • 不以坐车为贵
  • 在我们武汉,有一个被大家亲切称为。跑步哥”的名人。他叫庞长杰,今年40岁,他放弃单位的班车不坐,每天从汉正街跑步到积玉桥上班。这样的习惯,庞长杰已经坚持了4年,并且越跑越带劲。
  • 扭扭更健康
  • 我的婆婆已年逾七旬,她年轻时爱好扭秧歌,但那时忙于工作和照理孩子的生活,根本没时间参与。现在她退休在家颐养天年,每天晚上都会去家附近的广场扭秧歌。为了给婆婆捧场,我晚上没事也去广场,为她和她的老伙伴们叫好、拍照。
  • 病中勿离书 生命不言败
  • 患病多年,我在日复一日的求医问药中,在与疾病的抗争中,在寻找心灵的慰藉中,渐渐发现养病别离书这条保健方针,因为读书是最简便、最快乐、最能打发时间的事情。
  • 老婆为我把“糖关”
  • 当我看到红亮油润的糖醋排骨而忍不住伸手去夹时,“啪”,一双筷子斜伸来,将我的筷子压住。我抬头一看,老婆正朝我圆瞪杏眼,只好悻悻地缩回筷子。 看到这一幕,你一定会说她是个“野蛮老婆”,我是个“妻管严”。其实不然,她这是关心我呢,在帮我严把“糖关”,因为我患有糖尿病。
  • 健康箴言
    [养生视野]
    “毒皮蛋”再引食品安全讨论
    如厕后需洗手至少15秒
    抗认知障碍药能防心脏病
    灭蚊新方法:破坏其嗅觉
    新型磁贴能有效杀死癌细胞
    女性比男性更重视饮食健康
    吸烟令个人饮食习惯变坏
    不健康生活习惯让女性皮肤老10年
    心情差,吃不出油腻味
    补钙有助于延长女性寿命
    常清耳垢可改善老年性痴呆
    每天坐超过11小时,3年内死亡几率高4成
    素食者更健康长寿
    压力过大可致华发早生
    [特别策划]
    要运动,不要损伤
    [名家讲坛]
    老年防健忘5法(翁维健)
    [环境与健康]
    防范有毒、致癌植物(谭敦民)
    玩转色彩,让居室更健康(张颖辉)
    日化品之香或是“温柔的杀手”(高峰)
    [饮食养生]
    大话蘑菇:单腿不单营养(钱多多)
    夏季蔬果多,您该怎么选(李群 何雨田)
    家庭吸氧误区释疑(丁建)
    美食养声养出“中国好声音”(念溪)
    饥荒年代的充饥美食——地木耳(杨正玉)
    夏日解渴,小心掉入甜蜜陷阱(杨俊琴)
    [快乐健身]
    手舞花棍,快乐强身(2)(王彦)
    细小动作,为健康加分(刘英楠)
    “刺激”出来的好身体(刘素)
    击掌蹬脚,记忆力好(柳亦婷)
    老人夏天适合“轻运动”(张嘉楠)
    练练舌头操,食欲会增高(阿炳)
    [养生好去处]
    拉萨怀想(骆昌芹)
    七月,去喀纳斯湖度夏(宋伯航)
    九华圣境(马永芳)
    [经典养生]
    智者养生(马有度)
    养生,跟着月亮盈缺走(杨萍)
    民谚话“四大基石”(宁蔚夏)
    男女互养 防病益寿
    [药物养生]
    梅雨多湿毒 佩香护健康(原所贤)
    氨基酸保健不靠谱(方健)
    自制药枕好度夏(彭玉萍)
    防病治病中药拔罐有良效(刘凌志)
    吴茱萸助眠安睡(蒲昭和)
    板栗乌梅治久咳自汗(蒲昭和)
    肉桂车前草粥治前列腺增生(蒲昭和)
    木瓜甘草除脚气(蒲昭和)
    [抗老防衰]
    改善阴虚体质的刮痧法(杨广识)
    老年人别忽略夜间保健(王小衡)
    尿液起泡沫,警惕有肾病(陆家仕)
    现在开始,选择0.8生活方式(丹妮)
    你为什么易疲劳(秦海英)
    晒太阳,重点晒4个部位(柳茗)
    简单有效的提神小方法(肖恩兵)
    [快乐故事]
    李文贞:豁达善良 寿登耄耋(刘律廷)
    栾梅:“轮椅医生”的绚丽人生(沈黎明)
    爱是你中有我,我中有你(赵熙)
    [品质生活]
    多一个朋友,多一份健康(刘剑)
    母亲和我的电影情结(高延萍)
    茶枕安眠梦更香(王晓宇)
    乐在“骑”中,“骑”乐无穷(侯智勇)
    做个美丽的豆浆达人(张凤华)
    [域外养生]
    食物,带您走出悲伤(安妮·玛丽·布洛克 姗姗[译])
    6个营养忠告送给老年男士(弗兰克·J·科斯塔 陈娟[译])
    [心灵家园]
    乳腺癌,考验的不只是女性(邸艳华)
    “惯偷”不可小视的心理病(蒲昭和)
    自愈力是位“神医”(刘素云)
    [养生拾趣]
    商界巨子王永庆的长寿之道(卜明邦)
    抗癌28年,耄耋之年葆青春(李保)
    “钓”出来的长寿翁(宁颖红)
    刘心武的“加减养生法”(付秀宏)
    “中国十大寿星”田玉龙:我要活到130岁(冰淇萝)
    [岁月如歌·知青之家]
    敢爱敢恨的秀妹子(戎玛)
    [快乐老人秀]
    摄影艺术
    [养生沙龙]
    不以坐车为贵(陈大超)
    扭扭更健康(盛丽秀)
    病中勿离书 生命不言败(田宏莉)
    老婆为我把“糖关”(汤礼春)
    《家庭医药:快乐养生》封面

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