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文献检索:
  • 腹部的自我保健按摩 免费阅读 下载全文
  • 中脘(位于上腹部、前正中线上,当脐中上4寸)、天枢(位于中腹部,肚脐向左右2寸)、气海(位于下腹部,前正中线上,当脐中下2.5寸)、关元穴(位于脐下三寸处),是常用到的保健穴位,用中指分别按揉上述穴位,各按揉30次.
  • X线疗法一次性治好黄斑变性 免费阅读 下载全文
  • 英国国民健康保险制度首次推出一种X线一次性诊疗老年黄斑性变性的治疗方法,通过对眼球后部进行适量的辐射,使浆液枯竭或血液泄漏,以此来控制新血管的生长.因为是在眼球后部操作手术,所以就减少了伤痕.再加上无痛、高目标、低辐射等优势,受到广大患者的青睐.
  • 我国撤销392个绿色食品产品标志使用权 免费阅读 下载全文
  • “十二五”期间我国强化绿色食品淘汰退出机制,5年来,中国绿色食品发展中心共发现查处假冒绿色食品案件211例,协助行政执法部门处理违规案件317件,共撤销392个产品标志使用权.
  • “中国神药”青蒿素治疟还治癌 免费阅读 下载全文
  • 中国科学家屠呦呦获得了诺贝尔生理学或医学奖,令青蒿素在近期成了很热门的一个药品名词.这一继奎宁之后的抗疟疾特效药,每年能挽救上百万患者生命.在目前的一线抗疟药物中,青蒿素是WHO推荐的首选.鉴于疟原虫对药物产生耐药性,WHO建议各国临床一般采用联合用药疗法,如奎宁+青蒿素,或者用青蒿素复方药.
  • 贴墙训练护足踝 免费阅读 下载全文
  • 一些老年人爬完山脚就疼,平常可贴墙保护足踝,具体做法为:头部、臀部、脚后跟3点贴墙,平视前方,肩膀和手臂放松,对着镜子看肩膀是否水平.每天从几分钟开始练,逐渐增加至20-30分钟,早晚各一次,坚持下去.
  • 神经减压手术治疗顽固性偏头痛 免费阅读 下载全文
  • 顽固性偏头痛属于很难控制的顽症之一,其发病机制至今都不清楚,以往主要通过药物治疗,但只能缓解或延缓疼痛的发作而无法根治.不过,这一医学难题目前有了新突破.中国医科大学航空总医院神经外科主任金永健博士经过多年的基础研究和临床实践,首次证实了神经减压手术治疗顽固性偏头痛的有效性.目前已有数百位顽固性偏头痛患者接受了神经减压手术,效果明显。
  • 大鱼大肉吃腻了,来个猕猴桃 免费阅读 下载全文
  • 大鱼大肉吃多了,会感觉又撑又胀又恶心,吃个猕猴桃便可使上述症状得到缓解.人在吃掉猕猴桃后,胃蛋白酶的消化能力会增加,这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度,从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升.而引起这种积极改变的原因,则来源于猕猴桃内天然产生的一种特殊的酶-猕猴桃碱,它能让蛋白质得到更快更全面的吸收.即使没有消化酶的作用,猕猴桃碱对一些食物中的蛋白质也具有很好的消化能力,如红肉、酸奶、鱼肉、鸡蛋等。
  • 挤压小球可减压 免费阅读 下载全文
  • 随身准备一个可以随意挤压、揉捏的物品,不一定是小球.感到压力过大时,可拿出来用力挤压,挤压物件后可发现焦虑症状明显减轻.需要注意的是,挤压时最好配合心理暗示,暗示自己将压力挤压出来了,效果会更好.
  • 人工半月板有望投入使用 免费阅读 下载全文
  • 美国的科学家们已成功完成临床实验:在羊身上用3D打印技术使其自身干细胞在膝关节内生长出了新的半月板.原理是通过对患者完好无损的膝关节进行磁核共振成像来模拟半月板的大小和形状,发送数据到3D打印机,用可降解材料造出一个精确复制品植入膝关节,随后向其中注入两种生长因子的蛋白质吸引来自患者自身的干细胞附着生长分化。
  • 丁西平:慢性胃炎,你真的了解吗? 免费阅读 下载全文
  • 得了慢性胃炎一定不能吃辛辣之物?错!得了慢性胃炎就一定有幽门螺杆菌?错!慢性胃炎严重了一定会发展成胃癌?错!这些在我们看来习以为常的论调-被安徽省立医院消化内科主任丁西平推翻了.那么在这位有着近30年的治病经验、医好患者无数的专家眼里,慢性胃炎到底是个什么“鬼”呢?
  • 拍打肘内弯可救心梗? 免费阅读 下载全文
  • 如今微信朋友圈总能看到许多健康养生类的文章,一些文章更是顶着看似专家或权威的帽子,大谈疾病治疗与保健,其可信度很难被普通用户甄别.这里就为您盘点一下在朋友圈大热的那些健康传言.
  • 握拳5秒能测血管健康?别轻信! 免费阅读 下载全文
  • 血管健康自己能测出来吗?在朋友圈里常可以看到一条题为“你血管怎么样?握拳5秒钟就能测出答案,不信就试试看”的微信.也许你早就自测过了,也许你觉得说得很有道理,专家提醒,测试结果仅供参考,用来诊断就不严谨了.
  • 寒冬迎战“老慢支” 免费阅读 下载全文
  • 我们平常所说的“老慢支”,其实是慢性支气管炎的简称,是长期理化刺激、反复感染等综合因素引起的气管、支气管黏膜及其周围组织炎症的慢性疾病.怎么判断“老慢支”?医学界认为按照“两年三个月”的标准,即凡是一年当中有3个月咳嗽,这种情况持续两年以上,且咳嗽不是因为心肺等其他疾病所致,可诊断为慢性支气管炎.
  • 冬季进补是个技术活儿 免费阅读 下载全文
  • 按照中医的理论看,每个人的体质不同,即便是同一个人,在不同的阶段也会有不同的体质.笼统地说是“瘦人多火,胖人多寒”.如果你一贯很瘦,伸出舌头自己看看,如果舌红、苔黄,而且一热就出汗,一冷就冻透,或者自己觉得太阳一晒就透了,一般可能是阴虚体质.阴虚的人要注意养阴.可以用点枸杞子、银耳、莲子煲汤,可以多吃一点猪肉,因为猪肉本身是寒性的.
  • 轻度便秘揉合谷穴 免费阅读 下载全文
  • 年事较高的人肠胃功能有所减弱,胃肠道平滑肌收缩无力,肠道松弛,排空速度慢,易出现便秘的症状.怎么办呢?揉揉合谷穴吧.这个方法对缓解轻度的便秘效果不错.合谷穴在哪里呢?就是老百姓常说的“虎口”附近.以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,拇指尖下就是合谷穴.最简单来说可以将拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴。
  • 泡完脚先躺3分钟 免费阅读 下载全文
  • 坚持泡脚,可刺激脚上的穴位,延年益寿,但老人泡脚方法不当也会引发健康问题.泡脚后如若突然起身,老年人循环功能本身较弱,血液不能及时“增援”到上半身,容易造成一过性的眩晕.所以泡脚后,老人先别着急起身去倒水,最好平躺或者半躺3分钟左右,有利于血液回流心脏,预防低血压和眩晕的发生.
  • 揉地筋熄掉“火药桶” 免费阅读 下载全文
  • 我这个人,性格急躁易怒,动不动就会和人面红耳赤地吵个不停,即便是老了,脾气也依然不减.可近来,家人发现我的脾气变好了:无论别人说我什么,我都不急不恼,一笑了之,这要是放在以前,可是绝对不可能的.老伴和孩子们曾经不止一次问我,为啥会有如此大的转变,我都笑而不语,后来有一天,儿子识破了我的秘密.那天,我坐在家门口,轻轻地搓着脚底板。
  • 体检之前须做哪些准备 免费阅读 下载全文
  • 一说到体检,很多人都会想到空腹.但如何空腹,哪些检查项目需要空腹,能否服用药物,可能很多人都不知道,下面一起来看看吧.
  • 坐出来的睡眠 免费阅读 下载全文
  • 文坛巨匠郭沫若的身体并不强健,幼年时曾患过一场重病,青年时期东渡日本留学又患过伤寒.然而郭老却享86岁高寿,一个重要原因在于他数十年如一日地坚持静坐健身法,发挥了养生强身、延年益寿的重要作用.郭老的静坐,要追溯到上世纪二十年代初期.1914年初,他东渡日本,当年考上东京第一高等学校.由于用脑过度,在一高预科毕业后,他患了严重的神经衰弱症。
  • 蹲着排尿利于前列腺炎治疗 免费阅读 下载全文
  • 前列腺炎并没有人们想象得那么严重.蹲式排尿就是慢性前列腺炎的治疗措施之一.具体方法是,前列腺炎患者每次排尿时,都要采取蹲式,不可用力,但可以适当增加腹压,使残留在膀胱及前列腺尿道内的尿液充分流出.慢性前列腺炎与尿液反流到前列腺腺泡内有关,如长跑或自行车运动员、跑长途运输的汽车司机等都容易因过分颠簸,使腹压增高而患慢性前列腺炎.对他们来说,前列腺炎是不容易治愈的.
  • 痔疮手术亲历记 免费阅读 下载全文
  • 常言道“十人九痔”,可见痔疮患病之广.前年,痔疮也落到了我的身上.开始,我发现自己偶有便后出血,用了一些药物,血便止住了,因此也就没有太在意.不料,有一次我发现肛门处有一个圆形肿块突出,疼痛难忍,令我坐立不安.最后我不得不到医院就诊,医生建议我手术治疗.
  • 你也能“超长待机”学学英女王 免费阅读 下载全文
  • 英国女王伊丽莎白二世打破其高曾祖母维多利亚女王所创下的“63年216天”的统治纪录,成为“英国历史上统治最久的君主”.伊丽莎白尽管年近九旬,但仍神采奕奕.她如此健康长寿,究竟有何保养秘诀?
  • 善用“上帝的药方” 免费阅读 下载全文
  • 《爸爸去哪儿3》中,刘烨与他萌帅无敌的中法混血儿子诺-让无数观众眼里冒星星,其实,没有出镜的太太安娜才是最“仙”的那个人,她能化水果为药物,把家人护理得健健康康.
  • 查过十万乳房后的健康忠告 免费阅读 下载全文
  • 王健生,是陕西省西安交大一附院肿瘤外科的一名医生,1998年以来,他长期从事乳房肿瘤临床诊疗、研究,并一直在基层给老百姓做乳腺健康宣讲,被称为“一双手摸过十万对乳房的人”!
  • 解剖学专家讲养生 免费阅读 下载全文
  • 一提到解剖学,人们想起的仍然是“验尸”“法医”这类与死亡有关的阴郁词汇.而广东医学院人体解剖学教师李哲却把刻板的医学原理应用到人体保健、瑜伽练习等与普通人息息相关的方面.他从解剖学角度讲生命、讲男女、讲健康知识,让人们更了解自己也更懂得养生.
  • 肿瘤放疗“急”不得 免费阅读 下载全文
  • 许多肿瘤患者在接受放疗前,却被告知需要等待一段时间,这让他们焦虑不安:都说早查早治,我都已经患上肿瘤,继续等待岂不更加延误治疗、耽搁病情?这种焦虑的心情我们可以理解,不过肿瘤放疗有时候还真“急”不得.
  • 胡大一护心“三个新” 免费阅读 下载全文
  • 美国心脏学专家亚瑟·盖斯顿根据多年临床经验和多项国际研究,总结出心脏极脆弱的6个时段.分别是:①暴饮暴食后;②用力排便时;③剧烈运动时;④压力大、精神紧张时;⑤每天早上6点至12点;⑥每年11月到来年3月.
  • 学会与“菌”共处更有益健康 免费阅读 下载全文
  • 细菌给很多人的固有印象就是脏和坏,因而我们经常被教导要注意清洁,勤洗手、洗澡.其实人体内就充满了细菌,而且很多都是益生菌,对皮肤、消化道、免疫系统都有益,比如喝酸奶的主要目的就是为了摄取其中所含的益生菌.所以,过度清洁人体可能是有害无益的.人们更应学会如何与菌共处.
  • 医嘱和说明书不一样咋办? 免费阅读 下载全文
  • 生病看医生的人偶尔会遇到这种情况:医生所下的医嘱和药品说明书的要求并不一致,弄得人无所适从--问医生吧,担心冒犯了对方,不利于自己后面的治疗;不问吧,心里写满了问号,很是为难.那这种情况到底应该怎样应对呢?
  • 想要二胎?按按助孕穴 免费阅读 下载全文
  • 二孩政策放开了,可是生二胎有哪些要注意的?尤其是年纪已经比较大的夫妻,怎样才能怀上宝宝?来看看身上的助孕穴有哪些!从中医角度来看,导致不孕不育的原因有很多,主要原因可以分为三种:肾虚、痰湿和血瘀.不孕不育除了可以进行中药调理外,还可以辨证试试按摩助孕穴,起到辅助治疗作用.
  • 婴儿痤疮别随便挤 免费阅读 下载全文
  • 我们都知道青少年容易出现青春痘,但大多数人不知道宝宝也会长青春痘,这一般称之为婴儿痤疮.宝宝面部是皮脂腺发达的部位,如果宝宝出生前从母亲体内获得激素过多就会导致皮脂腺分泌旺盛,进而会导致黑头粉刺出现.此时如果护理不当,很容易引发炎症.那么应当如何护理?下面的小建议希望对您有所帮助.
  • 草果茶止小儿腹泻 免费阅读 下载全文
  • 这些天天气渐冷,尤其夜里与白天温差大,孩子晚上睡觉不小心着凉了,老是拉肚子,又不敢随便给孩子用药.听一个同事说了一个小方子,方法是取草果5克、生姜5克,加适量红糖,煎汤代茶饮.说是适用于风寒腹泻见大便溏薄、形寒肢冷者.请专家点评这个方子可行吗?
  • 干花椒能治痔疮 免费阅读 下载全文
  • 我生痔疮很多年,一直很遭罪,一上火或吃点辣的就犯病.后来,邻居给我一个方子,说吃干花椒能治痔疮.具体做法是:取花椒一两,在干净的锅中微火烘干,不能糊了,碾碎,拌上蜂蜜服用,一次2勺(平常吃饭的小勺),一天服用两次.
  • 小偏方去脚臭 免费阅读 下载全文
  • 去朋友家做客,进门换鞋的时候,很多人都遭遇过脚气或者是脚臭的尴尬.脚气和脚臭从医学上来讲属于皮肤病的一种,它主要是受到了真菌的感染,除了用西药之外,还可以试试这些偏方.
  • 川芎药袋减轻足跟痛 免费阅读 下载全文
  • 我今年82岁,足跟痛是老毛病了,一位老中医推荐我用川芎治足跟痛,具体方法是:取川芎45克,研成细末,分成3份,装入小布袋内缝好,将药袋装入鞋里,直接与患足痛处接触,每次用1袋,3袋交替使用,换下药袋晒干仍可用.我坚持用了一段时间,感觉确实有效.
  • 柴胡注射液外擦治扁平疣 免费阅读 下载全文
  • 扁平疣俗称“瘊子”或“扁瘊”,是由人乳头瘤病毒感染引起的皮肤赘生物,当人体免疫力低下时易感染此病,此病多见于青少年.用中药柴胡注射液外擦治疗扁平疣有较好效果,患者不妨一试.柴胡有清热解表功效,主治感冒或流感发热等.研究证明,柴胡含柴胡皂甙,具有抑菌、抗病毒、增强免疫机能等作用;它含柴胡多糖还可减少炎症介质的释放,抑制结缔组织增生作用.据临床报道,有人采用柴胡注射液直接涂擦(或湿敷)治疗扁平疣,痊愈率达90%左右,其效果可靠也无副作用.柴胡注射如与5-氟尿嘧啶或阿昔洛韦等抗病毒西药同用,效果更好且不易复发.
  • 喝苏打水防痛风 免费阅读 下载全文
  • 有人说,喝苏打水可防尿酸高,尤其适合吃海鲜比较多或有高尿酸血症、痛风的人.专家点评:这种说法是有道理的.因为苏打水呈碱性,有助于尿酸的排泄;而海鲜通常含有较多的嘌呤,嘌呤在体内代谢为尿酸,因此喝苏打水有助于防止尿酸升高.另外,现代人喜食油腻,就算不怕尿酸高,吃了大量嘌呤食物后喝点苏打水也是有益无害的.但它仅能缓解症状,不能当成治疗手段.
  • 伤后除瘀小验方 免费阅读 下载全文
  • 前段时间,我爬山不小心摔伤了.出院后逐渐恢复了,但是腿上的瘀血迟迟不消,一动就疼.后来,一位老中医给我开了一剂方子,用了效果很好:大黄10克、红花5克、甘草2克、桃仁7克、黄芩6克、枳壳10克、赤芍10克、柴胡(炒)10克、当归10克.先将大黄放入开水中浸泡,其余方药用水煎煮,取液,再将大黄及其煎煮液放入药锅内,一起再煎,煎沸后即可.然后去渣,滤出汁液,1次温服.隔4小时后再煎一次内服,每日1剂,连用3-5剂.
  • 感冒选药也要“抠字眼” 免费阅读 下载全文
  • 最近朋友圈里流传的一篇文章用简单易懂的方式提醒自行购买感冒药的患者应注意的问题.文章中提到了以下说法,并附有详细解释:如果感冒药盒上标有以下6个字,请注意:“麻”:高血压患者不宜用;“扑”:司机不宜用;“酚”:肠道溃疡者慎服;“美”:支气管炎患者慎用;“清热”:风寒感冒别用;“解毒”:不能长期服用.
  • 痰多试试中药熏嘴 免费阅读 下载全文
  • 中医认为痰液的生成与贮留和脾、肺这两大脏器密切相关:脾为生痰之源,肺为贮痰之器.痰多首先要从理肺做起,可以多食银耳、百合、梨、藕、荸荠等清肺化痰的食物.除此之外,也可尝试一下用中药热熏的气疗法.也就是将嘴张开,在适当距离对着浸泡有中草药的热水熏,可以起到一定的清肺化痰作用.那么可供选择的中草药有哪些呢?
  • 眼药水白天滴,眼膏睡前涂 免费阅读 下载全文
  • 滴眼液(眼药水)、眼膏(眼用凝胶)是常用的眼药,它们的用法看似简单,其实很多人没用对.眼药水滴到眼睛后易流出,或顺着泪囊流到与它相通的鼻腔和口腔,在眼睛表面的附着力不如眼膏;而眼膏涂在眼睛上,会在角膜上形成一层膜,影响视力.因此,一般眼药水在白天滴,眼膏在睡前涂.但角膜溃疡的患者,白天也需要用眼膏润滑,以减少对溃疡面的摩擦.如果需要同时使用2种以上的眼药,每两种最好间隔10~15分钟.否则,前一种药物还没有被吸收,就可能被后一种眼药水冲走。
  • 止泻药怕牛奶 免费阅读 下载全文
  • 腹泻时,很多人会用药物缓解,但如果用药不当,可能影响治疗效果.引起腹泻的原因较多,应有针对性地用药.轻度腹泻时,可口服补液盐缓解脱水症状;感染性腹泻常伴有发热,应在医生指导下服抗生素或吸附剂、收敛剂(如活性炭、鞣酸蛋白);肠道菌群失调引起的腹泻,可补充正常菌群或微生态制剂;由天气(寒冷)和各种刺激所致的激惹性腹泻,服乳酶生等药物,期间应注意腹部保暖。
  • 有些药让口味变重 免费阅读 下载全文
  • “酸甜苦辣、人生百味”,人们既用其形容食物,也用其形容生活,可见味觉的重要.如果家人或朋友发现您最近的口味变重了,而您最近又在服用以下药物,应当在饮食和用药上进行调整.药物引起的味觉异常多数是在长期用药后慢慢出现,每个人程度不一,在服用扑热息痛、克拉霉素、西米替丁、地塞米松、泼尼松、氯沙坦、洛伐他汀、二甲双胍、甲硝唑等药物期间较容易发生.
  • 煎煮时间不够中药变“毒药” 免费阅读 下载全文
  • 最近,马大姐喝了一碗治疗面瘫的中药后,突然出现恶心、呕吐等症状,送到医院检查,诊断为急性中毒.马大姐的药方中有一味有毒中药是白附子,其有毒成分主要是乌头碱类生物碱.白附子必须煎够2个小时才能将有毒成分释放出去,可马大姐只煎了1个小时就服用,使治病的中药变成了“毒药”.
  • 保存代煎中药不要超过7天 免费阅读 下载全文
  • 中医师开中药,通常一次要开4~7天的量,若是慢性病患者,可能一次要开出两周的量,很多患者会选择将所有中药一次在医院或药店代煎,然后将煎好的药汤保存在冰箱里.目前代煎的中药汤剂最常见的包装是真空密封包装,其次也可用患者自己提供的器皿来盛放.
  • 用药细节错,损疗效 免费阅读 下载全文
  • 再好的药,如果使用方法不对,效果也可能不好.英国一项调查显示,医生给慢性病患者开具的处方药中,约一半没能被正确使用.下文盘点了一些常见的用药错误.滴完眼药水,没按压内眼角.大多数人滴眼药水时都会犯这个错误,这会使眼药水通过鼻泪管进入口腔,或流到脸上,未被真正吸收利用.如果滴完眼药水后,感觉嘴里有药味儿,很可能就是这个原因.滴眼药水时,先将下眼皮拉开呈袋状。
  • 如何辨别药物引起的过敏 免费阅读 下载全文
  • 可以从服药史、过敏范围、皮疹颜色三方面来判断:1.第一次过敏一般有2~5天潜伏期,若身上出现皮肤问题,可先回忆一周内有没有吃过某种药物;2.因药物引起的过敏一般都是泛发性的,从头到脚同时发作,且瘙痒剧烈.不像一般的皮疹或湿疹,只是局部的;3.药物过敏出现的皮疹颜色比较鲜艳,比较亮,像虫子咬过的一样.
  • “便宜药治常见病”,专家怎么看 免费阅读 下载全文
  • 近日,“号称能用最便宜的药治疗常见病的偏方”在网络广泛传播.那么这些偏方,是否真能便宜有用地“药到病除”呢?我们来听听专家的解读.
  • 别把蒜不当菜 免费阅读 下载全文
  • 窗台上长了两盆蒜,做菜时掐上几片蒜叶,切成蒜花撒在上面,又艳丽又好看,顿时有了活色生香之感.那蒜也乖,很快又顽强地生长起来.于是再掐,蛋炒饭时也用它,炒得金银花似的粒粒晶亮的米饭与蛋黄蛋白因这翡翠般的点缀,更加蛊惑人心,食欲大开是必然的.芋头羹里也用它,糯软清香的紫白色的小小芋头块里有了这点点蒜花,马上就有了无限的生机,竟有了喧宾夺主的嫌疑,那叫一个养眼.蟹黄豆腐更是离不开它,蟹肉与豆腐的雪白,蟹黄与胡萝卜的橘黄。
  • 甜味的阶级属性 免费阅读 下载全文
  • 按说中国人的饮食,南甜北咸东辣西酸.江南人现在就很甜,无锡人做红烧排骨、小笼汤包、油面筋塞肉,能甜得人发腻.但是宋朝就未必如此.《梦溪笔谈》里说:“大业中,吴中贡蜜蟹二千头.又何胤嗜糖蟹.大抵南人嗜咸,北人嗜甘,鱼蟹加糖蜜,盖便于北俗也.”我一听“蜜蟹”二字,只好感叹重口味真是没底线,蟹都能蜜了,想象其味都满嘴发麻.
  • 草鱼肉丸子暖胃祛风 免费阅读 下载全文
  • 中医认为,草鱼性温,味甘,入肝、胃经,有暖胃和中、祛风等功效,可治虚劳、风虚头痛等证,是温中补虚的养生佳品.此外,鱼肉多为优质蛋白,营养价值很高;其所含脂肪多为多不饱和脂肪酸,利于降脂、降压和预防心血管病.将鱼肉做成丸子煮食,能使鱼肉蛋白的消化吸收更好,利用率提高.
  • 平菇韭菜炒蛋,舒筋活络 免费阅读 下载全文
  • 老年人如果缺乏优质蛋白,身体组织退化速度会加快,因此每日摄入必要的优质蛋白质极为重要,能够有效减缓衰老,提高抵抗力.平菇韭菜炒鸡蛋不仅味道鲜美,而且蛋白质充足,十分适合老年人补充营养.具体做法是:平菇100克,韭菜100克,鸡蛋2个,红菜椒1个,油盐适量.平菇洗净,撕成条,韭菜洗净切段,菜椒切丝,鸡蛋洗净外壳后打入碗中,加入少量盐,打散.热锅热油后,先放入平菇翻炒,然后倒入韭菜和菜椒,炒出香味后倒入鸡蛋,翻炒,加适量盐和鸡精,拌匀出锅.
  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝补锌钙 免费阅读 下载全文
  • 扇贝是人们常食用的海鲜,含有极为丰富的锌和钙质,以及硒和锰.锌在体内是100多种酶的活性辅基,补锌可以促进新陈代谢,增强机体活力,提高免疫力;补钙可壮骨强身,预防骨质疏松;补硒和补锰可提高机体抵抗力,防病防癌.来一盘蒜蓉粉丝蒸扇贝,对老人的身体健康很有好处,具体做法如下.
  • 吃藕调理女人病 免费阅读 下载全文
  • 藕味甘性凉,生用具有清热、生津、凉血、止血、养阴的效果,做熟后食用还具有补脾胃、滋肾阴、补血养颜的作用.根据阴阳五行学说,女性为阴.女人的生理特点是容易出现“阴精亏虚”,而藕是很好的养阴之品,故民间素有“男不离韭,女不离藕”的说法.
  • 五种食物可防胃病癌变 免费阅读 下载全文
  • 大蒜流行病学调查显示,常食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起到防癌效果.洋葱吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质.研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%.菌菇类这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳.科学家发现,食物中许多菌菇类都含有抗癌物质,能起防癌功效.
  • 有伤口别碰酱油、海鲜? 免费阅读 下载全文
  • 拥有人生第一双溜冰鞋的第一天,我就华丽地把自己的两个膝盖都摔开了花.接下来的日子里,我焦虑的妈妈列出了一张忌口清单,却叫我傻了眼.在这张清单上,除了鸡蛋、牛奶和鱼虾之流,赫然在列第一位的,就是酱油.可是我最喜欢吃酱油!为什么!为什么不能吃酱油?!我妈说:“因为伤口会变黑啊……”
  • 大厨爱用“蒜水” 免费阅读 下载全文
  • 饮食节目中的大厨炒菜总爱加些“蒜水”而不是蒜末,这是为啥呢?因为大蒜这种好食物有些“副作用”.吃完大蒜,胃酸分泌会增多,辣素可能会刺激胃黏膜.不过,不吃实在可惜,做成“蒜水”便是两全的办法.具体做法:把大蒜切碎,在室温下放10分钟,加入凉白开水,蒜水就制成了.它可以直接加到饭菜中,不仅不会改变风味,还能减少对胃的刺激,更安全.此外,肝不好的人不要吃太多蒜.
  • 名医的养生茶 免费阅读 下载全文
  • 近年来,欧美国家十分推崇向我国学习喝茶,因为多项研究证实,喝茶有益健康,比如最新研究指出,每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平.其实除了绿茶、红茶、花茶,我国传统医学还讲究喝养生茶.记者采访了四位著名的老中医,分享他们一辈子都离不开的养生茶.
  • 老人小孩选不同鱼油 免费阅读 下载全文
  • 如果不爱吃鱼,又需补充不饱和脂肪酸,吃鱼油是不错的替代方法.不过,老人和小孩对营养的需求不同,应分别选择不同类型的鱼油.不同品牌鱼油中EPA与DHA的配比不同,决定着鱼油发挥的保健功效重点不同,这将直接影响产品适宜的人群.一般而言,儿童青少年补充鱼油应选择DHA含量高于EPA的产品,以便充分发挥DHA促进脑神经细胞和视力发育的作用.
  • 海带根煎水助降压 免费阅读 下载全文
  • 有这么一群人,他们的血压指标在120-139/80-89mmHg之间,这个血压不是理想血压的范围,但也还不能算是高血压,所以不适合使用药物来治疗.这时候可以多吃点海带根来控制血压.大家平时吃海带,都喜欢吃海带叶,其实海带根的降压功效更显著.可以将海带根洗净后,用适量的清水煮汤喝,再根据自己的口味加一些调味料,当然也可以加少量的瘦肉一起炖汤.
  • 巧辨真假红薯粉丝 免费阅读 下载全文
  • 市场上号称的纯红薯粉可能加入了一种食用胶,首先可以根据纯红薯的脆性鉴别真假.因为原料只有红薯淀粉,晒干以后很脆,轻轻一掰就断,而且晒干后不易返潮.有的红薯粉暴晒10天也不会一掰就断,那可以判断里面放了食用胶.而且由纯红薯制成的粉条颜色较深,甚至发黑.真的红薯粉丝耐煮,一般煮10钟以上还很筋道,另外吃起来也非常有嚼劲.
  • 隔夜水到底能不能喝 免费阅读 下载全文
  • “喝隔夜水会影响健康”的说法,近日在网上流传.据网友介绍,“隔夜水不能喝”主要是因为其中含有零醇、氧酚、羟基氢等化学物质,会导致腹泻,甚至还会产生致癌物亚硝酸盐.事实果真如此吗?
  • 你一定要看的“吃肉指南” 免费阅读 下载全文
  • 肉吃多了伤身,这个观念已被大家熟知,但肉吃不对更伤身,却被很多人忽视了.下面教大家如何健康吃肉.熏肉、腊肉吃太多,早亡风险高瑞士科学家发布在《英格兰医学杂志》上的一项大型调查结果显示,吃太多(每天超过40克)的熏制、腌制等加工肉会缩短人的寿命,每天吃160克以上的人比每天吃10-20克的人,早亡风险增加了44%.
  • 母亲有个秘密 免费阅读 下载全文
  • 外祖父是怡保的殷商,母亲自小要啥有啥.呼风,风疾飞而至;唤雨,雨倾盆而来.然而,第二次世界大战日本蹂躏的铁蹄改变了一切.经过了几乎连性命也不保而民族尊严丧尽的磨难之后,母亲性格转向淡泊.
  • 王右家:爱是一生的信仰 免费阅读 下载全文
  • 1943年的一天傍晚,王右家准备外出与罗隆基会合,一起庆祝他们的结婚纪念日.正要出门时,她的好友杨云慧泪流满面地找上门,来讨要写给罗隆基的情书.惊愕之余,王右家还是淡定的,因为她和他曾有约定,婚后要给彼此空间,对女人们写给丈夫的情书,她并不在意.
  • 给两亿老人锻炼支个招儿 免费阅读 下载全文
  • 双手紧绷弹力带,有节奏地拉伸并收回……在北京大学第三医院心脏康复中心,这种柔韧抗阻训练是85岁的王大妈的“家常便饭”.而如她这般高龄的,还大有人在.更不可思议的是,仰卧起坐、平板支撑等年轻人做起来都可能有些吃力的运动,他们竟能游刃有余!
  • 想年轻?做柔体操 免费阅读 下载全文
  • 弯不下腰、直不起身、迈不开腿……身体僵硬不仅容易让人疲劳,还会增加受伤几率,加速人体衰老.不妨做做下面这套柔体操,老少皆宜,每天坚持做10分钟,一周后肌肉就会变得舒展,筋骨更加灵活,令人青春焕发,年轻10岁.
  • 画“8”字,缓解膝盖疼 免费阅读 下载全文
  • 膝盖疼虽算不上什么大病,但也挺折磨人的.下文介绍画“8”字韧带放松法,可有效缓解膝盖疼.准备动作:坐在地上或床上,两腿分开与腰同宽,伸直左腿,抬起右腿,膝弯与地面大约一个拳头,10厘米左右的高度.画横“8”字:两手握住膝盖上方,膝盖头发力,照箭头指示方向,轻轻地横向画“8”字(即转圈),先右转后左转各15圈,然后换腿做.
  • “微运动”助消化 免费阅读 下载全文
  • 所谓“微运动”,便是通过一些简单易行的小动作达到忙里偷闲健身的目的.它们不仅能够促进消化,还可帮助大家避免困倦.饭后拍手:保持站立的姿势,双臂往上举高,在头顶上方击掌;然后右腿屈膝往上抬高,双臂往下摆,抬起在大腿下方击掌;最后不断变化抬起的脚.这个方法亦能促进消化,提神醒脑.
  • 世纪老人热爱甩手运动 免费阅读 下载全文
  • 万足吾生于1894年,卒于1993年,其生命跨越两个世纪,因此也被称为“世纪老人”.从18岁到86岁,万足吾曾先后执教于10多所学校,教龄之长,学生之多,在中国教育史上都属罕见.身为著名剧作家曹禺的叔祖,万足吾不但寿达百岁,还留下了一部值得借鉴的“长寿经”.
  • 得闲爱搓玉米芯 免费阅读 下载全文
  • 退休后,我喜欢上网,或看看新闻,或搞搞创作,有时还玩玩游戏.由于经常与计算机打交道,时间一长,颈椎、肩周很不舒服,甚至于全身关节都感到酸痛,尤其是一到了冬天便手脚冰冷,头晕目眩的,这引起了我高度重视,于是我便四处寻医.
  • 奇怪步态能健身 免费阅读 下载全文
  • 爬行练腰椎-河南省中医院治未病中心副主任医师吕沛宛说,爬行健身起源于华佗的“五禽戏”,是通过模仿动物的爬行动作来达到健身目的.“爬行可将全身重量分散到四肢,以减轻身体各部位尤其是腰椎的负荷,故对防治腰椎病、腰肌劳损和脊柱病有一定的疗效.另外,爬行是全身性协调活动,使一些平时使用较少的肌肉得到锻炼,可强化全身的肌肉、韧带、骨骼等.”不过吕大夫提醒:肩周炎、肌肉劳损和颈椎椎间盘突出的病人不适宜爬行运动.此外,高血压病人下蹲时间较长时。
  • 慢病老人多做轻运动 免费阅读 下载全文
  • 全国老龄办一项调查显示,八成老人患有慢性病.慢病就像一把“慢刀子”,严重影响生活,时刻威胁生命.专家提出了一个有益慢病老人的新概念-轻运动,每周运动5个小时,就可以有效降低疾病恶化和死亡风险。
  • 五大窍门挑选保暖内衣 免费阅读 下载全文
  • 新一代保暖内衣产品,透气性更好,不会有“燥热感”,深受中老年人的喜爱.那么如何选择保暖内衣?一看面料:市场上的各种保暖内衣按高、中、低三类分,其使用的面料有40支全棉、32支全棉、涤棉、纯化纤等多种,其中以内外表层均使用40支以上全棉的产品为优,其柔软性、细洁度、透气性、光泽度均较好,而且洗涤后不起球起毛,长期穿着后也不会有衣物抽丝的现象.
  • 衣服发霉这样处理 免费阅读 下载全文
  • 衣服放置不当时,很可能会产生霉点,别急着丢掉,试试以下办法,或许会让你的衣服整洁如新.棉质衣服:可用几根绿豆芽,在有霉斑的地方反复揉搓,然后用清水漂洗干净.呢绒衣服:先把衣服放在阳光下晒几个小时,干燥后将霉点用刷子轻轻刷掉就可以了.如果是由于油渍、汗渍而引起的发霉,可以用软毛刷蘸些汽油在有霉点的地方反复刷洗,然后用干净的毛巾反复擦几遍,放在通风处晾干即可.
  • 使用地暖,家具摆放有讲究 免费阅读 下载全文
  • 电地暖人们担心漏电,水地暖又担心漏水.但合格电地暖产品都应有磁辐射屏蔽层,还有接地、断路器、漏电保护器等防触电和电击保护设施.按规范设计施工的电地暖是十分安全的.电地暖的优势是通电就开始发热,室温提升快,可以根据需求设定室温和供暖时间.
  • 给狗狗穿衣须注意 免费阅读 下载全文
  • 天气渐冷,现在越来越多的人会给自己的狗狗穿衣服,而从宠物网站到宠物用品实体店甚至超市都可以见到商家为狗狗们准备的衣服.饲养者在给狗狗买衣服时,除了要考虑面料和大小的因素外,还有一些容易忽略的特殊要求也必须注意.
  • 怎么给洗衣机洗澡 免费阅读 下载全文
  • 我们可能每天都洗澡,但是你家的洗衣机多久洗一次澡呢?一项调查数据显示:一台洗衣机的使用期大概是十年,如果在使用期间从不清洁,家用洗衣机的细菌超标率可高达81.3%,其中霉菌检出率可达60.2%,总大肠菌群检出率则为100%,此时的洗衣机将成为大肠菌群、霉菌等细菌的滋生地,会使衣服“越洗越脏”,如果不加注意甚至会引起女性严重的妇科疾病.
  • 吹一吹,油烟机油污去无踪 免费阅读 下载全文
  • 首先得请出神器-电吹风!调到热风档,对着油污吹20秒.油污怕热,用热风一吹它们就软化了,这时就可以用抹布或百洁布去擦了.还可以在抹布上放一些洗洁精,擦得更干净.油盒是整个抽油烟机里最脏的,用电吹风加热之后,再用热水和牙刷进行清洗.清洗干净后,把一层保鲜膜垫在油盒的底部,等到积满油之后把保鲜膜抽出来扔掉,换层新的保鲜膜,就再也不用担心油盒难清理了!
  • 几个小妙招帮花草远离虫害 免费阅读 下载全文
  • 很多人喜欢在室内养些花草,既绿化环境又陶冶情趣.但是花草不仅养起来有些娇气,还很容易受到一些小虫的“青睐”,使人烦恼,又很无奈.我来给大家介绍几种花草常见的害虫及防治方法.
  • 菊花易招蚜虫 免费阅读 下载全文
  • 蚜虫,多是绿色和黑色,善飞行,腹管管状,形似跳蚤.它比较喜欢菊花、紫荆、玫瑰、月季等花卉.经常群集在花卉的嫩梢、花朵和叶背,吸取汁液,使叶片皱缩,影响开花.一般4月中旬虫害开始较明显.应对措施:出现零星蚜虫时用毛笔蘸水刷掉,刷下的蚜虫要及时处理干净,以防蔓延.还可将烟草末40克加水1公斤。
  • 文玩手串你会“盘”吗 免费阅读 下载全文
  • 如今“玩珠子”、“盘珠子”成了人们口中的热词.很多人的脖子上、手腕上都挂着菩提、核桃、碧玺等制作出来的文玩饰品,那么,如何辨别真假以及如何盘玩保养成了难题.
  • 家具里的医学智慧 免费阅读 下载全文
  • 许多花花草草、树根树皮都可为“药”祛病,木材也不例外.木材制作出来的不仅是简单的家具,学会配合不同木材的功效,使用适合的家具类型,还能对人体的保健养生起到很大的作用呢!
  • 让你惊叫连连的“盲人饭局” 免费阅读 下载全文
  • 盲人按摩有试过,但盲人饭局有试过吗?到纽约Daus Le Noir,这间餐厅绝对与众不同,它比烛光晚餐更酷,因为环境是伸手不见五指全黑的.你在这片漆黑中用餐并且由盲人或视障人员提供服务和导引,不要以为是断电了,他们就是故意的.
  • 法国人为何不敢打包剩菜 免费阅读 下载全文
  • 在很多法国人看来,餐后打包剩菜是“重视分量而轻视口味”的表现.法国人的传统做法是“或者吃掉,或者剩着”.偶有顾客想打包饭菜,常常羞于要打包盒,甚至有的自备塑料袋,“偷偷摸摸”打包.上世纪90年代,一些法国餐饮业的“大咖”曾尝试推广打包文化,却以完败告终.法国文化似乎天然地与打包相悖.
  • 美国:赡养父母可免税 免费阅读 下载全文
  • 我在美国芝加哥大学留学期间,彼得·杰克、乔治·莎拉夫妇既是我的房东,也是我的邻居.一般间隔不了多长时间,3个子女就会提着礼物来看望他们.到杰克家聊天的时候,我真诚地称赞:“你们的3个子女经常来看望你们,他们特别孝顺,原因可能是从小你们培养得好.”杰克立即指出:“几个孩子孝顺,并非我们培养的,而是国家政策催促的.”我感到无比意外:“政策怎么样促使子女孝顺?”杰克连忙解释:“美国是高税收国家,每年三四月份是民众报税的高峰期,很多人都希望能够减税。
  • 眼花耳聋也能让人抑郁 免费阅读 下载全文
  • 人的视力往往会随年龄的增长而日趋变弱,那些曾经轻而易举就能看清的东西,现在如果不戴眼镜,是没法一目了然的;曾经晴朗蔚蓝的天空,如今看来也远没有从前那么色彩缤纷和赏心悦目.有些人甚至觉得眼中的一切都发生了微妙的变化,看上去都不似当初那么美丽.这是因为衰老让人的视觉对色彩的感知能力下降,对弱光和强光的敏感性降低,对运动物体的感受性也变弱,这些都影响了人对周围世界的美好感受.
  • “俗”能治病 免费阅读 下载全文
  • “这几天练一支舞很难,从上午八点练到十点,很累,也很高兴,准备演出.”以上这句话,出自一位普通的退休妇女.跳舞之余,赶上春姑娘到来,她还跑去桃树下照相,摆一个少女嗅花,又摆一个小鸟依人的姿势.满心欢喜地跑去看刚照的照片,拿起一瞧,老大不乐意地娇嗔一声,埋怨着老伴:你看你把我照的,太黑啦.重照!反反复复好几次,直到照片中刚好桃花倚在肩头,阳光抚平皱纹。
  • 行走着,就赢了 免费阅读 下载全文
  • 两年前,每天黄昏,我会领着父亲去小区对面的一个小公园散步.彼时,父亲做完一场大手术不久,医生叮嘱一定要适当运动,慢走最好,有助于肌体恢复.而手术伤了父亲的元气,走路对他来说,成了一件极其困难的事,很多时候,他会赖着不肯去.勉强被我和母亲拉到公园,走几步,便要求坐下来休息.就是在那些日子,我慢慢留意到他:四十多岁的男子,不太高,消瘦,总穿灰色或蓝色运动装,头发短而整齐,面容干净.
  • “食神”蔡澜从来不“养生” 免费阅读 下载全文
  • 和美食家蔡澜先生聊养生:有的美食很美味,但不一定养生,甚至对身体不好,怎么平衡这个矛盾?没想到蔡先生不按常理出牌:我从来不“养生”,想吃你就去吃,想吃不能吃,老是纠结,心里不痛快,身体会得病的.蔡澜先生的潇洒是出了名的,由此可见一斑.但这也许是一种更高级的养生,养生先养心.
  • 网购机票也有技巧 免费阅读 下载全文
  • 随着网络的发展,越来越多的人选择网上购买机票.不仅因为网购机票的省时性,也因为其具有较公开透明的可比性.如果运气好的话,还能遇见某网站打折,为自己节省一大笔资金.但是网购机票也是有技巧的,下面就教你些小技巧,以助您称心如意地买到自己的机票.
  • 与父母同住,算赡养还是啃老? 免费阅读 下载全文
  • 多子女的家庭,常常有一个孩子是父母最“依赖”的,吃住在一起.父母辞世,常常引起子女遗产纠纷:一方认为自己与父母同住,出力最多,操心最多,理应多分遗产;另外一拨则针锋相对:你已经被父母照顾最多,“占便宜”最多,还想多分?
  • 养成“三好”习惯,远离萎缩性胃炎 免费阅读 下载全文
  • 萎缩性胃炎是老年人的高发疾病,临床统计结果显示,该病的发生与年龄呈显著的正相关.这是因为年龄愈大,胃黏膜机能、抵抗力也愈差,容易受外界不利因素的影响而造成损伤.除此之外,还与饮食因素、药物因素,以及下列因素有关:幽门螺旋杆菌感染、十二指肠液反流、胃黏膜血供障碍、自身免疫损伤。
  • 林彪善打"嘴巴子官司" 免费阅读 下载全文
  • 太平洋战争爆发后,美英苏等国对蒋介石打击中国共产党的态度颇有非议,要求蒋介石避免内战.迫于压力,蒋介石于1942年7月下旬和8月中旬,两次约见周恩来,提出要与毛泽东会面,商谈国共两党关系问题.
  • 陈毅义助陆小曼 免费阅读 下载全文
  • 陆小曼擅长绘画.徐志摩空难后,她失去了生活来源,靠卖画来缓解生活困境.解放初期,在著名画家钱瘦铁举办的一次画展上,陆小曼也展出了作品.那天,时任上海市市长的陈毅来看画展.他在陆小曼的画作前驻足良久,十分喜欢那几幅画.当知道这几幅画的作者时,陈毅告诉在场的人:“徐志摩曾是我的先生,陆小曼应是我的师母.”他当即买下了那几幅画.
  • 邓小平点拨解难题 免费阅读 下载全文
  • 1973年11月16日,在亚运会联合会大会上,中国台北被逐出“会员国”,在伊朗等国的努力下,中国恢复了在亚运会联合会的合法席位.消息传到北京,作为当时国务院主管体育工作的副总理,邓小平非常高兴.他希望用体育“这只强有力的巨手”,甩掉戴在中国人头上“东亚病夫”的帽子,展示新中国体育等方面的成就.
  • 腹部的自我保健按摩(刘林林)
    X线疗法一次性治好黄斑变性
    我国撤销392个绿色食品产品标志使用权
    “中国神药”青蒿素治疟还治癌
    贴墙训练护足踝
    神经减压手术治疗顽固性偏头痛
    大鱼大肉吃腻了,来个猕猴桃
    挤压小球可减压
    人工半月板有望投入使用
    丁西平:慢性胃炎,你真的了解吗?
    拍打肘内弯可救心梗?
    握拳5秒能测血管健康?别轻信!(鞠娟)
    寒冬迎战“老慢支”
    冬季进补是个技术活儿
    轻度便秘揉合谷穴(陈淼)
    泡完脚先躺3分钟(张志远)
    揉地筋熄掉“火药桶”
    体检之前须做哪些准备
    坐出来的睡眠
    蹲着排尿利于前列腺炎治疗(杨志锋)
    痔疮手术亲历记
    你也能“超长待机”学学英女王
    善用“上帝的药方”(朱陆)
    查过十万乳房后的健康忠告(彭艳)
    解剖学专家讲养生
    肿瘤放疗“急”不得(王晓萍;孙向东)
    胡大一护心“三个新”
    学会与“菌”共处更有益健康(轲之心)
    医嘱和说明书不一样咋办?(章凡)
    想要二胎?按按助孕穴
    婴儿痤疮别随便挤(成丹)
    草果茶止小儿腹泻
    干花椒能治痔疮
    小偏方去脚臭
    川芎药袋减轻足跟痛
    柴胡注射液外擦治扁平疣(蒲昭和)
    喝苏打水防痛风
    伤后除瘀小验方(贾子龙)
    感冒选药也要“抠字眼”(陈文倩)
    痰多试试中药熏嘴
    眼药水白天滴,眼膏睡前涂(汪燕)
    止泻药怕牛奶(宫丽丽)
    有些药让口味变重
    煎煮时间不够中药变“毒药”(钱晚)
    保存代煎中药不要超过7天
    用药细节错,损疗效(李伟)
    如何辨别药物引起的过敏
    “便宜药治常见病”,专家怎么看
    别把蒜不当菜(朱秀坤)
    甜味的阶级属性(张佳玮)
    草鱼肉丸子暖胃祛风(常徽)
    平菇韭菜炒蛋,舒筋活络
    蒜蓉粉丝蒸扇贝补锌钙
    吃藕调理女人病(赵瑞)
    五种食物可防胃病癌变
    有伤口别碰酱油、海鲜?(陈语岚)
    大厨爱用“蒜水”(左小霞)
    名医的养生茶(张杰)
    老人小孩选不同鱼油(王璐)
    海带根煎水助降压(温思伟)
    巧辨真假红薯粉丝
    隔夜水到底能不能喝(健时)
    你一定要看的“吃肉指南”(张芳)
    母亲有个秘密(尤今)
    王右家:爱是一生的信仰(施立松)
    给两亿老人锻炼支个招儿(闫坤;林敬)
    想年轻?做柔体操
    画“8”字,缓解膝盖疼
    “微运动”助消化(兆明)
    世纪老人热爱甩手运动(蒋泰昌)
    得闲爱搓玉米芯(王惠玲)
    奇怪步态能健身
    慢病老人多做轻运动
    五大窍门挑选保暖内衣(赵桂花)
    衣服发霉这样处理
    使用地暖,家具摆放有讲究
    给狗狗穿衣须注意
    怎么给洗衣机洗澡
    吹一吹,油烟机油污去无踪
    几个小妙招帮花草远离虫害(汪志铮)
    菊花易招蚜虫
    文玩手串你会“盘”吗
    家具里的医学智慧
    让你惊叫连连的“盲人饭局”(蔡百万)
    法国人为何不敢打包剩菜(张慧)
    美国:赡养父母可免税(吉星兆)
    眼花耳聋也能让人抑郁
    “俗”能治病
    行走着,就赢了(凤桐)
    “食神”蔡澜从来不“养生”(青禾)
    网购机票也有技巧
    与父母同住,算赡养还是啃老?
    养成“三好”习惯,远离萎缩性胃炎(洪玉娥)
    林彪善打"嘴巴子官司"(张正隆)
    陈毅义助陆小曼(汤秀云)
    邓小平点拨解难题(徐忠友)
    《恋爱.婚姻.家庭:养生》封面

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