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文献检索:
  • 给血管做套按摩操 免费阅读 下载全文
  • 高血压是危害老人健康的一大难题。高血压的最大诱因是中小细动脉血流不畅,导致血管弹性变差,血液流量减少,形成恶性循环。为此,专家们专门设计了一套“10分钟血管按摩操”,能扩张血管,改善血流状况,帮助降血压,具体做法如下:
  • 全国首例3D腹腔镜手术完成 免费阅读 下载全文
  • 北京协和医院手术室近日上演了一场“3D大片”,一名60岁的男性:成为国内首例成功接受3D腹腔镜手术的患者,标志着普通腹腔镜手术开始进入3D时代。
  • 每天一两次拥抱可降压护心 免费阅读 下载全文
  • 俗话说“一日一苹果,医生远离我”。然而,有科学家最新研究发现,每天一两次拥抱的保健作用甚至比每天吃一个苹果更好。经常拥抱可降低心脏病危险,战胜压力和疲劳,提高免疫力,抗击炎症和缓解抑郁。
  • 智能内裤防褥疮 免费阅读 下载全文
  • 对于需要长期卧床的病人而言,褥疮是他们的“头号杀手”。加拿大的研究人员成功研制出一种智能内裤,可为卧床病人免去长褥疮的危机。
  • 国家立法优待计生老人 免费阅读 下载全文
  • 12月24日,全国人大常委会二次审议老年人权益保障法修订草案。二审稿对于计划生育家庭老年人作出了特殊设计,规定国家建立和完善计划生育家庭老年人扶助制度。
  • 精神赡养很重要 免费阅读 下载全文
  • 据卫生部统计数据,我国60岁以上老人已超过1.8亿人。而肇始于上个世纪80年代的独生子女政策,也让越来越多的老人成了孤独的“空巢老人”。
  • 雨后清新的味道其实来源于细菌 免费阅读 下载全文
  • 每当下过雨以后,空气中总会弥漫着清新好闻的味道,人们形容这种味道为泥土的芳香。但问题是为什么必须是在下雨以后才能闻到,大晴天往地上浇水的味道就不同呢?
  • 对生活乐观可以多活9年 免费阅读 下载全文
  • 与对生活乐观的人相比,中年时爱发脾气的人死亡的可能性会高出3倍!
  • 羊绒女王的“拼图”游戏 免费阅读 下载全文
  • 61岁的王光智是国内首屈一指的高级羊绒定制专家。酷爱裁剪的她45岁从化工厂退休后开始卖毛线,现在她的企业年产值突破2000万元。·王光智的成功之道,再一次诠释了不论年轻年长,女人都要有勇气向梦想出发,成就自我。而她所酷爱的几个“拼图”游戏,也别有深意。
  • 101岁"话剧皇后"的养生经 免费阅读 下载全文
  • 前不久,人艺老艺术家、一代“话剧皇后”叶子辞世,享年101岁。老人能活过百岁,她是如何做到的呢?以下是几点有关这位老艺术家的养生经验。
  • 128岁的世界 免费阅读 下载全文
  • 108岁,她上山采药。 126岁,她捧着“中国十大寿星”证书。 经中国老年学学会确认,出生于1885年7月9日的罗美珍,是中国最长寿老人,今年已128岁了。
  • 70岁就当7岁过 免费阅读 下载全文
  • 刘燮昌先生刚退休那年,从一次突如其来的心血管疾病中惊险“突围”,医生叮嘱他,以后千万注意。“逃回来”后,刘先生忽然大彻大悟,开始了“立志做顽童”的找乐生活。他发现,以前那些年又忙又累,冷不丁弦一停下,过去累积的健康隐患都显山露水、排山倒海地来了。他觉得自己应该快乐,百病皆由心生啊!他想了很多天,小孩为什么那么快乐呢?因为不被俗事所累,脑袋里不装银子、位子,只有乐子,那以后,60岁当6岁过,70岁就当7岁过!
  • 冬春之交话养生 免费阅读 下载全文
  • 在中医学领域,立春这个节气特别重要,它代表着冬天即将结束,春天马上开始。但这个季节在北方是一年中最反常的时候.也是各种传染病容易流行的时节。因此,中医尤其重视冬春之交的养生。
  • 空气疗法益处多 免费阅读 下载全文
  • 气候疗养既包括选择适宜人体身心健康的居住(旅居)环境,也包括利用空气、日光、海水对一些疾病进行自然治疗。我国幅员辽阔,气候差异较大,地形地貌也复杂多样,有很多理想的疗养佳地。在众多种类的气候疗养中,以“空气疗法”最廉价、最实用、最简便易行。
  • "老年痴呆",真的是"老"而痴呆吗? 免费阅读 下载全文
  • 最近爸妈老感叹时间过得太快,抱怨自己更健忘了,生怕患上老年痴呆症。 听到过各种关于老年痴呆病人的灰色故事,怎样从健忘发展成智力障碍,怎样地生活不能自理、忘记家人朋友,甚至忘记自己是谁。可这种病能洽吗?如何预防?我决定凭着掌握的神经生物学知识到文献堆里翻一翻,看看目前的科学研究对这些问题的回答是什么。
  • 老人舒张压低易痴呆 免费阅读 下载全文
  • 血压中的舒张压过低,是引起痴呆的一种危险因素,不过这种危险因素却是可防、可控的。老年高血压有其特殊性,即收缩压会随着年龄增加而不断增高,而舒张压会随着年龄增加变得正常甚至偏低。舒张压的理想值是小于80毫米汞柱,对于老人来说,舒张压不能低于70毫米汞柱。
  • 倒着数数可锻炼注意力 免费阅读 下载全文
  • 做什么事都是三分钟热度,刚开始时兴致勃勃,不一会儿就打蔫儿;做这事漫不经心,做那事沉不住气;同事跟他讲话,貌似在听,心却不知飞到了哪里……
  • 老年人怎样保护牙齿 免费阅读 下载全文
  • 牙齿是人的咀嚼器官,一个人牙齿的好坏直接关系到身体的健康。老年人的消化功能差,能否拥有一口好的牙齿就显得更加重要。坚持以下6种做法,可使老年朋友保持一口好牙:
  • 小病搞定,大病不生 免费阅读 下载全文
  • 我对中医有好感,纯粹是来自于家庭和实践体会。 在我的印象里,我家的大人小孩几乎从不进医院。为什么?大病没有,小病食物就可以搞定。比如,只要发现我们感冒了,奶奶就让妈妈烧葱姜红糖水给我们发汗,用陈艾热水泡脚。我们喝下一大碗葱姜红糖水,睡一觉醒来就要吃东西,奶奶说,好了,没事了,不要吹风。这样治好后,几乎都不咳嗽,也没有任何的后遗症。
  • "老泪纵横"是怎么回事? 免费阅读 下载全文
  • 人老了爱流泪。有的老人因为长期流泪,不断擦拭双眼,易造成眼皮红、肿、痛,甚至糜烂;有的老人为了消除流泪症状,自行购买各种眼药水,包括激素类眼药水,但使用以后,效果并不理想;有的老人多处辗转就医,一定要“找个说法”:还有的老人担心自己的眼睛会因此失明,惶恐不安。其实,这些忧虑和惶恐大可不必。“老泪纵横”多半不是病。
  • 按摩椅不能坐太久 免费阅读 下载全文
  • 按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩,能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果。
  • 小擦伤不用愁 鸡蛋膜有奇效 免费阅读 下载全文
  • 生活中,如果出现小蹭伤、小擦伤我们不要担心,因为厨房里就有现成的“奇效药”。
  • 大蒜洋葱冶好高血脂 免费阅读 下载全文
  • 去年4月份,在体检中,我的胆固醇是5.21,其参考值为2.23-5.17.比参考值高出O.04。我的低密度脂蛋白是3.48,其参考值为0~3.36,比参考值高出0.12。
  • 饭后"三鞠躬"消除老胃病 免费阅读 下载全文
  • 65岁的林奶奶连续几天总觉得胃部发胀.不想吃饭,担忧自己的胃是不是出了什么问题,赶快去医院做了检查,结果发现除了胃下垂外,没有其他问题。
  • 盐蒸橙子能止咳 免费阅读 下载全文
  • 入冬后,咳嗽的人越来越多,一个治咳嗽的小偏方“盐蒸橘子”因而流行起来。
  • 肩周炎多动动就能痊愈 免费阅读 下载全文
  • 我五十左右时,右肩周围经常疼痛。发病时是寒冬,妻子说,可能是受了寒。但几个晚上。右肩都盖得严严实实,疼痛未见减轻,反而加重了。
  • 跳广场舞"医治"健忘 免费阅读 下载全文
  • “剪一段时光缓缓流淌,流进了月色中微微荡漾,弹一曲小荷淡淡的香,美丽的琴音就落在我身旁……”我非常喜欢这首歌,可自学了不知多少遍,总是丢三落四记不住。
  • 被用歪的中成药 免费阅读 下载全文
  • 提到被用歪了的中成药,我觉得最冤枉的莫过于两种:一种是龙胆泻肝丸,一种是牛黄解毒丸。两种都是中医里常用的去火药,之所以被用歪,可能都坏在它们的名字上,一个名字里有“泻肝”,一个名字里有“解毒”。“泻肝”和“解毒”都包含“去火”之意,而中国老百姓最能自己做主诊断、吃药的病症,就是“上火”。
  • 感冒药到底吃多久? 免费阅读 下载全文
  • 冬季感冒高发,患者常会买些感冒药服用。但是一些人可能会有疑问,感冒药到底应该吃多久才算合适呢?
  • 年过40岁少吃避孕药 免费阅读 下载全文
  • 一般来说。避孕药主要成分是雌激素和黄体素。中年女性因为马上要进入更年期了,身体内的雌激素常常忽高忽低。如果此时服用避孕药。将人为地增加雌激素含量.容易造成雌激素水平紊乱。长此以往,体内的雌激素越积越多,月经容易受影响,甚至会出现不规则阴道流血、乳房胀痛,以及助长原有的子宫肌瘤。诱发子宫内膜癌、宫颈癌等。
  • 自制延年益寿保健酒--固本春寿酒 免费阅读 下载全文
  • 高学敏——中华中医药学会首席健康科普专家:吴清——北京中医药大学教授,他们介绍的如何自制延年益寿保健酒——固本春寿酒的秘方,朋友们不妨一试。
  • 天赐荠菜,寒热通杀 免费阅读 下载全文
  • 荠菜不仅是一种野菜,也是一味草药。 三月三吃荠菜,预防春季流行病 荠菜入药,最大的作用是祛陈寒的功效特别强,而药性又十分平和。三月三吃荠菜,就是为了祛除冬天积存的寒气。
  • 笑看“姜”湖 免费阅读 下载全文
  • 相传,“生姜”是神农氏发现并命名的。一次,神农氏在山上采药,误食了一种毒蘑菇,肚子疼得像刀割一样,吃什么药也不止痛,就这样他晕倒在一棵树下。等他慢慢苏醒过来时,发现自己躺倒的地方有一丛尖叶子青草,香气浓浓的,闻一闻,头不晕,胸也不闷了,原来是它的气味使自己苏醒过来的。于是,神农氏顺手拔了一兜,拿出它的块根放在嘴里嚼,又香又辣又清凉。过了一会儿,肚子里咕噜咕噜地响,泄泻过后,身体全好了。他想这种草能够起死回生,我要给它取个好名字。因为神农姓姜,就把这尖叶草取名“生姜”,意思是它使自己起死回生,作用神奇。这就是“生姜”的由来。
  • 草药家里种好看又治病 免费阅读 下载全文
  • 感冒咳嗽,吃点自种的鱼腥草、金银花;咽痛喉痛,嚼两片自种的薄荷叶……应对小病小痛,自家园里的治病良药信手可得。这里,中科院武汉植物园高级工程师刘宏斌和陈树和药师为大家推荐几种适合在家种植且安全性较高的中草药。
  • 92岁国医大师的"吃"经 免费阅读 下载全文
  • “不急躁,病就好了一半。”92岁的路志正经常给患者开出这样的“药方”。
  • 板蓝根泡面不靠谱 免费阅读 下载全文
  • 最近微博上发布一张板蓝根泡面的图引发众网友“围观”,黑糊糊的汤汁浸着面条的配图让此微博短时间内被转发了两万多次。有网友称泡面是“上火”的,而板蓝根是“败火”的,所以用板蓝根泡面可称为清凉降火的“药膳”。对此,不少网友晒出了自家的“黑暗方便面吃法”,橘子煮面、奶粉泡面、可乐泡面……“奇葩吃法”还包括在包装袋里直接倒开水泡吃等,这些泡面的吃法靠谱吗?
  • 开心果要选绿仁的 免费阅读 下载全文
  • 开心果是营养非常丰富的一种坚果,有研究表明.每天食用40克左右的开心果。可减少患心脏病的风险。但开心果怎么挑选呢?
  • 习近平母亲齐心:58年婚姻如此幸福 免费阅读 下载全文
  • 如果把人生比作长河的话,我和仲勋相伴58年(1944年4月——2002年5月),可算是度过大半辈子了。尽管我在仲勋同志身边工作的时间不长,但是在那些可数的时日里,值得回忆的往事依然很多很多……
  • 爹娘在的地方才有"年" 免费阅读 下载全文
  • 过年了!过年了! 如果不是10岁的儿子在鞭炮声中快乐地呐喊,我似乎感觉不到要过年了。年是什么?年怎么过?过了40个年头,“年”的概念更模糊了,特别是爹娘过世后,年好像越来越远,年味越来越淡,因为一直觉得有爹娘在才像过年。
  • 孙子疗法真好 免费阅读 下载全文
  • 有人把孙儿们给老人带来欢乐和幸福,形象地称为“孙子疗法”,仔细体味,果真如此。 我家有一对孙儿,大孙子今年8岁,小孙女今年6岁,童言稚语,令人发笑,童心童趣,惹人开心,给我们的老年生活增添了无限乐趣。
  • 相思比每深 免费阅读 下载全文
  • 认识美棠那一年,饶平如26岁,从黄埔军校毕业,在100军六十三师一八八团迫击炮连二排,打湘西雪峰山外围战,差点丢了性命。身边战友被打中肚腹,肠子流了出来,惨叫之声让他“多年无法忘记”。
  • 养生长寿三部曲:早搓手、午晒背、晚泡脚 免费阅读 下载全文
  • 养生保健,不能一把抓。也就是说,懂得到什么点做什么事,才会事半功倍。中国中医科学院教授杨力表示,寒冷的冬季,老人每天都可根据早、中、晚不同时段,采取不同的保健方法。
  • 红学大师的“红楼养生法” 免费阅读 下载全文
  • 著名红学家周汝昌先生2012年5月31日去世,这个消息让无数热爱古典文学、痴迷中国古典文化的人备感惋惜。不过,以95岁高龄仙逝,周汝昌已称得上是长寿老人。周汝昌的长寿与他一生钟爱的《红楼梦》有关。
  • 模仿动物健身8“招式” 免费阅读 下载全文
  • 仿长颈鹿转颈双手前伸如扶桌子,踮脚,绷紧双腿,头颈用力向上转动。此动作能锻炼脊柱下部,改善支气管。
  • 长寿温汤:让我们一起去泡脚 免费阅读 下载全文
  • 温汤镇位于江西省西部的宜春市,距离宜春市区15公里。在温汤有一个神奇的现象,以温汤镇为中心的0.8平方公里范围内生活的人们不仅长寿而且身体健康,癌症等常见的重大疾病,发病率很低。
  • 户外睡觉小技巧 免费阅读 下载全文
  • 如今越来越多的老年朋友选择徒步、自助游,甚至野外探险,在户外睡觉就成了必修课。不论你是使用新购的睡袋,还是使用“身经百战”的睡袋,如何让自己睡得舒服是第一要务,牢记:睡袋不会自行加温或加热,它只是减缓或降低身体的热量释出,最好的方式是身体储存更多的热能。
  • 励志婆婆的年轻态 免费阅读 下载全文
  • 一位花甲老人为了女儿的遗愿,以及曾经的初恋,经过十多次整容,化身为“白娘子”。老人曾在参加选美比赛时,与“孙女级”美女同场竞技,以一句“我年轻过,你老过吗?”而打动评委,随后迅速在网络蹿红,并获称“励志婆婆”。励志婆婆的三个年轻态,或许可以给老人们一些参考。
  • “短寿展”的启迪 免费阅读 下载全文
  • 近日,笔者与几位好友赴德国旅游,跑了好几个城市。听说在德国东部德累斯顿卫生博览馆有个“短寿展”,便匆匆赶去,一睹为快。
  • 困惑医学界的奇怪病症 免费阅读 下载全文
  • 尽管人类医学科技在日新月异地发展,然而,世界上仍有一些相当罕见和古怪的病症,让全世界的医学专家们都感到吃惊和困惑。
  • 古人生活大解密 免费阅读 下载全文
  • 古人比我们想像中讲卫生多了。早在先秦时期,古人便“三日一洗头,五日一沐浴”。到了汉代,还出现了“休沐”,就是说官员们上了五天班之后,能专门休一天假来洗澡。现在的公务员哪有这待遇?更有人因为喜欢洗澡而著书立说,这就是南朝的梁简文帝萧纲和他的《沐浴经》。古人洗头更勤,常常使用清水和天然清洁剂“无患子”来洗头。
  • 史上最牛的老丈人 免费阅读 下载全文
  • 老丈人牛不牛,取决于女儿嫁得好不好。北周大将独孤信恐怕是史上最牛的老丈人了.他给三个女儿挑了三个女婿,最后三个女儿都被尊为皇后,而且是三个不同朝代的皇后。
  • 狗狗"美女"会买菜 免费阅读 下载全文
  • 上午8点,一只口衔菜篮的大狗安静地蹲在石鼓路上一家早餐车前,“她”是来帮主人陈亚明做生意的。这只7岁的母狗名叫“美女”,这一带很多人都知道它,它是这一带的小明星。
  • 顺其自然地老去 免费阅读 下载全文
  • 北京城里一幢老式的红砖楼内,95岁的徐学静大姐,优雅地坐在客厅的沙发里,等待着几位慕名而来的年轻人,茶几上是早已准备好的水果和茶。一看见摄影师手里拿着专业照相机,徐大姐立刻像个小女孩一样,嚷嚷着要先给她化上淡妆,梳梳头发,再从衣柜里选两套鲜艳的衣服……她银白的发丝在脑后挽成一个自然的髻,一双眼,虽然被菊花般的皱纹包围着,却满溢着孩子般的纯真和任性。
  • 爷孙网络对话 免费阅读 下载全文
  • 爷爷(花甲老知青):外孙,来,给你讲讲爷爷小时候的事。
  • 老人应保持适度紧张 免费阅读 下载全文
  • 过度紧张对老人心理健康有害,但无所事事、百无聊赖,没有适度紧张感也有害于身心健康。怎样维持心理上的适度紧张呢?
  • 有的人为何给点"甜头"就上当? 免费阅读 下载全文
  • 前段时间,福州一个小区来了一班人,见到老人家就派送传单,上面写着“百家汇名优家电大型展销会”,不但价格优惠,买一送一,还说“只要过来捧场,就免费送鸡蛋一斤、大盆一个”。不少老人家前去“围观”,朱阿姨就是其中的一位,她领到了一个脸盆和八个鸡蛋,心里美滋滋的。
  • 幸福像花儿一样 免费阅读 下载全文
  • 在经历了大半辈子的辛苦奔波之后,老人理应过一个舒服、快乐、幸福的晚年。怎样才能帮助老年人提高幸福感呢?心理学家提出如下提高幸福感的方法。
  • 不服老更长寿 免费阅读 下载全文
  • 一个好的心态不仅是健康的前提,更是长寿的保障。一项新研究发现:如果老年人认为自己及其他同龄人身手敏捷、有活力,而不是老朽和不中用,那么他们更容易从疾病中恢复。
  • 赠房容易撤销难 免费阅读 下载全文
  • 我80多岁了,有3儿1女。2010年,大儿子来找我,说大孙子因为没房子被女朋友甩了,每天都想自杀。我和老伴一时心疼,就把自己住的房子送给了大孙子,但大孙子当时不在杭州,房子是过户给大儿子的。没过多久,大儿子大媳妇就住到我们家来了,
  • 子女"回巢"父母有权拒绝 免费阅读 下载全文
  • 儿子大学毕业后,曾在外独立生活了两年,后因工作难找,薪资水平低,于去年搬回家里和我们一起居住,并自此不再外出工作,一直靠年逾六旬的我们度日。请问我们能否要求其搬离我们的住所?。
  • 房子不能留给"忤逆子" 免费阅读 下载全文
  • 75岁的李婆婆和81岁的再婚丈夫张伯名下有一套70多平方米的房子,最近,他们为保证身后这套房子不落入李婆婆的亲生儿子姜某手中而煞费苦心。他们宁愿将房子遗赠给个人或机构,也不愿意留给这个“忤逆仔”。
  • 宋庆龄辞职风波 免费阅读 下载全文
  • 1976年1月9日早晨,收音机里传出了周恩来逝世的消息。 尽管早就知道周恩来病危,但挚友长逝的消息真真切切传来之际,宋庆龄顿时失去了控制。她知道为国操劳鞠躬尽瘁、时时关,心着自己的那个人真的走了,再也见不到了。泪水不住地从宋庆龄的脸颊上流下来,想到与战友的永诀,她心如刀绞。
  • 怎么给狗狗织毛衣? 免费阅读 下载全文
  • 现在天气忽冷忽热。我很担心我们家的狗狗会感冒。我想亲自为我的爱犬织件“温暖”牌毛衣,可我不知道该怎么织?
  • 画眉鸟不叫怎么办? 免费阅读 下载全文
  • 前段时间我买了一只画眉鸟.但是它一直不叫,我很着急,请问应该怎么办?
  • 年纪大了为何更“黏人”? 免费阅读 下载全文
  • 现女儿结婚后.64岁的梁阿姨便加入了“空巢老人”的行列。最近梁阿姨特别“黏人”,只要女儿一回家,她就拉住女儿说个不停。女儿要走时,她就失落得像个孩子,还会天天给女儿打电话.甚至跑去女儿单位找她。女儿不耐烦说她几句,她就吃不下饭.还经常出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促等紧张性反应。家人带她去看心理医生,被诊断为分离性焦虑。
  • 老年人每天吃多少粗纤维合适? 免费阅读 下载全文
  • 我在杂志上看到,粗纤维有吸附作用,可带走人体内的有毒物质,所以有通便、防止肠道疾病并且能降低胆固醇、预防胆结石形成、辅助治疗糖尿病等多种功效。请问粗纤维可以当主食吃吗?每天吃多少合适?
  • 维生素助中老年人“性”福 免费阅读 下载全文
  • 不少中老年朋友的性功能有程度不等的减退现象,很多人想借助所谓的“壮阳药”留住“性”福,但往往是适得其反。其实,适当补充维生素就能让你留住昔日的“性”福。与性功能有关的维生素主要有维生素B12、A、C、E及维生素B2等。
  • 老人性爱"慢、稳、侧" 免费阅读 下载全文
  • 对老年人来说,性爱犹如夕阳中的暖霞,依然是生命中不能割舍的温存。美国科学家的一项最新研究发现:人越老越需要性爱。
  • 养梨"性"福操 免费阅读 下载全文
  • 79岁的农学专家赵合句,退休后却一头扎进“性学”研究里,至今与小他10岁的老伴保持着有规律的性生活。2012年6月的一次体检发现,赵合句的生理年龄比实际年龄年轻10多岁。
  • [开卷有益]
    给血管做套按摩操
    [多知多寿]
    全国首例3D腹腔镜手术完成
    每天一两次拥抱可降压护心
    智能内裤防褥疮
    国家立法优待计生老人
    精神赡养很重要
    雨后清新的味道其实来源于细菌
    对生活乐观可以多活9年
    [别样夕阳]
    羊绒女王的“拼图”游戏(刘昕)
    101岁"话剧皇后"的养生经
    128岁的世界(马金瑜)
    70岁就当7岁过(九月)
    [防病治病]
    冬春之交话养生
    空气疗法益处多
    "老年痴呆",真的是"老"而痴呆吗?(安婆婆)
    老人舒张压低易痴呆(刘晓辉)
    倒着数数可锻炼注意力
    老年人怎样保护牙齿
    小病搞定,大病不生(曾乐)
    "老泪纵横"是怎么回事?
    按摩椅不能坐太久
    [偏方秘方]
    小擦伤不用愁 鸡蛋膜有奇效(刘永芬)
    大蒜洋葱冶好高血脂(赵德铭)
    饭后"三鞠躬"消除老胃病(李滨)
    盐蒸橙子能止咳(陈建国)
    [康复一得]
    肩周炎多动动就能痊愈(胡伟先)
    跳广场舞"医治"健忘(宏骥)
    [保健药箱]
    被用歪的中成药(佟彤)
    感冒药到底吃多久?
    年过40岁少吃避孕药
    自制延年益寿保健酒--固本春寿酒
    天赐荠菜,寒热通杀(陈允斌)
    [吃出健康]
    笑看“姜”湖
    草药家里种好看又治病(金文兵 赵可)
    92岁国医大师的"吃"经(关玲)
    板蓝根泡面不靠谱(接贵云 邵瑞琳)
    开心果要选绿仁的(王淑颖)
    [家里家外]
    习近平母亲齐心:58年婚姻如此幸福(齐心[口述] 虹霓[整理])
    爹娘在的地方才有"年"(王文坡)
    孙子疗法真好(郑桂初)
    相思比每深(柴静)
    [休闲健身]
    养生长寿三部曲:早搓手、午晒背、晚泡脚
    红学大师的“红楼养生法”
    模仿动物健身8“招式”(双德)
    [快乐出游]
    长寿温汤:让我们一起去泡脚
    户外睡觉小技巧
    [老来俏]
    励志婆婆的年轻态(赵津京)
    [天下奇闻]
    “短寿展”的启迪(祝天泽)
    困惑医学界的奇怪病症
    古人生活大解密
    史上最牛的老丈人
    狗狗"美女"会买菜
    [心海导航]
    顺其自然地老去(雨珊)
    爷孙网络对话
    老人应保持适度紧张
    有的人为何给点"甜头"就上当?
    幸福像花儿一样
    不服老更长寿
    [法律顾问]
    赠房容易撤销难
    子女"回巢"父母有权拒绝
    房子不能留给"忤逆子"(谭士桢)
    [史海钩沉]
    宋庆龄辞职风波(何大章)
    [你问我答]
    怎么给狗狗织毛衣?
    画眉鸟不叫怎么办?
    年纪大了为何更“黏人”?
    老年人每天吃多少粗纤维合适?
    [两性之间]
    维生素助中老年人“性”福
    老人性爱"慢、稳、侧"
    养梨"性"福操(刘璇)
    《恋爱.婚姻.家庭:养生》封面

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