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文献检索:
  • 做做关节操,膝盖不再痛
  • 上了岁数,上下楼梯和走远路的时候,很多老年朋友都会膝盖酸痛、关节咔咔响。有没有办法能让关节不痛呢?
  • 百万赏金寻狗,折射空巢老人孤独
  • 2月17日,网友“家居曹老师”称自己的爱犬走失,发出悬赏价值百万房子一套寻找。有人调侃:不买房了,找狗去。据了解,“家居曹老师”是一名空巢老人。空巢老人即使物质上丰裕,精神却孤独寂寞。所以许多老年人豢养宠物来寻找寄托,久而久之,宠物就像家庭成员一样重要,所以倾其所有寻找宠物,不难理解。
  • 听力差记性也不好
  • 与听力正常的老人相比,听力受损的老人思维和记忆更差。 约翰霍普金斯大学研究人员对1984名75—84岁老年人,进行了为期6年的多次认知测试。
  • “呱蛋俱乐部”:一起慢慢变老
  • 一个村里9个老人坐在墙根聊天,他们大多从小一起长大,一起慢慢变老……近日,网络上一张这样的照片打动了不少网友。
  • 起身不扶,寿命更长
  • 从椅子上站起身时,你能不用扶椅子把手,或借助其它外力吗?最新研究证明,从坐着到起身这个连串动作可以测试肌肉骨骼的健康状况,并与死亡率紧密相关。
  • 微移植治疗白血病取得新突破
  • 解放军307医院全军血液病及放射病研究所所长、博士生导师艾辉胜带领的团队采用微移植治疗白血病,患者6年生存率达80%以上。该研究引起了国际权威专家高度评价,
  • 测呼吸 查肠癌
  • 疑似肠癌患者今后有望不必承受各种痛苦的筛查了,医生只需通过检测呼吸就可以查出他们是否患有肠癌。因为肠癌患者呼出的气体中常含有肿瘤释放出的特殊易挥发的有机化合物VOCs,而这种化学物质在健康人体内并不存在。
  • 我国拟建大病救助制度
  • 民政部正在调查研究重特大疾病医疗救助制度,总结试点经验,加大投入力度,建设有中国特色的重特大疾病医疗救助制度。
  • 民政部:失独老人将由政府供养
  • 春节假期刚刚结束,有一些特殊的家庭却因为永远等不到子女回家而黯然神伤,他们被叫做“失独家庭”。人口学家预计,我国失独家庭未来将达到一千万。民政部近日表示,失独老人将参照三无老人的标准,由政府来供养。
  • 百岁智翁周有光
  • 1月12日,周有光先生在自己的108岁华诞座谈会上笑眯眯地和大家打招呼:“上帝太忙,把我忘掉了。”
  • 顺应自然莫勉强
  • 我活到这么大,明白了一个简单的道理:服从自然规律。沉浮起落是自然规律,生生死死也是自然规律,都要服从。哪怕逆来,也要顺受。
  • 中国最后一位格格
  • 金默玉出生于1918年,父亲是爱新觉罗·善耆,清朝八大世袭亲王之一的第十世肃亲王。肃亲王有一个正妃、四个侧妃,一共生有38个子女。年龄最小的四侧妃,生了3个女儿,最小的就是金默玉,满族姓名为爱新觉罗·显琦。
  • 春夏之交简易有效养生术
  • 天气越来越热了,若想有个清凉舒适的夏天,当提早养生调理.这样入夏后就不容易出现头昏脑胀、没胃口等不适感了。下面,我们从食物、按摩保健等方面为您精选出最简易有效的养生方法,供您参考。
  • 春夏之交简易有效养生术
  • 吃对零食,美味又健康 春夏之季最为适合的补品当属大枣。大枣能补脾、养气血、健胃,被称作是“维生素药丸”。但是每天吃枣不要超过20枚,否则容易引起便秘或烧心、腹胀。因为枣皮不容易消化,很容易滞留在肠道中不易排出,应细嚼慢咽,把皮嚼碎才好,也利于营养的充分吸收。
  • 好习惯是天然“不老药”
  • 良好的生活习惯,就是“长生不老药”。下面这几个好习惯,就有助于延年益寿。
  • 勤动脚踝护心脏
  • 脚踝分布着淋巴管、血管、神经等重要组织,柔软而有弹性的脚踝有助于静脉血液回心,相反,如果脚踝老化僵硬,容易导致血液回流不畅,从而加重心脏负担。因此,每天不妨抽点时间做做踝关节运动,可缓解高血压症状,还能够促进全身的血液循环,增加回心血量,从而起到保护心脏、预防中风等作用。
  • 中风急救法:放血保命
  • 患了中风,脑部的微血管,会慢慢地破裂,遇到这种情形千万别慌,患者无论在什么地方(不管是浴室、卧房或客厅),千万不可搬动他。因为一旦移动患者身体,会加速其微血管的破裂。要就原地把患者扶起坐稳,防止再摔倒,然后开始放血。
  • 如何治疗小中风
  • 一天深夜,我躺在床上刚有些睡意,门铃突然响了。我打开门,发现隔壁的李大妈一脸慌张地站在外边。她焦急地说:“杨医生,我家老张不知怎么的,突然出现一只眼睛看不清东西、左边身子乏力、麻木、说话含含糊糊的。
  • 上了年纪,如何防止摔倒?
  • 据报道.30%的65岁以上老年人每年至少摔倒1次,随着年龄的增长,摔倒的概率会逐渐增加,80岁以上的老年人摔倒的年发生率高达50%.其中5%-10%的摔倒可导致骨折。在我国.目前有老年人约1.3亿,每年2000万老年人至少发生2500万次摔倒,直接医疗费用超过50亿人民币。因此,如何避免摔倒,预防因摔倒发生的骨质疏松性骨折显得尤为重要。这里.我们对老年人摔倒的原因和应对方法做一些介绍,希望给广大老年朋友一点帮助。
  • 热毛巾擦颈通经络防脑梗
  • 脑梗死是中老年人的重要杀手之一。在注意饮食调理的基础上,用热毛巾擦颈通经络,可以有效预防该病发生。
  • 五招轻松测出身体疾病
  • 一张纸测甲亢 手臂伸直,掌心向下,手上放一张A4纸。如果A4纸明显颤动,则可能患有甲亢。如经进一步血检证实,则可药物控制。
  • 贴膏药前先擦姜
  • 贴膏药前先用姜块擦一擦皮肤,效果会更好。 用姜擦可以促使毛孔张开。膏药作为外用药,需要穿过皮肤,施展药效。生姜性味辛温,外擦能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,膏药中的有效成分会更迅速、更充分地进入病灶部位,以达到更好的效果。
  • 美国人爱用的小偏方
  • 中国人在家喜欢用些偏方治小病,其实“老美”也会。下面是美国家庭中的常用小偏方—— 1.喝小苏打水治尿道炎。尿道感染疼痛难忍,如果身边没有医生,不妨喝杯小苏打水,也许能马上缓解。小苏打水让膀胱环境呈弱碱性,破坏细菌的繁殖能力。
  • 大蒜泡醋治鼻炎
  • 十年前,不知何故,我竟得了难治的鼻炎。每天动辄打喷嚏,鼻孔淌清鼻涕,尤其是早晚凉爽或偶见凉风一吹更甚,也不管自己是在会客,还是在台上讲话,一旦发作,难以遏制,哭笑不得,十分难堪。中西药没少服用,可用时见效,停药就犯,仍是老样子,总治不好。虽然不是什么大病,但也折腾了好几年,发作起来,真够受的。
  • 自制药膏治咳嗽
  • 取白芥子、杏仁、半夏各适量,诸药共研成细末,用30%二甲基亚砜适量调成软膏,装在干净的塑料盒中,加盖密封备用。
  • 醋液漱口除牙结石
  • 牙垢是由食物残渣、唾液中的黏液及细菌等混合堆积而成的.一般通过刷牙可以清除:牙结石是由牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的,牙石较硬。与牙齿附着很紧,刷牙难以刷掉。
  • 横着走路疗效好
  • 我是撰稿一族,自进入互联网时代后,几乎天天坐在电脑前写文章,久而久之,腰酸背痛,腿部关节也常感不适,虽然坚持散步锻炼,可效果并不明显。
  • 疾走摆脱脂肪肝
  • 在前几年的单位例行体检中,我被查出有中度脂肪肝,妻子操心,我也烦恼。同事建议我加强锻炼,在众多体育运动项目中,我选择了走步。
  • 生姜核桃仁治好了我的夜咳症
  • 我今年45岁,是一名农民工。近几天,北方地区气温下降得很快,我因没有及时增添衣物而受了风寒,加之我整日在工地干活,很少饮水,因此只要稍一受累就会咳嗽,夜间尤为严重,经常彻夜难眠。为此,我服过很多的中药,但咳嗽的症状只能暂时得到缓解,若是再次受凉或受累,便又会咳嗽不止。
  • 天然消炎药:鱼腥草
  • 鱼腥草,救命草 “十九年间胆厌尝,盘馐野味当含香。春风又长新芽甲,好撷青青荐越王。”这是王十朋的一首《咏蕺》诗。诗中咏的蕺菜,就是中药里的鱼腥草,南方一些地区把它叫做折耳根。鱼腥草是中药名,它原来是一种野菜。历史上,有一个人吃鱼腥草吃出了一个千古流传的故事,这个人就是鼎鼎大名的越王勾践。当年越王勾践做了吴王夫差的俘虏,他忍辱负重假意百般讨好夫差,方被放回越国。
  • 服用六味地黄丸别吃辣椒
  • 前不久,湖南涟源市的王某,在一路边小吃店吃完一碗面后,突然感到肚子剧痛,急送医院抢救,采用灌肠洗胃,才脱离危险。
  • 最易吃错的药
  • 抗生素药物:红霉素、头孢类、氯霉素、克林霉素、利福平、磺胺、两性霉素B等,都可能诱发肝脏损害。四环素则可造成肝脏毒性反应,引起胆汁淤滞型的肝损害。
  • 别再让“感冒药”忽悠你
  • 感冒药可以说是国人接触得最多的药之一了,很少人没吃过。数据显示,感冒咳嗽和过敏类药物的销售比例一直维持在非处方类药物(下文简称为OTC)的28%左右,粗略估计该类药物2011年的销售额为450亿元。
  • 热牛奶加酸奶,激活营养
  • 许多朋友都问我:喝冰箱中刚拿出来的酸奶,肚子实在不舒服。如果加热喝,又怕杀死了珍贵的乳酸菌。有没有两全其美的方法呢?
  • 鸡汤的秘密
  • 老母鸡并不比其他鸡营养高 老母鸡的营养并不比其他鸡肉高很多,只不过是炖汤食用味道更浓厚鲜美。这是因为,蛋白质和脂肪等是鸡肉的主要营养成分,而老母鸡的蛋白质和脂肪含量略高一些,故此,用老母鸡炖出的鸡汤味道更浓厚、鲜美。
  • 君爱莲有花,我爱莲有实
  • 荷花全身都是宝,曾有人这样概括荷花的功效:“花中君子水芙蓉,玉立亭亭映日红。叶可生清疗暑热,子能补土却烦浓。甘凉藕汁生津好,淡涩莲蓬止泻崇。失血细茎常入药,爱莲保独一周公。”可见,荷花通身是宝,皆可养生。
  • 自己动手,给“三高”老人调制健康饮品
  • 高血糖老人饮品选择 高血糖老人忌含糖饮食,用黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鲜蔬调制的饮料是高血糖老人的良好饮品。
  • 8旬翁背百岁母散心:不忘娘辛劳
  • 陈月明每天都像照看小孩一样精心伺候着如今已经108岁的老母亲。他说:“在别人眼里,我年纪是不小了,该被儿女们孝敬了。可只要老娘健在,我永远都是一个孩子,我会用心善始善终地孝顺她。”
  • 我稀罕的是包馄饨的人
  • 去年秋天,母亲查出胃癌晚期。每天早晨,父亲还会像往常一样,和母亲一起去晨练。我站在窗前,看着父母并肩而行,有说有笑,忍不住想哭……
  • 爱情是我们长寿的良药
  • 一百年前,施家和刘家关系非常密切。当施四凡和刘么姑都还在母亲肚子里时,就被双方父母指腹为婚:“要是咱们的孩子都是男娃,让他们结为兄弟;都是女娃,就结为姊妹;若是一男一女,那就结为夫妻……”
  • 老夫老妻
  • 年近七十的他们仿佛倒在一起的两杯水,吵架就像在水上划道儿,无论划多深,转眼连痕迹也不留下。
  • 常练不对称操能健脑
  • 很多人在做操时追求左右动作协调一致,但美国退休者协会却指出,老人多做不对称运动,有助预防认知障碍症(即老年痴呆症)。卫生部老年医学研究所原所长高芳口表示,手脚的精细动作能刺激左右大脑皮层,在锻炼身体的同时灵活大脑。“不对称操”可以按照下面的方法随时进行。两手比划不同数字。双臂在胸前抬起,两臂间隔一拳距离,肘部弯屈,掌心向着自己,握拳,拳头与视线持平。左手打“六”(用大拇指和小拇指),同时右手打“八”(用大拇指和食指),然后快速交换,即左手打“八”,右手打“六”。
  • 自制“莎锤”防阿尔茨海默症
  • 近年来.用于治疗和改善阿尔茨海默症症状的“音乐疗法”在日本逐渐普及。要想达到这样的效果.自己伴奏自己唱、全身心放松地投入,无疑是最佳的方式。
  • 头顶手交叉,肩不痛
  • 久坐、干家务活后,肩背酸痛就不知不觉找上门来。下面给大家介绍一套“肩背肌肉锻炼操”,简便易行,每天坚持,可以防治肩背痛。
  • 按摩“三脖”气血顺
  • 按摩是适合老人的养生方式,简单易学、疗效显著。尤其常按“三脖”部位,能更好地调理气血、延年益寿,这“三脖”指的是手脖(手腕)、脚脖、颈脖。
  • 普洱茶收藏误区
  • 盲目追求年份。普洱茶收藏专家说,其实存放20年以上的普洱茶目前已经很少了,三四十年以上的普洱茶更是罕见。现在市面上部分卖价达千元的“陈饼”,其实是某些商家用出厂仅一两年甚至几个月的茶叶蒸制的。
  • 百岁老人玩网球82年
  • 近日,成都高新网球场热闹非常。一位鬓发花白、身手矫健的老人成为众人瞩目的焦点。他时而正手抽击,时而反手切削,一会儿后场救球,一会儿网前拦截,动作娴熟,姿态优雅。令人惊叹的是,这位网球高手已是百岁高龄。他就是蜚声全国的网球达人黄星桥。
  • 芙蓉蜂蜜,让罹患癌症的我看到生命的曙光
  • 一年前,在一次体检中我被查出患上了乳腺癌。我根本不相信这样残酷的事情会发生在自己身上,不甘心地跑了好几个医院复查,拿着不同医院出具的结论相同的化验单,那种无边无际的困惑、无奈、痛苦和绝望一下子就击倒了我,让我觉得原本晴朗朗的天空瞬间就塌了下来!
  • 开着“房车”走天下
  • 年轻的时候,李林祥曾对妻子赵雅范许下一个愿:“等咱俩退休了,我一定带你走遍全国。”
  • 三亚“候鸟”日记
  • 2011年12月28日至2012年3月10日.我和老伴像候鸟一样在三亚住了一个冬天。现在将自己的旅游经历,结合一些搜集的资料,分为行、住、吃、医、玩五部分作一总结,撰写此旅游攻略,供旅游者及“候鸟老人”们参考。
  • 旅行打包8原则
  • 旅行让人愉悦,但收拾行李恐怕是很多人的烦恼,东西带多了用不上,带少了又怕没的用。下文的“旅行打包8原则”,或许能给你下次出行提供参考。
  • 识别旅游广告陷阱
  • 同一旅行线路,价格却相差几百元。除了旅行社成本控制技巧外,,还有什么奥妙?业内人士揭露了旅游广告后的真相。
  • 印度“神枪老太”
  • “我以自己的行动告诉人们我的能力,我认为一切皆有可能,只要你肯做,什么都难不倒你!”
  • 我是总统,我不穷
  • 1987年产的大众甲壳虫汽车一辆。拖拉机三台,房子一栋,另有土地若干。这就是何塞·穆希卡家的全部家当。如果我不说穆希卡是总统,你一定会认为这只是乌拉圭普通人家中的一位。
  • 百岁勤杂工
  • 很多人退休后乐得清闲,会安心享受儿孙绕膝的幸福生活。然而在英国埃塞克斯郡,一位名叫吉姆·克莱门茨的老人却闲不住。如今已是百岁高龄的他继续在办公室当勤杂工,给同事端茶倒水接电话,忙得不亦乐乎。
  • “失恋女王”的潇洒人生
  • 日本女作家宇野干代,一生恋爱无数,但大都以被抛弃告终,是日本家喻户晓的“失恋女王”。尽管每次都以伤心收场,但她却并不怎么在乎。对那些离开她的男人,她从不做徒劳的追赶和挽留,更不会纠结于心抑或反复拷问男人的负心和善变。
  • 刘邦生病
  • 刘邦做了皇帝以后,有一次生病了,传旨谁也不接见。一连多日,大小事情都不得奏报,文武百官为朝中大事非常焦急,但又不敢进宫见驾。
  • 哄老伴有“高招”
  • 老伴70岁以后.性格有较大的变化,对生活中不满意的琐事,总是吵闹不休。有一天懂得心理学的老友跟我说.你老伴的表现是年老、心理因素引起的。老友教我几招哄她。
  • 心明则康健
  • 一个朋友的妈妈73岁,刚做完换心脏瓣膜的手术,用的是世界上最先进的瓣膜。刚换完时,老太太还挺高兴,可大夫的一句话让老太太高兴不起来了。
  • 心宽嘴甜更健康
  • “好话一句暖三冬”.暖的不仅是听话的人.还有讲话者本人。老人时常说几句“甜言蜜语”.能获得好人缘:同时还能让自己笑口常开,也是给自己的一份健康大礼。
  • “黄昏心理”调治方法
  • “黄昏心理”是老年人一种常见的负性心理,其通常表现为“情感消沉,精神退变”,是一种有害身心健康的“不安定因素”,需要通过自我调适来加以消除。以下是一些常见的“黄昏心理”及调适方法。
  • 识破养老理财骗局
  • 数据显示,2030年前后,我国将进入人口老龄化高峰。看到未来市场的潜力,嗅觉灵敏的商人们开始大做文章.市场上也出现一些打着“养老理财”幌子的行骗模式。从手段看,这些骗子都是典型的以“投资养老理财”等为幌子,以高利回报为诱饵。从危害结果看,至案发之时。款项已被挥霍,追赃工作难度极大,被害人损失极难挽回。下面就来看看这些理财的骗局,希望可以对养老理财的老人们有所帮助。
  • 女中豪杰玫瑰为枪
  • 她曾是民国政府时期第一位省级女政务官,第一位地方法院女院长与审检两厅厅长,第一位获得博士学位的女律师……这位拥有众多“第一”的杰出女性名叫郑毓秀。
  • 幽默邓小平
  • 长征路上,开办“吹牛公司” 二万五千里长征伊始,中国工农红军刚刚从国民党的包围圈中突围出来,大家的生活都很艰苦,常常饿肚子。当时担任《红星报》编辑的邓小平看同志们饿得难受,他便鼓动大家组织一个“吹牛公司”,徒步吹牛皮,各人讲各地的美食,各人讲各地的吃住。邓小平讲的当然是他的家乡天府之国的川菜了。
  • 林巧稚在考场上
  • 林巧稚原是厦门女子师范的学生,立志悬壶济世。1921年,她参加北京协和医学院在上海的招生考试。考场上,有个女生突然晕倒在地,林巧稚立刻放下手上的笔,去救助那位不相识的女生,因而耽误了考试。从这份未完成的试卷上,协和医学院的考官看到了医者的精神,破格录取了她。
  • “大器晚成”成的是什么器
  • “大器晚成”常用来指成名较晚的人。这则成语出自《老子》:“大方无隅,大器晚成,大音希声,大象无形。”说最方正的东西没有棱角,最大、最贵重的东西总是最后完成,最好的音乐没有声音。最大的形象就是没有形象。这里的“大器”指古代几种重量级的器物,包括圭璋之类的玉器和钟鼎之类的金器(铜器)。
  • 何谓“享清福”
  • 所谓“享清福”,顾名思义,它应和“清”字相关。例如:淡泊物欲的清淡之福;再如:屏离俗物的清闲之福:又如:远离喧嚣的清静之福;还有:知老、乐老的清醒之福。这里所举的清淡、清闲、清净、清醒这“四清”之福,
  • 古代年终奖——“腊赐”
  • 年终奖在我国很早就有。在东汉时期,一到腊月,皇帝就开始给文武百官发年终奖。《汉官仪》中记载“腊赐”一项为:大将军、三公各钱20万、牛肉200斤、粳米200斛,特进、侯15万,卿10万,校尉5万,尚书3万,侍中、将、大夫各2万,千石、六百石各7千,虎贲郎、羽林郎3千。
  • 你问我答
  • 如何设置宽带自动连接? 问: 我每次打开电脑。都要点击宽带连接才可以上网,是件很麻烦的重复劳动,有没有办法一开机就能上网?
  • 男性更年怎么办?
  • 李老汉一向为人和善,可是自两年前从单位退休后,脾气变得十分急躁。有一回参加完同事儿子的婚宴,因为觉得别人招待不周而生了整晚的气,整夜盗汗、心烦,去医院一查,竟然患上了“更年期综合症”!
  • [开卷有益]
    做做关节操,膝盖不再痛(刘璇 钟诚[图])
    [多知多寿]
    百万赏金寻狗,折射空巢老人孤独
    听力差记性也不好
    “呱蛋俱乐部”:一起慢慢变老
    起身不扶,寿命更长
    微移植治疗白血病取得新突破
    测呼吸 查肠癌
    我国拟建大病救助制度
    民政部:失独老人将由政府供养
    [别样夕阳]
    百岁智翁周有光(贺贝)
    顺应自然莫勉强(周有光)
    中国最后一位格格(马戎戎)
    [防病治病]
    春夏之交简易有效养生术
    春夏之交简易有效养生术
    好习惯是天然“不老药”
    勤动脚踝护心脏(赵艳)
    中风急救法:放血保命(南怀瑾)
    如何治疗小中风(杨国成)
    上了年纪,如何防止摔倒?
    热毛巾擦颈通经络防脑梗(陶绍教)
    五招轻松测出身体疾病
    贴膏药前先擦姜(刘庆华)
    [偏方秘方]
    美国人爱用的小偏方(赵文恒)
    大蒜泡醋治鼻炎(王国赋)
    自制药膏治咳嗽
    醋液漱口除牙结石(蒲昭和)
    [康复一得]
    横着走路疗效好(王大庆)
    疾走摆脱脂肪肝
    生姜核桃仁治好了我的夜咳症
    [保健药箱]
    天然消炎药:鱼腥草
    服用六味地黄丸别吃辣椒(段跃初)
    最易吃错的药
    别再让“感冒药”忽悠你
    [吃出健康]
    热牛奶加酸奶,激活营养(范志红)
    鸡汤的秘密(魏立军)
    君爱莲有花,我爱莲有实
    自己动手,给“三高”老人调制健康饮品
    [家里家外]
    8旬翁背百岁母散心:不忘娘辛劳
    我稀罕的是包馄饨的人(铃带雨)
    爱情是我们长寿的良药(聂诗茼 王瑜)
    老夫老妻(冯骥才)
    [休闲健身]
    常练不对称操能健脑
    自制“莎锤”防阿尔茨海默症(张丽)
    头顶手交叉,肩不痛
    按摩“三脖”气血顺
    普洱茶收藏误区
    百岁老人玩网球82年
    [快乐出游]
    芙蓉蜂蜜,让罹患癌症的我看到生命的曙光
    开着“房车”走天下(任春)
    三亚“候鸟”日记(张同德)
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    “大器晚成”成的是什么器
    何谓“享清福”(马献廷)
    古代年终奖——“腊赐”(母冰)
    [你问我答]
    你问我答
    [两性之间]
    男性更年怎么办?(范秀珍)
    《恋爱.婚姻.家庭:养生》封面

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