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文献检索:
  • 睡前做一套放松操
  • 奔波了一天后,人们常会感到肌肉酸痛,带着这样的不适入睡,反而会影响睡眠效果。下面这套“放松操”,简便易行,可助你舒展身体,轻松入睡。
  • 肠癌肺转移微创同步切除:国际首例
  • 日前,复旦大学附属中山医院成功为一名“乙状结肠癌合并肺转移”的病人,实行了微创同步切除手术:用胸腔镜切除肺转移灶,同时联合达芬奇机器人根治乙状结肠癌。这是国际医学相关领域的首次尝试。术后一周,病人康复出院。结直肠癌在我国发病率逐年升高,五年生存率仅为32%,远低于欧美国家,肝、肺转移是病人生存期短的主要原因。这类转移病人如需手术,一般要分别做两次开放性手术,创伤大、恢复慢。此次中山医院普外科、胸外科专家联手为病人切除病灶,仅耗时3小时,比传统开放性手术节省了近一半的时间。
  • 智能拐杖防老人走失
  • 日本有家公司专为老人设计出智能拐杖——Cane2.0。拐杖顶部设计成带有光泽的椭圆体,空洞位置为老人扶手处,柄上还有LED荧幕。拐杖具有多种高科技功能,包括全球卫星导航系统、测量心率和体温的传感器、电池、蓝牙、支持3G和W㈣等。拐杖配置的全球卫星导航系统,使使用者家人可用计算机追踪拐杖的确切位置。家人可预先在系统里输入目的地,老人按照拐杖LED荧幕上显示的箭头前往目的地,保证不会走失。遇上转弯时,拐杖会发出震动,LED荧幕上出现大型箭头指示老人往哪个方向转。
  • 韩国:祖母照看孙辈有津贴
  • 韩国政府即将推行一项新规,每月向照看孙子和孙女的祖母或外祖母发放40万韩元(约合人民币2200元)津贴。这一计划最快将于今年下半年实施。韩国女性家庭部长赵允旋说,在韩国首都首尔瑞草区等一些地方,政府已经开始试行这一新规,居民对这个项目非常欢迎,目前政府正积极考虑在全国范围内推行。
  • 智慧城市数字养老
  • 在上海进行试点的“智慧社区”,包含了“我的医疗”、“安康通”、“数字教育”、“公共事业”等10多个板块,将公共服务信息直接推送到居民家中。居民在家通过高清IPTV,可以查询本人医疗就诊记录、医学影像数据,还能进行门诊预约;行动不便的残疾人和老年人,只要用遥控器点击电视机上的“商品订购”,就近的超市就会打电话过来询问并送货上门。现在足不出户,就能完成挂号和买菜。
  • 戴相龙:靠养老金养老不行
  • 全国社保基金理事会党组书记戴相龙在博鳌论坛上表示,“靠公共养老金养老根本是不行的”。他建议,一方面国家应加大国有资产划拨力度,扩大全国社会保障储备基金:同时,选择适当时机考虑延长退休年龄至65岁,推迟养老金领取年龄;他还希望加大商业型养老基金规模,最终形成政府、企业和个人账户共同组成的养老金制度。
  • 未来有望打一针防治老痴
  • 日本研究发现,注射一种基因物质就可以缓解认知障碍症(老年痴呆症),这为该病“疫苗”的研制打下基础。研究人员将脑啡肽酶的基因植入一种无病原性病毒,然后注射到患病实验鼠血管中。这种基因只在实验鼠大脑中发挥作用,形成脑啡肽酶。
  • 七旬老人为爱翻墙出逃
  • “五个孩子,都不来接我,我要出去见‘婆婆’!’|武汉市汉阳区五里常青老年公寓内,一名75岁的老汉为了见五旬女友,坚持要翻过老年公寓的院墙。原来,丧偶多年的他八年前开始了一场黄昏恋,却受阻于双方的子女。
  • 牵手是长寿良药
  • 人到老年,不少夫妻问亲昵的动作会减少。美国科研人员对世界长寿老人的调查报告表明,老寿星多为恩爱的夫妻,并有一个共同的习惯,就是牵手。日本厚生省的人口调查结果更进一步对此予以佐证:离婚、丧偶者与和睦美满、经常牵手的夫妻相比,女性寿命平均少5岁,男性寿命平均少12岁。
  • 袁家倜:人生百炼夕阳红
  • 她曾是购物不花钱、出门有保镖的千金大小姐;后来,她下放农村,成为劳动妇女:改革开放后,她靠原始股起家,成了天津西餐厅的老板。她是袁世凯的孙女,如今89岁的她仍在打拼。
  • 厉以宁的“活力密码”:笑游桃李林
  • 李克强、李源潮、陆吴、孟晓苏、龚方雄……这些耳熟能详的名字都与一个名字联系起来——厉以宁。他是改革开放以来国内最早提出股份制的学者之一,人称“厉股份”:他从教几十年,桃李满天下:他寄情诗词创作,书写诗意人生;他虽已八十有三,但仍活跃在教学、研究第一线,还担负了大量的社会工作,其“旺盛精力和工作热情,很多年轻人都望尘莫及”。
  • 关于“便”的难言之“秘”
  • 如今,由于人们的生活节奏加快、工作压力大、心理负担重、饮食不规律、常吃快餐、多吃高蛋白类食品、缺少运动、熬夜等等,“我今天又便秘……”已成为大多数人的“难言之隐”。
  • H7N9中医预防法
  • H7N9禽流感来袭。中医认为,禽流感和流感都属于“瘟疫”范畴,“瘟疫”虽然具有传染性,但可防可治,大家并不需要过于恐慌。
  • 蒲扇摇出健康来
  • 夏日炎炎,空调纳凉,成为当下流行的消暑方式。殊不知,长期与空调为伴,不利健康。尤其是老年人。老年人的组织器官逐渐发生退化,大脑的体温调节中枢功能下降,对环境温度敏感性降低,稍不注意,就会着凉感冒,甚至引发面部神经麻痹等病症。那么,有没有一种节能、环保、方便,且对人身体健康有益的消暑方式呢?有,我的消暑方式就是摇蒲扇祛暑,蒲扇消夏的好处还真不少呢!
  • 用儿童牙刷,防止"老掉牙"
  • 68岁的李大爷最近因为牙齿问题没少操心.爱抽烟的他不仅满口黄牙,而且在早上刷牙的时候不断有牙龈出血的状况出现。中国第三次口腔健康流行病学调查数据显示:65--74岁老人的龋患率高达98.4%,牙周疾病患病率在90%以上。为此,专家提醒:老年人要特别注意刷牙的方法。
  • 心血管疾病患者度夏“三字经”
  • 心脑血管疾病患者,宜遵从“常喝水,勤动腿;莫贪凉,要午睡:静心凉,清淡食:防中暑,药常备”的医学“三字经”,科学、安全、轻松地度过炎炎夏日。
  • 输液时别自己调速度
  • 很多人在输液时觉得药滴得太慢,想赶快打完针走,就自己调快速度。还有的人觉得有点不舒服,就调慢了滴速。其实,这样做会影响治疗。静脉输液是利用大气压和液体静压原理将药物由静脉输入体内,是一种非常严格和专业的技术操作。滴注速度必须根据患者年龄、病情、药物性质、输液总量和输液目的等多方面因素确定,而不能单靠患者的感受随意调节。
  • 老年人外出直"四带"
  • 带手机:老人外出健身娱乐,一定要携带通信工具,以便突发疾病时能立即呼救。带病历:“老病号”一定要将病历带在身上,最好再自制一张“救生卡”.一面写上姓名、年龄、家庭详细住址、宅电、儿女家或单位电话等身份资料:另一面写上本人的病史情况.如现患何种疾病(或患过何种疾病)、正在服哪些药物、对哪些药物过敏等。有了此卡,老人一旦发生意外又无力自救时.人们会在患者的口袋里找到卡片。及时通知患者的家人,
  • 有息肉首选手术
  • “息肉”本意就是黏膜异常赘生出的一块肉样的物质,其中鼻息肉、胃肠息肉及胆囊息肉最常见。长了息肉光吃药是治标不治本,手术切除才是最佳疗法。
  • 同喝一杯水,会传染感冒?
  • 感冒病毒基本上是黏附在杯子上面。不会漂浮出来,即使漂浮出个别的病毒,也是很少量的,少量的病毒也不容易致病。这样看来,和感冒病人同喝一杯水,确实不会被传染。
  • 老年杂病小验方
  • 失眠:丹参、远志、硫磺各10克共研末,每天用水调药粉2克,填肚脐,外用胶布固定。尿频:补骨脂120克,米酒1000毫升浸泡7天,每天早晚各饮30毫升:并用伤湿止痛膏贴元穴位(肚脐下4横指)。口水常流不止:制首乌适量研末,每次服5克,日2次。
  • 芍药甘草汤止抽筋
  • “腰酸背痛腿抽筋得补钙”,这是人们熟知的广告语。所以不少中老年人有了腿抽筋的毛病,就盲目吃钙片,喝骨头汤。其实,腿抽筋未必是缺钙,有相当一部分中老年人发生腿抽筋与腿部血液循环不良有关,尤其到冬季人体血液黏稠度增加,这类病人就更为多见。可见,腿抽筋和补钙是没有必然联系的。
  • 妙用电吹风治脚癣
  • 夏秋脚汗多,是脚癣的高发期,患者往往为脚部的异味和奇痒而烦恼,外搽膏药,只能管一时。常反复发作。有一简便方法,既可养足,又能很好地控制脚气复发。具体做法是:睡前取花椒10克、绿茶10克、陈醋50毫升。加水2500毫升煮开,放温后浸泡双脚,每次浸泡半小时.然后用干净毛巾擦干双脚。
  • 柳叶茶治前列腺疼
  • 去年12月初,我的会阴部连续几天隐隐作痛。老伴儿说:“可能是你的前列腺出问题了,去医院看看吧。” 恰在这时,妻姐到我家来串门。她听说后告诉我:“弄点柳叶熬煮后当茶喝就好了。前几年你姐夫也是前列腺疼,人家给他说了这个偏方,一试,可有效了。”我说:“这好办,现在还有柳叶,我去捋点回来试试!”
  • 肉苁蓉治好了我的尿频
  • 我自退休以后,年事渐高,每天小便的次数随年龄的增长而增加,几乎是一喝水便尿急,尿量少而不畅。尿频严重影响了我的正常生活,特别是在夜间,每晚起床三四次,导致睡眠不足,日间疲劳乏力,精神不振。到医院进行体检,西医的结论是前列腺肥大增生的影响;中医则说是肾亏、阴虚所致。我遵医嘱服了一些治前列腺的西药和补肾丸之类的中成药,但花费多而效微。
  • 健康来自单脚站
  • 我以前患有高血压、腰椎痛、失眠等毛病,退休后由于缺少锻炼,又增加了便秘新症,心情很是烦恼。一天,以前单位的同事老胡来访,听他说三四里远的路是跑着来的,再看他满面红光、精神抖擞的样子,不禁羡慕他有副好身板,毕竟近八旬的老人了。当老胡得知我为多年疾病所困时,立刻介绍给我一种既简单又适用的健身方法--单脚站立。老胡说,单脚站立对诸多疑难病都有较好的疗效,有益于身体健康。
  • 心脏起搏器,让我恢复"心"的活力
  • 有时感觉心脏一下停跳了 其实,我心脏有问题快十年了。最早是在体检时发现的,我的心跳较慢,心电图显示心律失常。因为当时没有感觉多不舒服,就没有加以重视。这几年,我觉得自己情况变差,每当劳累时,就会胸闷、气喘。为了保持正常的心跳,我长期吃药,但是作用不大。我还吃过一些护心的保健品,同样无效。
  • 神奇花椒能治富贵病
  • 花椒是中国原产的,所以花椒的英文是ChinesePepper,意思是“中国椒”。花椒去湿气的作用,在调料里头是最强的。应该在什么时候用花椒呢?看了下文您就知道了。
  • 含了急救药做个深呼吸
  • 心绞痛突然发作或发生高血压危象时,患者可立即舌下含服相应的药物,只要用药方法正确,多数可在2~5分钟内缓解症状,但在应用过程中,有时却得不到好的效果,这很可能是因为患者没能正确地“舌下含服”药物。
  • 妙用阿司匹林
  • 治疗粉刺。将一片或两片阿司匹林捣碎。加入少量水混合,把它们敷在粉刺上。两分钟之后,再用水和洁肤液清洗。清洗后.粉刺将变得干瘪并且以更快的速度从脸上消失。祛除头屑。将两片阿司匹林捣碎后与洗发水混合。将这种混合物涂抹在头发上并保持大约两分钟.让它们附着在头皮上。之后用水清洗,再用洗发水洗一次头发。在完成这一程序之后。头屑便会消失或者减少。
  • 清热药物 米汤送服
  • 清热药是以清解里热为主要作用的药物,清热药药性大多寒凉。少数平而偏凉,味多苦,主能清热、泻火、凉血、解热毒、退虚热,兼能燥湿、利湿、滋阴等,主要用于高热、痢疾、痈肿疮毒、目赤肿痛、咽喉肿痛等症状。米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素C及钙、磷、铁等多种营养成分。性味甘平,有益气、养阴、润燥的功能。
  • 服完胃药 躺几分钟
  • 胃溃疡患者在服食胃药时,应注意一些细节,这样才能更利于药效的发挥。首先,胃溃疡患者在服用胃黏膜保护剂和其他胃药后,不要大量饮水。大量的水会使胃黏膜表面附着的颗粒物被稀释,屏障作用被破坏,使药性减弱。其次,胃黏膜保护剂多含有重金属离子,如镁离子、铝离子、铋离子等,这些金属离子会与牛奶中的氨基酸结合,减小药效,因此,最好不要和牛奶同服。服药和喝牛奶应当间隔至少半小时。
  • 服阿奇霉素两个"不必"
  • 不必每日多次服药。阿奇霉素的半衰期长。组织半衰期为68--76小时,每天只需服用一次即可。不必天天服药。阿奇霉素具有超长的抗生素后效应,即停用抗生素,能继续杀菌。连用3天,可以维持有效血药浓度8~10天。
  • 祛湿良药--薏苡仁
  • 薏苡仁的历史传说 薏苡仁,又叫薏米,是我国古代食用最早的一种粮食。薏苡仁有一个跟大禹有关的神话传说。大禹的父亲鲧,娶了一位叫女嬉的姑娘,但是结婚很多年,女嬉都没有生孩子,大家都很着急。有一天.女嬉在山里看到了一种植物,觉得很喜欢。就采下来吃了一点,后来女嬉就怀孕了,生下的孩子就是大禹。女嬉吃的这种植物就是薏苡仁。
  • 中西药配伍应小心
  • 含钙的中药如石膏、海螵蛸、牡蛎、龙骨等。不宜与洋地黄、地高辛等强心苷类药物合用。这是因为钙离子与强心苷可发生协同作用。增加心肌对强心苷的敏感性,使其剂量更难掌握。稍有不慎就会出现毒性反应。含汞的中药及中成药如朱砂安神丸等。不宜与硫酸亚铁、溴化钾、碘化钾等合用。这是因为汞离子可与溴离子、碘离子结合生成毒性较大的溴化汞或碘化汞。
  • 端午素粽最养生
  • 爱上健康素粽 端午正值立夏之后,传统中医认为,此时饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,以便补肾助肝、调养胃气。再加上近年来吃得健康、食得纤瘦蔚然成风,传统肉香满泻、蛋黄油香四溢的端午粽因高脂油腻已为人所不喜,因此,选择美味的各色素粽不仅符合端午的食粽传统,更深得清淡中平补,平补中清化的食补、食疗之精髓,成为爱美爱健康又馋嘴的人士首选。
  • 新鲜的,就是最好的?
  • 一般来讲,食物要趁鲜吃,越新鲜,营养价值越高,但这一原则适合所有食物吗?营养专家警告,以下几种新鲜食物需谨慎食用。新鲜牛奶。现挤出的牛奶带菌,比如布氏杆菌、结核杆菌等,容易引起人畜共患传染病。此外,这种“新鲜牛奶”也无法保证挤奶的环境卫生、容器消毒情况以及挤奶员的健康状况等。因此,人们还是去超市买正规厂家生产的牛奶比较安全。
  • 净水设备该怎么用
  • 近日,一项调查显示,97%的人对饮用水不满意。于是很多家庭将目光转向了水处理设备:净水机、纯水机、软水机……该怎么用?有何注意事项? 净水设备是否有效果 目前市场上有净水机、软水机、纯水机等多种产品,国产的价格在1000—4000元之间,进口的价格高达上万元。很多品牌的净水器在宣传时,除了保证净水的效果外,还声称有矿化、调节PH值等保健作用。
  • 怎样把饭菜做松软
  • 随着年龄的增长,有些老年人牙口变差,对粗糙、块大、生硬的食物不是嚼不动,就是咽不下,导致营养摄入不足,抵抗力下降。因此,牙口不好的老人,应尽量将食物做得松软、易消化。主食做米饭或粥时,要多放些水:做面食时,不宜加碱;粗粮营养丰富,但较难咀嚼,可将糙米、荞麦浸泡一小时后煮粥食用,将高梁米做成小点心;豆类整粒吃不仅不宜消化,被肠道菌群发酵后还会产生气体,进而引起打嗝、肠鸣等不适,
  • 有些人不能吃木耳
  • 黑木耳是我们常见的家常莱,也是传统的滋补品。因为它的健康特性,许多追求健康的人还会特意多吃。这里要提醒大家,并不是所有人都适合多吃黑木耳。黑木耳有活血的功效,它能降低血黏度,并能防止血小板凝集于血管壁,有助于防治动脉硬化、脑血管病和冠心病,是一种天然抗凝剂。但是,也正因为如此,有出血倾向的病人,不宜用木耳进补。比如,发生脑出血的人要少吃木耳,尤其是在脑出血发病后的前3个月内更要注意;即使脑出血康复后,也不能大量食用。另外,在手术及拔牙前后,也要避免大量吃黑木耳,咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用。
  • 洋葱越辣越健康
  • 洋葱是一种很普通的家常菜.但有很多人不喜欢其特有的辛辣香气。和带甜味的洋葱相比。有辣味的洋葱保健作用更好。 洋葱属蒜属植物,其中含有的有机硫化合物是主要的辣味物质,俗称蒜素。蒜素具有抗茵、抗癌、抗动脉粥样硬化、抗炎症的作用,同时可清除体内的自由基,具有抗氧化的功效。由于蒜素是洋葱特殊气味的来源。因此,通常来说,越辣的洋葱合有的抗氧化成分越多。作用越强。切开后在空气中放置过久。或者高温加热等烹调方式,都会使有机硫化合物含量减少。所以,洋葱尽量不要高温油炸,最好的进食方式是生食,能发挥出有机硫化合物的健康功效。若不喜欢生吃。清炒也是个不错的选择。
  • 不要问妈妈
  • 儿子给乡下的老母亲打电话:“妈,您最近还好吧?”“好,好。妈好着呢。”“妈,天冷了,您的老寒腿有没有发作?要不要给您买件保暖的衣服?”“我的腿没事,穿着棉裤呢,不冷。你的工资也不多,留着自己花吧,要学会照顾好自己。”“妈,前段时间工作太忙,没回去看您,要不这个月末,我抽个空,回家看看您。”
  • 人老要学“乖”
  • 一天晚上,我坐在床上看电视,忽然觉得有点累,于是想盘起腿来。可是左腿就是不听使唤.试了几次都弯不过来。这种状况持续了好几天,老伴着急地说:“你是不是得了什么病?去医院检查检查吧!”我说:“你别一惊一乍的,人老了还能像年轻时候那样健壮?有点毛病很正常.小病不用去医院。”老伴见怎么也说不动我.就偷偷给儿子打电话。
  • 为父亲煎药
  • 父亲病了,不是什么大病,但医生说:“如果吃中药就会更好些。”知道这个消息后,我非常高兴,一是因为父亲的病并不严重,二是我终于可以为父亲煎药了。为父亲煎药,是我多年以来的心愿。记忆中从小到大,无数次听到父亲在念叨着,这小子,身子不好,中药里泡大的,药罐子我都煎坏好几个了。父亲的话经常让人们唏嘘不已,我却越听越烦,越来越讨厌那些同情的目光。不知道什么时候起,我居然开始盼着也给父亲煎一回中药,让父母以后无话可说。
  • 老爱情
  • 这里说的爱情故事也许会让一些读者失望,但是当我说完这个故事后,相信也有一些读者会感到一丝震动。话说20世纪70年代,我们香椿树街有一对老夫妇,当年是六七十岁的样子。妻子身材高挑,白皮肤,大眼睛,看得出来年轻时候是个美人;丈夫虽然长得不丑,但是一个矮子。他们出现在街上,乍一看,不配,仔细一看,却是天造地设的一对。为什么这么说呢?这对老夫妻彼此之间是镜子,除了性别不同,他们的眼神相似,甚至两人脸上的黑痣,一个在左脸颊,一个在右脸颊,也是配合得天衣无缝。他们到煤店买煤,一只箩筐,一根扁担,丈夫在前面,妻子在后面,这与别人家夫妇拾煤的位置不同。没有办法,不是他们别出心裁,是因为丈夫矮,力气小,做妻子的反串了男角。
  • 我还没有爱够他
  • 昨天凌晨,我的爷爷在睡梦中去世了。无病无恙,没有任何痛苦和挣扎的痕迹,只是走了。而在前一天晚上11点钟,爷爷还帮奶奶按摩了肩膀,灌了暖水袋,捂好被子,又顺便揶揄奶奶个子小、浪费被子……然后,他才在奶奶半真半假的嗔怒中乐呵呵地回屋睡觉。谁也不会想到,这日复一日的寻常对话,竟是爷爷和奶奶半个多世纪爱情的最后道别。
  • 七旬大爷的“锅碗瓢盆交响曲”
  • 杨俊亭酷爱乐器演奏,几乎十八般“兵刃”样样精通。2000年退休后,杨俊亭有了更多的时间做“职业音乐人”,他受邀多个学校,做义务讲师,把更多的音乐技能和快乐传授给孩子和社区的老人们。杨大爷免费传授,可是问题还是来了:玩乐器需要投入,老人们不舍得花钱买昂贵的乐器,有的家长们也不愿意给孩子买。音乐艺术是奢侈的玩法,难道就看着他们在音乐世界大门口望而却步?
  • 蔬菜“画”出美好晚年
  • 深沉夜幕下.一轮皎洁弯月挂在山头,繁星点点。夜色之下。远处的山看不真切。借着窗口透出的微光。依稀可辨村前的树……您以为这是哪位名家笔下意境深远的水墨画吗?其实.这是南京65岁的退休老人陆文正.用山芋皮、白菜叶子、青菜梗创作的“蔬菜画”。虽然材料听上去有些意外。可意境却一点不差。
  • 玩手杖健身心
  • 年岁大了,加之身体单薄,家中便多了一根手杖,它既可稳身健步,又可增强体力,我连外出旅游都带着它。一天,去社区公园晨练,只见广场一隅有一白发老人在舞动手杖,一会儿犹如大鹏展翅,一会儿像弯弓射雕,一会儿好似灵猿献寿,一会儿又仿佛蟒蛇出洞……伴随着节奏明快的音乐,既动感时尚,又形象趣味。不少晨练的人受此感染,也纷纷驻足观望。
  • 菜园,我晚年的乐园
  • 自从退休后,我的心里一下子感到空荡荡的,生活也变得没滋没味了。一次,我到郊外散心,眼前的一幕让我心驰神往:田野生机盎然,头上蝴蝶纷飞,脚下瓜果飘香。农民们三五成群,有说有笑,好一幅生机勃勃的“清明上河图”。看到这些,我灵机一动,何不也回归大自然,种几分菜地,一来练练筋骨,二来养养性情。于是,我就在郊区租了块地,开始了躬耕于陇亩的田园生活。
  • 养生妙话
  • 老怕春寒。 天上四时春为首。人间五福寿当先。 三月三,荠菜当灵丹。 初春早韭,秋末晚菘。
  • 呼吸气功操改善“老慢支”
  • 慢性支气管炎是中老年人最常见的疾病之一。经常进行呼吸气功操练习,可促进气管和支气管内痰液的排出,改善气道的通透性,保持肺组织的弹性,有效改善慢性支气管炎症状。呼吸操的特点是以静为主,动静相兼。长期坚持练习,可以改善肺的呼吸功能,对于血液、循环、消化、神经等系统都有助益。练习地点以湖边、树林、公园为好。
  • 鸡蛋清的生活小妙用
  • 1.蛋清治灼伤、烫伤、止血。2.鸡蛋的蛋清是镀金物品良好的清洁剂。3.用蛋清来擦沙发、皮包之类皮革制品,不但能去污,还会有光泽,使之恢复原有的模样。4.蛋清可修补器皿。5.蛋清去黑头。6.蛋清可清除衣物上的口香糖胶渍。
  • 最佳鱼饵
  • 麝香米是鲫鱼、草鱼、鲤鱼最爱吃的诱饵。其具体做法是:买回一点麝吞,用纱布包好,再用玻璃瓶装入大米,纱布包也放入瓶内,封好瓶口,经10~15天即成。这种诱饵耐水泡、不变质、不变色、不变形,一个窝子撒20粒左右即可。
  • 怎么保养毛笔?
  • 毛笔会写坏,主要是笔锋的损耗,笔毛弹性柔性的下降,笔根的松动乃至脱落。不过养成良好的护笔习惯,也能延长毛笔寿命。 一、开笔 湖笔难开,要用水浸泡至笔芯部分才能散开;宣笔好开,直接用手指按压捻动。毛笔必须彻底打开,那种笔根留一截不开的做法是错误的,这就像让一个人身子不动只动腿。
  • 骑行去西藏:老夫妻八千里路云和月
  • 妻子身患癌症却因血管堵塞无法化疗,一直热爱运动的老伴儿决定带着她骑行去西藏,以运动和乐观的心态对抗病魔。一对60岁的老夫妻就这样骑着自行车踏上了前往西藏的路,穿越了10个省市自治区,历时79天走过了8000公里的路程。一路上,他们的故事感动了很多的人。
  • 带孙出游五大幸福锦囊
  • 如何照顾出游在外的孙儿呢?针对宝宝出游的诸多事项。我们特意奉上五大锦囊,爷爷奶奶们快来预习下功课吧。 锦囊一:1岁以内的宝宝太小不适合远游。1~3岁的孩子可选择在乘车4小时就能到达的景点;3~6岁的孩子可以远游,但也不宜长时间乘车。
  • 老游侠神侃旅游经
  • 4年多来,83岁的山西太原人赵玉宏游遍全国,还踏出国门去了越南、柬埔寨。儿孙们都有工作,不可能陪着他天南地北地跑。热情的赵玉宏结合他的出游经验,为那些身体健康,并想四处游历的老人们开出了一份旅游指南。
  • 出游谨防六大陷阱
  • 不少旅行社为了吸引客源,纷纷推出低价团、特价团,很多旅行社推出了针对出游的低价线路,吸引了不少老年人参团。提醒大家,节后令人心动的超低价团费,很可能暗藏猫腻,利用“项目拆开收费”、“购物拿回扣”等方式蒙骗消费者。针对目前市场上涌现的出游热潮,业内人士特别提醒老年朋友,一定要谨防低价陷阱,以免受骗上当。
  • 年过半百,不做一"斑"人
  • “我的天啊,手上这是什么?!我才50出头,怎么就长老年斑了?”女人爱美是天性,当发现自己长了老年斑,那打击真不是一般的大。老年斑,医学上又称为脂溢性角化,是指老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等,有时候也可能出现在上肢等部位。大部分人是50岁以后开始长老年斑,但多见于高龄老人。往往老年斑一出现,老年人就会出现恐慌,实际上没有必要。另外,生活中有一些简单易行的办法可以抑制老年斑的生长。
  • 多姿多彩的胖人着装
  • 风格1:潇洒气派 1.条绒休闲西装+牛仔布格子衬衫+黄绿色调丝巾:风度不凡。 2.黑色中长款风衣+黑色长裤+皮粉衬衫+黄绿色调丝巾+皮带:潇洒气派。
  • 撤掉总统学位的图书管理员
  • 32岁的鲍格·安希拉是匈牙利泽梅尔魏斯大学的一位图书管理员,他很喜欢这份工作,因为他在这里可以很方便地获取各种知识。2012年3月初的一天,鲍格像往常一样搞好卫生后,就趁空拿起一本20年前的论文集来阅读,上面刊发的都是当时本校精英所撰的论文。突然,他看到一个熟悉的名字:“施米特·帕尔”,这不是现任的匈牙利总统吗?鲍格顿时饶有兴趣地读了起来。然而读完后,鲍格猛然觉得这篇文章似曾相识,难道是有人抄袭了总统的论文?
  • 钞票"洗澡"记
  • 一张人民币上携带的细菌高达900万个,如果不进行消毒,其潜在威胁不可小觑。为使民众用上“干净钱”,人民银行在全国许多城市都设置了钞票处理中心,专门负责人民币的清理和残损钞票的销毁工作。对于这个神秘的“洗”钱中心,人们好奇不已:他们是如何给人民币“洗澡”的?
  • 人老了是什么感觉
  • 一天,一个年轻人问我:人老了是什么样的感觉?我一下怔住了,因为我还从来没有想到过——我已经老了。 或许在我的生命中,这是第一次,我感觉我活出了理想中的自我。很多时候,我也对自己的身体感觉到绝望:满脸的皱纹,松弛的眼袋,下垂的屁股。我也常常因为看到镜中老态龙钟的自己而感到震惊,但我不会为这些事情痛苦不堪。
  • 给自己开一剂笑方
  • 东汉时期,南阳有个70多岁的名医沈槐,他终生未娶,因此膝下无儿无女。眼看着自己的身体一日不如一日,沈槐心里发愁——他不甘心自己的一身好医术就这样后继无人。沈槐整日愁眉不展。最后竞身染重病,随时都可能离开人世。邻居同情沈槐的境遇.就以沈槐的名义请名医张仲景前来看病。张仲景本来和沈槐就有交往,得知老友身染沉疴,二话没说,背起药箱就来到沈槐的住处.
  • 适应老父的慢节奏
  • 人老了,生活节奏处处可用一个“慢”字来形容。晚年的父亲就是如此。因为母亲早逝,父亲高龄多病,今年以来,我就住在父亲家里,同父亲一起生活。父亲年轻时性子急,讲话声音大,做事风风火火。可到了老年却急不起来,反而事事慢了半拍。首先是思维慢。你给他讲一个事情,要讲几遍他才反应过来,让你等很久;其次是说话慢。
  • 房产继承、赠与、买卖,哪个更划算?
  • 二手房过户持续高温。除普通交易买卖之外。家庭成员之间的房屋产权转换,如何更划算更简便?一位姓张的先生询问:“我的父亲去世了,这套老房子现在要过户到我的名下.按继承、赠与的方式上税更少,还是直接走二手房买卖的程序更好?”对此.地税局相关负责人给出了详细的分析和解答。
  • 子女不给赡养费怎么办?
  • 我退休多年,去年底在医院查出患了多种病症,现在在家养病。以前我工作期间,为抚养孩子,经常加班加点挣辛苦钱。有时还要借债。没想到,现在我年老多病,向子女要点赡养费,却遭到了拒绝。他们说。你有退休金还要向我们要赡养费?没钱!我知道,老年人权益保障法规定子女应当赡养老人的。请问律师,赡养费每人每月应该给多少?子女不给.我应该怎么办?
  • 老人借贷有三忌
  • 老年人容易成为借贷纠纷的受害人,因此,老年人在出借钱款时应具有一定的防范意识。 一、忌碍于情面民间借贷,大多发生在亲朋好友之间。于是不少老年人碍于情面,不好意思让借款人出具借条及让借款人寻找担保人;或者轻信对方不会赖账而拒收借条。即使收到借条,有的无出借人的姓名、借款人无签章等,一旦形成诉讼,就可能因提供不出明确的证据而致败诉。
  • 中国"第一夫人"出访有门道
  • 近日,国家主席习近平对俄罗斯、非洲三国进行国事访问,期间,习近平主席夫人彭丽媛的陪同引起了世界媒体的关注。英国《金融时报》称,作为一位著名的歌唱家,彭丽媛将成为中国打造软实力魅力的一大攻势。
  • 倒霉的驸马
  • 宫廷戏里的公主温柔善良,驸马情深义重,公主驸马的生活幸福美满。但是在历史上,无论皇子娶妇,还是公主下嫁,皆是政治婚姻,少有幸福可言。 很多人认为驸马贵为皇帝女婿,定是位高权重,横行霸道。其实公主下嫁多为皇帝拉拢大臣的手段,驸马虽然尊贵,但多没有实权。而且按照礼教,公主与驸马是夫妻关系,夫为妻纲,妻子应听命于丈夫。但同时他们又是君臣关系,丈夫应拜见妻子。既为夫妻,又为君臣,导致驸马很别扭。明清笔记中记载了一些驸马的境遇,可见一斑。
  • 蒲松龄的穷吃
  • 蒲松龄是清代著名文学家,以《聊斋志异》闻名于世。他一生家境窘迫,仕途坎坷,历尽磨难,靠粗茶淡饭也走了76个春秋,这不能不说与他的饮食之道有关。
  • 古代为何要"秋后问斩"
  • 古代对行刑的月、日、时很有讲究。除“决不待时”的重刑死囚外,绝大多数朝代行刑都有固定的时间。《唐六典·刑部》中曾明文规定:“每岁立春后至秋分,不得决死刑。”
  • 张学良送炼乳救邓小平
  • 邓小平的女儿毛毛在《我的父亲邓小平》一书中写道:“12月12日西安事变爆发,父亲是在生病昏迷的状态下听说的。那是因为,1936年底,父亲得了一场非常严重的伤寒病。”邓小平自己后来回忆时也说,那次他病得很重,差点死掉了。西安事变爆发,他在昏迷中隐隐约约听到几句,就又昏迷过去了。
  • 你问我答
  • 病毒换届,板蓝根常年有效? 问:十年了,病毒都换届了,板蓝根依然是主治? 答:中药是为了提高自身免疫力,同时心理作用也很关键,不恐慌免疫力肯定好点。但板蓝根能不能解决问题,我想还是听医生的吧,药可不能乱吃!
  • 假牙老掉怎么办?
  • 问:我一直靠戴活动假牙吃东西。最近半年,我明显感觉假牙卡不住了,喝水时下边的牙就漂起来。打哈欠时假牙也常会往外掉……请问这是为什么.该怎么办?
  • 关节炎是风湿病吗?
  • 问:关节炎是风湿病吗? 答:关节炎不一定是风湿病。人们常将这两种疼痛症混淆,但它们是不同的。风湿病学的分类很复杂,疾病种类很多,风湿病与关节无关,而是与关节附近的肌肉、筋腱和韧带的疼痛有牵连。关节炎是风湿病最常见的表现之一,但有关节炎不一定有风湿病,而且风湿病患者不一定出现关节炎。
  • 老人缺铁性贫血吃什么好?
  • 问:老年人贫血很常见,和缺钙一样普遍存在。我也患了缺铁性贫血,请问吃什么能补血?答:老年人在日常膳食中多摄入富含维生素C和蛋白质的食物,可以帮助铁质的吸收和血红蛋白的合成。补铁的食物有瘦肉、蛋黄、动物肝脏和。肾脏、木耳、牛肉等。富含蛋白质的食物有鱼类、豆类、蛋类等食物。还应增加新鲜果类和蔬菜的摄入量。
  • 黄芽白首层菜叶能吃吗?
  • 问:黄芽白、包菜、青菜,是饭桌上常见的蔬菜。有人说这些蔬菜最外面一层叶子是最早长的,营养最丰富;也有人说,外面这层叶子农药多,不能吃。到底能不能吃呢?答:黄芽白、包菜类蔬菜确实是从最外层开始生长的,但是外叶只是起到贮藏、保护作用,其营养价值与内叶相比是一样的,不存在营养更丰富一说;而且从实际情况来说,遇上虫害较高的季节,如果种植人员经常使用农药,
  • 老夫老麦试试分开睡
  • 半夜睡得正香时却被老伴儿雷鸣般的呼噜声吵醒:被子盖得好好的却被老伴儿抢走……由于体内的褪黑激素会随着年龄的增长而明显下降,老年人普遍睡眠浅,经这么一“折腾”,很容易“睁眼到天亮”。因此,如果老年人晚上睡觉经常受到老伴的打扰,不妨试着“分开睡”,可以帮助你解决以上烦恼,并且还能让夫妻关系更加和谐。
  • [开卷有益]
    睡前做一套放松操
    [多知多寿]
    肠癌肺转移微创同步切除:国际首例
    智能拐杖防老人走失
    韩国:祖母照看孙辈有津贴
    智慧城市数字养老
    戴相龙:靠养老金养老不行
    未来有望打一针防治老痴
    七旬老人为爱翻墙出逃
    牵手是长寿良药
    [别样夕阳]
    袁家倜:人生百炼夕阳红(丛菁华)
    厉以宁的“活力密码”:笑游桃李林
    [防病治病]
    关于“便”的难言之“秘”
    H7N9中医预防法
    蒲扇摇出健康来(郝金红)
    用儿童牙刷,防止"老掉牙"
    心血管疾病患者度夏“三字经”(赵宗礼)
    输液时别自己调速度(董海燕)
    老年人外出直"四带"(陈眈)
    有息肉首选手术(贾晓倩)
    同喝一杯水,会传染感冒?
    [偏方秘方]
    老年杂病小验方
    芍药甘草汤止抽筋(刘永芬)
    妙用电吹风治脚癣(文哲)
    [康复一得]
    柳叶茶治前列腺疼(李荣欣)
    肉苁蓉治好了我的尿频
    健康来自单脚站(王希增)
    心脏起搏器,让我恢复"心"的活力(致远)
    [保健药箱]
    神奇花椒能治富贵病
    含了急救药做个深呼吸(王娜)
    妙用阿司匹林(白素菊)
    清热药物 米汤送服
    服完胃药 躺几分钟(陈婵)
    服阿奇霉素两个"不必"
    祛湿良药--薏苡仁
    中西药配伍应小心
    [吃出健康]
    端午素粽最养生
    新鲜的,就是最好的?(赵建京)
    净水设备该怎么用(尹若雪)
    怎样把饭菜做松软(宋新)
    有些人不能吃木耳(宋新)
    洋葱越辣越健康(曹妍)
    [家里家外]
    不要问妈妈(孙道荣)
    人老要学“乖”
    为父亲煎药(肖德荣)
    老爱情(苏童)
    我还没有爱够他(念爱)
    [休闲健身]
    七旬大爷的“锅碗瓢盆交响曲”(王瀛)
    蔬菜“画”出美好晚年(曾偲)
    玩手杖健身心(王艺翔)
    菜园,我晚年的乐园
    养生妙话(宁蔚夏)
    呼吸气功操改善“老慢支”
    鸡蛋清的生活小妙用
    最佳鱼饵(周向前)
    怎么保养毛笔?
    [快乐出游]
    骑行去西藏:老夫妻八千里路云和月
    带孙出游五大幸福锦囊
    老游侠神侃旅游经(马继玲)
    出游谨防六大陷阱
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    年过半百,不做一"斑"人
    多姿多彩的胖人着装(韩含)
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    撤掉总统学位的图书管理员(陈亦权)
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    人老了是什么感觉(莫里斯)
    给自己开一剂笑方(都金红)
    适应老父的慢节奏(佚名)
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    房产继承、赠与、买卖,哪个更划算?
    子女不给赡养费怎么办?
    老人借贷有三忌
    [史海钩沉]
    中国"第一夫人"出访有门道
    倒霉的驸马(马啸)
    蒲松龄的穷吃(王志坚)
    古代为何要"秋后问斩"
    张学良送炼乳救邓小平
    [你问我答]
    你问我答
    假牙老掉怎么办?
    关节炎是风湿病吗?
    老人缺铁性贫血吃什么好?
    黄芽白首层菜叶能吃吗?
    [两性之间]
    老夫老麦试试分开睡
    《恋爱.婚姻.家庭:养生》封面

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