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您现在的位置是:首页 > 《健康向导》 > 2016年第01期
  • 珍爱生命 健康生活 免费阅读 下载全文
  • 健康是每一个人都要追求的,但是又有几个人真正地懂得健康的含义呢?在许多人看来,身体是革命的本钱,因此拥有一个健康强壮的体魄才是最重要的.但是这一观点是错误的.但是这一观点是错误的,长期以来,人们对健康的理解往往只停留在其身体的健康,从而忽略了一个重要的健康问题——心理健康.
  • 心理要健康 一生喜气扬(四) 免费阅读 下载全文
  • 多心的人注定活得辛苦,因为情绪太容易被别人情绪左右.多心的人总胡思乱想,结果困在一团思绪乱麻中,动弹不得。
  • 走路健身有学问 免费阅读 下载全文
  • 腿部:较为科学的方法是,专注于每只脚向前迈的那个力气,迈得很有劲儿,而且迈出后,脚的落地点很接近身体,这样走效果更好。
  • 脂肪和淀粉哪个更让人发胖 免费阅读 下载全文
  • 最近有媒体用大数据统计的方式,分析了互联网用户对健康信息的关注情况,发现在互联网搜寻当中,"脂肪"和"减肥"都是最热词汇.
  • 糖炒栗子太油亮 擦擦就可知优劣 免费阅读 下载全文
  • 前两天冒着严寒办完公事回到单位,发现办公桌上放了一包油亮油亮的糖炒栗子,顿时来了食欲。等三下五除二地剥开一颗放到嘴里,才发现这栗子虽甜,却夹杂着不好的味道.我马上反应过来,这栗子有问题。一问才知道,原来是有位同事逛街的时候看到有卖糖炒栗子的,买的人挺多,也就排队买了一包。
  • 运动康复的秘诀 免费阅读 下载全文
  • 我想给大众出一个招,就是两句活:第一句是:“人是动物.动物就离不开动”;第二句话是:“身体移动才算动”。
  • 充分认知肝病危害性了解肝炎 正视肝病 免费阅读 下载全文
  • 北京大学医学部教授、中国工程院院士庄辉介绍说,在过去几年中,中国在预防和管理乙型肝炎方面取得了显著成绩,乙型肝炎感染率降低,从高流行水平降到了中等流行水平。但是我们仍然面临着慢性乙型肝炎引起的肝硬化和肝癌等严重肝脏疾病带来的挑战,在我国每年近28万人死于肝硬化、肝癌等肝脏相关疾病。
  • 热爱生命 远离肝癌 免费阅读 下载全文
  • “我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程。”诗人汪国真因肝癌不治,在北京去世,年仅59岁。一代人的青春符号去了,整首诗表达了对生命、生活以及一切有意义的事的热爱。
  • 学会科学运动 免费阅读 下载全文
  • 运动过量与运动不足均有害,适量运动有益。如果运动不讲科学性,不但达不到健身目的,甚至有损于健康。但真正做到适量运动是很不容易的。
  • 不要把转氨酶与肝功能“划等号” 免费阅读 下载全文
  • 在一次健康宣传教育活动中,笔者对百余名听众提出了一个简单的问题:什么是肝功能?绝大多数听众几乎不加思索地给予了相同的答案:转氨酶,相信大多数读者们也会给出同样的答案。事实上,转氨酶只不过是临床上常用的检查肝脏功能的一项指标而已,很多情况下转氨酶水平并不能代表肝脏功能的好坏,转氨酶的高低也不与肝功能状态呈比例。下面就作一有关肝功能的一些基础知识。
  • 中医治疗肝病概论 免费阅读 下载全文
  • 肝病主要包括各种原因导致的慢性肝炎、肝硬化等,西医学则依据临床表现和肝功能、病毒学、影像学等检查,进行相应的病因或对症治疗。而中医则对这些临床现象用中医理论进行分析、归纳,辨别病因、区别病性(虚实寒热),谓辨证,中医辨证就有气滞、血瘀、肝血不足、湿热蕴结的不同证型;胁下淤积(肝脾肿大)也有实证、虚证的区别。针对辨证结果确定治则、治法、处方、用药谓论治。中医辨证论治对肝炎、肝硬化等肝病在辨病辨证结合的基础上,具有因人而异、因病而异的治疗优势,对造福于肝病患者发挥重要作用。
  • 一些口腔表象预警肝脏疾病 免费阅读 下载全文
  • 口腔是消化道的起始部分,一些口腔疾病不仅仅是口腔局部病变,而是全身疾病在口腔的表象。口腔疾病与肝脏疾病密切相关。
  • 雾霾天气吃什么好 免费阅读 下载全文
  • 雾霾对环境的影响我们看得到,但它潜移默化地对我们的身体影响,你看得到吗?雾疆天气对呼吸系统的影响最大,因为雾霾中含有可吸入颗粒等物质,进入人体可能导致呼吸道感染,因此在雾霾天气经常会发生呼吸道感染疾病,如嗓子痛、喉咙痛的症状。
  • 三招早期识别小孩肝病 免费阅读 下载全文
  • 肝脏疾病的早期,大多数孩子无明显典型的临床表现,易被家长忽视。耽误了最佳治疗时机。其实,患有肝病的孩子,只要细心观察,还是有迹象可寻。如何早期发现孩子是否患有肝脏疾病,应从以下三个方面进行。
  • 少吃肉并不能消除脂肪肝危险 免费阅读 下载全文
  • 一旦发现患有脂肪肝,大多数人开始采取“戒肉”政策。其实对脂肪肝患者来说,还是可以适量地吃一些瘦肉,或者适当地补充一些高蛋白质的食品。研究发现,适当摄入优质蛋白,反而更有利于脂肪肝的恢复。
  • 人识自身免疫性肝病 免费阅读 下载全文
  • 一位54岁妇女,诊断肝硬化住院,因病情已晚期,不治身亡。患者住院前相当长一段时间曾在多个医院诊疗过,各种病毒性肝炎标志物均阴性、无中毒、遗传及代谢等可能导致慢性肝病的病因。因诊断不明确,用了不少中西药物,治疗效果,此次住院经过多种实验室检查,才明确诊断为自身免疫性肝病——原发性胆汁性肝硬化。
  • 如何养肝 免费阅读 下载全文
  • 对于养肝护肝来说,男女各有不同方法。女人爱哭是件好事,男人则应选择多吃补肝食物,现综合如下。
  • 警惕肝病恶化的“十大”前兆 免费阅读 下载全文
  • 一般肝病恶化前都会有一些病变预兆,只有患者足够地注意才能及时地进行预防治疗。那么究竟肝病恶化有哪些方面的前兆呢?
  • 管好嘴远离脂肪肝 免费阅读 下载全文
  • 随着生活水平的日渐提高。脂肪肝逐渐成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。在临床中.脂肪肝也呈年轻化趋势,甚至有些还是少年儿童。如果不及时治疗、控制,最终可导致或加重糖尿病、冠心病、中风等心脑血管疾病的发生与发展。
  • 预防秃顶不妨用四招 免费阅读 下载全文
  • 头发的生长、休眠和脱落是一个循环不止的过程。头发的脱落快于生长,就可能患上了男性脱发症,也就是常说的秃顶。
  • 乙型肝炎治疗最新进展——终结丙型肝炎后乙型肝炎病毒治愈又现曙光 免费阅读 下载全文
  • 目前的抗病毒治疗方案有效地控制了慢性乙型肝炎病毒感染,但是还不能彻底根除病毒。近期,Ebert和他的同事们发现,细胞凋亡蛋白抑制剂(cIAPs)可以预防肿瘤坏死因子(TNF)调控的、被感染的肝细胞凋亡,细胞凋亡蛋白抑制剂拮抗剂有可能通过促进感染细胞的凋亡,从而达到治愈乙型肝炎病毒的目的。
  • 2015年欧洲肝病个会最新进展 免费阅读 下载全文
  • 2015年欧洲肝病年会于4月26日在欧洲文化之都维也纳召开。会议内容如下。 丙型肝炎治疗方面:本次大会重点推出了丙型肝炎防治指南,尤其对直接抗病毒药物(DAA)药物治疗进行重点推荐,对于基因1型,3个月的SOF+IFN+RBV可以基本达到100%的治愈率。对于不同基因型,丙型肝炎干扰素治疗复发或者难治性丙型肝炎,丙型肝炎肝硬化代偿期,失代偿期,合并肾功能,造血系统问题,原发性肝癌(HCC)等都有明确推荐,效果都非常好。
  • 抓住黄金治疗点早期察觉脑卒中征兆 免费阅读 下载全文
  • 任何的疾病都有治疗的黄金时期。在黄金时期进行治疗效果会事半功倍,对于脑卒中(中风)也一样,治疗晚了,患后遗症的概率会大很多。脑卒中虽然是比较常见的一种老年性疾病,但其危害极大。又由于对于其认识的淡薄,没有及时地发现脑卒中的前兆而影响了治疗,常导致脑卒中发作的不良后果。因此,了解脑卒中的前兆是非常有必要的。
  • 安全用药必读:掌握正确的用药方法(上) 免费阅读 下载全文
  • 1.用药剂量为何因人而异,因病而异? 科学用药的关键在于合理掌握剂量。用药剂量的大小决定药物在人体内的浓度与作用强弱。只有准确地掌握用药的剂量,才能达到预期的目的。
  • 胆囊息肉的诊断及治疗 免费阅读 下载全文
  • 胆囊息肉大多数没有症状,85%患者是通过例行体检才发现的。现代人本来就怕查出点什么问题,一旦查出有胆囊息肉就忧心忡忡。惶惶不可终日。其实胆囊息肉并没有那么害怕,主要因为人们对胆囊息肉的不了解而无端地害怕。
  • 一粥一茶一菜防脂肪肝年底体检查肝功能 免费阅读 下载全文
  • 随着饮食结构和生活习惯的改变,脂肪肝患病率近年来持续上升,大中城市的患病率高达10%。其中又以25~50岁的男性居多。脂肪肝已成为一种都市常见病。但对于大多数人来说,当体检时被检查出患脂肪肝时,往往是轻度的,人们都不太重视,简单地认为多运动,少吃肉就行了。其实,引起脂肪肝的病因有很多,一定要区别对待,然后根据病因去治疗。
  • 禁烟令频出不如“铁腕”执法 免费阅读 下载全文
  • 据央视新闻微博消息,2015年6月1日,北京控烟条例实施,公共场所、工作场所室内环境、室外排队等场合禁止吸烟。违者将被罚最高200元!
  • 冬天吃羊肉讲究多 免费阅读 下载全文
  • 羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。中医认为,寒冬常吃羊肉可益气补虚.促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁。帮助消化等,尤其适合体虚胃寒者。
  • 认识非酒精性脂肪肝 免费阅读 下载全文
  • 许多成年人认为,如果不过度饮酒,他们的肝脏将会保持健康状态。事实上,这与真相相距甚远。尽管许多医生认为脂肪肝患病率增加与肥胖和糖尿病增多有关,但事实比这更加复杂。非酒精性脂肪性肝病指不喝酒或少量饮酒的人肝脏脂肪非正常积累。尽管多达80%的脂肪肝患者不会经历任何问题,但其余的人可能发展成为非酒精性脂肪性肝炎。
  • 名家访谈:怎样熬过戒烟后的前五天 免费阅读 下载全文
  • 主持人:大家下午好。吸烟有害健康可能大家都知道。但是有害健康有害到什么程度?同时怎么能够通过正确的方法使我们能成功戒烟就是我们今天的话题。为此我们请到中国疾病预防控制中心控烟办公室副主任姜垣教授.她是专业做戒烟的宣传督导工作的.可以从专业的角度帮助各位想戒烟的朋友。
  • 控烟健康教育 免费阅读 下载全文
  • 姜垣:除了处方药需要由专门的戒烟门诊开具外。有一些非处方药,其实很安全,在国外的超市里就可以买到,我国也正在尝试。我觉得还是应该充分地认识到这几个环节,在出现戒断症状的时候可以辅助一些戒烟药,戒烟药的效果我自己觉得不是很好。但是也能够让一年的成功戒烟率增加一倍,如果没有戒烟药物,开始戒烟和认真戒烟一年大概有15%戒烟成功。如果使用戒烟药物是30%。
  • 肝病患者的饮食十禁忌与护肝方法 免费阅读 下载全文
  • 肝脏健康已经受到越来越多的人的重视,而我国又是个肝病大国。所以如何保护肝脏也成了一个重要的问题,对于每日忙于应付事业、交际、家庭的人来说,更是不容忽视。其实在生活中有很多的食物对肝脏大有裨益,无论是健康的人或是有病毒性肝炎的人都可以经常食用这些食物来保护肝脏。
  • 西游记健康新传之防治冠心病(下篇) 免费阅读 下载全文
  • 《西游记健康新传》是山西省健康教育中心、太原市卫生局共同制作出口的集动画片、连环画于一体的健康教育项目。该项目以中国古典名著《西游记》为背景,分别以高血压、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)脑卒中(中风)、肿瘤为内容、描述孙悟空、唐僧、沙僧、猪八戒师徒四人,受佛祖所托,二次去西天取健康真经的故事。
  • 血压偏低也要警惕脑卒中 免费阅读 下载全文
  • 问:72岁的于大爷患高血压多年,最近发现血压较以前有点高,而身边的人也说血压高于140毫米汞柱会引起脑卒中(中风)。于是,于大爷加大了服药剂量,血压顺利地降到了140毫米汞柱以下,可这时于大爷出现了头晕,乏力等症状,这是怎么回事呢?
  • 山西和济肾脏病医院简介 免费阅读 下载全文
  • 山西和济肾脏病医院成立于2015年,同年经山西省卫生和计生委批准为山西省第二人民医院医联体单位。通过山西民营医院发展协会“三A”等级医院评审。现为省、市医保医院,省、市、区新农合定点医院。
  • [卷首语]
    珍爱生命 健康生活(佚名)
    [健康讲坛]
    心理要健康 一生喜气扬(四)(黄立坤)
    [健康教育进万家]
    走路健身有学问(赵永春)
    脂肪和淀粉哪个更让人发胖(范志红)
    糖炒栗子太油亮 擦擦就可知优劣(何丽)
    [本刊特稿]
    运动康复的秘诀(赵仲龙)
    [专家论病]
    充分认知肝病危害性了解肝炎 正视肝病(董海原;王炳彦;魏国峰)
    热爱生命 远离肝癌(赵成会)
    [运动健身]
    学会科学运动(杜学峰)
    [专家论病]
    不要把转氨酶与肝功能“划等号”(缪晓辉)
    中医治疗肝病概论(吴乾)
    一些口腔表象预警肝脏疾病(武峰)
    [饮食保健]
    雾霾天气吃什么好(李训刚)
    [专家论病]
    三招早期识别小孩肝病(李双杰)
    少吃肉并不能消除脂肪肝危险(宫雪)
    人识自身免疫性肝病(郑盛)
    [日常保健]
    如何养肝(魏国峰)
    [防病治病]
    警惕肝病恶化的“十大”前兆(李磊)
    [日常保健]
    管好嘴远离脂肪肝(王数)
    [防病治病]
    预防秃顶不妨用四招(毛周林)
    [医疗资讯]
    乙型肝炎治疗最新进展——终结丙型肝炎后乙型肝炎病毒治愈又现曙光(张培海)
    2015年欧洲肝病个会最新进展(王真)
    [防病治病]
    抓住黄金治疗点早期察觉脑卒中征兆(冀俊虎)
    [特别报道]
    安全用药必读:掌握正确的用药方法(上)(王炳彦;董海原)
    [专家来了]
    胆囊息肉的诊断及治疗(李德)
    [饮食保健]
    一粥一茶一菜防脂肪肝年底体检查肝功能(李伟)
    [控烟健康教育]
    禁烟令频出不如“铁腕”执法(袁浩)
    [祖国医药]
    冬天吃羊肉讲究多(袁凤)
    [日常保健]
    认识非酒精性脂肪肝(玲珑)
    [控烟健康教育]
    名家访谈:怎样熬过戒烟后的前五天(姜垣)
    控烟健康教育
    [日常保健]
    肝病患者的饮食十禁忌与护肝方法(寇林元)
    [健康教育连环画]
    西游记健康新传之防治冠心病(下篇)(王炳彦;曲博;韩雪)
    [健康百问]
    血压偏低也要警惕脑卒中
    山西和济肾脏病医院简介
    《健康向导》封面

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