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您现在的位置是:首页 > 《自我药疗》 > 2011年第02期
  • “去痛片”,还在让多少人痛?
  • 前两天的一则新闻让我印象深刻——“我国宣布室内公共场所禁烟失败”。评沦者众多,有人说是利益的博弈,有人斥责执法力度不够。这让我想起最近一次约朋友吃饭.对方是位“瘾”君子.一天两包烟以上,走进餐厅先问一句“哪儿是吸烟区?”得知整幢大厦都禁烟时,只得无奈勉强入座。
  • 闲谈名利与养生
  • 当今社会中,追名逐利者甚众,特别是“利”,更是为世人所逐。在利益的驱使下,一些人看到百姓对中医养生的推崇、养生市场发展得如火如荼,即使没有资质也要冠上“中医”的血统,假借中医的名义“宣讲知识与理论”,但他们所讲的“知识与理论”又不符合中医的原理,有悖于中医的传统理论。乍一看这些人说得头头是道,很有道理,可是细一琢磨就发现,这些内容根本没有科学性,甚至可以说是胡说八道。
  • 老年人需当心购药陷阱
  • 前一阵子,我爸爸在报纸上看到一家私人诊所打出偏方治疗高血压的广告.于是花了700多元买了三个疗程的中药,吃完了竟然什么效果都没有,后来去医院咨询了一下,竟然吃的是去火的调理中药,气死我了!
  • 常按摩涌泉穴可抗御传染病
  • 我妈特别喜欢养猫,家里一直就养着两只大白猫,前一阵也不知道她从哪儿抱回来两只流浪猫,虽然我都给它们打过了疫苗,但我还是觉得动物太多会增加传染病的风险,可她老人家非要齐。
  • 冬病冬防不可忽视
  • 近几年很流行冬病夏治,我身边的一些朋友也通过冬天的病夏天治而受益颇多。但我想咨询一下贵刊,冬病夏治过后,冬季是否有必要继续治疗那些病症?还有我有慢性支气管炎,有什么好的治疗方法吗?
  • 为何春节休息,却过得腰酸腿疼?
  • 我58岁了,也不知道是不是年纪大的缘故.从前年开始.过年后总觉得腰酸腿疼、关节不适。今年有心想让儿女们别回来了,去公婆或岳父岳母家过年,可是春节讲究的是团圆,我该怎么办呢?
  • 老年人饮食该注意些什么?
  • 年轻的时候,我特别能吃肉,一个星期不吃就馋得不得了,尽管如此,我的身体状态还不错。可是,最近这三五年,对肉的兴趣越来越小,半年不吃都不馋,反差如此之大,不是我身体有什么问题吧。像我这样6(1多岁的人,应该如何注意饮食呢?
  • 月子病月子养对吗?
  • 半个月前,我剖宫产生下了4千克重的儿子。母亲来照顾我.不过从此枷锁也被上上了,头不让洗,床也不让下,总是挂在嘴边的一句话:“月子里千万不能受风、着凉,否则月子病就得月子里养,现在都生一个,哪来的机会再让你养回来?”“月子病月子养”我以前也听说过,但这种说法科学吗?
  • 资讯
  • 不漂亮的妈妈更有可能生儿子 英国学者对1.7万名出生于1958年3月的女婴进行长期跟踪后.得出结论:漂亮妈妈第一胎生男孩或女孩的几率差不多,而不漂亮的妈妈则更有可能生儿子。科学家解释.孩子的基因多会倾向于能从父母基因中产生获益的部分。美貌对于女人来说比对男人更加有利,这就决定了漂亮女人会多生女孩,而那些缺乏长相优势的夫妻更可能生男孩。
  • 点击年关键——安全用药别放松
  • 随着“年”的临近,人们开始忙于置办年货、打扫卫生,平常的生活节奏被打乱了,一些慢性病患者的服药时间和服药习惯,也不知不觉中随之波动。专家提醒,过年期间用药安全不能“放松”,更不要因为过节而忘记服药,甚至不服药。
  • 范志红营养与爱情缺一不可
  • 我饮食的基本原则和《中国居民膳食指南》的精神一样,食物多样,主食注重粗粮豆类,菜肴荤素搭配,素比荤多,每天必吃绿叶菜。不是每氏吃肉,但蛋、奶吃得比较频繁。不吃饼干、甜点、膨化食品和果脯蜜饯,很少喝甜饮料,零食主要吃水果和坚果。
  • 外用药用法5知道
  • 俗话说:“用药如用兵”盲目用药无疑与瞎子摸象是同样的道理。或许有人会说,外用药不像口服药那样直接入口,差一些没关系。其实不然,外用药同样有讲究。
  • 针眼药疗当先,勿挤捏
  • “针眼”是常见的眼科问题,一些人看它不过是睫毛根部长的小小“疖子”,所以并不拿它当回事,认为自己把脓头挤破就算了事。岂不知,常常就是这“挤挤”的小动作,会酿成大问题,细菌感染或许已袭向你。
  • 胃肠型感冒用药方案
  • 当出现食欲差、泛酸、烧心,甚至是恶心、呕吐,或伴轻微腹痛、水样腹泻等症状时,你会想到什么问题?急性胃肠炎!
  • 年终盘点:4个常见的不安全用药习惯
  • 世界卫生组织(WHO)调查显示,全球有一半药物被不合理使用,其中有1/3的人死于不合理用药,而非疾病本身。据统计,在我国,约有70%的家庭存在不当用药行为,不合理用药的发生率为12%~32%。而另一项关于老年人口服用药调查的数据显示,约35.0%的老年人不按医嘱服药,而92.5%的老年人知道药物的治疗作用,却只有37.5%的老年人知道药物的不良反应。我国5000万残疾人中1/3为听力致残,其中60%~80%的致聋原因为抗菌药使用不当。
  • 药害事件——生命不能承受之重
  • 在2008年残奥会开幕式上,由320名聋人表演的大型手语舞蹈“星星,你好”很多人还记忆犹新。磅礴的气势,可算是有史以来最大的手语舞蹈。但你是否想到,他们中大部分致聋原因是用药不当。而那一场2005年央视春晚由聋哑人表演的舞蹈“千手观音”你一定不陌生,他们的舞蹈造诣令人晾叹,但更让人晾讶的是,他们中有18个人的聋哑原因是应用了抗菌药不当造成的。
  • 骨科疾病离我们越来越近
  • Q 请问春节期间,最容易发生与骨科相关的问题有哪些?爆发在哪些人群?您有何针对性的建议?
  • 妇科炎症[掌中宝]
  • 概述 妇科炎症和月经异常是药店妇科用药最常见的疾病,与其他常见病比较.突出表现在遴选过程中较多涉及个人健康隐私,这就要求在药学服务过程中予以格外的关注和保护。
  • 健康药历
  • 2月3日 春节(正月初一) 过年送礼不送药 逢年过节,很多人喜欢购买一些具有补益功能的药物当礼品送给亲朋好友,但这种行为并不可取,其实表达心意可根据情况选择不同功能的保健食品。
  • 喜庆之余的健康提醒
  • “千家笑语漏迟迟,忧患潜从物外知。”清代江南才子黄景仁的这首忧伤有余、欢乐不足的诗句、或许不适合春节的氛围,但它或多或少能代表此时药师对消费者的健康隐忧。春节将至,本期的4位药师在祝您节日快乐的同时,也为您献上健康提醒。
  • 节日防“恐”术
  • 春节到了,妈妈们开始担心孩子的健康问题了。因为节日期间,生病或者发生意外伤害的儿童往往成为各大医院里的常客,您如何帮助孩子应对“恐怖”的伤害呢?
  • “捏”出壮孩子
  • 说起捏脊,很多人都不陌生,但你知道正宗的捏脊疗法吗?在京城“捏脊冯”是非常有名的。冯氏捏脊疗法就是根据中医基本理论,通过捏拿孩子的脊背,振奋孩子全身的阳气,推动全身气血的运行,来达到增强免疫力,强壮孩子身体,治疗疾病的目的。
  • 饮食防癌4问
  • 在各种疾病中,人们谈之色变的首先就是“癌”。据中国抗癌协会网站消息称,全球每年有1200万人被确诊为癌症,而760万人死于癌症。然而,幸运的是,有1/3癌症也是可以预防的,在2月4日世界抗癌日到来之际,不妨来了解一下如何用饮食防癌。
  • 冠心病冬季锻炼处方
  • 有关资料显示,久坐不运动的白领,患冠心病风险比体力劳动者高一倍。患上冠心病后,中度体力劳动者比缺少体力劳动者的死亡率少27%。可见,运动无论对预防冠心病还是提高冠心病患者的生活质量都很有益。冠心病患者在冬季运动中,除做好防寒保暖外,还是有一些要求。
  • 中脘穴,人体的万能胃药——程氏百年养生经中国式穴位养生(九)
  • 春节是胃病的高发期,我们收到了大量读者亲信,就胃部不适问题向专家提问。为此我们请亲著名的养生专家、中医药大学的副教授程凯博士为读者深入浅出地讲述中脘穴的故事,在故事中——回答读者的问题。
  • 西红花养血活血的“红色金子”——吴大真系列访谈《花朵养生的奥秘》(九)
  • 中医认为,西红花有“活血化瘀、散郁开结”之功效,并以其活血养血之功而闻名天下,是驰名中外的“藏药”。但由于西红花产量较少,价格昂贵,因此又有“红色金子”之称。
  • 冬季洗澡 有问必答
  • 提到洗澡的好处,几乎每个人都能说得出两三点:清除汗垢、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢……其实,关于冬天该如何洗澡,实在是一门不得不说的学问。
  • 绿植养生最佳方案
  • 春节期间,很多家庭都会购买一些绿意盎然的绿植,生机勃勃的植物,为家庭增添了更多过年的气氛。那么,哪些绿植是有益人体健康的?哪些绿植又会损害人体健康?绿植买对后,又该如何摆放才是最正确的?我们请来了从事室内装饰17年的资深设计师范立,为大家讲解最佳的绿植健康方案。
  • 健康喝茶“10讲究”
  • 坚持经常喝茶,有益于身体健康,但喝茶也有讲究,一定要避开饮茶误区,做到科学饮茶,不然会导致许多不良后果,下面我们就来盘点一下喝茶的误区,看看平日里我们的哪些喝茶习惯是不科学的。
  • 红茶,冬天养生的绝妙之选
  • 喝茶应从人的生理需求出发,根据四季选择不同的茶饮用,达到品味回甘又健康养生的最高境界。冬天,万物蛰伏、寒邪袭人,人体的生理功能减退,阳气渐弱。养生之道,贵乎御寒保暖,此时在所有的茶叶中,最适宜饮红茶。因红茶味甘性温,善蓄阳气,生热暖腹,可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外,人们在冬季食欲增强,进食油腻食品增多,红茶可祛油腻、开胃口、助养生。所以要想度过一个温暖又健康的冬天,多喝点红茶是绝妙之选。
  • 减肥 从第一口O2开始
  • 缺氧警报!我们应当摄入的氧气循环量正在日益减少,其结果是:体重增加、疲劳、精神恍惚…
  • 新的一年,开发4个身体关键点
  • 新的一年开始,我们如何让自己找到最重要的健康关键点,本刊与专家一起为读者找到主要问题与自疗方案,陪伴大家一起为健康的一年打好最稳妥的基础!
  • 谁偷走了你的睡眠
  • 自古以来,人们都把睡眠作为一种非常重要的养生方法。孔子日:“食不语,寝不言”我国最早的医学专著《黄帝内经》中也说到睡眠的重要性,怎样找到属于自己的完美睡眠却见仁见智,那就试试根据实际情况选择适合自己的方法吧!
  • 素食补铁计
  • 气血充盛,才能维持我们的健康。当你遭遇这些状况:疲劳、提不起精神、头昏、气短、乏力,甚至脾气急躁,想过有可能是缺铁造成的吗?
  • 节日“摩术”好脸色
  • 新年,如何让自己的肌肤看起来有光泽、有弹性?要知道,保养肌肤并非只是每天处心积虑地护肤,把大量的工夫都用在了洗脸或搽各种乳液、防晒霜上,其实有一个秘密保养方式能帮助我们真正恢复肌肤元气,远离干燥、细纹,又没血色的困境!
  • 成熟女人精致护发
  • 三十几岁甚至四十几岁的时候,是事业上和生活上都十分忙碌的年龄段,这个时期往往让你疏于头发的护理,而头发的问题也多会出现在这个年龄段。所以说还是工作和健康都不放弃吧,既要成为工作事业的强者,也要让自己的头发更健康。
  • 幸福感,离你不远
  • 最在意的“幸福感”调查 根据美国《时代》周刊调查,“财富”和“地位”没能挤进幸福指数TOP10全球排行榜,你相信吗?国外研究调查说,幸福的感觉更多的来自爱、家庭、朋友、健康、尊重、对生命价值的信念。
  • 活力晨爱
  • 现代生活节奏给予我们“爱爱”的方式有了新的转变,你注意到了吗?每天,劳碌一天之后,都市“夜”归人最向往的就是卧室那张温暖舒适的大床了,最喜欢的事情是一上床就倒头睡觉。
  • 新年散步来点新花样
  • 散步是帮助成熟女性恢复苗条身姿的好方法,这个号称全世界最简单的减肥方法,真是超省力,不仅能让你的腿瘦下去,而且让你轻松减肥。
  • 悦读
  • 《每天懂点心理学定律》 80个神奇的心理学定律,让你遇见心想事成的自己,揭开行为背后的秘密。
  • 知音
  • 音与音之间联接或重叠.就产生了高低、疏密、强弱、浓淡、明暗、刚柔、起伏、断连等等,它与人的脉搏律动和感情起伏有一定的关联。特别对人的心理,会起着不能用言语所能形容的影响作用。
  • 药店资讯
  • 湖南怀仁大药房健康存折贺春节 2011年1月.凡持身份征、老年证等有效凭证,年龄在60岁的老年人.可在怀仁任意门店领取健康存折一本,持健康存折到怀仁门店消费,金额达50元以上者,可抵减现金10元,每月可享受抵扣优惠一次.对于行动不便的老人,怀仁可应老人要求,将健康存折送上门。
  • 自我药疗读者调查表
  • 您好!感谢阅读《自我药疗》杂志。为让这本杂志能更好地满足您在自我药疗时的需求,请将阔后的感受告诉我们,让《自我药疗》成为大众交流、学习、进步的平台。
  • [卷首]
    “去痛片”,还在让多少人痛?(曲雪松)
    [专栏]
    闲谈名利与养生(胡志宏)
    [编读]
    老年人需当心购药陷阱(王先生)
    常按摩涌泉穴可抗御传染病(袁琳琳)
    冬病冬防不可忽视(周岩)
    [专家]
    为何春节休息,却过得腰酸腿疼?(强华)
    老年人饮食该注意些什么?(范志红)
    月子病月子养对吗?(王北)
    [资讯]
    资讯
    [本期策划]
    点击年关键——安全用药别放松(赵敏[1] 汤韧[指导专家][2])
    [自我药疗]
    范志红营养与爱情缺一不可(馨予)
    外用药用法5知道(鲁云兰)
    针眼药疗当先,勿挤捏(Sophia[1] 周子安[指导专家][2])
    胃肠型感冒用药方案(赵彬[1] 郝强收[指导专家][2])
    年终盘点:4个常见的不安全用药习惯(景岳[1] 孙忠实[指导专家][2] 季方[指导专家][3])
    药害事件——生命不能承受之重
    骨科疾病离我们越来越近
    妇科炎症[掌中宝](周子安 周大海)
    健康药历(康鲜鲜)
    喜庆之余的健康提醒
    节日防“恐”术(楠芳)
    “捏”出壮孩子(Ilily[1] 余继林[指导专家][2])
    饮食防癌4问(王修建)
    冠心病冬季锻炼处方(刘光礼)
    [自我保健]
    中脘穴,人体的万能胃药——程氏百年养生经中国式穴位养生(九)
    西红花养血活血的“红色金子”——吴大真系列访谈《花朵养生的奥秘》(九)
    冬季洗澡 有问必答(郑刚[1] 廖守信[指导专家][2])
    绿植养生最佳方案(范立)
    健康喝茶“10讲究”(李浩)
    红茶,冬天养生的绝妙之选(乐乐 刘锡元[指导专家])
    减肥 从第一口O2开始(思思[编译])
    新的一年,开发4个身体关键点(邴军[1] 先宏[指导专家][2])
    谁偷走了你的睡眠(张雯[1] 彭丹[指导专家][2])
    素食补铁计(李蓉)
    节日“摩术”好脸色(景涛[1] 张元[指导专家][2])
    成熟女人精致护发(徐茵)
    幸福感,离你不远(毕君[1] 钟华[指导专家][2])
    活力晨爱(曾子[1] 许佑生[指导专家][2])
    新年散步来点新花样(卫素[1] 王景[指导专家][2])
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    知音
    药店资讯(康鲜鲜)
    自我药疗读者调查表
    《自我药疗》封面

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