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您现在的位置是:首页 > 《自我药疗》 > 2011年第06期
  • 主动的意义
  • 一位女友,经常被皮肤过敏骚扰,在健康管理师的帮助指导下,开始学习抗皮肤过敏的相关知识,结合自身体质和所处外部环境,潜心研磨解决方案,从中医药膳到外用小偏方,终于找到一套适用于自己的抗过敏方法,最终解决了这个烦恼。
  • 养生要持之以恒
  • 中医养生历史的长河中,健康与长寿一直是人们向往和追求的美好愿望,因而养生文化不断丰富和发展,遍布世界。我国对养生保健的研究由来已久,相对于世界其他地区的养生文化而言,中国的养生理论与实践由于有着古代哲学和中医基本理论为底蕴,所以显得尤为博大精深。
  • 给《自我药疗》提几点建议
  • 我是贵杂志的一名忠实读者。我觉得杂志的名称很好,《自我药疗》,突出自我二字。特别是在当前众所周知看病难、看病贵,时间、精力和金钱都耗不起的时代,贵刊倡导自我保健自我药疗的理念,的确是为行业竖起了一个标杆,非常得普通人的心。对《自我药疗》有点粗浅认识,不到之处请海涵。
  • 补铁后恶心,该怎么办?
  • 我怀孕有5个月了,最近检查发现有贫血的情况,医生给我开了补铁的药,但是我吃了以后感觉恶心,我的孕吐症状刚刚减轻,实在不想再有差池,我该怎么办?
  • 希望获得更多骨骼保健的知识
  • 《自我药疗》4月份“骨骼养护健康支柱”的那篇文章我很喜欢,因为我就深受颈椎病的困扰,请问是否有关于颈椎日常保健的运动方法。能介绍一些吗?
  • 能推荐一款夏季养生药膳吗?
  • 夏日燥热的气候,往往让人烦躁不安,能否推荐一款适合夏季的药膳呢?
  • 胆固醇越少越好吗?
  • 我母亲今年61岁,体重很正常,体检也没发现有血脂异常的情况,除此之外,她也没有高血压、糖尿病等问题。平时也比较喜欢养生,各种保健类杂志、电视节目也都比较喜欢看。由于一些养生专家特别强调少摄入脂肪,我母亲就认为胆固醇越少越好,为此拒绝了一切含有脂肪的食物,请问这样对吗?
  • 肝病饭后休息多长时间能锻炼
  • 我是一名乙肝患者,现在已经恢复的差不多了,我自己和家人都希望出去走走。但一般都是在晚饭后遛遛弯,想问一下这样是否科学?
  • 品牌·创新·发展——第八届中国自我药疗年会成功召开
  • 第八届中国自我药疗年会暨中国非处方药物协会第五届第三次会员大会于2011年5月25日至27日在北京顺利召开,本次大会的主题是“品牌·创新·发展”。
  • 《中国非处方药行业发展蓝皮书》发布
  • 中国非处方药物协会组织编撰的《中国非处方药行业发展蓝皮书》(2010),在5月25日-27日召开的第八届中国自我药疗年会暨中国非处方药物协会五届三次会员大会上向社会正式发布。《蓝皮书》分为正文和附件两大部分,正文部分回顾了中国OTC行业发展历程,介绍了行业的现状及品种分类和市场情况,对未来行业发展进行了展望,并向政府部门提出了适应非处方药特点的政策法规建议。附件部分介绍了中国药品分类管理重大事件,部分重点非处方药生产分销企业,非处方药各大品类市场分析以及国际上的相关管理规定。
  • 中国非处方药物协会副会长、昆明滇虹药业有限公司董事长兼总经理郭振宇当选WSMI主席
  • 中国非处方药物协会副会长、昆明滇虹药业有限公司董事长兼总经理郭振宇博士经WSMI理事选举,于2010年11月当选WSMI主席,并将于2011年10月在墨西哥召开的WSMI第十七届大会上正式上任,成为首位领导该世界性协会的华人主席,在《蓝皮书》发布会上,由世界自我药疗产业协会(WSMI)总干事DavidWebber在第八届中国自我药疗年会宣读了这一消息。
  • 南韩打压药品价格
  • 据Dreamdrug.com称,政府计划将治疗肝病的益生菌和维生素的价格下调20%,或从国民健康保险中移出。溃疡药物和抗焦虑药也面临着同样的处境。制药公司已提前得到通知,他们有一个月的时间对计划于7月生效的政策提出反对意见。
  • 亚利桑那州州长提议医疗改革
  • 美国亚利桑那州州长JanBrewer上月提出拯救方案,支援国家医疗补助制度,并进行持久改革,以缩减开支。Jan表示:“4年内,国家在医疗补助上的花费增长了65%,这是我们无法承受的。”
  • 欧洲药物管理局新动向
  • 欧洲药物管理局发布包含“对中央批准的非处方类人用药品包装设计和标签建议”的草案。这一草案是成员国就包装设计和标签进行商讨后产生的,旨在确保安全用药,减少混淆误用风险。这对易于购买的OTC药品而言很重要,尤其是在没有药剂师的干预指导下。
  • 雀巢有意开发医用食品
  • 一直只为人们提供普通型食品的雀巢也要鸟枪换炮了。雀巢董事会主席PeterBrabeck称,制药领域为全球第一大食品公司(雀巢)留有一席之地,公司正开创性地投资于食品与药物间的生境。
  • 你的肾脏健康吗?
  • 郑洁.现为首都医科大学附属北京同仁医院肾内科副主任医师、副教授。毕业于首都医科大学临床医学系,毕业后一直从事临床工作.专业方向为内科肾脏病学。在慢性肾脏病的防治及血液净化治疗方面具有比较丰富的临床经验,是崇文区医学会委员、东城区医疗事故鉴定专家库成员。
  • 慢性病管理 药店是好帮手——访北京医保全新大药房总经理李庆福
  • “铃…”一阵清脆的电话铃声响起,张大爷立刻猜出是北京医保全新大药房的执业药师。接起电话后,果真传来甜美的声音:“张大爷,最近怎么样?您上一个疗程服用的药品马上就要用完了,我们明天会为您送去下个疗程的药品,您还有其他的需要吗?我们一并帮您解决。”
  • 父亲节关注老爸大健康问题
  • 父爱如山,父亲是整个家庭最坚实的依靠。但因男性性格因素,多数父亲无法像母亲那样与儿女亲密无间,造成父亲成为最易被忽略的角色。
  • 于康:“我的营养守恒定律”
  • 眼前的于康,与我们常常在健康电视节目中看到的他相比,更有神采,更有感染力。他说话干脆利落,声音如播音员般有一种独特的质感,举手投足都显出不俗的品位。看着眼前的他,不觉要问:如何在生活中让自己保持这样挺拔的精神状态?如何巧妙地利用营养让自己丝毫不显中年人的疲态,反而像个年轻人一样时尚朝气?他说:“理由其实很简单,对营养有要求,并努力去坚持它,生活以及我们人体本身,自然就变得有品质。”
  • 夏日防暑从6月开始
  • 无论是潮湿的南方,还是干燥的北方,夏季总是与高温分不开,而高温的气候又常常搞得人们头晕目眩、厌食瞌睡,因此防暑降温也成为夏季常规保健项目之一。本期4位执业药师或医师,将与您共同探讨怎么做好防暑降温工作。
  • 6月1日国际儿童节学龄儿童每天至少活动1小时
  • 美国研究青少年健康问题的专家组建议,学龄儿童每天至少要进行1小时的中等以上强度的体力活动,是使儿童保持身体健康的最基本指标。这是因为,在过去的10—20年间,儿童体力活动明显减少,因现代的生活方式造成孩子消耗热量减少,而摄入的热量却仍没有变化。
  • 6月19日父亲节中年男性警惕慢性疲劳综合征
  • 每年6月的第三个星期日是父亲节。父亲节起源于美国,在我国没有官方设立的正式父亲节,从习惯上,大陆使用的6月第三个星期日,在台湾地区的习惯是8月8日。
  • 阴凉、避光、低于25℃眼药保存3条件
  • 从1992年开始,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会,此倡议受到很多专家的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日”,受此影响,1996年国家相关部门发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
  • 新乐敦眼药水新乐敦,清凉滋养,随时舒缓眼疲劳
  • 办公室一族总是用眼过度,眼睛疲劳、干涩、充血?试试新乐敦吧!它蕴涵Panthenol(泛醇)、维生素B6成分,活化眼细胞组织,能有效舒缓眼睛疲劳、充血、干涩、酸痛。炎炎夏日最适合游泳减压放松,游泳前后滴一滴,清洁眼结膜囊,预防眼睛受到感染或刺激,迅速缓解结膜充血及其他不适。独特清凉配方,滴后更添清凉畅快感觉!
  • 中暑“掌中宝”
  • 中暑是在高漫环境(暑天烈日,>32℃)湿度较大(>60g)和无风的环境下,出现体温调节中枢功能障碍。
  • 让你挺直黄金腰和钢铁膝
  • 随着年龄的增长,人体的各部器官也将随之慢慢老化,特别是关节软骨由于代谢、磨损、老化等原因,或多或少都有一些问题,甚至有些专家认为,人过中年几乎人人都会发生关节病变。
  • 停药也有最佳时间
  • 生病吃药谁都懂,可是,你知道什么时候该停药吗?这可不是凭感觉的事。因为用药除了治疗外,还需考虑药物不良反应,药物与药物、药物与食物,甚至药物与饮料之间的相互作用等。什么时候停药很有讲究。
  • 缓解视疲劳盘点8眼药
  • 1996年开始,我国将爱眼日活动列为了国家节日之一,并确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。在本次全国爱眼日到来之际,本刊特别归纳了8类缓解视疲劳的眼药,了解其在应用过程中的注意事项。
  • 聪明用药不是越多越好
  • 5月11日,搜狐网转载《半岛都市报》的一篇题为“11岁女孩吃感冒药险丧命,药物过量出现肝损伤”的文章引起了笔者的注意。其实因服药过量引起的伤害事件并不少,如止痛药吃太多导致胃溃疡出血,某些糖尿病用药过量出现低血糖,降压药吃太多导致低血压昏迷等等,只是很多时候并未引起注意,吃药是大事,马虎不得。
  • 养护眼睛从肝开始
  • “眼睛是心灵的窗户”对于这个说法,想必很多人都赞同有佳。然而中医说,在五脏中与眼睛关系最密切的是肝——“肝开窍于目”,肝是明目的源泉。
  • 抗酸药宜饭后吃
  • 患有胃、十二指肠溃疡,或消化不良,或慢性胃炎,及反流性食管炎等问题的人,或许对抗酸药都有一定程度的了解,知道它应在饭后吃,但为什么呢?
  • 老百姓大药房心系老百姓
  • “一切为了老百姓”是老百姓大药房的宗旨,这句看似简单而又平常的话语,却承载了老百姓大药房肩负百姓健康的责任和承诺,这也是一份不容易坚持的承诺。
  • 美国最大保健品制造商NBTY全球执行总裁访问老百姓大药房
  • 2011年5月12日,美国最大的保健品制造商NBTY球执行总裁Jettiey Nagel一行应邀访问老百姓大药房。
  • 老百姓大药房商标荣获“中国驰名商标”
  • 5月27日,从国家工商行政管理局商标局传来喜讯,老百姓大药房连锁股份有限公司注册的商标“老百姓”荣获中国驰名商标,成为湖南省药品零售业首个获此殊荣的商标。
  • 诚心服务感动顾客
  • 我从老百姓大药房一名普普通通的员工,成长为药师兼实习带教老师,十几年的工作经历,深深让我体会到在老百姓大药房扎实的专业知识和贴心周全的服务对零售药店工作的重要性,也理解了“一切为了老百姓”的含义。
  • 3个药膳让过敏远离我
  • 身边的朋友都羡慕我白皙光滑的皮肤,但或许就是因为皮肤过于细嫩,所以经常会出现过敏现象,比如和朋友们去野外郊游,他们都没事,就我脸上和身上都是红点点,痒得不行。我很苦恼,每次过敏,我都买点抗过敏之类的药抹在过敏的地方,但这个方法治标不治本,到底有没有什么方法可以让我远离过敏,不受红点点和瘙痒的困扰呢?
  • 5大眼疾应对孩子
  • 孩子视力的发育,从出生至五、六岁,会达到成年人的标准,发育期间若视力受到阻碍,就会形成弱视。如果5岁以上孩子视力有问题,治疗效果会变差,9岁以上甚至无法复原。因此,有任何眼睛疾病时,应请眼科医生做详尽检查。及早治疗。
  • 4招预防预防孩子晒伤
  • 孩子最喜欢夏天了,因为可以自由地玩耍,这不仅可以让孩子呼吸新鲜空气,同时阳光中的红外线照在孩子身上可以使血流量增加,增强对疾病的抵抗能力。孩子的皮肤也会显著吸收阳光而制造维生素D,并帮助吸收钙和磷。不过,晒伤的危险也会找上孩子。
  • 躲开激素伤害
  • 情绪波动,体重增加,疲倦不堪……,这些可能都是激素惹的祸。对于女性来说,激素平衡是健康和美丽的前提保障,是身体必不可少的物质。人体内各种激素水平必须与生理需要保持平衡,任何一种内分泌过多或者过少,都会扰乱激素的平衡,引起各种内分泌疾病的发生。
  • 破解“精子危机”
  • 成年男子的精子数量在过去50年中减少了一半多,精子数量正以每年2%的速度下降。精子的质量和数量,正成为男性的严重困惑。
  • 资讯
  • 日本儿茶酚+茶氨酸可制止流感 《补充和替代医学》杂志上的研究显示,绿茶儿茶酚和茶氨酸可制止流感。静冈县立大学的研究者们对200名医疗保健从业者进行了为期5个月的研究,研究结果显示.在试验的最后阶段.服用儿茶酚噤氨酚胶囊的组群.对临床认定的流感具有很强的抵抗力。为证实此项研究结果,研究者将对更多受试者进行大规模试验。
  • 夏季调肝也重要
  • 中医讲究“天人相应”,夏季也同样。到了夏季,一些人特别容易烦躁,这与阴虚阳亢等情况密切相关,而这也牵扯到“肝”。由此可见,夏季调肝也很重要。
  • 过度紧张易致肠激惹
  • 在临近高考的这段时间,北京东苑中医医院的门诊“肠易激综合征”的患者就诊人数突然增多,在此特别提醒高考生,要注意预防“肠易激综合征”,学会放松、多休息。
  • 合谷穴虎口上显神奇
  • 李龙:我经常会扁桃体发炎,喉咙肿胀难受,请问有什么穴位可以缓解我的症状吗?石原原:都说牙疼不是病,疼起来真要命。我牙疼时感觉半边脸都肿了,连米饭都嚼不动,网上说合谷穴可以止牙疼,是真的吗?
  • 世界无烟日智慧戒烟
  • 5月31日,是第24届“世界无烟日”,因为众人对“无烟”的境界如此向往,所以导致戒烟的主题无处不在。其实,戒烟也是保护自然的一种手段,要想空气清新,做到处处无烟草的袭击,唯一能做的就是让吸烟者戒烟。即使一时做不到,也先了解一下戒烟的好处和方法,为日后的戒烟打好基础。
  • 夏天让绿茶为你清脂排毒
  • 著名营养学家于若木说:“能调节人体新陈代谢的许多有益成分,茶叶中多数具备。对于茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活性的机理,也都基本研究清楚。所以,茶是大自然赐予人类的最佳饮料。”鲁迅先生说过:“有好茶喝,会喝好茶,是一种清福。”
  • 电击伤后该怎么办?
  • 触电也叫电击伤,当意外触电时,附近又无人救援时,镇定地进行自救往往是成功解脱的关键,因为在触电后的最初几秒钟内,人处于轻度触电状态,意识并未丧失,及时采取措施很重要。
  • 骄阳下头发救护
  • 阳光对头发伤害剖析 紫外线会破坏头发中的蛋白质链状结合,使之断裂,从而令毛鳞片翘起、剥落,头发容易断。从阳光下看,头发的发根和头发中部全部开又。
  • 远离经期肌肤危机
  • 专家说月经周期是影响女性皮肤的关键因素,在日常生活中,女性常常在月经期间皮肤时好时坏,这与女性特有的月经周期有关。
  • 快不快乐,从起床开始
  • 你有没有发现自己有时候起床心情特别好,感觉美好的一天又到来了。有时候却异常沮丧,刚起床就心情郁郁寡欢。心理学家认为,怎样醒来会影响我们的心情,要想拥有快乐的一天,就要先拥有一个充满安全感的起床心理,别让那些不好的唤醒方式将其破坏。
  • 揭秘“性”误会
  • “性福”如同鞋子合脚与否,自己清楚却不足以与外人道。中华医学发展研究会的一项调查报告显示,高达七成的中国男性认为,自己的“性福”指数不及格。《中中女性性福指数调查报告》指出,近六成女性性生活质量不高。
  • 5招让颈椎舒适
  • 颈椎支撑着头部,连接着身体,是人体最难伺候的部位。人的身体就像一台机器,随着年龄的增长,人体各部件的磨损也日益增加,颈椎同样会产生各种退行性变化。如果颈椎发“脾气”,就会让你浑身不舒服,严重的会头痛、呕吐,医学上称之为“颈椎病”。
  • 悦读
  • 《三十几岁好孕来——养生达人的怀孕日记》 三十几岁怀孕,年龄到底是不是问题?大龄妈妈如何备孕、助孕?怀胎十月。三十几岁的妈妈会遇到哪些问题.该如何应对?本书正是三十几岁妈妈的完美孕产方案。以亲历者的感性和医者的理性,以一位大龄孕产妇的孕期日记为主线,从心理、生理、西医、中医的角度,提出了备孕、助孕方案。以好孕分享、好孕学堂、中医教你食补、本月备忘录等形式解释了怀胎十月三十几岁以上孕产妇可能遇到的问题。并给出中西医解决方案和中医食疗、养生、安胎的方法。
  • 拔牙
  • 拔牙并非一件轻而易举的事,而是一种手术。既然是手术,就会有一定的风险。拔牙是否成功、安全,不光取决于患牙生长的部位、医生的拔牙经验、患者的整体状况,还取决于手术环境和无菌技术。
  • 军民共庆“六一”,保证妇女儿童健康
  • 在“六一”儿童节即将来临之际,北京嘉事堂连锁药店有限责任公司、《自我药疗》杂志,联合中国人民解放军总参谋部三部,共同举行了主题为“妇女、儿童健康保健”的健康知识讲座。《自我药疗》杂志的特邀专家——海淀妇幼保健院的马仲秋副主任医师,分别针对妇女常见疾病的预防及自我保健、自我药疗的方法、家长如何科学喂养孩子等,进行了详细地阐述。
  • 漱玉平民大药房设立基本药物专柜争取客源
  • 近日,漱玉平民大药房在所属洪楼门店,设置了山东首家零售药店基本药物专柜。在价格上,药店经营的基本药物已率先执行山东基本药物中标价格,很多常用药品价格降低。
  • 重庆中盟医药有限责任公司管理输出实施方案出台
  • 重庆中盟医药有限公司(以下简称中盟)是以药品、药妆、家用医疗器械、大保健等四大系列为主营,集销售终端,信息终端,消费者终端三位一体的专业代理营销公司。
  • [卷首]
    主动的意义
    [专栏·国医]
    养生要持之以恒
    [编读往来]
    给《自我药疗》提几点建议
    补铁后恶心,该怎么办?
    希望获得更多骨骼保健的知识
    [专家]
    能推荐一款夏季养生药膳吗?
    胆固醇越少越好吗?
    肝病饭后休息多长时间能锻炼
    品牌·创新·发展——第八届中国自我药疗年会成功召开(潘莉 刘鹏 王宏生[摄影])
    《中国非处方药行业发展蓝皮书》发布
    中国非处方药物协会副会长、昆明滇虹药业有限公司董事长兼总经理郭振宇当选WSMI主席
    [视野]
    南韩打压药品价格
    亚利桑那州州长提议医疗改革
    欧洲药物管理局新动向
    雀巢有意开发医用食品
    [客座教授]
    你的肾脏健康吗?
    [大家]
    慢性病管理 药店是好帮手——访北京医保全新大药房总经理李庆福
    [本期策划]
    父亲节关注老爸大健康问题(朱飒 汤韧[指导专家])
    [自我药疗]
    于康:“我的营养守恒定律”(梁罄予)
    夏日防暑从6月开始
    6月1日国际儿童节学龄儿童每天至少活动1小时
    6月19日父亲节中年男性警惕慢性疲劳综合征
    阴凉、避光、低于25℃眼药保存3条件
    新乐敦眼药水新乐敦,清凉滋养,随时舒缓眼疲劳
    中暑“掌中宝”(周子安 周大海)
    让你挺直黄金腰和钢铁膝
    停药也有最佳时间(柳荫)
    缓解视疲劳盘点8眼药(郝强收)
    聪明用药不是越多越好(赵敏 汤韧[指导专家])
    养护眼睛从肝开始(沈蕊)
    抗酸药宜饭后吃(小月 王功立[指导专家])
    老百姓大药房心系老百姓
    美国最大保健品制造商NBTY全球执行总裁访问老百姓大药房
    老百姓大药房商标荣获“中国驰名商标”
    诚心服务感动顾客(徐小容)
    3个药膳让过敏远离我(唐唐)
    5大眼疾应对孩子(安梓[1] 马臻[指导专家][2])
    4招预防预防孩子晒伤(徐莹 崔勇[指导专家])
    躲开激素伤害(安梓 先宏[指导专家])
    破解“精子危机”(叶平 辛钟成[指导专家])
    [自我保健]
    资讯
    夏季调肝也重要(于连超 王世成[指导专家])
    过度紧张易致肠激惹(于连超 张文鹏[指导专家])
    合谷穴虎口上显神奇
    世界无烟日智慧戒烟(刘俊东 姜垣[指导专家])
    夏天让绿茶为你清脂排毒(郑刚 刘锡元[指导专家])
    电击伤后该怎么办?(lsophia)
    骄阳下头发救护(伊文[1] 崔勇[指导专家][2])
    远离经期肌肤危机(郑洁珊)
    快不快乐,从起床开始(何和 陈薇[指导专家])
    揭秘“性”误会(曾子[1] 许佑生[指导专家][2])
    5招让颈椎舒适(王紫[1] 张长念[指导专家][2])
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    军民共庆“六一”,保证妇女儿童健康
    漱玉平民大药房设立基本药物专柜争取客源
    重庆中盟医药有限责任公司管理输出实施方案出台
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