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您现在的位置是:首页 > 《自我药疗》 > 2011年第09期
  • 时刻不忘“责任”二字
  • “七二三”铁路特大事故,仿佛一夜噩梦,谁来为百姓的安全负责?这样的疑虑一直萦绕在我的心底。 自2008年三鹿奶粉被查出含有三聚氰胺,中国乳制品行业面临着巨大的信任危机之后,国内最大的肉制品加工企业双汇集团又被查出瘦肉精猪肉,而在上海、浙江温州的超市又出现“染色馒头”,辽宁沈阳再现“毒豆芽”,再加上屡禁不绝的地沟油,中国百姓仿佛陷入了有害食品的地雷阵之中,战战兢兢.诚惶诚恐。
  • 培养低龄儿童健康生活方式更重要
  • 我的孩子才1岁,特别爱喝可口可乐,没给她喝就又哭又闹,这对健康会不会有影响? 可口可乐等碳酸饮料对孩子的危害很大。低龄儿童健康的生活方式是需要家长或监护人来做主的,儿童健康的生活方式的培养不仅对儿童当下的健康很重要,对未来孩子一生的继康都很重要,因此从一开始就应该建立起缝康的饮食和运动习惯,杜绝不健康的生活方式和习惯。
  • 涂防晒霜要有一定的量
  • 我很不禁晒,在夏秋季节很容易就晒黑,每次外出也都会涂抹防晒霜,却没什么效果,为什么? 除在医生指导下,内服抗过敏的药外,涂抹防晒护肤品也很有门道。首先,是看SPF指数,要涂抹SPF指数较高的防晒霜,它是根据皮陕的最低红斑剂量来确定的,表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。其次.防晒产品的半衰期多数为2小时.所以要定期补涂,而且要有一定的量,薄薄的一层是没有用的。
  • 抗菌药使用有3个误区
  • 8月3日,卫生部公布了新版《抗菌药物临床应用管理办法(征求意见稿)》。这个管理办法的出台,不仅是针对医疗机构,对百姓来讲也是一场合理应用抗菌药的全民教育.纠正了百姓在应用抗菌药问题上的3个误区。
  • 康王携手谢娜 将爱心公益传递沈阳
  • 2011年9月17日,“康王&谢娜爱心助学公益之旅”将在沈阳师范大学拉开沈阳站公益活动序幕。届时,大家将与康王发用洗剂形象代言人谢娜一起,将助学爱心在沈阳传播。该活动受到广大康王忠实用户及社会人士的大力支持,自去年举办以来,聚焦大众视线于贫网大学生这类弱势群体,在社会上起到了积极的影响。
  • 《自我药疗》杂志2周岁啦!
  • 亲爱的读者,《自我药疗》杂志正式创刊已经两周年啦。两年前开始,在自我药疗的领域,正式多了一本指导性的刊物,一期期的《自我药疗》与您分享了自我药疗和自我保缝的点点滴滴,也成为一些人为家庭安全用药把关的必读刊物。
  • 改善不良生活方式,促进心脏健康
  • 一个朋友的父亲,不久前突发冠心病,差一点没抢救过来,能不能介绍一些关于心脏保健方面的常识?
  • 自我药疗达人意见回馈
  • 在《自我药疗》杂志8月刊达人栏目,刊登了“我的黑发粥和黑发操”一文,我就是这个达人。文章的编排很活泼,我很喜欢,图片用得也很好。一些读者看到《自我药疗》杂志反馈都很好,但是在文章中有一点需要纠正的地方,就是“上海老龄委”实际上为上海市老年基金会,另外北蔡敬老院食用的是另一款“果蔬粥”。
  • 胡大一:提高健康素养要靠医患互动
  • 自我药疗的概念是正确的,因此应当大力提倡,实实在在地做好。一是要符合老百姓的切身利益,二是要符合事物的发展规律,要让患者通过自我药疗,获得真正的健康。
  • 心脏我拿什么拯救你——预防心血管病应做好“五项检查”
  • 个数字务必牢记 公众可以通过“五项健康心脏检查”来评估自身的心血管代谢危险,它们分别是测量腰围、血糖、“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)与“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)、甘油三酯以及血压。
  • 心肌梗死危害大及时有效救治最重要
  • 众所周知,冠心病是严重到可以危及生命的心脏疾患,特别是随着生活水平的提高,冠心病的发病率和死亡率却逐年升高。媒体也不断有精英、名人等。因冠心病突然离世的消息报道,比如古月、侯耀文、高秀敏等在银幕中消失,至今仍令观众们惋惜,难道:冠心病真的防不胜防吗?我们就这样坐以待毙吗?
  • 解读心脏健康密码
  • 据卫生部《中国慢性病报告》统计显示,我国人口中85%的死因要“归结”于慢性非传染性疾病。这些慢性病都是什么呢?该数据称,心脑血管病为第—位,其次是癌症、慢性呼吸道疾病。早在1997年,牛津健康协会就提出了一组数字——3,4,50%。也就是说纠正3种不良生活行为(不合理饮食、少运动、吸烟),可预防4类疾病(心脑血管病、癌症、糖尿病、慢性呼吸道疾病),能减少50%的死亡。
  • 用后天60%战胜15%的遗传力量
  • 有人说遗传是一种“暴力”,不管我们喜不喜欢、接不接受,它不会征求任何人的意见,说来就来。疾病也是如此,很多疾病的发生都与遗传密切相关,如癌症、心脏病、糖尿病等等。然而,对于疾病来讲,遗传也不是命运中的唯一主宰,或许由于遗传因素的存在,让我们患有某些疾病的风险比正常人高,不过更科学的生活方式(行为方式占60%),又能让我们把这种风险(总体来说遗传因素占15%)降低。
  • 学会减压预防心脏病
  • 芬兰的一项研究发现,压力大的员工患冠心病的危险性增加50%。美国的相关调查显示,压力大者发生冠心病的危险性,较压力小或无压力者增加20%以上。不仅如此,压力大也可导致高血压、糖尿病、肥胖,各种心脏早搏、猝死等。
  • 心脏需要“食”刻呵护
  • 现如今,人们的心脏越来越脆弱,心脏疾病已经成为一个世界性的难题。营养专家们一直在研究吃哪些东西有利于我们的心脏健康,虽然没有任何一种食物可以保证心脏健康,但坚持规律地长期食用有益食品,同样可以避免被推进急诊室或躺在手术台上风险。
  • 饮酒不是预防冠心病的措施
  • 饮酒与冠心病之间的关系究竟如何?一个有趣的数字或许能说明一些问题,中量饮酒可起到保护心脏的作用,其中50%是因为高密度脂蛋白胆固醇的增加,18%的原因是低密度脂蛋白胆固醇的减少,但是饮酒也会导致收缩压升高,这也可使心脏病的发病率增加17%。
  • 冠脉造影冠心病诊断的“金标准”
  • 冠心病本身存在一定的特殊性,如果不发生心肌梗死,某些患者往往很难被发现。如有些糖尿病患者存在冠状动脉狭窄,但在发生猝死之前,没有出现过心绞痛。有些冠状动脉狭窄的患者,虽然平时有胸痛的症状,但因症状不典型,或简单处理即缓解,病人就会适应这种情况,不主动就诊,这样也就无法被发现。因此,冠心病应早发现,早治疗。
  • 冠心病静养、动养哪个更合适
  • 适度的运动一直都是保障身体健康的法宝之一,然而患有心脏疾病的患者都知道,心脏出了问题后应该“静养”,其实,近年来这种观念已经有了转变。即使是心肌梗死的患者,在病情稳定后,也需在医生指导下,进行轻度的有氧运动,然后再适度地逐步增加运动量。
  • 心脏,男女有别吗?
  • 人们会经常说“男女有别”这句话,男人、女人似乎永远有着差异,无论是生殖系统的差异,还是兴趣、脾气、口味,甚至是男女在患同样的病症上,都有相应的差异,心脏病也是如此吗?
  • 8方法让救心药更有效
  • 救心药是百姓们针对缓解冠心病突发状态的药物的一种称呼。常用的药有硝酸甘油、速效救心丸、消心痛等。有些人在突然出现胸痛、胸闷等症状时,用这些药很快就能缓解,但有些人却疗效差一些,这是为什么?有关资料显示,排除病情等因素外,服用的方法也有一定的关系。如何让救心药的效力更强呢?
  • 冠心病支架手术后养护更重要
  • 冠心病被称为是人类健康的“第一杀手”,冠心病的发病率也呈逐年增加的趋势。心脏支架手术作为一种医疗方式,应用情况也越来越普及,在很大程度上减少了急性心肌梗死的死亡率。然而心脏支架手术也并非一劳永逸。那么,心脏支架手术后有哪些注意?
  • “抗菌药管理”新政不是放松管理
  • 8月3日,卫生部公布了新版《抗菌药物临床应用管理办法(征求意见稿)》,与4月20日的征求意见稿相比,似乎给人们的印象是:对抗菌药物管理总体放松了,但加强了对基层用药的约束。比如取消了医院使用抗菌药物的数量和品规限制,取消了新上市抗菌药物的使用限制。基层医疗机构只能使用基药目录抗菌药物,村卫生室、个体诊所须经县级卫生行政部门批准,方可开展抗菌药物静脉注射等。
  • 儿童用药安全第一
  • 立秋过后,肠胃不舒服的顾客多了起来。其中一位带着男孩来买氟哌酸的家长引起了我的注意,孩子7岁左右,家长说昨天吃完烤肉串后他和孩子都感到肠胃不适,因为氟哌酸这药他常吃,所以也想买一些并减半给孩子服用。我听后急忙告诉他,氟哌酸不宜用于18岁以下的小儿及青少年,可致未成年关节病变。孩子可以服用黄连素或香连胶囊,不能把大人的药随便减量就给孩子用。这位家长听后对我表示了感谢。
  • 耳部保健不容忽视
  • 人身体的每一个器官都是非常重要的,耳朵也不例外。在药店,经常会遇到因耳朵疼痛或耳内流水来买药的顾客,有的是因为牙齿发炎辐射到耳朵,有的因为上火,更有甚者因为掏耳朵不慎造成耳部发炎。到药店的顾客都想买抗生素,认为只要服用抗生素就会药到病除,其实不然。对这样的顾客,我会先了解一下病因,分析病情,然后推荐合适的药品。在这里我要提醒顾客,耳部保健不容忽视。
  • 痔爱白色 自在出行
  • “张师傅,最近坐您的车怎么总是闻到很浓的中药味儿,您生病了吗?”这位老张的熟客,一上车就问了个让张师傅难以启齿的问题。 张师傅红着脸解释说:“其实,我知道乘客们喜欢干净舒适的环境。您也看到了,我总是把车里打扫得干干净净,座套也是一尘不染的,您不是因为这样才喜欢坐我的车!”
  • 顽固脚气治疗新解
  • 病例: 老王很多年前得了脚气,经过反复发作与治疗,脚气越来越不痒了,只是脚上皮肤变得又厚又硬,经常棹皮屑,到了冬天还开裂疼痛。这几天.在药店工作的女儿回家看望父母,发现爸爸的脚气非但没有治好,反而加重了。
  • 菌痢[掌中宝]
  • 细菌性痢疾(bacillary dysentery)简称菌痢,是由志贺菌属细菌(亦称痢疾杆菌)引起的肠道传染病,故亦称志贺菌病。
  • 收集智慧“胃”爱加油
  • 您的出行离不开他们——无论清晨、正午、深夜,他们载着您,上班、访友、办事,不分昼夜,劳碌奔波。职业特点让他们早出晚归,精神紧张,久坐不动,作息不规律。他们是最辛苦的群体,胃功能长期受损,甚至演变为慢性胃炎、胃癌等。我们在享受他们热情、周到、贴心服务的同时,是否想过为他们的健康做点事?
  • 抗心绞痛用药7注意
  • 心绞痛是心脏冠状动脉供血不足,心肌急剧暂时缺血和缺氧引起的临床综合征,它的典型症状是前胸有压迫性疼痛感,还可有其他部位的疼痛,比如胸骨后、左上肢、后背,常常在劳动或情绪激动时发作,每次持续3-5分钟,休息或服药后症状会消失。然而,服用治疗这种病痛的药物时该注意什么?
  • 聪明妈妈哺乳期会用药
  • 大多数女性都会注意怀孕期间的用药禁忌,但哺乳期的用药问题往往被忽视。其实,女性在哺乳期的用药也同样重要,因此,哪些药可能通过乳汁影响到宝宝一定要记牢。
  • 小炎症,用穿心莲内酯滴丸更安全
  • 近年,“超级细菌”这个新名词横空出世,一出世,立即“笑傲”大多数抗生素,让众多抗生素败下阵来。而耐药菌的出现、传播和扩散与滥用抗生素直接相关。我国已经成为世界上滥用抗生素情况最严重的国家之一,情况不容忽视。
  • 告别过敏性鼻炎的“涕泪史”
  • 随着城市化进程的加快,环境之殇如影随形,过敏性疾病发病率呈上升趋势。2010年,全球有40%的人患有过敏症。世界卫生组织(WHO)已经把过敏性疾病列为21世纪需重点研究和防治的三大疾病之一。
  • 智齿,是拔还是留?
  • 智齿,大部分人都不会陌生,其学名为第三磨牙,俗称尽根牙,是口腔最靠近末端的第三磨牙,如果全部生长出来一共四颗,上下颌各两颗。在智齿的生长方面,个体差异很大,但大部分人在20岁左右智齿就已经开始萌出,并不是所有人都会长四颗智齿,有些人可能只长一二颗,有的人的智齿甚至长到一半就不再生长,这种情况称为阻生智齿。
  • 运动过量谨防滑膜损伤
  • 病例:牛大妈50多岁了,开始注意保健,没事就去扭扭秧歌,锻炼一下身体。可是最近,牛大妈在扭秧歌的时候会不时地感到膝关节隐隐的阵痛。一天扭秧歌的时候,牛大妈突然觉得疼痛加剧,蹲下去再站起来就更费劲了。牛大妈来到了市中心医院检查,医生给牛大妈确诊为老年性运动性滑膜炎,叮嘱她运动要适量。
  • 乐享生活15年 远离癌症
  • 在庆祝中国共产党成立90周年,北京嘉事堂连锁药店有限责任公司、《自我药疗》杂志联合西坝河社区举行的“我健康我快乐”——嘉事堂第二届红歌赛上,我们认识了王光林先生。 王光林,一位乐观的养生达人。从他饱满的精神状态和红润的面色来看,很难想象他已经75岁了,而且还是一位在15年前做了结肠癌手术的人。当问及他的健康秘诀是什么时,他会心地一笑,然后吐出两个字:乐观。
  • 兄妹穴位 阳陵泉VS阴陵泉——程氏百年养生经中国式穴位养生(十六)
  • 对穴,在人体中可有不少,阳陵泉和阴陵泉就是这样一组穴位,从名字上一看就知道这是兄妹俩,谁是哥哥谁是妹妹呢?足少阳胆经的阳陵泉是哥哥,足太阴脾经的阴陵泉是妹妹,让我们先看看“哥哥”有什么本事吧!
  • 换季时节 让孩子战胜感冒
  • 妈妈的顾虑: 秋天来了,感冒也来了,换季时节我的孩子总是被感冒侵扰。每年的夏秋交替时节,我都提心吊胆、小心谨慎,生怕孩子受凉感冒。很多妈妈都应该和我有一样的感受吧?换季时节,孩子感冒成了我的难题和噩梦。
  • 孩子躲开“秋老虎”
  • “秋老虎”来了,孩子容易出现健康危机,妈妈要有预案,做好护理工作,才能保证孩子安全度过哦!
  • 洋甘菊,万能保健花
  • 黄色的蕊,白色的瓣,赢弱似雏菊,娇柔而安静,这样一朵水灵灵的小花,却蕴涵了广博而温和的医用保健功效;拿来泡茶饮或是护肤,对人体的诸多不适都有着很强的修复和改善功能。
  • 打败“啤酒肚”
  • 随着年龄的增加,男士们身材最明显的变化莫过于啤酒肚,不借助镜子就看不到自己的腰带扣,这反倒变得比解决温饱更急迫,更重要。“腰带越长,寿命越短”,逐渐成为一种常识性的健康判断。
  • 找回童心
  • 童心是我们内在固有的一种能量体,它会自然散发出无尽的快乐与满足。保持一颗单纯而快乐的童心,是调节心态的良方,更是快乐的源泉。放下心中的包袱,为自己添入一颗童心,这是让心情开朗的最佳方法。
  • 强健心脏的“性”福生活
  • 有心脏疾病的人难道就与“性”福绝缘了吗?答案是否定的。许多有心脏疾病的人是有可能继续他们的性生活的,但首先要看是什么样的心脏病,其次是什么样的性生活。
  • 心脏不好“动”起来
  • 体育锻炼有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢,这一点大家都明白。而对于有心脏疾病的患者来说,体育锻炼具有两面性,适当的体育活动,有助于提高全身各脏器机能,防止血栓形成。而过于剧烈的活动,却有可能引起不适症状,因此,科学地运动才会达到强身健“心”的目的。
  • [卷首]
    时刻不忘“责任”二字
    [专家]
    培养低龄儿童健康生活方式更重要
    涂防晒霜要有一定的量
    抗菌药使用有3个误区
    [编读往来]
    康王携手谢娜 将爱心公益传递沈阳
    《自我药疗》杂志2周岁啦!
    改善不良生活方式,促进心脏健康
    自我药疗达人意见回馈
    [封面人物]
    胡大一:提高健康素养要靠医患互动(王臻 王学民[设计])
    [本期策划]
    心脏我拿什么拯救你——预防心血管病应做好“五项检查”(王臻)
    心肌梗死危害大及时有效救治最重要(景岳[1] 张海澄[2])
    解读心脏健康密码(赵敏)
    用后天60%战胜15%的遗传力量(景岳)
    学会减压预防心脏病(景岳)
    心脏需要“食”刻呵护(谷蕾)
    饮酒不是预防冠心病的措施(景岳)
    冠脉造影冠心病诊断的“金标准”(王臻[1] 宋现涛[2])
    冠心病静养、动养哪个更合适(景岳)
    心脏,男女有别吗?(景岳)
    8方法让救心药更有效(赵彬)
    冠心病支架手术后养护更重要(赵敏)
    [自我药疗]
    “抗菌药管理”新政不是放松管理(景岳 孙忠实)
    儿童用药安全第一(刘红玉)
    耳部保健不容忽视(王萍)
    痔爱白色 自在出行(靳婷)
    顽固脚气治疗新解
    菌痢[掌中宝](周子安 周大海)
    收集智慧“胃”爱加油
    抗心绞痛用药7注意(小月[1] 王功立[2])
    聪明妈妈哺乳期会用药(谷蕾 李璞)
    小炎症,用穿心莲内酯滴丸更安全
    告别过敏性鼻炎的“涕泪史”
    智齿,是拔还是留?(谷蕾[1] 李航[2])
    运动过量谨防滑膜损伤(王浩)
    乐享生活15年 远离癌症(王光林[口述])
    [自我保健]
    兄妹穴位 阳陵泉VS阴陵泉——程氏百年养生经中国式穴位养生(十六)
    换季时节 让孩子战胜感冒(谷蕾 王学民[设计])
    孩子躲开“秋老虎”(Angel[1] 李璞[2])
    洋甘菊,万能保健花(指间)
    打败“啤酒肚”(楠琳[1] 辛钟成[2])
    找回童心(曾子)
    强健心脏的“性”福生活(向可卿[1] 那开宪[2])
    心脏不好“动”起来(谷蕾[1] 那开宪[2])
    《自我药疗》封面

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