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您现在的位置是:首页 > 《自我药疗》 > 2012年第08期
  • 关爱自己利国利民
  • 刚刚过去的7月24日,又是一个值得纪念的日子。继去年中国率先在北京发起设立“24/7国际自我保健日”之后,倡导全民健身、自我保健的热潮已经席卷全国。世界自我药疗产业联盟(WSMI)将2012年“24/7国际自我保健日”的主题定为“自我保健,善待自己”,
  • 哈妮:健康像爱情一样需要积累
  • 她是厦门音乐广播收听份额第一的《爱情麻辣烫,》主播、节目开创人之一,也曾是厦门电视台生活频道《健康时间》《牌技争霸赛》《欢乐星舞台》的主持人。鹭岛的听众亲切地称她为“麻辣女主播”。她就是知名主持人哈妮。一位金牛座的,“快乐天使”。
  • 药师就是“自我药疗师”——访江苏淮安广济医药连锁有限公司总经理朱华林
  • 2012年5月,江苏淮安广济医药连锁有限公司总经理朱华林荣获“淮安十大杰出青年”称号。从一位普通的医药代表。到年销售额突破亿元的医药连锁掌门人,她走过了一条充满荆棘的艰辛之路。在采访中,记者深澡感动于她那份对自我药疗理念的执着与坚持。
  • 到“糖尿病生活馆”体验专业服务
  • 山东拜廷医药连锁专注于零售药店糖尿病病种品类管理,专心打造糖尿病专业药房样板,并以“拜廷糖尿病生活馆”的形式将专业药房嫁接到传统连锁,是国内首家糖尿病专业药房连锁企业。在这里,糖尿病患者可体验到与普通药店不同的个性化服务。
  • 看懂标签买食品
  • 时下,《舌尖上的中国》正在全国热映。人们享受着视觉饕餮的时候,心中却不免为食品安全问题忧心忡忡。为此我们特别推出本期话题,邀请有关专家为您详细解读有关食品添加剂的学问,让您认认真真读标签,明明白白买食品。
  • 炎炎夏季无”泻”可击
  • 进入盛夏,气温升高,环境潮湿,病菌滋生,食物易坏,腹泻进入高发季节。对付夏季腹泻,这种生活中的常见病,进行自我药疗非常普遍。有的人药到即止,有的人却反反复复。腹泻不仅仅是要对症下药,用药过程中几个误区也必须引起大家的重视。轻微的腹泻可以自行调理,如果比较严重,就要及时去医院治疗。以防盲目用药,遗留后忠。
  • 夏季腹泻多管齐下
  • 夏季是胃肠疾病的高发季节,腹泻作为消化系统疾病中的一种常见疾病,自然也到了高峰期。饮食不洁、冷热不均、生活不规律、室内外温差等,均可引发人们肚子的“不得安宁”。急性腹泻大多因为感染,病程2~3周。治疗一般分为对症治疗和病因治疗,单纯胃肠炎致急性腹泻的首选治疗是对症治疗纠正水和电解质的紊乱,对于婴幼儿、体弱者和老年人尤为重要,可以给予吸附剂、收敛剂和补液盐。体液和电解质损耗严重者须到医院腹泻门诊,静脉补液治疗。
  • 小儿推拿治腹泻
  • 夏季是小儿腹泻发病的高峰,特别是婴幼儿更容易发生。中医认为小儿之所以夏季容易发生腹泻的问题,是因为夏季炎热、潮湿,中医认为主管人体消化的脾,喜欢干燥而讨厌湿热。湿热侵袭小儿后,就容易造成脾的运化功能失常,而发生腹泻;另一方面,中医认为小儿的体质是属于“三不足两有余”,也就是心肝火旺,而肺脾肾虚弱。脾虚,就容易在饮食稍有不适,或者因为夏季纳凉不当,造成风寒邪气从肚脐而入的时候,就出现腹泻的情况。
  • 腹泻防治4问
  • 腹泻,就是我们常说的“拉肚子”,是指肠道功能失调,肠蠕动频繁引起稀便或水样便。常见症状包括上腹不适、腹痛、腹泻,大便为水样,1~2小时一次。虽然腹泻症状相似,但导致腹泻的原因却各不相同,因此治疗方法也不同。
  • 马齿苋4吃治腹泻
  • 相传古代一夏秋之际,北方久旱无雨,田间禾苗枯焦。灾民疫痢流行.饥病交加。朝延、地方官对农村的灾荒和疾苦,视若无睹,漠不关心。百姓少数壮年力强者,勉强支撑,外出寻觅树皮野草充饥。他们惊喜地发现,田埂路边有一种野草茂盛地长着。观其全草,光滑无毛,肉质肥厚,心想:这草定可充饥,于是采回家充饥。吃了几天后,大家精神顿起,连所患的腹疾也渐好转。消息不胫而走,于是人们都去田野寻觅。之后,村民就尊称该草叫“长命菜、长命苋、长寿菜”,马齿苋的异名,被记载在《本草纲目》、《中国药植志》、《中国药植图鉴》等典籍中。近代编写的大型巨著《中药大辞典》也记载了马齿苋的异名。
  • 消痛自在生活
  • 病例:方先生是一家外企的计算机程序员,平时的工作非常繁忙,熬夜加班更是家常便饭,久而久之.劲肩疼痛时常给他“添麻烦”,而且越来越严重一因为忙于工作,方先生基本没时间去医院就诊,就一直拖着直到半个月前,他才挤出时间去医院挂了骨科的专家号。医生告诉他,疼痛不能忍着拖着不看病,应该尽早地进行治疗。
  • 探寻寻藏地健康密码碉
  • “探寻藏地健康密码”通关游戏互动区(第一关)游戏规则:本期发送短信“QzzY08+正确答案”至以下号码:15221630002(移动、联通、电信手机短信均有效)(示范:QZZYOSabcd),四题答对,即过关,系统将自动把答题手机号码作为用户账户,过一关自动获得10分,过关后系统会短信通知用户。连续四期,至11月刊结束,该账户的分数会自动累加。(注意事项:在四期活动当中,
  • 探亲之夏,相聚不忘护健康——夏季养心,经方成药信手拈
  • 烈日炙烤,汗如雨下,坐着不动都热。孩子们可不管这些,照样在日头底下追逐、疯跑。这场景,让在南方某部服役的刘继明愈发惦念远在山东的儿子,惦念身体不好的母亲、久别的妻子和父亲。马上要回家探亲了,行李箱已被特产和礼物撑得满满的。都说儿行千里母担忧,其实,千里之外的儿子对家人的牵挂一点不比母亲少。军人的天职是保家卫国,而保护家人健康的重任又该如何完成呢?不能时时照顾家人,也别忘对他们的健康多多关注,用科学的自我药疗给他们更好的保护吧!
  • 文飞——药物说明书解读
  • 【药物商品名与通用名】 商品名:文飞通用名:右佐匹克隆片 【企业名称及LOGO】 【药品剂型、性状、包装、规格与图解】 白色薄膜衣片,除去薄膜衣后显白色或类白色。活性成分为右佐匹克隆铝塑泡罩装,规格:3毫克×6片
  • 降压药,夏季减量悠着点
  • 杜丽芳(妈妈),60岁 我不到50岁就得了高血压。儿子不在身边,这各些年一直是姆妇督促着我看病、吃药,血压控制。得比较平稳。今年入夏后几次量血压都比平时低,我觉得血压已经正常,再吃药就低了。于是自己把药停了。几天后,我突然感觉头晕、恶心、一检查,
  • 治足癣应“内外兼修”
  • 有人形容足癣的发病是“野火烧不尽,春风吹又生”,足见其难治和易复发的特点。到了炎热的夏季,因为人体出汗较多,加上脚整天闷在鞋子里,更容易滋生真菌,导致足癣的发作。其实,只要采取有效的综合治疗方法,足癣是完全可以根治的。
  • 选对药物轻松避孕
  • 丁慧(儿媳)32岁 两地分居的生活,虽说难免相思之苦,好在有公婆帮忙料理家务、照顾孩子,倒也其乐融融。不过,有件事一直困惑着我:像我们这样平时分居,在探亲假、节假日期间才团聚的夫妻,应该采用什么样的避孕方式呢?我对避孕药了解不多,只知道有些长期吃、有些是临时吃。希望能多了解一些这方而知识。
  • 夏日养生,从“心”关注
  • 60岁的麦当劳首席执行官因心脏病突发猝死;54岁的爱立信(中国)有限公司总裁因心跳骤停辞世……近年来,不少未至高龄的公众人物因心脏病突发而离世,令人唏嘘。 养心护心,是中老年养生的重中之重,中医养生讲究天人相应。夏天“壮火食气”,易消耗心脏阳气;另一方面,天热人易出汗,而中医向来视汗为“心之液”,出汗过多自然易消耗心脏阴液。心脏阴阳损伤,是夏季心脏病多发的重要原因。
  • 乙肝调理最佳饮食方案实例分析
  • “心肝宝贝”常用来表达珍爱之情,而能与“心”相提并论,“肝”的重要性可见一斑。肝脏是人体新陈代谢的重要器官,其主要功能包括营养素加工、贮存,酒精的代谢、有害物质的处理和制造胆汁,可见肝脏健康与饮食息息相关。尤其是肝病患者,饮食调理更是重中之重。
  • 新妈妈的“性”福经
  • 建议产后3个月再同房 正常分娩情况下,外阴10余天恢复产前状态;子宫约42天恢复产前的大小;子宫内膜56天左右愈合;阴道粘膜的恢复最慢,要待卵巢功能恢复正常,即月经来潮后才能恢复。若是手术助产,器官组织恢复缓慢,同房时间则应相对推迟。
  • 测一测,你的心脏有多强?
  • 你的心脏还好吗?进行下述测试,可以了解心脏的大致健康状况。你的心脏依然强壮还是已经健康堪忧,测一测就知道!
  • 治腹泻别依赖抗生素
  • 夏季,人体消化能力普遍下降。为了消夏解暑,人们食用瓜果、生冷蔬菜、冷饮的机会增多,这些因素都使腹泻在夏季更多地发生。调查显示,出现腹泻后,半数以上的人会去药店购药自我药疗。在用药选择方面,抗生素位居前列。把抗生素作为治疗腹泻的首选用药,这一现象反应出人们对抗生素的过度依赖。抗生素真的是腹泻治疗的好选择吗?
  • 八风不动,自在安然
  • 相传,宋代文豪苏东坡爱好佛法。某日诗兴大发,提笔写了一首禅偈,偈云:“稽首天中天,毫光照大干,八风吹不动,端坐紫金莲。”写出后看了又看,颇为自得。于是叫书童乘船从江北瓜州送到江南的金山寺,卖弄于他的好友佛印禅师。佛印看后,捉笔在诗稿上批“放屁”二字,让书童携回。东坡一见大怒,立即搭船过江,向佛印禅师兴师问罪。佛印笑日:“你既已‘八风吹不动’了,怎又一屁打过江?”东坡闻言后哑然无语。
  • 控油补水、晒后保养——夏季护肤“次”重点
  • 夏季,是女性朋友们展露美丽身姿的大好季节。可是,烈日炎炎,气温高,毛孔扩张,皮肤血流加决,面部皮肤易于充血;由于日光暴晒,容易造成皮肤灼伤刺痛,会产生雀斑和色斑或使雀斑和色斑更加明显:同时,由于夏季皮脂腺与汗腺的分泌会大大增加,汗毛孔容易堵塞,常可发痱子、夏季皮炎等皮肤损害,故夏季,应特别注意皮肤防护。
  • 母乳喂养也有“大学问”
  • 2012年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”。母乳喂养是婴儿出生伊始就享有的权利,也是人生“第一块金牌”,对促进儿童健康至关重要。但据美国最新的研究报告显示,三分之二的母亲不能坚持“完全母乳喂养”。本期我们特别邀请专家,教妈妈们如何正确进行母乳喂养。
  • 谈谈我的养生之路
  • 参照洪昭光支援健康新观念:“中国80岁老年人不衰老的标准是:生活能完全自理,30分钟能走1公里。”今年81岁的我倒是没有问题的。生老病死作为自然规律无法避免,从生物学上讲,人的生命应当是生长期的5~6倍。所以人的寿命最短为100岁,最长150岁。我国古籍《内经·素问》记述:“上古之年,知其道者……欲食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而历经其天年,度百岁乃去。固有未寿八十八,茶龄百零八。”
  • 药师要加强与患者的沟通——健康城市建设工作经验交流会暨第九届自我药疗年会侧记
  • 2012年6月7日至9日,“健康城市建没工作经验交流会暨第九届自我药疗年会”在北京国际会议中心隆重举行。本次会议由中国医药卫生事业发聪基金会、中国非处方药物协会、北京市爱卫会联合主办。卫生部部长陈竺,全国人大常委、中华预防医学会会长王陇德院士,北京市副市长丁向阳等领导出席了会议,并对健康城市工作经验交流会的召开表示祝贺,对健康城市建没的开展给予了肯定。
  • 国医大师陆广莘——自我保健必求于本
  • 7月24日,由世界自我药疗产业协会和中国非处方药物协会共同主办的“国际自我保健日”全球启动仪式在上海举行。中国国医大师陆广莘作了题为“21世纪的健康医学”的主题演讲,并通过媒体表达了他对中医药、现代医学以及自我保健的一些观点和感悟。陆老强调医学要以人为本,这也与本次活动的主题“自我保健,善待自己”所体现的以人为本的宗旨不谋而合。虽然年逾八旬,陆老对祖国传统医药不遗余力的推广,对现代医疗保健体系的思考和探索,依然没有停止。
  • 睡眠小状况透露宝宝健康问题
  • 人人都向往“婴儿般的睡眠”,其实宝宝也有睡不好的时候。热了、冷了、饿了、想尿尿了、打鼾、夜惊……都会影响宝宝睡觉。这其中有些情况可以通过护理去改善,有一些则是健康问题的表现。怎么识别宝宝睡眠中透露出的健康问题?下面,儿童保健专家刘春阳将为各位家长详细指导。
  • 美国癌症防治掠影
  • 尽管科技发展的脚步从未停止,但对于人类来说,“谈癌色变”时代的终结依旧显得无比遥远。因此,如何预防癌症,使人类进一步远离其困扰就成为了医学工作者所需完成的任务。在这一方面上,美国的相关措施值得借鉴。日前,美国癌症协会下属的营养与运动指导委员会发布《2012年关于癌症预防的营养与运动指南》,而这是该指南自2006年首发以来的最新一次修订。
  • 维生素D该怎么补?
  • “您好,预防宝宝得佝偻病应该买什么药,能帮我推荐一下吗?”龚女士走进街边的药店,询问值班的郝药师。“您的宝宝多大了?”郝药师问她。“我儿子刚过百天。听人说在南方,佝偻病的发病率能达到是30%,我就想给孩子买些这类的药预防一下、”龚女士回答。
  • 外伤久不愈,提防糖尿病
  • 近些年来,随着饮食结构和生活方式的变化,慢性病患者越来多,糖尿病也非常常见。糖尿病最常见的病症就是三多一少(尿得多、吃得多、喝得多、体重和体力下降),但许多患者早期并没有十分明显的这这些症状。在日常中有一些症状还是十分隐蔽的,因此,很容易被忽视而延误病情。
  • 药效不理想找找用药错误
  • 据2010年的统计数据,美国每年有150万人因用药错误导致病情加重,损害健康,甚至有10万人因此死亡;我国每年有500万人因服药方法错误导致病情加重或产生新的疾病而进医院,其中20万人因此丧命:每年500万聋儿中也有50万是此原因所致。此外,还有很多是由于服药方法错误而导致的危险时时在我们身边发生。
  • 品牌源自专业服务
  • 针对消费者的教育,淮安广济主要是与社区联合举办各种活动。在活动中,不仅可以提高居民的健康意识,还可以借此推广淮安广济的品牌,展示药师的专业技能,检验药师专业服务的质量水平。
  • 速读
  • 1 美专家指养成好习惯比光吃药有效(《生命时报》) 美国“糖尿病预防效果研究”日前指出。对于控制糖尿病等慢性病,好习惯的养成可能比光吃药更加有效。据悉,该项研究针对3234人。并为期10年。研究表明。工作人员通过评价医疗费用、幸福指数等指标发现。这些参试者中,对于良好习惯养成更为重视的人群发展为糖尿病患者的比例明显低于其他人,而且对生活的幸福感受更强。
  • 不“安定”也安眠
  • 有人说,失去才懂得珍惜,浅显的道理似乎已经滥俗。而对于失眠患者,则深有体会,人生的幸事莫过于拥有已经失去的“婴儿般的睡眠”。
  • 老年性(萎缩性)阴道炎篇
  • 前列腺疾病
  • 概述 中老年男性随着年龄的速增,出现进行性发展的尿线变细、排尿无力、甚至小便困难的排尿梗阴障碍,是最常见的中老年男性良性、慢性泌尿系疾病。这是一组(4种)类似症状交叉、在共同表现基础上又有各自特点:
  • 《自我药疗》读者有奖调查表
  • 亲爱的读者:您好!感谢阅读《自我药疗》杂志为了让这本杂志能更好地满足您在自我药疗时的需求,请您阅读后将感受告诉我们;同时真诚邀请您投稿,把您积累的经验、知识,遇到的困惑、疑问都发给我们。让《自我药疗》杂志成为大众自我保健、自我药疗方面,交流、学习、进步的平台!
  • [卷首]
    关爱自己利国利民
    [封面人物]
    哈妮:健康像爱情一样需要积累(王臻)
    [品牌连锁专栏]
    药师就是“自我药疗师”——访江苏淮安广济医药连锁有限公司总经理朱华林(王臻)

    到“糖尿病生活馆”体验专业服务(王臻)
    [热门话题]
    看懂标签买食品(王臻)
    [谈医说药]
    炎炎夏季无”泻”可击(宋澍清[执行] 王臻[执行])

    夏季腹泻多管齐下(宋澍清[1] 李晓林[指导专家][2] 松懿[设计][1])
    小儿推拿治腹泻(郝强收 王学民[摄影] 松懿[设计])
    腹泻防治4问(王臻 胡圣榆[指导专家] 松懿[设计])
    马齿苋4吃治腹泻(宋澍清 王学民[摄影] 松懿[设计])
    [奇正专栏]
    消痛自在生活(王臻 王学民[设计])

    探寻寻藏地健康密码碉
    [我家药箱]
    探亲之夏,相聚不忘护健康——夏季养心,经方成药信手拈(王臻[执行] 赵姝娜[执行] 王学民[设计] 吴东宁)

    文飞——药物说明书解读(康震 王学民[设计])
    降压药,夏季减量悠着点(孙忠实[指导专家] 王臻 王学民[设计])
    治足癣应“内外兼修”(王臻[1] 邹先彪[指导专家][2] 王学民[设计][1])
    选对药物轻松避孕(孙忠实[指导专家] 王臻 王学民[设计])
    [养生]
    夏日养生,从“心”关注(马亚平 王学民[设计])
    乙肝调理最佳饮食方案实例分析(樊云翠 松懿[设计])
    [乐活]
    新妈妈的“性”福经(吴东宁 王学民[设计])

    测一测,你的心脏有多强?(王学民[设计])
    治腹泻别依赖抗生素(全吉 王学民[设计])
    [乐活]
    八风不动,自在安然(游光 王学民[设计])
    控油补水、晒后保养——夏季护肤“次”重点(楼鸣虹 王学民[设计])
    母乳喂养也有“大学问”(王臻 王学民[设计] 乔良[指导专家])
    谈谈我的养生之路(陶令仁 王学民[设计])

    药师要加强与患者的沟通——健康城市建设工作经验交流会暨第九届自我药疗年会侧记(王臻 王学民[摄影、设计])
    国医大师陆广莘——自我保健必求于本(全吉 王学民[设计])
    [乐活]
    睡眠小状况透露宝宝健康问题(全吉 刘春阳[指导专家] 松懿[设计])
    [WSMI专栏]
    美国癌症防治掠影(筱弋 淡水[插画] 王学民[设计])
    [药店故事]
    维生素D该怎么补?(王臻 淡水[插图] 王学民[设计])
    [药师给力]
    外伤久不愈,提防糖尿病(刘渭黎 王学民[设计])
    药效不理想找找用药错误(卢萌 王学民[设计])
    品牌源自专业服务(智慧 王学民[设计])

    速读
    不“安定”也安眠(赵姝娜 松懿[设计])
    老年性(萎缩性)阴道炎篇
    [掌中宝]
    前列腺疾病(周子字 周大海)

    《自我药疗》读者有奖调查表
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