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您现在的位置是:首页 > 《心理保健医生》 > 2011年第01期
  • 苦闷
  • 人们感到苦闷,是由于自我被压抑。 不要害怕苦闷,因为它是催促我们奋勇冲破阻力的前奏。 安于现状的人苦闷虽少,进步也少。越是对自己现况不满意,觉得受压抑而不愿妥协的人,越是因为急于要挣脱,而能发挥潜力,终于有所成就。
  • 独处的人未必就孤独
  • 孤独是一种心理常态,重要的是你要学会驾驭孤独,而不是让孤独来驾驭你。
  • 女性贫嘴有益心理健康
  • 一项心理调查表明,普通女性保守秘密的时间不会超过两天。“女人爱贫嘴,其实是与女人爱小众聚集等特点一脉相承的,而且这点从女人还是小女孩时代就已开始了,读小学低年级的小姐妹就可能已开始”贫嘴的人生。”心理专家指出,通常而言,只要贫嘴得适当、不过火,的确对女性心理健康有好处。
  • 心理保健的九个小诀窍
  • 1到处伸手法:广交朋友,乐为大家办好事,做一个社交家、外交大使。 2见异思迁法:对新鲜的、奇特的、未知的事,要喜欢它,研究它,掌握它。 3众采博集法:要有广泛的兴趣.可以钓鱼、养花、绘画、练习书法等。总之要”闲不住”.常动手动脑。
  • 从忙碌中摆脱出来,放慢生活的脚步
  • 我们必须经常扪心自问:“自己到底拥有什么资本?自己将来以什么东西来谋生?”一个人出世以后,到底拥有什么?毫无疑问,这个人拥有的只有一辈子的时间。这是十分公平的。但是,在以后的时光里,有人用时间去换取财富,有人用时间去换取权力,有人用时间去换取悠闲,而有人用时间却什么都换取不到。
  • 不懂得展示自身才华很容易被埋没
  • 窦阳今年28岁,他大学刚毕业就来到一家公司做制图员,如今已经在这里工作整整6年了,工资虽然涨了一点,可他的职位还是没变。他平时任劳任怨,经常加班到晚上,对自己的工作积极负责。但他却不善于与老板和同事交流,虽然和同事之间没有大的矛盾,但是也很难和大家打成一片。
  • 摆脱义务太多、负担过重的心理压力
  • 有些非常优秀的职业妇女常常会感到义务太多、负担过重;感到烦躁或怒不可遏;感到紧张、压抑和焦虑;感到愿意回避任何人和任何事;感到悲伤或忧郁,或无缘无故地暗自流泪,甚至产生轻生念头;感到难以集中精力;感到难以安睡,或者失眠、惊梦;感到自己神经质地怪笑或言语表达迟滞;失去性兴趣;甚至染上嗜吃或者厌食、吸烟、大量酗酒等不良习惯。
  • 职场如何挑老板(一)
  • 如果你真正想干一番事业,那么有一个奋发有为的老板当“舵手”是十分重要的。如果遇到下面这些类型的老板,你可要慎重考虑哦。
  • 世界上最爱我的那个男人
  • 那是清晨,天刚亮。风吹在身上,有了丝丝的寒意。 我蓬松着头发,穿着拖鞋,站在楼下,等他乘坐的出租车。上次见面,是一年前的事情了,三百多个日子过去,我憔悴了许多,想必,他也老了不少。
  • 女人一定要真心地爱自己
  • 喜欢自己,并不是盲目自恋,而是能够认识到自己的缺点,坦然地接受自己的一切,不管是优点还是缺点。
  • 正视忧郁的老人
  • 世界卫生组织视忧郁症为21世纪三大疾病之一。近年来人们对于忧郁症其实已较有认识,不太像过去一样忌讳看心理医生,问题是,一般人对于老年人的忧郁症仍然认识不足。许多老年人的忧郁症也没有得到应该有的识别、诊断及治疗。
  • 人到老年需要花香相随
  • 人进入老年后。身体各器官会逐渐衰老,心理和生理都会发生一系列变化.对环境常产生一种莫名的惆怅、空虚、失望和孤独感,进而出现情绪不佳、疾病不断发生等状况。怎样消除和减轻上述状况呢?一种十分有效的方法就是与花香结友。
  • 骗来的爱情更恐惧失去
  • 闺中密友李倩过几天就要结婚了,但她却告诉我,她并不开心.很想拽个人把埋藏在心底不为人知的秘密倾诉出来。而我是个忠实的听众.会为她保守秘密.所以她把自己和未婚夫的故事告诉了我。
  • 有趣的心理现象(一)
  • 人类面对信息越多选择结果越差 常言道,“箩里选瓜,越拣越差。”美国《决策与判断心理学》杂志刊登的一项研究显示,信息越多,选择结果越差。
  • 公主病指数测试
  • “公主病”一词源于韩国,形容自以为是公主的讨人厌的女生,随后,这一词汇流行到台湾、香港,进而引进大陆。有网站对公主病进行了搞怪定义,虽然言辞偏激,但却表达出了人们对公主病所持有的一种态度:“某些脑残女性自以为是公主,自认应该受到公主般的待遇。这种女性多数在家都被细心疼爱,以为全天下男人都会像家人一样疼爱自己。”下面来做做公主病指数的测试:
  • 童言无忌
  • 复印机 5岁的小B:爸爸.我有一个大发现,将来你不用工作也能赚很多很多的钱了。爸爸:是吗?
  • 开心一刻
  • 千万别松手 画家站在梯子上为精神病院的天花板绘画。过了一会儿,一个病人向他走来,“先生,你使劲握住你的那枝笔,可千万别松手啊!”
  • 我为何一到周末就心情抑郁?
  • (郑晓林,女,31岁,公司经理) 我是一家外企公司的市场部经理,丈夫是一位长期在大海上漂泊的海员。虽然丈夫每年都会有一段时间的探亲假,但更多的时候俩人过着劳燕分飞、两地分居的生活。为了填补丈夫外出时的空虚,也为了挣更多的钱,我将所有的精力都放到了工作上,并且以骄人成绩成为公司有史以来唯一一个市场部女经理。
  • 追求完美的苦恼
  • (李云云.女,24岁,售楼小姐) 我并不比别人笨,真的。但现实中的我却很迷惑,明知是错误的观念,就是抓住不放。它时刻支配着我,叫我不知怎么活了。
  • 感悟青春
  • 偶然问,发现我们已步入了那道令老年人羡慕、中年人留恋、少年人向往的青春风景线。澎湃着青春的热血,洋溢着青春的热情。然而朋友,你是否探求、思索过,青春是什么呢?
  • 青春期心理健康有哪些标准
  • 青春期心理健康有哪些标准?青春期孩子处在什么样的状态才能算是心理健康,评判标准是什么样的?
  • 如何陪孩子走出青春期风暴
  • 心理学家发现,成人的言语态度直接影响孩子对事物的认知.早熟的孩子尤其敏锐,面对正在成长的孩子,父母可以做什么呢?如何与早熟的孩子沟通,许多父母伤透脑筋,甚至想推给学校,认为老师比较懂如何教。其实,家庭教育比学校教育更基本,从饮食、作息到沟通相处,父母的角色相当关键。
  • 老公也有“经期”,妻子不可忽视
  • 在同学聚会时,密友阿若和我谈起了夫妻生活这个私密话题,她告诉我说她和老公每天都有性生活.言谈举止中流露出满足之情。和阿若老公相比.我觉得自己的丈夫太逊色了,他刚刚28岁,其实正是如狼似虎的年龄,虽然过去我们每个星期也有近四五次性生活,可今年自从他跳槽去了一家大企业后,对我发出“性号”的次数明显减少了.即使主动做一次爱,身体也大不如从前.衰退得非常厉害,结束一次性生活后要休息三天。
  • 消除孩子厌食的心理因素
  • 厌食,就是食欲长期减退或消失,对什么食物都不感兴趣。引起儿童厌食的原因很多除了一些病理因素外,最常见的为一些心理因素。
  • 吃什么可以预防抑郁症
  • 孕期经常吃鱼的妇女,患抑郁症的几率比不吃鱼的要小,其子女日后出现行为问题和学习困难的可能性也要小。那对于大多数的人们来说,吃什么可以预防抑郁症呢?专家指出,预防抑郁症,有以下饮食供参考。
  • 神经质mm的减压美食
  • 心情欠佳,也许是因为最近的气候,阴晴不定、冷暖无常。 女人是敏感的动物,像猫一样总能感知空气中逸荡的如丝般细微的变化,也许,忧郁、压力是女人最致命的美丽杀手,减压的方法有很多种,疯狂购物的结局常常是以后悔告终的,那些发泄之下盲目购买的东西也常常是被束之高阁、乏人问津……
  • 助你成功的邻里定律
  • 严格地说,世界上没有一个人能够完全避免周围人的影响。心理学上的“邻里定律”告诉我们,邻近的人会对我们产生一定的影响,这是每个人都无法避免的。
  • 放弃承诺就是放弃自己
  • 承诺,其实是别人对你信誉度的检验。人造成了不方便.也会让自己的威信降低。应允别人的承诺,如果自己办不到,不但给别所以,每个人都要学会兑现承诺,对没有把握的事情不要轻易许下承诺,承诺是一种信誉,更是一种信念?
  • 夫妻间的变通艺术
  • 每当节假日走过大商厦时,总见到不少先生们烦躁不安地“留守”在大门口.这些都是拒绝陪妻子进商店的无奈丈夫。我也曾是此行列中的一员,当时闲着也是闲着,竞开始反思:谈恋爱时怎么就没拒绝过她呢?如今你露出男人真面目.惹得人家那么的不高兴……后来再逛商店.我便动脑筋,想出变通的办法来。
  • 七嘴八舌说婆媳
  • 一:女人想要有一桩好的婚姻必须具备一双慧眼,在婚前和未来的公婆多接触,虽说婚姻是两个人的事情.但婚姻生活是离不开家里的老老少少的,并且从未来的公婆身上多少能够看到自己将要嫁的男人是个怎样的人,龙生龙,凤生凤嘛。找老公的时候就要想清楚,自己是否能够接受他的家庭。
  • 《心理保健医生》封面

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